АҚШ-тағы некелердің шамамен 50%-ы ажырасумен аяқталатындықтан, сәтсіздікке ұшыраған некелер көптеген адамдар үшін сөзсіз нәтиже болып көрінуі мүмкін.

Мүмкіндіктер көп болғандай сезінгенде, некеден бас тарту оңай. Сізге қарсы, тіпті егер сіздің жұбайыңыз оны тоқтатуға дайын болса.

Бірақ қандай да бір себептермен сіз әлі орамал тастауға дайын емессіз.

Мүмкін сіз' істеген ісіңізге өкіну; бәлкім, сіз тек жұбайыңыз сізбен бірге болу керек жалғыз адам екеніне көз жеткізген шығарсыз.

Себебі қарамастан, сіз әлі де некенің жақын арада жойылып кетуінен құтқарылатынына сенесіз. жалғыз.

Құраған серіктестікті қалпына келтіру жауапкершілігін өз мойнына алу үлкен жүк сияқты сезінуі мүмкін.

Бірақ мұны дұрыс жасасаңыз және қарым-қатынасыңызды нөлден қалпына келтірсеңіз — бір неке мәселесін мұқият шешіңіз. Жарылған жараны таңғышпен жағудың орнына уақыт — сізде әлі үміт бар болуы мүмкін.

Некелер неге сәтсіздікке ұшырайды?

Неке бір күнде бұзылмайды. Кейбір некелер белгілі бір жағдайға байланысты (қиянат, ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы) немесе бақытсыз және қанағаттанарлықсыз тәжірибелердің жиынтығы ретінде кенеттен тоқтатылады.

Ешбір неке бір күнде бақытты және мінсіз, ал келесі күні толығымен қалпына келтірілмейді.

Әр ұрыс пен келіспеушілік кезінде реніш, сенімсіздік және сатқындық сіздің өміріңізде баяу дамиды.Некеңізді түзетіңіз.

Бұл атақты қарым-қатынас сарапшысы Брэд Браунинг.

Егер сіз некеңізді жалғыз қалай сақтауға болатыны туралы осы мақаланы оқып жатсаңыз, онда сіздің некеңіз бұрынғыдай емес болуы мүмкін. болу... және бұл соншалықты нашар болуы мүмкін, сіз өз әлеміңіз ыдырап бара жатқандай сезінесіз.

Сіз барлық құмарлық, махаббат және романтика толығымен сөніп қалғандай сезінесіз.

Сіз өзіңізді өзіңіздей сезінесіз. және сіздің серіктесіңіз бір-біріне айқайлауын тоқтата алмайды.

Мүмкін сіз қанша тырыссаңыз да, некеңізді сақтап қалу үшін ештеңе істей алмайтындай сезінесіз.

Бірақ сіз' қателесіп жатырмын.

Сіз некеңізді сақтай аласыз — тіпті сіз жалғыз тырыссаңыз да.

Мен қарым-қатынасымды тоқтатуды шешкенімен, егер мен мұны жасасам, жағдайды жақсарта алар едім деп ойлаймын. қарым-қатынасымды жалғастыруды шештім.

Ақырында, мен мұны қайта-қайта көрдім – сенімсіздік сияқты ауыр нәрседен алған білімнің арқасында қарым-қатынастар нығайып, жақсырақ бола бастады.

СІЗ алғаш рет сүйген кездегі бір-біріңізге деген құмарлықты қайта қалпына келтіруге БОЛАДЫ. Екеуіңіз де алғаш рет «Мен сізді жақсы көремін» деген кезде бір-біріңізге деген махаббат пен берілгендікті қайтара аласыз.

Егер сіз некеңіз үшін күресуге тұрарлық деп ойласаңыз, онда өзіңіз жасаңыз. Сізге ең маңызды нәрсені құтқару туралы білуіңіз керек нәрсені үйрететін қарым-қатынас жөніндегі сарапшы Брэд Браунингтің осы жылдам бейнесін қараңыз.әлем:

Бұл бейнеде сіз көптеген ерлі-зайыптылар некелерді бұзатын 3 маңызды қатені білесіз. Көптеген ерлі-зайыптылар осы үш қарапайым қатені қалай түзетуге болатынын ешқашан үйренбейді.

