Taula de continguts
Probablement heu sentit la dita: "Dona feliç, vida feliç".
Però no hauria d'haver-hi també una dita similar per als marits?
Perquè, òbviament, el matrimoni no és anar a treballar si tens una dona feliç, però un marit infeliç.
Sembla una cosa senzilla fer feliç un marit.
Però hi ha un problema, i s'anomena vida.
Si ets com molts de nosaltres, probablement estàs lluitant amb la feina, tenint cura dels nens i les seves activitats, netejant la casa i realitzant totes les interminables tasques i tasques que semblen sorgir com ara males herbes cada dia.
En el moment, ja hem acabat de cuidar les nostres necessitats diàries, és fàcil oblidar que hem de transmetre una mica de sol i amor cap al nostre marit.
Afortunadament, hi ha moltes maneres de fer feliç al vostre marit. Alguns d'ells són petits gestos; mentre que altres poden necessitar una mica més de planificació.
Però a la llarga, aprendre a fer feliç el teu marit també té els seus beneficis per a tu. Perquè quan un marit és feliç, és més probable que et torni mostres d'afecte.
Però, primer és el primer. Abans de poder aprendre a fer feliç al teu marit, has d'aprendre el llenguatge de l'amor del teu marit, de manera que puguis comunicar-li els teus sentiments de manera eficaç.
Aprèn el seu llenguatge amorós
El llibre més venut "Els 5 llenguatges de l'amor" descriu les diferents maneres en què les persones expressen i reben amor.només perden unes quantes lliures.
O els molesten per aconseguir una feina millor, tot i que els seus marits estan contents amb els seus ocupadors actuals.
Històries relacionades de Hackspirit:
Quan sempre intentes canviar el teu marit, li envies un missatge que no t'agrada realment la persona que és avui.
És una manera segura de fer-ho. se sent poc apreciat i infeliç. A més, intentar canviar una altra persona poques vegades funciona.
Què funciona? Canviar-se a tu mateix.
Potser, per exemple, hagis d'aprendre a canviar la teva reacció davant els defectes que veus al teu marit.
O potser pots centrar-te en el teu compte. problemes i les maneres de canviar per convertir-se en una millor persona.
13. Pregunteu als seus amics
El vostre noi gaudeix passar temps amb els seus millors amics?
Llavors, penseu a tenir alguns dels seus amics i els seus cònjuges per a reunions divertides, com ara un barbacoa.
Mantingueu-la discreta, perquè tu i el teu marit puguis seure i relaxar-te amb els teus convidats.
QUESTIÓ : s'està allunyant? Descobreix exactament on et trobes amb el teu marit amb el nostre nou qüestionari "s'està allunyant". Consulta-ho aquí.
14. Passeu temps a l'aire lliure amb els altres
Els estudis han demostrat que passar temps a l'aire lliure pot augmentar l'estat d'ànim d'una persona.
Per tant, si el vostre marit s'ha sentit estressat per la seva feina o la vida en general, convida-lo a seguir acaminar, caminar o anar en bicicleta junts.
Vegeu també: 10 consells per fer que el teu marit es torni a enamorar de tuSegons Time, estar a l'aire lliure pot baixar la pressió arterial d'una persona, millorar la seva salut mental, reduir els seus nivells d'estrès i reduir el risc de patir malalties del cor i asma.
A més, fer exercici també és una manera natural de tractar l'ansietat i alleujar l'estrès.
15. No li falti el respecte
No cal que estiguis d'acord amb el teu marit el 100 per cent de les vegades, ni tan sols el 50 per cent de les vegades.
Però el que és important és que sempre sou respectuosos els uns amb els altres quan no esteu d'acord. Això vol dir que no hi ha cops baixos quan discutiu, i mai el menyspreu ni el feu veure malament davant dels altres.
I, per descomptat, ell hauria de fer el mateix per vosaltres.
16. Digues-li que l'estimes
Sembla obvi, oi?
Però quan va ser l'última vegada que li vas dir que l'estimes i que realment hi posaves el cor? Si ha passat un temps, mira'l profundament als ulls i digues-li: "T'estimo" d'una manera que demostri que ho dius realment.
17. Escolta. Vull dir que escolteu de debò.
No hi ha cap manera de solucionar-ho. La comunicació és realment el factor més important per establir una relació.
La barrera més gran per a una comunicació eficaç?
No escoltar!
Quan hi ha falta de comprensió en una relació , no escoltar bé acostuma a ser el culpable.
Sé què estàs pensant. Tu pensesets un bon oient.
