Содржина
Веројатно сте ја слушнале изреката: „Среќна жена, среќен живот“.
Но, зарем не треба да постои слична изрека за сопрузите?
Бидејќи, очигледно бракот не е да одиш на работа ако имаш среќна жена, но несреќен сопруг.
Изгледа како едноставна работа да го направиш мажот среќен.
Но, има проблем — и тоа се нарекува живот.
Ако сте како многумина од нас, веројатно се мачите со работата, се грижите за децата и нивните активности, ја чистите куќата и ги завршувате сите бескрајни задолженија и задачи кои изгледаат како да никнуваат како плевел секој ден.
Кога ќе завршиме со грижата за нашите секојдневни потреби, лесно е да заборавиме дека треба да шириме малку сонце и љубов кон нашиот сопруг.
За среќа, постојат многу начини на кои можете да го усреќите вашиот сопруг. Некои од нив се мали гестови; додека на другите можеби ќе им треба малку повеќе планирање.
Но, на долг рок, учењето како да го усреќите вашиот сопруг, исто така, има свои придобивки за вас. Затоа што кога мажот е среќен, поверојатно е дека ќе ви ги врати знаците на наклонетост.
Но, прво прво. Пред да научите како да го правите среќен вашиот сопруг, треба да го научите љубовниот јазик на вашиот сопруг, за да можете ефективно да му ги пренесете своите чувства.
Научете го неговиот љубовен јазик
Најпродаваната книга „5-те јазици на љубовта“ ги опишува различните начини на кои луѓето ја изразуваат и примаат љубовта.само изгуби неколку килограми.
Или ги мачат да добијат подобра работа, иако нивните сопрузи се задоволни со нивните сегашни работодавци.
Поврзани приказни од Hackspirit:
Кога секогаш се обидувате да го промените вашиот сопруг, му испраќате порака дека навистина не ви се допаѓа личноста што е денес.
Тоа е сигурен начин да се направи тој се чувствува неценет и несреќен. Освен тоа, обидот за промена на друга личност ретко функционира.
Што функционира? Променете се себеси.
Можеби, на пример, ќе треба да научите како да ја промените вашата реакција на недостатоците што ги гледате кај вашиот сопруг.
Или, можеби, можете да го свртите вашиот фокус на свој прашања и начините на кои можете да промените за да станете подобра личност.
13. Прашајте ги неговите пријатели повеќе
Дали вашето момче ужива да поминува време со неговите најдобри пупки?
Потоа, размислете да имате неколку од неговите пријатели и нивните сопружници на забавни собири, како на пр. скара.
Држете ја на ниско ниво, за вие и вашиот сопруг да седите и да се опуштите со гостите.
КВИЗ : Дали се повлекува? Дознајте точно каде стоите со вашиот сопруг со нашиот нов квиз „дали тој се повлекува“. Проверете го овде.
14. Поминувајте време на одлично отворено еден со друг
Истражувањата покажаа дека поминувањето време на отворено може да го подигне расположението на една личност.
Значи, ако вашиот сопруг се чувствува под стрес поради работата или животот воопшто, покани го да оди на апешачење, планинарење или возење велосипед заедно.
Според Time, престојот надвор може да го намали крвниот притисок на една личност, да го подобри нивното ментално здравје, да го намали нивото на стрес и да го намали ризикот од срцеви заболувања и астма.
Покрај тоа, вежбањето е и природен начин за лекување на анксиозноста и ослободување од стресот.
15. Не го непочитувајте
Не мора да се согласувате со вашиот сопруг 100 проценти од пати, па дури и 50 проценти од пати.
Но, она што е важно е тоа секогаш се почитувате еден кон друг кога не се согласувате. Тоа значи дека нема ниски удари кога се расправате и никогаш не го омаловажувате или правите да изгледа лошо пред другите.
И, се разбира, тој треба да го направи истото за вас.
16. Кажете му дека го сакате
Звучи очигледно, нели?
