Čo znamená byť verný svojmu partnerovi?

Ak ste práve začali s niekým chodiť, môže byť ťažké zistiť, čo je to vernosť vo vzťahu.

Vieme, že spať s niekým mimo vzťahu rozhodne nie je vernosť, ale čo flirtovanie?

A čo najlepší priateľ opačného pohlavia?

Na túto otázku nie je ľahké odpovedať.

Na blogu Life Change už dlho skúmame a hovoríme o vzťahoch a počas tohto obdobia sme prišli na to, čo vlastne znamená hlavná definícia vernosti.

V tomto článku budeme hovoriť o tom, čo znamená byť verný. Platí to pre monogamné vzťahy, nie pre otvorené vzťahy.

Ak si osvojíte toto správanie, môžete si zaručiť, že ste vo svojom vzťahu verní.

1. Vymazali ste všetky online zoznamovacie aplikácie

Ak ste našli lásku online, dobre pre vás. Teraz si nájdite chvíľu času a odstráňte tieto zoznamky z telefónu, počítača a tabletu.

Už ich nepotrebujete. Ak to so svojím vzťahom myslíte vážne, nebudete mať pocit, že potrebujete zálohu alebo plán "pre prípad, že by to nevyšlo".

Je nefér voči vášmu partnerovi, ak si tieto účty ponecháte aktívne. A mali by ste očakávať, že aj oni odstránia svoje účty.

Ak vy a váš partner nie ste pripravení vymazať svoje online zoznamovacie aplikácie, potom nie ste pripravení na vzťah (aj keď sa máte radi).

2. Vzdali ste sa flirtovania

Iste, flirtovanie je zábavné a relatívne neškodné... kým nie je. Ide o bežný problém na internete, najmä na platformách sociálnych médií, kde sa komentáre zdieľajú a zverejňujú verejne.

Ľudia sa môžu ľahko zraniť. Najlepšie je zdržať sa poznámok, ktoré by sa mohli chápať ako flirtovanie, najmä ak sa vám váš partner páči a chcete, aby váš vzťah fungoval.

Flirtovanie s inými je znakom podvádzania alebo aspoň schopnosti podvádzať.

3. Neskrývate veci

Vo vzťahu je dôležité udržiavať otvorenú komunikáciu.

Keď začnete pred partnerom niečo skrývať, aj keď to robíte preto, že si myslíte, že by mu táto informácia ublížila, nie ste svojmu vzťahu verní.

Ak sa stretnete s bývalým milencom na obede, neskrývajte to pred svojím súčasným partnerom. Vedie to len k bolesti pre všetkých.

Taktiež sa nestretávajte s bývalým milencom na obede. Minulosť nechajte v minulosti.

4. Nedávate svoje srdce niekomu inému

Ľudia si dlho mysleli, že podvádzanie je sexuálna hra, ale je to oveľa viac. Ak sa jeden z partnerov cíti zradený, viera je stratená.

Môže byť ťažšie dôverovať niekomu, kto zradil vašu dôveru, aj keď nejde o sex. Najlepší spôsob, ako sa vyhnúť zraneniu niekoho iného a vášho vzťahu, je nezapájať sa do činností, o ktorých si myslíte, že ich musíte pred partnerom skrývať.

Ak skrývate textovú správu alebo fotografiu, pravdepodobne by ste tieto veci vôbec nemali robiť. Ak máte pocit, že by ste mohli partnerovi ublížiť, nerobte to. Ak sa obávate, že vás "chytia", aj keď to nie je v niečej posteli, nerobte to.

Byť verný svojmu partnerovi znamená nedať svoje srdce niekomu inému a nedovoliť niekomu inému, aby mal kúsok tvojho srdca. Nejde len o to, aby si spal s niekým iným.

Takže keď vám nabudúce zazvoní smartfón a vy sa budete trochu báť, čo vám napíše, zvážte, či tieto väzby neprerušiť.

5. Nevytvárate si k niekomu silnejšiu citovú väzbu v porovnaní s partnerom

Vaša drahá polovička by mala byť prvou osobou, na ktorú sa obraciate vo väčšine vašich každodenných vzostupov a pádov, ako aj v najväčších životných prekážkach - keď to tak už nie je, niečo nie je v poriadku.

