Lehet, hogy belezúgott valakibe, vagy a másik fél messze van Öntől, és szeretne vele lenni, miközben alszik.

Valamilyen okból kifolyólag szeretnél valaki konkrét személyről álmodni. A jó hír az, hogy ez nagyon is lehetséges, ha tudod, hogyan kell csinálni.

Ebben a cikkben 10 trükköt adok neked, amivel megálmodhatsz egy konkrét személyt.

1) Rendszeresen vizualizáld őket a fejedben.

Az első dolog, amit tennie kell, hogy rendszeresen vizualizálja őket a fejében.

Gondolj arra, ahogyan a nevetésük cseng a füledben, az illatukra, ahogyan elhaladtál mellettük, a nevetésükre, de még az érintésükre is. Légy minél részletesebb.

Építsen fel egy minél teljesebb képet mind az öt érzékszervével, és győződjön meg róla, hogy ezt a képet naponta legalább egyszer felidézi magában. Képzelje el magát, amint interakcióba lép velük.

Ezáltal a tudatos és a tudatalatti elmédbe is beégeti a képüket, ami azt jelenti, hogy az agyad nagyobb valószínűséggel fogja őket felidézni az álmaidban.

2) Látogasson el olyan helyekre, ahol szívesen tartózkodik

Egy másik dolog, amit tehetsz, hogy meglátogatod azokat a helyeket, ahol általában lógnak.

Az első célod, hogy megismerkedj ezekkel a helyekkel, hogy könnyedén felidézhesd őket a fejedben, és elképzelhesd magad, amint körbejárod őket.

Ezután tegyen meg mindent, hogy összekapcsolja az emlékeit ezekről a helyekről azzal a személlyel, akire gondol.

Ha például a hely egy kávézó, ahová munka előtt betérnek, akkor megpróbálhatja a kávézót egy bizonyos kávéfajtával társítani, amelyet különösen kedvelnek.

Minél több helyet rendelsz hozzá egy bizonyos emlékhez vagy feladathoz, amely az adott személyhez kapcsolódik, annál könnyebben fogsz rá emlékezni, amikor álmaidban ezekre a helyekre bukkansz.

3) A lelki társadról szeretnél álmodni?

Talán azt szeretnéd, hogy az álmaid felfedjék, ki a lelki társad, vagy talán van egy elképzelésed arról, hogy ki az, és azt szeretnéd, hogy az álmaid további nyomokat adjanak.

Sajnos a lelki társad arca nem fog varázsütésre megjelenni az álmaidban.

Ehhez egy médium segítségére van szükséged.

A jó hír az, hogy nem is olyan nehéz megtalálni. Én most bukkantam rá valakire, aki segített nekem... egy profi látnok művészre, aki képes lerajzolni, hogyan néz ki a lelki társad.

Bár eleinte kicsit szkeptikus voltam, a barátom meggyőzött, hogy próbáljam ki néhány hete.

Most már pontosan tudom, hogy néz ki, és az az őrület, hogy azonnal felismertem.

Ha készen állsz arra, hogy megtudd, hogyan néz ki a lelki társad, itt megrajzoltathatod a saját vázlatodat.

4) Legyen egy kép róluk a közeledben

Ha egy képet (vagy vázlatot) tartasz róluk az ágyad mellett, az egy jó trükk, hogy mindig jelen legyenek a tudatalattidban.

A fizikai fénykép jól működik, de ha ez valamilyen okból nem lehetséges, akkor a telefonon lévő fényképek elég jó helyettesítői a fényképeknek.

Sőt, ha ezeket a telefonod háttereként használod, az nagyban hozzájárul ahhoz, hogy folyamatosan emlékezz rájuk. Elvégre állandóan a telefonunkon vagyunk.

Azért fontos, hogy mindig emlékeztesd magad arra a személyre, akiről álmodni szeretnél, mert az álmok legtöbbször egyszerűen kikerülnek az irányításod alól abban a pillanatban, amikor elkezdődnek. De befolyásolja őket az, ami ébrenléted alatt foglalkoztatott.

Ha tehát úgy kondicionálod magad, hogy állandóan rájuk gondolsz, akkor megnő az esélye annak, hogy róluk álmodsz.

