アメリカでは結婚の約50％が離婚に至ると言われており、結婚に失敗することは、多くの人にとって避けられない結果であるように感じるかもしれません。

結婚をあきらめるのは簡単ですが、もし配偶者が結婚をやめようと思っているならなおさらです。

でも、なぜかまだタオルを投げる気にはなれないんですよね。

自分のしたことを反省しているのかもしれませんし、配偶者だけが自分の運命の相手だと確信しているのかもしれません。

どんな理由であれ、あなたは、たとえ一人で努力するとしても、結婚を破滅から救うことができると信じています。

崩壊したパートナーシップを復活させるという責任を負うことは、大きな負担に感じられるかもしれません。

しかし、もしあなたが正しい方法で、ゼロから関係を修復するのであれば、つまり、破裂した傷に応急処置を施すのではなく、夫婦の問題に一つずつ慎重に取り組むのであれば、まだ希望はあるかもしれません。

なぜ結婚が失敗するのか？

結婚生活は一朝一夕に破綻するものではなく、虐待や不倫などの特殊な事情や、不幸で不満足な体験の積み重ねによって突然終わることもあります。

どんな結婚でも、ある日は幸せで完璧なのに、翌日には完全に修復不可能になることはありません。

喧嘩や意見の相違があるたびに、恨み、不信感、裏切りが交際期間中にゆっくりと蓄積されていきます。

結婚生活が破綻している理由を理解すること（そして、残された断片を救う方法）は、崩壊しつつある関係を救うための第一歩です。

夫婦の問題は、慢性的な問題と急性的な問題の2つに分類することができます。

慢性的な問題

慢性的な問題は、結婚するずっと前から、あなたの関係に常に存在していたかもしれない、長期的な夫婦間の問題です。

この種の問題は、主に行動や個人的な違いから生じるもので、掃除の習慣から宗教的な信条まで含まれることがあります。

慢性的な問題の問題は、通常、最初は小さくて何でもないことで、通常、その人とすでに結婚するまで煩わしいことにならないことです。

例えば、配偶者の掃除癖は、付き合っていたころは時々しか訪れないので気にならなかったかもしれません。

しかし、結婚すると、このような怠慢が無視できなくなるのです。

このような違いを、変化や妥協によって克服することができなければ、夫婦関係は緊張を増し、互いを恨むようになり、離婚に至る。

よくある慢性的な問題：

• 政治的または宗教的信条との不適合
• 薬物乱用などの嗜癖行動
• 経済的な問題（借金、無職）

急性期の課題

それに比べ、急性問題は、一見一夜にして起こる問題です。

問題は長期的なものではないので、慢性的に繰り返される問題よりも、急性の問題の方が解決しやすいと思われるかもしれません。

実際には、深刻な問題を放置しておくと、かえって結婚生活に支障をきたすこともあります。

慢性的な問題はじわじわと効いてくる感じですが、急性的な夫婦の問題はすぐに関係の絆を断ち切り、夫婦仲を悪化させる原因になることがあります。

突然の急変は、多くの配偶者にショックを与える。

新しい障害や状況に対応し、処理する余地がほとんどないため、配偶者は結婚生活にとどまり、それを修復する代わりに、結婚生活から離れることを選択する可能性があります。

よくある急性期の問題：

• 浮気、不倫、不貞行為
• 極端な暴言、身体的、性的な虐待行為
• 突然の昇格、転勤の条件など
• 外的影響による人格の急激な変化
• 子供を持つか持たないかの不一致
• 不安、抑うつなどの精神的な問題が突然発生する。

結婚生活は、一度や二度の失敗で終わるものではなく、教科書通りの完璧な結婚生活も含めて、トラブルがないことはない。

もし配偶者が再挑戦を望まないのであれば、それはおそらく、あなたの問題が修復不可能だと感じているからでしょう。

夫婦間の問題を深く掘り下げ、その根源に迫ることで、相手がなぜ結婚に二の足を踏んでいるのかを理解し、自分たちの関係は守る価値があると納得させるための努力を始めることができます。