Сонымен қатар сіз қарапайым және керемет тиімді дәлелденген «Некені сақтау» әдісін үйренесіз.

Егер сіз өзіңізді некеге тұрғандай сезінсеңіз. соңғы демін алғалы жатыр, мен сізді осы жылдам бейнені көруге шақырамын.

4. Өз көзқарасыңызды қорғаңыз

Мәселе: Барлығы сізге қарсы болады. Егер сіз некені сақтап қалуға тырысатын жалғыз адам болсаңыз, сізді бұл жаман идея екеніне сендіруге тырысатын көптеген психикалық кедергілер мен тосқауылдарға тап боласыз.

Достарыңыздан әріптестеріңізге және отбасыңызға дейін және тіпті сіздің басыңыздағы ішкі дауысқа дейін; Барлығы сізге бас тартуды және әрі қарай жүруді айтады.

Шешімі: Бас тарту жақсы идея болса да, сіз қиын жолмен жүруді шештіңіз — серіктесіңізді жеңе аласыз. артқа — және сіздің табысқа жетудің жалғыз мүмкіндігі - оған барыңызды беру.

Басыңыздағы және айналаңыздағы жағымсыз дауыстар сіздің күш-жігеріңізді шектеуге ғана қызмет етеді, сондықтан оларды өшіріп, тыңдауға тырысыңыз. Неліктен мұны әлі де істегіңіз келетінін түсіндіріңіз.

Серіктесіңізді бұрынғыдай шын жүректен жақсы көріңіз. Оларға көрсетіңіз және бұл қарым-қатынас шыңынан қаншалықты төмендеп кетсе де, бұрынғыдай болуы мүмкін екеніне сендіріңіз.

Және бұл дегенімізмұны әлі де үнемдеуге тұрарлық екеніне өзіңізді сендіріңіз, өйткені серіктесіңіз бұған сенбес бұрын, оған сену керек.

Осы некені сақтағыңыз келетін барлық себептердің тізімін жазыңыз — өзіңіз үшін емес, өзіңіз үшін. балаларыңыз немесе отбасыңыз — және бұл тізімді әрқашан жаныңызда ұстаңыз.

Жүрегіңіз толығымен ойында қалуы үшін оны күн сайын өзіңізге қайталаңыз, өйткені бұл некені сақтап қалудың жалғыз жолы.

5. Нақты мәселелерді табыңыз

Мәселе: Өлім алдында тұрған неке проблемалар мен мәселелердің қоршауы сияқты болады.

Бұл шиеленіс сияқты болады. ондаған сымдар мен кабельдер, оны жөндеуге тырысуды неден бастарыңызды білмейсіз.

Көп жылдарға созылған даулар мен реніштер осыған әкелді және бірінші шаршыға оралу ең маңызды нәрсені шешуді білдіреді. бірінші кезекте мәселелер, және бұл оларды барлық эмоционалды хаостан анықтауды білдіреді.

Шешімі: Ойлануға және дем алуға уақыт бөліңіз. Некеңіз туралы ой елегінен өткізіңіз — сіздің ең басты дауларыңыз, ең ішкі сезімдеріңіз және серіктесіңіз сізбен бөліскен барлық шағымдар.

Тек үстірт және күнделікті мәселелерді ғана емес, сонымен қатар оның түпкі себептерін түсіну үшін бар күшіңізді салыңыз. олар.

Ұңғыма уланды және удың қай жерден ағып жатқанын өзіңіз анықтауыңыз керек.

Және бұл жалғыз әрекет болмауы керек. Сіздің серіктесіңіздің некеге қатысты наразылығысіздікі сияқты маңызды.

Қарым-қатынасыңызға ең маңызды деп ойлайтын мәселелерді ойлап табыңыз, содан кейін серіктесіңізбен сабырлы түрде отырып, ойларыңызды талқылауға уақыт бөліңіз.

