ประมาณ 50% ของการแต่งงานในสหรัฐฯ จบลงด้วยการหย่าร้าง การแต่งงานที่ล้มเหลวอาจรู้สึกเหมือนเป็นผลที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับคนส่วนใหญ่

เป็นเรื่องง่ายที่จะล้มเลิกการแต่งงานเมื่อรู้สึกว่าโอกาสถูกซ้อนทับ ต่อต้านคุณ และยิ่งกว่านั้น ถ้าคู่ครองของคุณพร้อมที่จะเลิกรากัน

แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง คุณยังไม่พร้อมที่จะโยนความผิด

บางทีคุณอาจจะ รู้สึกสำนึกผิดต่อสิ่งที่คุณทำ บางทีคุณอาจเชื่อมั่นว่าคู่ครองของคุณคือคนเดียวที่คุณคู่ควรด้วย

ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด คุณยังคงเชื่อว่าการแต่งงานสามารถรอดพ้นจากความตายที่กำลังจะเกิดขึ้น แม้ว่านั่นจะต้องพยายามก็ตาม เพียงลำพัง

การรับผิดชอบในการรื้อฟื้นความสัมพันธ์ที่พังทลายอาจรู้สึกเหมือนเป็นภาระใหญ่หลวง

แต่ถ้าคุณทำสิ่งนี้ถูกต้องและซ่อมแซมความสัมพันธ์ของคุณตั้งแต่เริ่มต้น ให้จัดการปัญหาชีวิตสมรสอย่างรอบคอบที่ แทนที่จะใช้ผ้าพันแผลพันแผลที่แตกออก คุณยังมีความหวังอยู่

ทำไมการแต่งงานถึงล้มเหลว

การแต่งงานไม่ได้ล้มเหลวในชั่วข้ามคืน การแต่งงานบางคู่สิ้นสุดลงกะทันหันเนื่องจากสถานการณ์เฉพาะ (การล่วงละเมิด เรื่องวิวาห์) หรือจากประสบการณ์ที่ไม่น่าพึงพอใจและน่าพึงพอใจสะสม

ไม่มีการแต่งงานใดมีความสุขและสมบูรณ์แบบในวันหนึ่งและไม่สามารถแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์ในวันถัดไป

ทุกครั้งที่มีการต่อสู้และความไม่ลงรอยกัน ความไม่พอใจ ความไม่ไว้วางใจ และการหักหลังจะค่อยๆ ก่อตัวขึ้นในเส้นทางของคุณซ่อมชีวิตสมรส

จัดทำโดย Brad Browning ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ที่มีชื่อเสียง

หากคุณกำลังอ่านบทความนี้เกี่ยวกับวิธีรักษาชีวิตสมรสไว้เพียงลำพัง โอกาสที่ชีวิตสมรสของคุณจะไม่ใช่สิ่งที่ใช้ การเป็น... และบางทีมันอาจจะเลวร้ายมากที่คุณรู้สึกเหมือนโลกของคุณกำลังพังทลาย

คุณรู้สึกเหมือนว่าความหลงใหล ความรัก และความโรแมนติกทั้งหมดจางหายไปหมดแล้ว

คุณรู้สึกเหมือนคุณ และคู่ของคุณก็หยุดตะคอกใส่กันไม่ได้

และบางทีคุณอาจรู้สึกว่าแทบจะไม่มีอะไรที่คุณทำได้เพื่อรักษาชีวิตสมรสไว้ ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหนก็ตาม

แต่คุณ ผิดแล้ว

คุณสามารถรักษาชีวิตสมรสของคุณได้ — แม้ว่าคุณจะเป็นคนเดียวที่พยายาม

ในขณะที่ฉันตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ ฉันเชื่อว่าฉันสามารถทำทุกอย่างได้ถ้าฉัน ตัดสินใจที่จะสานต่อความสัมพันธ์ของฉัน

ท้ายที่สุด ฉันได้เห็นมันครั้งแล้วครั้งเล่า – ความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้นและดีขึ้นด้วยการเรียนรู้ที่มาจากบางสิ่งที่รุนแรงอย่างการนอกใจ

คุณสามารถสร้างความรักที่คุณรู้สึกต่อกันเมื่อคุณจูบกันครั้งแรกได้ และคุณสามารถนำความรักและความทุ่มเทที่คุณมีให้กลับมาเมื่อคุณทั้งคู่พูดว่า “ฉันรักคุณ” เป็นครั้งแรก

ถ้าคุณรู้สึกว่าชีวิตคู่ของคุณมีค่าควรแก่การต่อสู้เพื่อสิ่งนั้น ลองทำด้วยตัวเอง โปรดปรานและดูวิดีโอสั้น ๆ จากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ Brad Browning ที่จะสอนทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการกอบกู้สิ่งที่สำคัญที่สุดในโลก:

