Ziurrenik, "Emaztea zoriontsua, bizitza zoriontsua" esaera entzun duzu.

Baina ez al litzateke antzeko esaerarik egon behar senarrentzat?

Bistan denez, ezkontza ez da. lanera joatea emazte zoriontsua baduzu, baina senarra zorigaiztokoa baduzu.

Gauza sinplea dirudi senarra zoriontsu egitea.

Baina arazo bat dago — eta bizitza deitzen da.

Gutako asko bezalakoa bazara, ziurrenik lanarekin borrokan ari zarela, haurrak eta haien jarduerak zaintzen, etxea garbitzen eta sortzen direla diruditen lan eta zeregin amaigabe guztiak burutzen. sasiak egunero.

Garai bitartean, gure eguneroko beharrak zaintzen amaitu dugu, erraz ahazten da eguzki pixka bat eta maitasuna zabaldu behar dugula gure senarrarekin.

Zorionez, senarra zoriontsu egiteko modu asko daude. Horietako batzuk keinu txikiak dira; beste batzuek, berriz, plangintza apur bat gehiago beharko dute.

Baina epe luzera, senarra zoriontsu egiten ikasteak onurak ere baditu zuretzat. Senarra pozik dagoenean, litekeena da zure maitasun zantzuak itzultzea.

Baina, lehenik eta behin. Zure senarra zoriontsu egiten ikasi aurretik, zure senarraren maitasun-hizkuntza ikasi behar duzu, zure sentimenduak modu eraginkorrean komunikatu ahal izateko.

Ikasi bere maitasun-hizkuntza

"The 5 Love Languages" liburu salduenak jendeak maitasuna adierazteko eta jasotzeko modu desberdinak deskribatzen ditu.kilo batzuk galtzea besterik ez.

Edo lan hobea lortzeko nahasten dituzte, senarrak egungo enpresaburuekin pozik egon arren.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Beti senarra aldatzen saiatzen ari zarenean, mezu bat bidaltzen diozu ez zaizula benetan gustatzen gaur egun den pertsona.

Egiaztatzeko modu segurua da. estimatu gabeko eta zorigaiztoko sentitzen da. Gainera, beste pertsona bat aldatzen saiatzeak oso gutxitan funtzionatzen du.

Zerk balio du? Zure burua aldatzea.

Adibidez, zure senarrari ikusten dituzun akatsen aurrean zure erreakzioa nola aldatzen ikasi beharko duzu.

Edo, agian, zure arreta jarri dezakezu. gaiak eta pertsona hobea izateko alda ditzakezun bideak.

13. Galdetu bere lagunei

Zure mutilari gustatzen zaio bere lagun onenekin denbora pasatzea?

Ondoren, kontuan hartu bere lagun batzuk eta haien ezkontideak topaketa dibertigarrietarako, esate baterako. barbakoa.

Mantendu baxua, zu eta zure senarra eser zaitezten eta zure gonbidatuekin erlaxatu zaitezten.

GALDETEGIA : alde egiten ari al da? Ezagutu zure senarrarekin non zauden zehatz-mehatz gure galdetegi berriarekin "aldatzen ari da". Begira ezazu hemen.

14. Eman denbora aire zabalean elkarren artean

Ikerketek frogatu dute kanpoan denbora pasatzeak pertsona baten aldartea igo dezakeela.

Beraz, zure senarra estresatuta egon bada bere lanagatik. edo bizitza orokorrean, gonbida ezazu aelkarrekin oinez, oinez edo bizikletaz ibiltzea.

Denboraren arabera, kanpoan egoteak pertsona baten odol-presioa jaitsi dezake, bere osasun mentala hobetu, estres maila murriztu eta bihotzeko gaixotasunak eta asma izateko arriskua murrizten du.

Gainera, ariketa fisikoa egitea antsietatea tratatzeko eta estresa arintzeko modu naturala ere bada.