Алу олардың түсініктері — және төбелесті болдырмас үшін бар күшіңізді салыңыз — және қажет болса қайталаңыз.

Мұны мүлде істегіңіз келсе, неден бастау керектігін білуіңіз керек.

Қашан қоңырау шалу керек Ол тоқтайды

Сонымен сіз некеңізді түзетуге тырыстыңыз.

Сіз барлығы сізге үмітсіз деп айтатын, оның ішінде өзіңізге де маңызды жұмыс жасадыңыз, бірақ олай емес. Ешқандай ілгерілеуді көрмей, қанша уақыт кететінін біліңіз.

Қолыңызды көтеріп, «жеткілікті» дейтін уақыт келгенін қашан білесіз?

Міне, кейбір белгілер жоғалтуларыңызды қысқартып, оны тоқтату керек екенін:

1. Сіздің теріс дауысыңыз позитивті дауысыңызға қарағанда қаттырақ

Сіздің позитивтілігіңіз - өліп жатқан некеңізді сақтап қалуға талпындыратын жалғыз нәрсе. Сіздің негативіңіз позитивіңізден күштірек болғанда, сіз ақыры аяқталу үшін айлар немесе жылдар қажет болатын төмендеу спиральында тұрып қаласыз

2. Олар сіз оны түзету үшін жасаған барлық күш-жігеріңізді мазақ етеді

Сіз бар күшіңізді салып жатырсыз — көңілді күндерді жоспарлауда, терапия сеанстарын жоспарлауда, сүйікті тағамдарын дайындауда — бірақ олар сізге және сіздің күш-жігеріңізге реніш білдіру үшін бәрін жасайды, тіпті тырысқаныңыз үшін мазақ ету

3. Сіз тіпті серіктесіңізбен дос емессізенді

Сіз сіздің серіктесіңіздің сізге соңғы рет қашан қарағанын және сізді дос ретінде көргенін еске түсіре алмайсыз. Сіз олармен бірге тұрасыз, бірақ бір-біріңізге әзіл айтуды ұнатпайсыз

4. Ғарыш сізді жақындатпайды

Ғарыш бұрын жұмыс істейтін, өйткені олар айтқандай, жоқтық жүректі оятады. Бірақ қазір қанша жерден алсаңыз да, сіздің жүрегіңіз кеңістікте жеңілдік сезінеді

5. Сіз енді болашағыңыз үшін толқуды сезінбейсіз

Қазір некеңізде демалыстар мен қызықты оқиғаларды қанша жоспарласаңыз да, бұл сізді қызықтырмайтын сияқты. Сіздің серіктесіңізді алаңдатуға болмайды, сондықтан сізге не керек?

6. Жыныстық қатынас - бұл алыс естелік

Сіз жыныстық қатынасқа түсуге тырыстыңыз, тіпті сіздің жайлылық аймағыңыздан шығып, бұрын ешқашан істеу туралы ойламаған нәрселерді жасауға тырыстыңыз, мұның бәрі серіктесіңізді қуанту үшін. Бірақ бұл да сіздің физикалық махаббат өміріңізге ұшқынды қайтару үшін жеткіліксіз болды

7. Сіз қазірдің өзінде эмоционалды қарым-қатынастасыз

Сіздің өміріңізде сіздің жүрегіңізде, тіпті оның кішкене бөлігінде де бар біреу бар. Бұл сіздің некеңіз туралы айқайлайтын иығыңыз болғандықтан басталған болуы мүмкін, бірақ сіз оларға эмоционалды түрде сенім арту шындығына ыңғайлы болдыңыз. Сіздің серіктесіңізде бұл адам бар шығар

8. Ауыруы ымыраға келу үшін тым көп

Некенің шешімі – ымыраға келу; екеуің де бір-біріңе ренжісіп тұрсыңдар, жәнеЕкеуіңіз де басқа серіктестің бұл туралы бір нәрсені өзгерткенін көргіңіз келеді. Бірақ сіз ымыраға келуге тырыстыңыз және мүмкін емес екеніңізді білдіңіз, өйткені бар ауырсыну жай ғана сізге бас тартуға мүмкіндік бермейді