Però sovint, potser no és així. Segons un estudi publicat a Psychology Today, la gent tendeix a pensar que són millors oients del que realment ho són.
I encara que pot ser que el vostre marit no sigui el bon oient en la relació. , la veritat és que si l'escoltes bé, és molt més probable que faci el mateix amb tu.
Per què?
Perquè quan se sent respectat i valorat en la relació, ell és menys probable que també actuï tòxic en la relació.
Així que confia en mi, intenta escoltar el teu marit i entén d'on ve. Farà el teu matrimoni el món del bé.
A continuació et donem alguns consells per ajudar-te a escoltar millor el teu marit:
– Posa't dins la ment del teu marit. Té una experiència de vida diferent a tu. El més probable és que necessiti per a tu i la teva família. Potser és sensible a no guanyar prou.
– Presta atenció al seu llenguatge corporal. Els homes normalment no es comuniquen bé amb les paraules, però normalment es pot obtenir el missatge del que senten o diuen observant el seu llenguatge corporal. Té els braços creuats? Potser està a la defensiva. No està dient molt, però tot el cos està obert cap a tu? Potser vol expressar-se plenament amb tu, però no sap fer-ho.
– Quan s'obri, assegura't que sàpiga que ho està sent.entès. Repeteix amb les teves paraules el que t'ha dit (reflexió empàtica).
– Reconeix que estàs escoltant assentint amb el cap o dient “Uh-huh”.
– Resumeix els seus comentaris quan se'ls doni l'oportunitat.
I no t'oblidis. Quan es tracta de comunicació, també és important compartir els teus propis sentiments.
Això és important per al teu marit perquè entendrà millor què sents i d'on vens. Ell sabrà exactament on et trobes.
El psicòleg Barton Goldsmith Ph.D. explica per què l'honestedat és tan important en una relació:
“El que t'aporta l'honestedat és una gran comoditat. Saber que podeu confiar implícitament en la vostra parella us permet ser el vostre millor jo, i la vostra relació continuarà prosperant perquè sou capaços de donar-vos l'energia positiva que necessiteu per navegar pels alts i baixos de la vida.”
18. Preneu-vos temps per fer coses divertides junts
Quan us endinseu més en el vostre matrimoni, és fàcil oblidar-vos de divertir-vos.
Et perds en el teu dia a dia. rutines i sortir i divertir-se passa a ser cosa del passat.
Després de tot, això sol ser la conseqüència d'estar en un matrimoni. El teu enfocament es dirigeix cap a la teva carrera i el manteniment de la teva família.
Aquest "avorriment" o falta d'espontaneïtat pot ser el que fa que el teu marit sigui infeliç.
No et preocupis, és una cosa habitual. escenari que troben moltes dones i homesPerò només perquè estiguis casat no vol dir que la diversió s'hagi acabat. En absolut.
És important que no et perdis en les teves rutines antigues i avorrides. La vida no és això.
Divertir-se junts forma part del teixit d'una relació. És una gran part del que us uneix.
Penseu en com us heu unit en primer lloc. Aposto que una gran part era ser espontani i divertir-se junts.
Bé, ha arribat el moment de recuperar la passió!
Sé que això sona coix, però programar una cita habitual de dissabte a la nit o una pel·lícula de diumenge, us pot ajudar a recuperar la diversió. Només feu-hi temps i doneu-vos un moment per deixar-vos anar i gaudir de la companyia dels altres.
19. Cada vegada que veus el teu marit, fes-li una abraçada càlida i comiat-te
Siguem sincers, la majoria de nosaltres ens perdem en les nostres antigues rutines avorrides quan estem endinsats en un matrimoni. Això és normal.
El problema?
Això no només fa que la relació no sigui tan divertida, sinó que en el procés t'oblides de fer les petites coses romàntiques i afectuoses.
I un dels comportaments romàntics més importants és com saludes i dius adéu a la teva parella.
Sembla senzill, però el més petit retoc pot marcar una gran diferència.
Així que quan saludes la teva parella marit, fes-li una forta abraçada i fes-li saber quina il·lusió estàs de veure'l.
Aquest tipus de contacte físic afectuós està obligat atorna a encendre el mojo de qualsevol home.
De fet, la investigació suggereix que l'afecte físic està relacionat amb una major satisfacció en les relacions romàntiques.
Així que preneu-vos el temps per donar-li una forta abraçada càlida al vostre marit quan el vegeu. i quan et dius adéu. És un altre petit pas per girar l'agulla de l'amor al teu favor.