5) Gyakorold a világos álmodást

Nagyon is lehetséges, hogy irányítsd az álmaidat. Edzéssel és gyakorlással gyakorolhatod az úgynevezett "világos álmodást".

Az egyik fő oka annak, hogy az álmok azt tesznek, amit akarnak, az, hogy egyszerűen nem vagyunk tudatában annak, hogy álmodunk. Tehát az történik, hogy egyszerűen hagyjuk, hogy álomvilágunk viharos áramlatai sodorjanak minket.

Bármilyen zavaros is ez az álomvilág, ez olyasvalami, amit mi magunk is képesek vagyunk manipulálni. Nem tudjuk eltiporni a káoszt, de megtanulhatjuk megszelídíteni.

Mindössze arra van szükségünk, hogy tudatában legyünk annak, hogy álmodunk.

A világos álmodás pedig arról szól, hogy amikor alszunk és álmodunk, akkor teljesen tudatában vagyunk ennek.

Természetesen az, hogy tudod, hogyan kell világos álmodni, nem érvénytelenít minden mást ezen a listán - minden, amit tehetsz, hogy megkönnyítsd magadnak a dolgot, segít.

6) Írd le, hogy miről szeretnél álmodni

Vegyél egy jegyzetfüzetet, és írd le, mit szeretnél látni az álmaidban. Nem csak azt a személyt, akivel találkozni szeretnél, hanem azokat a dolgokat is, amiket szeretnél tenni, hallani, megérinteni vagy érezni.

Bár szinte garantált, hogy semmi sem fog pontosan úgy történni, ahogyan azt megírtad, egy világos kép kialakítása, amellyel az elméd dolgozhat, segít a tudatalattidnak irányítani az álmaid alakítását.

Például leírhatja, hogy szeretné, ha az illető találkozna önnel egy parkban, beszélgetne önnel, majd elvinné egy tengerparti sétára, mielőtt szájon csókolná.

Olvasd át néhányszor, és jó esély van rá, hogy amikor ezek közül néhány valóra válik. Például arról álmodozhatsz, hogy a parkban találkozol velük, mielőtt elindulsz egy pizzériába.

7) Képzeld el a jövőt velük, és bízz benne, hogy megtörténik.

Megvan a hatalmad, hogy megteremtsd a valóságodat... és minden az elmédben kezdődik.

Képzeld el azt az életet, amire igazán vágysz - olyat, amelyben a lelki társad is benne van -, és a tudatalattid vezetni fog téged, hogy ezt valósággá váltsd.

Az a nagyszerű ebben, hogy ha elképzeli a jövőjét (és bízik abban, hogy valóra válik), gyakran fog álmodni róluk... ami viszont segítene abban, hogy valósággá váljon.

Látod, nagyon sok minden, amit valóságnak hiszünk, csak egy konstrukció. Valójában átformálhatjuk azt, hogy teljes életet teremtsünk, amely összhangban van azzal, ami a legfontosabb számunkra.

Az igazság az:

Ha eltávolítjuk a társadalmi kondicionálást és az irreális elvárásokat, amelyeket a családunk, az oktatási rendszerünk, sőt a vallásunk támasztott velünk szemben, akkor végtelen határokat szabhatunk annak, amit elérhetünk.

Ezt (és még sok mást is) a világhírű sámántól, Rudá Iandétól tanultam. Ebben a kiváló ingyenes videóban Rudá elmagyarázza, hogyan oldhatod fel a mentális láncokat, és hogyan juthatsz vissza lényed legmélyére.

Egy figyelmeztető szó: Rudá nem egy tipikus sámán.

Nem fog szép, hamis vigaszt nyújtó bölcsességeket kinyilatkoztatni.

Ehelyett arra kényszerít, hogy úgy tekints magadra, ahogy eddig még soha. Ez egy erőteljes megközelítés, de működik.

Ha tehát készen állsz arra, hogy megtedd ezt az első lépést, és összehangold álmaidat a valósággal, nincs is jobb hely a kezdéshez, mint Rudá egyedülálló módszere.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Itt van egy link az ingyenes videóhoz.

8) Beszélj velük, mielőtt elalszol

És nem, nem arra gondolok, hogy felveszem a telefont, majd tárcsázom a számukat, bármennyire is hasznos ez, őszintén szólva.