9. Сіз олардың проблемалары немесе алаңдаушылықтары әділ деп ойламайсыз

Ауыруы теңестірілмеген және сіздің серіктесіңізбен үлкен наразылықтарыңыз болған кезде және олар өздерінің әлдеқайда кішігірім шағымдарын теңестіруге тырысқанда, бұл күлкілі болуы мүмкін. сен. Олардың алдауы сіздің немқұрайлылығыңызбен тең емес, олар қаншалықты өз ісін жасауға тырысса да

10. Сіз оларға ешқашан толық көңіл бөле алмайсыз

Жүрегіңіз сізді оған толықтай кірдім деп ойлағаныңызды қалайды, бірақ сіз шынымен де жоқсыз.

Шынымды айтсам, сіз оларға өз көңіліңізді бере алмайсыз. толық назар аударыңыз, өйткені сіз оларды осы неке жұмыс істеуі үшін қабылдау қажет болғандай байыпты қабылдай алмайсыз. Бұл тым ұзақ болды

Сіздің некеңіз маңызды, бірақ сіз тым маңыздысыз

Сіздің некеңіз бір кездері сіз үшін әлемдегі ең маңызды нәрсе болды және сіз бұл жерде болдыңыз. жылдар бойы қарым-қатынасыңыз; кейбір жағдайларда өміріңіздің көп бөлігінде.

Некеңізді сақтап қалу жалғыз нұсқа сияқты болып көрінеді, өйткені сіздің некеңіз сіздің өміріңіз сияқты маңызды және серіктесіңіздің неге дәл солай сезінбейтінін түсінбейсіз. жол.

Бірақ кейде сіз оны қабылдауға тура келеді: бұл қаншалықты болғанын қаламасаңыз да, ол солай.

Некеңізді сақтап, қолыңыздан келгенін жасаңыз. оны жалғастыру үшін, бірақ егер сізтек үйлену үшін өзіңізді тым көп құрбан етсеңіз, онда сіз күннің соңында қаншалықты бақытты боласыз?

Сіздің некеңіз маңызды, бірақ есіңізде болсын: сіз де солайсыз.

Өзіңізді бағалаңыз және некеңізді құтқару әрекеті сіздің жеке тұлғаңызды суға батыруға жол бермеңіз.

Некеңізді сақтаудың ең жақсы жолы

Жалғыз болған кезде қарым-қатынасты сақтау тырысу қиын, бірақ бұл әрқашан сіздің қарым-қатынасыңыз үзілуі керек дегенді білдірмейді.

Себебі егер сіз жұбайыңызды әлі де жақсы көретін болсаңыз, сізге шынымен некеңізді қалпына келтіру үшін шабуыл жоспары қажет.

Көптеген нәрселер некеге баяу жұқтыруы мүмкін: қашықтық, қарым-қатынастың болмауы және жыныстық мәселелер. Егер дұрыс шешілмесе, бұл мәселелер опасыздық пен ажырасуға айналуы мүмкін.

Біреу менен сәтсіз некелерді сақтауға көмектесу үшін кеңес сұрағанда, мен әрқашан қарым-қатынас сарапшысы және ажырасу бойынша жаттықтырушы Брэд Браунингті ұсынамын.

Брэд - некелерді сақтауға келгенде нағыз мәміле. Ол ең көп сатылатын автор және өзінің өте танымал YouTube арнасында құнды кеңестер береді.

Бред ондағы стратегиялар өте күшті және «бақытты неке» мен «бақытсыз ажырасу» арасындағы айырмашылық болуы мүмкін. .

Оның қарапайым және шынайы бейнесін осы жерден қараңыз.

ТЕГІН электрондық кітап: Некеге қатысты анықтамалық

Некеде қиындықтар болғандықтан Сіздің ажырасуға бет алғаныңызды білдірмейді.

TheЕң бастысы - жағдай нашарламай тұрып, жағдайды өзгерту үшін қазір әрекет ету.

