Vous craignez que l'homme que vous aimez ait changé et ne s'intéresse plus à vous ?

La voix dans votre tête et dans votre cœur se demande si votre partenaire ne s'est pas déjà désintéressé de vous.

Sentir et savoir que la personne avec laquelle vous êtes en couple ne ressent plus la même chose est une pilule difficile à avaler.

C'est difficile, stressant et déroutant - et vous vous demandez ce que vous pouvez faire pour sauver votre relation et raviver son intérêt.

Laissez-moi vous expliquer comment.

Que faire lorsque votre partenaire n'a plus de sentiments pour vous ? 12 façons d'y faire face

Consultez cette liste pratique si vous sentez que l'homme que vous fréquentez ou votre partenaire se désintéresse de vous.

Le fait de ne plus se sentir aimé peut faire mal, mais cela ne signifie pas nécessairement qu'il est temps de rompre.

Il est préférable de considérer cette période comme un moment de réflexion pour déterminer si votre relation fonctionne ou si elle est en train de se transformer.

1) Donnez-lui de l'espace pour respirer

Même une relation saine a besoin d'un espace personnel pour se développer. Considérez cette période comme un moment où il peut découvrir ce qu'il veut et ce dont il a besoin.

Bien qu'il soit terrible de se faire rejeter, ce n'est pas toujours personnel.

Si cette personne a cessé d'appeler ou d'envoyer des SMS, il se peut qu'elle préfère communiquer avec vous en personne ou qu'elle soit confrontée à une autre situation.

Alors que vous souhaitez vous rapprocher de votre partenaire, cela pourrait le pousser à aller plus loin.

Si vous estimez que cette personne a besoin d'espace pour faire face à la situation dans laquelle elle se trouve ou dans votre relation, accordez-lui cet espace.

Cela ne signifie pas qu'il faille abandonner ou laisser tomber, mais il faut veiller à dire à votre partenaire que vous lui laissez de l'espace.

Et évitez de le faire :

• Ne jamais lui envoyer de textos ou l'appeler en permanence
• Ne lui posez pas sans cesse des questions sur ce qui se passe

Lorsqu'il sera prêt, il commencera à vous tendre la main, mais s'il ne le fait pas et décide de partir, rappelez-vous de continuer à aller de l'avant.

2) Faites le point sur vous-même et sur votre relation

Maintenant que vous avez donné à votre partenaire l'espace dont il a besoin, faites de même.

Profitez de cette occasion pour faire honnêtement le point sur vous-même et sur votre relation. Il est temps de vous concentrer sur vous.

Peut-être avez-vous trop attendu de lui et de la relation que vous avez eue ? Ou peut-être votre partenaire n'est-il pas la personne que vous pensiez qu'il était.

Dans certains cas, vous vous rendrez compte que ce changement d'avis n'a pas été aussi soudain que vous le pensiez.

Mais si votre partenaire n'est plus intéressé par la relation, rappelez-vous que les sentiments changent et que vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à ressentir la même chose pour vous.

Et au lieu de vous inquiéter qu'il ne ressente plus rien pour vous, trouvez ce qui vous rend heureuse.

3) Vous souhaitez des conseils spécifiques à votre situation ?

Bien que cet article explore les principaux conseils pour faire face à la perte des sentiments d'une personne pour vous, il peut être utile de parler de votre situation à un coach en relations amoureuses.

Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils spécifiques à votre vie et à vos expériences...

Relationship Hero est un site où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à surmonter des situations amoureuses compliquées et difficiles, comme la rupture amoureuse. Il s'agit d'une ressource très populaire pour les personnes confrontées à ce type de défi.

Comment le sais-je ?

Après m'être perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la manière de la remettre sur les rails.

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4) Respecter les besoins et les sentiments de votre partenaire

Lorsque votre partenaire se désintéresse de vous, n'agissez jamais de manière distante ou froide et ne reproduisez pas ses comportements.

Je sais. Il est difficile de garder l'esprit ouvert lorsque quelqu'un s'éloigne.

Mais si vous pouvez faire quelque chose, soyez plus compréhensif. Les gens aiment être traités de manière spéciale et appréciés, alors soyez plus attentifs à leurs besoins.

Lorsque vous vous connaissez depuis assez longtemps, vous sentirez probablement qu'il se passe quelque chose de grave. Si vous sentez que quelque chose le dérange, continuez à le sécuriser.

