Nem vagy biztos benne, hogy egy adott személy miért nem vesz rólad tudomást, miért áraszt el hamis hízelgéssel, vagy miért beszél mindig fölötted, miközben egy mérföldkőn osztozkodtok?

Nagy az esélye, hogy az illető féltékeny rád.

A féltékenységet könnyű észrevenni. Legtöbbször arról van szó, amikor egy bizonyos személy rossz, negatív hangulatot áraszt magából. De néha kihívás lehet észrevenni, különösen akkor, ha valaki jól elrejti a féltékenységét egy barátságos homlokzat mögé.

Azt mondják, hogy a féltékenységi rohamokkal küzdő emberek azok, akiknek olyan mögöttes személyes problémáik vannak, mint a bizonytalanság, az alacsony önbecsülés és a düh. Ha pedig ez kicsúszik a kezükből, akkor mérgező viselkedéssé válhat.

Ha meg akarod akadályozni, hogy ez hatással legyen az életedre, sokat segít, ha megérted, ha az emberek féltékenyek rád.

Ebben a cikkben felsoroltunk néhány jelet, ami arra utal, hogy valaki titokban féltékeny rád, valamint tippeket adunk, hogyan kezeld őket.

1) Őszintétlen bókokkal és hamis dicséretekkel árasztanak el téged.

Ismered a féltékeny emberek közös nevezőjét?

Soha nem mondják el neked, hogy féltékenyek. Amikor jó dolgok történnek veled, túlzottan támogatóan viselkednek, és őszinte bókokkal halmoznak el.

De ha már tisztában vannak vele, csúnya dolgokat beszélnek rólad, hogy mennyire nem érdemled meg.

Figyelj azokra az emberekre, akik szünetet tartanak, mielőtt gratulálnának neked, vagy a leghangosabban tapsolnak, amikor valami nagyszerű dolog történik veled, valamint azokra, akik csak akkor árasztanak el dicséretekkel, ha emberek vannak körülötted.

2) Másolnak téged

Bár a pszichológia úgy véli, hogy a másoló viselkedés a csodálat megnyilvánulása és a hízelgés jele, a féltékeny emberek esetében ez nem mindig van így.

Azok az emberek, akik féltékenyek rád, megpróbálják utánozni a viselkedésedet és a stílusodat, például azt, ahogyan babázol, ahogyan jársz, ahogyan viselkedsz, és még azt is, ahogyan beszélsz.

Először talán hízelgőnek találod, de minél többet veszed észre, annál inkább idegesít.

Egy féltékeny személy nem azért ment el egy, az Önével megegyező mobiltelefont vásárolni, hogy hízelegjen Önnek; megpróbál lépést tartani.

3) Túlhangsúlyozzák az eredményeiket.

Beszélgetés közben az irigy emberek szeretik magukat felsőbbrendűnek érezni azzal, hogy túlhangsúlyozzák az eredményeiket. Ez általában azután történik, hogy nagyszerű híreket osztottál meg velük.

Az irigy emberek, ha valami nagyot vagy kicsit elérnek, az egész világnak elmesélik.

Figyelj azokra az emberekre, akik túlzottan hivalkodnak a mérföldköveikkel - ők általában azok, akik borzasztóan bizonytalanok. És mindent megtesznek azért, hogy úgy érezd, nem vagy velük egy szinten.

4) Rossz tippek és ajánlások révén félrevezetnek téged.

Mostanra már tudnod kell, hogy a féltékeny ember végső célja az, hogy kudarcot vallj.

Ha pedig olyasvalakitől kérsz valódi tanácsot, aki féltékeny rád, az a személy szándékos rossz tanácsokkal szabotálni fog téged.

Ne feledd, hogy az irigy emberek nem akarják, hogy jobban boldogulj az életben. Ha például megosztasz velük egy tervet, ők lesznek az elsők, akik fölösleges kérdéseket vetnek fel, csak hogy kipukkasszák a buborékodat.

5) Kényelmetlen kérdésekkel bombáznak téged.

Amikor új emberrel találkozol, természetes, hogy kérdéseket tesz fel rólad. Ahogyan egy féltékeny ember is.

Valójában ez a személy kérdésekkel fog bombázni téged, de meglehetősen mocskos szándékkal. Lehet, hogy a múltbeli tapasztalataidat, sikereidet és céljaidat firtatja, hogy minden egyes információt, amit elmondasz, alaposan megvizsgáljon.

Folyamatosan nyomon követési kérdéseket fognak feltenni, ami végül kényelmetlenül fogja érinteni Önt, ahogy a beszélgetés tart.

