Mit jelent hűségesnek lenni a partnerünkhöz?

Ha csak most kezdtél el randizni valakivel, nehéz lehet kitalálni, hogy mi számít hűségesnek egy kapcsolatban.

Azt tudjuk, hogy a kapcsolaton kívüli valakivel lefeküdni határozottan nem hűség, de mi a helyzet a flörtöléssel?

Mi a helyzet az ellenkező nemű legjobb barátokkal?

Erre a kérdésre nem könnyű válaszolni.

Itt az Életmódváltás blogon már régóta kutatunk és beszélgetünk a kapcsolatokról, és ez idő alatt rájöttünk, hogy mit is jelent valójában a hűség mainstream definíciója.

Ebben a cikkben tehát arról fogunk beszélni, hogy mit jelent hűségesnek lenni. Ez a monogám kapcsolatokra vonatkozik, nem a nyitott kapcsolatokra.

Ha ezeket a viselkedési formákat elfogadod, garantálhatod, hogy hűséges vagy a kapcsolatodban.

1. Törölted az összes online társkereső alkalmazást

Ha online találtad meg a szerelmet, jó neked. Most pedig szánj rá egy pillanatot, és szabadulj meg a társkereső oldalaktól a telefonodról, a számítógépedről és a tabletedről.

Ha komolyan gondolod a kapcsolatodat, nem fogod úgy érezni, hogy szükséged van egy tartalékra vagy egy "csak arra az esetre, ha a dolgok nem működnének" tervre.

Igazságtalan a partnereddel szemben, ha aktívan tartod ezeket a fiókokat. És elvárhatnád, hogy ők is töröljék a fiókjaikat.

Ha Ön és partnere nem áll készen arra, hogy törölje az online társkereső alkalmazásokat, akkor nem áll készen a kapcsolatra (még akkor sem, ha kedvelik egymást).

2. Felhagytál a flörtöléssel

Persze, a flörtölés szórakoztató és viszonylag ártalmatlan... amíg nem az. Ez gyakori probléma az interneten, különösen a közösségi média platformokon, ahol a kommenteket nyilvánosan megosztják és közzéteszik.

Az embereket könnyen meg lehet bántani. A legjobb, ha tartózkodsz az olyan megjegyzésektől, amelyeket flörtölésnek lehet értelmezni, különösen, ha a partnerednek tetszik, és azt akarod, hogy a kapcsolatotok működjön.

A másokkal való flörtölés a megcsalás jele, vagy legalábbis a csalásra való képességé.

3. Nem rejtegetsz dolgokat

Ha egy kapcsolatban élsz, fontos, hogy nyitott kommunikációs vonalat tarts fenn.

Ha elkezdesz eltitkolni dolgokat a partnered elől, még ha azért is teszed, mert úgy gondolod, hogy az információ fájni fog neki, akkor nem vagy hűséges a kapcsolatodhoz.

Ha egy volt szeretővel találkozik ebédre, ne titkolja ezt a jelenlegi partnere előtt. Ez csak fájdalmat okoz mindenkinek.

Ne találkozzon az exszeretőjével ebédre, hagyja a múltat a múltban.

4. Nem adod a szíved másnak.

Az emberek sokáig úgy gondoltak a megcsalásra, mint szexuális játékra, de ez sokkal több ennél. Ha az egyik partner úgy érzi, hogy elárulták, akkor a hit elveszett.

Nehezebb lehet megbízni valakiben, aki elárulta a bizalmadat, még akkor is, ha nem a szexről van szó. A legjobb módja annak, hogy elkerüld, hogy megbánts valakit, és a kapcsolatodat, ha nem veszel részt olyan tevékenységekben, amelyekről úgy gondolod, hogy el kell titkolnod a partnered elől.

Ha elrejtesz egy szöveget vagy egy képet, akkor valószínűleg eleve nem kellene ezeket a dolgokat csinálnod. Ha úgy érzed, hogy megbánthatod a partneredet, akkor ne tedd meg. Ha aggódsz, hogy "lebuksz", még ha nem is valakinek az ágyában, akkor ne tedd meg.

Hűségesnek lenni a partneredhez azt jelenti, hogy nem adod oda a szíved másnak, és nem engeded, hogy másnak adj egy darabot a szívedből. Ez nem csak arról szól, hogy lefekszel valaki mással.

Tehát legközelebb, amikor az okostelefonod csörög, és egy kicsit megijedsz attól, hogy mit fog mondani az SMS, fontold meg, hogy elvágod ezeket a kötelékeket.

