Med omkring 50 % af ægteskaberne i USA, der ender i skilsmisse, kan det føles uundgåeligt for de fleste mennesker, at ægteskaberne går i stykker.

Det er let at give op i ægteskabet, når det føles som om oddsene er imod dig, og endnu mere hvis din ægtefælle er klar til at sige stop.

Men af en eller anden grund er du ikke klar til at smide håndklædet i ringen endnu.

Måske har du anger over noget, du har gjort, eller måske er du bare overbevist om, at din ægtefælle er den eneste person, du skal være sammen med.

Uanset årsagen tror du stadig på, at ægteskabet kan reddes fra den forestående undergang, selv om det betyder, at du skal forsøge alene.

Det kan føles som en stor byrde at påtage sig ansvaret for at genoplive et smuldrende partnerskab.

Men hvis du gør det rigtigt og reparerer dit forhold fra bunden - ved omhyggeligt at tage fat på et ægteskabeligt problem ad gangen i stedet for at smøre et plaster på et sår, der er ved at sprænge - er der måske håb for dig endnu.

Hvorfor mislykkes ægteskaber?

Nogle ægteskaber går ikke i stykker fra den ene dag til den anden. Nogle ægteskaber ender brat på grund af en bestemt omstændighed (misbrug, affærer) eller som en kumulation af en række ulykkelige og utilfredsstillende oplevelser.

Intet ægteskab er lykkeligt og perfekt den ene dag og fuldstændig uopretteligt den næste dag.

Med hvert skænderi og hver uenighed kan der langsomt opbygges vrede, mistillid og forræderi i løbet af jeres forhold.

At forstå, hvorfor dit ægteskab er ved at gå i stykker (og hvordan du kan redde de små dele, der er tilbage), er det første skridt til at redde et forhold, der er ved at gå i opløsning.

Ægteskabsproblemer kan inddeles i to kategorier: kroniske problemer og akutte problemer.

Kroniske problemer

Kroniske problemer er langvarige ægteskabelige problemer, som måske altid har eksisteret i jeres forhold, længe før I blev gift.

Disse problemer skyldes primært adfærdsmæssige eller personlige forskelle, som kan omfatte alt fra rengøringsvaner til religiøse overbevisninger.

Problemet med kroniske problemer er, at de typisk starter små og ubeskrivelige og normalt ikke bliver generende, før du allerede er gift med personen.

For eksempel har din ægtefælles rengøringsvaner måske ikke generet dig, da I var kærester, fordi du kun besøgte hans lejlighed fra tid til anden.

Men med ægteskabet bliver det sværere at ignorere disse fejl og mangler.

Hvis partnerne ikke er i stand til at overvinde disse forskelle gennem forandringer eller kompromiser, bliver ægteskabet anspændt, og ægtefællerne bliver vrede over for hinanden, hvilket fører til skilsmisse.

Almindelige kroniske problemer:

• Uforenelighed med politiske eller religiøse overbevisninger
• Stofmisbrug og anden vanedannende adfærd
• Finansielle problemer (gæld, arbejdsløshed)

Akutte spørgsmål

Til sammenligning er akutte problemer problemer, der opstår tilsyneladende fra den ene dag til den anden.

Fordi problemet ikke er langvarigt, kan det virke som om, at akutte problemer er lettere at løse end kroniske, tilbagevendende problemer.

I virkeligheden kan akutte problemer faktisk vise sig at være mere skadelige for ægteskaber, hvis de ikke bliver løst.

Mens kroniske problemer ofte føles som en langsom forbrænding, kan akutte ægteskabelige problemer straks bryde forbindelserne og få ægteskaber til at gå i forfald.

De fleste ægtefæller bliver ofte chokeret over de akutte problemer, der opstår pludseligt.

Med lidt eller ingen plads til at reagere og bearbejde den nye forhindring eller omstændighed vil ægtefællerne sandsynligvis vælge at forlade ægteskabet i stedet for at blive i det og rette op på det.

