Þú hefur sennilega heyrt orðatiltækið: „Sæl kona, hamingjusamt líf.“

En ætti ekki líka að vera til svipað orðatiltæki um eiginmenn?

Því augljóslega er hjónaband ekki fara að vinna ef þú átt hamingjusama konu en óhamingjusaman eiginmann.

Það virðist vera einfalt mál að gleðja eiginmann.

En það er vandamál — og það kallast lífið.

Ef þú ert eins og mörg okkar, þá ertu líklega í erfiðleikum með vinnu, að sinna krökkum og athöfnum þeirra, þrífa húsið og klára öll endalausu húsverkin og verkefnin sem virðast spretta upp eins og illgresi á hverjum einasta degi.

Þegar við erum búnar að sjá um daglegar þarfir okkar, það er auðvelt að gleyma því að við þurfum að dreifa smá sólskini og ást í garð mannsins okkar.

Sem betur fer eru margar leiðir til að gera manninn þinn hamingjusaman. Sum þeirra eru lítil látbragð; á meðan aðrir þurfa kannski aðeins meiri skipulagningu.

En þegar til lengri tíma er litið hefur það líka kosti fyrir þig að læra hvernig á að gleðja manninn þinn. Vegna þess að þegar eiginmaður er hamingjusamur er líklegra að hann skili merki um ástúð þína.

En fyrst og fremst. Áður en þú getur lært hvernig á að gleðja manninn þinn þarftu að læra ástarmál mannsins þíns, svo að þú getir miðlað tilfinningum þínum á áhrifaríkan hátt til hans.

Lærðu ástarmál hans

Meðsölubókin „Ástarmálin 5“ lýsir því hvernig fólk tjáir og tekur á móti ást.bara missa nokkur kíló.

Eða þeir nöldra þá að fá betri vinnu, jafnvel þó að eiginmenn þeirra séu ánægðir með núverandi vinnuveitendur.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Þegar þú ert alltaf að reyna að breyta manninum þínum, þá ertu að senda honum skilaboð um að þér líkar ekki við manneskjuna sem hann er í dag.

Það er viss leið til að gera það. honum finnst hann ómetinn og óhamingjusamur. Að auki virkar sjaldan að reyna að breyta annarri manneskju.

Hvað virkar? Breytir sjálfum þér.

Þú gætir til dæmis þurft að læra hvernig á að breyta viðbrögðum þínum við göllunum sem þú sérð í eiginmanni þínum.

Eða kannski geturðu snúið fókusnum að þínum eigin. málefni og leiðir sem þú getur breytt til að verða betri manneskja.

13. Spyrðu vini sína yfir

Njótir strákurinn þinn að eyða tíma með bestu vinum sínum?

Þá skaltu íhuga að hafa nokkra af vinum sínum og maka þeirra í heimsókn á skemmtilegar samkomur, svo sem grillið.

Hafðu það lágt, svo að þú og maki þinn geti hallað sér aftur og slakað á með gestum þínum.

QUIZ : Er hann að draga sig í burtu? Finndu út nákvæmlega hvar þú stendur með eiginmanni þínum með nýju „er hann að draga sig í burtu“ spurningakeppninni okkar. Skoðaðu það hér.

14. Eyddu tíma í útiveru með hvort öðru

Rannsóknir hafa sýnt að útivist getur aukið skap manneskju.

Þannig að ef maðurinn þinn hefur fundið fyrir stressi vegna vinnunnar sinnar. eða lífið almennt, bjóðið honum að fara á aganga, ganga eða hjóla saman.

Samkvæmt Time getur það að vera úti lækkað blóðþrýsting einstaklingsins, bætt andlega heilsu hans, dregið úr streitu og dregið úr hættu á hjartasjúkdómum og astma.

Auk þess er líkamsrækt líka náttúruleg leið til að meðhöndla kvíða og létta álagi.

15. Ekki vanvirða hann

Þú þarft ekki að vera sammála manninum þínum 100 prósent tilfella, eða jafnvel 50 prósent tilfella.

