Táboa de contidos
Probablemente escoitases o refrán: "Muller feliz, vida feliz".
Pero non debería haber tamén un refrán semellante para os maridos?
Porque, obviamente, o matrimonio non é vai traballar se tes unha muller feliz, pero un marido infeliz.
Parece unha cousa sinxela facer feliz a un marido.
Pero hai un problema, e chámase vida.
Se es como moitos de nós, probablemente teñas dificultades co traballo, coidar dos nenos e as súas actividades, limpar a casa e completar todas as interminables tarefas e tarefas que parecen xurdir como herbas daniñas todos os días.
Co tempo, xa rematamos de coidar das nosas necesidades diarias, é fácil esquecer que necesitamos transmitir un pouco de sol e amor ao noso marido.
Afortunadamente, hai moitas formas de facer feliz ao teu marido. Algúns deles son pequenos xestos; mentres que outros poden ter un pouco máis de planificación.
Pero a longo prazo, aprender a facer feliz ao teu marido tamén ten os seus beneficios para ti. Porque cando un marido é feliz, é máis probable que devolva os teus sinais de afecto.
Pero, primeiro é primeiro. Antes de que poidas aprender a facer feliz ao teu marido, cómpre aprender a linguaxe amorosa do teu marido, para que poidas comunicarlle os teus sentimentos de forma eficaz.
Aprende a súa linguaxe amorosa
O libro máis vendido "As 5 linguas do amor" describe as distintas formas en que as persoas expresan e reciben o amor.só perden algúns quilos.
Ou pídenlles para conseguir un traballo mellor, aínda que os seus maridos están contentos cos seus empregados actuais.
Historias relacionadas de Hackspirit:
Cando sempre intentas cambiar o teu marido, envíaslle unha mensaxe de que non che gusta moito a persoa que é hoxe.
É unha forma segura de facer séntese pouco apreciado e infeliz. Ademais, tentar cambiar outra persoa raramente funciona.
Que funciona? Cambiando a ti mesmo.
É posible que, por exemplo, teñas que aprender a cambiar a túa reacción ante os defectos que ves no teu marido.
Ou, quizais, podes centrarte no teu propio foco. problemas e as formas en que podes cambiar para converterte nunha mellor persoa.
13. Pregúntalle aos seus amigos
Gústalle pasar o tempo cos seus mellores amigos?
Entón, considera ter algúns dos seus amigos e as súas cónxuxes para reunións divertidas, como unha churrasco.
Mantéñase discreto, para que ti e o teu marido poidas sentarte e relaxarte cos teus hóspedes.
CUESTIONARIO : está a afastarse? Descobre exactamente onde estás co teu marido co noso novo cuestionario "Estáse a afastar". Mírao aquí.
14. Pase tempo ao aire libre entre eles
Os estudos demostraron que pasar tempo ao aire libre pode elevar o estado de ánimo dunha persoa.
Entón, se o seu marido se sentiu estresado polo seu traballo. ou a vida en xeral, convídao a seguir acamiñar, camiñar ou andar en bicicleta xuntos.
Segundo Time, estar fóra pode baixar a presión arterial dunha persoa, mellorar a súa saúde mental, reducir os seus niveis de estrés e reducir o risco de sufrir enfermidades cardíacas e asma.
Ademais, o exercicio tamén é unha forma natural de tratar a ansiedade e aliviar o estrés.
15. Non lle faltes o respecto
Non tes que estar de acordo co teu marido o 100 por cento das veces, nin sequera o 50 por cento das veces.
Pero o importante é que sempre sodes respectuosos uns cos outros cando non estades de acordo. Iso significa que non hai golpes baixos cando discutes, e nunca o menosprezas nin fai que se vexa mal diante dos demais.
E, por suposto, debería facer o mesmo por ti.
16. Dille que o queres
Parece obvio, non?
Pero cando foi a última vez que lle dixeches que o querías e que realmente lle poñías o teu corazón? Se pasou un tempo, procura mirarlle profundamente aos ollos e dicirlle: "Quérote" dun xeito que demostre que o dis de verdade.
17. Escoita. Quero dicir que escoite de verdade.
Non hai que sortear. A comunicación é realmente o factor máis importante para establecer unha relación.
A maior barreira para unha comunicación eficaz?
Non escoitar!
Cando hai falta de comprensión nunha relación. , non escoitar correctamente adoita ser o culpable.
Sei o que estás pensando. Pensases un bo oínte.