Но, кога последен пат сте му кажале дека го сакате и навистина го вложувате своето срце во тоа? Ако поминало некое време, погледнете го длабоко во очи и кажете му: „Те сакам“ на начин што ќе покаже дека навистина го мислиш тоа.
17. Слушај. Мислам навистина слушај.
Нема да се заобиколи. Комуникацијата навистина е најважниот фактор за создавање врска.
Најголемата бариера за ефективна комуникација?
Не слушање!
Кога има недостаток на разбирање во врската , неислушувањето правилно е обично виновникот.
Знам што мислите. Ти мислишвие сте добар слушател.
Но, честопати, тоа можеби не е случај. Според една студија објавена во Psychology Today, луѓето имаат тенденција да мислат дека се подобри слушатели отколку што всушност се.
И иако можеби е случај дека вие сте сопруг не е добар слушател во врската , вистината е дека ако правилно го слушате, многу е поголема веројатноста и тој да ви го направи истото.
Зошто?
Бидејќи кога се чувствува почитуван и ценет во врската, тој помала е веројатноста да делува токсично и во врската.
Затоа, верувајте ми, обидете се да го слушате вашиот сопруг и да разберете од каде доаѓа. Тоа ќе го направи вашиот брак во светот на доброто.
Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да станете подобар слушател на вашиот сопруг:
– Ставете се во умот на вашиот сопруг. Тој има поинакво животно искуство од тебе. Најверојатно, тој треба да обезбеди за вас и вашето семејство. Можеби е чувствителен да не заработува доволно.
– Обрнете внимание на говорот на неговото тело. Мажите обично не комуницираат добро со зборови, но обично можете да ја добиете пораката за тоа што чувствуваат или кажуваат со набљудување на нивниот говор на телото. Дали неговите раце се прекрстени? Можеби тој е одбранбен. Дали тој не кажува многу, но дали целото тело е отворено кон вас? Можеби тој очајно сака целосно да се изрази пред вас, но не знае како.
– Кога ќе се отвори, проверете дали знае дека еразбрани. Повторете го со свои зборови што ви кажал (емпатичен размислување).
– Потврдете дека слушате со климање со главата или велејќи „Ух-ау“.
– Резимирајте ги неговите коментари кога ќе ви бидат дадени шансата.
И не заборавајте. Кога станува збор за комуникација, важно е да ги споделите и вашите сопствени чувства.
Ова е важно за вашиот сопруг бидејќи тој подобро ќе разбере што чувствувате и од каде доаѓате. Тој точно ќе знае каде стоите.
Психологот Бартон Голдсмит д-р. објаснува зошто искреноста е толку важна во врската:
„Она што ви го дава искреноста е голема утеха. Знаејќи дека можете имплицитно да му верувате на вашиот партнер, ви овозможува да бидете најдоброто јас, а вашата врска ќе продолжи да напредува бидејќи сте способни да си ја давате позитивната енергија што ви е потребна за да се движите по подемите и падовите во животот.“
18. Најдете време да правите забавни работи заедно
Кога навлегувате подлабоко во вашиот брак, лесно е да заборавите да се забавувате.
Се губите во вашиот секојдневен рутините и излегувањето и забавата стануваат минато.
На крајот на краиштата, ова обично е последица на тоа што сте во брак. Вашиот фокус е свртен кон вашата кариера и да се грижите за вашето семејство.
Оваа „досада“ или недостаток на спонтаност може да биде она што го предизвикува вашиот сопруг да биде несреќен.
Не грижете се, тоа е вообичаена Сценариото го наоѓаат многу жени и мажиНо, само затоа што сте во брак не значи дека забавата е завршена. Воопшто не.
Важно е да не се изгубите во вашите здодевни-стари рутини. Животот не е за тоа.
Заедничката забава е дел од структурата на врската. Тоа е огромен дел од она што ве поврзува заедно.
Размислете како вие двајца на прво место. Се обложив дека голем дел од тоа беше спонтано и заедно да се забавуваме.
Па, време е да ја вратиме страста!
