Sadržaj
Vjerojatno ste čuli izreku "Sretna žena, sretan život."
Ali ne bi li trebala postojati slična izreka i za muževe?
Jer, očito brak nije ići na posao ako imaš sretnu ženu, ali nesretnog muža.
Čini se da je jednostavno usrećiti muža.
Ali postoji problem — a zove se život.
Ako ste poput većine nas, vjerojatno se borite s poslom, brinete o djeci i njihovim aktivnostima, čistite kuću i dovršavate sve beskonačne poslove i zadatke koji kao da niču korov svaki dan.
Dok završimo s brigom o našim svakodnevnim potrebama, lako je zaboraviti da moramo širiti malo sunca i ljubavi prema svom mužu.
Srećom, postoji mnogo načina na koje možete usrećiti svog muža. Neki od njih su male geste; dok će drugima možda trebati malo više planiranja.
Ali dugoročno gledano, učenje kako usrećiti svog muža također ima svoje prednosti za vas. Jer kada je suprug sretan, vjerojatnije je da će vam uzvratiti znakove naklonosti.
Ali, prvo, prvo. Prije nego što naučite kako usrećiti svog muža, morate naučiti mužev jezik ljubavi kako biste mu mogli učinkovito prenijeti svoje osjećaje.
Naučite njegov jezik ljubavi
Najprodavanija knjiga “5 jezika ljubavi” opisuje različite načine na koje ljudi izražavaju i primaju ljubav.samo izgubiti nekoliko kilograma.
Ili im prigovaraju da nađu bolji posao, iako su njihovi muževi zadovoljni svojim trenutnim poslodavcima.
Povezane priče iz Hackspirita:
Kad uvijek pokušavate promijeniti svog muža, šaljete mu poruku da vam se zapravo ne sviđa osoba kakva je danas.
To je siguran način da osjeća se necijenjenim i nesretnim. Osim toga, pokušaj promjene druge osobe rijetko daje rezultate.
Što uspijeva? Mijenjanje sebe.
Možda ćete, na primjer, morati naučiti kako promijeniti svoju reakciju na nedostatke koje vidite na svom mužu.
Ili, možda, možete usmjeriti fokus na svoje probleme i načine na koje se možete promijeniti kako biste postali bolja osoba.
13. Pozovite njegove prijatelje
Uživa li vaš dečko provoditi vrijeme sa svojim najboljim prijateljima?
Onda razmislite o tome da pozovete nekoliko njegovih prijatelja i njihovih supružnika na zabavna okupljanja, kao što je roštilj.
Neka bude tiho, tako da se vi i vaš muž možete opustiti i opustiti s gostima.
KVIZ : Povlači li se? Saznajte u čemu ste točno sa svojim suprugom uz naš novi kviz o tome "povlači li se". Provjerite ovdje.
14. Provedite vrijeme na otvorenom jedno s drugim
Studije su pokazale da boravak na otvorenom može poboljšati raspoloženje osobe.
Dakle, ako je vaš suprug bio pod stresom zbog svog posla ili životu općenito, pozovite ga da ode na ahodajte, planinarite ili zajedno vozite bicikl.
Prema Timeu, boravak vani može sniziti krvni tlak osobe, poboljšati njezino mentalno zdravlje, smanjiti razinu stresa i smanjiti rizik od bolesti srca i astme.
Osim toga, vježbanje je također prirodan način za liječenje anksioznosti i ublažavanje stresa.
15. Nemojte ga omalovažavati
Ne morate se slagati sa svojim mužem 100 posto ili čak 50 posto puta.
Ali ono što je važno je da uvijek poštujete jedno drugo kad se ne slažete. To znači da nema niskih udaraca kad se svađate i da ga nikada ne omalovažavate niti činite da ispada loš pred drugima.
I, naravno, on bi trebao učiniti isto za vas.
16. Recite mu da ga volite
Zvuči očito, zar ne?
