Partnerinize sadık olmak ne anlama gelir?

Biriyle yeni çıkmaya başladıysanız, bir ilişkide sadık olmanın ne anlama geldiğini anlamak zor olabilir.

İlişkiniz dışında biriyle yatmanın kesinlikle sadık olmamak olduğunu biliyoruz, peki ya flört etmek?

Peki ya karşı cinsten bir en iyi arkadaşınız varsa?

Cevaplaması kolay bir soru değil.

Burada, Yaşam Değişimi blogunda, uzun zamandır ilişkiler hakkında araştırma yapıyor ve konuşuyoruz ve bu süre zarfında sadık olmanın ana akım tanımının gerçekten ne anlama geldiğini anlamaya başladık.

Bu makalede, sadık olmanın ne anlama geldiğinden bahsedeceğiz. Bu, tek eşli ilişkiler için geçerlidir, açık ilişkiler için değil.

Bu davranışları benimserseniz, ilişkinizde sadık olduğunuzu garanti edebilirsiniz.

1. Tüm çevrimiçi arkadaşlık uygulamalarını sildiniz

Eğer aşkı internette bulduysanız, ne mutlu size. Şimdi, bir dakikanızı ayırın ve bu arkadaşlık sitelerini telefonunuzdan, bilgisayarınızdan ve tabletinizden silin.

Artık onlara ihtiyacınız yok. İlişkiniz konusunda ciddiyseniz, bir yedeğe ya da "her ihtimale karşı işler yolunda gitmezse" planına ihtiyacınız olduğunu hissetmezsiniz.

Bu hesapları aktif tutarsanız partnerinize haksızlık etmiş olursunuz ve onlardan da hesaplarını silmelerini beklemelisiniz.

Siz ve partneriniz çevrimiçi arkadaşlık uygulamalarını silmeye hazır değilseniz, bir ilişki için hazır değilsiniz demektir (birbirinizden hoşlanıyor olsanız bile).

2. Flört etmekten vazgeçtiniz

Elbette, flört etmek eğlencelidir ve nispeten zararsızdır... ta ki öyle olmayana kadar. Bu, özellikle yorumların paylaşıldığı ve herkese açık olarak yayınlandığı sosyal medya platformlarında yaygın bir sorundur.

İnsanlar kolayca incinebilir. Özellikle partnerinizden hoşlanıyor ve ilişkinizin yürümesini istiyorsanız, flört olarak yorumlanabilecek yorumlar yapmaktan kaçınmak en iyisidir.

Başkalarıyla flört etmek aldatmanın ya da en azından aldatma kapasitesinin bir işaretidir.

3. Bir şeyleri saklamıyorsunuz

Bir ilişki içindeyken, açık bir iletişim hattını sürdürmek önemlidir.

Partnerinizden bir şeyler saklamaya başladığınızda, bunu bilginin onu inciteceğini düşündüğünüz için yapıyor olsanız bile, ilişkinize sadık kalmıyorsunuz demektir.

Eğer eski sevgilinizle öğle yemeğinde buluşursanız, bunu şu anki partnerinizden saklamayın. Bu sadece herkes için acıya yol açar.

Ayrıca, eski sevgilinizle öğle yemeği için buluşmayın. Geçmişi geçmişte bırakın.

4. Kalbinizi başkasına vermiyorsunuz

İnsanlar uzun zamandır aldatmanın cinsel bir oyun olduğunu düşünüyor, ancak bu bundan çok daha fazlası. Partnerlerden biri ihanete uğradığını hissederse, o zaman inanç kaybolur.

İşin içinde seks olmasa bile, güveninize ihanet eden birine güvenmek daha zor olabilir. Başka birine ve ilişkinize zarar vermekten kaçınmanın en iyi yolu, partnerinizden saklamanız gerektiğini düşündüğünüz faaliyetlerde bulunmamaktır.

Eğer bir metni ya da resmi saklıyorsanız, muhtemelen en başta bunları yapmamanız gerekir. Eğer partnerinizi incitebileceğinizi düşünüyorsanız, bunu yapmayın. Eğer "yakalanmaktan" endişe ediyorsanız, birinin yatağında olmasa bile, bunu yapmayın.

Partnerinize sadık olmak, kalbinizi bir başkasına vermemek ve bir başkasının kalbinizin bir parçasına sahip olmasına izin vermemek anlamına gelir. Bu sadece bir başkasıyla yatmakla ilgili değildir.

Bu nedenle, bir dahaki sefere akıllı telefonunuz çaldığında ve kısa mesajda ne yazacağı konusunda biraz korkuya kapıldığınızda, bu bağları kesmeyi düşünün.

