Со оглед на тоа што околу 50% од браковите во САД завршуваат со развод, неуспешните бракови може да се чувствуваат како неизбежен исход за повеќето луѓе.

Лесно е да се откажете од бракот кога се чувствувате дека шансите се наредени против вас, а уште повеќе ако вашиот сопружник е подготвен да се откаже.

Но поради некоја причина, сè уште не сте подготвени да го фрлите пешкирот.

Можеби се чувствувате каење поради нешто што сте го направиле; можеби само сте убедени дека вашиот сопружник е единствената личност со која треба да бидете.

Без разлика на причината, сепак верувате дека бракот може да се спаси од неговата претстојна пропаст, дури и ако тоа значи да се обидете сам.

Преземањето на одговорноста за воскреснување на партнерството што се распаѓа може да се чувствува како огромен товар.

Но, ако го направите ова правилно и ја поправите вашата врска од нула - внимателно решавајте еден брачен проблем на време, наместо да се мачкате со фластер на рана што пука - можеби ќе има надеж за вас.

Зошто браковите не успеваат?

Браковите не пропаѓаат преку ноќ. Некои бракови ненадејно завршуваат поради одредена околност (злоупотреба, брачни односи) или како кумулација на низа несреќни и незадоволителни искуства.

Ниту еден брак не е среќен и совршен еден ден и целосно непоправлив следниот ден.

Со секоја кавга и несогласување, огорченоста, недовербата и предавството полека може да се насоберат во текот на вашиотПоправете го бракот.

Тоа е од познатиот експерт за односи Бред Браунинг.

Ако ја читате оваа статија за тоа како сами да го спасите бракот, тогаш големи се шансите дека вашиот брак не е она што го користел да бидеш... и можеби е толку лошо, што се чувствуваш како светот да ти се распаѓа.

Чувствуваш дека целата страст, љубов и романса се целосно избледени.

Се чувствуваш како тебе и вашиот партнер не може да престане да вика еден на друг.

И можеби чувствувате дека речиси ништо не можете да направите за да го спасите вашиот брак, без разлика колку се трудите.

Но, вие не сум во право.

Можеш да го спасиш бракот — дури и ако си единствениот што се обидува.

Додека решив да ја прекинам врската, верувам дека можев да направам работите да функционираат ако јас решив да продолжам со мојата врска.

На крајот на краиштата, тоа го гледам одново и одново - врските стануваат посилни и подобри благодарение на учењето што доаѓа од нешто толку драстично како неверството.

МОЖЕТЕ да ја обновите страста што ја чувствувавте еден за друг кога првпат се бакнавте. И можете да ги вратите љубовта и посветеноста што сте ги почувствувале еден кон друг кога и двајцата сте рекле „те сакам“ за прв пат.

Ако сметате дека вашиот брак вреди да се борите, тогаш направете се сами услуга и погледнете го ова брзо видео од експертот за односи, Бред Браунинг, кое ќе ве научи на сè што треба да знаете за спасување на најважната работа восвет:

Во ова видео, ќе ги научите 3-те критични грешки што ги прават повеќето парови и кои ги распаѓаат браковите. Повеќето парови никогаш нема да научат како да ги поправат овие три едноставни грешки.

Ќе научите и докажан метод „Заштеда на брак“ кој е едноставен и неверојатно ефикасен.

Значи, ако се чувствувате како вашиот брак ќе ги земе последните неколку здивови, тогаш ве повикувам да го погледнете ова брзо видео.

4. Заштитете ја вашата перспектива

Проблемот: Сè ќе работи против вас. Ако сте единствениот кој се обидува да го спаси бракот, постојано ќе се соочувате со низа ментални пречки и бариери кои се обидуваат да ве убедат дека тоа е лоша идеја.

Од вашите пријатели до колегите до семејството и дури и до внатрешниот глас во вашата глава; сите ќе ви кажат само да се откажете и да продолжите понатаму.

