Поскольку около 50% браков в США заканчиваются разводом, неудачные браки могут показаться неизбежным исходом для большинства людей.

Легко отказаться от брака, когда кажется, что шансы складываются против вас, и тем более, если ваш супруг готов прекратить отношения.

Но по какой-то причине вы еще не готовы выбросить полотенце.

Возможно, вы испытываете угрызения совести из-за какого-то своего поступка; возможно, вы просто убеждены, что ваш супруг - единственный человек, с которым вам суждено быть вместе.

Независимо от причины, вы все еще верите, что брак можно спасти от надвигающейся гибели, даже если для этого придется пытаться в одиночку.

Взять на себя ответственность за возрождение разрушающегося партнерства может показаться непосильной ношей.

Но если вы сделаете все правильно и восстановите свои отношения с нуля - тщательно решая по одной супружеской проблеме за раз, а не наклеивая пластырь на рвущуюся рану, - возможно, у вас еще есть надежда.

Почему браки распадаются?

Некоторые браки распадаются не в одночасье. Некоторые браки заканчиваются внезапно из-за определенных обстоятельств (жестокое обращение, супружеские измены) или в результате целого ряда несчастливых и неудовлетворительных событий.

Ни один брак не бывает счастливым и идеальным в один день и совершенно непоправимым на следующий день.

С каждой ссорой и разногласием обида, недоверие и предательство могут постепенно накапливаться в течение всего периода ваших отношений.

Понимание того, почему ваш брак терпит крах (и как сохранить те кусочки и части, которые остались) - это первый шаг к спасению разрушающихся отношений.

Супружеские проблемы можно разделить на две категории: хронические проблемы и острые проблемы.

Хронические проблемы

Хронические проблемы - это долгосрочные супружеские проблемы, которые, возможно, всегда существовали в ваших отношениях, задолго до того, как вы поженились.

Подобные проблемы в основном возникают из-за поведенческих или личностных различий, которые могут включать в себя все, начиная от привычек уборки и заканчивая религиозными убеждениями.

Проблема с хроническими проблемами заключается в том, что они, как правило, начинаются с мелких и незаметных, и обычно не начинают беспокоить до тех пор, пока вы уже не поженитесь с этим человеком.

Например, привычки вашего супруга к уборке могли не беспокоить вас, когда вы встречались, потому что вы посещали его квартиру лишь время от времени.

Но в браке эти промахи становится все труднее игнорировать.

Если партнеры не могут преодолеть эти разногласия путем изменений или компромисса, брак становится напряженным, и супруги начинают обижаться друг на друга, что приводит к разводу.

Общие хронические проблемы:

• Несовместимость с политическими или религиозными убеждениями
• Злоупотребление психоактивными веществами и другие виды аддиктивного поведения
• Финансовые проблемы (долги, безработица)

Острые вопросы

Для сравнения, острые вопросы - это проблемы, которые возникают, казалось бы, в одночасье.

Поскольку проблема не является долгосрочной, может показаться, что острые вопросы решить легче, чем хронические, повторяющиеся.

В действительности, острые вопросы могут оказаться более губительными для брака, если их не решать.

В то время как хронические проблемы часто ощущаются как медленное горение, острые супружеские проблемы могут сразу же разорвать связи, что приводит к разрушению брака.

Внезапность возникновения острых проблем часто становится шоком для большинства супругов.

Не имея практически никакой возможности отреагировать и обработать новое препятствие или обстоятельство, супруги, скорее всего, откажутся от брака, вместо того чтобы остаться и исправить его.

Общие острые проблемы:

• Измена, прелюбодеяние, неверность
• Чрезвычайно жестокое поведение в словесной, физической или сексуальной форме
• Внезапные повышения по службе, требования перевести работу в другое место
• Радикальные изменения личности под воздействием внешних факторов
• Разногласия по поводу иметь или не иметь ребенка
• Внезапное развитие психических проблем, таких как тревога, депрессия

Большинство браков заканчиваются не из-за одного-двух промахов. Ни один брак не обходится без проблем, и это касается даже идеального брака по учебнику.

Если ваш супруг не хочет попробовать еще раз, то, скорее всего, это происходит потому, что он считает, что ваши проблемы непоправимы.

Если копнуть глубже и добраться до корней ваших супружеских проблем, вы сможете понять, почему они опасаются дать браку вторую попытку, и начать работать над тем, чтобы убедить их в том, что ваши отношения стоит сохранить.

3 причины, по которым ваш супруг не хочет продолжать попытки

Неприятно осознавать, что вы готовы отдать все силы, в то время как ваш супруг, возможно, уже ищет адвоката по разводам.