Pero moitas veces, pode non ser o caso. Segundo un estudo publicado en Psychology Today, as persoas adoitan pensar que son mellores oíntes do que realmente son.
E aínda que poida que o teu marido non sexa o bo escoitado na relación. , a verdade é que se o escoitas ben, é moito máis probable que che faga o mesmo.
Por que?
Porque cando se sente respectado e valorado na relación, el é menos probable que actúe tamén como tóxico na relación.
Entón, confía en min, intenta escoitar ao teu marido e entender de onde vén. Fará que o teu matrimonio sexa un bo mundo.
Aquí tes algúns consellos para axudarche a escoitar mellor o teu marido:
– Póñase dentro da mente do seu marido. El ten unha experiencia de vida diferente a ti. O máis probable é que el necesite para ti e para a túa familia. Quizais sexa sensible a non gañar o suficiente.
– Preste atención á súa linguaxe corporal. Os homes normalmente non se comunican ben coas palabras, pero normalmente podes obter a mensaxe do que senten ou din observando a súa linguaxe corporal. Está os brazos cruzados? Quizais estea á defensiva. Non está dicindo moito pero todo o corpo está aberto cara a ti? Quizais queira desesperadamente expresarse completamente contigo pero non sabe facer.
– Cando se abra, asegúrate de que sabe que está sendoentendido. Repite coas túas propias palabras o que che dixo (reflexión empática).
– Recoñece que estás escoitando asentindo ou dicindo “Uh-huh”.
– Resume os seus comentarios cando se lle dea a oportunidade.
E non o esquezas. Cando se trata de comunicación, tamén é importante compartir os teus propios sentimentos.
Isto é importante para o teu marido porque entenderá mellor o que estás a sentir e de onde ven. El saberá exactamente onde estás.
O psicólogo Barton Goldsmith Ph.D. explica por que a honestidade é tan importante nunha relación:
“O que che dá a honestidade é unha gran comodidade. Saber que podes confiar implícitamente na túa parella permíteche ser o teu mellor eu, e a túa relación seguirá prosperando porque sodes capaces de darvos a enerxía positiva que necesitades para navegar polos altibaixos da vida.”
18. Dedica tempo para facer cousas divertidas xuntos
Cando estás profundizando no teu matrimonio, é fácil esquecerche de divertirte.
Perdeste no teu día a día. as rutinas e saír e divertirse convértense en cousa do pasado.
Despois de todo, isto adoita ser a consecuencia de estar nun matrimonio. O teu foco céntrase na túa carreira e a provisión da túa familia.
Este "aburrimento" ou falta de espontaneidade pode ser o que fai que o teu marido estea infeliz.
Non te preocupes, é algo común. escenario atopan moitas mulleres e homesPero só porque esteas casado non significa que a diversión rematou. En absoluto.
É importante que non te perdas nas túas vellas rutinas aburridas. A vida non é iso.
Divertirse xuntos é parte do tecido dunha relación. É unha gran parte do que vos une.
Pensa en como se xuntaron os dous en primeiro lugar. Aposto que gran parte disto foi ser espontáneo e divertirse xuntos.
Ben, é hora de recuperar a paixón!
Sei que isto parece mal, pero programar unha cita habitual do sábado pola noite. ou unha película dominical, pode axudarche a recuperar a diversión. Simplemente faga tempo para iso e dedíquevos un momento para soltarvos e gozar da compañía dos outros.
19. Cada vez que vexas ao teu marido, dálle unha aperta e despídete
Seamos sinceros, a maioría de nós perdémonos nas nosas aburridas e antigas rutinas cando estamos nun matrimonio. Iso é normal.
O problema?
Isto non só fai que a relación non sexa tan divertida, senón que, no proceso, esquezas facer as pequenas cousas románticas e cariñosas.
E un dos comportamentos románticos máis importantes é como saúdas e te despides da túa parella.
Parece sinxelo, pero o máis pequeno axuste pode marcar unha gran diferenza.
Entón, cando saúdas á túa parella. marido, dálle unha forte aperta e faille saber o emocionado que estás de velo.
Ese tipo de contacto físico afectuoso está obrigado areactiva o mojo de calquera home.
De feito, as investigacións suxiren que o afecto físico está relacionado cunha maior satisfacción nas relacións románticas.
Así que tómase o tempo para darlle ao teu marido un abrazo grande cando o vexas. e cando te despedis. É outro pequeno paso para converter a agulla do amor ao teu favor.
