Sadržaj
Verovatno ste čuli za izreku: “Srećna žena, srećan život.”
Ali zar ne bi trebalo da postoji slična izreka i za muževe?
Zato što brak očigledno nije ići na posao ako imaš sretnu ženu, ali nesrećnog muža.
Čini se kao jednostavna stvar usrećiti muža.
Ali postoji problem — i to se zove život.
Ako ste kao mnogi od nas, vjerovatno se borite s poslom, brigom o djeci i njihovim aktivnostima, čišćenjem kuće i dovršavanjem svih beskrajnih poslova i zadataka koji kao da se pojavljuju kao korov svaki dan.
Dok smo završili sa svakodnevnim potrebama, lako je zaboraviti da moramo širiti malo sunca i ljubavi prema svom mužu.
Srećom, postoji mnogo načina na koje možete usrećiti svog muža. Neki od njih su mali pokreti; dok drugima može biti potrebno malo više planiranja.
Ali dugoročno, učenje kako usrećiti svog muža također ima svoje prednosti za vas. Jer kada je muž sretan, veća je vjerovatnoća da će vam uzvratiti znake naklonosti.
Ali, prvo prvo. Pre nego što naučite kako da usrećite svog muža, morate da naučite jezik ljubavi svog muža, kako biste mu mogli efikasno da prenesete svoja osećanja.
Naučite njegov jezik ljubavi
Najprodavanija knjiga “5 ljubavnih jezika” opisuje različite načine na koje ljudi izražavaju i primaju ljubav.samo izgubite nekoliko kilograma.
Ili ih prigovaraju da nađu bolji posao, iako su njihovi muževi zadovoljni svojim trenutnim poslodavcima.
Povezane priče iz Hackspirita:
Kada uvijek pokušavate promijeniti svog muža, šaljete mu poruku da vam se zapravo ne sviđa osoba kakva je danas.
To je siguran način da osjeća se necijenjenim i nesrećnim. Osim toga, pokušaj promjene druge osobe rijetko uspijeva.
Šta funkcionira? Mijenjajući sebe.
Možda ćete, na primjer, morati naučiti kako promijeniti svoju reakciju na mane koje vidite na svom mužu.
Ili, možda, možete okrenuti fokus na sebe probleme i načine na koje se možete promijeniti da biste postali bolja osoba.
13. Pitajte njegove prijatelje o tome
Da li vaš tip uživa provoditi vrijeme sa svojim najboljim prijateljima?
Zatim razmislite o tome da nekoliko njegovih prijatelja i njihovih supružnika dođe na zabavna okupljanja, kao što je roštilj.
Nemoj to učiniti tiho, tako da ti i tvoj muž možete sjediti i opustiti se sa svojim gostima.
KVIZ : Povlači li se? Saznajte gdje tačno stojite sa svojim mužem pomoću našeg novog kviza „da li se povlači“. Pogledajte ovdje.
14. Provedite vrijeme na otvorenom jedno s drugim
Studije su pokazale da provođenje vremena na otvorenom može poboljšati raspoloženje osobe.
Dakle, ako je vaš muž bio pod stresom zbog posla ili život općenito, pozovite ga da ide na azajedno hodajte, pješačite ili vozite bicikl.
Prema Timeu, boravak vani može sniziti krvni tlak, poboljšati mentalno zdravlje, smanjiti nivo stresa i smanjiti rizik od srčanih bolesti i astme.
Pored toga, vježbanje je i prirodan način za liječenje anksioznosti i ublažavanje stresa.
15. Nemojte ga nepoštovati
Ne morate se složiti sa svojim mužem 100 posto, pa čak ni 50 posto puta.
Ali ono što je važno je da uvek poštujete jedni druge kada se ne slažete. To znači da nema niskih udaraca kada se svađate, i nikada ga ne omalovažavate ili činite da izgleda loše pred drugima.
I, naravno, on bi trebao učiniti isto za vas.
16. Recite mu da ga volite
Zvuči očigledno, zar ne?