Almindelige akutte problemer:

• Utroskab, utroskab, utroskab
• Ekstremt verbalt, fysisk eller seksuelt voldelig adfærd
• Pludselige forfremmelser, krav om at overføre arbejde til et andet sted
• Radikale ændringer i personligheden som følge af ydre påvirkninger
• Uenighed om at få et barn eller ej
• Pludselig udvikling af psykiske problemer som angst, depression

De fleste ægteskaber ender ikke på grund af en eller to fejltrin. Intet ægteskab er uden problemer, og det gælder også det perfekte lærebogsægteskab.

Hvis din ægtefælle ikke er villig til at prøve igen, er det sandsynligvis, fordi han eller hun mener, at jeres problemer er uoprettelige.

Ved at grave dybt og gå til roden af jeres ægteskabelige problemer kan du begynde at forstå, hvorfor de er betænkelige ved at give ægteskabet en ny chance, og begynde at arbejde på at overbevise dem om, at jeres forhold er værd at redde.

3 grunde til, at din ægtefælle ikke ønsker at fortsætte med at prøve

Det er frustrerende at vide, at du er parat til at give alt, mens din ægtefælle sandsynligvis allerede er på udkig efter en skilsmisseadvokat.

Du taler med dem og forsøger at forhandle om at redde ægteskabet, men de siger kun det samme igen og igen: at ægteskabet er slut.

På dette tidspunkt er det vigtigt at tænke på situationen fra din ægtefælles synspunkt.

Hvis du føler dig forrådt og forvirret, så prøv at forestille dig, hvad de føler.

Din ægtefælle føler sandsynligvis det samme, men føler også en overvældende følelse af håbløshed i forhold til jeres ægteskab.

At forstå, hvorfor din ægtefælle tøver med at give ægteskabet et nyt forsøg, er en anden vigtig komponent for at få forholdet til at fungere igen.

Ved at sætte dig ind i deres hoved kan du finde ud af, hvordan du bedst vinder dem tilbage, og hvordan du kan genopbygge tillid, kammeratskab og kærlighed, før det er for sent.

1. De er overbeviste om, at du ikke kan ændre dig

Hvad de føler: Utallige skænderier og diskussioner har overbevist din ægtefælle om, at du eller situationen umuligt kan blive bedre.

På dette tidspunkt føler din ægtefælle, at han/hun har prøvet hårdt nok og er nu ikke villig til at fortsætte med at kæmpe for forholdet.

Din ægtefælle føler sig måske ikke hørt og overset, hvilket forklarer, hvorfor han/hun ikke er samarbejdsvillig med hensyn til at redde jeres ægteskab.

Sådan løser du det: Sæt dig ned med din ægtefælle og spørg, hvad du kan gøre for at redde ægteskabet. Mere end noget andet har din ægtefælle brug for at vide, at du er villig til at få tingene til at fungere igen.

Denne gang skal du gå videre end at lytte. Fortjen deres tillid tilbage ved at vise dem, at du kan ændre dig.

Hvis du vil have hjælp til at finde ud af, hvad du skal sige, kan du se denne hurtige video nu.

Parforholdsekspert Brad Browning afslører, hvad du kan gøre i denne situation, og hvilke skridt du kan tage (fra i dag) for at redde dit ægteskab.

2. De respekterer dig ikke længere

Hvad de føler: Respekt og venskab er grundlaget for ethvert stabilt forhold. Uden respekt udvikler diskussioner sig let til skænderier og personlige angreb, som bliver til en ond cirkel.

Denne cyklus ødelægger respekten for hinanden med hver fornærmelse og hver ubetænksom bemærkning og baner vejen for mere respektløs adfærd.

Hvis din ægtefælle ikke er i stand til at respektere dig, vil han/hun gå i defensiven over for alt, hvad du siger. Kommunikationen bliver sværere, fordi han/hun ikke længere vil have noget med dig at gøre.

Sådan løser du det: Tag den høje vej og lad være med at råbe eller fornærme dig. Din partner reagerer på den eneste måde, han eller hun ved, hvordan han eller hun kan.

Vis din ægtefælle, at dette ægteskab kan diskutere og være uenige om ting, uden at det udvikler sig til et fuldstændigt skænderi.

Gør dem opmærksom på deres destruktive adfærd og tal om at møde hinanden på halvvejen.