20. Fai amizade cos seus amigos
Sabes como son os rapaces. Queren ser "un dos rapaces". Queren xogar cos seus amigos e falar de compras.
Pero se estás impedindo que vexa aos seus amigos, non só comezará a resentirse contigo, senón que se volverá infeliz durante o proceso.
A solución?
Intenta levarse ben cos seus amigos. Despois de todo, é importante facerse coa xente da vida do teu marido.
A experta en relacións Karen Jones dixo a Best Life que os homes teñen o costume de renunciar aos seus amigos cando se casan, o que é unha "mágoa".
Ela di que "unha cousa que podes facer para ser unha mellor esposa é animalo a saír con outros homes... hai algo que obteñen uns dos outros que non poden conseguir das mulleres".
Non necesitas adoptar o seu grupo de amigos como un dos teus, pero se tes pequenas queixas con algún dos seus amigos íntimos, por que non te decides a superar esas diferenzas.
Facéndoo. facilitaralle a vida ao teu marido e ten o efecto adicional de reducir o nivel de animosidade no teuvida.
Tampouco é importante competir cos seus amigos.
Lembre que os seus amigos van ser unha presenza constante na súa vida, polo que é importante que non intentes parar. el de velos para que te vexa.
21. Apoia ao teu home desde a marxe
Non é fácil ser home. Espérase que sexas a pedra do matrimonio. Espérase que proporciones á familia. E ante toda esa presión, suponse que tes que manter a cabeza alta e soldado.
Despois de todo, á maioría dos homes crecen ensinándolles que non deben mostrar ningún signo de debilidade e que é imprescindible que teñan éxito en todo o que fagan.
Pero nunha sociedade capitalista como a nosa onde a competencia é naturalmente feroz, é importante que a súa muller os anime desde a marxe.
Para saber que tes o amor da túa vida apoiarte en cada momento é incriblemente alentador e motivador.
Entón, se ten os seus propios soños e aspiracións persoais, anímao e sé o seu apoio número un.
De feito, asegurarse de que se apoian mutuamente é fundamental para que unha relación funcione.
Cando hai competencia nunha relación e unha actitude de "superación" mutua, pode levar a unha relación tóxica.
Unha relación tóxica descríbese no nome, unha relación que se agriou.
Cando unha relación se volve tóxica, cadaa interacción na relación pode sentirse mal ou fóra de lugar, chea de enerxía negativa que fai que ambos os compañeiros se sintan incómodos, enfadados e decepcionados.
Iso é o que non queres.
Así que asegúrate de vos apoiades mutuamente. Aumentará a enerxía positiva da relación e asegurarase de crecer xuntos como parella.
22. Escríbelle unha carta de amor
Mira, pode parecer un pouco como o grao 2, pero as notas realmente funcionan, especialmente na era actual dos teléfonos intelixentes e dos ordenadores.
Tamén é un gran éxito. xeito de expresar o que sentes polo teu marido. Dille o encantador e intelixente que é.
Só deixa que a túa mente e o teu bolígrafo escriba. Escribir tamén ten unha forma de estruturar a información na túa cabeza para que che aclare o que che gusta do teu marido.
Será xenial que o saiba e fará que se sinta. bo consigo mesmo.
23. Sorpréndeo
Os matrimonios poden comezar a ser previsibles. E mira, certo nivel de previsibilidade é bo. Pero nalgún momento, tes que sorprenderte.
Sorprendelo non ten por que ser uns grandes xestos como unha noite elegante e unha fin de semana nun hotel caro de 5 estrelas.
Pode tratarse de pequenas e sinxelas sorpresas deseñadas para alegrar o día.
Estas sorpresas son importantes porque axudan a afastar a túa relación do mundano.
Volven a esas sorpresas. primeiros días desaír cando todo era sorprendente e novo.
Os xeitos sinxelos e diarios de sorprender inclúen mercar un pequeno agasallo que creas que lle encantará, encher a neveira coas súas comidas e bebidas favoritas un fin de semana ou vestirse e cociñando unha cea fabulosa cando pensaba que estabas a facer unha noite de comida para levar.
Se podes estirar a unha noite apaixonante e sexy tamén, iso xeralmente irá moi ben á maioría da xente.
Se non atopas o diñeiro en efectivo nin a hora, que tal un día sorpresa nalgún lugar?
Dílle que suba ao coche e ti vas cara á praia.
É posible que non aínda saber se é feliz...
Acabo de darche 23 formas de facer feliz ao teu marido.