15. Ez ezazu errespetatu gabe utzi

Ez duzu zure senarrarekin ados egon beharrik %100ean, ezta %50ean ere.

Baina garrantzitsua dena hori da. beti errespetatzen zarete elkarren artean ados ez zaudenean. Horrek esan nahi du ez dagoela kolpe baxurik eztabaidatzen duzunean, eta ez duzula inoiz gutxiesten edo txarto egiten besteen aurrean.

Eta, noski, berak ere egin beharko luke zuregatik.

16. Esan iezaiozu maite duzula

Bistan da, ezta?

Baina noiz izan zen maite duzula eta benetan bihotza jarri duzula esan diozun azken aldia? Pixka bat igaro bada, egin ezazu arreta begietara sakonki begiratu eta esatea: "Maite zaitut" benetan esan nahi duzula erakusten dizun moduan.

17. Entzun. Benetan entzun esan nahi dut.

Ez dago inondik inora. Komunikazioa da benetan harreman bat egiteko faktore garrantzitsuena.

Komunikazio eraginkorra izateko oztoporik handiena?

Ez entzutea!

Harreman batean ulermen falta dagoenean , behar bezala ez entzutea izan ohi da erruduna.

Badakit zer pentsatzen ari zaren. Pentsatzen duzuentzule ona zara.

Baina askotan, baliteke hori ez izatea. Psychology Today aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera, jendeak benetan den baino entzule hobeak direla uste du.

Eta senarra izatea ez da harremanean entzule ona izan arren. , egia esan, ondo entzuten badiozu, askoz ere litekeena da zuri berdin egitea.

Zergatik?

Harremanean errespetatua eta baloratua sentitzen denean, berak litekeena da harremanean ere toxikoa jokatzea.

Beraz, fidatu zaitez, saiatu zure senarrari entzuten eta ulertzen nondik datorren. Zure ezkontza onaren mundua egingo du.

Hona hemen zure senarrari entzule hobea izaten laguntzeko aholku batzuk:

– Jarri zeure burua senarraren buruan. Bizitza-esperientzia ezberdina du zuretzat. Seguruenik, zuretzat eta zure familiarentzat hornitu behar du. Agian sentikorra da nahikoa ez irabaztearekin.

– Erreparatu bere gorputz-hizkerari. Gizonak normalean ez dira ondo komunikatzen hitzekin, baina normalean sentitzen edo esaten ari direnaren mezua jaso dezakezu gorputzaren lengoaia ikusita. Besoak gurutzatuta al ditu? Beharbada defentsiboa da. Ez al du asko esaten, baina gorputz osoa irekita dago zuregana? Agian etsi-etsian nahi dizu bere burua guztiz adierazi, baina ez daki nola egiten.

– Irekitzen denean, ziurtatu badakiela ari dela.ulertu. Errepikatu zure hitzekin berak esan dizuna (hausnarketa enpatikoa).

– Aitortu entzuten ari zarela buruaz buruarekin edo “Uh-huh” esanez.

– Laburtu bere iruzkinak ematen direnean. aukera.

Eta ez ahaztu. Komunikazioari dagokionez, garrantzitsua da zure sentimenduak ere partekatzea.

Hau garrantzitsua da zure senarrarentzat, hobeto ulertuko baitu zer sentitzen zaren eta nondik zatozen. Zehazki non zauden jakingo du.

Barton Goldsmith psikologoa Ph.D. harreman batean zintzotasuna zergatik den hain garrantzitsua azaltzen du:

“Zintzotasunak ematen dizuna erosotasun handia da. Zure bikotekidearekin inplizituki fidatzen duzula jakiteak zure burua onena izateko aukera ematen dizu, eta zure harremanak hazten jarraituko du, bizitzako gorabeheretan nabigatzeko behar duzun energia positiboa elkarri emateko gai zarelako».