ในวิดีโอนี้ คุณจะได้เรียนรู้ข้อผิดพลาดร้ายแรง 3 ข้อที่คู่รักส่วนใหญ่กระทำจนทำให้ชีวิตแต่งงานขาดจากกัน คู่รักส่วนใหญ่จะไม่เคยเรียนรู้วิธีแก้ไขข้อผิดพลาดง่ายๆ ทั้งสามนี้เลย

คุณยังจะได้เรียนรู้วิธี "การประหยัดการแต่งงาน" ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าง่ายและมีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อ

ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าชีวิตแต่งงานของคุณ กำลังจะสิ้นลมหายใจ ฉันขอให้คุณดูวิดีโอสั้นๆ นี้

4. ปกป้องมุมมองของคุณ

ปัญหา: ทุกอย่างจะเล่นงานคุณ หากคุณเป็นคนเดียวที่พยายามรักษาชีวิตสมรสไว้ คุณจะต้องเผชิญอุปสรรคทางจิตใจและอุปสรรคมากมายที่พยายามโน้มน้าวให้คุณรู้ว่านั่นเป็นความคิดที่ไม่ดี

ตั้งแต่เพื่อนไปจนถึงเพื่อนร่วมงาน ครอบครัว และ แม้แต่เสียงภายในหัวของคุณ ทุกคนจะบอกให้คุณยอมแพ้และเดินหน้าต่อไป

วิธีแก้ปัญหา: แม้ว่าการยอมแพ้อาจเป็นความคิดที่ดีกว่า แต่คุณตัดสินใจทำสิ่งที่ยากที่สุด นั่นคือการเอาชนะคู่ของคุณ กลับ — และโอกาสเดียวที่คุณจะประสบความสำเร็จคือการทุ่มเทอย่างเต็มที่

เสียงเชิงลบในหัวของคุณและรอบตัวคุณมีแต่จะจำกัดความพยายามของคุณ ดังนั้นพยายามอย่างเต็มที่ที่จะปิดเสียงเหล่านั้นและรับฟัง ถึงเหตุผลที่คุณยังคงต้องการทำเช่นนี้

รักคู่ของคุณอย่างสุดหัวใจในแบบที่คุณเคยทำ แสดงให้พวกเขาเห็นและโน้มน้าวให้พวกเขาเห็นว่าความสัมพันธ์นี้สามารถเป็นอย่างที่เคยเป็นได้ ไม่ว่ามันจะร่วงหล่นจากจุดสูงสุดไปมากเพียงใด

และนั่นหมายความว่าโน้มน้าวใจตัวเองว่าสิ่งนี้ยังคุ้มค่าที่จะบันทึก เพราะก่อนที่คู่ของคุณจะเชื่อ คุณต้องเชื่อมัน

เขียนรายการเหตุผลทั้งหมดที่คุณต้องการบันทึกการแต่งงานครั้งนี้ — เพื่อตัวคุณเอง ไม่ใช่เพื่อตัวคุณเอง ลูกหรือครอบครัวของคุณ — และเก็บรายการนั้นไว้ใกล้ตัวคุณตลอดเวลา

ทำซ้ำกับตัวเองทุกวันเพื่อให้หัวใจของคุณอยู่ในเกมอย่างสมบูรณ์ เพราะนั่นเป็นวิธีเดียวที่คุณจะรักษาชีวิตสมรสนี้ได้

5. ค้นหาปัญหาที่แท้จริง

ปัญหา: การแต่งงานเมื่อถึงจุดจบจะดูเหมือนเป็นโรงละครสัตว์ที่มีแต่ปัญหาและเรื่องต่างๆ

มันจะเหมือนความยุ่งเหยิง สายไฟและสายเคเบิลหลายสิบเส้นโดยที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะเริ่มแก้ไขจากจุดใด

การโต้เถียงและความขุ่นเคืองใจหลายปีทำให้เกิดสิ่งนี้ขึ้น และการกลับสู่จุดเริ่มต้นหมายถึงการคลี่คลายสิ่งที่สำคัญที่สุด ประเด็นแรก และนั่นหมายถึงการระบุพวกเขาจากความสับสนวุ่นวายทางอารมณ์ทั้งหมด

วิธีแก้ปัญหา: ใช้เวลาคิดและหายใจ ใคร่ครวญถึงการแต่งงานของคุณ — ข้อโต้แย้งที่สำคัญที่สุดของคุณ ความรู้สึกภายในใจที่สุดของคุณ และข้อร้องเรียนทั้งหมดที่คู่ของคุณมีร่วมกับคุณ

พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อทำความเข้าใจไม่ใช่แค่ปัญหาผิวเผินและปัญหารายวันเท่านั้น แต่ให้เข้าใจถึงสาเหตุเบื้องหลัง พวกมัน

บ่อน้ำถูกวางยาพิษ และขึ้นอยู่กับคุณแล้วว่าจะค้นพบว่าพิษรั่วไหลจากที่ใด

และนี่ไม่ควรเป็นเพียงความพยายามเพียงอย่างเดียว คู่ของคุณข้องใจกับการแต่งงานอยู่สำคัญพอๆ กับของคุณ