Ali kada ste mu zadnji put rekli da ga volite i da ste zaista uložili svoje srce u to? Ako je prošlo neko vrijeme, potrudite se da ga pogledate duboko u oči i kažete mu: "Volim te" na način koji pokazuje da to zaista mislite.
17. Slušaj. Mislim stvarno slušaj.
Nema zaobići. Komunikacija je zaista najvažniji faktor u stvaranju veze.
Najveća prepreka efikasnoj komunikaciji?
Ne slušanje!
Kada postoji nedostatak razumijevanja u vezi , obično je krivac neslušanje kako treba.
Znam šta mislite. Ti mislišVi ste dobar slušatelj.
Ali često to možda nije slučaj. Prema studiji objavljenoj u Psychology Today, ljudi imaju tendenciju da misle da bolje slušaju nego što zapravo jesu.
I iako je možda slučaj da vaš muž nije dobar slušalac u vezi , istina je, ako ga pravilno slušate, mnogo je verovatnije da će on isto učiniti i vama.
Zašto?
Jer kada se osjeća poštovano i cijenjeno u vezi, on manje je vjerovatno da će djelovati toksično iu vezi.
Zato, vjerujte mi, pokušajte saslušati svog muža i shvatiti odakle dolazi. To će učiniti vaš brak dobrom u svijetu.
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da bolje slušate svog muža:
– Stavite se u um svog muža. On ima drugačije životno iskustvo od vas. Najvjerovatnije, on treba da brine o vama i vašoj porodici. Možda je osjetljiv na to da ne zarađuje dovoljno.
– Obratite pažnju na njegov govor tijela. Muškarci obično ne komuniciraju dobro riječima, ali obično možete dobiti poruku o tome šta osjećaju ili govore posmatrajući govor njihovog tijela. Jesu li mu ruke prekrižene? Možda je u odbrani. Da li ne govori mnogo, ali da li je cijelo tijelo otvoreno prema vama? Možda on očajnički želi da se u potpunosti izrazi pred vama, ali ne zna kako.
– Kada se otvori, pobrinite se da zna da jerazumeo. Ponovite svojim riječima ono što vam je rekao (empatično razmišljanje).
– Potvrdite da slušate klimanjem glavom ili govoreći „Uh-huh“.
– Sažmite njegove komentare kada dobijete priliku.
I ne zaboravite. Kada je u pitanju komunikacija, važno je podijeliti i svoja osjećanja.
Ovo je važno za vašeg muža jer će bolje razumjeti šta osjećate i odakle dolazite. On će tačno znati gdje se nalazite.
Psiholog Barton Goldsmith Ph.D. objašnjava zašto je iskrenost toliko važna u vezi:
Vidi_takođe: 25 suptilnih znakova da je ljubomoran, ali to krije„Ono što vam iskrenost pruža je velika utjeha. Saznanje da možete implicitno vjerovati svom partneru omogućava vam da budete najbolji u sebi, a vaša veza će nastaviti napredovati jer ste u stanju jedno drugome dati pozitivnu energiju koja vam je potrebna za navigaciju životnim usponima i padovima.”
18. Nađite vremena da zajedno radite zabavne stvari
Kada ulazite dublje u svoj brak, lako je zaboraviti da se zabavite.
Izgubite se u svakodnevnom životu rutine i izlasci i zabava postali su stvar prošlosti.
Na kraju krajeva, to je obično posljedica braka. Vaš fokus se okreće vašoj karijeri i zbrinjavanju porodice.
Ova “dosada” ili nedostatak spontanosti može biti ono što uzrokuje da vaš muž bude nesretan.
Ne brinite, to je uobičajeno scenario koje mnoge žene i muškarci pronalazeAli samo zato što ste u braku ne znači da je zabava gotova. Nikako.
Važno je da se ne izgubite u svojim dosadnim starim rutinama. Život nije u tome.
Zabava zajedno je sastavni dio veze. To je veliki dio onoga što vas povezuje.