En það sem er mikilvægt er að þið berið alltaf virðingu hvert fyrir öðru þegar þið eruð ósammála. Það þýðir að það eru engin lág högg þegar þú rökræður og þú gerir aldrei lítið úr honum eða lætur hann líta illa út fyrir framan aðra.

Og auðvitað ætti hann að gera það sama fyrir þig.

16. Segðu honum að þú elskir hann

Hljómar augljóst, ekki satt?

En hvenær sagðirðu honum síðast að þú elskaðir hann og virkilega lagðir hjarta þitt í það? Ef það er stutt síðan skaltu reyna að horfa djúpt í augun á honum og segja honum: "Ég elska þig" á þann hátt sem sýnir að þú meinar það sannarlega.

17. Heyrðu. Ég meina virkilega hlustaðu.

Það er ekkert að komast í kringum það. Samskipti eru í raun mikilvægasti þátturinn í sambandi.

Stærsta hindrunin fyrir skilvirkum samskiptum?

Hlusta ekki!

Þegar það er skortur á skilningi í sambandi , að hlusta ekki almennilega er yfirleitt sökudólgurinn.

Ég veit hvað þú ert að hugsa. Heldur þúþú ert góður hlustandi.

En oft er það kannski ekki raunin. Samkvæmt rannsókn sem greint er frá í Psychology Today hefur fólk tilhneigingu til að halda að það sé betri hlustandi en það er í raun.

Og þó að það gæti verið svo að maðurinn þinn er ekki góður hlustandi í sambandinu , sannleikurinn er sá að ef þú hlustar almennilega á hann, þá er miklu líklegra að hann geri það sama við þig.

Af hverju?

Því þegar honum finnst hann virtur og metinn í sambandinu, þá er ólíklegri til að vera eitrað í sambandinu líka.

Svo treystu mér, reyndu að hlusta á manninn þinn og skilja hvaðan hann kemur. Það mun gera hjónabandinu þínu gott.

Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér að hlusta betur á manninn þinn:

– Settu þig inn í huga mannsins þíns. Hann hefur aðra lífsreynslu en þú. Líklegast þarf hann að sjá fyrir þér og fjölskyldu þinni. Kannski er hann viðkvæmur fyrir því að þéna ekki nóg.

– Gefðu gaum að líkamstjáningu hans. Karlmenn eiga venjulega ekki samskipti vel með orðum, en þú getur venjulega fengið skilaboð um það sem þeir eru að líða eða segja með því að fylgjast með líkamstjáningu þeirra. Er hann krosslagður? Kannski er hann í vörn. Segir hann ekki mikið en er allur líkaminn opinn að þér? Kannski vill hann ólmur tjá sig fullkomlega við þig en veit ekki.

– Þegar hann opnar sig, vertu viss um að hann viti að hann sé að veraskildi. Endurtaktu með þínum eigin orðum það sem hann hefur sagt þér (samúðarfull íhugun).

– Viðurkenndu að þú sért að hlusta með því að kinka kolli eða segja „Uh-huh“.

– Dragðu saman athugasemdir hans þegar þær eru gefnar tækifærið.

Og ekki gleyma. Þegar kemur að samskiptum er mikilvægt að deila eigin tilfinningum líka.

Þetta er mikilvægt fyrir manninn þinn því hann mun betur skilja hvað þér líður og hvaðan þú kemur. Hann mun vita nákvæmlega hvar þú stendur.

Sálfræðingur Barton Goldsmith Ph.D. útskýrir hvers vegna heiðarleiki er svo mikilvægur í sambandi:

“Það sem heiðarleiki gefur þér er mikil huggun. Að vita að þú getur óbeint treyst maka þínum gerir þér kleift að vera þitt besta sjálf og samband þitt mun halda áfram að dafna vegna þess að þú getur gefið hvort öðru þá jákvæðu orku sem þú þarft til að sigla í hæðir og lægðir lífsins.“

18. Gefðu þér tíma til að gera skemmtilega hluti saman

Þegar þú ert að komast dýpra inn í hjónabandið þitt er auðvelt að gleyma því að hafa gaman.