Егер сіз некеңізді түбегейлі жақсарту үшін практикалық стратегияларды қолданғыңыз келсе, ТЕГІН электрондық кітапты мына жерден қараңыз.

Біздің бір мақсатымыз бар. бұл кітап: некеңізді қалпына келтіруге көмектесу үшін.

Міне, тағы да тегін электронды кітапқа сілтеме

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Егер сіз нақты кеңес алғыңыз келсе Сіздің жағдайыңыз үшін қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынас қаһарманына хабарластым. менің қарым-қатынасымдағы қиын кезең. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

Некеңіздің неліктен сәтсіздікке ұшырап жатқанын түсіну (және қалған барлық бөлшектерді қалай сақтау керек) жойылып жатқан қарым-қатынасты қалпына келтірудің алғашқы қадамы болып табылады.

Ерлі-зайыптылық проблемаларды екіге бөлуге болады: созылмалы мәселелер және өткір мәселелер.

Созылмалы мәселелер

Созылмалы мәселелер - бұл сіз некеге тұрғанға дейін ұзақ уақыт қарым-қатынасыңызда болуы мүмкін ұзақ мерзімді неке мәселелері.

Бұлар. мәселелердің түрлері негізінен тазалық әдеттерінен діни нанымдарға дейін кез келген нәрсені қамтуы мүмкін мінез-құлық немесе жеке айырмашылықтардан туындайды.

Созылмалы мәселелердің проблемасы олар әдетте шағын және қарапайым емес болып басталады және әдетте, әдеттен тыс уақытта мазасызданбайды. Сіз бұл адамға үйленгенсіз.

Мысалы, сіз кездесіп жүргенде жұбайыңыздың тазалық әдеті сізді алаңдатпауы мүмкін, өйткені сіз оның орнына анда-санда баратынсыз.

Бірақ некеде бұл кемшіліктерді елемеу қиындай түседі.

Егер серіктестер бұл айырмашылықтарды өзгерту немесе ымыраға келу арқылы жеңе алмаса, неке шиеленісіп, ерлі-зайыптылардың бір-біріне ренжісіп, ажырасуға әкеледі.

>Жалпы созылмалы мәселелер:

• Саяси немесе діни сенімдерге сәйкес келмеу
• Нашақорлық және басқа да тәуелді мінез-құлық
• Қаржылық мәселелер (қарыз, жұмыссыздық)

Өткір мәселелер

Салыстыратын болсақ, өткір мәселелер - бұл орын алатын мәселелербір түнде көрінетін сияқты.

Мәселе ұзақ мерзімді емес болғандықтан, созылмалы, қайталанатын мәселелерге қарағанда өткір мәселелерді шешу оңайырақ болып көрінуі мүмкін.

Шын мәнінде, өткір мәселелер шын мәнінде дәлелдей алады. шешілмесе, некеге көбірек зиян тигізеді.

Созылмалы мәселелер көбінесе баяу күйіп қалу сияқты сезілсе, некедегі өткір мәселелер қарым-қатынасты бірден үзіп, некенің бұзылуына әкелуі мүмкін.

Өткір мәселелердің кенеттен туындауы жиі кездеседі. Көптеген ерлі-зайыптылар үшін таң қалдырады.

Жаңа кедергі немесе жағдайға әрекет ету және өңдеу үшін аз немесе мүлдем орын болмағандықтан, ерлі-зайыптылар некеде қалып, оны түзетудің орнына некеден бас тартуы мүмкін.

Жалпы өткір мәселелер:

• Алдау, зинақорлық, опасыздық
• Өте ауызша, физикалық немесе жыныстық зорлық-зомбылық
• Кенеттен көтерілу, жұмысты басқа жерге ауыстыру талаптары
• Сыртқы әсерлердің әсерінен тұлғаның түбегейлі өзгеруі
• Балалы болу немесе болмауы туралы келіспеушілік
• Мазасыздық, депрессия сияқты психикалық мәселелердің кенеттен дамуы

Көптеген некелер бір немесе екі сәтсіздікке байланысты емес. Ешбір неке қиындықсыз болмайды, оған тіпті оқулықтағы тамаша неке де кіреді.