คิดหาปัญหาที่คุณคิดว่าเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของคุณมากที่สุด จากนั้นใช้เวลานั่งคุยกับคู่ของคุณอย่างใจเย็นและหารือเกี่ยวกับความคิดของคุณ

รับ ข้อมูลเชิงลึกของพวกเขา — และพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาท — และแก้ไขหากจำเป็น

คุณจำเป็นต้องรู้ว่าจะเริ่มต้นจากที่ใดหากคุณจะทำเช่นนี้เลย

เมื่อใดควรโทร มันหยุดลง

คุณจึงพยายามแก้ไขชีวิตสมรสของคุณ

คุณทุ่มเทให้กับงานที่ใครๆ ก็บอกว่าคุณสิ้นหวัง รวมทั้งตัวคุณด้วย และคุณก็ไม่ รู้ว่าคุณใช้เวลานานเท่าใดโดยไม่เห็นความคืบหน้าใดๆ

เมื่อใดที่คุณรู้ว่าถึงเวลาที่จะต้องยกมือขึ้นแล้วพูดว่า “พอแล้ว พอแล้ว”

นี่คือสัญญาณบางอย่าง ที่คุณต้องลดความสูญเสียและเลิกทำ:

1. เสียงด้านลบของคุณดังกว่าเสียงด้านบวก

ความคิดด้านบวกเป็นสิ่งเดียวที่ช่วยขับเคลื่อนแรงผลักดันของคุณให้รักษาชีวิตสมรสที่กำลังจะตาย เมื่อความคิดด้านลบของคุณดังกว่าแง่บวก คุณจะติดอยู่ในเกลียวขาลงซึ่งอาจใช้เวลาเป็นเดือนหรือเป็นปีกว่าจะจบลง

2. พวกเขาเยาะเย้ยทุกความพยายามที่คุณทำเพื่อแก้ไข

คุณทุ่มเททั้งหมดของคุณ — วางแผนการออกเดทที่สนุกสนาน จัดตารางการบำบัด เตรียมอาหารโปรดของพวกเขา — แต่พวกเขาทำทุกอย่างเพื่อประชดคุณและความพยายามของคุณ แม้กระทั่งการเยาะเย้ยคุณเพียงแค่พยายาม

3. คุณไม่ได้เป็นเพื่อนกับคู่ของคุณด้วยซ้ำอีกต่อไป

คุณจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่คนรักมองคุณและเห็นคุณเป็นเพื่อนครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ คุณแค่อยู่กับพวกเขา แต่คุณไม่ชอบเล่าเรื่องตลกให้กัน

4. อวกาศไม่ได้ทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น

อวกาศเคยทำงาน เพราะอย่างที่เขาว่ากัน การไม่มีตัวตนทำให้หัวใจพองโต แต่ตอนนี้หัวใจของคุณรู้สึกโล่งใจกับพื้นที่ว่าง ไม่ว่าคุณจะได้รับพื้นที่นั้นมากเพียงใด

5. คุณไม่รู้สึกตื่นเต้นกับอนาคตของคุณอีกต่อไป

ไม่ว่าคุณจะวางแผนท่องเที่ยวพักผ่อนและกิจกรรมสนุกๆ ในชีวิตสมรสมากแค่ไหนในตอนนี้ ดูเหมือนว่าคุณจะไม่ตื่นเต้น คู่ของคุณไม่ต้องกังวล แล้วทำไมคุณต้องทำ

6. เซ็กส์เป็นเพียงความทรงจำที่ห่างไกล

คุณเคยลองมีเซ็กส์ และเคยลองก้าวข้ามเขตความสะดวกสบายของตัวเองและทำสิ่งที่คุณไม่เคยคิดจะทำในอดีต ทั้งหมดนี้เพื่อทำให้คู่รักของคุณพอใจ แต่นั่นยังไม่เพียงพอที่จะจุดประกายให้ชีวิตรักของคุณกลับมาเหมือนเดิม

7. คุณกำลังมีเรื่องทางใจอยู่แล้ว

มีใครบางคนในชีวิตของคุณที่ได้ใจคุณไป แม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม มันอาจจะเริ่มต้นขึ้นเพราะพวกเขาเป็นไหล่ให้คุณร้องไห้เกี่ยวกับการแต่งงานของคุณ แต่คุณก็สบายใจกับความเป็นจริงของการไว้วางใจทางอารมณ์ในตัวพวกเขา คู่ของคุณอาจมีคนนี้ด้วย

8. ความเจ็บปวดเกินกว่าจะประนีประนอม

การแก้ปัญหาการแต่งงานเป็นเรื่องของการประนีประนอม คุณทั้งคู่ต่างก็มีปัญหาซึ่งกันและกัน และคุณทั้งคู่ต้องการเห็นอีกฝ่ายเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่คุณได้พยายามประนีประนอมและพบว่าคุณทำไม่ได้ เพราะความเจ็บปวดที่มีอยู่จะไม่ทำให้คุณขยับเขยื้อน