Решението: Иако можеби е подобра идеја да се откажете, вие решивте да одите на потешкиот пат - да го освоите вашиот партнер назад — и единствената шанса за успех е да дадете сè од себе.

Негативните гласови во вашата глава и околу вас ќе служат само за да ги ограничат вашите напори, затоа потрудете се да ги исклучите и слушате на вашите причини зошто сè уште сакате да го правите тоа.

Сакувајте го партнерот од се срце, како порано. Покажете им и убедете ги дека оваа врска може да биде онаква каква што била некогаш, без разлика колку далеку паднала од својот врв.

И ова значиубедувајќи се себеси дека ова сепак вреди да се спаси бидејќи пред вашиот партнер да верува во тоа, треба да верувате во тоа.

Запишете листа на сите причини зошто сакате да го зачувате овој брак - за себе, не за вашиот децата или вашето семејство — и постојано чувајте ја таа листа блиску до вас.

Повторувајте си ја секој ден за вашето срце целосно да остане во играта, бидејќи само така можете да го спасите овој брак.

5. Најдете ги вистинските прашања

Проблемот: Бракот на моментот на неговата смрт ќе изгледа како менажерија на проблеми и проблеми.

Ќе биде како метеж од десетици жици и кабли, каде што не знаете ни од каде да започнете во обидот да го поправите.

Години расправии и незадоволства доведоа до ова, а враќањето на прво место значи отплеткување на најважното проблемите прво, а тоа значи да ги идентификувате од целиот емотивен хаос.

Решение: Најдете време да размислите и да дишете. Размислете за вашиот брак - вашите најголеми расправии, вашите највнатрешни чувства и сите поплаки што партнерот ги споделил со вас.

Потрудете се да ги разберете не само површните и секојдневните проблеми, туку и основните причини за нив.

Бунарот е отруен и на вас останува да откриете од каде истекува отровот.

И ова не треба да биде самотен напор. Поплаките на вашиот партнер за бракот сеподеднакво важни како и вашите.

Измислете ги проблемите што мислите дека се најрелевантни за вашата врска, а потоа одвојте време мирно да седнете со партнерот и да разговарате за вашите мисли. нивните сознанија - и потрудете се да избегнете кавга - и ревидирајте ако е потребно.

Треба да знаете од каде да започнете ако воопшто сакате да го направите ова.

Кога да се јавите Престанува

Значи, се обидовте да го поправите вашиот брак.

Сте ги вложивте сериозните часови во задача за која сите ви велеа дека е безнадежна, вклучително и вие самите, а вие не знаете уште колку време можете да потраете без да видите никаков напредок.

Кога знаете дека е време конечно да ги кренете рацете и да кажете „доста е“?

Еве неколку знаци дека треба да ги намалите загубите и да го наречете отказ:

1. Вашиот негативен глас е погласен од вашиот позитивен глас

Вашата позитивност е единственото нешто што ја поттикнува вашата желба да го спасите бракот што умира. Кога вашата негативност станува погласна од вашата позитивност, вие сте заглавени во надолна спирала која може да потрае месеци или години за конечно да заврши

2. Тие се потсмеваат на секој напор што го правите за да го поправите

Вие давате сè од себе - планирате забавни датуми, закажувајќи сесии за терапија, подготвувајќи ги нивните омилени оброци - но тие прават сè за да се спротивстават на вас и вашите напори. дури и да те исмеваш што само се обидуваш

3. Не сте ни пријатели со партнеротповеќе

Не можете да се сетите кога последен пат те погледнал партнерот и те видел како пријател. Вие само живеете со нив, но не сакате да си кажувате шеги

4. Просторот не те зближува

Просторот порано функционираше, затоа што, како што велат, отсуството го љуби срцето. Но сега твоето срце едноставно чувствува олеснување со просторот, без разлика колку од него добиваш

5. Веќе не чувствувате возбуда за вашата иднина

Колку и да планирате одмори и забавни настани во бракот сега, се чини дека тоа едноставно не ве возбудува. На вашиот партнер не може да му пречи, па зошто вие?