6) Elégedettséggel töltik el őket a hibáid és kudarcaid.

Hallottad már, hogy "én megmondtam" egy adott személytől egy veszteség vagy kudarc után?

Valószínű, hogy egy féltékeny személytől származik, akinek az elégedettség a te hátráltatásod.

Nehéz lehet nem tudomást venni erről a mondatról, azzal, hogy megpróbálod annyira nem hat rád. Ne add meg annak a személynek azt az elégtételt, hogy kárörvendjen a hiányosságaidon.

7) Jók a kifogások keresésében

Tartsd szemmel azt a barátodat vagy kollégádat, aki minden adandó alkalommal elhúzódik. Ha féltékenyek, akkor megundorodnak a sikeredtől.

A féltékeny emberek azok, akik általában találomra találnak ki kifogásokat, hogy ne találkozzanak veled, de időt szakítanak arra, hogy a többi barátoddal legyenek.

8) Rendkívül versenyképesek

Ahogy korábban említettük, a féltékeny emberek mindig ügyelnek arra, hogy néhány lépéssel előtted járjanak. Minden lehetséges módon el akarják lopni a dicsőségedet, mert úgy gondolják, hogy nem érdemled meg.

A féltékenységtől vezérelve a fő versenytársuknak tekintik Önt a munkahelyén, otthon, sőt még a társadalmi szervezetében is.

Például lehet, hogy korábban soha nem viseltek magas sarkú cipőt, de amikor megtudják, hogy Ön gyakrabban visel ilyet a munkahelyén, vesznek néhány pár magas sarkú cipőt, hogy túlszárnyalják Önt.

9) Túlságosan kritikusak veled szemben

Nem számít, hogy mit csinálsz, és mennyire jól csinálod, mert egy féltékeny ember szemében mindig hiányzik néhány dolog, ha nem is minden.

A főnöke és a munkatársai értékelhetik és megköszönhetik az erőfeszítéseit, de egy féltékeny munkatárs rámutat a hibákra, és szemérmetlenül figyelmen kívül hagyja a nagyszerű erőfeszítéseket, amelyeket a munkahelyén tesz.

Az irigy emberek azok, akik szabotálják a büszke pillanatait. Ne törődjön azzal, amit mondanak, mielőtt csúnya megjegyzéseik befolyásolnák a termelékenységét.

10) Elveszik az ön munkájának elismerését

Bosszantott már valaki, aki állandóan azt állítja, hogy része van a sikeredben, még ha nem is járult hozzá semmihez?

Ha például felvettek álmai állásába, egy irigy ember azt fogja mondani: "Ezt kapod, amiért megfogadtad a tanácsaimat".

Tartsd szem előtt, hogy egy féltékeny személy hajlamos megtalálni a módját, hogy csak a sikered képében legyen.

11) Szép időjárás-társak

Míg néhány féltékeny ember elismerést arat a kemény munkádért, addig mások csak eloldalognak, amikor látják, hogy valóra váltod az álmaidat. Ez azért történik, mert a sikered csak növeli a bizonytalanságérzetüket és az irigységüket.

Tetszik nekik, hogy minden reflektorfényt te kapsz. Így ahelyett, hogy jelentéktelennek éreznék magukat, eltűnnek a legbüszkébb pillanataid alatt.

12) Beszélgetés közben félbeszakítanak

A féltékenység egyik legnyilvánvalóbb jele, ha valaki beszélgetés közben mindig fölötted beszél. Beszélgetés közben félbeszakítva téged, különösen, ha pozitív élményről beszélsz, így győzheted le növekvő bizonytalansági rohamait.

Gyakran az eredményeid emlékeztetik őket a saját hiányosságaikra, ezért elvágják a szavakat, és a saját kiválóságukkal kárörvendeznek. Az is előfordulhat, hogy szemérmetlenül figyelmen kívül hagynak téged, és új témát vezetnek be, hogy megpróbálják elhessegetni az irántad érzett féltékenységüket.

13) Demotiválnak téged

Gondolkodtál már azon, hogy az a bizonyos személy miért akadályozza meg, hogy elérd a vele megosztott terveidet? Jó eséllyel az a személy féltékeny rád.

Egy féltékeny személy általában hajlamos eleinte bátorítóan viselkedni, de valahol útközben elülteti a kételyek magvait az elmédben.

Például mondhatnak olyasmit, hogy "Nagyszerű, hogy külföldön szeretnél tanulni! De biztos vagy benne, hogy kibírod az új környezetben való életet?