9. คุณไม่คิดว่าปัญหาหรือข้อกังวลของพวกเขานั้นยุติธรรม

ความเจ็บปวดนั้นไม่เท่ากัน และอาจรู้สึกไร้สาระเมื่อคุณมีเรื่องคับข้องใจอย่างมากกับคู่ของคุณ และพวกเขาพยายามเปรียบเทียบความคับข้องใจที่เล็กน้อยกว่ามากกับ คุณ. การโกงของพวกเขาไม่เท่ากับการละเลยเพียงเล็กน้อยของคุณ ไม่ว่าพวกเขาจะพยายามทำคดีมากแค่ไหนก็ตาม

10. คุณไม่เคยให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับพวกเขา

หัวใจของคุณต้องการให้คุณคิดว่าคุณเต็มที่กับมัน แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่เลย

คุณไม่สามารถให้ความสนใจกับพวกเขาได้อย่างแท้จริง ให้ความสนใจอย่างเต็มที่เพราะคุณไม่สามารถจริงจังกับพวกเขาได้มากเท่าที่จำเป็นสำหรับการแต่งงานครั้งนี้ มันนานเกินไปแล้ว

การแต่งงานของคุณมีความสำคัญ แต่คุณก็สำคัญเช่นกัน

การแต่งงานของคุณครั้งหนึ่งเคยเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในโลกสำหรับคุณ และคุณก็อยู่ใน ความสัมพันธ์ของคุณเป็นเวลาหลายปี ในบางกรณี เกือบทั้งชีวิตของคุณ

การช่วยชีวิตสมรสของคุณดูเหมือนเป็นทางเลือกเดียว เพราะการแต่งงานของคุณมีความสำคัญพอๆ กับชีวิต และคุณไม่เข้าใจว่าทำไมคู่ของคุณถึงรู้สึกไม่เหมือนเดิม ทาง

แต่บางครั้งคุณก็ต้องยอมรับมัน นั่นคือสิ่งที่มันเป็น แม้ว่าคุณจะไม่อยากให้มันเป็นมากแค่ไหนก็ตาม

รักษาชีวิตสมรสของคุณและทำในสิ่งที่คุณทำได้ เพื่อให้มันดำเนินต่อไป แต่ถ้าคุณเสียสละตัวเองมากเกินไปเพียงเพื่อการแต่งงานของคุณ แล้วสุดท้ายคุณจะมีความสุขแค่ไหน

การแต่งงานของคุณมีความสำคัญ แต่จำไว้ว่า คุณก็เช่นกัน

เห็นคุณค่าในตัวเอง และอย่าปล่อยให้การรักษาชีวิตสมรสของคุณกลบความเป็นคนในตัวคุณ

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาชีวิตสมรสของคุณ

รักษาความสัมพันธ์เมื่อคุณเป็นคนเดียว ความพยายามนั้นยาก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณจะถูกยกเลิกเสมอไป

เพราะถ้าคุณยังรักคู่ครองของคุณ สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ก็คือแผนการโจมตีเพื่อแก้ไขชีวิตสมรสของคุณ

หลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้ชีวิตสมรสติดเชื้ออย่างช้าๆ เช่น ระยะทาง การขาดการสื่อสาร และปัญหาทางเพศ หากไม่ได้รับการจัดการอย่างถูกต้อง ปัญหาเหล่านี้อาจแปรเปลี่ยนไปสู่การนอกใจและขาดการเชื่อมต่อ

เมื่อมีคนขอคำแนะนำจากฉันเพื่อช่วยรักษาชีวิตสมรสที่ล้มเหลว ฉันมักจะแนะนำผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และโค้ชด้านการหย่าร้าง Brad Browning

แบรดเป็นเรื่องจริงเมื่อพูดถึงการช่วยชีวิตแต่งงาน เขาเป็นนักเขียนหนังสือขายดีและให้คำแนะนำที่มีค่าเกี่ยวกับช่อง YouTube ที่โด่งดังอย่างมากของเขา

กลยุทธ์ที่แบรดเปิดเผยในนั้นทรงพลังอย่างยิ่งและอาจเป็นความแตกต่างระหว่าง "การแต่งงานที่มีความสุข" และ "การหย่าร้างที่ไม่มีความสุข" .