Ali kada ste mu zadnji put rekli da ga volite i zaista uložili svoje srce u to? Ako je prošlo dosta vremena, pokušajte ga pogledati duboko u oči i recite mu "Volim te" na način koji pokazuje da to doista mislite.
17. Slušati. Mislim stvarno slušajte.
Ne može se zaobići. Komunikacija je doista najvažniji čimbenik u uspostavljanju veze.
Najveća prepreka učinkovitoj komunikaciji?
Ne slušati!
Kada u vezi nedostaje razumijevanja , obično je krivac neslušanje kako treba.
Znam što misliš. Mislišdobar si slušatelj.
Ali često to možda nije slučaj. Prema studiji objavljenoj u Psychology Today, ljudi misle da su bolji slušatelji nego što zapravo jesu.
I iako može biti slučaj da vaš muž nije dobar slušatelj u vezi , istina je da ako ga dobro slušaš, mnogo je vjerojatnije da će i on tebi učiniti isto.
Zašto?
Jer kada se osjeća poštovanim i cijenjenim u vezi, manje je vjerojatno da će djelovati toksično iu vezi.
Dakle, vjerujte mi, pokušajte slušati svog muža i shvatiti odakle dolazi. To će vašem braku učiniti dobro.
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da bolje slušate svog muža:
– Stavite se u um svog muža. On ima drugačije životno iskustvo od tebe. Najvjerojatnije, on treba osigurati za vas i vašu obitelj. Možda je osjetljiv na to da ne zarađuje dovoljno.
– Obratite pozornost na njegov govor tijela. Muškarci obično ne komuniciraju dobro riječima, ali obično možete dobiti poruku o tome što osjećaju ili govore promatrajući njihov govor tijela. Je li prekrižio ruke? Možda se brani. Ne govori li puno, ali je cijelo tijelo okrenuto prema vama? Možda vam se očajnički želi u potpunosti izraziti, ali ne zna kako.
– Kad se otvori, pobrinite se da zna da jerazumjeli. Ponovite svojim riječima ono što vam je rekao (suosjećajno razmišljanje).
– Potvrdite da slušate kimanjem ili govoreći "Aha".
– Sažmite njegove komentare kada vam se daju prilika.
I ne zaboravite. Kada je riječ o komunikaciji, važno je podijeliti i vlastite osjećaje.
To je važno za vašeg muža jer će on bolje razumjeti što osjećate i odakle dolazite. On će točno znati na čemu se nalazite.
Psiholog Barton Goldsmith Ph.D. objašnjava zašto je iskrenost tako važna u vezi:
“Ono što vam iskrenost pruža velika je utjeha. Znajući da svom partneru možete bezuvjetno vjerovati, omogućuje vam da budete najbolji u sebi, a vaša će veza i dalje napredovati jer ste u mogućnosti jedno drugome dati pozitivnu energiju koja vam je potrebna za prevladavanje uspona i padova u životu.”
18. Odvojite vrijeme za zabavne stvari zajedno
Kad dublje uđete u brak, lako je zaboraviti na zabavu.
Izgubite se u svakodnevnom životu rutina, izlasci i zabava postaju prošlost.
Na kraju krajeva, to je obično posljedica života u braku. Vaš fokus usmjeren je na vašu karijeru i zbrinjavanje obitelji.
Ova "dosada" ili nedostatak spontanosti može biti ono što uzrokuje nesreću vašeg supruga.
Ne brinite, to je uobičajeno scenarij mnoge žene i muškarci nalazesami unutra. Ali samo zato što ste u braku ne znači da je zabavi kraj. Nimalo.
Važno je da se ne izgubite u svojim dosadnim starim rutinama. Život se ne vrti oko toga.
Zajednička zabava dio je veze. To je veliki dio onoga što vas povezuje.
Razmislite o tome kako ste se vas dvoje uopće spojili. Kladim se da je veliki dio toga bio spontan i zabavljali smo se zajedno.
Pa, vrijeme je da vratimo strast!