5. Partnerinize kıyasla biriyle daha güçlü bir duygusal bağ kurmazsınız

Sevgiliniz, günlük iniş çıkışlarınızda ve hayatınızın en büyük engellerinde başvurduğunuz ilk kişi olmalıdır - artık böyle olmadığında, bir şeyler ters gidiyor demektir.

Duygusal aldatma esasen bir "gönül ilişkisidir".

Platonik bir arkadaşlıktan çok farklıdır çünkü bir çekim ve flört de söz konusudur.

6. İlişkiniz dışında biriyle fiziksel ilişkiye girmiyorsunuz

İlişki dışında biriyle yatmanın güven ihlali olduğu oldukça açık, değil mi?

Ancak, bir şirket partisinde sarhoşken anlamsızca dudaktan öpmek ya da fiziksel olarak çekici bir başka kişiyle el ele tutuşmak ne anlama gelir? Niyet önemlidir.

Şimdi klişeleştirmek istemem ama The Affair kliniğinde terapist olan Yvonne'a göre, buna "seks döngüsü açısından" bakmak iyi bir yol,

"Bir erkek gazlı ocak gibidir, bir düğmeye basmakla açılır. Bir kadının ise elektrikli ocak gibi çok daha fazla ısınma süresine ihtiyacı vardır!"

Bu nedenle bir kadının cinsel/fiziksel faaliyette bulunmak istediğini hissetmeden önce genellikle biriyle duygusal bir bağ hissetmesi gerektiğini söylüyor.

Sonuç olarak, bir erkek fiziksel aldatmanın acısını daha fazla hissedebilir ve kadınlar duygusal sadakatsizlikle başa çıkmayı daha zor bulabilir.

7. İyi günde kötü günde partnerinize bağlı kalmaya karar verdiniz

İlişkiler bir seçimdir. Bazen, çeşitli nedenlerle kapana kısılmış gibi hissederiz, ancak bu ilişkide olmaya karar verdiğimizi unuturuz.

Kimse bize bunu yaptırmadı.

Yine de, fikrimizi değiştiremeyeceğimizi hissettiğimiz zamanlar olur.

Eğer sadık ve mutlu bir ilişki yaşamak istiyorsanız, bu kişiye tekrar tekrar bağlanmaya karar vermelisiniz.

Bağlı olmak, partnerinize adanmış veya sadık olmak anlamına gelir. Partneriniz zor bir dönemden geçerken her zaman onun yanında olmak demektir.

Bu, onları iyi günde kötü günde desteklemek anlamına gelir.

Birbirinizin mutlu olmasına yardımcı olursunuz. Başkalarını incitmez veya güvenlerine ihanet etmezsiniz.

Birlikte olmak için bilinçli bir seçim yapmalısınız. Bunu yapmadığınız sürece bu iş yürümez.

8. Size yapıldığında kendi kalbinizi kıracak hiçbir şey yapmazsınız

Sadık bir ilişki içinde olmak, partnerinizi incitecek şeyleri saklamamak anlamına gelir, ancak bu ilk etapta bunları yapmamakla başlar.

Yine, sadık bir ilişki içinde olmak için sadık olmaya karar vermeniz gerekir.

Pek çok insan bunun sadece olan bir şey olduğunu düşünür, ancak aldatan partnerler asla kaza değildir.

İster kabul etsinler ister etmesinler, hile yapmaya karar vermişlerdir.

9. Birbirinizle duygularınız hakkında konuşuyorsunuz

Güçlü, kararlı ve sadık bir ilişki söz konusu olduğunda, siz ve partneriniz düşüncelerinizi ve duygularınızı keşfetmeyi kabul etmelisiniz.

Nasıl hissettiğiniz hakkında hiç konuşmazsanız, bunun yerine birbirinizi nasıl hissettirdiğiniz için suçlarsanız, aradığınız mutluluğu asla bulamazsınız.

Her birimiz kendi duygularımızdan sorumluyuz. Bizi mutlu etmek başkasının görevi değil.

Ne hissettiğiniz ve kim olduğunuz konusunda dürüstsünüz. Saklayacak bir şey yok.

10. Geçmişiniz hakkında dürüstsünüz

Bunun iki yolu yok: Nerede olduğunuz, kiminle birlikte olduğunuz, ne yaptığınız, kiminle çıktığınız, kaç kişiyle birlikte olduğunuz, göbek adınızın ne olduğu hakkında yalan söylüyorsanız sadık bir ilişki içinde olamazsınız - insanlar her türlü çılgınca şey hakkında yalan söyler.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Bu, sadık ve bağlı bir ilişkide olma şansınıza zarar verir.