18. Hartu denbora elkarrekin gauza dibertigarriak egiteko

Zure ezkontzan sakontzen ari zarenean, erraza da ondo pasatzea ahaztea.

Egunerokotasunean galtzen zara. errutinak eta kalera ateratzea eta ondo pasatzea iraganeko gauza bihurtzen dira.

Azken finean, hori izan ohi da ezkontza batean egotearen ondorioa. Zure arreta zure karrerara eta zure familia hornitzera bideratzen da.

“Aspertu” edo espontaneotasun falta hori izan daiteke zure senarra zorigaiztoko eragiten duena.

Ez kezkatu, ohikoa da. emakume eta gizon askok aurkitzen duten eszenatokiabaina ezkonduta egoteak ez du esan nahi dibertsioa amaitu denik. Inola ere ez.

Garrantzitsua da zure errutina zahar aspergarrietan ez galtzea. Bizitza ez da hori.

Elkarrekin ondo pasatzea harreman baten ehunaren parte da. Elkarrekin lotzen zaituztenaren zati handi bat da.

Pentsa nola elkartu zineten lehenik. Apustu dut horren zati handi bat espontaneoa izatea eta elkarrekin ondo pasatzea zela.

Beno, pasioa itzultzeko garaia da!

Badakit honek herren egiten duela, baina larunbat gaueko ohiko zita programatzea. edo igandeko pelikula batek dibertsioa itzultzen lagunduko dizu. Har ezazu denbora, eta eman une bat zure buruari askatzeko eta elkarren konpainiaz gozatzeko.

19. Senarra ikusten duzun bakoitzean, eman besarkada bero bat eta agur

Egia izan gaitezen, gehienok gure ohitura zahar aspergarrietan galtzen gara ezkontza batean sakonduz. Hori normala da.

Arazoa?

Honek harremana ez dela dibertigarria izateaz gain, prozesuan, gauza erromantiko eta maitasun txikiak egiteaz ahazten zaizu.

Eta jokabide erromantiko garrantzitsuenetako bat bikotekideari nola agurtu eta agur esatea da.

Erraza dirudi, baina aldaketa txikienak diferentzia handia eragin dezake.

Beraz, zure agurtzen duzunean. senarra, eman besarkada handi bat eta esan iezaiozu nolako ilusioa egiten duzun hura ikusteak.

Kontaktu afektibo fisiko mota hori lotua dago.piztu edozein gizonen mojoa.

Izan ere, ikerketek iradokitzen dute afektu fisikoa harreman erromantikoetan asebetetze handiagoarekin lotuta dagoela.

Beraz, hartu denbora zure senarrari besarkada bero handi bat emateko hura ikusten duzunean. eta agur esatean. Beste urrats txiki bat da maitasunaren orratza zure alde bihurtzea.

20. Egin lagunak bere lagunekin

Badakizu nolakoak diren mutilak. “Mutiletako bat” izan nahi dute. Beren lagunekin nahastu eta hitz egiteko denda nahi dute.

Baina bere lagunak ikustea eragozten badiozu, orduan haserretzen hasiko da ez ezik, prozesuan zorigaiztoko bihurtuko da.

Konponbidea?

Saiatu bere lagunekin ondo eramaten. Azken finean, garrantzitsua da zure senarraren bizitzako jendearekin gelatzea.

Karen Jones-ek Harreman adituak Best Liferi esan dionez, gizonek ezkontzen direnean bere gizon-lagunei uko egiteko ohitura dute, eta hori "lotsagarria" da.

Berak dio: "Emaztea hobea izateko egin dezakezun gauza bat beste gizonekin ibiltzera animatzea da... elkarrengandik lortzen duten zerbait emakumeengandik lortu ezin dutena da".

Ez duzu bere lagun taldea zurea bezala hartu beharrik, baina bere lagun min batekin kexa txikiak badituzu, zergatik ez erabaki ezberdintasun horiek gainditzea.

