Digel ku li Dewletên Yekbûyî ji% 50 zewacên ku bi hevberdanê diqedin, zewacên têkçûyî dibe ku ji bo pir kesan wekî encamek neçar xuya bike.

Han e ku meriv dev ji zewaca xwe berde dema ku hîs dike ku şans li hev in. li dijî we, û hê bêtir eger hevjîna we amade ye ku dev jê berde.

Lê ji ber hin sedeman, hûn hîn ne amade ne ku dev ji destmalê berdin.

Dibe ku hûn' ji tiştekî ku we kiriye poşman dibe; dibe ku hûn bi tenê bawer bin ku hevjîna we tenê kesê ku divê hûn pê re bin e.

Tu sedem tune be, hûn dîsa jî bawer dikin ku zewac dikare ji hilweşîna wê ya nêzîk xilas bibe, her çend ev tê wateya ku hewl bidin. bi tena serê xwe.

Raberkirina berpirsiyariya vejandina hevkariyek têkçûyî dikare wekî barekî mezin hîs bike.

Lê heke hûn vê yekê rast bikin û têkiliya xwe ji sifrê tamîr bikin - bi baldarî pirsgirêkek zewacê bi baldarî çareser bikin. dem li şûna ku hûn li ser birînek biteqin li bendek bixin - dibe ku hê ji we re hêviyek hebe.

Çima Zewac têk diçin?

Zewac di şevekê de têk naçe. Hin zewac ji nişka ve ji ber rewşek taybetî (îstîsmar, kêşeyên hevjînê) an jî wekî kombûna çend serpêhatiyên nebextane û ne têrker ji nişka ve diqedin.

Tu zewac rojekê bextewar û kamil nabe û roja din bi tevahî nayê vegerandin.

Ligel her şer û lihevnekirinekê, kîn, bêbawerî û xiyanet hêdî hêdî li ser riya we çêdibe.Zewacê sererast bikin.

Ew ji hêla pisporê têkiliya navdar Brad Browning ve ye.

Heke hûn vê gotarê dixwînin ka meriv çawa zewaca xwe bi tenê xilas bike, wê hingê şans heye ku zewaca we ne ya ku tê bikar anîn be. bibe… û dibe ku ew qas xirab be, ku hûn hîs dikin ku dinya we têk diçe.

Hûn hîs dikin ku hemî hewes, evîn û evîn bi tevahî winda bûne.

Hûn xwe wekî xwe hîs dikin û hevjînê we nikane dev ji qîrînê berde.

Û dibe ku hûn hest bikin ku hema tu nikarî ji bo zewaca xwe xilas bikî, her çi qas hewl bidî jî.

Lê tu' şaş e.

Tu DIKARINE zewaca xwe xilas bikî - tewra ku tenê tu hewl didî.

Dema ku min biryar da ku têkiliya xwe biqedînim, ez bawer dikim ku min dikaribû tiştan bikira ger min biryar da ku ez pêwendiya xwe bidomînim.

Axir, min ew car û car dîtiye - bi saya fêrbûnên ku ji tiştekî bi qasî nesadiqbûnê dertê, têkilî xurtir û çêtir dibin.

HÛN DIKARIN wê evîna ku we gava yekem ramûsand ji hev re hîs kir ji nû ve ava bikin. Û hûn dikarin wê hezkirin û dilsoziya ku we ji hevdû re hîs kir dema ku we her duyan ji bo cara yekem got, "Ez ji te hez dikim" vegerînin.

Heke hûn hîs dikin ku zewaca we hêja ye ku ji bo şerkirinê, wê hingê hûn xwe bikin kerema xwe û vê vîdyoya bilez ji pisporê têkiliyê Brad Browning temaşe bikin ku dê her tiştê ku hûn hewce ne ku di derheqê xilaskirina tiştê herî girîng de zanibin fêrî we bike.cîhan:

Di vê vîdyoyê de, hûn ê 3 xeletiyên krîtîk ên ku pir zewac dikin ku zewaca ji hev qut dikin fêr bibin. Pir zewac tu carî fêrî van sê xeletiyên hêsan nabin.

Hûn ê her weha rêbazek "Zewaca Saving" ya îsbatkirî fêr bibin ku hêsan û pir bi bandor e.

Ji ber vê yekê heke hûn bi zewaca xwe hez dikin li ber e ku çend nefesên xwe yên dawî bikişîne, wê demê ez ji we daxwaz dikim ku hûn vê vîdyoya bilez temaşe bikin.

4. Perspektîfa xwe biparêze

Pirsgirêk: Her tişt dê li dijî we bixebite. Heger tenê hûn in ku hewl didin zewacê xilas bikin, hûn ê bi berdewamî rû bi rûyekî asteng û astengên derûnî bibin ku hewl didin we razî bikin ku ev ramanek xirab e.

Ji hevalên we bigire heya hevkarên we heya malbata we, û heta dengê hundirê serê te; her kes wê ji we re bêje ku hûn tenê dev jê berdin û bimeşin.

Çareserî: Her çend dibe ku ramana çêtir be ku hûn dev jê berdin, we biryar da ku hûn bi riya dijwar biçin - hevjînê xwe qezenc bikin. vegere — û şansê te yê serketinê tenê ew e ku hemû tiştî bide.