Soutenez-le et, avec un peu de chance, les choses se rétabliront bientôt.

Faites-lui comprendre que vous voulez vraiment être là pour lui.

Mais lorsque vous le faites, n'oubliez pas de garder à l'esprit vos propres besoins.

Parfois, il suffit de comprendre que la vie et les sentiments peuvent prendre une tournure inattendue.

5) Communiquer en toute honnêteté

Les relations saines sont renforcées par la communication.

C'est la meilleure façon de faire face à la déconnexion entre vous et votre partenaire.

Peut-être que votre partenaire ne se rend même pas compte que vous ressentez cela ou qu'il vous considère comme acquise.

Si vous craignez ce qui pourrait arriver, respirez profondément. En parlant honnêtement, vous pourrez faire le vide, savoir ce qui se passe et voir où en est votre relation.

Comme l'a indiqué Lisa Concepcion, coach professionnel certifié en matière de vie amoureuse et fondatrice de LoveQuest Coaching, sur le site web Insider,

"Communiquez immédiatement à ce sujet, non pas dans un esprit de peur et de jugement, mais de curiosité, de compassion et de compréhension. Il se peut qu'il y ait quelque chose d'autre qui ne soit pas lié à la situation.

Dans certains cas, la raison n'a rien à voir avec vous, mais elle est peut-être plus profonde que vous ne le pensez.

N'oubliez pas de rester calme tout au long du processus.

Si vous vous sentez blessé à un moment donné, évitez l'agressivité et toute forme de confrontation, car cela ne ferait qu'aggraver la situation.

Communiquer ouvertement, c'est se connecter et reconnaître que quelque chose ne va pas, afin que vous puissiez tous deux travailler à raviver la relation.

6) Redonner de l'élan

Parfois, la raison pour laquelle quelqu'un se désintéresse de la relation est qu'elle est devenue ennuyeuse.

S'il est normal que les relations tombent en désuétude et se complaisent dans la complaisance, vous pouvez essayer de faire bouger les choses.

Faites en sorte qu'il s'intéresse à nouveau à vous et surprenez-le si vous le pouvez.

Vous voyez, même si vous êtes ensemble depuis longtemps, cela signifie que vous devez cesser de vous fréquenter.

Il est temps d'accorder plus d'attention à votre relation afin de raviver les sentiments profonds que vous partagiez auparavant.

Si vous souhaitez raviver l'étincelle dans votre relation, consacrez du temps et des efforts pour la faire fonctionner.

Faites ces choses dans l'espoir de renforcer le lien qui vous unit encore.

• Surprenez-le avec une soirée excitante
• Complimentez-le quand il s'y attend le moins
• Satisfaire ses désirs sexuels
• Recréer des moments et des expériences inoubliables
• Faites des choses que vous devez aimer faire ensemble

Mais s'il reste indifférent à vos efforts, c'est peut-être le signe que votre relation est en grande difficulté.

7) Susciter le héros qui sommeille en lui

S'il ne ressent plus rien pour vous, c'est peut-être parce qu'il ne se sent pas le héros qu'il veut être.

J'ai appris cela grâce à l'instinct du héros. Inventé par l'expert en relations humaines James Bauer, ce concept révolutionnaire concerne les trois principaux moteurs que tous les hommes ont, profondément ancrés dans leur ADN.

C'est une chose que la plupart des femmes ignorent.

Les hommes se sentent mieux, aiment plus fort et s'engagent davantage lorsqu'ils rencontrent quelqu'un qui sait comment les déclencher.

S'il s'éloigne, c'est peut-être qu'il a besoin de réveiller son héros intérieur.

Vous vous demandez peut-être pourquoi on parle d'"instinct du héros" : les hommes ont-ils vraiment besoin de se sentir des super-héros pour s'engager auprès d'une femme ?

Vous n'avez pas besoin de jouer la demoiselle enfermée dans la tour pour qu'il vous considère comme l'élue.

Avec seulement quelques petits changements dans votre façon de l'approcher, vous puiserez dans une partie de lui qu'aucune femme n'a jamais exploitée auparavant.

Le moyen le plus simple d'y parvenir est de visionner l'excellente vidéo gratuite de James Bauer (en anglais), qui donne quelques conseils simples pour commencer, comme lui envoyer un texte de 12 mots qui déclenchera immédiatement son instinct de héros.