Razmislite o tome kako ste se vas dvoje uopće našli. Kladim se da je veliki dio toga bio spontanost i zajedničko druženje.
Pa, vrijeme je da vratimo strast!
Znam da ovo zvuči jadno, ali zakazivanje redovnog subotom navečer ili nedjeljni film, može vam pomoći da vratite zabavu. Samo odvojite vrijeme za to i dajte sebi trenutak da se opustite i uživate u međusobnom društvu.
19. Svaki put kada vidite svog muža, toplo ga zagrlite i pozdravite
Budimo iskreni, većina nas se izgubi u svojim dosadnim starim rutinama kada smo duboko u braku. To je normalno.
Problem?
Ne samo da ovo čini vezu zabavnom, već u tom procesu zaboravljate raditi male romantične i ljubazne stvari.
A jedno od najvažnijih romantičnih ponašanja je način na koji pozdravljate i opraštate se od partnera.
Zvuči jednostavno, ali i najmanja promjena može napraviti veliku razliku.
Dakle, kada pozdravite svog muža, zagrli ga i daj mu do znanja koliko si uzbuđena što ga vidiš.
Taj tip fizičkog ljubaznog kontakta je obavezanponovo rasplamsati muškarčevu modu.
Zapravo, istraživanja sugeriraju da je fizička naklonost povezana s većim zadovoljstvom u romantičnim vezama.
Zato odvojite vrijeme da svog muža snažno zagrlite kada ga vidite i kada se pozdraviš. Još jedan mali korak je da okrenete iglu ljubavi u svoju korist.
20. Sprijatelji se sa njegovim prijateljima
Znaš kakvi su momci. Žele da budu „jedan od dečaka“. Žele se petljati sa svojim prijateljima i razgovarati.
Ali ako ga spriječite da se viđa s prijateljima, ne samo da će vam početi zamjerati, već će postati i nesretan u tom procesu.
Rješenje?
Pokušaj se slagati s njegovim prijateljima. Na kraju krajeva, važno je družiti se s ljudima u životu vašeg muža.
Stručnjak za veze Karen Jones rekla je za Best Life da muškarci imaju naviku da se odriču svojih muških prijatelja kada se vjenčaju, što je “sramota”.
Ona kaže da “jedna stvar koju možete učiniti da budete bolja žena je da ga ohrabrite da se druži s drugim muškarcima...postoji nešto što dobijaju jedno od drugog što ne mogu dobiti od žena.”
Ne morate usvojiti njegovu grupu prijatelja kao jednu od svojih, ali ako imate sitne pritužbe sa nekim od njegovih bliskih prijatelja, zašto ne biste riješili da prevaziđete te razlike.
Učinite to će olakšati život vašem mužu, a ima i bonus efekat smanjenja nivoa neprijateljstva kod vasživot.
Važno je ne takmičiti se ni sa prijateljima.
Zapamtite da će njegovi prijatelji biti stalno prisutni u njegovom životu, tako da je važno da ne pokušavate da prestanete nego da ih vidi kako bi mogao vidjeti tebe.
21. Podržite svog muškarca sa strane
Nije lako biti muškarac. Od vas se očekuje da budete kamen u braku. Od vas se očekuje da izdržavate porodicu. I suočeni sa svim tim pritiskom, trebalo bi da držite glavu uzdignute i vojnike.
Na kraju krajeva, većina muškaraca odrasta u učenju da ne bi trebali pokazivati znakove slabosti i da je to imperativ da uspiju u svemu što rade.
Ali u kapitalističkom društvu kakvo je naše gdje je konkurencija prirodno žestoka, važno je da ih žena bodri sa strane.
Da znaju da imate ljubav svog života koja vas podržava na svakom koraku je nevjerovatno ohrabrujuća i motivirajuća.
Dakle, ako ima svoje lične snove i težnje, bodrite ga i budite njegova podrška broj jedan.
Zapravo, osiguravanje da podržavate jedno drugo je ključno da bi veza funkcionirala.
Kada postoji konkurencija u vezi i stav da se jedno drugo "pomaže", to može dovesti na toksičnu vezu.