ดูวิดีโอที่เรียบง่ายและเป็นของแท้ของเขาที่นี่

eBook ฟรี: The Marriage Repair Handbook

เพียงเพราะการแต่งงานมีปัญหาไม่ได้ ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังจะหย่าร้าง

Theกุญแจสำคัญคือต้องลงมือทำทันทีเพื่อพลิกสถานการณ์ก่อนที่เรื่องจะเลวร้ายไปมากกว่านี้

หากคุณต้องการกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงเพื่อพัฒนาชีวิตสมรสของคุณอย่างมาก ลองดู eBook ฟรีของเราที่นี่

เรามีเป้าหมายเดียวคือ หนังสือเล่มนี้: เพื่อช่วยคุณแก้ไขชีวิตสมรสของคุณ

นี่คือลิงก์ไปยัง eBook ฟรีอีกครั้ง

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับ สถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero ตอนที่ฉันกำลังประสบปัญหา แพทช์ที่ยากในความสัมพันธ์ของฉัน หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับพลวัตของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ

การทำความเข้าใจว่าเหตุใดการแต่งงานของคุณจึงล้มเหลว (และวิธีรักษาเศษชิ้นส่วนที่เหลืออยู่) เป็นขั้นตอนแรกในการกอบกู้ความสัมพันธ์ที่ร้าวฉาน

ปัญหาชีวิตสมรสสามารถแบ่งได้เป็นสองประเภท: ปัญหาเรื้อรังและปัญหาเฉียบพลัน

ปัญหาเรื้อรัง

ปัญหาเรื้อรังคือปัญหาชีวิตสมรสระยะยาวที่อาจมีอยู่ตลอดในความสัมพันธ์ของคุณ นานก่อนที่คุณจะแต่งงาน

ปัญหาเหล่านี้ ปัญหาประเภทต่างๆ ส่วนใหญ่เกิดจากความแตกต่างทางพฤติกรรมหรือส่วนบุคคล ซึ่งอาจรวมถึงพฤติกรรมการทำความสะอาดไปจนถึงความเชื่อทางศาสนา

ปัญหาที่เกิดขึ้นเรื้อรังคือปัญหาเหล่านี้มักเริ่มต้นจากสิ่งเล็กน้อยและไม่เป็นประเด็น และมักจะไม่เป็นปัญหาจนน่ารำคาญ คุณแต่งงานกับบุคคลนั้นแล้ว

ตัวอย่างเช่น นิสัยการทำความสะอาดของคู่สมรสของคุณอาจไม่รบกวนคุณเมื่อคุณออกเดท เพราะคุณจะไปเยี่ยมบ้านของเขาเป็นครั้งคราวเท่านั้น

แต่ เมื่อแต่งงาน การล่วงเลยเหล่านี้กลายเป็นเรื่องยากที่จะเพิกเฉย

หากคู่ครองไม่สามารถเอาชนะความแตกต่างเหล่านี้ผ่านการเปลี่ยนแปลงหรือการประนีประนอม ชีวิตสมรสจะตึงเครียดขึ้นและคู่สมรสจะเกิดความขุ่นเคืองซึ่งกันและกัน ซึ่งนำไปสู่การหย่าร้าง

ปัญหาเรื้อรังที่พบบ่อย:

• เข้ากันไม่ได้กับความเชื่อทางการเมืองหรือศาสนา
• การใช้สารเสพติดและพฤติกรรมเสพติดอื่นๆ
• ปัญหาทางการเงิน (หนี้สิน การว่างงาน)
<7

ปัญหาเฉียบพลัน

เมื่อเปรียบเทียบแล้ว ปัญหาเฉียบพลันคือปัญหาที่เกิดขึ้นดูเหมือนเพียงชั่วข้ามคืน

เนื่องจากปัญหาไม่ใช่ระยะยาว จึงอาจดูเหมือนว่าปัญหาเฉียบพลันจะแก้ไขได้ง่ายกว่าปัญหาเรื้อรังที่เกิดซ้ำ

ในความเป็นจริง ปัญหาเฉียบพลันสามารถพิสูจน์ได้ จะส่งผลเสียต่อชีวิตสมรสมากขึ้นหากปล่อยไว้โดยไม่แก้ไข

ในขณะที่ปัญหาเรื้อรังมักรู้สึกเหมือนถูกเผาไหม้อย่างช้าๆ ปัญหาชีวิตสมรสเฉียบพลันสามารถตัดสายสัมพันธ์ในทันที ซึ่งทำให้ชีวิตสมรสแย่ลง

ปัญหาเฉียบพลันมักเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน สร้างความตกตะลึงให้กับคู่สมรสส่วนใหญ่

เนื่องจากแทบไม่มีที่ว่างในการตอบสนองและจัดการกับอุปสรรคหรือสถานการณ์ใหม่ คู่สมรสมีแนวโน้มที่จะไม่เข้าร่วมการแต่งงานแทนที่จะอยู่และแก้ไขมัน

ปัญหาเฉียบพลันที่พบบ่อย:

• การนอกใจ การล่วงประเวณี การนอกใจ
• พฤติกรรมล่วงละเมิดทางวาจา ร่างกาย หรือทางเพศอย่างมาก
• การเลื่อนตำแหน่งอย่างกะทันหัน ข้อกำหนดในการย้ายงานที่ไปที่อื่น
• การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพที่รุนแรงเนื่องจากอิทธิพลภายนอก
• การไม่เห็นด้วยกับการมีลูกหรือไม่
• การพัฒนาอย่างกะทันหันของปัญหาทางจิตใจ เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า

