パートナーに忠実であることとはどういうことか？

もしあなたが誰かと付き合い始めたばかりなら、恋愛において何が誠実であるかを理解するのは難しいかもしれません。

私たちは、あなたの関係以外の誰かと寝ることは間違いなく誠実でないことを知っていますが、いちゃつくことについてはどうでしょうか？

異性の親友を持つというのはどうでしょう。

簡単に答えられる問題ではありません。

このLife Changeブログでは、これまで長い間、人間関係について研究し、話してきましたが、その間に、主流である「誠実である」ということの本当の意味を考えるようになりました。

そこで今回は、「誠実であることとは何か」についてお話しします。 これは、オープンな関係ではなく、一夫多妻の関係に適用されます。

これらの行動を採用すれば、あなたの関係が誠実であることを保証することができます。

1.オンラインデーティングアプリを全て削除した方

ネットで愛を見つけたのなら、それはそれでいいのですが、今すぐ、あなたの携帯電話、パソコン、タブレットから、それらの出会い系サイトを削除してください。

もう必要ないのです。 もしあなたが真剣に恋愛に取り組んでいるなら、バックアップや "万が一うまくいかなかった場合のプラン "が必要だとは感じないでしょう。

あなたがそのアカウントを有効にしておくと、パートナーに不公平が生じます。 そして、パートナーも同様にアカウントを削除することを期待すべきです。

もしあなたとパートナーがオンラインデーティングアプリを削除する準備ができていないのなら、（たとえお互いに好きでも）交際する準備ができていないのでしょう。

2.イチャイチャすることを諦めている

確かに、いちゃつくのは楽しいし、比較的無害です...そうでなくなるまで。 これは、オンライン、特にコメントが共有され、公に投稿されるソーシャルメディアプラットフォームでよくある問題だそうです。

人は簡単に傷つくものです。 特に、あなたが相手のことを好きで、関係をうまくいかせたいのであれば、いちゃつきと解釈されるような発言は控えた方がいいでしょうね。

他人といちゃつくのは、浮気の兆候、少なくとも浮気する能力がある証拠です。

3.物事を隠さない

交際中は、オープンなコミュニケーションラインを維持することが大切です。

あなたがパートナーに隠し事をするようになったとき、たとえその情報がパートナーを傷つけると思うからそうするのだとしても、あなたは二人の関係に誠実でなくなっています。

元恋人とランチをしたとき、そのことを今のパートナーに隠さないでください。 みんなを苦しめることになるだけです。

また、元恋人とはランチで会わないようにしましょう。 過去は過去としておきましょう。

4.自分の心を誰かに委ねない

浮気は性的な遊びだと思われてきましたが、それ以上のものです。 片方のパートナーが裏切られたと感じたら、その時点で信頼は失墜します。

たとえセックスが関係なくても、自分の信頼を裏切った相手を信じるのは難しいかもしれません。 他の誰かや自分の関係を傷つけないための最善の方法は、パートナーに隠す必要があると思うような行為に手を出さないことです。

メールや写真を隠すなら、そもそもそういうことをするべきではないでしょう。 相手を傷つけてしまいそうなら、しないことです。 人のベッドの中でなくても、「バレる」ことを心配するなら、しないことです。

パートナーに忠実であることは、自分の心を他の誰かに渡さないこと、そして自分の心の一部を他の誰かに持たせないことです。 他の誰かと一緒に寝ることだけが目的ではありません。

今度スマートフォンが鳴ったら、どんなメールが来るのか不安になって、その関係を断ち切ることを考えましょう。

5.パートナーと比較して、より強い感情移入ができない。

あなたの大切な人は、日々の浮き沈みも、人生の大きな壁も、最初に頼るべき人である。

感情的な浮気は、基本的に「心の浮気」です。

アトラクションやイチャイチャもあるので、プラトニックな友人関係とは全く違いますね。

6.交際相手以外と肉体関係をもたない

関係ない人と寝るのは、明らかに背信行為ですからね。

しかし、会社のパーティーで酔って唇をつついたり、他の魅力的な人と手をつないだりするのはどうでしょうか。 意図が重要です。

さて、ステレオタイプにしたくないのですが、The Affair clinicのセラピスト、イヴォンヌによると、「セックスサイクルの観点から」見るのが良いそうです。 The Affair Clinicのセラピスト、イヴォンヌ、

