Iyadoo qiyaastii 50% guurka Mareykanka uu ku dhamaado furriin, guurka dhicisoobay ayaa laga yaabaa inuu u dareemo natiijo lama huraan ah dadka intooda badan. adiga, iyo weliba si ka sii daran haddii saygaaga/xaaskaaga uu diyaar u yahay inuu joojiyo ka qoomamayn wax aad samaysay; waxaa laga yaabaa inaad ku qanacsan tahay in xaaskaaga ay tahay qofka kaliya ee aad rabto inaad la joogto.

Si kastaba ha noqotee, sababtu ha ahaatee, waxaad weli aaminsan tahay in guurka laga badbaadin karo burburka soo socda, xitaa haddii ay la macno tahay isku day. Kaligii Waa maxay sababta Guurku u Fashilmo? Guurka qaar ayaa si lama filaan ah u dhamaada sababtuna waa xaalad gaar ah (xadgudub, arimo isqabta) ama is biirsaday waaya aragno aan farxad lahayn oo aan ku qanacsanayn

1>

Dagaal kasta iyo khilaaf kasta, xanaaq, kalsooni darro, iyo khiyaamo ayaa si tartiib tartiib ah u kordheysa muddadaada.Hagaaji guurka.

Waxaa iska leh khabiirka caanka ah ee Brad Browning.

Haddii aad akhrinayso maqaalkan sida loo badbaadiyo guurkaaga oo keliya, markaa fursadda guurkaagu ma aha sidii loo isticmaalay. in aad noqoto… lagana yaabo in ay aad u xuntahay, in aad dareento in aduunkaagu uu kala go'ayo.

Waxaad dareemaysaa in dhamaan xamaasadii, jacaylkii, iyo jacaylkiiba ay gabi ahaanba libdheen.

Waxaad dareemaysaa adiga oo kale oo lamaanahaagu ma joojin karaan qaylada midba midka kale.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaysan jirin wax aad ku badbaadin karto guurkaaga, si kasta oo aad isugu daydo.

Laakiin adiga re wrong.

Waad badbaadin kartaa guurkaaga - xitaa haddii aad tahay qofka kaliya ee isku dayaya. Waxaan go'aansaday inaan sii wado xiriirkayga.

Dhammaan, waxaan arkay mar iyo jeer - xiriirku wuu sii xoogeysanayaa oo sii fiicnaanaya mahadna waxaa leh barashada ka timid wax aad u daran sida gaalnimada.

Waxaad dib u soo celin kartaa xamaasadii aad isku dareenteen markii ugu horeysay ee aad dhunkataan. Waxaanad soo celin kartaan jacaylkii iyo daacadnimadii aad isu lahaydeen markaad labadiinuba tidhaahdeen, "Waan ku jeclahay" markii ugu horreysay.

Haddii aad dareento in guurkaagu uu mudan yahay inaad u dagaallanto, markaa naftaada samee. Raali ah oo daawo muuqaalkan degdega ah ee khabiirka xidhiidhka Brad Browning kaas oo ku bari doona wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato badbaadinta waxa ugu muhiimsanworld:

Muqaalkan waxa aad ku baran doontaa 3-da khalad ee muhiimka ah ee ay inta badan labada lamaane galaan kuwaas oo kala fogeeya guurka Lammaanayaasha intooda badan weligood ma baran doonaan sida loo saxo saddexdan khalad ee fudud.

Waxa kale oo aad baran doontaa hab la hubo oo ah “Badbaadinta Guurka” oo ah mid fudud oo waxtar leh.

Marka haddii aad dareento guurkaaga waxay ku dhowdahay inay neefsato, ka dib waxaan kaa codsanayaa inaad daawato muuqaalkan degdega ah.

> 4. Ilaali aragtidaada>

>Dhibaatooyinka: Wax walbaa adiga ayay kugu shaqayn doonaan. Haddii aad tahay ka kaliya ee isku dayaya in aad badbaadiso guurka, waxaad si joogto ah ula kulmi doontaa caqabado badan oo maskaxeed iyo caqabado isku dayaya inaad ku qanciso inay tahay fikrad xun.