Citová nevera je v podstate "srdcová záležitosť".

Je to veľmi odlišné od platonického priateľstva, pretože tu dochádza aj k príťažlivosti a flirtovaniu.

6. Nemáte fyzický vzťah s niekým mimo vzťahu

Spanie s niekým mimo vzťahu je zjavne porušením dôvery.

Čo však povedať na bezvýznamné opilecké pichnutie na pery počas firemného večierka alebo držanie sa za ruky s inou fyzicky atraktívnou osobou? Dôležitý je zámer.

Teraz by som nechcela stereotypizovať, ale podľa Yvonne, terapeutky z kliniky The Affair, je dobré sa na to pozerať "z hľadiska sexuálneho cyklu." Yvonne, terapeutka z kliniky The Affair,

"Muž je ako plynový sporák, ktorý sa zapne jedným stlačením vypínača. Žena potrebuje oveľa viac času na zahriatie, ako elektrická varná doska!"

Hovorí, že preto žena vo všeobecnosti potrebuje cítiť citové spojenie s niekým predtým, než pocíti, že sa chce zapojiť do sexuálnej/fyzickej aktivity.

V dôsledku toho môže muž ťažšie pociťovať bolesť z fyzickej nevery a ženy sa ťažšie vyrovnávajú s citovou neverou.

7. Rozhodli ste sa byť svojmu partnerovi oddaní v dobrom aj zlom

Vzťahy sú voľbou. Niekedy máme pocit, že sme z rôznych dôvodov uväznení, ale zabúdame, že sme sa rozhodli byť v tomto vzťahu.

Nikto nás k tomu nenútil.

A predsa sú chvíle, keď máme pocit, že nemôžeme zmeniť svoj názor.

Ak chcete byť vo vernom a šťastnom vzťahu, musíte sa rozhodnúť, že sa tejto osobe budete venovať znova a znova.

Byť oddaný znamená byť oddaný alebo verný svojmu partnerovi. Znamená to byť tu vždy pre svojho partnera, keď prechádza ťažkým obdobím.

Znamená to podporovať ich v ťažkých chvíľach.

Pomáhate si navzájom byť šťastní. Nezraňujete a nezrádzate dôveru druhých.

Musíte sa vedome rozhodnúť, že chcete byť spolu. Nebude to fungovať, ak to neurobíte.

8. Nerobíte nič, čo by vám zlomilo srdce, keby to urobili vám

Byť vo vernom vzťahu znamená neskrývať veci, ktoré by vášmu partnerovi ublížili, ale začína to tým, že ich vôbec nerobíte.

Aby ste mohli byť vo vzťahu lojálni, musíte sa rozhodnúť byť lojálni.

Mnohí ľudia si myslia, že sa to jednoducho stáva, ale podvádzanie partnerov nikdy nie je náhoda.

Rozhodli sa podvádzať, či už to priznali alebo nie.

9. Hovoríte o svojich pocitoch navzájom

Ak chcete byť v pevnom, oddanom a vernom vzťahu, musíte sa s partnerom dohodnúť, že budete skúmať svoje myšlienky a pocity.

Ak nikdy nehovoríte o tom, ako sa cítite, ale namiesto toho sa navzájom obviňujete z toho, ako sa ten druhý cíti, nikdy nenájdete šťastie, ktoré hľadáte.

Každý z nás je zodpovedný za svoje vlastné pocity. Nie je na nikom inom, aby nás urobil šťastnými.

Ste úprimní v tom, čo cítite a kto ste. Nemáte čo skrývať.

10. Ste úprimný o svojej minulosti

O tom niet pochýb: nemôžete byť vo vernom vzťahu, ak klamete o tom, kde ste boli, s kým ste boli, čo ste robili, s kým ste chodili, s koľkými ľuďmi ste boli, aké je vaše druhé meno - ľudia klamú o všeličom šialenom.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

To len znižuje šance na verný a oddaný vzťah.