การแต่งงานส่วนใหญ่จบลงไม่ใช่เพราะความผิดพลาดเพียงหนึ่งหรือสองครั้ง ไม่มีการแต่งงานใดไม่มีปัญหา และนั่นรวมถึงการแต่งงานที่สมบูรณ์แบบตามตำรา

หากคู่สมรสของคุณไม่เต็มใจที่จะลองอีกครั้ง อาจเป็นเพราะพวกเขารู้สึกว่าปัญหาของคุณแก้ไขไม่ได้

โดยการขุดลึกลงไป และเมื่อรู้ถึงต้นตอของปัญหาชีวิตสมรส คุณจะเริ่มเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงวิตกกังวลเกี่ยวกับการทำให้การแต่งงานเป็นครั้งที่สอง และเริ่มพยายามโน้มน้าวใจพวกเขาว่าความสัมพันธ์ของคุณมีค่าควรแก่การรักษา

3 เหตุผลว่าทำไมคู่สมรสของคุณไม่ต้องการพยายามต่อไป

การที่คุณรู้ว่าคุณรู้สึกหงุดหงิด พร้อมที่จะมอบทุกอย่างให้กับคุณในขณะที่คู่สมรสของคุณอาจกำลังหาทนายความด้านการหย่าร้างอยู่แล้ว

คุณพูดคุยกับพวกเขาและพยายามเจรจาเพื่อรักษาชีวิตสมรส แต่พวกเขากลับพูดแต่เรื่องเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า นั่นคือ การแต่งงานสิ้นสุดลงแล้วอย่างแน่นอน

ณ จุดนี้ สิ่งสำคัญคือต้องนึกถึงสถานการณ์จากมุมมองของคู่สมรส

หากคุณรู้สึกว่าถูกหักหลังและสับสน ให้ลองจินตนาการถึงสิ่งที่พวกเขา รู้สึกอีกครั้ง

คู่สมรสของคุณน่าจะรู้สึกแบบเดียวกัน แต่ก็รู้สึกสิ้นหวังกับชีวิตแต่งงานของคุณเช่นกัน

การทำความเข้าใจว่าทำไมคู่สมรสของคุณจึงลังเลที่จะลองอีกครั้ง เป็นองค์ประกอบที่สำคัญอีกประการหนึ่งในการทำให้ความสัมพันธ์กลับมาดีอีกครั้ง

การเข้าไปอยู่ในหัวของพวกเขา คุณจะสามารถหาวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะใจพวกเขา และวิธีสร้างความไว้วางใจ ความเป็นเพื่อน และความรักอีกครั้งก่อนที่มันจะสายเกินไป สาย

1. พวกเขาเชื่อว่าคุณเปลี่ยนแปลงไม่ได้

สิ่งที่พวกเขารู้สึก: การต่อสู้และการโต้แย้งนับครั้งไม่ถ้วนทำให้คู่สมรสของคุณเชื่อว่าคุณหรือสถานการณ์ไม่สามารถดีขึ้นได้

ณ จุดนี้ คู่สมรสของคุณรู้สึกว่าพวกเขาพยายามมามากพอแล้ว และตอนนี้ไม่เต็มใจที่จะสู้ต่อไปความสัมพันธ์

คู่สมรสของคุณอาจรู้สึกไม่ได้รับการรับฟังและถูกทอดทิ้ง ซึ่งจะอธิบายว่าทำไมพวกเขาถึงไม่ให้ความร่วมมือในการช่วยชีวิตสมรสของคุณ

วิธีแก้ไข: นั่งลงกับ คู่สมรสของคุณและถามพวกเขาว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อรักษาชีวิตสมรส เหนือสิ่งอื่นใด คู่สมรสของคุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณเต็มใจที่จะทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้นอีกครั้ง

คราวนี้ ไปไกลกว่าการฟัง รับความไว้วางใจกลับคืนมาโดยการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเปลี่ยนแปลงได้

หากคุณต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับสิ่งที่จะพูด ลองดูวิดีโอสั้น ๆ ตอนนี้เลย

แบรด บราวนิ่ง ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จะเผยสิ่งที่คุณสามารถทำได้ ในสถานการณ์นี้ และขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ (เริ่มตั้งแต่วันนี้) เพื่อช่วยชีวิตสมรสของคุณ

2. พวกเขาไม่เคารพคุณอีกต่อไป

สิ่งที่พวกเขารู้สึก: ความเคารพและมิตรภาพเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่มั่นคง หากไม่มีความเคารพ การโต้เถียงจะกลายเป็นการทะเลาะวิวาทและการโจมตีส่วนตัวซึ่งกลายเป็นวงจรอุบาทว์ได้อย่างง่ายดาย

วงจรนี้จะทำให้คุณเคารพซึ่งกันและกันด้วยการดูถูกเหยียดหยามและทุกคำพูดที่ไม่เหมาะสม เป็นการปูทางไปสู่พฤติกรรมที่ไม่สุภาพมากขึ้น