Úgy értem, hogy amikor lefekszel az ágyba, és elaludni készülsz, képzeld el, hogy veled vannak, és beszélj hozzájuk hangosan.

Talán mesélj nekik arról, hogyan telt a napod, és mondd el, hogy bárcsak ott lennének veled. Ez olyan, mintha a plüssmackódhoz beszélnél, vagy elmondanál egy imát, kivéve, hogy ők azok.

Próbáld meg minél többször kimondani a nevüket. Ez a gondolataidat rájuk és a hiányukra - vagy jelenlétükre - összpontosítja a napodban.

A beszélgetés befejezéseként pedig mondj valami olyasmit, hogy "találkozzunk álmaimban", vagy "alig várom, hogy rólad álmodjak".

Tudom, mire gondolsz: "ez túl őrültség", és valószínűleg az is. De hé, ez egy hatékony hack, ha tényleg komolyan gondolod, hogy álmaidban találkozol velük.

9) Meditálj egy kicsit alvás előtt

Bár mindig jó, ha mindent beleadsz azokba a dolgokba, amelyeket szeretnél, hogy megtörténjenek, a végén még túlságosan stresszeled magad, és tönkreteszed a dolgokat.

Ez a stressz minden bizonnyal átragad az álmaidra, és valószínűleg nem fog tetszeni, amit látni fogsz.

Például előfordulhat, hogy végül úgy álmodsz róluk, ahogyan mindig is szeretted volna, de mivel stresszes vagy, ugyanez az álom gyorsan rémálommá válik.

És ez az utolsó dolog, amit akarsz.

Ezért azt kell tenned, hogy időt szánsz a meditációra és az idegek megnyugtatására. Próbálj meg néhány légzőgyakorlatot végezni, hogy megnyugtasd az idegeidet és megnyugtasd az elmédet. Ha imádkozol, akkor imádkozz csak nyugodtan.

A lényeg az, hogy megnyugtassuk az elmét, hogy üdvözölhessük őket az álmainkban.

10) Számíts rá, hogy álmaidban látod őket.

A megfelelő gondolkodásmód nagyban hozzájárul a dolgok beindításához.

Ez nemcsak az olyan dolgokra vonatkozik, mint a munka vagy a hobbi, hanem itt is, amikor megpróbálsz megidézni egy számodra kedves személyt az álmaidban.

Helyezd magad abba a gondolkodásmódba, hogy nem csak megpróbálod látni őket az álmaidban, hanem elvárod, hogy ott lásd őket. Az, hogy álmodni fogsz róluk, adott, nem pedig olyasmi, amiért keményen meg kell dolgoznod, hogy megtörténjen.

Ez az egyik módja annak, hogy megidomítsd az elmédet, és rávehesd, hogy engedelmeskedjen a kívánságaidnak. Ez egy jó trükk, ha szorongó ember vagy.

Ha elég határozottan rögzíted ezt az elvárást, az elméd végül engedelmeskedni fog, és álmaid rendszeres szereplőjévé válnak.

11) Írd le az álmaidat

A lejegyzés továbbra is az egyik legjobb módja annak, hogy az álmokat az ébrenléti világhoz kössük.

Az álmok gyakran nagyon gyorsan eltűnnek, miután felébredünk, és csak múló benyomásokat hagynak ránk az álmunkban megidézett fantáziákról.

Ezért nagyon jó ötlet, ha álomnaplót készítesz, és ébredés után feljegyzel mindent, amire csak emlékszel az álmaidból.

Ez az egyik módja annak, hogy nyomon tudd követni, mennyire jól csináltad. Lehet, hogy például sikerült elég következetesen álmodnod róluk, de egyszerűen nem vetted észre, mert nem tartottad számon.

12) Csak próbálkozz tovább

Ne várjon azonnali sikert, még akkor sem, ha a listán szereplő összes trükköt végrehajtotta.

Az itt felsorolt dolgok egyike sem azonnali, vagy gyorsan hat. Eltart egy ideig, amíg úgy kondicionálod az elmédet, hogy következetesen tudj róluk álmodni.

Még a világos álmodás is olyan képesség, amelynek következetes eléréséhez sok gyakorlásra van szükség, és még akkor is előfordulhat, hogy hónapokig tartó gyakorlás után sem sikerül világos álmokat előidézni.