Znam da ovo zvuči jadno, ali zakazati redoviti izlazak subotom navečer ili nedjeljni film, može vam pomoći da vratite zabavu. Samo odvojite vrijeme za to i dajte si trenutak da se opustite i uživate u međusobnom društvu.
19. Svaki put kad vidite svog muža, toplo ga zagrlite i oprostite se od njega
Budimo iskreni, većina nas se izgubi u svojim dosadnim starim rutinama kada smo duboko u braku. To je normalno.
Problem?
Ne samo da ovo vezu čini manje zabavnom, nego u tom procesu zaboravljate raditi male romantične i nježne stvari.
A jedno od najvažnijih romantičnih ponašanja je kako pozdravljate i opraštate se od svog partnera.
Zvuči jednostavno, ali najmanja promjena može napraviti veliku razliku.
Dakle, kada pozdravljate svog muža, snažno ga zagrlite i dajte mu do znanja koliko ste uzbuđeni što ga vidite.
Ta vrsta fizičkog nježnog kontakta vezana je zaponovno probudi modho svakog muškarca.
Zapravo, istraživanja sugeriraju da je tjelesna naklonost povezana s većim zadovoljstvom u romantičnim vezama.
Stoga odvojite vrijeme i toplo zagrlite svog muža kad ga vidite a kad se opraštaš. To je još jedan mali korak da iglu ljubavi okrenete u svoju korist.
20. Sprijatelji se s njegovim prijateljima
Znaš kakvi su dečki. Žele biti "jedan od dječaka". Žele se petljati sa svojim prijateljima i razgovarati o stvarima.
Ali ako mu branite da se viđa s prijateljima, ne samo da će vam zamjeriti, već će u tom procesu postati nesretan.
Rješenje?
Pokušaj se slagati s njegovim prijateljima. Na kraju krajeva, važno je družiti se s ljudima u životu svog supruga.
Stručnjakinja za veze Karen Jones rekla je za Best Life da muškarci imaju naviku odreći se svojih muških prijatelja kad se vjenčaju, što je "sramota".
Ona kaže da je "jedna stvar koju možete učiniti kako biste bili bolja supruga poticati ga da se druži s drugim muškarcima...postoji nešto što dobivaju jedno od drugoga što ne mogu dobiti od žena."
Ne morate prihvatiti njegovu skupinu prijatelja kao svoju, ali ako imate sitnih pritužbi s nekim od njegovih bliskih prijatelja, zašto ne biste odlučili prevladati te razlike.
Učinite to olakšat će život vašem suprugu, a ima i dodatni učinak smanjenja razine neprijateljstva u vašemživotu.
Važno je ne natjecati se ni s prijateljima.
Zapamtite da će njegovi prijatelji biti stalno prisutni u njegovom životu, pa je važno da ne pokušavate prestati da on ne vidi njih kako bi mogao vidjeti tebe.
21. Podržite svog muškarca sa strane
Nije lako biti muškarac. Od vas se očekuje da budete stijena u braku. Od vas se očekuje da brinete za obitelj. I usprkos svom tom pritisku, trebao bi držati glavu visoko i vojnički.
Uostalom, većina muškaraca odrasta učeći ih da ne bi trebali pokazivati nikakve znakove slabosti i da je to imperativ da uspiju u bilo čemu što rade.
Ali u kapitalističkom društvu kao što je naše gdje je konkurencija prirodno žestoka, važno je da ih žena bodri sa strane.
Da znaju da imate ljubav svog života koja vas podržava na svakom koraku nevjerojatno je ohrabrujuća i motivirajuća.
Dakle, ako on ima svoje osobne snove i težnje, bodrite ga i budite njegova podrška broj jedan.
Zapravo, pobrinuti se da podržavate jedno drugo ključno je za funkcioniranje veze.
Kada u vezi postoji natjecanje i stav međusobnog "poticanja", to može voditi na otrovnu vezu.
Otrovna veza je opisana u nazivu – veza koja se pokvarila.