5. Nem alakítasz ki erősebb érzelmi kötődést valakivel, mint a partnereddel.

A másik félnek kellene lennie az első személynek, akihez a legtöbb napi hullámvölgyben, valamint az élet legnagyobb akadályaiban fordul - ha ez már nem így van, akkor valami nincs rendben.

Az érzelmi megcsalás alapvetően "szívügy".

Ez nagyon különbözik a plátói barátságtól, mert itt is van vonzalom és flörtölés.

6. Nem kerülsz testi kapcsolatba valakivel a kapcsolaton kívül.

Elég nyilvánvaló, ugye? A kapcsolaton kívüli személlyel lefeküdni nyilvánvalóan a bizalom megsértése.

Mi a helyzet azonban egy céges partin történt értelmetlen, részeg csókolózással, vagy egy másik, fizikailag vonzó személlyel való kézenfogással? A szándék fontos.

Most nem szeretnék sztereotipizálni, de Yvonne, a The Affair Clinic terapeutája szerint egy jó módja annak, hogy ezt "a szexuális ciklus szempontjából" nézzük." Yvonne, a The Affair Clinic terapeutája szerint,

"Egy férfi olyan, mint egy gáztűzhely, amit egy gombnyomással bekapcsolunk. Egy nőnek sokkal több idő kell a bemelegítéshez, mint egy elektromos főzőlapnak!"

Szerinte ezért van az, hogy egy nőnek általában érzelmi kapcsolatot kell éreznie valakivel, mielőtt úgy érzi, hogy szexuális/fizikai tevékenységet akar folytatni.

Ennek eredményeképpen a férfi nehezebben érezheti a fizikai megcsalás fájdalmát, a nők pedig nehezebben dolgozzák fel az érzelmi hűtlenséget.

7. Elhatároztad, hogy elkötelezed magad a partnered mellett a sűrűn és a nehezén keresztül.

Néha úgy érezzük, hogy különböző okok miatt csapdába estünk, de elfelejtjük, hogy mi döntöttünk úgy, hogy ebben a kapcsolatban leszünk.

Senki sem kényszerített minket erre.

És mégis, vannak olyan időszakok, amikor úgy érezzük, hogy nem tudjuk megváltoztatni a véleményünket.

Ha hűséges, boldog kapcsolatban akarsz élni, el kell döntened, hogy újra és újra elkötelezed magad az adott személy mellett.

Elkötelezettnek lenni azt jelenti, hogy elkötelezett vagy hűséges vagy a partneredhez. Azt jelenti, hogy mindig ott vagy a partnered mellett, amikor nehéz időszakon megy keresztül.

Ez azt jelenti, hogy támogatni kell őket sűrűn és nehezen.

Segítetek egymásnak boldognak lenni, nem sértitek meg és nem áruljátok el a másik bizalmát.

Tudatosan kell döntenetek arról, hogy együtt akartok lenni, mert csak akkor fog működni.

8. Nem teszel semmi olyat, ami összetörné a saját szívedet, ha veled tennék.

Hűséges kapcsolatban élni azt jelenti, hogy nem titkolsz el olyan dolgokat, amelyek megbántanák a partneredet, de ez azzal kezdődik, hogy eleve nem teszed meg azokat.

Ismétlem, ahhoz, hogy hűséges kapcsolatban legyél, el kell döntened, hogy hűséges leszel.

Sokan azt gondolják, hogy ez csak úgy megtörténik, de a félrelépő partnerek sosem véletlenek.

Döntéseket hoztak a csalásról, akár beismerik, akár nem.

9. Megbeszélitek egymással az érzéseiteket.

Amikor egy erős, elkötelezett és hűséges kapcsolatról van szó, Önnek és partnerének meg kell állapodnia abban, hogy felfedezzék gondolataikat és érzéseiket.

Ha soha nem beszéltek arról, hogyan érzitek magatokat, hanem inkább egymást hibáztatjátok azért, ahogy a másik érzi magát, soha nem fogjátok megtalálni a boldogságot, amit kerestek.

Mindannyian felelősek vagyunk a saját érzéseinkért. Nem másokon múlik, hogy boldoggá tesznek-e minket.

Őszinte vagy azzal, amit érzel és aki vagy, nincs mit eltitkolnod.

10. Őszinte vagy a múltaddal kapcsolatban

Nincs kétféleképpen: nem lehetsz hűséges kapcsolatban, ha hazudsz arról, hogy hol voltál, kivel voltál, mit csináltál, kivel jártál, hány emberrel voltál együtt, mi a középső neved - az emberek mindenféle őrültségről hazudnak.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Ez csak árt minden esélyednek arra, hogy hűséges, elkötelezett kapcsolatban legyél.