Знам дека ова звучи куцане, но закажување редовен состанок во сабота навечер или неделен филм, може да ви помогне да ја вратите забавата. Само најдете време за тоа и дајте си момент да се ослободите и да уживате во друштвото на едни со други.
19. Секој пат кога ќе го видите вашиот сопруг, срдечно прегрнете го и збогувајте го
Да бидеме искрени, повеќето од нас се губат во нашите здодевни стари рутини кога сме длабоко во брак. Тоа е нормално.
Проблемот?
Не само што ова ја прави врската не толку забавна, туку во тој процес заборавате да ги правите малите романтични и приврзани работи.
И едно од најважните романтични однесувања е како го поздравувате и се збогувате со вашиот партнер.
Звучи едноставно, но најмалиот дотерување може да направи огромна разлика.
Така кога ќе се поздравите со вашиот сопруг, прегрни го многу и кажи му колку си возбуден што го гледаш.
Тој тип на физички приврзан контакт е обврзан даповторно запали моџо на секој маж.
Всушност, истражувањето сугерира дека физичката наклонетост е поврзана со поголемо задоволство во романтичните врски.
Затоа, одвојте време да му дадете на вашиот сопруг голема топла прегратка кога ќе го видите и кога ќе се збогуваш. Тоа е уште еден мал чекор да ја свртите иглата на љубовта во ваша корист.
20. Дружете се со неговите пријатели
Знаете какви се момците. Тие сакаат да бидат „едно од момчињата“. Тие сакаат да се плеткаат со своите пријатели и да разговараат.
Но, ако го спречите да се гледа со пријателите, тогаш не само што ќе почне да ви се навредува, туку и ќе стане несреќен во тој процес.
Решението?
Обидете се да се разберете со неговите пријатели. На крајот на краиштата, важно е да се поврзете со луѓето во животот на вашиот сопруг.
Експертот за односи, Карен Џонс, изјави за Best Life дека мажите имаат навика да се откажат од своите машки пријатели кога ќе стапат во брак, што е „срамота“.
Таа вели дека „една работа што можеш да ја направиш за да бидеш подобра сопруга е да го охрабриш да се дружи со други мажи... има нешто што тие го добиваат еден од друг што не можат да го добијат од жените“.
Не треба да ја прифаќате неговата група пријатели како свои, но ако имате ситни поплаки со некој од неговите блиски пријатели, зошто да не решите да ги надминете тие разлики.
Направете го тоа ќе му го олесни животот на вашиот сопруг, а тоа има бонус ефект на намалување на нивото на непријателство кај васживотот.
Важно е да не се натпреварувате ниту со пријателите.
Запомнете дека неговите пријатели ќе бидат постојано присуство во неговиот живот, па затоа е важно да не се обидувате да престанете тој да не ги види за да може да те види тебе.
21. Поддржете го вашиот маж од страна
Не е лесно да се биде маж. Од вас се очекува да бидете камен во бракот. Од вас се очекува да се грижите за семејството. И наспроти сиот тој притисок, треба да ја држите главата високо и војник.
На крајот на краиштата, повеќето мажи растат научени дека не треба да покажуваат знаци на слабост и дека тоа е императив да успеат во што и да прават.
Но, во капиталистичко општество како што е нашето каде конкуренцијата е природно жестока, важно е нивната сопруга да ги бодри од страна.
Да се знае дека ја имате љубовта на вашиот живот да ве поддржува на секој чекор е неверојатно охрабрувачко и мотивирачко.
Затоа, ако тој има свои лични соништа и аспирации, бодрете го и бидете негов поддржувач број еден.
Всушност, осигурувањето дека се поддржувате еден со друг е од клучно значење за функционирањето на врската.
Кога постои конкуренција во врската и став на „една поддршка“, тоа може да доведе до до токсична врска.
Токсичната врска е опишана во името – врска што се влошила.
Кога врската станува токсична, секојинтеракцијата во врската може да се чувствува погрешна или несоодветна, преполна со негативна енергија што ги прави двајцата партнери непријатни, лути и разочарани.