Kada veza postane toksična, svakiinterakcija u vezi može se činiti pogrešnom ili deplasiranom, prepuna negativne energije zbog koje se oba partnera osjećaju nelagodno, ljuti su i razočarani.
To je ono što ne želite.
Zato se pobrinite podržavate jedno drugo. To će potaknuti pozitivnu energiju veze i osigurati da rastete zajedno kao par.
22. Napišite mu ljubavno pismo
Gledajte, možda zvuči kao druga ocjena, ali bilješke zapravo funkcioniraju, posebno u današnjem dobu pametnih telefona i računala.
Također je sjajno način da izrazite što osjećate prema svom mužu. Recite mu koliko je lijep i pametan.
Samo pustite misli i olovku pišite. Pisanje također ima način strukturiranja informacija u vašoj glavi tako da će vam biti jasno što volite kod svog muža.
Bit će sjajno za njega da zna i to će ga potaknuti da osjeća dobar prema sebi.
23. Iznenadite ga
Brakovi mogu postati predvidljivi. I gledajte, neka razina predvidljivosti je dobra. Ali u jednom trenutku morate biti iznenađeni.
Iznenađenje njega ne mora biti vezano uz neke velike velike geste poput otmjenog noćnog izlaska i vikenda u skupom hotelu s 5 zvjezdica.
Mogu se raditi o sitnim, jednostavnim iznenađenjima osmišljenim da uljepšaju dan.
Ta su iznenađenja važna jer vam pomažu udaljiti vaš odnos od svakodnevice.
Ona vas vraćaju u ono rani daniizlaziti kada je sve bilo iznenađujuće i novo.
Jednostavni, svakodnevni načini iznenađenja uključuju kupnju malog poklona za koji mislite da će mu se svidjeti, punjenje hladnjaka njegovom omiljenom hranom i napitcima jednog vikenda ili dotjerivanje i kuhanje fantastične večere kad je mislio da ideš na večeru za van.
Ako se možeš rastegnuti i na strastven i seksi večer, to će većini ljudi općenito dobro proći.
Ako ne možete pronaći novac ili vrijeme, što je s iznenadnim danom negdje?
Recite mu da uđe u auto, a vi se odvezite na plažu.
Možda neće čak i znati je li sretan...
Upravo sam vam dao 23 načina da usrećite svog muža.
Ipak, sigurna sam da ćete se složiti sa mnom da znati je li vaš muž sreća nije uvijek jasna. Osobito za muškarca.
Istina je da muškarci često ni svjesno ne znaju kada su zaista sretni u braku. To je zato što muškarce pokreću biološki porivi koji leže duboko u njima.
Za to možemo zahvaliti evoluciji.
Ali postoje fraze koje možete izgovoriti, poruke koje možete poslati i mali zahtjevi možete upotrijebiti da pokrenete njegove prirodne biološke instinkte.
Novi videozapis Jamesa Bauera, psihologa za veze, otkriva te emocionalne okidačke točke. On će vam pomoći da doista shvatite što muškarce pokreće—i s kim su sretni.
Ovdje možete pogledati video.
BESPLATNA e-knjiga: ThePriručnik za popravak braka
Samo zato što brak ima problema ne znači da idete prema razvodu.
Ključno je djelovati sada kako biste promijenili stvari prije nego što se stvari pogoršaju.
Ako želite praktične strategije za dramatično poboljšanje vašeg braka, pogledajte našu BESPLATNU e-knjigu ovdje.
Imamo jedan cilj s ovom knjigom: pomoći vam da popravite svoje brak.
Ovdje je ponovno poveznica na besplatnu e-knjigu
Može li i vama pomoći trener odnosa?
Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za veze.
Znam to iz osobnog iskustva...
Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.
Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.
Vidi također: Zašto muškarci žele više partnerica? Sve što trebate znatiU samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.
Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.
Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za sebe.