6. Сексот е само далечно сеќавање

Сте се обиделе да имате секс, па дури и се обиделе да ја надминете зоната на удобност и да правите работи што никогаш не би помислиле да ги правите во минатото, се за да му угодите на вашиот партнер. Но, дури и тоа не беше доволно за да се врати искрата во вашиот физички љубовен живот

7. Веќе имате емотивна афера

Има некој во вашиот живот кој го има вашето срце, дури и само малку од него. Можеби започна затоа што тие беа ваше рамо за да плачете за вашиот брак, но вие се чувствувате удобно со реалноста на емотивно доверување во нив. Веројатно и вашиот партнер ја има оваа личност

8. Болката е премногу за да се направи компромис

Решавањето на бракот е за компромис; и двајцата имате дилеми еден со друг, ии двајцата сакате да видите како другиот партнер менува нешто во врска со тоа. Но, се обидовте да направите компромис и дознавте дека не можете, бидејќи постоечката болка едноставно нема да ви дозволи да отстапите

9. Не мислите дека нивните проблеми или грижи се фер

Болките не се изедначуваат и може да се чувствувате смешно кога имате огромни поплаки со вашиот партнер и тој се обидува да ги поистоветат нивните многу помали поплаки со ти. Нивното изневерување не е еднакво на ваше мало запоставување, без разлика колку тие се обидуваат да го изведат својот случај

10. Никогаш не им го посветувате целото внимание

Вашето срце сака да мислите дека сте целосно во тоа, но навистина не сте.

Искрено не можете да им го дадете своето целосно внимание затоа што не можете да ги сфатите толку сериозно колку што треба да се сфатат за да функционира овој брак. Едноставно, премногу долго време

Вашиот брак е важен, но и вие сте

Вашиот брак некогаш ви беше најважната работа на светот, а вие сте биле во вашата врска со години; во некои случаи, поголемиот дел од вашиот живот.

Спасувањето на бракот изгледа како единствената опција, бидејќи вашиот брак е исто толку важен како и вашиот живот, и не разбирате зошто вашиот партнер не се чувствува исто начин.

Но, понекогаш само треба да го прифатиш: тоа е она што е, без разлика колку не сакаш да биде.

Зачувај го бракот и направи што можеш за да продолжи, но ако виежртвувајте премногу од себе само за доброто на вашиот брак, тогаш колку ќе бидете среќни на крајот на денот?

Вашиот брак е важен, но запомнете: и вие сте.

Ценете се себеси и не дозволувајте чинот на спасување на бракот да ја потопи личноста во вас.

Најдобар начин да го спасите вашиот брак

Спасување на врската кога сте единствени обидот е тежок, но тоа не секогаш значи дека вашата врска треба да се прекине.

Бидејќи сè уште го сакате вашиот сопружник, она што навистина ви треба е план за напад за да го поправите вашиот брак.

Многу работи можат полека да го заразат бракот — далечина, недостаток на комуникација и сексуални проблеми. Ако не се решат правилно, овие проблеми може да се метаморфозираат во неверство и исклучување.

Кога некој ќе ме праша за совет за да помогнам да се спасат браковите кои пропаѓаат, јас секогаш го препорачувам експертот за односи и тренер за развод Бред Браунинг.

Бред е вистинската работа кога станува збор за спасување на бракови. Тој е најпродаваниот автор и дава вредни совети на неговиот исклучително популарен канал на YouTube.

Стратегиите што Бред ги открива во него се исклучително моќни и можеби се разликата помеѓу „среќен брак“ и „несреќен развод“ .

Гледајте го неговото едноставно и вистинско видео овде.

БЕСПЛАТНА еКнига: Прирачник за поправка на бракот

Само затоа што бракот има проблеми не Не значи дека одите кон развод.

Наклучот е да дејствувате сега за да ги промените работите пред работите да се влошат.

Ако сакате практични стратегии за драматично подобрување на вашиот брак, погледнете ја нашата БЕСПЛАТНА еКнига овде.

Имаме една цел со оваа книга: да ви помогне да го поправите вашиот брак.