Saaxiibbadaada ilaa asxaabtaada ilaa qoyskaaga, iyo xataa codka hoose ee madaxaaga; Qof kastaa wuxuu kuu sheegi doonaa inaad iska tanaasusho oo horay u soco.

> Xalka: Iyadoo laga yaabo inay tahay fikradda ugu wanaagsan inaad quusto, waxaad go'aansatay inaad waddo adag u marto - inaad ku guulaysato lammaanahaaga dib-iyo fursadda kaliya ee aad ku guulaysato waa inaad si buuxda u bixiso.

Codka xun ee madaxaaga iyo hareerahaaga waxay u adeegayaan oo kaliya inay xaddidaan dadaalkaaga, markaa ku dadaal inaad iska xidho oo aad dhegaysato. Sababahaaga sababta aad weli u rabto inaad tan sameyso.

Sidoo kale eeg: 15 sifo shaqsiyeed ee saaxiibka wanaagsan (liiska caanka ah)

La jecel yahay lamaanahaaga si daacad ah, sidaad ahaan jirtay. U tus oo ka dhaadhici in xidhiidhkani uu noqon karo sidii uu ahaan jiray, si kasta oo uu uga fogaaday heerkiisii ​​ugu sarreeyay.

Taasna waxay la macno tahay.Naftaada ku qanci in tani ay weli mudan tahay in la badbaadiyo sababtoo ah ka hor inta uusan lamaanahaagu rumaysanin, waa inaad rumaysataa.

Qor liis dhammaan sababaha aad u rabto inaad guurkan u badbaadiso - naftaada, maahan adiga carruurtaada ama qoyskaaga - liiskaasna ha kuu soo dhawaado mar walba.

Ku celi naftaada maalin kasta si qalbigaagu ciyaarta ugu sii jiro, sababtoo ah waa sida kaliya ee aad ku badbaadin karto guurkan. 1>

5. Raadi Arrimaha Dhabta Ah

Dhibaatada: Guurku markuu geeriyoodo wuxuu u ekaan doonaa mid dhib iyo arrima kala fogeeya. dhawr iyo toban xabbo oo xadhig ah, oo xataa aanad garanayn meel aad ka bilaabayso isku day inaad wax hagaajiso.

Sannado muran iyo cadho ah ayaa keenay arrintan, dib ugu noqoshada labajibbaaran waxay la macno tahay in la furfuro ta ugu muhiimsan. arrimaha marka hore, taasina waxay la macno tahay in laga garto dhammaan qalalaasaha shucuureed

Xalka: Qaado wakhti aad ku fikirto oo aad neefsato. Ka fiirso guurkaaga - doodahaaga ugu waaweyn, dareenkaaga gudaha, iyo dhammaan cabashooyinka lammaanahaagu uu kula wadaagay.

Ku dadaal inaadan fahmin oo keliya arrimaha maqaar-saarka ah iyo kuwa maalinlaha ah, balse ku dadaal in aad fahanto sababaha ka dambeeya. iyaga.

Ceelkii waa la sumeeyay, adigana adiga ayay ku xiran tahay in aad ka ogaato meesha suntu ka daadato.

Cabashada lammaanahaaga ee guurka waasi la mid ah taada oo kale.

La imow dhibaatooyinka aad isleedahay way ku habboon yihiin xidhiidhkaaga, ka bacdina waqti sii si degan ula fadhiiso lammaanahaaga oo kala hadal fikradahaaga.

> Aragtidooda - oo ku dadaal inaad iska ilaaliso dagaal - oo dib u eeg haddii loo baahdo.

Waxaad u baahan tahay inaad ogaato meesha aad ka bilaabi lahayd haddii aad tan samaynayso gabi ahaanba.