20. Fes amistat amb els seus amics
Ja saps com són els nois. Volen ser "un dels nois". Volen embolicar-se amb els seus amics i parlar.
Però si l'impedes de veure els seus amics, no només començarà a molestar-te, sinó que es tornarà infeliç en el procés.
La solució?
Intenta portar-se bé amb els seus amics. Al cap i a la fi, és important posar-se en contacte amb les persones de la vida del teu marit.
L'experta en relacions Karen Jones va dir a Best Life que els homes tenen el costum de renunciar als seus amics quan es casen, cosa que és una "vergonya".
Ella diu que "una cosa que pots fer per ser una millor dona és animar-lo a passar l'estona amb altres homes... hi ha alguna cosa que obtenen els uns dels altres que no poden obtenir de les dones".
No cal que adoptis el seu grup d'amics com un dels teus, però si tens petites queixes amb algun dels seus amics propers, per què no decideixes superar aquestes diferències.
Fent-ho. farà la vida més fàcil al teu marit i té l'efecte addicional de reduir el nivell d'animositat en el teuvida.
Tampoc és important no competir amb els seus amics.
Recorda que els seus amics seran una presència constant a la seva vida, així que és important que no intentis parar. que els vegi perquè et pugui veure.
21. Dona suport al teu home des del marge
Ser home no és fàcil. S'espera que siguis la pedra del matrimoni. S'espera que proporcioneu per a la família. I davant de tota aquesta pressió, se suposa que has de mantenir el cap ben alt i soldat.
Després de tot, la majoria dels homes creixen sent ensenyats que no han de mostrar cap signe de debilitat i que és imprescindible que tinguin èxit en el que facin.
Però en una societat capitalista com la nostra on la competència és naturalment ferotge, és important que la seva dona els anime des del marge.
Per saber-ho. tens l'amor de la teva vida donar-te suport en tot moment és increïblement encoratjador i motivador.
Per tant, si té els seus propis somnis i aspiracions personals, anima'l i sigues el seu favorit número u.
De fet, assegurar-se que us doneu suport mútuament és crucial per fer que una relació funcioni.
Quan hi ha competència en una relació i una actitud de "superar-se" mútuament, això pot provocar a una relació tòxica.
En el nom es descriu una relació tòxica, una relació que s'ha deteriorat.
Quan una relació es torna tòxica, cadala interacció en la relació pot sentir-se equivocada o fora de lloc, plena d'energia negativa que fa que ambdues parelles estiguin incòmodes, enfadades i decebudes.
Això és el que no vols.
Assegureu-vos, doncs, us doneu suport mútuament. Potenciarà l'energia positiva de la relació i us assegurarà que creixeu junts com a parella.
22. Escriu-li una carta d'amor
Mira, pot semblar una mica com el grau 2, però les notes realment funcionen, sobretot en l'era actual dels telèfons intel·ligents i els ordinadors.
També és fantàstic. manera d'expressar el que sents pel teu marit. Digues-li el simpàtic i intel·ligent que és.
Només deixa anar la teva ment i el teu bolígraf escriu. Escriure també té una manera d'estructurar la informació al teu cap perquè t'aclareixi què t'agrada del teu marit.
Serà genial que ho sàpiga i el farà sentir. bé amb si mateix.
23. Sorprèn-lo
Els matrimonis poden començar a ser previsibles. I mira, un cert nivell de predictibilitat és bo. Però, en algun moment, t'has de sorprendre.
Sorprendre'l no ha de tractar-se de grans gestos com una nit de luxe i un cap de setmana en un hotel car de 5 estrelles.
Pot tractar-se de petites sorpreses senzilles dissenyades per alegrar el dia.
Aquestes sorpreses són importants perquè ajuden a allunyar la teva relació del mundà.
Et fan tornar a aquells. primers dies desortir quan tot era sorprenent i nou.
Les maneres senzilles i quotidianes de sorprendre inclouen comprar un petit regal que creieu que li encantarà, omplir la nevera amb els seus menjars i begudes preferides un cap de setmana o disfressar-se i cuinant un sopar fabulós quan pensava que estaves fent una nit per emportar.
Si pots estirar-te fins a una nit apassionada i sexy també, això generalment anirà força bé amb la majoria de la gent.
Si no trobes l'efectiu ni l'hora, què passa amb un dia sorpresa en algun lloc?
Digues-li que pugi al cotxe i tu condueixes a la platja.
És possible que no fins i tot saber si és feliç...
T'acabo de donar 23 maneres de fer feliç el teu marit.