Ahelyett, hogy a büszkeségetek miatt kockáztatnátok a kapcsolatotokat, tanuljatok meg beszélni egymással, és legyetek őszinték minden alkalommal.

11. Azon dolgoztok, hogy megértsétek egymást

A válások egyik fő oka, hogy két ember rájön, hogy nem illenek össze.

Nincs erőfeszítés arra, hogy az esküvő napján túl megismerj valakit, és amikor rájössz, hogy a partnered nem az, akinek gondoltad, akkor inkább elmész.

Ahelyett, hogy elsétálnál egy olyan házasság elől, ami tökéletesen csodálatos lehet, inkább állj úgy, hogy egész életed hátralévő részét azzal fogod tölteni, hogy megismerd ezt a személyt.

Semmiképpen sem tudhatsz mindent, amit valakiről tudni lehet, ezért ne tégy úgy, mintha tudnál. Légy nyitott arra, hogy folyamatosan meglepődj.

12. Azon dolgoztok, hogy tiszteljétek egymást

Időről időre összetöritek egymás szívét, de ez nem jelenti azt, hogy a házasságnak akkor és ott véget kell vetni.

Ehelyett törekedjen arra, hogy megértse, mire van szüksége és mit akar a másiknak.

Ha azon dolgozunk, hogy tiszteletben tartsuk egymás igényeit és szükségleteit, könnyebbé válik a megbocsátás.

Könnyebb lesz kemény beszélgetéseket folytatni arról, hogy mi működik és mi nem.

Ha elvárjátok, hogy mindig minden tökéletes legyen, és megpróbáljátok bántani egymást, mert nem tudtok megbirkózni a gondolataitokkal, érzéseitekkel és érzelmeitekkel, akkor végetek van.

13. Nem vitatkozol a pillanat hevében.

Nincs díj azért, ha valakit elhallgatnak.

Bár lehet, hogy a felfokozott frusztráció pillanatában nincsenek szavai arra, hogy leírja, mit érez, nyugodtan kérje meg a partnerét, hogy egyelőre hagyjon magának teret, amíg készen nem áll a beszélgetésre.

Nem kell mindent azonnal kibeszélni, sőt, gyakran jobb ötlet, ha hagyjuk, hogy higgadtabb fejek uralkodjanak, mielőtt veszekedésbe vagy vitába bocsátkoznánk.

Tiszta lesz a fejed, és lesz időd átgondolni, hogy mit szeretnél kihozni a beszélgetésből, és végső soron hogyan fog ez segíteni a házasságodon.

14. Mindig az igazat mondod

Mindenekelőtt, ha nem tudsz őszinte lenni a partnereddel, nem fogsz sokáig kitartani.

Lehet, hogy egy darabig még össze tudjátok hozni magatokat, de nem fog sokáig tartani, amíg a dolgok elkezdenek szétesni a varratoknál. Az őszinteséget nem véletlenül hívják a legjobb politikának.

Ha megpróbálod megkerülni a dolgot, vagy figyelmen kívül hagyod a tényt, hogy hazudsz a házastársadnak, a dolgok tovább fognak fokozódni.

Ha úgy gondolja, hogy a partnere hazudik önnek, vagy nem őszinte valamiben, legyen az bármilyen apróság, mindig jó ötlet beszélni róla.

Nem akarod, hogy a végén emiatt neheztelni kezdj. A neheztelés pedig lassan és fájdalmasan megölhet egy házasságot.

15. Támogatjátok egymást a saját életetekben

Végezetül próbáld meg észben tartani, hogy nem úgy születtél, hogy a házastársad a csípődre van erősítve.

Furcsa módon lehet így gondolkodni a kapcsolatotokról, de a nap végén még mindig két különálló, két különböző ember vagytok.

Ha úgy próbálod élni az életedet, mintha egy lény lennél, az nem fog működni.

Nem kell mindent együtt csinálnotok, külön életet kell élnetek, de legyen közös életetek is.

Bárki, aki már régóta házas, elmondhatja, hogy a sikeres, hűséges házasság egyik kulcsa a másik ember céljainak, törekvéseinek és álmainak támogatása.

Mindkettőtöknek joga van ahhoz, hogy olyan életet éljetek, amilyet akartok, együtt vagy külön.

16. Figyelsz a partneredre

Hűségesnek lenni azt jelenti, hogy tiszteletben tartod a partnered mondanivalóját. Azt jelenti, hogy figyelmesen hallgatod, még akkor is, ha a megbeszélés témája nem fontos számodra.