Mert, mint tudod, egy nemzetközi iskolában tanulni ijesztő lehet. Én a helyedben itt folytatnám a tanulmányaimat."

14) Gúnyos megjegyzéseket tesznek

Mint említettük, a féltékeny emberek soha nem fogják elmondani neked, hogy féltékenyek és bizonytalanok, de mindig szükségük van egy kivezető útra a bennük felgyülemlő rossz energiának. Néha kéretlen gúnyos megjegyzések formájában.

A megjegyzéseik szarkasztikusak, közvetettek és általában negatívak lesznek. És a legtöbbször a megjegyzéseik nem csak rád korlátozódnak - másokat is célba vesznek. Amikor a féltékenység belép az ember fejébe, az fogja uralni a gondolatait.

15) Megaláznak téged mások jelenlétében.

Képzeld el, hogy egy féltékeny személlyel és egy közös barátoddal beszélgetsz. Miközben mindhárman beszéltek, a közös barátod egy bizonyos témával kapcsolatos személyes tapasztalataidról kérdez.

De a féltékeny személy hirtelen beleszól, és elkezd sértegetni téged emiatt.

A féltékeny embernek az a szándéka, hogy minden adandó alkalommal megalázzon és zavarba hozzon téged. Amikor pedig szembesíted vele, lesöpri a dolgot, és azt mondja, hogy csak viccelt, és hogy csak vedd félvállról.

16) Lekicsinylik az eredményeit

Míg szeretteid és őszinte barátaid megmutatják, mennyire örülnek neked, addig az irigyek elfordulnak tőled.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Amikor elérsz egy mérföldkövet, az egódat csillapítják, és a sikered lekicsinylésével vállon veregetik magukat.

Ezt általában meglehetősen keserű mondatokban lehet észrevenni, mint például: "Csak azért kapta meg az előléptetést, mert kapcsolatai vannak a vezetővel." Nem hajlandóak elismerni a teljesítményedet, mert az ő szemükben mindig ők az érdemesebbek.

17) Szeretnek pletykálni rólad

Aki féltékeny rád, az többet fog pletykálni, mint a többiek, mert ez hamis felsőbbrendűségi érzést ad neki. De az igazság az, hogy a pletykák és pletykák mögött egy bizonytalan lélek rejtőzik.

Az alacsony önbecsülésük leplezésére tett kísérletükben tönkreteszik az Ön hírnevét azzal, hogy pletykákat és negatív megjegyzéseket terjesztenek Önről.

Tartsd szemmel azokat, akik sokat pletykálnak másokról. Valószínűleg ők azok, akik téged is hátba szúrnak.

18) Azt mondják, hogy szerencsés vagy

Egy féltékeny ember számára minden jelentős dolog, ami az életedben történik, mindig a puszta szerencsének köszönhető. Soha nem ismerik el a képességeidet és a tehetségedet, pedig keményen megdolgoztál azért, hogy elérd az életben kitűzött céljaidat.

Egy féltékeny ember például azt fogja mondani, hogy szerencsés vagy, mert előléptettek, pedig vér, verejték és könnyek árán jutottál el ebbe a pozícióba.

Tehát, ha legközelebb azt hallja, hogy "Ó, te olyan szerencsés vagy", gondolja meg kétszer is, mert jó eséllyel nem csodálatból, hanem puszta féltékenységből.

19) A közeledben akarnak lenni

Általában a féltékeny emberek kerülik azokat, akiket irigyelnek. Vannak azonban olyanok, akik minden adandó alkalommal veled akarnak lenni. Sőt, kutatások szerint a féltékenység katalizátora lehet egy szoros kapcsolatnak, de mérgező is.

Ha egy féltékeny személy állandóan jelen van, úgy érezheted, mintha követne téged. Ha például egy buliban vagy, majd hirtelen odakeresel hozzá, észreveszed, hogy máris megbámul, és gyorsan félrenézel.

Az irigy emberek túlságosan is ragaszkodhatnak hozzád. Ragaszkodnak, mert irigyek rád, mint a piócák, akik a nagyságodból táplálkoznak, és magukhoz veszik.

20) Minden látható ok nélkül gyűlölnek téged.

Találkoztál már olyan emberrel, aki másokkal szemben nagyszerű, kellemes barát, de veled szemben gyanús? És ha fenyegetésnek látnak téged, hogy veszélyt jelentesz a rájuk irányuló figyelemre, akkor még agresszívebbek lesznek veled szemben.