配偶者が努力を続けたがらない3つの理由

自分は全力を尽くす覚悟でいるのに、配偶者はすでに離婚弁護士を探しているのだろうと思うと、もどかしさを感じます。

相談し、結婚生活を救おうと交渉しても、「結婚は本当に終わった」と何度も同じことを言われるだけです。

このとき、配偶者の立場に立って考えてみることが大切です。

裏切られた、混乱したと感じたら、相手の気持ちを想像してみればいい。

あなたの配偶者も同じことを感じていると思われますが、結婚生活に対する圧倒的な絶望感を感じているようです。

配偶者がなぜ結婚をもう一度やり直すことを躊躇しているのかを理解することも、関係を再びうまくいくようにするための重要な要素です。

相手の頭の中に入ることで、相手を取り戻すための最善の方法、そして手遅れになる前に信頼、交友関係、愛情を再構築する方法を見つけ出すことができます。

1.あなたは変われないと思い込んでいる

彼らが感じていること 数え切れないほどの喧嘩や口論で、配偶者は自分も状況も良くなるはずがないと思い込んでしまっている。

この時点で、あなたの配偶者は「もう十分頑張った」と感じ、関係のために戦い続けることを望まなくなっています。

あなたの配偶者は、話を聞いてもらえず、無視されていると感じている可能性があり、そのため、あなたの結婚生活を救うことに非協力的である理由がわかります。

どのように修正するのか： 配偶者と一緒に座って、結婚を救うために何ができるかを尋ねましょう。 何よりも、配偶者は、あなたが物事を再びうまくいかせようとする意思を持っていることを知る必要があるのです。

今回は、「聞く」だけでなく、「変われる」ということをアピールして、信頼を取り戻しましょう。

もし、あなたが何を言うべきかの助けが欲しいなら、今すぐこの簡単なビデオをチェックしてください。

恋愛の専門家であるブラッド・ブラウニングは、このような状況で何ができるのか、そして結婚生活を救うために（今日から）できるステップを明らかにします。

2.尊敬されなくなった

彼らが感じていること 尊敬と友情は安定した関係の基礎であり、尊敬がなければ、議論は容易に喧嘩や個人攻撃に発展し、悪循環に陥る。

このサイクルは、侮辱や軽口を言うたびに、互いへの敬意を削ぎ、より無礼な行為への道を開くことになります。

配偶者があなたを尊敬できないと、あなたの言うこと全てに対して防御的な行動をとるようになります。 コミュニケーションが難しくなり、相手はもうあなたと関わりたくないと思うようになります。

どのように修正するのか： あなたのパートナーは、自分が知っている唯一の方法で反応しているのです。

この夫婦は、完全な喧嘩に発展することなく、物事について議論したり、意見をぶつけたりすることができるということを配偶者に示す。

破壊的な行動に対して注意を喚起し、互いを半歩ずつ満たすことを話し合う。

コミュニケーションの問題であろう問題の根源を探るために、基本的な尊敬の念を持つようにしてください。

3.彼らはあなたに恋をしている

彼らが感じていること 恋をしている人は、いきなり恋に落ちたりはしない。

恋に落ちるというのは複雑なプロセスで、一般的には次のような理由が挙げられます：あなたが誰なのかわからなくなったように感じる、今までしていた小さなことが大きな悩みに変わった、自分の行動や発言すべてが巨大な顕微鏡で精査されているように感じる、。

どのように修正するのか： 親密さと魅力の再確立を試みましょう。 料理を作ってあげる、今日のことを聞いてあげる、好きなことに参加してあげるなど、小さな親切が結婚生活に大きな変化をもたらすことがあります。