Toksičan odnos je opisan u nazivu – odnos koji se pokvario.
Kada veza postane toksična, svakiinterakcija u vezi može se osjećati pogrešno ili neprikladno, prepuna negativne energije zbog koje se oba partnera osjećaju nelagodno, ljutito i razočarano.
To je ono što ne želite.
Zato provjerite podržavate jedno drugo. To će pojačati pozitivnu energiju veze i osigurati da rastete zajedno kao par.
22. Napišite mu ljubavno pismo
Slušajte, možda zvuči kao 2. razred, ali bilješke zapravo funkcioniraju, posebno u današnje doba pametnih telefona i kompjutera.
To je također odlično način da izrazite šta osećate prema svom mužu. Reci mu kako je divan i pametan.
Samo pusti svoj um i piši. Pisanje također ima način strukturiranja informacija u vašoj glavi tako da će vam biti jasno šta volite kod svog muža.
Biće sjajno za njega da zna i to će ga natjerati da se osjeća dobar o sebi.
23. Iznenadite ga
Brakovi mogu početi da postaju predvidljivi. I gledajte, neki nivo predvidljivosti je dobar. Ali u jednom trenutku, morate biti iznenađeni.
Iznenaditi ga ne mora biti zbog nekih velikih gestova poput otmjenog noćnog izlaska i vikenda u skupom hotelu s 5 zvjezdica.
Može se raditi o sitnim, jednostavnim iznenađenjima osmišljenim da uljepšaju dan.
Ova iznenađenja su važna jer pomažu da vaš odnos odmaknete od svakodnevnice.
Vratiće vas na one ranih danaizlasci kada je sve bilo iznenađujuće i novo.
Jednostavni, svakodnevni načini iznenađenja uključuju kupovinu malog poklona za koji mislite da će mu se svidjeti, punjenje frižidera njegovom omiljenom hranom i napicima jednog vikenda ili oblačenje i kuhati fantastičnu večeru kada je mislio da imate večeru za poneti.
Ako se možete produžiti i na strastven i seksi izlazak, to će uglavnom ići prilično dobro kod većine ljudi.
Ako ne možete pronaći novac ili vrijeme, što je sa danom iznenađenja negdje?
Recite mu da uđe u auto i odvezite se do plaže.
Možda neće čak i znati da li je sretan...
Upravo sam ti dala 23 načina da usrećiš svog muža.
Ipak, sigurna sam da ćeš se složiti sa mnom da znajući da li je tvoj muž sreća nije uvek jasna. Posebno za muškarca.
Istina je da muškarci često ni svjesno ne znaju kada su istinski sretni u braku. To je zato što su muškarci vođeni biološkim porivima koji leže duboko u njima.
Možemo zahvaliti evoluciji za ovo.
Ali postoje fraze koje možete izgovoriti, poruke koje možete poslati i mali zahtjevi možete koristiti da pokrenete njegove prirodne biološke instinkte.
Novi video psihologa za odnose Jamesa Bauera otkriva ove emocionalne okidačke tačke. On će vam pomoći da zaista shvatite šta muškarce pokreće — i s kim su zadovoljni.
Video možete pogledati ovdje.
BESPLATNA e-knjiga:Priručnik za popravku braka
Samo zato što brak ima problema ne znači da ste na putu ka razvodu.
Ključ je da djelujete sada kako biste promijenili stvari prije nego što se stvari pogoršaju.
Ako želite praktične strategije za dramatično poboljšanje vašeg braka, pogledajte našu BESPLATNU e-knjigu ovdje.
Imamo jedan cilj s ovom knjigom: pomoći vam da popravite svoj brak.
Ovo je opet link na besplatnu e-knjigu
Može li i vama pomoći trener veza?
Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može vam biti od velike pomoći da razgovaram sa trenerom za odnose.
Znam ovo iz ličnog iskustva...
Prije nekoliko mjeseci sam se obratio Relationship Heroju kada sam prolazio kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.
Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.
U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.
Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.