Aínda que estou seguro de que estarás de acordo comigo en que saber se o teu marido é feliz. feliz non sempre está claro. Especialmente para un home.
A verdade é que moitas veces os homes nin sequera saben conscientemente cando son verdadeiramente felices nun matrimonio. Isto débese a que os homes son impulsados por impulsos biolóxicos que se atopan no fondo deles.
Podemos agradecer a evolución por iso.
Pero hai frases que podes dicir, textos que podes enviar e pequenas peticións. podes usar para activar os seus instintos biolóxicos naturais.
O novo vídeo do psicólogo relacional James Bauer revela estes puntos desencadeantes emocionais. Axudarache a comprender realmente o que fai que os homes sirvan e con quen están felices.
Podes ver o vídeo aquí.
Libro electrónico GRATIS: TheManual de reparación de matrimonios
Só porque un matrimonio teña problemas non significa que vaias ao divorcio.
A clave é actuar agora para cambiar as cousas. antes de que as cousas empeoren.
Se queres estratexias prácticas para mellorar drasticamente o teu matrimonio, consulta o noso libro electrónico GRATIS aquí.
Temos un obxectivo con este libro: axudarche a reparar o teu matrimonio. matrimonio.
Aquí tes de novo unha ligazón ao libro electrónico gratuíto
Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?
Se queres consellos específicos sobre a túa situación, pode ser moi útil para falar cun adestrador de relacións.
Seino por experiencia persoal...
Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.
Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.
En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.
Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.
Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.
Son:- Tempo de calidade
- Recibir agasallos
- Actos de servizo
- Tacto físico
Segundo o autor do libro, Gary Chapman, poden xurdir problemas nunha relación cando as parellas falan diferentes linguaxes amorosas entre si.
Por exemplo, a linguaxe amorosa do teu marido pode ser actos de servizo. Isto significa que expresa o seu afecto facendo cousas por ti.
É posible que cambie o aceite do teu coche ou che constrúa unha paxareira.
Pero se a túa linguaxe de amor é o contacto físico, podes non recoñecer os seus actos de servizo como sinais de que te quere.
Por outra banda, podes desexar unha caricia suave na meixela que nunca chega porque tocar non é a lingua do teu marido.
Ao aprender a linguaxe amorosa do teu marido, poderás seleccionar as mellores formas de facer feliz ao teu marido na seguinte lista.
Tamén é importante que lle expliques ao teu marido cal é a túa linguaxe amorosa para que pode aprender a comunicar eficazmente o seu afecto cara a ti.
23 cousas que podes facer para facer feliz ao teu marido
1. Estade presente para el
Aínda que podes pasar tempo xuntos todos os días, realmente estás aí un para o outro? Estades os dous realmente escoitando o que está dicindo o outro? Ou estás os dous mirando os teus teléfonos, mirando vídeos parvos ou respondendo correos electrónicos?
Aínda que quizais non vexas o mal ao botarlle unha ollada rápidao teu Instagram mentres o teu marido está a falar, pode ver esa pequena ollada ao teu teléfono como un sinal de falta de respecto e desinterese polo que ten que dicir.
Tamén lle está dicindo que valoras todo o que está a suceder. o mundo virtual máis do que sexa o que estea intentando comunicar contigo.
Segundo People, os estudos demostraron que se un compañeiro sente que está a ser ignorado por un teléfono móbil, pode provocar sentimentos de insatisfacción. cunha relación.
Entón, se queres ter unha relación feliz co teu marido, pode ser o momento de apagar o teléfono e/ou apagar a televisión e estar totalmente presentes uns cos outros tanto como posible cando esteas xuntos.
2. Dedica tempo ao sexo e ao romance
No mundo axitado e acelerado de hoxe, pode ser difícil dedicar tempo ao sexo e ao romance. Pero ser íntimo e ter sexo, segundo un estudo recente, é un ingrediente clave para un matrimonio feliz.
A química sexual pode, de feito, ser o pegamento que manterá un matrimonio.
É por iso que os expertos en relacións recomendan que reserve un tempo regularmente para unha noite de cita.
E, si, unha noite de cita pode parecer unha forma artificial de crear intimidade. Pero a longo prazo, se che achega, non importa como o fagas, só faino!
3. Activa o seu instinto de heroe
Se queres que o teu marido sexa feliz,debes facer que o teu mozo se sinta como o teu provedor e protector, e alguén que realmente respectas polo que fai por ti.
Noutras palabras, tes que facelo sentir como un heroe de todos os días.