夫婦間の問題解決に深入りするのではなく、二人の関係に愛情を取り戻すことに集中しましょう。

結婚生活を救う：うまくいかない4つのテクニック

1.イエスパーソンになる

結婚生活を維持するために、配偶者の要求にイエスと答えて譲歩したくなるものです。

パートナーの気まぐれをすべて受け入れることで、離婚を回避できると思い込んでいる人がいます。

これは、パートナーが離れるのを紛らわすことはできても、壊れた関係を再び築くためには何の役にも立ちません。

2.乞食とクリンチング

このような肯定は、配偶者を取り戻すのに十分ではありません。

それは、あなたが関係を維持しようと必死になっていることを明らかにするだけで、相手の気持ちを逆なでし、あなたから遠く離れてしまうかもしれません。

3.相手の感情を操る

セックスやプレゼントを使って良い経験を捏造しても、二人の関係を修復することはできないでしょう。

目新しさがなくなるとすぐに、配偶者は結婚生活がいかに不幸なものであるかを理解し、再び離れることを決意するでしょう。

4.友人や家族に目を向ける

友人や家族を駒にして二人の仲を取り持つのはうまくいかない。 社会的な義務では、ここまでしかできない。

結局、これでは夫婦の問題は解決しません。 操作と同じで、外的刺激にだけ頼って夫婦関係を救おうとしているのです。

あなただけが試行錯誤しているときに結婚を救う方法

1.時間の交渉をする

問題です： 最初に解決すべき最も深刻な問題：もしあなただけが結婚生活を救おうとしているのなら、それはパートナーにとって時計の針が止まっていることを意味します。

彼らの内部で時限爆弾が作動し、彼らの頭の中では、結婚は終わり、もう戻れないところまで来ているのです。

なぜなら、彼らはすでにあなたとの生活を修正するのではなく、あなたなしの生活を計画しているからです。

解決策です： 時間の交渉をする。 時間が必要であることを納得させるために必要なことをする。

そして、二人の関係を本当に自立した幸せな場所に戻すには、何ヶ月も（何年も）かかることがありますが、小さく始める必要があります：何ヶ月もではなく、何日も何週間もパートナーに求めるのです。

結婚生活の修復は、あなた一人では決してうまくいきません。あなたのパートナーは、あなたが望むほど「修復」という行為に参加しないかもしれませんが、少なくとも精神的には、「まだ完全に終わっていない」という可能性を受け入れる必要があります。

結婚があなたにとって重要なものであるなら、あなたが力仕事をしている間、彼らは座っていましょう。しかし、彼らはあなたの努力に心を開く意思があると言う必要があります。

そうでない場合は、せっかくの試みが水の泡になってしまいます。

2.安易に逃げ出そうとしない

問題です： あなたは疲れていて、悩んでいて、精神的に疲れている。

あなたは、結婚生活が再びうまくいくことを望んでいますが、パートナーがあなたが投資しようとする努力をしなくなったという事実に傷つき、裏切られたような気持ちにもなっています。

つまり、愛で相手を取り戻すのではなく、感情的な恐喝で相手を取り戻そうとするのです。

感情的な恐喝は、圧力戦術の形で行われるのが一般的です。

あなたは関係を合理化しようとし、彼らのコミットメントを愛の行為ではなく、論理的な行為に変えてしまう。

自分の経済力、子供、交友関係、その他何でも使って、感情的に相手を脅迫して、自分と一緒にいるように仕向けるのです。

これは論理的に、短期的には有効かもしれませんが、長期的にはマイナスの結果しかもたらさないのではないでしょうか。

Hackspiritの関連記事です：

あなたのパートナーは、あなたが相手の心を取り戻そうとしなかったために、あなたを軽蔑するようになり、結局、相手が実際に望んでいることではなく、自分の善意であなたと一緒にいることになります。

解決策です： 罪悪感で遊ぶのはやめましょう。 人間関係は心の問題であり、心ではありません。

あなたとパートナーは、恋に落ちたからこそ人生を築いたのであって、それ以外の何ものでもありません。だから、関係を修復するには、たとえ今は違っていても、その愛を修復し、再発見する必要があります。

相手にもう一度愛されようとするのは、かなり難しいかもしれませんが、瀬戸際まで行ってしまった関係を本当に修復するには、それしかないのです。

3.コース「メンド・ザ・マリアージュ」をチェックする

もう一つの戦略は、「Mend the Marriage」というコースがお勧めです。

有名な人間関係のエキスパート、ブラッド・ブラウニングによるものです。

もしあなたが一人で結婚生活を救う方法についてこの記事を読んでいるなら、あなたの結婚生活は以前とは違っている可能性があります...そして多分それはとても悪く、自分の世界が崩れていくように感じるかもしれませんね。