Prøv at etablere grundlæggende respekt for at komme til roden af jeres problemer, som sandsynligvis er kommunikationsproblemer.

3. De er ved at blive forelsket i dig

Hvad de føler: Folk, der er forelskede, bliver ikke pludselig forelskede igen.

At miste kærligheden er en kompleks proces, der typisk involverer følgende årsager: De føler, at de ikke længere ved, hvem du er; de små ting, du plejede at gøre, er blevet til store irritationsmomenter; det føles som om alt, hvad de gør eller siger, bliver undersøgt under et kæmpe mikroskop.

Sådan løser du det: Forsøg at genetablere intimitet og tiltrækning. Små venlige handlinger som at lave mad til dem, spørge dem om deres dag og engagere dem i aktiviteter, de nyder, kan gøre en stor forskel i dit ægteskab.

Fokuser på at bringe den kærlighed tilbage i jeres forhold i stedet for at dykke dybt ned i problemløsningen af jeres ægteskabelige problemer.

Redning af dit ægteskab: 4 teknikker, der ikke vil virke

1. Blive en ja-person

Det er fristende at sige ja og give efter for din ægtefælles krav, bare for at redde ægteskabet.

Nogle mennesker overbeviser sig selv om, at det er nok til at holde skilsmissen på afstand, hvis de går ind for deres partners luner.

Det kan måske aflede din partner fra at gå, men det gør ikke noget for at genoplive jeres brudte forhold.

2. Tiggeri og klamring

Hvis du presser mere på for at få din ægtefælle til at blive, lægger du kun mere pres på ham/hende, og denne form for bekræftelse er ikke nok til at vinde ham/hende tilbage.

Det afslører kun, hvor desperat du er for at holde forholdet i live, hvilket kan afskrække dem og skubbe dem længere væk fra dig.

3. Manipulering af deres følelser

At opdigte en god oplevelse ved hjælp af sex eller gaver vil ikke gøre noget for at rette op på jeres forhold.

Så snart nyheden er væk, vil din ægtefælle indse, hvor ulykkeligt ægteskabet er, og beslutte sig for at forlade det hele igen.

4. Henvendelse til venner og familie

Det vil ikke fungere at bruge dine venner og familie som brikker for at holde jer sammen. Sociale forpligtelser kan kun føre dig så langt.

I sidste ende løser det ikke jeres ægteskabelige problemer. Ligesom manipulation satser du kun på eksterne stimuli for at redde dit ægteskab.

Sådan redder du dit ægteskab, når du er den eneste, der prøver

1. Forhandle om tid

Problemet: Det første og mest alvorlige problem, som du skal løse: Hvis du er den eneste, der forsøger at redde ægteskabet, betyder det, at uret er forbi for din partner.

Deres indre tidsbombe er gået af, og i deres hoved er ægteskabet forbi og er ikke længere til at vende tilbage.

Enhver indsats fremadrettet vil ikke blive taget i betragtning, fordi de allerede planlægger et liv uden dig, i stedet for at rette op på det liv, de har med dig.

Løsningen: Forhandle om tid. Gør alt, hvad du skal gøre for at overbevise dem om, at du har brug for tid.

Og selv om det kan tage måneder (hvis ikke år) at få dit forhold tilbage til et selvbærende og lykkeligt sted, skal du starte i det små: Bed din partner om dage og uger i stedet for måneder.

Fordi det aldrig rigtig vil lykkes at reparere et ægteskab, hvis du gør det alene; selvom din partner måske ikke deltager i "reparationen" så meget, som du gerne vil have, skal han/hun i det mindste mentalt være åben over for muligheden for, at det ikke er helt slut endnu.

Lad dem sidde og vente, mens du gør alt det tunge arbejde, hvis ægteskabet betyder så meget for dig, men de skal sige, at de er villige til at åbne deres sind for din indsats.

Hvis de ikke vil det, vil dine forsøg være døde ved ankomsten.

2. Forsøg ikke at gøre det let for dig selv

Problemet: Du er træt, du er ked af det, og du er følelsesmæssigt udmattet.

Du ønsker, at ægteskabet skal være i orden igen, men du er også såret og forrådt over, at din partner ikke længere ønsker at gøre den indsats, som du er villig til at investere.