Тоа е она што не го сакате.
Затоа погрижете се се поддржувате еден со друг. Тоа ќе ја зајакне позитивната енергија во врската и ќе се погрижи да растете заедно како пар.
22. Напишете му љубовно писмо
Види, можеби звучи малку како второ одделение, но белешките всушност функционираат, особено во сегашната ера на паметни телефони и компјутери.
Тоа е исто така одлично начин да изразите како се чувствувате за вашиот сопруг. Кажете му колку е убав и паметен.
Само оставете го вашиот ум да оди и пенкалото да пишува. Пишувањето, исто така, има начин да ги структурира информациите во вашата глава, така што ќе ви разјасни што сакате кај вашиот сопруг.
Ќе биде одлично тој да знае и ќе го натера да се чувствува добро за себе.
23. Изненадете го
Браковите може да почнат да стануваат предвидливи. И погледнете, одредено ниво на предвидливост е добро. Но, во одреден момент, треба да бидете изненадени.
Да го изненадите не мора да се однесуваат на некои големи големи гестови како што се фантастично ноќно излегување и викенд во скап хотел со 5 ѕвезди.
Може да се работи за мали, едноставни изненадувања дизајнирани да го разубават денот.
Овие изненадувања се важни затоа што помагаат да ја оддалечите вашата врска од секојдневниот.
Тие ве враќаат на оние раните денови назапознавање кога сè беше изненадувачко и ново.
Едноставни, секојдневни начини за изненадување вклучуваат купување на мал подарок што мислите дека ќе му се допадне, полнење на фрижидерот со неговата омилена храна и бакшиш еден викенд или облекување и Гответе прекрасна вечера кога мислеше дека имате вечера за носење.
Ако можете да се протегнете и до страсна и секси вечер, тоа генерално ќе им се допадне на повеќето луѓе.
Ако не можете да најдете пари или време, што е со некаде изненаден ден?
Кажете му да влезе во автомобилот, а вие возете до плажата.
Тој можеби нема дури и да знаеш дали е среќен...
Штотуку ти дадов 23 начини да го направиш твојот сопруг среќен.
Сепак, сигурен сум дека ќе се согласиш со мене дека знаејќи дали твојот сопруг е среќниот не е секогаш јасен. Особено за маж.
Исто така види: Како да го вклучите момчето: 31 совет како да ја совладате уметноста на заведувањеВистината е дека често мажите дури и свесно не знаат кога се навистина среќни во бракот. Тоа е затоа што мажите се водени од биолошки нагони што се наоѓаат длабоко во нив.
Можеме да и се заблагодариме на еволуцијата за ова.
Но, постојат фрази што можете да ги кажете, текстови што можете да ги испратите и мали барања можете да ги искористите за да ги активирате неговите природни биолошки инстинкти.
Новото видео на психологот за врски Џејмс Бауер ги открива овие емоционални точки на активирање. Тој ќе ви помогне навистина да разберете што ги прави мажите - и со кого се задоволни.
Видеото можете да го погледнете овде.
БЕСПЛАТНА еКнига:Прирачник за поправка на бракот
Само затоа што бракот има проблеми не значи дека се движите кон развод.
Клучот е да дејствувате сега за да ги промените работите наоколу пред работите да се влошат.
Ако сакате практични стратегии драматично да го подобрат вашиот брак, погледнете ја нашата БЕСПЛАТНА еКнига овде.
Имаме една цел со оваа книга: да ви помогнеме да го поправите вашиот брак.
Еве повторно линк до бесплатната е-книга
Дали тренерот за врски може да ви помогне и вие?
Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, тој може да биде многу корисен да разговарам со тренер за врски.
Ова го знам од лично искуство...
Пред неколку месеци, се обратив до Херојот на врската кога поминував низ тежок проблем во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.
Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.
Исто така види: Сродните души се поврзуваат преку очите: 15 непобитни знаци дека сте го нашле вашетоЗа само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.
Бев воодушевен од тоа колку ми беше љубезен, емпатичен и искрено корисен мојот тренер.