情熱や愛、ロマンがすっかり薄れてしまったように感じるのですね。

自分とパートナーの怒鳴り合いが止まらないと感じている方。

そして、どんなに頑張っても、結婚生活を救うためにできることはほとんどない、と感じているのかもしれません。

しかし、あなたは間違っている。

結婚を救うことはできる-たとえあなただけが努力しても。

私は交際を解消することを決めたものの、交際を続けることを決めれば、うまくいくこともあったのではないかと思っています。

不倫というドラスティックな出来事から学ぶことで、人間関係がより強く、より良くなっていくのを、私は何度も見てきたのです。

初めてキスをしたときの情熱や、初めて「愛してる」と言ったときの愛や献身を取り戻すことができます。

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このビデオでは、ほとんどのカップルが犯してしまう、結婚生活を引き裂く3つの重大な間違いを学びます。 ほとんどのカップルは、この3つの単純な間違いを修正する方法を学ぶことはありません。

また、シンプルで驚くほど効果的な、実績のある「結婚節約法」も学べます。

ですから、もしあなたが結婚生活が最後の数息になりそうだと感じているなら、ぜひこの簡単なビデオを見てください。

4.自分の視点を守る

問題です： 結婚を守ろうとするのがあなただけなら、それは悪い考えだと説得しようとする精神的な障害や障壁の嵐に常に直面することになるのです。

友人、同僚、家族、そして頭の中の声まで、誰もが「あきらめなさい」「前に進みなさい」と言うでしょう。

解決策です： あきらめた方がいいのかもしれませんが、あなたはパートナーを取り戻すという難しい道を選んだのですから、成功する唯一のチャンスは、全力を尽くすことなのです。

頭の中や周囲のネガティブな声は、あなたの努力を制限することにしかならないので、全力でシャットアウトして、「それでもやりたい」という理由に耳を傾けてください。

昔のように心から相手を愛し、この関係がピークからどんなに落ちても、かつてのようになれることを相手に示し、納得させる。

そして、これはまだ救う価値があると自分自身を納得させるということです。パートナーが信じる前に、自分が信じなければならないのです。

この結婚を救いたいと思う理由を、子供や家族のためではなく、自分のために、すべて書き出し、そのリストをいつもそばに置いておくことです。

この結婚を救うには、それしか方法がないのです。

5.真の課題を見つける

問題です： 死の間際の結婚生活は、問題や課題の山積みのメンツに見えるだろう。

何十本ものワイヤーやケーブルが絡み合って、どこから手をつけていいかわからないような状態になってしまいます。

長年の言い争いや恨みがこのような事態を招いたのです。振り出しに戻るには、まず最も重要な問題を整理し、感情の混乱からそれを特定する必要があります。

解決策です： 考え、呼吸する時間を持ちましょう。 あなたの結婚生活を振り返ってください-最も大きな口論、最も内なる感情、パートナーがあなたに話したすべての不満。

表面的、日常的な問題だけでなく、その背景にある根本的な原因を理解することに全力を尽くしましょう。

井戸に毒が盛られ、どこから毒が漏れているのか、それを発見するのはあなたです。

そして、これは孤独な努力であってはなりません。 パートナーの結婚に対する不満は、あなたと同じくらい重要です。

自分たちの関係に最も関係が深いと思われる問題を考え、パートナーと落ち着いて話し合う時間を持ちましょう。

彼らの洞察を得る - そして喧嘩にならないように最善を尽くす - そして必要なら修正する。

せっかくやるなら、何から始めたらいいのか知りたいですよね。

終了を宣言するとき（When To Call It Quits

だから、あなたは結婚生活を修復しようとしたのです。

自分も含め、誰もが絶望的だと言っていた仕事に、真剣に時間をかけて取り組んできたのに、いつまで経っても進歩が見られない。

もういいや」と腕を上げるタイミングは、いつなのでしょうか。

ここでは、損切りしてやめるべきというサインをいくつか紹介します：

1.ポジティブな声よりネガティブな声の方が大きくなる

あなたのポジティブさが、死にかけた結婚生活を救おうとする原動力になっているのです。 ネガティブさがポジティブさを上回ると、下降スパイラルにはまり、最終的には数カ月から数年かけて終結します。