Ez azt jelenti, hogy meghallgatja a partnerét, amikor arról beszél, hogyan telt a napja.

Ez azt jelenti, hogy meghallgatjuk a problémáikat, és megoldásokat kínálunk.

Ez azt jelenti, hogy megkérdezed a véleményüket, mert tiszteled a mondanivalójukat.

17. Megbecsülitek egymást

Egy kapcsolatban élni azt jelenti, hogy csapatként együtt dolgozni. És soha nem szabad elmulasztani megbecsülni azt a munkát, amit mindketten a kapcsolatba fektetnek.

Túlságosan könnyű természetesnek venni a partnerünket, ha megszoktuk őt.

De elengedhetetlen, hogy Ön és partnere elismerje a befektetett munkát.

A hűség és a lojalitás a másik szeretetéről és megbecsüléséről szól.

Ha mindketten szeretve érzik magukat, annál jobb és erősebb lesz a kapcsolat.

18. Nem hozod fel a múltbeli hibákat.

Ez az egész a jó kommunikációról és a megbocsátásról szól. Ha már túlléptetek bizonyos problémákon a kapcsolatban, akkor nem hozod fel őket újra, hogy "felülmúlhassátok" őket.

Ők bíznak abban, hogy te továbbléptél, te pedig abban, hogy ők soha nem fogják megismételni a hibájukat.

Hűségesnek lenni azt jelenti, hogy el kell engedni a korábbi hibákat, mert mindkettőtöknek sikerült feldolgoznotok őket.

19. Megbocsátotok egymásnak

A megbocsátás a sikeres kapcsolat egyik fő összetevője.

De ez nem könnyű, hiszen hihetetlenül nagy bizalom kell ahhoz, hogy megbocsássunk valakinek a múltbeli hibáiért, és továbblépjünk.

Ha megtanulsz megbocsátani, akkor megerősítheted a köztetek lévő köteléket.

Ha szeretnéd pontosabban megismerni, hogy mi számít hűtlenségnek a párkapcsolatban, akkor az alábbiakban egy tanulmányt foglaltunk össze arról, hogy az emberek milyen viselkedésformákat tartanak megcsalásnak.

Olyan viselkedések, amelyeket sokan csalásnak tekintenek

A Michigani Egyetem 2013-as tanulmánya arra a kérdésre próbált választ adni, hogy mi számít megcsalásnak egy párkapcsolatban?

Ehhez megkértek egy csapat egyetemistát, hogy 27 különböző viselkedést értékeljenek egy 1-100-as skálán.

Az egyes pontszám azt jelezte, hogy nem tartják csalásnak a viselkedést, míg a 100-as pontszám azt jelezte, hogy az abszolút csalás volt.

Mit találtak?

Hogy mindent egybevetve nem volt közvetlen definíciója a megcsalásnak, kivéve a szexet.

Ez általában egy skálán mozog, egyesek bizonyos viselkedésformákat károsabbnak tartanak, mint másokat.

Íme néhány olyan viselkedés, amelyet egyesek csalásnak tekinthetnek, mások pedig nem.

1. Nem megfelelő területek megfogása vagy megérintése
2. Elmenni egy rendezvényre, vacsorázni, vagy ajándékot venni valakinek, aki nem a partnered.

3. Folyamatos SMS-ezés (különösen explicit szövegek) vagy flörtölés valakivel, aki nem a partnere.
4. Randira menni valakivel, aki nem a partnered.
5. Az internetes chatszobákban vagy a közösségi médiában való tartózkodás azzal a szándékkal, hogy flörtöljön és/vagy megszerezze mások számát.
6. Találkozás az exekkel.
7. Csikorgás és dudorászás a partnerén kívül mással (szórakozóhelyen).
8. Flörtölés vagy kötekedés a partnerén kívül mással.

INGYENES eKönyv: A házasságjavítás kézikönyve

Csak azért, mert egy házasságban problémák vannak, még nem jelenti azt, hogy válás felé tartanak.

A legfontosabb, hogy most cselekedjünk, hogy a dolgok még azelőtt megforduljanak, mielőtt még rosszabbra fordulnának a dolgok.

Ha gyakorlati stratégiákat szeretne, hogy drámaian javítsa házasságát, nézze meg INGYENES eBookunkat itt.

Ezzel a könyvvel egyetlen célunk van: segíteni, hogy megjavítsuk a házasságodat.

Itt van egy link az ingyenes e-bookhoz újra

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.