> 2> Goorta La wacayo Way Joojinaysaa

Sidaas darteed waxaad isku dayday inaad hagaajiso guurkiina.

Waxaad galisay saacado culus hawl uu qof kastaa kuu sheegay inaad rajo-la'aan tahay, oo ay ku jirto naftaada, oo aanad samayn. ogow intee in le'eg ayaad qaadan kartaa adigoon arkin wax horumar ah

Goormaad ogtahay in la joogo waqtigii aad ugu dambeyntii gacmahaaga tuuri lahayd oo aad tiraahdo, "ku filan"?

in aad u baahan tahay in aad dhimato khasaarahaaga oo aad joojiso:

1. Codkaaga taban ayaa ka cod dheer codkaaga togan

Togannaantaadu waa shayga kaliya ee hurinaya dadaalkaaga si aad u badbaadiso guurkaaga dhimanaya. Marka diidmadaadu ay noqoto mid ka sii qaylo-dhaanta wanaaggaaga, waxaad ku dheggan tahay isbeddel hoos u dhac ah oo qaadan kara bilo ama sannado inuu ugu dambayn dhammaado

>

> 2. Waxay ku majaajiloodaan dadaal kasta oo aad sameyso si aad u hagaajiso >

Waxaad siinaysaa dhammaan adiga - qorsheynta taariikhaha madadaalada, jadwalka kalfadhiyada daawaynta, diyaarinta cuntooyinka ay jecel yihiin - laakiin waxay samaynayaan wax kasta si ay kugu ceebeeyaan adiga iyo dadaalkaaga, xataa adiga oo ku majaajilooday inaad isku dayday oo kaliya

> 3. Xataa saaxiib lama tihid lamaanahaagamar dambe

Ma xasuusan kartid markii ugu dambaysay ee lammaanahaagu ku eego oo uu ku arko saaxiib. Iyaga uun baad la nooshahay, laakiin xataa ma jecli inaad midba midka kale u sheego kaftan

4. Boosku kuma soo dhawaado >

Meesha loo isticmaalo in lagu shaqeeyo, sababtoo ah sida ay yiraahdaan, maqnaanshaha ayaa wadnaha ka dhiga mid jecel. Laakin hadda wadnahaagu wuxuu si fudud u dareemaya nafis meesha bannaan, iyada oo aan loo eegin inta aad hesho

>

> 5. Mar dambe ma dareemaysid farxad mustaqbalkaaga >

>Si kasta oo aad u qorshayso fasaxyada iyo dhacdooyinka madadaalada ee guurkaaga hadda, uma eka inay ku faraxsan tahay. Lamaanahaaga lama dhibi karo, haddaba maxaad u baahan tahay?> 6. Galmadu waa xasuus fog

Waxaad isku dayday in aad galmo samayso, oo aad xataa isku dayday in aad ka gudubto aaggaaga raaxada oo aad samayso waxyaalo aanad waligaa ku fikirin inaad samayso wakhti hore, dhammaan si aad uga farxiso lamaanahaaga. Laakiin xitaa taasi kuma filna inay dhimbiilkii dib ugu soo celiso noloshaada jacaylka jireed

> 7. Waxaad mar hore leedahay arrin shucuureed>> Waxaa jira qof noloshaada ku jira oo leh wadnahaaga, xitaa xoogaa uun. Waxaa laga yaabaa inay bilaabatay sababtoo ah waxay ahaayeen garabkaaga si aad uga ooyso guurkaaga, laakiin waxaad ku qanacsan tahay xaqiiqda kalsoonida niyadeed ee iyaga. Lammaanahaagu waxay u badan tahay inuu leeyahay qofkan, sidoo kale

8. Xanuunka ayaa ah mid aad u badan oo aan la isku halleyn karin

Xalinta guurka waa wax walba oo ku saabsan tanaasul; labadiinaba waxaad leedihiin ciil, iyolabadiinuba waxaad rabtaan inaad aragtaan lammaanaha kale oo wax ka beddelaya. Laakiin waxaad isku dayday inaad tanaasul sameyso oo aad ogaatay inaadan awoodin, sababtoo ah xanuunka jira si fudud uma oggolaan doono inaad kacdo