Namiesto toho, aby ste riskovali svoj vzťah kvôli svojej pýche, naučte sa radšej spolu hovoriť a byť úprimní na každom kroku.

11. Pracujete na tom, aby ste si navzájom rozumeli

Jednou z hlavných príčin rozvodov je, že dvaja ľudia zistia, že sa k sebe nehodia.

Neexistuje žiadna snaha spoznať niekoho po svadobnom dni, a keď zistíte, že váš partner nie je taký, za akého ste ho považovali, chcete odísť.

Namiesto toho, aby ste odišli od niečoho, čo by mohlo byť úplne úžasným manželstvom, radšej si povedzte, že sa chystáte stráviť zvyšok života spoznávaním tejto osoby.

Nie je možné, aby ste o niekom vedeli všetko, tak sa netvárte, že to viete. Buďte otvorení tomu, aby vás niekto neustále prekvapoval.

12. Pracujete na tom, aby ste sa navzájom rešpektovali

Z času na čas si navzájom zlomíte srdce, ale to neznamená, že manželstvo musí skončiť vtedy a tam.

Namiesto toho sa snažte pochopiť, čo druhá osoba potrebuje a chce.

Keď sa snažíte rešpektovať potreby a priania toho druhého, je ľahšie odpúšťať.

Je ľahšie viesť náročné rozhovory o tom, čo funguje a čo nie.

Ak očakávate, že všetko bude stále dokonalé, a snažíte sa jeden druhému ublížiť, pretože sa neviete vyrovnať so svojimi myšlienkami, pocitmi a emóciami, budete odsúdení na zánik.

13. Nehádajte sa v zápale diskusie

Za to, že niekoho necháte mlčať, nedostanete žiadnu cenu.

Aj keď v momente vyhrotenej frustrácie možno neviete slovami opísať, ako sa cítite, je v poriadku, ak partnera požiadate, aby vám zatiaľ dal priestor, kým nebudete pripravení hovoriť.

Nemusíte všetko riešiť hneď, ako sa to stane. V skutočnosti je často lepšie nechať chladnú hlavu, než sa pustíte do hádky alebo sporu.

Budete mať čistú hlavu a čas premyslieť si, čo chcete z rozhovoru získať a ako to napokon pomôže vášmu manželstvu.

14. Vždy hovoríte pravdu

Ak nedokážete byť k partnerovi úprimní, dlho vám to nevydrží.

Možno sa vám to na chvíľu podarí, ale nebude trvať dlho a veci sa začnú rozpadávať vo švíkoch. Úprimnosť sa z nejakého dôvodu nazýva najlepšia politika.

Ak sa to budete snažiť obísť alebo ignorovať skutočnosť, že manželovi klamete, situácia sa bude naďalej stupňovať.

Ak si myslíte, že vám váš partner klame alebo je v niečom nečestný, bez ohľadu na to, o akú maličkosť ide, vždy je dobré o tom hovoriť.

Nechcete predsa, aby ste sa kvôli tomu cítili urazení. A urazenosť môže manželstvo pomaly a bolestivo zabiť.

15. Vzájomne sa podporujete vo svojich životoch

Nakoniec si uvedomte, že ste sa nenarodili s manželským partnerom pripevneným na bedrách.

Je to zábavný spôsob, ako premýšľať o vašom vzťahu, ale nakoniec ste stále dvaja oddelení, dvaja rôzni ľudia.

Ak sa budete snažiť žiť svoj život ako jedna bytosť, nebude to fungovať.

Nemusíte robiť všetko spolu. Mali by ste mať oddelené životy a žiť spolu.

Každý, kto je dlho ženatý, vám povie, že jedným z kľúčov k úspešnému a vernému manželstvu je podporovať ciele, túžby a sny toho druhého.

Obaja máte právo žiť život, aký chcete, spolu alebo oddelene.

16. Počúvate svojho partnera

Byť verný znamená rešpektovať to, čo vám partner chce povedať. Znamená to pozorne počúvať, aj keď téma diskusie nie je pre vás dôležitá.