Þú villist í daglegu lífi þínu. venjur og að fara út og skemmta sér eru liðin tíð.

Enda er þetta yfirleitt afleiðing þess að vera í hjónabandi. Einbeiting þín beinist að starfsframa þínum og að sjá fyrir fjölskyldu þinni.

Þessi „leiðindi“ eða skortur á sjálfsprottnum geta verið það sem veldur því að maðurinn þinn er óhamingjusamur.

Ekki hafa áhyggjur, þetta er algengt atburðarás sem margar konur og karlar finnaEn þó þú sért giftur þýðir það ekki að skemmtuninni sé lokið. Alls ekki.

Það er mikilvægt að þú týnist ekki í gömlu og leiðinlegu venjunum þínum. Lífið snýst ekki um það.

Að skemmta sér saman er hluti af samböndum. Það er stór hluti af því sem tengir þig saman.

Hugsaðu um hvernig þið komuð saman í fyrsta lagi. Ég veðja á að stór hluti af þessu var að vera sjálfsprottinn og skemmta sér saman.

Jæja, það er kominn tími til að koma ástríðu til baka!

Ég veit að þetta hljómar illa, en að skipuleggja venjulegt laugardagskvöld eða sunnudagsmynd, getur hjálpað þér að koma fjörinu aftur. Gefðu þér bara tíma fyrir það og gefðu þér smá stund til að sleppa lausu og njóta félagsskapar hvers annars.

19. Í hvert skipti sem þú sérð manninn þinn, gefðu honum hlýtt faðmlag og kveðja

Við skulum vera heiðarleg, flest okkar týnast í leiðinlegu gömlu rútínunum okkar þegar við erum djúpt í hjónabandi. Það er eðlilegt.

Vandamálið?

Ekki aðeins gerir þetta sambandið ekki eins skemmtilegt, heldur gleymirðu í leiðinni að gera litlu rómantísku og ástúðlegu hlutina.

Og ein mikilvægasta rómantíska hegðunin er hvernig þú heilsar og kveður maka þinn.

Hljómar einfalt, en minnstu breytingin getur skipt miklu máli.

Svo þegar þú heilsar þínum eiginmaður, gefðu honum stórt faðmlag og láttu hann vita hversu spenntur þú ert að sjá hann.

Þessi tegund af líkamlegri ástúðlegri snertingu er bundin afendurvekja mojo hvers karlmanns.

Raunar benda rannsóknir til þess að líkamleg ástúð tengist meiri ánægju í rómantískum samböndum.

Þess vegna gefðu þér tíma til að gefa manninum þínum stórt og hlýtt faðmlag þegar þú sérð hann og þegar þú kveður. Það er enn eitt lítið skref til að snúa nál ástarinnar þér í hag.

20. Eignast vini með vinum sínum

Þú veist hvernig krakkar eru. Þeir vilja vera „einn af strákunum“. Þeir vilja skipta sér af vinum sínum og spjalla í búðinni.

En ef þú ert að koma í veg fyrir að hann hitti vini sína, þá mun hann ekki bara byrja að angra þig, heldur verður hann óánægður á meðan.

Lausnin?

Reyndu að umgangast vini hans. Þegar öllu er á botninn hvolft er mikilvægt að vera með fólkinu í lífi mannsins þíns.

Sambandssérfræðingurinn Karen Jones sagði við Best Life að karlmenn hafi það fyrir sið að gefa upp vini sína þegar þeir gifta sig, sem er „söm“.

Hún segir að „eitt sem þú getur gert til að verða betri eiginkona er að hvetja hann til að hanga með öðrum karlmönnum...það er eitthvað sem þau fá frá hvort öðru sem þau geta ekki fengið frá konum.“

Þú þarft ekki að ættleiða vinahópinn hans sem einn þinn eigin, en ef þú átt smávægilegar kvartanir við einhvern af nánum vinum hans, hvers vegna ekki að ákveða að komast yfir þann ágreining.

Að gera það. mun auðvelda manninum þínum lífið og það hefur þau bónusáhrif að það dregur úr fjandskap þinnilíf.