Så du ønsker at skære hjørner og prøve den nemme løsning: i stedet for at vinde din partner tilbage med kærlighed forsøger du at vinde ham tilbage med følelsesmæssig afpresning.

Følelsesmæssig afpresning sker oftest i form af pres.

Du forsøger at rationalisere forholdet og gør deres engagement til en logisk handling i stedet for en kærlighedshandling.

Du bruger din økonomi, dine børn, din omgangskreds og alt muligt andet til at forsøge at afpresse dem følelsesmæssigt til at blive hos dig.

Selv om dette kan fungere logisk og på kort sigt, vil det kun føre til negative resultater på lang sigt.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Din partner ville ende med at foragte dig, fordi du aldrig forsøgte at vinde deres hjerte tilbage, og de endte med at blive hos dig af egen godhed og ikke fordi det var det, de egentlig ønskede.

Løsningen: Lad være med at lege med skyldfølelse, for skyldfølelse er den nemme udvej. Forhold er et spørgsmål om hjertet, ikke om sindet.

Du og din partner har bygget et liv sammen, fordi I blev forelsket i hinanden og intet andet, så for at reparere forholdet er det nødvendigt at reparere og genopdage denne kærlighed, selv om den nu er anderledes.

Det kan være betydeligt vanskeligere at forsøge at få dem til at elske dig igen, men det er den eneste måde at reparere et forhold, der er gået til kanten.

3. Tjek kurset Ægteskab ud

En anden strategi, som jeg varmt kan anbefale, er et kursus, der hedder Mend the Marriage.

Den er skrevet af den berømte relationsekspert Brad Browning.

Hvis du læser denne artikel om, hvordan du kan redde dit ægteskab alene, så er der gode chancer for, at dit ægteskab ikke er, hvad det plejer at være... og måske er det så slemt, at du føler, at din verden er ved at falde fra hinanden.

Du føler, at al lidenskab, kærlighed og romantik er helt forsvundet.

Du føler, at du og din partner ikke kan holde op med at råbe ad hinanden.

Og måske føler du, at du næsten ikke kan gøre noget for at redde dit ægteskab, uanset hvor meget du end prøver.

Men du tager fejl.

Du KAN redde dit ægteskab - også selv om du er den eneste, der prøver.

Selv om jeg besluttede at afslutte mit forhold, tror jeg, at jeg kunne have fået tingene til at fungere, hvis jeg havde besluttet at fortsætte mit forhold.

Jeg har trods alt set det gang på gang - forhold bliver stærkere og bedre takket være den læring, der kommer af noget så drastisk som utroskab.

I KAN genopbygge den lidenskab, I følte for hinanden, da I kyssede hinanden første gang, og I kan bringe den kærlighed og hengivenhed tilbage, I følte for hinanden, da I begge sagde "Jeg elsker dig" første gang.

Hvis du føler, at dit ægteskab er værd at kæmpe for, så gør dig selv en tjeneste og se denne hurtige video fra forholdsekspert Brad Browning, som vil lære dig alt, hvad du behøver at vide om at redde det vigtigste i verden:

I denne video lærer du om de 3 kritiske fejl, som de fleste par begår, og som ødelægger ægteskaber. De fleste par lærer aldrig at rette op på disse tre enkle fejl.

Du vil også lære en gennemprøvet "Marriage Saving"-metode, som er enkel og utrolig effektiv.

Så hvis du føler, at dit ægteskab er ved at tage sine sidste åndedrag, så vil jeg opfordre dig til at se denne hurtige video.

4. Beskyt dit perspektiv

Problemet: Alt vil arbejde imod dig. Hvis du er den eneste, der forsøger at redde ægteskabet, vil du konstant blive mødt af en spærreild af mentale hindringer og barrierer, der forsøger at overbevise dig om, at det er en dårlig idé.

Fra dine venner til dine kolleger til din familie og endda til den indre stemme i dit hoved; alle vil fortælle dig, at du bare skal give op og komme videre.

Løsningen: Selv om det måske ville være en bedre idé at give op, har du besluttet at gå den hårde vej - at vinde din partner tilbage - og den eneste chance for at få succes er at give alt, hvad du har, ved at give den alt.