>

> 9. Uma malaynayso in dhibahoodu ama waxa ay tabanayaan ay yihiin kuwo cadaalad ah

Xanuunku looma sinna, oo waxa ay dareemi kartaa wax lagu qoslo marka aad cabasho weyn ka qabto lammaanahaaga oo ay isku dayaan in ay la mid noqdaan cabashooyinkooda aadka u yaryar iyo adiga. Khiyaanadooda la mid ma aha dayacaada yar, si kasta oo ay isugu dayaan in ay kiiskooda ka dhigaan

> 10. Waligaa ma siin dareenkaaga buuxa

Qalbigaagu wuxuu rabaa inaad u malayso inaad si buuxda ugu jirto, laakiin ma tihid run ahaantii.

Fiiro gaar ah, sababtoo ah ma aad u qaadan kartaan si dhab ah sida ay u baahan yihiin in la qaato guurka this shaqeeyaan. Waxa ay ahayd wax aad u badan muddo aad u dheer

Guurkaagu waa muhiim,laakin adiguna, aad ayaad u badan tahay

Guurkaagu mar waxa uu ahaa waxa ugu muhiimsan aduunka, oo aad ku jirtay xiriirkaaga sanado; xaaladaha qaarkood, inta badan noloshaada.

Badbaadinta guurkaagu waxay u muuqataa ikhtiyaarka kaliya, sababtoo ah guurkaagu wuxuu muhiim u yahay noloshaada oo kale, mana fahmin sababta lammaanahaagu uusan u dareemin sidaas oo kale.

Laakiin mararka qaarkood waa in aad aqbashaa: waa waxa ay tahay, si kasta oo aadan rabin in uu ahaado.

Badbaadi guurkaaga oo samee wixii aad awooddo. si ay u sii socoto, laakiin haddii aadNaftada wax badan u hura guurkaaga dartii, haddaba intee ayaad ku farxi doontaa dhamaadka maalinta?

Is qiimee naftaada, hana u oggolaan in falka guurkaaga lagu badbaadiyo uu qarqiyo shaqsiga kugu jira.

Habka ugu wanaagsan ee aad ku badbaadin karto guurkaaga

>In la badbaadiyo xidhiidhka marka aad keligaa tahay. isku dayga waa adag yahay laakiin mar walba macnaheedu maaha in xidhiidhkaaga la tirtiro.

Sababtoo ah haddii aad weli jeceshahay xaaskaaga, waxa aad runtii u baahan tahay qorshe weerar si aad u hagaajiso guurkaaga.

Waxyaabo badan ayaa si tartiib tartiib ah u saameyn kara guurka - fogaanta, isgaarsiinta, iyo arrimaha galmada. Haddii aan si sax ah loola tacaalin, dhibaatooyinkani waxay isu rogi karaan gaalnimo iyo kala go'aan.

Marka qof uu iga codsado talo si aan u badbaadiyo guurka guuldarraystay, waxaan had iyo jeer kula talinayaa khabiirka xiriirka iyo tababaraha furiinka Brad Browning.

Brad waa heshiiska dhabta ah marka ay timaado badbaadinta guurka. Waa qoraaga ugu iibka badan wuxuuna talo qiimo leh ku bixiyaa kanaalkiisa aadka loo jecel yahay ee YouTube.

Xeeladaha uu Brad ku muujiyay waa kuwo aad u awood badan waxaana laga yaabaa inay faraqa u dhexeeyaan "guur farxadeed" iyo "furriin aan faraxsanayn"

Halkan ka daawo muuqaalkiisa fudud oo run ah 'macnaheedu waa inaad ku socotaa furiin.

TheFuraha ayaa ah in aad hadda ficil sameyso si aad wax u rogto inta aysan arrimuhu ka sii xumaan.