หากคู่สมรสของคุณไม่สามารถเคารพคุณ พวกเขาจะทำตัวต่อต้านทุกสิ่งที่คุณพูด การสื่อสารจะยากขึ้นเพราะพวกเขาไม่ต้องการจัดการกับคุณอีกต่อไป

วิธีแก้ไข: ทำตามคำแนะนำและอย่าใช้วิธีตะโกนหรือดูถูก คู่ของคุณมีปฏิกิริยาในแบบเดียวที่เขาหรือเธอรู้

แสดงคู่สมรสของคุณที่การแต่งงานครั้งนี้สามารถโต้เถียงและไม่ลงรอยกันในสิ่งต่างๆ โดยไม่ต้องทะเลาะเบาะแว้งกัน

เรียกร้องความสนใจจากพฤติกรรมทำลายล้างและพูดคุยเกี่ยวกับการพบกันครึ่งทาง

พยายามและสร้างความเคารพขั้นพื้นฐานต่อ เข้าถึงต้นตอของปัญหาของคุณ ซึ่งน่าจะเป็นปัญหาในการสื่อสาร

3. พวกเขากำลังตกหลุมรักคุณ

สิ่งที่พวกเขารู้สึก: คนที่มีความรักไม่ได้ตกหลุมรักในทันที

การตกหลุมรักเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งโดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับเหตุผลต่อไปนี้: พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่รู้ว่าคุณเป็นใครอีกต่อไป สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณเคยทำกลายเป็นเรื่องใหญ่ที่น่ารำคาญใจ รู้สึกเหมือนทุกสิ่งที่พวกเขาทำหรือพูดกำลังถูกตรวจสอบภายใต้กล้องจุลทรรศน์ขนาดยักษ์

วิธีแก้ไข: พยายามสร้างความสนิทสนมและดึงดูดใจอีกครั้ง การแสดงความเมตตาเล็กๆ น้อยๆ เช่น การทำอาหารให้พวกเขา การถามเกี่ยวกับวันของพวกเขา และการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่พวกเขาชอบสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในชีวิตแต่งงานของคุณ

มุ่งเน้นที่การนำความรักนั้นกลับคืนสู่ความสัมพันธ์ของคุณมากกว่า ดำดิ่งสู่การแก้ปัญหาชีวิตสมรสของคุณ

บันทึกชีวิตสมรสของคุณ: 4 เทคนิคที่ไม่ได้ผล

1. การเป็นคนที่ใช่

การตอบตกลงและยอมทำตามข้อเรียกร้องของคู่ครองเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจเพียงเพื่อรักษาชีวิตสมรสไว้

บางคนโน้มน้าวตัวเองว่าการยอมทำตามความต้องการของคู่ครองก็เพียงพอแล้วเพื่อไม่ให้การหย่าขาดหายไป

แม้ว่าสิ่งนี้อาจทำให้คนรักของคุณไม่อยากเลิกลากัน แต่ก็ไม่ได้ทำอะไรเพื่อจุดไฟความสัมพันธ์ที่แตกร้าวของคุณขึ้นมาใหม่

2. อ้อนวอนและเกาะติด

การกดดันให้คู่ครองของคุณอยู่ยากขึ้นมีแต่จะกดดันพวกเขามากขึ้นเท่านั้น การยืนยันแบบนี้ไม่เพียงพอที่จะทำให้เขากลับมา

มันแสดงให้เห็นเพียงว่าคุณหมดหวังที่จะรักษาความสัมพันธ์ให้คงอยู่ต่อไป ซึ่งอาจทำให้พวกเขาผิดหวังและผลักพวกเขาให้ออกห่างจากคุณ

3. การจัดการอารมณ์ของพวกเขา

การสร้างประสบการณ์ที่ดีโดยใช้เซ็กส์หรือของขวัญจะไม่ช่วยแก้ไขความสัมพันธ์ของคุณ

ทันทีที่สิ่งแปลกใหม่หมดไป คู่สมรสของคุณจะรู้ว่าชีวิตสมรสนั้นไม่มีความสุขเพียงใด และตัดสินใจทิ้งทั้งหมดอีกครั้ง

4. การหันไปหาเพื่อนและครอบครัว

การใช้เพื่อนและครอบครัวเป็นตัวประกันเพื่อให้คุณสองคนอยู่ด้วยกันไม่ได้ผล ภาระหน้าที่ทางสังคมจะพาคุณไปได้ไกลเท่านั้น

ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งนี้ไม่ได้แก้ปัญหาชีวิตสมรสของคุณ เช่นเดียวกับการบงการ คุณเอาแต่ใช้สิ่งเร้าภายนอกเพื่อรักษาชีวิตสมรสของคุณ

วิธีรักษาชีวิตสมรสของคุณเมื่อคุณพยายามเพียงคนเดียว

1. ต่อรองเวลา

ปัญหา: ปัญหาแรกและร้ายแรงที่สุดที่คุณต้องแก้ไข: หากคุณเป็นคนเดียวที่พยายามรักษาชีวิตสมรส นั่นหมายความว่าเวลาหมดลงแล้ว คู่ของคุณ