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Tout cela, et bien plus encore, est inclus dans cette vidéo gratuite et instructive, alors ne manquez pas de la regarder si vous voulez qu'il vous appartienne pour de bon.

Car c'est là toute la beauté de l'instinct du héros.

Il suffit de savoir ce qu'il faut dire pour qu'il se rende compte qu'il vous veut, vous et seulement vous.

Voici un lien vers la vidéo gratuite.

8) Faire un pas en arrière pour aller de l'avant

Au lieu de dire à votre partenaire ce qui lui manque, il est préférable de le lui montrer.

Alors allez-y et faites en sorte qu'il vous voie comme la femme extraordinaire dont il est tombé amoureux. Faites en sorte qu'il se souvienne de la façon dont il remarquait votre merveilleuse personnalité.

S'il aimait vous voir dans cette robe rouge, portez-la à nouveau lors de votre rendez-vous.

Peut-être pouvez-vous aussi recréer vos premiers rendez-vous ou revenir à la phase de "lune de miel" de votre relation.

Soyez attentif à sa réaction.

L'astuce consiste à rappeler à votre partenaire ce qu'il aime le plus chez vous dès le départ.

Cela peut contribuer à raviver les sentiments intenses et l'attirance qui existaient auparavant.

Travaillez à créer un environnement qui vous permette de vous reconnecter en faisant quelque chose que vous aviez l'habitude de faire.

Parfois, le simple fait de regarder un film, de se faire un massage ou de partir en voyage peut faire des miracles.

9) Interrompre temporairement une relation

S'enfermer dans une relation juste parce qu'on a peur de perdre l'autre n'en vaut pas la peine.

Une relation dans laquelle les sentiments s'éloignent n'est juste ni pour vous ni pour votre partenaire.

Lorsque vous avez fait part de vos sentiments à votre partenaire et que vous avez fait ce que vous deviez faire, mais que ses sentiments restent perdus, il est temps de faire une pause.

Cette période doit vous permettre de travailler sur vous-même avant de vous lancer dans quelque chose de plus sérieux.

Il s'agit d'un moyen d'examiner la relation à distance.

Ce "temps mort" ne fonctionne que si vous avez accepté de guérir les blessures et d'atteindre des objectifs spécifiques.

Mais même une rupture temporaire peut être douloureuse et vous devez savoir comment y faire face.

Voici ce qu'il faut retenir :

• Évitez de faire le deuil de votre relation car elle n'est pas encore terminée
• Évitez de lui faire comprendre que vous dépendez de lui
• Ne le poursuivez jamais et ne soyez pas disponible lorsqu'il vous le demande.
• Ne vous rendez pas la vie impossible
• Répondre à vos besoins sans culpabiliser

Un temps d'arrêt temporaire ne signifie pas la fin de votre relation.

Parfois, faire une pause est la meilleure solution pour sauver une relation, mais dans la plupart des cas, cela peut conduire à une rupture.

Cela se produit lorsque l'un des partenaires se rend compte que la relation ne vaut plus la peine d'être sauvée.

10) Sachez que ses sentiments ne reflètent pas votre valeur.

C'est la chose la plus importante que vous devez savoir maintenant.

Le fait que votre partenaire perde ses sentiments et son intérêt pour vous ne reflète pas votre valeur.

Ce n'est pas parce qu'il s'éloigne ou ne veut plus poursuivre la relation que vous n'êtes pas assez bien.

Cela ne veut pas dire que vous n'êtes pas intéressant, sachez que vous l'êtes.

Vous n'avez pas besoin de vous changer, et c'est très bien ainsi.

C'est blessant car vous avez investi du temps, de l'énergie et des sentiments dans votre relation.

C'est ce que signifie être avec quelqu'un.

Avoir une relation n'a rien à voir avec la valeur d'une personne, mais seulement avec sa compatibilité.

C'est juste que les choses ont changé ou qu'il veut quelque chose d'autre, ou encore qu'il est clair qu'il n'est pas l'homme qu'il vous faut.

11) Accordez-vous du temps et travaillez à votre bien-être

Certaines femmes qui s'engagent dans une relation ne se rendent pas compte qu'elles font de leur partenaire le centre de leur monde, ce qui a pour effet de reléguer tout le reste au second plan.