Егер сіздің жұбайыңыз қайта әрекет жасағысы келмесе, бұл сіздің проблемаларыңызды түзетілмейтіндей сезінгендіктен болуы мүмкін.

Терең қазу арқылы және некедегі мәселелердің түбіне жете отырып, сіз олардың неліктен қорқатынын түсіне бастай аласызнекеге екінші рет мүмкіндік беру туралы және оларды қарым-қатынасыңызды сақтауға тұрарлық екеніне сендіру үшін жұмысты бастаңыз.

Жұбайыңыз тырысуды қаламауының 3 себебі

Сізді білу ренжітеді' Сіздің жұбайыңыз ажырасу үшін адвокат іздеп жатқан кезде бәрін беруге дайынсыз.

Сіз олармен сөйлесіп, некені сақтау үшін келіссөздер жүргізуге тырысасыз, бірақ олар тек бір нәрсені қайта-қайта айтады: бұл неке шынымен аяқталды.

Осы кезде жағдайды жұбайыңыздың көзқарасымен қарастырған жөн.

Егер сіз өзіңізді сатқындық пен шатастырғандай сезінсеңіз, олардың не екенін елестетіп көріңіз' қайта сезінуде.

Сіздің жұбайыңыз да дәл солай сезінуі мүмкін, бірақ сонымен бірге сіздің некеңізге деген үмітсіздік сезімін де сезінуде.

Жұбайыңыз некеге тағы бір рет сынап көруден неге тартынатынын түсіну бұл қарым-қатынасты қалпына келтірудің тағы бір маңызды құрамдас бөлігі.

Олардың басын қосу арқылы сіз оларды қайтарудың ең жақсы жолын және сенім, достық пен махаббатты ол болмай тұрып қалай қалпына келтіруге болатынын анықтай аласыз. кеш.

1. Олар сенің өзгерте алмайтыныңа сенімді

Олар не сезінеді: Сансыз ұрыс-керіс пен дау-дамай жұбайыңызды сіздің немесе жағдайыңыздың жақсара алмайтынына сендірді.

Осы кезде жұбайыңыз жеткілікті түрде тырысқан сияқты және енді күресуді жалғастырғысы келмейтіндей сезінеді.қарым-қатынас.

Сіздің жұбайыңыз ешкімді естімеген және елемеушілік сезінуі мүмкін, бұл олардың некеңізді сақтап қалуда неліктен ынтымақтаса алмайтынын түсіндіреді.

Оны қалай түзетуге болады: Бірге отырыңыз. жұбайыңыздан некені сақтау үшін не істей алатыныңызды сұраңыз. Бәрінен де маңыздысы, жұбайыңыз сіздің жағдайды қайта қалпына келтіруге дайын екеніңізді білуі керек.

Бұл жолы тыңдаудан бас тартыңыз. Өзгерте алатыныңызды көрсету арқылы олардың сенімін ақтаңыз.

Егер не айтарыңызға қатысты көмек қажет болса, осы жылдам бейнені қазір қараңыз.

Қарым-қатынас сарапшысы Брэд Браунинг не істей алатыныңызды көрсетеді. бұл жағдайда және некеңізді сақтау үшін (бүгіннен бастап) жасай алатын қадамдар.

2. Олар енді сізді құрметтемейді

Олар не сезінеді: Сыйластық пен достық - кез келген тұрақты қарым-қатынастың негізі. Сыйластық болмаса, даулар ұрыс-керіс пен жеке шабуылдарға айналады, олар қатыгез циклге айналады.

Бұл цикл әрбір қорлау және әрбір кездейсоқ ескертулеріңізбен бір-біріңізге деген құрметіңізді әлсіретіп, құрметсіздікке жол ашады.

Егер сіздің жұбайыңыз сізді сыйлай алмаса, ол сіздің барлық сөздеріңізге қарсы әрекет етеді. Қарым-қатынас қиындай түседі, себебі олар енді сізбен қарым-қатынас жасағысы келмейді.