A féltékeny emberek figyelemre vágynak, és mivel elégedetlenek a jelenléteddel, attól, hogy leminősítenek, jobban érzik magukat.

Hogyan kezeljük a féltékeny embereket

A féltékeny emberek felbukkannak az életünkben, és ez alól senki sem mentesül. Most, hogy ismered a jeleket, hogy valaki titokban féltékeny rád, könnyebb lesz észrevenni és kezelni őket.

1) Vizsgáljuk meg a féltékenység kiváltó okát

A szembesítés az első lépés ahhoz, hogy megtudjuk, mi az oka annak, hogy a féltékeny személy rossz érzéseket táplál Ön iránt. Amikor az illető megnyílik, ne védekezzen a gondolataira.

Ha az illető felhozza, hogy milyen nagyszerűen mennek a dolgaid, és emiatt sértődöttséget és keserűséget érez, emlékeztesd őt a visszalépéseidre, amelyekről talán nem is tud.

Próbáljon meg a lehető legnyugodtabb maradni, amikor egy ilyen érzékeny témával foglalkozik. Igyekezzen minél halkabban beszélni, hogy a másik ne érezze magát megtámadottnak.

2) Együttérzés velük

Most, hogy már tudod, mi váltja ki a másik féltékenységét, könnyebb lesz együtt érezned vele. Nagyobb embernek lenni kihívás lehet, de gyakorlással egyre természetesebbé válik.

Először is, fontolja meg, hogy adjon nekik némi előnyt, hiszen lehet, hogy érzelmileg bizonytalansággal küzdenek. Lehet, hogy irigykednek a karrierje előrehaladására, mert keményen dolgoztak azért, hogy elnyerjék a főnöke tiszteletét.

Lehet, hogy féltékenyek az életedre, mert a saját házasságukban nehéz időszakon mennek keresztül.

A féltékenység beteges érzelem, ezért jobb, ha némi empátiát mutatsz a küzdelem iránt, aminek kiteszik magukat, ahelyett, hogy ítélkezni kezdenél felettük.

3) Adjon nekik egy bókot

Ha tudod, hogy egy személy féltékenységét az önbizalomhiány, a bizonytalanság és az elégtelenség érzése okozza, az segíthet abban, hogy nyitottabbá válj, és leküzdd a dühös reakciókra való késztetést.

Ha például különösen féltékenyek arra, hogy az Ön otthona mennyire extravagánsan néz ki, mondhatja, hogy nekik nagy kertjük van, ami Önnek otthon nincs. Emelje ki, hogy az emberek különböző erősségekkel és képességekkel rendelkeznek az életben, így nincs szükség féltékenységre.

Nem tudod őket teljesen elégedetten megdicsérni, de segíthetsz nekik lerázni a veled szembeni negatív véleményüket, ha pozitív visszajelzést adsz nekik.

4) Beszéljen arról, hogy hogyan érzi magát

Ha egy közeli barátjával beszélget, használja az "én-nyilatkozatokat", hogy kifejezze érzéseit egy konkrét megjegyzéssel vagy cselekedettel kapcsolatban, amit az illető mondott vagy tett.

Mondja például: "Kellemetlenül érzem magam, amikor gonosz dolgokat mond rólam a kollégáinknak, mert úgy érzem, hogy bunkó voltam veled".

Soha ne mondd azt, hogy "Úgy érzem magam miattad", "Úgy érzem magam emiatt" és hasonlókat, mivel ezek homályos kijelentések. Próbálj meg minél konkrétabb lenni, hogy a másik személy könnyen meg tudja emészteni a körülményeket.

5) Magyarázza el, hogyan hatott Önre a cselekedetük

Ne tegye háttérbe az érzelmeit. Magyarázza el, hogy a tettei hogyan hatottak Önre, és legyen konkrétan fogalmazva.

Kezdheted például azzal, hogy azt mondod: "lehangolónak érzem, amikor folyamatosan figyelmen kívül hagysz, miközben másokkal kellemes barátként viselkedsz, mert úgy érzem, hogy már nem akarod, hogy a kör része legyek".

Megoszthatja egy adott cselekvés saját értelmezését is. Például mondhatja, hogy "zavarban vagyok, amikor azt mondta, hogy puszta szerencse volt, hogy előléptettek, mert úgy érzem, nem vagyok elég képzett és szorgalmas ahhoz, hogy ezt megérdemeljem".