Það er mikilvægt að keppa ekki við vini heldur.

Mundu að vinir hans verða stöðugt viðvera í lífi hans, svo það er mikilvægt að þú reynir ekki að hætta hann frá því að sjá þá svo hann geti séð þig.

21. Styðjið manninn þinn frá hliðarlínunni

Það er ekki auðvelt að vera karlmaður. Búist er við að þú sért kletturinn í hjónabandinu. Búist er við að þú sjáir fyrir fjölskyldunni. Og andspænis allri þeirri þrýstingi, þá átt þú að hafa höfuðið hátt og hermaður á lofti.

Enda alast flestir karlmenn upp við að vera kennt að þeir ættu ekki að sýna nein merki um veikleika og að það sé mikilvægt að þeir nái árangri í hverju sem þeir taka sér fyrir hendur.

En í kapítalísku samfélagi eins og okkar þar sem samkeppnin er náttúrulega hörð, er mikilvægt að konan þeirra hvetji þá frá hliðarlínunni.

Að vita það þú hefur ást lífs þíns sem styður þig við hvern einasta hring er ótrúlega hvetjandi og hvetjandi.

Svo ef hann á sína persónulegu drauma og vonir, hvettu hann áfram og vertu stuðningsmaður hans númer eitt.

Í raun er mikilvægt að tryggja að þið styðjið hvort annað til að láta samband virka.

Þegar samkeppni er í sambandi og viðhorf um að „efla“ hvert annað getur það leitt til til eitraðs sambands.

Eitrað samband er lýst í nafninu – samband sem hefur farið í súrt.

Þegar samband verður eitrað, hversamskipti í sambandinu geta verið röng eða út í hött, full af neikvæðri orku sem gerir báða maka óþægilega, reiða og vonsvikna.

Það er það sem þú vilt ekki.

Svo vertu viss um þið styðjið hvort annað. Það mun efla jákvæða orku sambandsins og tryggja að þið vaxið saman sem par.

22. Skrifaðu honum ástarbréf

Sjáðu, það hljómar kannski svolítið eins og 2. bekk, en minnismiðar virka í raun, sérstaklega á núverandi tímum snjallsíma og tölva.

Þetta er líka frábært leið til að tjá hvernig þér finnst um manninn þinn. Segðu honum hversu yndislegur og klár hann er.

Láttu bara hugann fara og pennann þinn skrifa. Að skrifa hefur líka leið til að skipuleggja upplýsingarnar í höfðinu á þér svo þær geri þér ljóst hvað þú elskar við manninn þinn.

Það verður frábært fyrir hann að vita og það mun láta honum líða gott um sjálfan sig.

23. Komdu honum á óvart

Hjónabönd geta farið að verða fyrirsjáanleg. Og sjáðu, einhver fyrirsjáanleiki er góður. En á einhverjum tímapunkti þarftu að koma þér á óvart.

Að koma honum á óvart þarf ekki að snúast um stórkostlegar athafnir eins og skemmtilegt kvöld og helgi á dýru 5 stjörnu hóteli.

Þetta getur snúist um örsmáar, einfaldar óvæntar uppákomur sem eru hannaðar til að lífga upp á daginn.

Þessar óvæntar uppákomur eru mikilvægar vegna þess að þær hjálpa til við að færa samband þitt í burtu frá hversdagsleikanum.

Þær taka þig aftur til þeirra. fyrstu daga afStefnumót þegar allt kom á óvart og nýtt.

Einfaldar, hversdagslegar leiðir til að koma á óvart eru meðal annars að kaupa litla gjöf sem þú heldur að hann muni elska, fylla ísskápinn af uppáhaldsmatnum sínum og góðgæti eina helgi eða klæða sig upp og elda stórkostlegan kvöldverð þegar hann hélt að þú værir með kvöldmat.

Ef þú getur líka teygt þig yfir í ástríðufullt og kynþokkafullt kvöld, þá mun það almennt falla mjög vel í fólk.

Ef þú finnur ekki peningana eða tímann, hvað með óvæntan dag út einhvers staðar?

Segðu honum að fara inn í bílinn og þú keyrir á ströndina.