ระเบิดเวลาภายในของพวกเขาได้ดับลงแล้ว และในหัวของพวกเขา การแต่งงานก็จบลงแล้วไม่มีการหวนกลับ

ความพยายามใดๆ ที่ก้าวไปข้างหน้าจะไม่ได้รับการพิจารณาอย่างแท้จริง เพราะพวกเขากำลังวางแผนสำหรับชีวิตที่ไม่มีคุณอยู่แล้ว แทนที่จะกำหนดชีวิตไว้กับคุณ

วิธีแก้ปัญหา: เจรจาเพื่อเวลา ทำทุกวิถีทางเพื่อโน้มน้าวพวกเขาว่าคุณต้องการเวลา

และแม้ว่าอาจใช้เวลาหลายเดือน (หากไม่ใช่ปี) เพื่อทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกลับไปสู่จุดที่ยั่งยืนและมีความสุขอย่างแท้จริง คุณต้องเริ่ม เล็ก: ถามคู่ของคุณเป็นวันและสัปดาห์แทนที่จะเป็นเดือน

เพราะการแต่งงานจะไม่ได้ผลอย่างแท้จริงหากคุณทำคนเดียว แม้ว่าคู่ของคุณอาจไม่มีส่วนร่วมในการ "แก้ไข" เท่าที่คุณต้องการ แต่อย่างน้อยพวกเขาก็ต้องเปิดใจรับความเป็นไปได้ที่สิ่งนี้จะยังไม่จบลงโดยสิ้นเชิง

ปล่อยให้ พวกเขานั่งเฉยๆ ในขณะที่คุณยกของหนักทั้งหมดหากการแต่งงานมีความหมายกับคุณมาก แต่พวกเขาจำเป็นต้องบอกว่าพวกเขาเต็มใจเปิดใจรับความพยายามของคุณ

หากพวกเขาไม่ทำ แสดงว่าคุณ ความพยายามจะตายเมื่อมาถึง

2. อย่าพยายามหาทางออกง่ายๆ

ปัญหา: คุณเหนื่อย คุณเป็นทุกข์ และหมดอารมณ์

คุณต้องการการแต่งงาน จะกลับมาดีอีกครั้ง แต่คุณก็เจ็บปวดและถูกหักหลังด้วยความจริงที่ว่าคู่ของคุณไม่ต้องการใช้ความพยายามที่คุณเต็มใจลงทุนอีกต่อไป

ดังนั้นคุณจึงอยากลดมุมและลอง ทางออกง่ายๆ: แทนที่จะชนะคู่ของคุณตอบแทนด้วยความรัก คุณพยายามเอาชนะใจพวกเขาด้วยการขู่กรรโชกทางอารมณ์

การขู่กรรโชกทางอารมณ์มักทำในรูปแบบของกลยุทธ์กดดัน

คุณพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในความสัมพันธ์ โดยเปลี่ยนความมุ่งมั่นของพวกเขาให้เป็น การกระทำตามเหตุผลมากกว่าการกระทำด้วยความรัก

คุณใช้เงินของคุณ ลูกๆ วงสังคมของคุณ และสิ่งอื่นใดเพื่อพยายามแบล็กเมล์ทางอารมณ์เพื่อให้พวกเขาอยู่กับคุณ

ในขณะที่ สิ่งนี้อาจใช้ได้ผลในระยะสั้น แต่จะนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบในระยะยาวเท่านั้น

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

คู่ของคุณจะลงเอยด้วย ดูถูกคุณเพราะคุณไม่เคยพยายามเอาชนะใจพวกเขา และพวกเขาลงเอยด้วยการอยู่กับคุณเพราะธรรมชาติที่ดีของพวกเขาเองมากกว่าเพราะมันเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการจริงๆ

วิธีแก้ปัญหา: ดอน อย่าเล่นกับความรู้สึกผิดเพราะการสะดุดความรู้สึกผิดเป็นทางออกที่ง่ายดาย ความสัมพันธ์เป็นเรื่องของหัวใจ ไม่ใช่จิตใจ

คุณและคู่ของคุณสร้างชีวิตร่วมกันเพราะคุณตกหลุมรักกันและไม่มีอะไรอย่างอื่น ดังนั้นการซ่อมความสัมพันธ์จึงต้องซ่อมและค้นพบความรักนั้นอีกครั้ง แม้ว่ามันจะเป็นตอนนี้ก็ตาม แตกต่างออกไป

การพยายามทำให้เขากลับมารักคุณอีกครั้งอาจยากกว่ามาก แต่นั่นเป็นวิธีเดียวที่จะแก้ไขความสัมพันธ์ที่ถึงจุดแตกหักได้อย่างแท้จริง

3. ตรวจสอบหลักสูตร Meng the Marriage

อีกกลยุทธ์หนึ่งคือการตรวจสอบที่ฉันแนะนำเป็นอย่างยิ่งคือหลักสูตรที่เรียกว่า