To su:- Kvalitetno vrijeme
- Primanje darova
- Čin usluge
- Fizički dodir
Prema autor knjige Gary Chapman, problemi mogu nastati u vezi kada parovi međusobno govore različitim ljubavnim jezicima.
Vidi također: 17 jasnih znakova krivnje vašeg muža koji vas varaNa primjer, ljubavni jezik vašeg muža može biti služenje. To znači da izražava svoju naklonost radeći stvari za vas.
Možda će vam promijeniti ulje u autu ili vam napraviti kućicu za ptice.
Ali ako je vaš jezik ljubavi fizički dodir, možda ćete ne prepoznajte njegova djela služenja kao znakove da vas voli.
S druge strane, možda čeznete za nježnim milovanjem obraza koje nikada ne dolazi jer dodirivanje nije jezik vašeg muža.
Učeći jezik ljubavi svog muža, moći ćete odabrati najbolje načine da usrećite svog muža s popisa u nastavku.
Također je važno objasniti svom mužu koji je vaš jezik ljubavi kako bi on može naučiti kako učinkovito izraziti svoju naklonost prema vama.
23 stvari koje možete učiniti da usrećite svog muža
1. Budite prisutni za njega
Iako možda svaki dan provodite vrijeme zajedno, jeste li zaista tu jedno za drugo? Slušate li vas dvoje zapravo što onaj drugi govori? Ili oboje buljite u svoje telefone, gledate glupe videozapise ili odgovarate na e-poštu?
Iako možda ne vidite štetu u tome da brzo zavirite uvašeg Instagrama dok vaš suprug razgovara, on bi taj mali pogled na vaš telefon mogao shvatiti kao znak nepoštovanja i nezainteresiranosti za ono što ima za reći.
To mu također govori da cijenite sve što se događa u virtualni svijet više od svega što vam pokušava priopćiti.
Prema Peopleu, studije su pokazale da ako se partner osjeća kao da ga se ignorira zbog mobitela, to može dovesti do osjećaja nezadovoljstva s vezom.
Dakle, ako želite imati sretnu vezu sa svojim mužem, možda je vrijeme da odložite telefon i/ili isključite TV i budete potpuno prisutni jedno drugom koliko god moguće kada ste zajedno.
2. Odvojite vrijeme za seks i romantiku
U današnjem užurbanom i brzom svijetu može biti teško odvojiti vrijeme za seks i romantiku. Ali intimnost i seks, prema nedavnoj studiji, ključni su sastojci za sretan brak.
Seksualna kemija može, zapravo, biti ljepilo koje će održati brak.
Zato stručnjaci za veze preporučuju da redovito odvojite vrijeme za izlazak.
I, da, izlazak se može činiti kao umjetan način stvaranja intimnosti. Ali na duge staze, ako vas to zbližava, nije važno kako to radite, samo TO!
3. Pokrenite njegov instinkt heroja
Ako želite da vaš muž bude sretan, vimora učiniti da se vaš tip osjeća kao vaš hranitelj i zaštitnik, i netko koga iskreno poštujete zbog onoga što čini za vas.
Drugim riječima, morate učiniti da se osjeća kao svakodnevni heroj.
Znam da zvuči pomalo glupo. U današnje vrijeme žene ne trebaju nekoga da ih spašava. Njima u životu ne treba 'heroj'.
Slažem se s tim.
Ali evo ironične istine. Muškarci i dalje trebaju biti heroji. Zato što je u njihovu DNK ugrađeno traženje odnosa koji im omogućuju da se osjećaju kao jedno.
Muškarci su žedni za vašim divljenjem. Žele se zauzeti za ženu u svom životu i službi, osigurati je i zaštititi. To je duboko ukorijenjeno u muškoj biologiji.
A što je to što je u pitanju?
Muškarac neće biti sretan u svom životu ako ova žeđ nije zadovoljena.
Postoji zapravo psihološki izraz za ono o čemu ovdje govorim. To se zove instinkt heroja. Ovaj je izraz skovao psiholog za veze James Bauer.