2.修理のためのあらゆる努力を馬鹿にする

あなたは、楽しいデートを計画し、セラピーセッションを予約し、相手の好きな食事を用意するなど、全力を尽くしているのに、相手はあなたの努力に反感を抱き、せっかく努力したあなたを馬鹿にすることさえある。

3.パートナーとはもう友達でもない。

パートナーがあなたを友人として見た最後の時間を覚えていない。 一緒に暮らしているだけなのに、お互いにジョークを言うのも好きではない。

4.宇宙では距離を縮められない

以前は、「無いものは無い」と言われるように、空間があれば心が豊かになった。 しかし、今は、どんなに空間があっても、心が安堵するばかりである。

5.自分の未来にワクワクしなくなった

今、結婚していくら旅行や楽しいイベントを計画しても、なんだかワクワクしない。 パートナーが悩んでいるのだから、自分も悩む必要があるのでは？

6.セックスは遠い思い出に過ぎない

相手を喜ばせるために、セックスをしたり、今までなら考えられないようなことをやってみたり。 でも、それだけでは、肉体的な恋愛に輝きを取り戻すことはできなかった。

7.あなたはすでに感情的な不倫をしている

あなたの人生には、あなたの心を少しでも掴んでいる人がいます。 結婚のことで泣きついたのがきっかけかもしれませんが、感情的に打ち明ける現実が心地よくなってきました。 あなたのパートナーにも、きっとこんな人がいるはずです。

8.痛みに耐えかねて妥協する

結婚生活の解決には妥協が必要です。お互いに不満があり、相手に何かを変えてもらいたいと考えています。 しかし、妥協しようとすると、既存の痛みが邪魔をして、妥協できないことに気づきます。

9.相手の問題や悩みをフェアだと思わない

痛みは平等ではありません。あなたがパートナーに大きな不満を持っているのに、相手がずっと小さな不満をあなたと同じにしようとすると、バカバカしく感じることがあります。 相手の浮気とあなたの軽い無視は、相手がどんなに言い訳をしようとしても平等ではありません。

10.相手に全力を尽くさない

あなたの心は、あなたが完全にその中にいると思うことを望んでいますが、あなたは実際にはそうではありません。

正直なところ、この結婚がうまくいくために必要なほど、相手のことを真剣に考えることができないからです。 あまりにも長い間、あまりにも多くのことがありました。

結婚も大事だけど、あなたも大事。

かつて、あなたにとって結婚生活は世界で最も大切なものでしたし、何年も、場合によっては人生の大半を費やしてきた関係です。

結婚生活を守ることが唯一の選択肢のように思えるのは、結婚生活が自分の人生と同じくらい重要であり、パートナーが同じように感じない理由が理解できないからです。

しかし、時にはそれを受け入れなければならないこともあります。

結婚生活を維持するために、できる限りのことをする。しかし、結婚生活のためだけに自分を犠牲にしすぎると、最後にどれだけ幸せになれるだろうか？

結婚生活も大切ですが、忘れてはいけないのは、あなたも同じだということです。

自分を大切にし、結婚を守るという行為に自分の中の個を溺れさせてはいけない。

結婚を救うための最善の方法

あなただけが努力しているときに関係を救うのは大変ですが、それは必ずしもあなたの関係がスクラップになることを意味するものではありません。

なぜなら、もしあなたがまだ配偶者を愛しているなら、本当に必要なのは、結婚生活を修復するための攻撃計画だからです。

結婚生活には、距離やコミュニケーション不足、性的な問題など、さまざまな問題が潜んでいます。 これらの問題は、正しく対処しなければ、不倫や断絶へと変貌する可能性があります。

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ベストセラー作家であり、YouTubeの超人気チャンネルで貴重なアドバイスを発信しているブラッドは、結婚を救うということに関しては本物です。

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