Rešite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za vas.
To su:- Vrijeme kvaliteta
- Primanje poklona
- Aktovi usluge
- Fizički dodir
Prema autor knjige Gary Chapman, problemi mogu nastati u vezi kada parovi međusobno govore različite jezike ljubavi.
Na primjer, jezik ljubavi vašeg muža može biti čin služenja. To znači da izražava svoju naklonost radeći stvari za vas.
Može promijeniti ulje u vašem autu ili vam napraviti kućicu za ptice.
Ali ako je vaš jezik ljubavi fizički dodir, možda ćete ne prepoznajte njegova djela služenja kao znak da vas voli.
S druge strane, možete čeznuti za nježnim milovanjem po obrazu koje nikada ne dolazi jer dodirivanje nije jezik vašeg muža.
Učeći jezik ljubavi svog muža, moći ćete da odaberete najbolje načine da usrećite svog muža sa liste ispod.
Takođe je važno da svom mužu objasnite koji je vaš jezik ljubavi kako bi može naučiti kako da efikasno prenese svoju naklonost prema vama.
23 stvari koje možete učiniti da usrećite svog muža
1. Budite prisutni za njega
Iako možda provodite vrijeme zajedno svaki dan, jeste li zaista tu jedno za drugo? Da li vas dvoje zaista slušate šta drugi govori? Ili oboje buljite u svoje telefone, gledate glupe videozapise ili odgovarate na e-poštu?
Iako možda nećete vidjeti štetu ako brzo zavirite uvaš Instagram dok vaš muž priča, on bi taj mali pogled na vaš telefon mogao vidjeti kao znak nepoštovanja i nezainteresovanosti za ono što ima da kaže.
Također mu govorite da cijenite sve što se dešava u virtuelni svijet više od onog što on pokušava da vam prenese.
Prema People, studije su pokazale da ako se partner osjeća kao da ga ignorišu zbog mobilnog telefona, to može dovesti do osjećaja nezadovoljstva sa vezom.
Dakle, ako želite da imate sretnu vezu sa svojim mužem, možda je vrijeme da spustite telefon i/ili isključite TV i budete u potpunosti prisutni jedno drugome koliko god moguće kada ste zajedno.
2. Odvojite vrijeme za seks i romansu
U današnjem užurbanom i brzom svijetu, može biti teško odvojiti vrijeme za seks i romansu. Ali intimnost i seks, prema nedavnom istraživanju, ključni su sastojak sretnog braka.
Seksualna hemija može, u stvari, biti ljepilo koje će održati brak zajedno.
Zbog toga stručnjaci za veze preporučuju da redovno odvajate vrijeme za izlaske.
I, da, noć za izlaske može izgledati kao umjetni način za stvaranje intimnosti. Ali dugoročno, ako vas to zbliži, nije važno kako ćete to učiniti, samo učinite TO!
3. Pokreni njegov herojski instinkt
Ako želiš da tvoj muž bude srećan, timorate učiniti da se vaš momak osjeća kao vaš opskrbljivač i zaštitnik, i neko koga iskreno poštujete zbog onoga što radi za vas.
Vidi_takođe: 14 osobina otmjene žene (jesi li ovo ti?)Drugim riječima, morate učiniti da se osjeća kao svakodnevni heroj.
Znam da zvuči pomalo glupo. U današnje vrijeme, ženama ne treba neko ko će ih spasiti. Ne treba im 'heroj' u njihovim životima.
I ne mogu se složiti više.
Ali evo ironične istine. Muškarci i dalje moraju biti heroji. Zato što je ugrađeno u njihov DNK da traže veze koje im omogućavaju da se osjećaju kao jedna.
Muškarci imaju žeđ za vašim divljenjem. Žele da se približe ženi u svom životu i službi, da je obezbede i zaštite. Ovo je duboko ukorijenjeno u muškoj biologiji.
A udarac?
Čovjek neće biti sretan u svom životu kada ova žeđ nije zadovoljena.