Hann gæti ekki jafnvel vita hvort hann sé hamingjusamur...

Ég er nýbúinn að gefa þér 23 leiðir til að gleðja manninn þinn.

En ég er viss um að þú ert sammála mér um að vita hvort maðurinn þinn sé hamingjusamur. hamingjusamur er ekki alltaf á hreinu. Sérstaklega fyrir karlmann.

Sannleikurinn er sá að oft vita karlmenn ekki einu sinni meðvitað hvenær þeir eru sannarlega hamingjusamir í hjónabandi. Þetta er vegna þess að karlmenn eru knúnir áfram af líffræðilegum hvötum sem liggja djúpt innra með þeim.

Við getum þakkað þróunarkenningunni fyrir þetta.

En það eru setningar sem þú getur sagt, textar sem þú getur sent og litlar beiðnir þú getur notað til að kveikja á náttúrulegu líffræðilegu eðlishvötunum hans.

Nýja myndbandssálfræðingurinn James Bauer sýnir þessa tilfinningalegu kveikjupunkta. Hann mun hjálpa þér að skilja hvað það er sem fær karlmenn til að tikka — og hverjum þeir eru ánægðir með.

Þú getur horft á myndbandið hér.

ÓKEYPIS rafbók: TheHjónabandsviðgerðarhandbók

Þegar það er vandamál í hjónabandi þýðir það ekki að þú sért á leið í skilnað.

Lykillinn er að bregðast við núna til að snúa hlutunum við. í kringum áður en málin versna.

Ef þú vilt hagnýtar aðferðir til að bæta hjónabandið þitt verulega skaltu skoða ÓKEYPIS rafbókina okkar hér.

Við höfum eitt markmið með þessari bók: að hjálpa þér að laga þitt hjónaband.

Hér er hlekkur á ókeypis rafbókina aftur

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur það verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna þann fullkomna þjálfara fyrir þig.

• Gæðatími
• Að taka á móti gjöfum
• Þjónustuathafnir
• Líkamleg snerting

Skv. rithöfundur bókarinnar Gary Chapman, vandamál geta komið upp í sambandi þegar pör tala mismunandi ástarmál sín á milli.

Til dæmis gæti ástarmál eiginmanns þíns verið þjónustuverk. Það þýðir að hann lýsir ástúð sinni með því að gera hluti fyrir þig.

Hann gæti skipt um olíu í bílnum þínum eða byggt fuglahús fyrir þig.

En ef tungumál ástarinnar er líkamleg snerting gætirðu viðurkenna ekki þjónustuverk hans sem merki þess að hann elskar þig.

Á hinn bóginn gætirðu þrá blíðlega ástúð á kinninni sem kemur aldrei vegna þess að snerting er ekki tungumál eiginmanns þíns.

Með því að læra ástarmál mannsins þíns muntu geta valið bestu leiðirnar til að gleðja manninn þinn af listanum hér að neðan.

Það er líka mikilvægt að útskýra fyrir manninum þínum hvert ástartungumál þitt er svo að hann getur lært hvernig á að miðla ástúð sinni til þín á áhrifaríkan hátt.

23 hlutir sem þú getur gert til að gleðja manninn þinn

1. Vertu til staðar fyrir hann

Þó að þið gætuð eytt tíma saman á hverjum degi, eruð þið virkilega til staðar fyrir hvort annað? Eruð þið tvö í raun og veru að hlusta á það sem hinn er að segja? Eða eruð þið bæði að glápa á símana ykkar, horfa á kjánaleg myndbönd eða svara tölvupóstum?

Þó að þið sjáið kannski ekki skaða af því að kíkja áInstagramið þitt á meðan maðurinn þinn er að tala gæti hann séð þetta litla augnaráð niður í símann þinn sem merki um virðingarleysi og áhugaleysi á því sem hann hefur að segja.

Það er líka að segja honum að þú metur allt sem er að gerast í sýndarheimurinn meira en hvað sem það er sem hann er að reyna að miðla til þín.