Haddii aad rabto xeelado wax ku ool ah si aad u wanaajiso guurkaaga, ka eeg ebook-keena bilaashka ah halkan.

Waxaan leenahay hal hadaf oo leh Buugan: si uu kaaga caawiyo hagaajinta guurkaaga xaaladaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka balas adag oo ku saabsan xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>Xidhiidhka

In la fahmo sababta guurkaagu u fashilan yahay (iyo sidii loo badbaadin lahaa wixii qayb iyo gabal ah ee hadhay) waa tallaabada ugu horreysa ee lagu badbaadinayo xidhiidhka burburay

Dhibaatooyinka guurka waxaa loo qaybin karaa laba: Dhibaatooyin dabadheeraad ah iyo arrimo ba'an.

Dhibaatooyinka daba-dheeraada

Dhibaatooyinka daba-dheeraada waa arrimo daba-dheeraaday oo laga yaabo in ay waligeed ka dhex jireen xidhiidhkiina, ka hor intaadan guursan.

Noocyada dhibaatooyinka inta badan waxay ka yimaadaan kala duwanaansho dabeecadeed ama shakhsi ahaaneed kuwaas oo ay ku jiri karaan wax kasta oo ka soo jeeda caadooyinka nadiifinta ilaa caqiidada diinta. Waxaad hore u guursatay qofka.

Tusaale ahaan, caadooyinka nadiifinta xaaskaaga ayaa laga yaabaa inaanay ku dhibin markaad shukaansanaysay sababtoo ah waxaad booqan jirtay oo keliya waqti ka waqti.

Laakiin haddii la is guursado, dib-u-dhacyadaas waxay noqdaan kuwo aad u adag in la iska indhatiro.

Haddii lammaanuhu ay ka gudbi waayaan khilaafyadaas isbeddel ama tanaasul, guurku wuu sii xumaanayaa oo lammaanaha ayaa isku xanaaqa midba midka kale, taas oo keenta in la kala tago.

Sidoo kale eeg: Sidee ku ogaataa inaad qof jeceshahay? Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato

Dhibaatooyinka joogtada ah ee caadiga ah:

>
• La jaanqaadi la'aanta caqiidooyinka siyaasadeed ama diinta
>
• Ku-xadgudubka walxaha iyo dabeecadaha kale ee balwadda
• Dhibaatooyinka dhaqaale (dayn, shaqo-la'aan)
<7

Arimaha Ba'an

Marka la barbardhigo, arrimaha degdega ahi waa dhibaatooyin dhaca

Sababtoo ah dhibaatadu maaha mid wakhti dheer ah, waxay u ekaan kartaa in arrimaha degdega ahi ay ka fududaan doonaan xalinta kuwa daba-dheeraada ee soo noqnoqda. Haddii aan la xalinin guurka dhibaato badan.

Iyadoo dhibaatooyinka daba dheeraaday ay inta badan dareemaan gubasho tartiib tartiib ah, arrimaha degdega ah ee guurka waxay isla markiiba gooyaan xiriirka xiriirka, taasoo keenta guurka inuu xumaado. naxdin ku noqota lamaanaha intooda badan.

Iyadoo ay yartahay meel ay kaga falceliyaan oo ay ka baaraandegaan caqabada ama duruufaha cusub, lamaanaha waxay u badan tahay inay ka baxaan guurka halkii ay ku sugnaan lahaayeen oo ay hagaajin lahaayeen.

2>Arimaha Ba'an ee Caadiga ah:
• Qiyaamo, sino, gaalnimo
• Akhlaaq xumo af ah, jidh ahaan, ama galmo ah
• Dallacaad degdeg ah, shuruudaha wareejinta shaqada meel kale
6>
• Isbeddelo qotodheer oo ku yimaada shakhsiyadda oo ay ugu wacan tahay saamaynta dibadeed
• Khilaafka dhalmada iyo in kale> Inta badan guurka kuma dhammaado hal ama laba simbiriirixasho awgeed. Ma jiro guur dhibaato la'aan ah, taasna waxaa ku jira xitaa guurka buug-yaraha ah oo qumman.