Вы говорите с ними и пытаетесь договориться о сохранении брака, но они снова и снова повторяют одно и то же: что брак действительно закончен.

На этом этапе важно подумать о ситуации с точки зрения вашего супруга.

Если вы чувствуете себя преданным и растерянным, попробуйте представить, что чувствуют они.

Ваш супруг, скорее всего, чувствует то же самое, но при этом испытывает непреодолимое чувство безнадежности в отношении вашего брака.

Понимание того, почему ваш супруг не решается сделать еще одну попытку вступить в брак, является еще одним важным компонентом для восстановления отношений.

Погрузившись в их мысли, вы сможете понять, как лучше всего вернуть их, как восстановить доверие, общение и любовь, пока не стало слишком поздно.

1. Они убеждены, что вы не можете измениться

Что они чувствуют: Бесчисленные ссоры и споры убедили вашего супруга в том, что вы или ситуация не могут стать лучше.

В этот момент ваш супруг чувствует, что он уже достаточно постарался и теперь не хочет продолжать борьбу за отношения.

Ваш супруг может чувствовать себя неуслышанным и обделенным вниманием, что объясняет его нежелание сотрудничать в деле спасения вашего брака.

Как это исправить: Сядьте со своим супругом и спросите его, что вы можете сделать, чтобы спасти брак. Больше всего на свете вашему супругу нужно знать, что вы готовы снова наладить отношения.

На этот раз не ограничивайтесь выслушиванием. Завоюйте их доверие, показав им, что вы можете измениться.

Если вам нужна помощь в том, что сказать, посмотрите это короткое видео прямо сейчас.

Эксперт по отношениям Брэд Браунинг рассказывает о том, что вы можете сделать в этой ситуации, и о шагах, которые вы можете предпринять (начиная с сегодняшнего дня), чтобы спасти свой брак.

2. Они перестали вас уважать

Что они чувствуют: Уважение и дружба - основа любых стабильных отношений. Без уважения споры легко перерастают в драки и личные нападки, которые превращаются в замкнутый круг.

Этот цикл подтачивает ваше уважение друг к другу с каждым оскорблением, каждым замечанием вскользь, прокладывая путь к еще более неуважительному поведению.

Если ваш супруг не в состоянии уважать вас, он будет защищаться от всего, что вы говорите. Общение становится труднее, потому что он больше не хочет иметь с вами дело.

Как это исправить: Не переходите на крик и оскорбления. Ваш партнер реагирует на ситуацию единственным известным ему способом.

Покажите своему супругу, что в этом браке можно спорить и расходиться во мнениях, не переходя в полную ссору.

Привлеките их внимание к деструктивному поведению и поговорите о том, как встретить друг друга на полпути.

Попытайтесь установить элементарное уважение, чтобы добраться до корня ваших проблем, которые, скорее всего, являются проблемами в общении.

3. Они разлюбили тебя

Что они чувствуют: Влюбленные люди не разлюбляют друг друга внезапно.

Разлюбить - это сложный процесс, который обычно связан со следующими причинами: им кажется, что они больше не знают, кто вы; маленькие вещи, которые вы делали раньше, превратились в большие раздражители; им кажется, что все, что они делают или говорят, рассматривается под огромным микроскопом.

Как это исправить: Попытайтесь восстановить близость и влечение. Небольшие проявления доброты, такие как приготовление пищи, расспросы о том, как прошел день, и участие в занятиях, которые им нравятся, могут значительно изменить ваш брак.

Сосредоточьтесь на том, чтобы вернуть эту привязанность в ваши отношения, а не погружаться в решение супружеских проблем.

Спасение вашего брака: 4 метода, которые не сработают

1. Стать человеком "Да

Заманчиво сказать "да" и уступить требованиям супруга, только чтобы спасти брак.

Некоторые люди убеждают себя в том, что достаточно выполнять все прихоти своего партнера, чтобы не допустить развода.

Хотя это может отвлечь вашего партнера от ухода, это ничего не сделает для возобновления ваших разрушенных отношений.

2. умоляющий и цепляющийся

Настаивая на том, чтобы ваш супруг остался, вы лишь оказываете на него еще большее давление. Такого рода подтверждения недостаточно, чтобы вернуть его.

Это лишь покажет, насколько отчаянно вы пытаетесь сохранить отношения, что может оттолкнуть их и отдалить от вас.

3. манипулирование их эмоциями

Фабрикация хорошего опыта с помощью секса или подарков ничего не даст для исправления ваших отношений.