Horrela eginez. zure senarrari bizitza erraztuko dio eta zuregan etsai maila murrizteko efektu gehigarria dubizitza.

Garrantzitsua da lagunekin ez lehiatzea ere.

Gogoratu bere lagunak etengabeko presentzia izango direla bere bizitzan, beraz, garrantzitsua da ez zarela gelditzen saiatu. hura ikustetik zu ikus dezan.

21. Laguntza zure gizona bazterretik

Ez da erraza gizon izatea. Ezkontzako harria izatea espero duzu. Familiari hornitzea espero duzu. Eta presio horren guztiaren aurrean, burua altxatu eta soldadu gainean mantendu behar duzu.

Azken finean, gizon gehienei hazten zaie ez dutela ahultasun zantzurik erakutsi behar eta hori dela. ezinbestekoa da egiten duten guztian arrakasta izatea.

Baina gurea bezalako gizarte kapitalista batean, non lehia berez gogorra den, garrantzitsua da emazteak albotik animatzea.

Hori jakitea. zure bizitzako maitasuna zure aldi bakoitzean laguntzea izugarri pozgarria eta motibagarria da.

Beraz, bere amets eta asmo pertsonalak baditu, anima ezazu eta izan zaitez bere lehen laguntzaile.

Izan ere, elkarri laguntzen ari zarela ziurtatzea ezinbestekoa da harremanak funtzionatzeko.

Harreman batean lehia dagoenean eta elkarri "bateko" jarrera dagoenean, horrek eragin dezake. harreman toxiko batera.

Harreman toxiko bat deskribatzen da izenean; garratz joan den harremana.

Harreman bat toxiko bihurtzen denean, bakoitzakharremanean elkarrekintza gaizki edo lekuz kanpo senti daiteke, bi bikotekideak deseroso, haserre eta etsita eragiten dituen energia negatiboz beteta.

Hori da nahi ez duzuna.

Beraz, ziurtatu elkar onartzen duzue. Harremanaren energia positiboa sustatuko du eta bikote gisa elkarrekin hazten zarela ziurtatuko du.

22. Idatzi iezaiozu maitasun gutun bat

Begira, baliteke 2. mailako apur bat irudikatzea, baina oharrak benetan funtzionatzen du, batez ere telefono mugikorren eta ordenagailuen garaian.

Era berean, bikaina da. zure senarrarekin nola sentitzen zaren adierazteko modua. Esan iezaiozu zein maitagarria eta inteligentea den.

Utzi zure buruari eta zure boligrafoa idatzi. Idazteak zure buruan informazioa egituratzeko modu bat ere badu, beraz, zure senarrarekin zer maite duzun argi utziko dizu.

Oso izango da harentzat jakitea, eta sentiaraziko dio. bere buruarekin ona.

23. Harritu ezazu

Ezkontzak aurreikusten has daitezke. Eta begira, nolabaiteko aurreikusgarritasun maila ona da. Baina noizbait, harritu egin behar zara.

Harritzeak ez du zertan keinu handi batzuei buruz izan behar gau dotore bat eta asteburu bat 5 izarreko hotel garesti batean.

Eguna alaitzeko diseinatutako sorpresa txiki eta sinpleei buruzkoa izan daiteke.

Sorpresa hauek garrantzitsuak dira, zure harremana egunerokotasunetik urruntzen laguntzen baitute.

Hauetara eramaten zaituzte. hasierako egunakdena harrigarria eta berria zenean elkartzea.

Harritzeko modu errazak eta egunerokoak, besteak beste, gustuko izango duela uste duzun oparitxo bat erostea, hozkailua asteburu batean bere janari eta tipple gogokoenekin betetzea edo mozorrotzea eta primerako afari bat prestatzen eramateko gaua egiten ari zinela uste zuenean.

Gau sutsu eta sexy batera ere luzatzen bazaizu, orokorrean nahiko ondo joango zaio jende gehienari.