De negative stemmer i dit hoved og omkring dig vil kun begrænse dine bestræbelser, så gør dit bedste for at lukke dem ude og lytte til dine grunde til, hvorfor du stadig ønsker at gøre det.

Elsk din partner helhjertet, som du plejede at gøre det. Vis og overbevis dem om, at forholdet kan blive, som det var engang, uanset hvor langt det er faldet fra sit højdepunkt.

Og det betyder, at du skal overbevise dig selv om, at det stadig er værd at redde, for før din partner kan tro på det, skal du selv tro på det.

Skriv en liste over alle de grunde til, at du ønsker at redde dit ægteskab - for din egen skyld, ikke for dine børn eller din familie - og hold listen altid tæt på dig.

Gentag det for dig selv hver dag, så dit hjerte er helt med i spillet, for det er den eneste måde, du kan redde dette ægteskab på.

5. Find de virkelige problemer

Problemet: Et ægteskab, når det er ved at dø, vil ligne et menageri af problemer og spørgsmål.

Det vil være som et virvar af snesevis af ledninger og kabler, hvor du ikke engang ved, hvor du skal begynde at reparere det.

Mange års skænderier og vrede har ført til dette, og for at komme tilbage til udgangspunktet er det nødvendigt først at få løst de vigtigste problemer, og det betyder at identificere dem fra alt det følelsesmæssige kaos.

Løsningen: Tag dig tid til at tænke og trække vejret. Tænk over dit ægteskab - dine vigtigste skænderier, dine mest inderlige følelser og alle de klager, som din partner har delt med dig.

Gør dit bedste for at forstå ikke kun de overfladiske og daglige problemer, men også de grundlæggende årsager bag dem.

Brønden er blevet forgiftet, og det er op til dig at finde ud af, hvor giften siver ind.

Og det skal ikke være en ensom indsats, for din partners klager over ægteskabet er lige så vigtige som dine egne.

Find frem til de problemer, som du mener er mest relevante for jeres forhold, og tag dig derefter tid til at sætte dig roligt ned med din partner og drøfte dine tanker.

Få deres indsigt - og gør dit bedste for at undgå skænderi - og revidér om nødvendigt.

Du skal vide, hvor du skal starte, hvis du overhovedet vil gøre det.

Hvornår skal du holde op?

Så du har forsøgt at reparere dit ægteskab.

Du har lagt mange timer i en opgave, som alle, inklusive dig selv, har fortalt dig, at den var håbløs, og du ved ikke, hvor meget længere du kan holde ud uden at se nogen fremskridt.

Hvornår ved du, at det er på tide at kaste armene i vejret og sige "nok er nok"?

Her er nogle tegn på, at du skal stoppe og holde op:

1. Din negative stemme er højere end din positive stemme

Din positivitet er det eneste, der giver dig brændstof til at redde dit døende ægteskab. Når din negativitet bliver stærkere end din positivitet, sidder du fast i en nedadgående spiral, der kan tage måneder eller år at ende endelig

2. De håner enhver indsats, du gør for at løse problemet

Du gør alt hvad du kan - planlægger sjove dates, planlægger terapisessioner, tilbereder deres yndlingsretter - men de gør alt for at gøre dig og dine anstrengelser til grin og håner dig endda for at prøve

3. Du er ikke engang venner med din partner længere

Du kan ikke huske, hvornår din partner sidst har kigget på dig og set dig som en ven. Du bor bare sammen med dem, men I kan ikke engang lide at fortælle hinanden vittigheder

4. Rummet bringer jer ikke tættere på hinanden

Tidligere fungerede plads, for som man siger, fordi fravær får hjertet til at vokse sig kærligere. Men nu føler dit hjerte simpelthen lettelse med pladsen, uanset hvor meget du får af den.

5. Du føler ikke længere spænding for din fremtid

Uanset hvor meget du planlægger ferier og sjove begivenheder i dit ægteskab nu, synes det bare ikke at begejstre dig. Din partner kan ikke gide det, så hvorfor skulle du gøre det?