Как только новизна пройдет, ваш супруг поймет, насколько несчастлив ваш брак, и решит уйти снова.

4. Обращение к друзьям и родственникам

Использование друзей и семьи в качестве пешек, чтобы удержать вас вместе, не сработает. Социальные обязательства могут завести вас так далеко.

В конце концов, это не решает ваши супружеские проблемы. Как и манипуляции, вы полагаетесь только на внешние стимулы, чтобы спасти свой брак.

Как спасти свой брак, если вы единственный, кто пытается это сделать

1. ведите переговоры о времени

Проблема: Первая и самая серьезная проблема, которую вам необходимо решить: если вы единственный, кто пытается спасти брак, это означает, что для вашего партнера время остановилось.

Их внутренняя бомба замедленного действия сработала, и в их голове брак закончился и прошел точку невозврата.

Любые усилия, приложенные для продвижения вперед, не будут по-настоящему приняты во внимание, потому что они уже планируют жизнь без вас, а не исправляют жизнь с вами.

Решение: Договоритесь о времени. Сделайте все, что нужно, чтобы убедить их, что вам нужно время.

И хотя могут потребоваться месяцы (если не годы), чтобы вернуть ваши отношения в самодостаточное и счастливое русло, начинать нужно с малого: просите партнера не месяцами, а днями и неделями.

Хотя ваш партнер может не участвовать в процессе "исправления" так, как вам бы этого хотелось, он должен быть хотя бы мысленно открыт к возможности того, что еще не все потеряно.

Пусть они сидят без дела, пока вы делаете всю тяжелую работу, если брак так много для вас значит, но они должны сказать, что готовы открыть свой разум для ваших усилий.

Если они этого не сделают, то ваши попытки будут мертвы на месте.

2. Не пытайтесь найти легкий выход из положения

Проблема: Вы устали, вы расстроены и эмоционально истощены.

Вы хотите, чтобы в браке снова все было хорошо, но вам также больно и обидно от того, что ваш партнер больше не хочет прилагать усилия, которые вы готовы вложить.

Поэтому вы хотите срезать углы и попробовать легкий выход: вместо того чтобы вернуть партнера любовью, вы пытаетесь вернуть его эмоциональным шантажом.

Эмоциональный шантаж чаще всего осуществляется в виде тактики давления.

Вы пытаетесь рационализировать отношения, превращая их приверженность скорее в логический акт, чем в акт любви.

Вы используете свои финансы, своих детей, круг общения и все остальное, чтобы попытаться эмоционально шантажировать его, чтобы он остался с вами.

Хотя это может работать логически и в краткосрочной перспективе, в долгосрочной перспективе это приведет только к негативным результатам.

Связанные истории от Hackspirit:

Ваш партнер будет презирать вас за то, что вы никогда не пытались вернуть его сердце, и в итоге он останется с вами по своей доброй воле, а не потому, что он этого хотел.

Решение: Не играйте с чувством вины, потому что чувство вины - это легкий выход. Отношения - это вопрос сердца, а не разума.

Вы и ваш партнер построили совместную жизнь, потому что полюбили друг друга, и никак иначе, поэтому для восстановления отношений необходимо исправить и заново открыть эту любовь, даже если она теперь другая.

Пытаться заставить их полюбить вас снова может быть значительно сложнее, но это единственный способ по-настоящему исправить отношения, которые оказались на краю пропасти.

3. Ознакомьтесь с курсом "Поправить брак

Еще одна стратегия - это курс под названием Mend the Marriage, который я очень рекомендую.

Ее автор - известный эксперт по взаимоотношениям Брэд Браунинг.

Если вы читаете эту статью о том, как спасти свой брак в одиночестве, то, скорее всего, ваш брак уже не тот, что раньше... и, возможно, он настолько плох, что вам кажется, будто ваш мир рушится.

Вам кажется, что вся страсть, любовь и романтика полностью угасли.

Вам кажется, что вы и ваш партнер не можете перестать кричать друг на друга.

И, возможно, вам кажется, что вы почти ничего не можете сделать, чтобы спасти свой брак, как бы вы ни старались.

Но вы ошибаетесь.

Вы можете спасти свой брак - даже если вы единственный, кто пытается это сделать.

Хотя я решила прекратить свои отношения, я считаю, что могла бы все наладить, если бы решила продолжить отношения.

В конце концов, я видел это снова и снова - отношения становятся крепче и лучше благодаря урокам, которые можно извлечь из такого радикального явления, как неверность.