「男はガスコンロのようにスイッチひとつでスイッチが入るが、女は電気コンロのように準備に時間がかかる！"と。

そのため、女性は一般的に、性的/肉体的な活動をしたいと感じる前に、誰かとの感情的なつながりを感じる必要があると言います。

その結果、男性は肉体的な浮気の痛みを強く感じ、女性は感情的な浮気を辛く感じることがあります。

7.どんな時もパートナーに尽くすと決めている方

人間関係は選択です。 様々な理由で追い詰められているように感じることもありますが、この関係になると決めたことを忘れてしまうのです。

誰もこんなことさせてないのに。

それでも、気持ちを切り替えられないと思うことがあります。

忠実で幸せな関係を築きたいなら、何度も何度も、この人にコミットすると決めなければならないのです。

コミットメントとは、相手に対して献身的であること、忠実であることを意味し、相手がつらいときにいつもそばにいてあげることを意味します。

それは、厚い絆で支えるということです。

お互いの幸せを助け合い、相手の信頼を傷つけたり裏切ったりしない。

一緒にいることを意識的に選択しないと、うまくいかない。

8.自分がされたら心が折れるようなことはしない

忠実な関係とは、相手を傷つけるようなことを隠さないことですが、そもそもそれをしないことから始まります。

繰り返しになりますが、忠実な関係になるためには、忠実であると決める必要があります。

だから、こんなことはよくあることだと思う人が多いのですが、浮気相手は決して事故ではありません。

彼らは認めるかどうかは別として、不正をする決断をしたのです。

9.お互いに自分の気持ちを話している

強く、献身的で、忠実な関係になるためには、あなたとあなたのパートナーは、自分の考えや感情を探ることに同意しなければなりません。

自分の気持ちを語らず、相手を責めるようなことをしていては、求めている幸せは手に入りません。

私たちは自分の気持ちにそれぞれ責任があります。 私たちを幸せにするのは、他の誰でもないのです。

自分の気持ちやありのままの姿に正直で、何も隠すことはありません。

10.自分の過去に正直である

どこにいたのか、誰といたのか、何をしていたのか、誰と付き合っていたのか、何人と付き合ってきたのか、ミドルネームは何なのか--人はあらゆる種類のおかしなことについて嘘をつくものです。

Hackspiritの関連記事です：

忠実な、約束された関係を築くチャンスに水を差すことになるのです。

プライドのために二人の関係を危険にさらすのではなく、お互いに話し合うことを学び、あらゆる場面で正直になることです。

11.お互いを理解するために努力する

離婚の原因のひとつは、二人の相性が悪いと判断されることです。

結婚式の後、相手を知ろうとする努力もなく、相手が自分が思っていたような人ではないとわかってくると、別れを惜しむようになる。

完璧に素晴らしい結婚になる可能性のあるものから離れるのではなく、残りの人生をかけてこの人を知ろうとする姿勢を持ってください。

相手のことをすべて知ることはできないので、知ったかぶりをしないでください。 常に驚かされることに心を開いてください。

12.お互いを尊重し合って仕事をしている

時にはお互いの心を傷つけることもあるでしょうが、だからといって、その場で結婚生活を終わらせる必要はありません。

その代わり、相手が何を必要としているか、何を望んでいるかを理解するように努めましょう。

お互いのニーズとウォンツを尊重するように努めると、許すことが容易になります。

何がうまくいっていて、何がうまくいっていないのか、厳しい話をすることが容易になります。

すべてが常に完璧であることを期待し、自分の考え、気持ち、感情に対処できないためにお互いを傷つけようとするのであれば、それは運命的なことです。

13.その場のノリで反論しない

黙っていても賞はない。

イライラが募っているときに、自分の気持ちをうまく表現できないかもしれませんが、自分が話す気になるまで、パートナーに「今は距離を置いてほしい」とお願いしてもいいのではないでしょうか。