Gururunuz uğruna ilişkinizi riske atmak yerine, birbirinizle konuşmayı ve her fırsatta dürüst olmayı öğrenin.

11. Birbirinizi anlamak için çalışıyorsunuz

Boşanmanın önde gelen nedenlerinden biri, iki kişinin birbirleriyle uyumlu olmadıklarını fark etmeleridir.

Birini düğün gününün ötesinde tanımak için çaba sarf etmiyorsunuz ve eşinizin düşündüğünüz kişi olmadığını anladığınızda ayrılmak istiyorsunuz.

Mükemmel olabilecek bir evlilikten uzaklaşmak yerine, hayatınızın geri kalanını bu kişiyi tanımak için harcayacağınıza dair bir tutum sergileyin.

Birisi hakkında bilinmesi gereken her şeyi bilmeniz mümkün değildir, bu yüzden biliyormuş gibi davranmayın. Sürekli olarak şaşırmaya açık olun.

12. Birbirinize saygı duymak için çalışıyorsunuz

Zaman zaman birbirinizin kalbini kıracaksınız ama bu evliliğin o anda ve orada bitmesi gerektiği anlamına gelmez.

Bunun yerine, diğer kişinin neye ihtiyacı olduğunu ve ne istediğini anlamaya çalışın.

Birbirinizin ihtiyaç ve isteklerine saygı duymaya çalıştığınızda, affetmek daha kolay hale gelir.

Neyin işe yarayıp neyin yaramadığı hakkında zorlu konuşmalar yapmak daha kolay hale gelir.

Her şeyin her zaman mükemmel olmasını beklerseniz ve düşüncelerinizle, hislerinizle ve duygularınızla başa çıkamadığınız için birbirinizi incitmeye çalışırsanız, mahvolursunuz.

13. O anın sıcaklığıyla tartışmazsınız

Birine sessiz davranmanın ödülü yoktur.

Öfkeli bir hayal kırıklığı anında nasıl hissettiğinizi tarif edecek kelimelere sahip olmasanız da, konuşmaya hazır olana kadar partnerinizden şimdilik sizi rahat bırakmasını istemenizde bir sakınca yoktur.

Her şeyi olduğu gibi ortaya dökmek zorunda değilsiniz. Aslında, bir kavgaya veya tartışmaya başlamadan önce soğukkanlılığın hakim olmasını beklemek genellikle daha iyi bir fikirdir.

Kafanız rahat olacak ve konuşmadan ne elde etmek istediğinizi ve nihayetinde bunun evliliğinize nasıl yardımcı olacağını düşünmek için biraz zamanınız olacak.

14. Her zaman doğruyu söylüyorsun

Her şeyden önce, partnerinize karşı dürüst olamazsanız, uzun süre dayanamazsınız.

Bir süreliğine bir araya getirebilirsiniz, ancak işlerin dikiş yerlerinden ayrılmaya başlaması çok uzun sürmeyecektir. Dürüstlüğün en iyi politika olarak adlandırılmasının bir nedeni vardır.

Etrafından dolaşmaya çalışırsanız veya eşinize yalan söylediğiniz gerçeğini görmezden gelirseniz, işler tırmanmaya devam edecektir.

Partnerinizin size yalan söylediğini veya bir konuda dürüst davranmadığını düşünüyorsanız, ne kadar küçük olursa olsun, bu konuda konuşmak her zaman iyi bir fikirdir.

Bu yüzden kendinizi küskün hissetmek istemezsiniz ve küskünlük bir evliliği yavaş ve acı bir şekilde öldürebilir.

15. Kendi hayatlarınızda birbirinizi destekliyorsunuz

Son olarak, eşiniz kalçanıza bağlı olarak doğmadığınızı aklınızda tutmaya çalışın.

İlişkiniz hakkında düşünmenin komik bir yolu, ama günün sonunda hala iki ayrı, iki farklı insansınız.

Hayatınızı tek bir varlıkmışsınız gibi yaşamaya çalışırsanız, bu işe yaramayacaktır.

Her şeyi birlikte yapmak zorunda değilsiniz. Ayrı hayatlarınız olmalı ve birlikte bir hayatınız olmalı.

Uzun süredir evli olan herkes size başarılı ve sadık bir evliliğin anahtarlarından birinin diğer kişinin hedeflerini, arzularını ve hayallerini desteklemek olduğunu söyleyecektir.

İkinizin de istediğiniz hayatı yaşamaya hakkınız var, birlikte ya da ayrı.