Вы можете восстановить ту страсть, которую вы испытывали друг к другу, когда впервые поцеловались. И вы можете вернуть ту любовь и преданность, которую вы испытывали друг к другу, когда вы оба впервые сказали "Я люблю тебя".

Если вы чувствуете, что ваш брак стоит того, чтобы за него бороться, то сделайте себе одолжение и посмотрите это короткое видео от эксперта по отношениям Брэда Браунинга, которое научит вас всему, что нужно знать о спасении самого важного в мире:

В этом видео вы узнаете 3 критические ошибки, которые совершают большинство пар и которые разрушают брак. Большинство пар никогда не узнают, как исправить эти три простые ошибки.

Вы также узнаете проверенный метод "Спасения брака", простой и невероятно эффективный.

Так что если вы чувствуете, что ваш брак вот-вот испустит последние вздохи, то я настоятельно рекомендую вам посмотреть это короткое видео.

4. защищайте свою перспективу

Проблема: Все будет работать против вас. Если вы единственный, кто пытается спасти брак, вы будете постоянно сталкиваться со шквалом ментальных препятствий и барьеров, пытающихся убедить вас, что это плохая идея.

Все - и друзья, и коллеги, и семья, и даже внутренний голос в вашей голове - все будут говорить вам, что нужно просто сдаться и двигаться дальше.

Решение: Хотя, возможно, лучше было бы сдаться, вы решили пойти трудным путем - вернуть своего партнера - и единственный шанс на успех - это приложить все усилия.

Негативные голоса в вашей голове и вокруг вас будут только ограничивать ваши усилия, поэтому сделайте все возможное, чтобы отгородиться от них и прислушаться к своим причинам, почему вы все еще хотите это сделать.

Любите своего партнера искренне, как раньше. Покажите ему и убедите его, что эти отношения могут быть такими, какими они были раньше, независимо от того, как далеко они упали от своего пика.

А это значит убедить себя, что все еще стоит сохранить отношения, потому что прежде чем ваш партнер поверит в это, вы должны поверить в это.

Напишите список всех причин, по которым вы хотите сохранить этот брак - для себя, а не для своих детей или семьи - и держите этот список всегда рядом с собой.

Повторяйте это себе каждый день, чтобы ваше сердце полностью оставалось в игре, потому что только так вы сможете спасти этот брак.

5. Найдите реальные проблемы

Проблема: Брак в момент смерти будет выглядеть как зверинец проблем и вопросов.

Это будет похоже на клубок из десятков проводов и кабелей, где вы даже не знаете, с чего начать, пытаясь его починить.

Годы споров и обид привели к этому, и вернуться к исходной точке означает сначала распутать самые важные вопросы, а это значит вычленить их из всего эмоционального хаоса.

Решение: Подумайте о своем браке - о самых серьезных ссорах, о своих внутренних переживаниях, о всех жалобах, которыми делился с вами ваш партнер.

Сделайте все возможное, чтобы понять не только поверхностные и повседневные проблемы, но и первопричины, стоящие за ними.

Колодец был отравлен, и вам предстоит выяснить, откуда просачивается яд.

И это не должно быть одиночным усилием. Недовольство вашего партнера по браку не менее важно, чем ваше.

Придумайте проблемы, которые, по вашему мнению, наиболее актуальны для ваших отношений, а затем найдите время, чтобы спокойно сесть со своим партнером и обсудить свои мысли.

Узнайте их мнение - и сделайте все возможное, чтобы избежать ссоры - и пересмотрите его, если необходимо.

Вам нужно знать, с чего начать, если вы вообще собираетесь этим заниматься.

Когда пора завязывать

Итак, вы пытались исправить свой брак.

Вы потратили серьезные часы на выполнение задачи, о которой все говорили вам, включая вас самих, что она безнадежна, и вы не знаете, сколько еще вы можете выдержать, не видя никакого прогресса.

Когда вы понимаете, что пора наконец-то вскинуть руки и сказать: "Хватит"?

Вот несколько признаков того, что вам пора завязывать с этим делом:

1. ваш негативный голос громче вашего позитивного голоса

Ваша позитивность - единственное, что подпитывает ваше стремление спасти умирающий брак. Когда негатив становится громче позитива, вы застреваете в нисходящей спирали, которая может затянуться на месяцы или годы, чтобы наконец закончиться.

2. они высмеивают все ваши попытки исправить ситуацию

Вы делаете все возможное - планируете веселые свидания, назначаете сеансы терапии, готовите их любимые блюда, - но они делают все, чтобы насолить вам и вашим усилиям, даже насмехаются над вами за то, что вы просто стараетесь.