Eskudirua edo ordua aurkitzen ez baduzu, zer gertatzen da ezusteko egun bat nonbait?

Esan iezaiozu kotxean sartzeko eta hondartzara joango zara.

Agian ez du ez. nahiz eta jakin zoriontsu den...

Zure senarra zoriontsu egiteko 23 modu eman berri dizkizut.

Hala ere, ziur nago ados egongo zarela nirekin zure senarra den ala ez jakitea. zoriontsua ez da beti argia. Batez ere gizon batentzat.

Egia da askotan gizonek ez dakitela kontzienteki noiz diren ezkontza batean benetan zoriontsuak diren. Gizonak barru-barruan dauden bulka biologikoek bultzatzen dutelako da hori.

Horregatik eskertu diezaiokegu eboluzioari.

Baina badaude esan ditzakezun esaldiak, bidal ditzakezun testuak eta eskaera txikiak. bere instintu biologiko naturalak abiarazteko erabil dezakezu.

James Bauer harreman psikologoaren bideo berriak abiarazte puntu emozional hauek agerian uzten ditu. Gizonak zerk eragiten dituen ulertzen lagunduko dizu, eta norekin pozik dauden.

Bideoa hemen ikus dezakezu.

DOAKO liburu elektronikoa: TheEzkontza Konpontzeko Eskuliburua

Ezkontzak arazoak dituenez bakarrik ez du esan nahi dibortziora joango zarenik.

Gauza iraultzeko orain jokatzea da gakoa. gauzak okerrera egin baino lehen.

Zure ezkontza nabarmen hobetzeko estrategia praktikoak nahi badituzu, begiratu gure DOAKO liburu elektronikoa hemen.

Helburu bat dugu liburu honekin: zure konpontzen laguntzea. ezkontza.

Hona hemen doako liburu elektronikorako esteka berriro.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke. Harremanetako entrenatzaile batekin hitz egiteko.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.

• Kalitatezko denbora
• Opariak jasotzea
• Zerbitzu-ekintzak
• Ukitu fisikoa

Horren arabera liburuaren egilearen Gary Chapman-ek, harreman batean arazoak sor daitezke bikoteek elkarren artean maitasun-hizkuntza desberdinak hitz egiten dituztenean.

Adibidez, zure senarraren maitasun-hizkuntza zerbitzu ekintzak izan daitezke. Horrek esan nahi du bere maitasuna adierazten duela zuregatik gauzak eginez.

Zure autoko olioa alda dezake edo txoritegi bat eraikiko dizu.

Baina zure maitasunaren hizkuntza ukitu fisikoa bada, baliteke zuk. ez aitortu bere zerbitzu-ekintzak maite zaituen seinale gisa.

Bestalde, baliteke inoiz etorriko ez den masailean laztan leun bat izatea, ukitzea ez baita zure senarraren hizkuntza.

Zure senarraren maitasun-hizkuntza ikasiz gero, zure senarra zoriontsu egiteko modurik onenak hauta ditzakezu beheko zerrendatik.

Garrantzitsua da ere zure senarrari azaltzea zein den zure maitasun-hizkuntza, horrela izan dadin. zureganako maitasuna modu eraginkorrean komunikatzen ikas dezake.

Zure senarra zoriontsu egiteko egin ditzakezun 23 gauza

1. Izan zaitez berarentzat presente

Egunero elkarrekin denbora pasa dezakezun arren, benetan al zaude elkarren alde? Benetan entzuten ari al zarete biak besteak esaten duena? Edo biak zure telefonoei begira zaudete, bideo ergelak ikusten edo mezu elektronikoak erantzuten?

Agian ez duzue kalterik ikusiko begirada azkar bat ematean.zure Instagram zure senarra hizketan ari den bitartean, baliteke zure telefonoari begirada txiki hori hark esan behar duenarekiko errespetu faltaren eta interesik gabeko seinale gisa ikustea.