  Haddii saygaaga/xaaskaaga uusan doonayn inuu mar kale isku dayo, waxay u badan tahay inay dareemayaan in dhibaatooyinkaaga aan laga soo kaban karin.

  Adoo si qoto dheer u qodaya. iyo in aad fahamto asalka arrimahaaga guurka, waxaad bilaabi kartaa inaad fahanto sababta ay uga baqayaanku saabsan inaad guurka mar labaad siisid, oo bilaw inaad ka dhaadhiciso in xidhiidhkaagu uu mudan yahay in la badbaadiyo.

  3 Sababood oo aanu xaaskaagu u doonaynin inay isku daydo

  U diyaargarow inaad siiso dhammaan inta xaaskaaga/saygaaga ay u badan tahay inay raadinayso qareen furriin.

  Waxaad la hadashaa oo aad isku daydaa inaad kala xaajooto badbaadinta guurka, laakiin waxay ku celceliyaan isla wax isku mid ah. Runtii guurku wuu dhamaaday

  Halkan marka aad marayso, waxa muhiim ah in aad ka fikirto dhinaca xaaskaaga. re dareenka waa qayb kale oo muhiim ah si uu xidhiidhku u shaqeeyo mar kale.

  Markaad madaxooda gasho, waxaad ogaan kartaa habka ugu wanaagsan ee aad dib ugu kasban karto, iyo sida aad dib ugu soo celin karto kalsoonida, wehelnimada, iyo jacaylka ka hor inta aanay sidaas ahayn. daahay.

  1. Waxay ku qanacsan yihiin inaadan bedeli karin

  Waxa ay dareemayaan: Dagaal iyo muran aan tiro lahayn ayaa ka dhaadhiciyay xaaskaaga in adiga ama xaaladdu aanay suurtogal ahayn inaad ka roonaato.

  0Xiriirka

  Waxaa laga yaabaa in xaaskaaga/xaaskaaga uu dareemayo inaan la maqlin oo la dayacay, taasoo sharxaysa sababta aysan ula shaqaynayn badbaadinta guurkaaga

  Sida loo hagaajiyo: xaaskaaga oo weydii waxa aad samayn karto si aad guurka u badbaadiso. Wax kasta oo ka badan, xaaskaagu waxay u baahan tahay inay ogaato inaad diyaar u tahay inaad arrimuhu mar kale shaqeeyaan.

  Markan, dhaaf dhegeysiga. Dib u kasbashada kalsoonidooda adoo tusinaya inaad wax ka bedeli karto.

  Haddii aad rabto in lagaa caawiyo waxa aad odhanayso, hadda eeg muuqaalkan degdega ah.

  Khubiirka xidhiidhka Brad Browning ayaa muujinaya waxaad samayn karto xaaladan, iyo talaabooyinka aad samayn karto (laga bilaabo maanta) si aad u badbaadiso guurkaaga

  >2>2. Mar dambe kuma ixtiraamayaan

  >Waxa ay dareemayaan: Ixtiraamka iyo saaxiibtinimadu waa aasaaska xidhiidh kasta oo deggan. Ixtiraam la'aan, dooduhu waxay si fudud u xuubsiibtaan dagaal iyo weerarro shakhsiyeed oo isu beddela meerto xun.

  Meeladani waxay meesha ka saaraysaa ixtiraamka aad isu ixtiraami lahaydeen cay kasta iyo hadal kasta oo gefka ah, taas oo waddada u sii xaaraysa dhaqan xumo badan.

  Haddii saygaaga/xaaskaaga uu awoodi waayo in uu ku ixtiraamo, wax kasta oo aad tiraahdo waxay ku qaadi doonaan difaac. Xidhiidhku wuu sii adkaanayaa sababtoo ah ma rabaan inay mar dambe kula macaamilaan.