16. Partnerinizi dinliyorsunuz

Sadık olmak, eşinizin söyleyeceklerine saygı duymak ve tartışma konusu sizin için önemli olmasa bile onu dikkatle dinlemek anlamına gelir.

Bu, partneriniz gününün nasıl geçtiğini anlatırken onu dinlemek anlamına gelir.

Bu, onların sorunlarını dinlemek ve çözümler sunmak anlamına gelir.

Bu, söyleyeceklerine saygı duyduğunuz için onların fikirlerini sormak anlamına gelir.

17. Birbirinize değer veriyorsunuz

Bir ilişkide olmak, bir ekip olarak birlikte çalışmak ve her ikinizin de ilişkiye verdiği emeği takdir etmekte asla başarısız olmamak demektir.

Partnerinize alıştığınızda onu hafife almak çok kolaydır.

Ancak sizin ve eşinizin harcadığınız emeğin farkına varmanız şarttır.

Sadık ve vefalı olmak, birbirini sevmek ve değer vermekle ilgilidir.

İkiniz de sevildiğinizi hissederseniz, ilişkiniz o kadar iyi ve güçlü olacaktır.

18. Geçmiş hataları gündeme getirmiyorsunuz

Bu tamamen iyi iletişim kurmak ve affetmekle ilgilidir. İlişkide belirli sorunları geride bıraktıysanız, onları "bir üst seviyeye çıkarmak" için tekrar gündeme getirmezsiniz.

Onlar sizin yolunuza devam ettiğinize, siz de onların hatalarını asla tekrarlamayacaklarına güvenirsiniz.

Sadık olmak, ikiniz de üstesinden gelmeyi başardığınız için önceki hataları unutmak anlamına gelir.

19. Birbirinizi affediyorsunuz

Affetmek, başarılı bir ilişkinin ana bileşenlerinden biridir.

Ancak bu kolay değildir. Ne de olsa birini geçmişteki hataları için affetmek ve yoluna devam etmek inanılmaz bir güven gerektirir.

Affetmeyi öğrenebilirseniz, aranızdaki bağı güçlendirebilirsiniz.

İlişkide neyin sadakatsizlik olduğu konusunda daha spesifik olmak istiyorsanız, insanların hangi davranışları aldatma olarak gördüklerine dair bir araştırmayı aşağıda özetledik.

Birçok kişinin hile olarak gördüğü davranışlar

2013 yılında Michigan Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, bir ilişkide neyin aldatma olarak kabul edildiği sorusunu ele almaya çalışmıştır.

Bunu yapmak için, bir grup lisans öğrencisinden 27 farklı davranışı 1-100 arasında derecelendirmelerini istediler.

Bir puan, davranışın hile olduğunu düşünmediklerini, 100 puan ise kesinlikle hile olduğunu gösteriyordu.

Ne buldular?

Sonuç olarak, seks dışında aldatmanın doğrudan bir tanımı yoktu.

Bazı insanlar belirli davranışların diğerlerinden daha zararlı olduğuna inanırken, bu durum değişken bir ölçekte olma eğilimindedir.

İşte bazı insanların aldatma olarak kabul edebileceği, bazılarının ise kabul etmeyebileceği bazı davranışlar.

1. Uygunsuz bölgeleri tutma veya dokunma
2. Bir etkinliğe gitmek, akşam yemeği yemek veya eşiniz olmayan birine hediye almak.

3. Sürekli mesajlaşmak (özellikle müstehcen mesajlar) veya partneriniz olmayan biriyle flört etmek.
4. Partneriniz olmayan biriyle buluşmaya gitmek.
5. Flört etmek ve/veya başkalarının numaralarını almak amacıyla internet sohbet odalarında veya sosyal medyada bulunmak.
6. Eski sevgililerle buluşmak.
7. Partneriniz dışında biriyle sürtünme ve çarpışma (kulüpte).
8. Partneriniz dışında biriyle flört etmek veya alay etmek.

ÜCRETSİZ e-Kitap: Evlilik Onarımı El Kitabı

Evliliğinizde sorunlar olması boşanmaya doğru gittiğiniz anlamına gelmez.

Önemli olan, işler daha da kötüye gitmeden önce durumu tersine çevirmek için şimdi harekete geçmektir.

Evliliğinizi önemli ölçüde iyileştirmek için pratik stratejiler istiyorsanız, ÜCRETSİZ e-Kitabımıza buradan göz atın.

Bu kitapla tek bir amacımız var: evliliğinizi onarmanıza yardımcı olmak.

İşte yine ücretsiz e-Kitap için bir bağlantı

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok yararlı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.