Пополнете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.
Тие се:- Квалитетно време
- Примање подароци
- Акти на услуга
- Физички допир
Според Гери Чепмен, авторот на книгата, може да се појават проблеми во врската кога паровите меѓусебно зборуваат на различни љубовни јазици.
На пример, љубовниот јазик на вашиот сопруг може да биде дело на услуга. Тоа значи дека тој ја изразува својата наклонетост правејќи работи за вас.
Може да го смени маслото во вашиот автомобил или да ви изгради куќичка за птици.
Но, ако вашиот јазик на љубовта е физичкиот допир, можеби Не ги препознавајте неговите чинови на услуга како знаци дека ве сака.
Од друга страна, можеби копнеете по нежно галење по образот што никогаш не доаѓа бидејќи допирањето не е јазик на вашиот сопруг.
Со учење на љубовниот јазик на вашиот сопруг, ќе можете да ги изберете најдобрите начини да го направите вашиот сопруг среќен од листата подолу.
Исто така, важно е да му објасните на вашиот сопруг кој е вашиот јазик на љубовта за да тој може да научи како ефективно да ја пренесе својата наклонетост кон вас.
23 работи што можете да ги направите за да го направите вашиот сопруг среќен
1. Бидете присутни за него
Иако можеби поминувате време заедно секој ден, дали навистина сте тука еден за друг? Дали вие двајцата навистина слушате што зборува другиот? Или и двајцата зјапате во телефоните, гледате глупави видеа или одговарате на е-пошта?
Иако можеби нема да ја видите штетата во брзото ѕиркањевашиот Инстаграм додека вашиот сопруг зборува, тој може да го види тој мал поглед на вашиот телефон како знак на непочитување и незаинтересираност за она што тој има да го каже.
Тоа исто така му кажува дека цените што се случува во виртуелниот свет повеќе отколку што и да е тој се обидува да комуницира со вас.
Според People, студиите покажаа дека ако партнерот се чувствува како да го игнорираат поради мобилниот телефон, тоа може да доведе до чувство на незадоволство со врска.
Значи, ако сакате да имате среќна врска со вашиот сопруг, можеби е време да го спуштите телефонот и/или да го исклучите телевизорот и да бидете целосно присутни еден на друг исто толку можно кога сте заедно.
2. Најдете време за секс и романса
Во денешниот зафатен и брз свет, може да биде тешко да се одвои време за секс и романса. Но, да се биде интимен и да се има секс, според една неодамнешна студија, е клучна состојка за среќен брак.
Сексуалната хемија, всушност, може да биде лепилото што ќе го одржи бракот.
Затоа експертите за врски препорачуваат редовно да одвојувате време за состаноци.
И, да, вечерта за состанување може да изгледа како вештачки начин за создавање интимност. Но, на долг рок, ако ве зближи, не е важно како го правите тоа, само направете го!
3. Активирајте го неговиот херојски инстинкт
Ако сакате вашиот сопруг да биде среќен, виемора да направи вашето момче да се чувствува како ваш снабдувач и заштитник, и некој што искрено го почитувате за она што го прави за вас.
Со други зборови, треба да го натерате да се чувствува како секојдневен херој.
Знам дека звучи малку глупо. Во денешно време, на жените не им треба некој да ги спаси. Ним не им треба „херој“ во нивните животи.
И не можев да се согласам повеќе.
Но, тука е иронична вистина. Мажите сè уште треба да бидат херој. Затоа што е вградено во нивната ДНК да бараат врски што ќе им овозможат да се чувствуваат како такви.
Мажите имаат жед за вашето восхитување. Тие сакаат да се засилат за жената во нивните животи и услуги, да ја обезбедат и заштитат. Ова е длабоко вкоренето во машката биологија.
А критичарот?
Човекот нема да биде среќен во својот живот кога оваа жед не е задоволена.
Всушност има психолошки термин за она за што зборувам овде. Тоа се нарекува херојски инстинкт. Овој термин беше измислен од психологот за односи Џејмс Бауер.