Оны қалай түзетуге болады: Үлкен жолды ұстаныңыз және айқайға немесе балағат сөзге жүгінбеңіз. Сіздің серіктесіңіз өзі білетін жалғыз жолмен әрекет етеді.

КөрсетуСіздің жұбайыңызға бұл неке жанжалға ұласпай дауласып, келіспеушілік тудыруы мүмкін екенін түсіндіріңіз.

Олардың назарын деструктивті мінез-құлыққа аударыңыз және бір-бірімен жарты жолда кездесу туралы сөйлесіңіз.

Негізгі құрметті орнатуға тырысыңыз. мәселелеріңіздің түбіне жете біліңіз, бұл қарым-қатынас мәселесі болуы мүмкін.

3. Олар саған ғашық болып қалды

Олар не сезінеді: Ғашық адамдар кенеттен ғашық болып қалмайды.

Сүйіспеншіліктен айырылу әдетте келесі себептерді қамтитын күрделі процесс: олар сіздің кім екеніңізді енді білмейтіндей сезінеді; бұрын істеп жүрген ұсақ-түйектеріңіз үлкен реніштерге айналды; олардың жасаған немесе айтқанының бәрі алып микроскоптың астында тексеріліп жатқандай сезінеді.

Оны қалай түзетуге болады: Жақындық пен тартымдылықты қалпына келтіруге тырысыңыз. Оларға тамақ әзірлеу, олардың күні туралы сұрау және олар ұнататын іс-әрекеттерге тарту сияқты кішігірім мейірімділік әрекеттері некеңізге үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.

Ол сүйіспеншілікті қарым-қатынасыңызға қайтарудан гөрі, көңіл бөліңіз. некедегі проблемаларды шешуге терең бойлау.

Некеңізді сақтау: жұмыс істемейтін 4 әдіс

1. «Иә» тұлғасы болу

Некені сақтап қалу үшін «иә» деп айту және жұбайыңыздың талаптарына көнуге азғырылады.

Кейбір адамдар серіктесінің кез келген қыңырлығын сатып алу жеткілікті деп өздерін сендіреді.ажырасуды болдыртпау үшін.

Бұл серіктесіңіздің көңілін қалдыруы мүмкін болғанымен, бұзылған қарым-қатынасыңызды қайта жандандыру үшін ештеңе жасамайды.

2. Жалыну және жабысу

Жұбайыңыздың қалуы үшін көбірек итермелеу тек оларға көбірек қысым жасайды. Мұндай растау оларды қайтарып алу үшін жеткіліксіз.

Бұл сіздің қарым-қатынасты сақтап қалуға қаншалықты ынталы екеніңізді көрсетеді, бұл оларды өшіріп, сізден алыстатуы мүмкін.

3. Олардың эмоцияларын басқару

Жыныстық қатынасты немесе сыйлықтарды пайдаланып жақсы тәжірибе жасау қарым-қатынасыңызды түзете алмайды.

Жаңалық жойыла салысымен, жұбайыңыз некенің қаншалықты бақытсыз екенін түсінеді. және бәрін қайтадан тастап кетуге шешім қабылдады.

4. Достар мен отбасына жүгіну

Екеуіңізді бірге ұстау үшін достарыңыз бен жанұяңызды пешке ретінде пайдалану нәтиже бермейді. Әлеуметтік міндеттер сізді әлі күнге дейін жеткізе алады.

Күннің соңында бұл сіздің некедегі мәселелеріңізді шешпейді. Манипуляция сияқты, сіз некеңізді сақтап қалу үшін тек сыртқы ынталандыруларды пайдаланасыз.

Жалғыз тырысып жатқанда, некеңізді қалай сақтауға болады

1. Уақыт бойынша келіссөздер жүргізіңіз

Мәселе: Сіз шешуге тура келетін бірінші және ең маңызды мәселе: егер сіз жалғыз ғана некені сақтап қалуға тырысып жатсаңыз, бұл уақыт аяқталды дегенді білдіреді. сіздің серіктесіңіз.