Tot i així, estic segur que estaràs d'acord amb mi que saber si el teu marit és feliç. feliç no sempre és clar. Especialment per a un home.
La veritat és que sovint els homes ni tan sols saben conscientment quan són realment feliços en un matrimoni. Això es deu al fet que els homes estan impulsats per impulsos biològics que hi ha al seu interior.
Podem agrair això a l'evolució.
Però hi ha frases que pots dir, textos que pots enviar i petites peticions. pots utilitzar per activar els seus instints biològics naturals.
El nou vídeo del psicòleg relacional James Bauer revela aquests punts desencadenants emocionals. T'ajudarà a entendre realment què fa que els homes funcionin i amb qui estan contents.
Pots veure el vídeo aquí.
Llibre electrònic GRATUÏT: ElManual de reparació de matrimonis
El fet que un matrimoni tingui problemes no vol dir que vagis al divorci.
La clau és actuar ara per canviar les coses. abans que les coses empitjorin.
Si voleu estratègies pràctiques per millorar dràsticament el vostre matrimoni, consulteu el nostre llibre electrònic GRATUÏT aquí.
Tenim un objectiu amb aquest llibre: ajudar-vos a arreglar el vostre matrimoni. matrimoni.
Vegeu també: 35 signes dolorosos que ja no vol tenir una relació amb tuAquí teniu un altre cop un enllaç al llibre electrònic gratuït
Un entrenador de relacions també us pot ajudar?
Si voleu un consell específic sobre la vostra situació, us pot ser molt útil per parlar amb un entrenador de relacions.
Ho sé per experiència personal...
Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.
Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.
En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.
Em va sorprendre l'amabilitat, l'empatia i la veritat que va ser el meu entrenador.
Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.
Són:- Temps de qualitat
- Rebre regals
- Actes de servei
- Toc físic
Segons l'autor del llibre Gary Chapman, els problemes poden sorgir en una relació quan les parelles parlen diferents llenguatges amorosos entre ells.
Per exemple, el llenguatge amorós del teu marit pot ser actes de servei. Això vol dir que expressa el seu afecte fent coses per tu.
Potser canviar l'oli del teu cotxe o construir-te una caseta per a ocells.
Però si el teu llenguatge d'amor és el tacte físic, és possible que tu no reconèixer els seus actes de servei com a senyals que t'estima.
D'altra banda, pot ser que anheles una carícia suau a la galta que mai arriba perquè tocar no és el llenguatge del teu marit.
En aprendre el llenguatge de l'amor del teu marit, podràs seleccionar les millors maneres de fer feliç al teu marit de la llista següent.
També és important que expliquis al teu marit quin és el teu llenguatge de l'amor perquè pot aprendre a comunicar-te eficaçment el seu afecte cap a tu.
23 coses que pots fer per fer feliç el teu marit
1. Sigueu presents per ell
Tot i que potser passeu temps junts cada dia, realment sou l'un per l'altre? Esteu escoltant realment el que diu l'altre? O tots dos esteu mirant els vostres telèfons, mireu vídeos ximples o responeu correus electrònics?
Tot i que potser no veieu el mal en fer una ullada ràpida ael teu Instagram mentre el teu marit parla, potser veurà aquesta petita mirada al teu telèfon com un signe de falta de respecte i desinterès pel que ha de dir.
També li diu que valores el que està passant. el món virtual més del que sigui el que està intentant comunicar-te.
Segons People, els estudis han demostrat que si una parella sent que se l'ignora per un telèfon mòbil, pot provocar sentiments d'insatisfacció. amb una relació.
Per tant, si voleu tenir una relació feliç amb el vostre marit, pot ser que sigui el moment d'apagar el telèfon i/o apagar el televisor i estar totalment presents l'un a l'altre tant com possible quan esteu junts.
2. Preneu-vos temps per al sexe i el romanç
En el món ocupat i trepidant actual, pot ser difícil reservar temps per al sexe i el romanç. Però ser íntim i tenir relacions sexuals, segons un estudi recent, és un ingredient clau per a un matrimoni feliç.
La química sexual pot, de fet, ser la cola que mantindrà un matrimoni.
És per això que els experts en relacions recomanen reservar temps periòdicament per a una nit de cita.
I, sí, una nit de cita pot semblar una manera artificial de crear intimitat. Però a la llarga, si t'acosta, no importa com ho facis, fes-ho!
3. Activa el seu instint d'heroi
Si vols que el teu marit sigui feliç,has de fer que el teu home se senti com el teu proveïdor i protector, i algú a qui respectes sincerament pel que fa per tu.