Ezért kell csak tovább próbálkoznod, ha arról a bizonyos valakiről szeretnél álmodni.

Egy óvatosságra intünk azonban: ha egyszer sikerül következetesen álmodni róluk, és valamilyen oknál fogva nem akarsz többé róluk álmodni, akkor is eltart egy darabig, amíg az agyad nem hozza fel őket.

Hogyan hatnak rájuk a próbálkozásaid?

Könnyű azt gondolni, hogy a róluk való álmodozási kísérleteid egyáltalán nem lesznek hatással rájuk.

De az álmok többről szólnak, mint amire elsőre rájössz.

1) Többet fognak álmodni rólad

Amikor alszol, az elméd jobban összhangban van az univerzum hullámzásával, és minél többet gondolsz valakire, vagy álmodsz valakiről, annál valószínűbb, hogy az ő álmaira is hatással leszel.

És ennek egyik legnyilvánvalóbb módja az, hogy megjelensz az álmaikban.

Talán a háttérben leszel ott, vagy talán közvetlenül kapcsolatba lépnek veled. Még ha nem is vagy ott minden álmukban, attól függetlenül valamilyen szinten következetesen fel fogsz bukkanni az álmaikban.

Ez egy olyan visszacsatolási hurokhoz vezethet, amelyben, mivel keményen próbálod elérni, hogy megjelenjenek az álmaidban, végül te is megjelensz az ő álmaikban. És mivel ők folyamatosan rólad álmodnak, rólad fognak gondolkodni, és aztán akaratlanul is megnyilvánulnak az álmaidban.

2) Feldolgozzák az Önnel kapcsolatos érzéseiket

Az álmok azok, ahol elménk feldolgozza az aznapi tapasztalatainkat, a frusztrációktól és a stressztől kezdve a kapott áldásokig.

Azzal, hogy ennyire rájuk koncentrálsz, a jelenléted regisztrálódik a tudatalattijukban, és emlékezteted őket arra, hogy feldolgozzák az irántad érzett érzéseiket is... bármi legyen is az.

Az Ön érzései is átcsapnak az álmaikba, és ez tudat alatt tudatosítja az Ön érzéseit, amikor visszatérnek az ébrenléti világba.

Ez megint csak olyasmi, ami nem feltétlenül történik meg egyik napról a másikra. Ne várd el, hogy egy nap megbékéljenek az érzéseikkel, csak mert egyszer álmodtak rólad.

3) Lelki kötelék alakul ki kettőtök között.

Valami, amit talán nem veszel észre, hogy azzal, hogy ennyire egy bizonyos személyre összpontosítasz, többet teszel, minthogy csak a saját elmédben rögzíted őt. A lelki síkon is elérsz hozzá, és kötődést alakítasz ki.

Ha történetesen lelki társak vagy ikerlángok vagytok, akkor ehelyett az a kötelék, ami kettőtök között létezik, feléled és megerősödik.

Ezt a kötődést úgy is elképzelheted, mint az elkerülhetetlen ösvényt, amely úgy alakul ki, hogy a gondolataid ismételten elérik az övékét, és az övék viszonzásul visszaér hozzád. Ez nem különbözik attól, ahogyan egy földút kialakul, ha egy bizonyos ösvényt elég következetesen taposol a fűben.

És ez a kötődés az oka annak, hogy könnyebb folyamatosan álmodni, amíg próbálkozol.

Következtetés

Sokat tehetsz azért, hogy megtanítsd az elmédet arra, hogy egy konkrét személyről álmodj. De ez nem olyasmi, amit csak úgy megtehetsz - vagy abbahagyhatsz -, ha csak úgy leesik a tantusz.

Nem mondhatod csak úgy, hogy "álmodni akarok a szerelmemről", és nem várhatod el, hogy még aznap éjjel álmodj vele.

Sok időbe és erőfeszítésbe kerül, hogy kondicionáljuk az elménket. És ennek a kondicionálásnak a nagy része azt jelenti, hogy minél több emléket, érzést és helyet társítunk ahhoz a valakihez, amennyit csak tudunk.

Tehát teljesen biztosnak kell lenned abban, hogy ez a személy megéri. Az utolsó dolog, amit szeretnél, hogy folyton olyasvalakiről álmodj, aki megbántott téged.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.