Era berean, gertatzen ari dena baloratzen duzula esaten ari da. mundu birtuala zuri komunikatzen saiatzen ari dena baino gehiago.

Pertsonen arabera, ikerketek frogatu dute bikotekide batek mugikorrengatik jaramonik egiten ez diotela sentitzen badu, atsekabe sentimenduak sor ditzakeela. harreman batekin.

Beraz, zure senarrarekin harreman zoriontsu bat izan nahi baduzu, baliteke telefonoa itzali eta/edo telebista itzaltzeko garaia izan eta elkarren artean guztiz presente egoteko. elkarrekin zaudenean posible.

2. Hartu denbora sexua eta amodioa egiteko

Gaur egungo mundu lanpetuta eta azkarrean, zaila izan daiteke sexurako eta amodiorako denbora albo batera uztea. Baina intimoa izatea eta sexu harremanak izatea, azken ikerketa baten arabera, ezkontza zoriontsu baterako funtsezko osagaia da.

Sexu-kimika izan daiteke, hain zuzen ere, ezkontza bat mantenduko duen kola.

Horregatik, harremanetarako adituek gomendatzen dute denbora erregularki alde batera uztea zita gau baterako.

Eta, bai, zita gaua intimitatea sortzeko modu artifiziala dirudi. Baina epe luzera hurbiltzen bazaitu, berdin dio nola egiten duzun, besterik ez!

3. Piztu bere heroi sena

Zure senarra zoriontsu izatea nahi baduzu,Zure mutila zure hornitzaile eta babesle gisa sentiarazi behar du, eta zuregatik egiten duenagatik benetan errespetatzen duzun norbait.

Hau da, eguneroko heroi bat bezala sentiarazi behar duzu.

Badakit tonto samarra dela. Egun, emakumeek ez dute inor erreskatatzeko beharrik. Ez dute «heroi»rik behar euren bizitzan.

Eta ezingo nuke gehiago ados egon.

Baina hona hemen egia ironikoa. Gizonek oraindik heroi bat izan behar dute. Haien DNAn barneratuta dagoelako bat bezala sentitzeko aukera ematen duten harremanak bilatzea.

Gizonek zure miresmen egarria dute. Emakumearen alde egin nahi dute beren bizitzan eta zerbitzuan, eman eta babestu. Hori oso errotuta dago gizonezkoen biologian.

Eta jaurtitzailea?

Gizon bat ez da zoriontsu izango bere bizitzan egarri hori asetzen ez denean.

Egia esan, badago. hemen hitz egiten ari naizenaren termino psikologikoa. Heroi sena deitzen zaio. Termino hau James Bauer harreman psikologoak asmatu zuen.

Nola abiarazten duzu bere heroi sena?

Hau egiteko arte bat dago, eta oso dibertigarria izan daiteke zer egin zehazki badakizu. . Baina lan apur bat gehiago eskatzen du ordenagailua konpontzeko edo poltsa astunak eramateko eskatzea baino.

Egin dezakezun gauzarik onena sareko bideo hau ikustea da. James Bauer-ek gaurtik hasita egin ditzakezun gauza oso sinpleak erakusten ditu gizonezkoen sen natural hori abiarazteko.

Gizon bat denean.Benetan zure eguneroko heroia bezala sentitzen da, maitagarriagoa, arretatsuagoa eta zure ezkontzarekin konprometituko da.

Hona hemen berriro bideo bikain honetarako esteka.

4. Egin gauzak berezia senti dadin

Hartu une bat egunero zure senarrari zenbat maite eta estimatzen duzun erakusteko. Besterik gabe, ziurtatu ulertzen duen maitasun-hizkuntza erabiltzen duzula.

Adibidez, bere maitasun-hizkuntza baieztapen-hitzak badira, baliteke ez ulertzea maitasuna erakusten ari zarela bere izozki gogokoena erosten diozunean. denda.