  Sida loo hagaajiyo: Qaado waddada dheer oo ha ku kicin qaylo iyo cay. Lammaanahaagu waxa uu uga falcelinayaa habka keliya ee isaga ama iyada ay garanayaan.

  Muujixaaskaaga in guurkani uu ku doodi karo oo uu wax ku heshiin karo iyada oo aan la isku qaadin dagaal dhammaystiran.

  U fiirso xagga dabeecadaha wax burburinaya oo ka wada hadla inaad la kulanto midba midka kale. u dhaadhac asalka arrimahaaga, taasoo ay u badan tahay inay tahay mushkiladaha isgaadhsiinta.

  3. Waxay Kugu Dhacaan Jacaylka Ay Kugula Yimaadaan

  Waxay dareemayaan: Dadka jacaylku lama filaan kuma dhacaan jacaylka.

  Ka dhicidda jacaylku waa hab-socod adag oo caadiyan ku lug leh sababahan soo socda: waxay dareemayaan inayan garanayn cidda aad tahay; Waxyaalihii yaryaraa ee aad samayn jirtay waxay isu beddeleen cadho weyn; waxa ay dareemeysaa in wax kasta oo ay sameeyaan ama sheegaan in lagu baarayo mikroskoob aad u weyn Ficilada yar yar ee naxariista leh sida cunto karinta, waydiinta maalintooda, iyo ka qayb qaadashada hawlaha ay ku raaxaystaan ​​waxay wax weyn ka badali karaan guurkaaga.

  Ku dadaal sidii aad jacaylkaas dib ugu soo celin lahaydeen xidhiidhkiina, intii aad ka samayn lahayd inaad si qoto dheer u gasho xalinta mashaakilaadka guurkaaga

  > Badbaadinta guurkaaga: 4 farsamo oo aan shaqaynayn >

  1. Noqo qof Haa ah

  Waxay isku daydaa inaad haa tidhaahdo oo aad u hogaansanto dalabaadka saygaaga/xaaskaaga si aad u badbaadiso guurka.si aad u ilaaliso furriinka Dawarsi iyo ku dheggan

  In aad si adag ugu riixdo xaaskaaga inay sii joogto waa uun cadaadis dheeraad ah oo iyaga la saarayo. Xaqiijinta noocaan ah kuma filna inaad dib u soo ceshato.

  Waxay kaliya muujinaysaa sida aad ugu baahan tahay inaad xidhiidhka sii noolaato, taasoo laga yaabo inay damiso oo ay kaa fogaato.

  2>3. Qabashada shucuurtooda

  In aad samaysato waayo-aragnimo wanaagsan adoo isticmaalaya galmo ama hadiyado waxba ma hagaajinayaan xidhiidhkiina. oo go'aanso inaad mar kale ka tagto.

  4. U-soo-jeedinta Asxaabta iyo Qoyska

  Isticmaalka asxaabtaada iyo qoyskaaga sidii aad labadiina wada joogtaan ma shaqayn doonto. Waajibaadka bulshadu waxa ay ku qaadan karaan oo kaliya ilaa hadda.

  Dhammaadka maalinta, tani kama hadlayso dhibaatooyinkaaga guurka. Sida wax is-daba-marineed, waxa kaliya oo aad bangi ka samaynaysaa kicinta dibadda si aad u badbaadiso guurkaaga Ka gorgortamo waqtiga >

  Dhibaatada: Dhibaatada ugu horreysa uguna daran waxaad u baahan tahay inaad xalliso: haddii aad tahay qofka kaliya ee isku dayaya inuu badbaadiyo guurka, taasi waxay ka dhigan tahay in saacaddu ay dhammaatay lamaanahaaga.

  Waqtigooda bambaanooyinku wuu dhacay, madaxoodana, guurku wuu dhammaaday oo wuu dhaafay.Wax soo noqosho la'aan ah.