Znamená to počúvať partnera, keď hovorí o tom, ako prežil deň.

Znamená to počúvať ich problémy a ponúkať riešenia.

Znamená to, že sa pýtate na ich názor, pretože rešpektujete to, čo majú na srdci.

17. Vážite si jeden druhého

Byť vo vzťahu znamená pracovať spoločne ako tím. A nikdy nezanedbávať tú prácu, ktorú do vzťahu obaja vkladáte.

Keď si na partnera zvyknete, je príliš ľahké považovať ho za samozrejmosť.

Je však nevyhnutné, aby ste si vy a váš partner uvedomili prácu, ktorú do toho vkladáte.

Byť verný a lojálny znamená milovať a vážiť si jeden druhého.

Ak sa obaja cítite milovaní, tým lepší a silnejší bude váš vzťah.

18. Nevyťahujete chyby z minulosti

Všetko je to o dobrej komunikácii a odpúšťaní. Ak ste sa vo vzťahu preniesli cez určité problémy, nevyťahujete ich znova, aby ste ich mohli "prekonať".

Oni veria, že ste sa posunuli ďalej, a vy veríte, že svoju chybu už nikdy nezopakujú.

Byť verný znamená zabudnúť na predchádzajúce chyby, pretože ste sa cez ne obaja dokázali prepracovať.

19. Navzájom si odpúšťate

Odpustenie je jednou z hlavných zložiek úspešného vzťahu.

Nie je to však ľahké. Koniec koncov, odpustiť niekomu jeho minulé chyby a ísť ďalej si vyžaduje neuveriteľnú dávku dôvery.

Ak sa naučíte odpúšťať, môžete posilniť vzájomné puto.

Ak chcete byť konkrétnejší v tom, čo je vo vzťahu nevera, potom sme nižšie zhrnuli štúdiu o tom, aké správanie ľudia považujú za podvádzanie.

Správanie, ktoré mnohí ľudia považujú za podvádzanie

Štúdia Michiganskej univerzity z roku 2013 sa snažila odpovedať na otázku, čo sa považuje za podvádzanie vo vzťahu?

Na tento účel požiadali skupinu vysokoškolákov, aby ohodnotili 27 rôznych správaní na stupnici od 1 do 100.

Skóre 1 znamenalo, že si nemyslia, že dané správanie je podvod, zatiaľ čo skóre 100 znamenalo, že ide o absolútny podvod.

Čo zistili?

Že celkovo neexistuje priama definícia podvádzania, s výnimkou sexu.

Zvyčajne sa pohybuje na kĺzavej škále, pričom niektorí ľudia sa domnievajú, že určité správanie je škodlivejšie ako iné.

Tu sú niektoré spôsoby správania, ktoré niektorí ľudia môžu považovať za podvádzanie a iní nie.

1. Chytanie alebo dotýkanie sa nevhodných oblastí
2. Ak idete na podujatie, večeru alebo kupujete darčeky pre niekoho, kto nie je váš partner.

3. Neustále posielanie textových správ (najmä explicitných) alebo flirtovanie s niekým, kto nie je váš partner.
4. Ísť na rande s niekým, kto nie je váš partner.
5. Byť v internetových chatovacích miestnostiach alebo na sociálnych sieťach s úmyslom flirtovať alebo získať čísla iných ľudí.
6. Stretávanie sa s bývalými.
7. Brúsenie a narážanie na niekoho iného ako na partnera (počas klubovej zábavy).
8. Flirtovanie alebo škádlenie s niekým iným ako s partnerom.

BEZPLATNÁ elektronická kniha: Príručka na opravu manželstva

To, že máte v manželstve problémy, neznamená, že smerujete k rozvodu.

Kľúčom k úspechu je konať teraz, aby sa situácia zmenila skôr, ako sa ešte zhorší.

Ak chcete praktické stratégie na výrazné zlepšenie svojho manželstva, pozrite si našu elektronickú knihu ZDARMA.

Táto kniha má jediný cieľ: pomôcť vám napraviť vaše manželstvo.

Tu je opäť odkaz na bezplatnú elektronickú knihu

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.