Horren ordez, busti iezaiozu baiezko hitzez.

Adibidez, esan senar edo aita bikaina dela edo sexya dela.

Hitz egiten duzunean. Zure senarrari amodiozko hizkuntza zuzena, litekeena da zoriontsu egitea.

GALDETEGIA : Zure senarra aldentzen ari al da? Hartu gure "galdeketa ala da" eta lortu erantzun benetako eta zintzoa. Begiratu galdetegia hemen.

5. Mozorrotu harentzat bakarrik

Ez duzu takoirik eta makillajerik eraman beharrik denbora guztian, baina zure senarrak ziur asko eskertuko du ohera lentzeria sexy bat edo soineko polit bat janzten baduzu. zita gauean afaltzera irteteko.

Zergatik? Horrek erakutsiko diolako oraindik zure harremana zaintzen duzula eta harentzat bakarrik zerbait berezia egin nahi duzula.

6. Izan bere nortasun-mota ulergarria

Zure senarra lanetik etxera etortzen denean, zailtasunak ditudenbora komunikatzen?

Beharbada, berarengandik lor dezakezun gehiena murmur batzuk dira. Orduan ulertu beharko duzu bere nortasun-mota.

Introbertsoa bada, adibidez, baliteke lanaren ostean atsedenaldia behar izatea isilean deskonprimitzeko.

Edo, agian, izango da. alderantziz.

Bere egunari buruzko guztia kontatzea gustatzen zaio, hau da, ziurrenik, estrabertsioa da, zurekin denbora pasa nahi duena.

Zure senarraren nortasun mota ulertzea gakoa izan daiteke ezkontza zoriontsuagoa.

Adibidez, litekeena da minduta edo gogaikarria sentitzea gutxiago sentitzen bazara zure senarra barneratua ez zaituela saihesten saiatzen etxera itzultzean.

Zenbait behar besterik ez du behar. bakarrik denbora bere barneko bateriak kargatzeko.

7. Ez espero zure burua irakurtzea

Inoiz haserretu al zara zure senarrarekin zerbait jakin edo egin behar zuela uste duzulako, baina orduan ez zuen zure itxaropenak bete?

Agian, behera sentitzen zinen, eta espero zenuen hark ohartu eta kontsolatuko zaituela. Baina ez zuen egin.

Edo benetan espero zenuen zure bizitzako gertaera esanguratsu baterako festa bat egingo zintuztela, baina horren ordez, afaltzera eraman zintuen. Orain, haserre zaude harekin, eta biak zorigaiztokoak.

Tamalez, arazo mota hauek senarrak zure burua irakurtzea espero duzunean sortzen dira. Ezin du.

Zure senarrak jasotzea zoragarria izango litzatekeZure behar eta nahiei instintiboki, ikerketek erakutsi dute gizonak ez direla oso onak hitzik gabeko seinaleak irakurtzen eta deskodetzen.

Beraz, zure senarra zoriontsu izatea nahi baduzu, utzi itxaroteari zure gogoa irakurtzeko. Horren ordez, izan zuzena eta hitzez hitz egin pentsatzen ari zarena edo egitea gustatuko litzaizukeena.

8. Estimatua sentiarazi

Guztiok gure ingurukoek garrantzitsuak eta estimatuak izango bagina bezala sentitu nahi dugu.

Baina pixka bat igaro ondoren, erraza da senar-emazteentzat elkar hartzea.

Izan ere, zure ezkontzaren uneren batean, ziurrenik, elkarri eskerrak emateari utzi diozu elkarri egiten dituzun gauza guztiak.

Eta noiz izan zen esker ona adierazi zenuen azken aldia. zure senarra zure bizitzan edukitzea?

Denbora pasa bada, har ezazu une bat maite duzula esan eta —denbora guztian esaten ez duzun arren— benetan eskertzen duzula zure alde egiten duen guztia. eta zure familia.