Samkvæmt People hafa rannsóknir sýnt að ef maka finnst eins og hann sé hunsaður vegna farsíma gæti það leitt til óánægjutilfinningar með sambandi.

Þannig að ef þú vilt eiga hamingjusamt samband við manninn þinn gæti verið kominn tími til að leggja símann frá sér og/eða slökkva á sjónvarpinu og vera fullkomlega viðstaddur hvort annað eins og mögulegt þegar þið eruð saman.

2. Gefðu þér tíma fyrir kynlíf og rómantík

Í annasömum og hröðum heimi nútímans getur verið erfitt að taka frá tíma fyrir kynlíf og rómantík. En að vera náinn og stunda kynlíf, samkvæmt nýlegri rannsókn, er lykilþáttur í farsælu hjónabandi.

Kynlífsefnafræði getur í raun verið límið sem mun halda hjónabandinu saman.

Þess vegna mæla sérfræðingar í samböndum með því að þú takir þér tíma reglulega fyrir stefnumót.

Og já, stefnumót getur virst vera tilgerðarleg leið til að skapa nánd. En til lengri tíma litið, ef það færir þig nær, þá skiptir ekki máli hvernig þú gerir það, gerðu það bara!

3. Kveiktu á hetju eðlishvöt hans

Ef þú vilt að maðurinn þinn sé hamingjusamur, þáverður að láta strákinn þinn líða eins og veitanda þinn og verndara, og einhvern sem þú virðir virkilega fyrir það sem hann gerir fyrir þig.

Með öðrum orðum, þú verður að láta hann líða eins og hversdagshetju.

Ég veit að það hljómar svolítið asnalega. Á þessum tímum þurfa konur ekki einhvern til að bjarga þeim. Þeir þurfa ekki ‘hetju’ í lífi sínu.

Og ég gæti ekki verið meira sammála.

En hér er kaldhæðni sannleikurinn. Karlmenn þurfa samt að vera hetja. Vegna þess að það er innbyggt í DNA þeirra að leita að samböndum sem gera þeim kleift að líða eins og það.

Karlmenn þyrsta í aðdáun þína. Þeir vilja stíga upp á borðið fyrir konuna í lífi sínu og þjónustu, veita henni og vernda. Þetta á djúpar rætur í karlkynslíffræði.

Og sparkarinn?

Maður verður ekki hamingjusamur í lífi sínu þegar þessum þorsta er ekki fullnægt.

Það er í rauninni sálfræðilegt hugtak yfir það sem ég er að tala um hér. Það er kallað hetju eðlishvöt. Þetta hugtak var búið til af samböndssálfræðingnum James Bauer.

Hvernig kveikir þú hetjueðlið hans?

Það er list við að gera þetta sem getur verið mjög skemmtilegt þegar þú veist nákvæmlega hvað þú átt að gera . En það krefst aðeins meiri vinnu en bara að biðja hann um að laga tölvuna þína eða bera þungu töskurnar þínar.

Það besta sem þú getur gert er að horfa á þetta ókeypis myndband á netinu. James Bauer afhjúpar mjög einfalda hluti sem þú getur gert frá og með deginum í dag til að koma þessu mjög náttúrulega karlkynshvöt af stað.

Þegar maðurLíður í raun og veru eins og hversdagshetjan þín, hann verður ástríkari, eftirtektarsamari og skuldbindari í hjónabandið þitt.

Hér er aftur hlekkur á þetta frábæra myndband.

4. Gerðu hluti til að láta honum líða sérstakt

Gefðu þér smá stund á hverjum degi til að sýna manninum þínum hversu mikið þú elskar hann og metur hann. Gakktu úr skugga um að nota ástarmálið sem hann skilur.

Til dæmis, ef ástarmálið hans er staðfestingarorð, skilur hann kannski ekki að þú ert að sýna honum ást þegar þú kaupir honum uppáhaldsísinn hans á verslun.

Þess í stað skaltu sturta hann með staðfestingarorðum.

Segðu honum til dæmis að hann sé frábær eiginmaður eða faðir eða að hann sé kynþokkafullur.