Олардың ішкі уақыт бомбасы сөніп қалды және олардың басында неке аяқталды және өтті.қайтып келмейтін нүкте.

Алға жылжу үшін жасалған кез келген күш-жігер шынымен ескерілмейді, өйткені олар сізбен өмір сүруді емес, сізсіз өмір сүруді жоспарлап қойған.

Шешімі: Уақыт бойынша келіссөздер жүргізіңіз. Оларды сізге уақыт керек екеніне сендіру үшін не істеу керек болса да жасаңыз.

Қарым-қатынасыңызды шын мәнінде өзін-өзі қамтамасыз ететін және бақытты орынға қайтару үшін айлар (жыл болмаса) қажет болса да, бастау керек. кішкентай: серіктесіңізден айлар емес, күндер мен апталар сұраңыз.

Себебі, егер сіз оны жалғыз жасасаңыз, некені түзету ешқашан нәтиже бермейді; Сіздің серіктесіңіз «оны түзету» әрекетіне сіз қалағандай қатыспауы мүмкін болса да, олар мұның әлі аяқталмағанына кем дегенде ойша ашық болуы керек.

Мүмкіндік беріңіз. Егер неке сіз үшін маңызды болса, сіз барлық ауыртпалықты көтеріп жатқанда олар отырады, бірақ олар сіздің күш-жігеріңізге өз ойларын ашуға дайын екенін айтуы керек.

Егер олай етпесе, онда сіздің келген кезде әрекет жойылады.

2. Оңай шығуға тырыспаңыз

Мәселе: Сіз шаршадыңыз, күйзеліске ұшырадыңыз және эмоционалды түрде шаршадыңыз.

Сіз үйленуді қалайсыз қайтадан жақсы болу үшін, бірақ сіздің серіктесіңіз бұдан былай инвестициялауға дайын күш салғысы келмейтіні сізді ренжітіп, сатқындыққа ұшыратады.

Сондықтан сіз бұрыштарды қысқартып, шығудың оңай жолы: серіктесіңізді жеңудің орнынасүйіспеншілікпен оралсаңыз, сіз оларды эмоционалды бопсалау арқылы қайтаруға тырысасыз.

Эмоционалдық бопсалау көбінесе қысым көрсету тактикасы түрінде жасалады.

Сіз қарым-қатынасты ұтымды етуге тырысасыз, олардың міндеттемесіне махаббат актісінен гөрі логикалық әрекет.

Сіз өз қаржыңызды, балаларыңызды, әлеуметтік ортаңызды және басқа кез келген нәрсені сізбен бірге қалу үшін эмоционалды түрде бопсалауға тырысасыз.

Бірақ бұл қисынды түрде жұмыс істеуі мүмкін және қысқа мерзімді перспективада бұл тек теріс ұзақ мерзімді нәтижелерге әкелуі мүмкін.

Hackspirit-тен қатысты әңгімелер:

Сіздің серіктесіңіз аяқталады Сіз олардың жүрегін қайтаруға тырыспағаныңыз үшін сізді менсінбеуде, және олар бұл шын мәнінде өздері қалағандықтан емес, өздерінің жақсы табиғатымен сізбен бірге қалды.

Шешім: Дон Кінәмен ойнамаңыз, өйткені кінәні жеңу - құтылудың оңай жолы. Қарым-қатынас ақылдың емес, жүректің мәселесі.

Сіз және сіздің серіктесіңіз бірге өмірді сіз ғашық болғаныңыз үшін құрдыңыз, басқа ештеңе жоқ, сондықтан қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін, тіпті қазір болса да, бұл махаббатты қалпына келтіру және қайта ашу қажет. басқаша.

Олардың сізді қайтадан жақсы көретініне талпыну әлдеқайда қиын болуы мүмкін, бірақ бұл тығырыққа тірелген қарым-қатынасты шынымен түзетудің жалғыз жолы.

3. «Үйленуді қалпына келтіру» курсын қараңыз

Тағы бір стратегия - мен өте ұсынатын курсты тексеру.