Estimatua sentitzea heroi senaren zati handi bat da.

James Bauer harreman adituak sortu zuen lehenbizikoz, heroi sena gizon guztiek duten berezko gogoa aktibatzea da. errespetatua, beharrezkoa eta estimatua sentitzea.

Zure partetik lan gutxirekin sen hori abiarazteko moduari buruz gehiago jakiteko, ikusi James-en doako bideo bikain hau.

9. Eman bere zaletasun bati buelta bat

Zure senarrak noizbait eskatu al dizu berarekin bat egitekogustuko duen jardueraren batean?

Agian, golfa edo eskia gustatzen zaio eta bere kirol gogokoenaren nondik norakoak irakastea ere eskaini dizu, elkarrekin denbora gehiago eman ahal izateko.

Zure te-katilua ez izan arren, ziurrenik oso pozik egingo luke zuk behintzat saiatuko bazenu.

Eta nork daki? Baliteke uste baino gehiago gustatzen zaizula jarduera honekin.

10. Izan ulerkorra

Batzuetan, zaila izan daiteke senarra asaldatzen duten gauza batzuekin erlazionatzea. Hartu kirola, adibidez.

Zure senarra barregarria dela pentsa dezakezu bere talde gogokoena txapelketa galdu ostean etxetik mugitzen denean.

Edo, agian, haserre dago gertatutako zerbaitengatik. zuri hutsala iruditzen zaizun bere lana.

Nahiz eta zure senarra gehiegizko dramatikoa ari dela edo ezerezetik gauza handia egiten ari dela sentitu arren, ez utzi bere sentimenduak argitu edo —okerrago— baztertu.

Hainbat, egin zerbait berezia animatzeko.

Agian, atera trago bat hartzera edo elkarrekin komedia bat ikusi.

Azkenean, dena lehertu denean. , gogoratuko duena da urdin sentitzen zenean berarekin egon zinela.

11. Utzi gauzak

Gauza gutxik hondoratuko dute ezkontza bat arinago batak besteari barkatu ezin diezaioketela ezkontza garaian egindako akatsak eta gaiztakeriak.

Baina lehenik eta behin, argi izan dezagun. . Ez garatransgresio handiei buruz hitz egitea, hala nola iruzurra eta tratu txarrak. Horren ordez, iraupen luzeko edozein harremanetan gertatzen diren neurri txiki eta ertaineko gogaikarri horietaz ari gara.

Badakizu horiek. Zure urteurrena ahaztu zuen garaia edo galtzerdi zikinak lurrean uzteko modua bezala, horrek benetan molestatzen zaituela zenbat aldiz esan diozun bezala.

Bai, zure senarra oso larrigarria izan daiteke, baina zure arrastaka eramatea. Zure ezkontzaren egun bakoitzean zurekin haserreak eta haserreak ingurune toxiko bat sortuko du.

Azkenean zure ezkontzako edozein zoriontasuna akabatuko duena.

Beraz, zer egin dezakezu?

Barkatu, eta utzi gauza txiki hauek.

Inor ez da perfektua, zu barne. Era berean, garrantzitsua da senarrak egindako akatsak gehiegi aztertzeari uztea.

Bai, baliteke zure urteurrena ahaztuta izatea, baina horrek ez du esan nahi maite ez zaitunik edo gizaki izugarria denik.

Los Angeles Times-en arabera, gizonak ez dira instintiboki onak data garrantzitsuak gogoratzeko. Beraz, utzi. Esan iezaiozu maite duzula nahiz eta ahazten ari den.

Elora emango dizu barkatzea. Eta bai bera eta bai zure ezkontza zoriontsuagoak izango dira epe luzera.

12. Ez saiatu hura aldatzen

Emakumeek harremanetan egiten duten akats handienetako bat bikotekidea aldatzen saiatzea da.

Senarrei iradokitzen diete ezin hobeak izango liratekeela baldin eta egingo lukete