Kako potaknuti njegov instinkt heroja?
Postoji umjetnost u tome što može biti jako zabavno kada točno znate što učiniti . Ali to zahtijeva malo više posla nego da ga samo tražite da vam popravi računalo ili nosi teške torbe.
Najbolje što možete učiniti je pogledati ovaj besplatni online video. James Bauer otkriva vrlo jednostavne stvari koje možete učiniti već danas kako biste pokrenuli ovaj vrlo prirodni muški instinkt.
Kad muškaracistinski se osjeća kao vaš svakodnevni heroj, postat će pun ljubavi, pažljiviji i predaniji vašem braku.
Ovdje je ponovno poveznica na ovaj izvrstan videozapis.
4. Činite stvari kako bi se on osjećao posebnim
Odvojite trenutak svaki dan da pokažete svom mužu koliko ga volite i cijenite. Samo se pobrinite da koristite jezik ljubavi koji on razumije.
Na primjer, ako su njegov jezik ljubavi riječi potvrde, on možda neće razumjeti da mu pokazujete ljubav kada mu kupite njegov omiljeni sladoled u
Umjesto toga, obasipajte ga riječima potvrde.
Na primjer, recite mu da je sjajan muž ili otac ili da je seksi.
Kada govorite pravim ljubavnim jezikom prema svom mužu, veća je vjerojatnost da ćete ga usrećiti.
KVIZ : Povlači li se vaš muž? Riješi naš novi kviz "povlači li se" i dobij stvaran i iskren odgovor. Provjerite kviz ovdje.
5. Dotjerajte se samo za njega
Ne morate stalno nositi štikle i šminkati se, ali vaš će muž sigurno cijeniti ako na sebe nabacite seksi donje rublje u krevetu ili odjenete lijepu haljinu izaći na večeru na spoj.
Zašto? Jer tako ćete mu pokazati da vam je još uvijek stalo do vaše veze i da želite učiniti nešto posebno samo za njega.
6. Imajte razumijevanja za njegov tip osobnosti
Kad vaš muž dođe s posla, je li mu teškovremena za komunikaciju?
Možda, najviše što možete dobiti od njega je nekoliko gunđanja. Tada ćete morati razumjeti njegov tip osobnosti.
Ako je, na primjer, introvert, možda će mu zaista trebati odmor nakon posla da se opusti u tišini.
Ili je možda suprotno.
On vam voli pričati sve o svom danu, što znači da je vjerojatno ekstrovert, koji želi provoditi vrijeme s vama.
Razumijevanje tipa osobnosti vašeg supruga može biti ključ za sretniji brak.
Na primjer, manja je vjerojatnost da ćete se osjećati povrijeđeno ili iznervirano ako shvatite da vas vaš introvertirani muž ne pokušava izbjeći kada dođe kući.
On samo treba malo vrijeme koje provodi sam kako bi napunio unutarnje baterije.
7. Ne očekujte da će vam čitati misli
Jeste li ikada bili ljuti na svog muža jer ste vjerovali da je trebao nešto znati ili učiniti, ali onda nije ispunio vaša očekivanja?
Možda ste se osjećali potišteno i očekivali ste da će vas primijetiti i utješiti. Ali nije.
Ili ste se stvarno nadali da će vam prirediti zabavu za značajan događaj u vašem životu, ali umjesto toga, on vas je izveo na večeru. Sada ste ljuti na njega i oboje ste nesretni.
Nažalost, ovakvi problemi nastaju kada očekujete da vam muž čita misli. Ne može.
Iako bi bilo divno da se vaš muž može javitiinstinktivno prema vašim potrebama i željama, studije su pokazale da muškarci jednostavno nisu dobri u čitanju i dekodiranju neverbalnih znakova.
Dakle, ako želite da vaš muž bude sretan, prestanite očekivati da vam čita misli. Umjesto toga, budite iskreni i verbalizirajte ono što mislite ili biste željeli da on učini.