Þegar þú talar um rétt ástarmál við manninn þinn, þú ert líklegri til að gleðja hann.

QUIZ : Er maðurinn þinn að hætta? Taktu nýja „er hann að draga sig í burtu“ spurningakeppninni okkar og fáðu raunverulegt og heiðarlegt svar. Skoðaðu spurningakeppnina hér.

5. Klæddu þig bara upp fyrir hann

Þú þarft ekki að vera í hælum og förðun allan tímann, en maðurinn þinn kann örugglega að meta það ef þú klæðist kynþokkafullum undirfötum í rúmið eða klæðist fallegum kjól að fara út að borða á stefnumótakvöldi.

Af hverju? Vegna þess að þetta mun sýna honum að þér er enn sama um sambandið þitt og að þú viljir gera eitthvað sérstakt bara fyrir hann.

6. Vertu skilningsríkur á persónuleikagerð hans

Þegar maðurinn þinn kemur heim úr vinnu, á hann erfitt meðtíma í samskiptum?

Kannski, það mesta sem þú getur fengið frá honum eru nokkur nöldur. Þetta er þegar þú þarft að skilja persónuleikagerð hans.

Ef hann er innhverfur, til dæmis, gæti hann virkilega þurft niður í miðbæ eftir vinnu til að þjappast niður í þögn.

Eða kannski er hann það hið gagnstæða.

Hann elskar að segja þér allt frá deginum sínum, sem þýðir að hann er líklega úthverfur, sem vill eyða tíma með þér.

Að skilja persónuleikagerð mannsins þíns getur verið lykillinn að hamingjusamara hjónaband.

Þú ert til dæmis ólíklegri til að verða sár eða pirruð ef þú áttar þig á því að innhverfur maðurinn þinn er ekki að reyna að forðast þig þegar hann kemur heim.

Hann þarf bara smá einn tíma til að hlaða innri rafhlöðurnar sínar.

7. Ekki búast við því að hann lesi hug þinn

Hefur þú einhvern tíma verið reið út í manninn þinn vegna þess að þú trúðir því að hann hefði átt að vita eða gera eitthvað, en svo stóðst hann ekki væntingar þínar?

Kannski varstu niðurdreginn og bjóst við að hann tæki eftir þér og huggaði þig. En hann gerði það ekki.

Eða þú varst í alvörunni að vona að hann myndi halda veislu fyrir þig fyrir mikilvægan atburð í lífi þínu, en í staðinn fór hann með þig út að borða. Nú, þið eruð reið út í hann og þið eruð bæði óánægð.

Því miður koma svona vandamál upp þegar þú ætlast til að maðurinn þinn lesi hugsanir þínar. Hann getur það ekki.

Þó að það væri yndislegt ef maðurinn þinn gæti tekið uppósjálfrátt um þarfir þínar og langanir, rannsóknir hafa sýnt að karlmenn eru bara ekki mjög góðir í að lesa og afkóða óorðin vísbendingar.

Svo, ef þú vilt að maki þinn sé hamingjusamur skaltu hætta að búast við því að hann lesi hug þinn. Í staðinn skaltu vera hreinskilinn og orða það sem þú ert að hugsa eða vilt að hann geri.

8. Láttu hann finna að hann sé metinn

Okkur langar öll að líða eins og við séum mikilvæg og vel þegin af þeim sem eru í kringum okkur.

En eftir nokkurn tíma er auðvelt fyrir eiginmenn og eiginkonur að taka hvort annað sem sjálfsögðum hlut.

Reyndar hættið þið á einhverjum tímapunkti í hjónabandi ykkar að segja hvort öðru þakka ykkur fyrir allt sem þið gerið fyrir hvort annað.

Og hvenær lýstuð þið síðast yfir þakklæti fyrir ertu með manninn þinn í lífi þínu?

Ef það er stutt síðan, gefðu þér augnablik til að segja honum að þú elskir hann og að þú kunnir virkilega að meta allt sem hann gerir fyrir þig - þó þú segjir það kannski ekki alltaf og fjölskyldu þinni.

Að finnast þú vera vel þeginn er stór hluti af hetju eðlishvötinni.