Sei que soa un pouco parvo. Hoxe en día, as mulleres non necesitan que alguén as rescate. Non necesitan un "heroe" nas súas vidas.
E non podería estar máis de acordo.
Pero aquí está a irónica verdade. Os homes aínda teñen que ser un heroe. Porque está integrado no seu ADN para buscar relacións que lles permitan sentirse como un.
Os homes teñen sede da túa admiración. Queren dar un paso máis á muller nas súas vidas e servizos, proporcionala e protexela. Isto está profundamente arraigado na bioloxía masculina.
E o pateador?
Un home non será feliz na súa vida cando esta sede non está satisfeita.
En realidade, hai un termo psicolóxico para o que estou a falar aquí. Chámase instinto de heroe. Este termo foi acuñado polo psicólogo de relacións James Bauer.
Como activas o seu instinto de heroe?
Facer isto ten unha arte que pode ser moi divertido cando sabes exactamente que facer. . Pero require un pouco máis de traballo que só pedirlle que arranxe o teu ordenador ou que leve as maletas pesadas.
Ver tamén: 15 sinais definitivos de que unha muller está celosa e probablemente lle gusteO mellor que podes facer é ver este vídeo en liña gratuíto. James Bauer revela as cousas moi sinxelas que podes facer a partir de hoxe para activar este instinto masculino tan natural.
Cando un homeverdadeiramente séntese como o teu heroe de todos os días, volverase máis cariñoso, atento e comprometido co teu matrimonio.
Aquí tes unha ligazón a este excelente vídeo de novo.
4. Fai cousas para que se sinta especial
Dedica un momento cada día para mostrarlle ao teu marido o moito que o amas e o aprecias. Só asegúrate de usar a linguaxe amorosa que entende.
Por exemplo, se a súa linguaxe amorosa son palabras de afirmación, pode que non entenda que lle estás mostrando amor cando lle compras o seu xeado favorito no tenda.
En vez diso, bótao con palabras de afirmación.
Por exemplo, dille que é un gran marido ou pai ou que é sexy.
Cando fales o linguaxe amorosa correcta para o teu marido, é máis probable que o fagas feliz.
QUIZ : o teu marido está a afastarse? Fai o noso novo cuestionario "Está tirando lonxe" e obtén unha resposta real e honesta. Consulta o cuestionario aquí.
5. Vístete só para el
Non tes que usar tacóns e maquillaxe todo o tempo, pero seguro que o teu marido agradecerá se te levas unha lencería sexy á cama ou usas un vestido bonito. para saír a cear na noite de cita.
Por que? Porque isto demostraralle que aínda che importa a túa relación e que queres facer algo especial só por el.
6. Sexa comprensivo co seu tipo de personalidade
Cando o teu marido chega do traballo, ten dificultadestempo comunicando?
Quizais, o máximo que podes obter del son algúns gruñidos. É entón cando terás que comprender o seu tipo de personalidade.
Se é un introvertido, por exemplo, quizais necesite un tempo de inactividade despois do traballo para descomprimirse en silencio.
Ou quizais sexa todo o contrario.
Gústalle contarche todo sobre o seu día, o que significa que probablemente sexa un extrovertido, que quere pasar tempo contigo.
Comprender o tipo de personalidade do teu marido pode ser clave para un matrimonio máis feliz.
Por exemplo, é menos probable que te sintas ferido ou molesto se tes conta de que o teu marido introvertido non intenta evitarte cando volve a casa.
Só necesita algo. tempo só para recargar as súas baterías internas.
7. Non esperes que te lea a mente
Algunha vez estivo enfadado co teu marido porque crías que debería saber ou facer algo, pero entón non estivo á altura das túas expectativas?
Quizais estabas a sentirte abatido e esperabas que te notase e te consolase. Pero non o fixo.
Ou realmente esperabas que che fixera unha festa para un evento importante da túa vida, pero en cambio levoute a cear fóra. Agora, estás enfadado con el e os dous están descontentos.
Desafortunadamente, este tipo de problemas xorden cando esperas que o teu marido lea a túa mente. Non pode.
Aínda que sería marabilloso que o teu marido puidese recollerinstintivamente sobre as túas necesidades e desexos, os estudos demostraron que os homes simplemente non son moi bos para ler e decodificar sinais non verbais.
Entón, se queres que o teu marido sexa feliz, deixa de esperar que te lea a mente. En vez diso, sexa directo e verbalice o que está a pensar ou lle gustaría que fixera.