Zapravo postoji psihološki termin za ovo o čemu pričam. To se zove instinkt heroja. Ovaj termin je skovao psiholog za vezu James Bauer.
Kako pokrenuti njegov herojski instinkt?
Postoji umjetnost u tome što može biti jako zabavno kada tačno znate šta treba da radite . Ali to zahtijeva malo više posla nego da ga samo zamolite da vam popravi računar ili ponese vaše teške torbe.
Najbolje što možete učiniti je pogledati ovaj besplatni online video. James Bauer otkriva vrlo jednostavne stvari koje možete učiniti od danas kako biste pokrenuli ovaj vrlo prirodan muški instinkt.
Kada muškaracistinski se osjeća kao vaš svakodnevni heroj, on će postati ljubavniji, pažljiviji i posvećeniji vašem braku.
Evo ponovo linka do ovog odličnog videa.
4. Učinite stvari da se on osjeća posebnim
Odvojite trenutak svakog dana da pokažete svom mužu koliko ga volite i cijenite. Samo se pobrinite da koristite jezik ljubavi koji on razumije.
Na primjer, ako je njegov jezik ljubavi riječi afirmacije, možda neće razumjeti da mu pokazujete ljubav kada mu kupite njegov omiljeni sladoled u dućan.
Umjesto toga, obasipajte ga riječima potvrde.
Na primjer, recite mu da je odličan muž ili otac ili da je seksi.
Kada govorite Ispravnim jezikom ljubavi prema svom mužu, veća je vjerovatnoća da ćete ga usrećiti.
KVIZ : Da li se vaš muž povlači? Riješite naš novi kviz "da li se povlači" i dobijte pravi i iskren odgovor. Kviz pogledajte ovdje.
5. Obucite se samo za njega
Ne morate stalno nositi štikle i šminku, ali vaš muž će sigurno cijeniti ako u krevet nabacite seksi donje rublje ili obučete lijepu haljinu izaći na večeru na spoj.
Zašto? Jer će mu to pokazati da vam je i dalje stalo do vaše veze i da želite učiniti nešto posebno samo za njega.
6. Imajte razumijevanja za njegov tip ličnosti
Kada se vaš muž vrati s posla, da li mu je teškovrijeme za komunikaciju?
Možda je najviše što možete dobiti od njega nekoliko gunđanja. Tada ćete morati razumjeti njegov tip ličnosti.
Ako je on introvert, na primjer, možda će mu zaista trebati odmor nakon posla da se dekompresuje u tišini.
Ili, možda, on je suprotno.
On voli da vam priča sve o svom danu, što znači da je verovatno ekstrovert, koji želi da provodi vreme sa vama.
Razumevanje tipa ličnosti vašeg muža može biti ključ za sretniji brak.
Na primjer, manje je vjerovatno da ćete se osjećati povrijeđeno ili iznervirano ako shvatite da vas vaš introvertni muž ne pokušava izbjegavati kada dođe kući.
Njemu samo treba nešto sam kako bi napunio svoje unutrašnje baterije.
7. Ne očekujte da će vam on čitati misli
Jeste li ikada bili ljuti na svog muža jer ste vjerovali da je trebao nešto znati ili učiniti, ali onda nije ispunio vaša očekivanja?
Možda ste se osjećali loše i očekivali ste da će vas primijetiti i utješiti. Ali nije.
Ili ste se stvarno nadali da će vam prirediti zabavu za značajan događaj u vašem životu, ali umjesto toga vas je odveo na večeru. Sada ste ljuti na njega i oboje ste nesretni.
Nažalost, ovakve vrste problema nastaju kada očekujete da vam muž čita misli. Ne može.
Dok bi bilo divno da se vaš muž javiinstinktivno na vaše potrebe i želje, studije su pokazale da muškarci jednostavno nisu baš dobri u čitanju i dekodiranju neverbalnih znakova.
Dakle, ako želite da vaš mužić bude sretan, prestanite očekivati da vam čita misli. Umjesto toga, budite direktni i verbalizirajte ono što mislite ili želite da on uradi.