Како го активирате неговиот херојски инстинкт?
Има уметност во правењето на ова што може да биде многу забавно кога точно знаете што да правите . Но, тоа бара малку повеќе работа отколку само да го замолите да ви го поправи компјутерот или да ги носи вашите тешки торби.
Најдоброто нешто што можете да направите е да го гледате ова бесплатно видео на интернет. Џејмс Бауер ги открива многу едноставните работи што можете да ги направите почнувајќи од денес за да го активирате овој многу природен машки инстинкт.
Кога мажотискрено се чувствува како ваш секојдневен херој, тој ќе стане повеќе љубовен, внимателен и посветен на вашиот брак.
Еве повторно линк до ова одлично видео.
4. Правете работи за да го направите да се чувствува посебно
Одвојте по еден момент секој ден за да му покажете на вашиот сопруг колку го сакате и го цените. Само погрижете се да го користите љубовниот јазик што го разбира.
На пример, ако неговиот љубовен јазик се зборови на потврда, тој можеби нема да разбере дека му покажувате љубов кога ќе му го купите неговиот омилен сладолед во продавница.
Наместо тоа, опсипете го со потврдни зборови.
На пример, кажете му дека е одличен сопруг или татко или дека е секси.
Кога зборувате правилен љубовен јазик за вашиот сопруг, поверојатно е дека ќе го направите среќен.
КВИЗ : Дали вашиот сопруг се повлекува? Направете го нашиот нов квиз „дали се повлекува“ и добијте вистински и искрен одговор. Проверете го квизот овде.
5. Облечете се само за него
Не мора постојано да носите потпетици и шминка, но вашиот сопруг сигурно ќе го цени тоа ако облечете секси долна облека во кревет или облечете убав фустан да одиме на вечера на состанок вечер.
Зошто? Затоа што ова ќе му покаже дека сè уште се грижите за вашата врска и дека сакате да направите нешто посебно само за него.
6. Имајте разбирање за неговиот тип на личност
Кога вашиот сопруг доаѓа дома од работа, дали има тешковреме за комуникација?
Можеби, најмногу што можете да добиете од него се неколку грофтања. Ова е моментот кога ќе треба да го разберете неговиот тип на личност.
Ако тој е интроверт, на пример, можеби навистина ќе му треба одмор после работа за да се декомпресира во тишина.
Или, можеби, тој е спротивното.
Тој сака да ви кажува сè за неговиот ден, што значи дека веројатно е екстроверт, кој сака да поминува време со вас.
Разбирањето на типот на личноста на вашиот сопруг може да биде клуч за посреќен брак.
На пример, помала е веројатноста да се чувствувате повредено или вознемирено ако сфатите дека вашиот интровертен сопруг не се обидува да ве избегне кога ќе дојде дома.
Нему му треба само малку сам време за да ги наполни своите внатрешни батерии.
7. Не очекувајте тој да ви ги чита мислите
Дали некогаш сте се налутиле на вашиот сопруг затоа што сте верувале дека требало да знае или направи нешто, но потоа не успеал да ги исполни вашите очекувања?
Можеби се чувствувавте очајно и очекувавте да ве забележи и утеши. Но, тој не.
Или навистина се надевавте дека ќе ви приреди забава за некој значаен настан во вашиот живот, но наместо тоа, тој ве однесе на вечера. Сега, вие сте лути на него и двајцата сте несреќни.
За жал, ваквите видови проблеми се појавуваат кога очекувате вашиот сопруг да ви ги прочита мислите. Тој не може.
Додека би било прекрасно ако вашиот сопруг може да земеинстинктивно според вашите потреби и желби, студиите покажаа дека мажите едноставно не се многу добри во читањето и декодирањето на невербалните знаци.
Затоа, ако сакате вашиот сопруг да биде среќен, престанете да очекувате тој да ви ги чита мислите. Наместо тоа, бидете директни и вербализирајте го она што го мислите или би сакале тој да го направи.