  Dadaal kasta oo la sameeyo in horay loo socdo lama tixgelin doono si dhab ah, sababtoo ah waxay mar hore qorsheynayeen nolol la'aanteed, halkii ay nolosha kula hagaajin lahaayeen.

  8>Xalka: Ka gorgortamo wakhti. Samee wax kasta oo aad samaynayso si aad uga dhaadhiciso inaad u baahan tahay wakhti.

  Oo in kasta oo ay qaadan karto bilo (haddii aanay sannado ahayn) si aad si dhab ah ugu soo celiso xidhiidhkiina meel is- waarta oo farxad leh, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo. yar: weydii lammaanahaaga maalmo iyo toddobaadyo halkii aad ka ahaan lahayd bilo.

  Sababtoo ah hagaajinta guurka weligeed ma shaqaynayso haddii aad keligaa samaynayso; halka lamaanahaagu laga yaabo in aanu ka qayb qaadan ficilka " hagaajinta" inta aad rabto, waxay u baahan yihiin in ay ugu yaraan maskaxiyan u furaan suurtagalnimada in tani aysan weli dhammaan.

  U ogolow Waxay fadhiyaan agagaarka inta aad samaynayso wax kasta oo culus haddii guurku macno badan kuu leeyahay, laakiin waxay u baahan yihiin inay sheegaan inay diyaar u yihiin inay niyadooda furaan dadaalkaaga. isku dayadu waxay dhiman doonaan markay yimaadaan.

  2. Ha isku dayin inaad si sahal ah uga baxdo

  >

  Dhibaatooyinka: Waad daalan tahay, waad murugaysan tahay, oo aad dareen ahaan daalan tahay.

  Waxaad doonaysaa guurka. si aad mar labaad u nabad gasho, laakiin waxa kale oo ku dhaawacday oo lagu khiyaamay xaqiiqada ah in lammaanahaagu aanu doonayn in uu sameeyo dadaalka aad diyaarka u tahay in aad maal gashid dariiqa fudud ee aad kaga bixi karto: intii aad ka guulaysan lahayd lamaanahaagaDib ula noqosho jacayl, waxaad isku daydaa inaad dib ugu guulaysato niyad jab.

  Dareen-xumida waxa inta badan lagu sameeyaa qaab tabaha cadaadiska. fal macquul ah oo aan ahayn fal jacayl.

  Waxaad isticmaashaa dhaqaalahaaga, carruurtaada, goobaabtaada bulshada, iyo wax kasta oo kale si aad isku daydo inaad niyadda ku madoobaato inay kula sii joogaan.

  Intaa Tani waxay u shaqayn kartaa si macquul ah iyo muddada gaaban, waxay kaliya u horseedi doontaa natiijooyin xun oo mustaqbalka fog ah. Way ku quudhsanayaan, maxaa yeelay, weligiin iskuma dayin inaad qalbigoodii dib u hantaan, oo waxay ku dhammaysteen inay kula sii joogaan iyagoo ka baxsan dabeecadooda wanaagsan halkii ay ahayd waxay doonayeen.

  Ha ku ciyaarin dambi, sababtoo ah jabinta dambigu waa sida ugu fudud ee looga baxo. Xidhiidhku waa arrin qalbiga ku jirta ee maaha maskaxda.

  Adiga iyo lammaanahaagu waxa aad wada dhisteen nolol, sababtoo ah waxa aad is-jeclaateen ee wax kale ma jiraan, markaa hagaajinta xidhiidhku waxa ay u baahan tahay hagaajin iyo dib u soo kabashada jacaylkaas, xitaa haddii uu hadda jiro. Kala duwan.

  Waxaa laga yaabaa inay aad u dhib badan tahay inaad isku daydo inaad mar kale ku jeclaato, laakiin waa habka kaliya ee si dhab ah loogu hagaajin karo xiriir qarka u dhacay.

  > 3. Fiiri koorsada hagaajin guurka

  Xeelad kale ayaa ah in la hubiyo in aan aad ugu talinayaa waa koorso la yiraahdo