6. Sex er kun et fjernt minde

Du har prøvet at have sex og endda prøvet at gå ud over din komfortzone og gøre ting, som du aldrig ville have tænkt på at gøre tidligere, alt sammen for at behage din partner. Men selv det har ikke været nok til at få gnisten tilbage i jeres fysiske kærlighedsliv.

7. Du har allerede en følelsesmæssig affære

Der er en person i dit liv, som har dit hjerte, selv en lille smule af det. Det startede måske, fordi vedkommende var din skulder at græde ud ved om dit ægteskab, men du er blevet fortrolig med at betro dig følelsesmæssigt til vedkommende. Din partner har sikkert også denne person.

8. Smerten er for stor til at gå på kompromis

At løse ægteskabet handler om kompromis; I har begge problemer med hinanden, og I ønsker begge at se den anden partner ændre noget ved det. Men I har forsøgt at gå på kompromis og fundet ud af, at I ikke kan, fordi den eksisterende smerte simpelthen ikke vil lade jer give efter.

9. Du synes ikke, at deres problemer eller bekymringer er rimelige

Smerter er ikke ens, og det kan føles latterligt, når du har store klager over din partner, og han/hun forsøger at sidestille sine meget mindre klager med dig. Deres utroskab er ikke lig med din lille forsømmelse, uanset hvor meget han/hun forsøger at argumentere for sin sag.

10. Du giver dem aldrig din fulde opmærksomhed

Dit hjerte vil have dig til at tro, at du er helt med, men det er du ikke i virkeligheden.

Du kan ærligt talt ikke give dem din fulde opmærksomhed, fordi du ikke kan tage dem så alvorligt, som de skal tages, hvis ægteskabet skal fungere. Det har bare været for meget i alt for lang tid

Dit ægteskab er vigtigt, men det er du også

Dit ægteskab var engang det vigtigste i verden for dig, og du har været i dit forhold i årevis - i nogle tilfælde det meste af dit liv.

Det virker som den eneste mulighed for at redde dit ægteskab, fordi dit ægteskab er lige så vigtigt som dit liv, og du forstår ikke, hvorfor din partner ikke føler det på samme måde.

Men nogle gange må man bare acceptere det: det er, som det er, uanset hvor meget man ikke ønsker, at det skal være.

Red dit ægteskab og gør, hvad du kan for at holde det i gang, men hvis du ofrer for meget af dig selv for ægteskabets skyld, hvor lykkelig vil du så være i sidste ende?

Dit ægteskab er vigtigt, men husk, at det er du også.

Værdsæt dig selv, og lad ikke det at redde dit ægteskab drukne den person, der er inde i dig.

Den bedste måde at redde dit ægteskab på

Det er svært at redde forholdet, når du er den eneste, der forsøger, men det betyder ikke altid, at forholdet skal skrottes.

For hvis du stadig elsker din ægtefælle, har du virkelig brug for en plan for, hvordan du kan reparere dit ægteskab.

Der er mange ting, der langsomt kan inficere et ægteskab - afstand, manglende kommunikation og seksuelle problemer. Hvis disse problemer ikke håndteres korrekt, kan de udvikle sig til utroskab og manglende kontakt.

Når nogen spørger mig om råd til at hjælpe med at redde mislykkede ægteskaber, anbefaler jeg altid forholdsekspert og skilsmissecoach Brad Browning.

Brad er den ægte vare, når det gælder om at redde ægteskaber. Han er en bestsellerforfatter og giver værdifulde råd på sin ekstremt populære YouTube-kanal.

De strategier, som Brad afslører i den, er ekstremt effektive og kan være forskellen mellem et "lykkeligt ægteskab" og en "ulykkelig skilsmisse".

Se hans enkle og ægte video her.

GRATIS e-bog: Håndbog om reparation af ægteskabet

Bare fordi et ægteskab har problemer, betyder det ikke, at I er på vej til skilsmisse.

Det gælder om at handle nu for at vende tingene, før det bliver værre.

Hvis du ønsker praktiske strategier til at forbedre dit ægteskab markant, kan du læse vores GRATIS e-bog her.

Vi har ét mål med denne bog: at hjælpe dig med at reparere dit ægteskab.

Her er et link til den gratis e-bog igen

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.