Еве повторно линк до бесплатната е-книга

Дали тренерот за врски може да ви помогне и вие?

Ако сакате конкретни совети за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство...

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога минував тежок дел во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку ми беше љубезен, сочувствителен и искрено корисна мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

Разбирањето зошто вашиот брак пропаѓа (и како да заштедите што и да е останат) е првиот чекор за спасување на врската што се распаѓа.

Брачните проблеми може да се категоризираат на две: хронични проблеми и акутни проблеми.

Хронични проблеми

Хроничните проблеми се долгорочни брачни проблеми кои можеби отсекогаш постоеле во вашата врска, долго пред да стапите во брак.

Овие видовите проблеми главно произлегуваат од разликите во однесувањето или личните разлики кои може да вклучат се, од навики за чистење до религиозни верувања.

Проблемот со хроничните проблеми е што тие обично почнуваат мали и неописни и обично не стануваат досадни додека веќе сте во брак со таа личност.

На пример, навиките за чистење на вашиот сопружник можеби не ви пречеле кога сте се забавувале бидејќи само одвреме-навреме го посетувате неговото место.

Но со бракот, овие пропусти стануваат потешко да се игнорираат.

Ако партнерите не можат да ги надминат овие разлики преку промена или компромис, бракот станува напнат и сопружниците стануваат огорчени еден кон друг, што доведува до развод.

Заеднички хронични проблеми:

• Некомпатибилност со политички или религиозни убедувања
• Злоупотреба на супстанции и друго однесување кое предизвикува зависност
• Финансиски проблеми (долг, невработеност)

Акутни прашања

За споредба, акутните проблеми се проблеми што се случуваатнавидум преку ноќ.

Бидејќи проблемот не е долгорочен, може да изгледа како акутните проблеми полесно да се решат отколку хроничните, кои се повторуваат.

Во реалноста, акутните проблеми всушност можат да се докажат поштетно за браковите ако останат нерешени.

Иако хроничните проблеми често се чувствуваат како бавно изгореници, акутните брачни проблеми можат веднаш да ги прекинат врските, предизвикувајќи бракови да се влошат.

Ненадејноста на акутните проблеми често е шок за повеќето сопружници.

Со малку или нема простор да реагираат и да ја обработат новата пречка или околност, сопружниците веројатно ќе се откажат од бракот наместо да останат во брак и да го поправаат.

Заеднички акутни проблеми:

• Изневерување, прељуба, неверство
• Исклучително вербално, физички или сексуално навредливо однесување
• Ненадејни унапредувања, барања за префрлање на работата на друго место
• Радикални промени во личноста поради надворешни влијанија
• Несогласување околу раѓањето дете или не
• Ненадеен развој на ментални проблеми како анксиозност, депресија

Повеќето бракови завршуваат не поради едно или две лапсуси. Ниту еден брак не е без проблеми, а тоа го вклучува дури и совршениот брак во учебник.

Ако вашиот сопружник не сака да се обиде повторно, тоа е веројатно затоа што смета дека вашите проблеми се непоправливи.

Со копање длабоко и да дојдете до коренот на вашите брачни проблеми, можете да почнете да разбирате зошто тие се плашатза да му дадете втор обид на бракот и почнете да работите за да ги убедите дека вашата врска вреди да се спаси.

3 причини зошто вашиот брачен другар не сака да продолжи да се обидува

Фрустрирачки е да ве познаваме“ сте подготвени да дадете се од себе додека вашиот сопружник веројатно веќе бара адвокат за развод.

Вие разговарате со нив и се обидувате да преговарате за спасување на бракот, но тие само го кажуваат истото одново и одново: тоа бракот навистина е завршен.

Во овој момент, важно е да размислите за ситуацијата од гледна точка на вашиот сопружник.

Ако се чувствувате изневерено и збунето, само обидете се да замислите што е тоа. се чувствувате.

Вашиот сопружник веројатно ги чувствува истите работи, но исто така чувствува огромно чувство на безнадежност во врска со вашиот брак.