3. Вы больше не дружите со своим партнером

Вы не можете вспомнить, когда в последний раз ваш партнер смотрел на вас и видел в вас друга. Вы просто живете с ним, но вам даже не нравится рассказывать друг другу анекдоты.

4. Пространство не сближает вас

Раньше пространство помогало, потому что, как говорится, отсутствие заставляет сердце становиться веселее. Но теперь ваше сердце просто чувствует облегчение от пространства, независимо от того, сколько его у вас есть.

5. Вы больше не испытываете волнения по поводу своего будущего

Сколько бы вы ни планировали отпусков и веселых событий в вашем браке сейчас, кажется, что вас это просто не волнует. Ваш партнер не может беспокоиться, так почему вы должны это делать?

6. секс - лишь далекое воспоминание

Вы пробовали заниматься сексом, даже выходили за пределы своей зоны комфорта и делали то, о чем раньше и не подумали бы, и все это для того, чтобы доставить удовольствие своему партнеру. Но даже этого оказалось недостаточно, чтобы вернуть искру в вашу физическую любовную жизнь.

7. у вас уже есть эмоциональный роман

В вашей жизни есть человек, который владеет вашим сердцем, хотя бы чуть-чуть. Возможно, это началось с того, что он был вашим плечом, на котором вы могли поплакаться о своем браке, но вы свыклись с реальностью эмоционального доверия к нему. Возможно, у вашего партнера тоже есть такой человек.

8. боль слишком сильна, чтобы идти на компромисс

Решение проблемы в браке сводится к компромиссу; вы оба испытываете недовольство друг другом, и вы оба хотите, чтобы другой партнер что-то изменил. Но вы пытались пойти на компромисс и обнаружили, что не можете, потому что существующая боль просто не позволяет вам сдвинуться с места.

9. Вы не считаете их проблемы или заботы справедливыми

Боли не бывают одинаковыми, и это может показаться смешным, когда у вас огромные претензии к партнеру, а он пытается приравнять свои гораздо меньшие претензии к вам. Их измена не равна вашему незначительному пренебрежению, как бы они ни пытались оправдаться.

10. Вы никогда не уделяете им всего своего внимания

Ваше сердце хочет, чтобы вы думали, что вы полностью в нем, но на самом деле это не так.

Вы не можете уделять им все свое внимание, потому что не можете относиться к ним так серьезно, как это необходимо для того, чтобы этот брак работал. Это было слишком долго.

Ваш брак важен, но и вы важны тоже

Когда-то ваш брак был для вас самым важным в мире, и вы поддерживали свои отношения в течение многих лет, а в некоторых случаях - большую часть своей жизни.

Спасти свой брак кажется единственным выходом, потому что ваш брак так же важен, как и ваша жизнь, и вы не понимаете, почему ваш партнер не чувствует того же.

Но иногда нужно просто принять это: это то, что есть, независимо от того, насколько сильно вы не хотите, чтобы это было так.

Спасите свой брак и сделайте все возможное, чтобы сохранить его, но если вы пожертвуете слишком многим из себя только ради вашего брака, то насколько счастливы вы будете в конце дня?

Ваш брак очень важен, но помните: вы тоже важны.

Цените себя и не позволяйте поступку по спасению вашего брака утопить личность внутри вас.

Лучший способ спасти свой брак

Спасти отношения, когда вы единственный, кто пытается это сделать, непросто, но это не всегда означает, что ваши отношения следует свести на нет.

Потому что если вы все еще любите своего супруга, то вам действительно нужен план действий, чтобы исправить ваш брак.

Многие вещи могут медленно заразить брак - расстояние, недостаток общения, сексуальные проблемы. Если не решать эти проблемы правильно, они могут метаморфозно перерасти в неверность и разрыв отношений.

Когда кто-то спрашивает у меня совета, как спасти разрушающийся брак, я всегда рекомендую эксперта по отношениям и тренера по разводам Брэда Браунинга.

Брэд - настоящий мастер в вопросах спасения брака. Он автор бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Стратегии, которые Брэд раскрывает в этой книге, являются чрезвычайно мощными и могут стать разницей между "счастливым браком" и "несчастливым разводом".

Посмотрите его простое и искреннее видео здесь.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по ремонту брака

Если в браке есть проблемы, это не значит, что вы идете к разводу.

Главное - действовать сейчас, чтобы изменить ситуацию, пока она не ухудшилась.

Если вы хотите получить практические стратегии, которые помогут вам значительно улучшить ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

У нас одна цель этой книги: помочь вам исправить ваш брак.

Вот ссылка на бесплатную электронную книгу.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.