Het hetju eðlishvöt, sem fyrst var skapað af samskiptasérfræðingnum James Bauer, snýst um að virkja meðfæddan drifkraft sem allir karlmenn hafa — að finna fyrir virðingu, þörf og vel þegið.

Til að læra meira um hvernig þú getur kveikt á þessu eðlishvöt með mjög lítilli vinnu af þinni hálfu skaltu horfa á þetta frábæra ókeypis myndband eftir James.

9. Gefðu einu af áhugamálum hans hring

Hefur maðurinn þinn einhvern tíma beðið þig um að vera með sérí athöfn sem hann hefur gaman af?

Kannski elskar hann golf eða skíði og hefur jafnvel boðist til að kenna þér allar hliðar á uppáhaldsíþróttinni sinni, svo þið gætuð eytt meiri tíma saman.

Þó það sé kannski ekki þinn tebolli myndi það líklega gleðja hann mjög ef þú myndir allavega reyna.

Og hver veit? Þú gætir bara fundið að þú hefur meira gaman af þessari starfsemi en þú hélst að þú myndir gera.

10. Vertu skilningsrík

Stundum getur verið erfitt að tengja við sumt af því sem kom manninum þínum í uppnám. Tökum sem dæmi íþróttir.

Þér gæti fundist maðurinn þinn vera fáránlegur þegar hann þeysir um húsið eftir að uppáhaldsliðið hans tapar meistaratitli.

Eða kannski er hann reiður yfir einhverju sem gerðist kl. starfið hans sem þér virðist léttvægt.

Jafnvel þó að þér finnist eins og maðurinn þinn sé ofdramatískur eða sé að gera mikið mál úr engu, ekki gera lítið úr tilfinningum hans eða - það sem verra er - vísa þeim frá.

Gerðu í staðinn eitthvað sérstakt til að hressa hann við.

Farðu kannski út að drekka eða horfðu á gamanmynd saman.

Í lokin, þegar allt hefur skollið á , það sem hann mun muna er að þú varst til staðar fyrir hann þegar hann var blár.

11. Slepptu hlutunum

Fátt mun sökkva hjónabandinu hraðar en makar sem geta ekki fyrirgefið hvort öðru fyrir mistök og smávægilegt framin í hjónabandinu.

En fyrst skulum við hafa það á hreinu. . Voru ekkitalað um stóru brotin, eins og svindl og misnotkun. Þess í stað erum við að tala um litla til meðalstóra pirring sem eiga sér stað í hvaða langtímasambandi sem er.

Þú þekkir þær. Eins og þegar hann gleymdi afmælinu þínu eða hvernig hann skilur skítuga sokkana sína eftir á gólfinu, sama hversu oft þú segir honum að þetta trufli þig virkilega.

Já, maðurinn þinn getur verið svo pirrandi, en að draga þig reiði og gremja hjá þér á hverjum degi í hjónabandi þínu mun skapa eitrað umhverfi.

Eitt umhverfi sem mun að lokum drepa alla hamingju í hjónabandi þínu.

Svo, hvað geturðu gert?

Fyrirgefðu og slepptu þessum litlu hlutum.

Enginn er fullkominn, þar á meðal þú sjálfur. Það er líka mikilvægt að hætta að ofgreina mistök sem maðurinn þinn hefur framið.

Já, hann gæti hafa gleymt afmælinu þínu, en það þýðir ekki að hann elski þig ekki eða að hann sé hræðilegur maður.

Samkvæmt Los Angeles Times eru karlmenn ekki ósjálfrátt góðir í að muna mikilvægar dagsetningar. Svo, slepptu því. Segðu honum að þú elskir hann jafnvel þótt hann sé gleyminn.

Hann mun meta að þú fyrirgefur honum. Og bæði hann og hjónaband þitt verða hamingjusamari til lengri tíma litið.

12. Ekki reyna að breyta honum

Ein stærstu mistök sem konur gera í samböndum er að reyna að breyta maka sínum.

Þær gefa eiginmönnum sínum í skyn að þær væru fullkomnar ef þeir myndu