Kerüld el, hogy a féltékeny személyre hárítsd a felelősséget, amikor a dolgokat elsimítod. Kerüld például, hogy azt mondd: "Úgy érzem, hogy kényszerítve vagyok, hogy válaszoljak a hívásaidra, mert féltékeny vagy".

6) Korlátozza az interakciót

Az első öt tipp arra összpontosít, hogy te magad proaktívan tegyél azért, hogy javítsd a barátságodat vagy kapcsolatodat azzal a személlyel, aki féltékeny rád.

Ha azt veszi észre, hogy még mindig ugyanazt a mérgező viselkedést tanúsítja, akkor próbáljon meg távolságot tartani tőle.

Lehet, hogy erőteljes, visszafordíthatatlan belső bizonytalanságuk van, ami érzékennyé és sebezhetővé teszi őket a legapróbb dolgokra is. Ebben az esetben bármi, amit teszel, ronthat az érzéseiken, és megkérdőjelezheti az értéküket.

Ha nincs mód arra, hogy teljesen megszabadulj tőlük az életedben, akkor korlátozd a velük való érintkezést. És amikor érintkezel, tartsd távol a személyes vagy szakmai témákat a beszélgetésből.

7) Ne törődj velük

Kipróbáltad az összes említett tippet, de semmi jó nem jött ki belőle? Akkor valószínűleg jobb, ha kivágod őket az életedből.

Soha nem lehet igazad a rossz embereknek, és teljesen rendben van, ha levágod azt a cipőt, ami a lábadat szorítja. Végül is nincs olyan szabálykönyv az életben, amely azt mondja, hogy minden emberrel, akivel találkozol, barátkoznod kell.

Igaz, hogy a tetteiket nem tudod befolyásolni, de az érzelmeidet igen. Ezért ne reagálj mindenáron a negatív viselkedésükre.

Lehet, hogy az élmény elsőre nem lesz kellemes, de ha nem adod meg nekik a figyelmet és az elégedettséget, hogy csüggedtnek látnak, az gyorsan segíthet túllépni a helyzeten.

Ne hagyj helyet a mérgező embereknek az életedben. Az élet rövid ahhoz, hogy a negativitással foglalkozz. Ehelyett válaszd az alábbi utolsó és talán leglényegesebb tippünket.

8) Tölts több időt olyan emberekkel, akik valóban szeretnek és kedvelnek téged.

A féltékeny, mérgező emberekkel való foglalkozás szellemileg és érzelmileg kimerítő. Mielőtt a dolgok eluralkodnának rajtad, tartsd észben, hogy olyan emberekkel való érintkezést helyezz előtérbe, akik megérik az energiádat és az idődet.

Nemcsak a fejfájástól kíméli meg, de ha olyan emberekkel kötődik össze, akik értéket hoznak az életébe, az jó dolgokat vonz az életben, például boldogságot, elégedettséget és szerelmet.

Ha valaki nem kedvel téged, akkor nincs értelme megpróbálni a kedvében járni, hiszen ez csak mentális és érzelmi kimerültséget okozna neked. Hogy megkíméld magad a stressztől, békülj meg azzal a ténnyel, hogy nem minden ember fog kedvelni téged.

Annyi más pozitív dolog van az életben, amire szükségünk van, mint például az őszinte barátok és a szerető család. Válassza azt, hogy ezekre összpontosítja a figyelmét, és nézze meg, hogyan gyarapodik tovább az életben.

Bottomline

Féltékenység tárgyának lenni sokkal problémásabb lehet, mint egy hízelgő helyzet. És ha ismered a jeleit annak, hogy valaki titokban féltékeny rád, segíthet, hogy minél hamarabb túllépj rajta.

Lehet, hogy késztetést érez arra, hogy felégesse a hidakat, de néha egy pozitív, nem konfrontatív beszélgetés helyrehozhatja a dolgokat ön és a féltékeny személy között.

De ez nem mindig van így. Tartsd észben, hogy bármit is teszel, mindig kétféle ember lesz az életedben: azok, akik őszintén szeretnek téged, és azok, akik nem kedvelnek.

És ha valaki féltékeny rád, attól még nem leszel kevésbé méltó, ugye?

Tehát, ha a féltékeny személy újra egészséges kapcsolatot akar kialakítani veled, akkor nagyszerű. De ha az illető tovább folytatja a mérgező viselkedését, akkor nem a te veszteséged.

Mert végül is vannak olyan emberek, akik szeretnek és értékelnek téged azért, aki vagy. Válaszd azt, hogy rájuk összpontosítod az idődet és az energiádat.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsokat szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.