Разбирање зошто вашиот сопружник се двоуми дали да се обиде на бракот уште еднаш е уште една клучна компонента за повторно функционирање на врската.

Со тоа што ќе влезете во нивната глава, можете да го откриете најдобриот начин да ги вратите и како би можеле да ја обновите довербата, дружењето и љубовта пред да биде премногу доцна.

1. Тие се убедени дека не можете да се промените

Што чувствуваат: Безброј тепачки и расправии го убедија вашиот сопружник дека вие или ситуацијата не може да се подобри.

Во овој момент, вашиот сопружник се чувствува како да се трудел доволно и сега не е подготвен да продолжи да се бори заврската.

Вашиот брачен другар може да се чувствува нечуено и запоставено, што објаснува зошто тие не соработуваат во врска со спасувањето на вашиот брак.

Како да го поправите тоа: Седнете со вашиот сопружник и прашајте ги што можете да направите за да го спасите бракот. Повеќе од сè друго, вашиот сопружник треба да знае дека сте спремни да ги натерате работите повторно да функционираат.

Овој пат, одете подалеку од слушањето. Заработете ја нивната доверба со тоа што ќе им покажете дека можете да се промените.

Ако сакате помош за тоа што да кажете, погледнете го ова брзо видео сега.

Експертот за односи Бред Браунинг открива што можете да направите во оваа ситуација и чекорите што можете да ги направите (почнувајќи од денес) за да го спасите вашиот брак.

2. Тие веќе не ве почитуваат

Што чувствуваат: Почитта и пријателството се основата на секоја стабилна врска. Без почит, расправиите лесно се претвораат во тепачки и лични напади кои се претвораат во маѓепсан круг.

Овој циклус ја намалува вашата почит еден кон друг со секоја навреда и секоја навредлива забелешка, отворајќи го патот за понепочитувачко однесување.

Ако вашиот сопружник не може да ве почитува, тој ќе делува дефанзивно против се што ќе кажете. Комуникацијата станува потешка затоа што не сакаат повеќе да се занимаваат со вас.

Како да го поправите тоа: Одете по високиот пат и не прибегнувајте кон викање или навреди. Вашиот партнер реагира на единствениот начин на кој знае.

Покаживашиот сопружник дека овој брак може да се расправа и да не се согласува за работите без да прерасне во целосна тепачка.

Свртете го нивното внимание на деструктивно однесување и разговарајте за средбата на половина пат.

Обидете се да воспоставите основна почит кон дојдете до коренот на вашите проблеми, што е веројатно проблеми во комуникацијата.

3. Тие се заљубуваат во тебе

Што чувствуваат: Луѓето кои се заљубени не се заљубуваат одеднаш.

Заљубувањето е сложен процес кој обично ги вклучува следните причини: тие се чувствуваат како повеќе да не знаат кој сте; малите работи што ги правевте се претворија во големи нервози; се чувствува како сè што прават или кажуваат да се испитува под огромен микроскоп.

Како да го поправите: Обидете се повторно да воспоставите интимност и привлечност. Малите дела на љубезност, како што се готвењето за нив, да ги прашате за нивниот ден и да ги вклучите во активности во кои уживаат, може да направат огромна разлика во вашиот брак.

Фокусирајте се на враќање на таа наклонетост во вашата врска, наместо нурнете длабоко во решавање на проблемите на вашите брачни проблеми.

Спасување на вашиот брак: 4 техники кои нема да функционираат

1. Да станете личност со „Да“

Примамливо е да кажете „да“ и да се предадете на барањата на вашиот сопружник само за да го спасите бракот.

Некои луѓе се убедуваат себеси дека е доволно да го купат секој каприц на партнеротза да го задржите разводот подалеку.

Иако ова може да го одвлече вниманието на вашиот партнер од заминување, тоа не прави ништо за да ја обновите вашата нарушена врска.

2. Просење и прилепување

Посилното притискање на вашиот сопружник да остане само е поголем притисок врз него. Овој вид на потврда не е доволна за да ги врати назад.