En altres paraules, has de fer-lo sentir com un heroi de cada dia.
Sé que sona una mica ximple. En l'actualitat, les dones no necessiten algú que les rescati. No necessiten un "heroi" a les seves vides.
I jo no podria estar més d'acord.
Però aquí està la veritat irònica. Els homes encara necessiten ser un heroi. Perquè està integrat al seu ADN per buscar relacions que els permetin sentir-se com un.
Els homes tenen set de la teva admiració. Volen donar un pas endavant per a la dona en les seves vides i servei, proporcionar-la i protegir-la. Això està molt arrelat a la biologia masculina.
I el pateador?
Un home no serà feliç a la seva vida quan aquesta set no estigui satisfeta.
En realitat, hi ha un terme psicològic per al que estic parlant aquí. S'anomena instint d'heroi. Aquest terme va ser encunyat pel psicòleg de relacions James Bauer.
Com desencadenes el seu instint d'heroi?
Fer això té un art que pot ser molt divertit quan saps exactament què fer. . Però requereix una mica més de feina que només demanar-li que arregli l'ordinador o que porti les maletes pesades.
El millor que pots fer és veure aquest vídeo gratuït en línia. James Bauer revela les coses molt senzilles que pots fer a partir d'avui per activar aquest instint masculí tan natural.
Quan un homeSe sent realment com el teu heroi de cada dia, es tornarà més amorós, atent i compromès amb el teu matrimoni.
Aquí tens un enllaç a aquest excel·lent vídeo de nou.
4. Fes coses per fer-lo sentir especial
Presa un moment cada dia per demostrar al teu marit quant l'estimes i l'aprecies. Només assegureu-vos d'utilitzar el llenguatge amorós que entén.
Per exemple, si el seu llenguatge amorós són paraules d'afirmació, pot ser que no entengui que li esteu mostrant amor quan li compreu el seu gelat preferit al botiga.
En comptes d'això, omple'l amb paraules d'afirmació.
Per exemple, digues-li que és un gran marit o pare o que és sexy.
Quan parles el llenguatge amorós correcte per al teu marit, és més probable que el facis feliç.
QUIS : El teu marit s'allunya? Fes el nostre nou qüestionari "s'està tirant fora" i obtén una resposta real i honesta. Consulteu el qüestionari aquí.
5. Vesteix-te només per a ell
No cal que portis talons i maquillatge tot el temps, però segur que el teu marit t'ho agrairà si et poses roba interior sexy al llit o un vestit bonic. per sortir a sopar la nit.
Per què? Perquè això li demostrarà que encara et preocupes per la teva relació i que vols fer alguna cosa especial només per a ell.
6. Sigues comprensiu amb el seu tipus de personalitat
Quan el teu marit torna a casa de la feina, té problemes?temps per comunicar-te?
Potser, el màxim que pots obtenir d'ell són uns quants grunyits. Aquí és quan hauràs d'entendre el seu tipus de personalitat.
Si és introvertit, per exemple, potser necessitarà temps d'inactivitat després de la feina per descomprimir-se en silenci.
O potser ho és. al contrari.
Li encanta explicar-te tot sobre el seu dia, la qual cosa significa que probablement és un extrovertit, que vol passar temps amb tu.
Entendre el tipus de personalitat del teu marit pot ser clau per a una un matrimoni més feliç.
Per exemple, és menys probable que et sentis ferit o molest si t'adones que el teu marit introvertit no intenta evitar-te quan torna a casa.
Només necessita una mica. temps sol per recarregar les seves bateries internes.
7. No esperis que et llegeixi la ment
Alguna vegada t'has enfadat amb el teu marit perquè creies que hauria d'haver sabut o fet alguna cosa, però després no va estar a l'altura de les teves expectatives?
Potser, t'estaves deprimit i esperaves que et notés i et reconfortés. Però no ho va fer.
O realment esperaves que et fes una festa per a un esdeveniment important de la teva vida, però en canvi, et va portar a sopar. Ara, esteu enfadats amb ell i tots dos sou infeliços.
Malauradament, aquest tipus de problemes sorgeixen quan espereu que el vostre marit et llegeixi la ment. No pot.
Tot i que seria meravellós que el teu marit pogués recollir-loInstintivament sobre les teves necessitats i desitjos, els estudis han demostrat que els homes no són gaire bons per llegir i descodificar indicis no verbals.
Per tant, si vols que el teu marit sigui feliç, deixa d'esperar que et llegeixi la ment. En lloc d'això, sigues directe i verbalitza el que estàs pensant o t'agradaria que fes.