Au cours d'une relation, vous pouvez avoir l'impression de vous être trop investi et de vous être déjà oublié.

La pire chose que vous puissiez faire lorsque votre partenaire perd ses sentiments pour vous est de vous renfermer sur vous-même.

Ne cessez pas de vous occuper de votre vie, de vos rêves et de vos passions simplement parce que votre partenaire s'éloigne.

D'accord, il est tout à fait normal d'être triste, déçu, blessé - et de ressentir toutes ces émotions. Mais ne laissez jamais aucune de ces émotions vous contrôler.

Et oui, il est normal de pleurer pour atténuer la douleur, mais cela ne doit pas vous empêcher de vivre votre vie au mieux.

Faites tout ce qui vous rendra heureux.

• Se faire dorloter ou se faire couper les cheveux
• S'inscrire à un cours de yoga, de peinture ou de danse
• Passez du temps avec votre famille et vos amis
• Renouez avec vos anciens passe-temps
• Essayez des choses que vous n'avez jamais faites auparavant

Concentrez-vous sur la meilleure version de vous-même, car votre vie et votre bonheur sont très importants.

Alors, sortez et continuez à faire ce que vous avez à faire au lieu de bouder toute la journée.

12) Connaître sa valeur

N'oubliez pas que vous êtes une femme extraordinaire - avec ou sans votre partenaire.

Sachez que votre valeur personnelle ne dépend pas de quelqu'un d'autre.

Au lieu de vous concentrer sur votre partenaire et sur ses sentiments qui s'amenuisent, concentrez-vous sur ce que vous ressentez pour vous-même.

Selon Daniella Bloom, coach en divorce et experte en rencontres,

"Lorsque vous commencez à vous montrer sous un jour nouveau, soit votre partenaire s'arrête et en prend bonne note, soit quelqu'un d'autre qui vous conviendra bien mieux le fera à sa place.

Considérez-vous comme une femme merveilleuse et un bon parti.

Si votre partenaire ne voit pas la femme extraordinaire que vous êtes ou s'il n'a pas l'impression d'être l'homme le plus chanceux du monde à vos côtés, alors il n'est pas le bon pour vous.

Vous êtes bien mieux avec quelqu'un qui vous apprécie et qui apprécie toutes les qualités que vous avez, n'est-ce pas ?

L'homme qui vous valorisera existe, mais vous devez d'abord vous valoriser.

Parce qu'après tout, vous méritez d'être poursuivie et aimée.

Vous pouvez y faire face

Réaliser que votre partenaire est en train de perdre (ou a déjà perdu) ses sentiments pour vous fait plus mal que les mots ne peuvent le dire.

Rappelez-vous que vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à retrouver ces sentiments perdus.

La psychologie qui explique pourquoi les hommes s'éloignent

Si vous avez l'impression d'avoir tout essayé et que votre homme s'éloigne toujours, c'est probablement parce que ses peurs de l'engagement sont si profondément ancrées dans son subconscient qu'il n'en est même pas conscient.

Malheureusement, si vous ne parvenez pas à pénétrer dans son esprit et à comprendre le fonctionnement de la psyché masculine, rien de ce que vous ferez ne l'amènera à vous considérer comme "l'élue".

C'est là que nous intervenons.

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Plus besoin d'essayer d'être la femme parfaite, plus besoin de passer des nuits à se demander comment réparer la relation.

En quelques questions, vous saurez exactement pourquoi il s'éloigne de vous et, surtout, ce que vous pouvez faire pour éviter de le perdre définitivement.

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Cela a-t-il un sens de le récupérer et de rétablir votre relation ?

Si vous et votre partenaire souhaitez raviver votre relation et avez une bonne raison de rester ensemble, alors n'hésitez pas à y travailler.

Et lorsque vous êtes faits l'un pour l'autre, il trouvera son chemin vers vous.

Bien qu'il existe des cas où les relations peuvent être rétablies, en particulier si la perte d'intérêt est due à un malentendu ou à un problème personnel, ce n'est pas si fréquent.

À un moment donné, il faut accepter cette réalité et aller de l'avant.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach en relations humaines.

Je le sais par expérience personnelle...

Il y a quelques mois, j'ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

Si vous n'avez jamais entendu parler de Relationship Hero, il s'agit d'un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

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