Тоа само открива колку сте очајни да ја одржите врската жива, што може да ги исклучи и да ги оттргне подалеку од вас.

3. Манипулирање со нивните емоции

Создавањето добро искуство користејќи секс или подароци нема да помогне ништо за да ја поправите вашата врска.

Штом новитетот ќе помине, вашиот сопружник ќе сфати колку е несреќен бракот и одлучете да заминете одново.

4. Свртување кон пријателите и семејството

Користењето на пријателите и семејството како пиони за да се задржите двајцата заедно нема да успее. Социјалните обврски можат да ве однесат само толку далеку.

На крајот на денот, ова не ги решава вашите брачни проблеми. Како и манипулацијата, вие користите само надворешни стимули за да го спасите вашиот брак.

Како да го зачувате бракот кога само вие се обидувате

1. Преговарајте за времето

Проблемот: Првиот и најсериозен проблем што треба да го решите: ако сте единствениот кој се обидува да го спаси бракот, тоа значи дека часовникот е завршен за вашиот партнер.

Нивната внатрешна темпирана бомба пукна, а во нивната глава бракот е завршен и поминаточка од која нема враќање.

Секој напор што ќе се направи напред нема да се земе во предвид, бидејќи тие веќе планираат живот без вас, наместо да го поправаат животот со вас.

Решението: Преговарајте за време. Направете се што треба да направите за да ги убедите дека ви треба време.

И иако може да бидат потребни месеци (ако не и години) за вистински да ја вратите вашата врска на самоодржливо и среќно место, треба да започнете мало: прашајте го вашиот партнер за денови и недели наместо месеци.

Бидејќи поправањето на бракот никогаш нема навистина да успее ако го правите тоа сами; додека вашиот партнер можеби нема да учествува во чинот на „поправање“ колку што вие би сакале, тој треба да биде барем ментално отворен за можноста дека ова сè уште не е целосно завршено.

Нека е ментално отворен. тие седат наоколу додека вие го правите целото кревање тешко ако бракот ви значи толку многу, но тие треба да кажат дека се подготвени да го отворат својот ум за вашите напори.

Ако тие не го прават тоа, тогаш вашиот обидите ќе бидат мртви по пристигнувањето.

2. Не обидувајте се да излезете со лесен излез

Проблемот: Вие сте уморни, вознемирени сте и емоционално исцрпени.

Сакате брак повторно да бидете во ред, но исто така сте повредени и изневерени од фактот што вашиот партнер повеќе не сака да вложи труд што сте спремни да го вложите.

Затоа сакате да ги намалите аглите и да се обидете лесен излез: наместо да го освоите партнеротназад со љубов, се обидувате да ги вратите со емоционална уцена.

Емоционалната уцена најчесто се прави во форма на тактика на притисок.

Се обидувате да ја рационализирате врската, претворајќи ја нивната посветеност во акт на логика наместо чин на љубов.

Ги користите вашите финансии, вашите деца, вашиот социјален круг и се друго за да се обидете емотивно да ги уценувате да останат со вас.

Додека ова може да функционира логично и краткорочно, само би довело до негативни долгорочни резултати.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Вашиот партнер би завршил те презираат затоа што никогаш не си се обидел да им го вратиш срцето, а тие на крајот останале со тебе поради нивната добра природа, а не затоа што тоа е она што тие всушност го сакале.

Решението: Дон Не си играј со чувството на вина затоа што сопнувањето на вината е лесен излез. Врските се работа на срцето, а не на умот.

Вие и вашиот партнер изградивте заеднички живот затоа што се заљубивте и ништо друго, така што поправањето на врската бара поправање и повторно откривање на таа љубов, дури и ако е сега различни.

Можеби е значително потешко да се обидете повторно да ги натерате да ве сакаат, но тоа е единствениот начин вистински да ја поправите врската што отишла на работ.

3. Проверете го курсот Поправете го бракот

Друга стратегија е да проверите што топло го препорачувам е курсот наречен