喧嘩や口論になる前に、冷静な判断をしたほうがいいこともあります。

頭がすっきりして、会話から何を得たいのか、最終的にそれが結婚生活にどう役立つのかを考える時間が持てるようになります。

14.あなたはいつも真実を語っている

何よりも、相手に正直になれないと長続きしません。

正直は最高のポリシーと呼ばれる所以である。

それを回避しようとしたり、配偶者に嘘をついている事実を無視したりすると、事態はどんどんエスカレートしていくでしょう。

パートナーが自分に嘘をついていたり、不誠実だと思うことがあれば、どんな些細なことでも必ず話し合うことです。

そのせいで恨みを買ってしまうのは避けたいものです。 そして恨みは、結婚生活をゆっくりと、そして痛ましいほどに殺してしまいます。

15.自分の人生を支え合っている

最後に、あなたは配偶者を腰に付けて生まれてきたわけではないということを心に留めておくようにしてください。

二人の関係を考えるのはおかしなことですが、結局のところ、二人は別々の、二人の人間であることに変わりはないのです。

自分がひとつの存在であるかのように生きようとすると、うまくいかないんです。

何でもかんでも一緒にやる必要はなく、別々の生活をして、一緒に生活をしていけばいい。

結婚生活を長く続けている人なら、誠実な結婚生活を成功させる鍵の一つは、相手の目標、願望、夢を応援することだと言うでしょう。

二人には好きなように生きる権利がある 一緒にいても、離れていても。

16.あなたはパートナーの話を聞く

誠実であることは、相手の話を尊重することであり、自分にとって重要でない話題であっても、真剣に耳を傾けることである。

相手が一日の出来事を話しているときに、その話に耳を傾けるということです。

それは、相手の悩みを聞き、解決策を提示することです。

それは、相手の意見を尊重するために、相手の意見を聞くということです。

17.お互いを認め合っている

付き合うということは、チームとして協力し合うということです。 そして、二人の関係を築くための努力に感謝することを怠らないことです。

慣れてくると、パートナーが当たり前になってしまいがちです。

しかし、自分もパートナーも、自分の努力を認めてあげることが肝心です。

誠実で忠実であることは、互いを愛し、大切にすることに他なりません。

お互いが愛されていると感じれば、より良い関係、より強い関係が築けるはずです。

18.過去の失敗を持ち出さない

これは、良好なコミュニケーションと許しを得るためのものです。 もし、あなたがある問題を乗り越えたのであれば、「相手を追い詰める」ために再びその問題を持ち出さないようにします。

彼らはあなたが前に進んだことを信頼し、あなたは彼らが決して間違いを繰り返さないことを信頼する。

誠実であることは、過去の失敗を手放すことでもあります。

19.お互いを許し合う

許すということは、人間関係を成功させるための大きな要素の一つです。

しかし、それは簡単なことではなく、過去の過ちを許し、前に進むためには、信じられないほどの信頼が必要なのです。

許すことを学べば、二人の絆を深めることができるのです。

もし、何が恋愛で不貞行為なのか、もっと具体的に知りたいのであれば、どんな行動を人は不貞行為と考えるのか、以下に研究をまとめました。

多くの人が浮気と思う行動

2013年のミシガン大学の研究では、恋愛において何が浮気とみなされるのか、という問いを解決しようとしました。

そこで、大学生を対象に、27種類の行動を1〜100のスケールで評価してもらいました。

1点なら「不正行為とは思わない」、100点なら「絶対に不正行為である」と判断する。

どんな発見があったのでしょうか。

すべてにおいて、セックスを除いて、浮気の直接的な定義はなかったということです。

ある行動が他の行動よりもダメージが大きいと考える人もいて、スライド式になっている傾向があります。

ここでは、ある人は浮気と思い、ある人はそうでないと思う行動を紹介します。

1. 不適切な箇所をつかんだり、触ったりする
2. パートナーでない人のために、イベントに行ったり、食事をしたり、プレゼントを買ったりすること。

3. パートナー以外の人と常にメールをしたり（特に露骨なメール）、いちゃついたりする。
4. パートナーでない人とデートをすること。
5. インターネット上のチャットルームやソーシャルメディアに、いちゃつく／他人の電話番号を入手する目的で参加すること。
6. 元彼と会うこと。
7. パートナー以外とのすり合わせやぶつかり合い（クラブ活動中）。
8. パートナー以外の人といちゃつく、からかう。

無料電子書籍：結婚修復ハンドブック

結婚生活に問題があるからといって、離婚に向かうわけではありません。

大切なのは、事態が悪化する前に、今すぐ行動して状況を好転させることです。

結婚生活を劇的に改善するための実践的な戦略をお望みなら、こちらの無料eBookをご覧ください。

本書の目的はひとつ、「夫婦仲を修復していただくこと」です。

ここでもう一度、無料電子書籍へのリンクを貼っておきます。

リレーションシップ・コーチは、あなたにも役立つのでしょうか？

自分の状況について具体的なアドバイスが欲しい場合は、恋愛コーチに相談するのが非常に有効です。

個人的な経験で知っているのですが...。

数ヶ月前、人間関係で辛いことがあったとき、Relationship Heroに連絡しました。 長い間、自分の考えに迷っていた私に、彼らは私の関係のダイナミクスとそれを軌道に乗せる方法についてユニークな洞察力を与えてくれました。

リレーションシップ・ヒーローは、高度な訓練を受けたリレーションシップ・コーチが、複雑で困難な恋愛状況を解決するために人々を支援するサイトです。

わずか数分で、認定恋愛コーチとつながり、あなたの状況に合わせたオーダーメイドのアドバイスを受けることができます。

私は、コーチの優しさ、共感、そして純粋に役立つことに圧倒されました。

こちらから無料のクイズに答えて、あなたにぴったりのコーチとマッチングしてください。