Dengên neyînî yên di serê we û derdora we de tenê ji bo sînordarkirina hewildanên we xizmetê dikin, ji ber vê yekê çi ji destê we tê bikin ku wan biqedînin û guhdarî bikin. ji bo sedemên xwe yên ku hûn hîn jî dixwazin vê yekê bikin.

Ji hevjîna xwe bi dil û can hez bikin, çawa ku we berê dikir. Nîşanî wan bide û wan îqna bike ku ev têkilî dikare bibe ya ku berê hebû, her çi qas ji lûtkeya xwe ketibe jî.

Û ev tê vê wateyêxwe îqna bike ku ev hîn jî hêjayî xilaskirinê ye, ji ber ku berî ku hevjînê te jê bawer bike, divê tu jê bawer bikî.

Lîsteya hemî sedemên ku hûn dixwazin vê zewacê xilas bikin binivîsin - ji bo xwe, ne ji bo we zarok an jî malbata we — û wê lîsteyê her dem nêzî xwe bikin.

Wê her roj ji xwe re dubare bikin da ku dilê we bi tevahî di lîstikê de bimîne, ji ber ku tenê bi vî rengî hûn dikarin vê zewacê xilas bikin.

5. Pirsgirêkên Rastî Bibînin

Pirsgirêk: Zewaca di nuqteya mirina xwe de dê mîna menegerek pirsgirêk û pirsgirêkan xuya bike.

Ew ê bibe mîna tevliheviyek ji bi dehan têl û kabloyan, ku hûn jî nizanin ji ku derê dest pê bikin û hewl bidin ku wê çareser bikin.

Bi salan nîqaş û nefret bûne sedema vê yekê, û vegere li çargoşe tê wateya rakirina ya herî girîng pêşî pirsgirêkan, û ev tê wê wateyê ku wan ji hemî kaosa hestyarî nas bikin.

Çareserî: Wexta bifikirin û nefesê bistînin. Li ser zewaca xwe bifikire - argumanên xwe yên herî mezin, hestên we yên hundurîn û hemî giliyên ku hevjînê we bi we re parve kiriye.

Hê ji destê we tê bikin ku hûn ne tenê pirsgirêkên rûpî û rojane, lê sedemên bingehîn ên li pişt fam bikin. wan.

Kayî jehrî bûye, û li ser we ye ku hûn kifş bikin ka jehr ji kuderê diherike.

Û divê ev ne xebatek tenê be. Giliyên hevjîna we bi zewacê re nebi qasî ya we girîng e.

Pirsgirêkên ku hûn difikirin ku herî zêde bi têkiliya we re têkildar in, bînin ziman, û paşê wextê xwe bidin ku bi aramî bi hevjîna xwe re rûnin û li ser ramanên xwe nîqaş bikin.

Bibine. têgihiştinên wan - û ji bo ku ji şer dûr bikevin çi ji destên we tê bikin - û ger hewce be ji nûve bikin.

Heke hûn ê qet vê yekê bikin divê hûn ji ku dest pê bikin.

Kengî Gazî Bikin Ew Diqede

Ji ber vê yekê te hewl da ku zewaca xwe rast bikî.

Te di saetên giran de karekî ku her kesî ji te re digot bêhêvî bû, tevî xwe, û tu ne zanibin ku hûn dikarin çiqas pêşdeçûnekê nebînin çiqas dirêj dirêj bikin.

Kengî hûn dizanin ku wextê dawî ye ku hûn destên xwe bavêjin û bibêjin, "êdî bes e"?

Li vir çend nîşan hene ku hûn hewce ne ku windahiyên xwe qut bikin û jê re bibêjin:

1. Dengê weya negatîf ji dengê weya erênî bilindtir e

Erênîtiya we yekane tişt e ku we hewl dide ku zewaca weya mirinê xilas bike. Gava ku negatîfiya we ji pozîtîfiya we bilindtir dibe, hûn di çerxek daketî de asê mane ku dibe ku bi mehan an salan bidome heya dawiyê biqede

2. Ew tinazên xwe bi her hewildanên ku hûn dikin ji bo sererastkirinê dikin

Hûn her tiştê xwe didin - plansazkirina tarîxên kêfê, plansazkirina danişînên terapiyê, amadekirina xwarinên xweyên bijare - lê ew her tiştî dikin ku hûn û hewildanên we nefret bikin. tewra tinazê xwe jî ji bo hewldana te dikin

3. Hûn bi hevjînê xwe re jî ne heval inêdî

Tu nayê bîra te kengê herî dawî hevjînê te li te nihêrî û te wek heval dît. Hûn tenê bi wan re dijîn, lê hûn jî hez nakin henekên xwe ji hev re bibêjin

4. Cih we nêzîk nake

Berê mekan dixebitî, ji ber ku wek dibêjin tunebûn dil xweş dike. Lê naha dilê we bi fezayê rehetiyê hîs dike, her çiqas hûn jê bistînin

5. Tu êdî ji bo paşeroja xwe hest bi heyecanê nakî

Tu niha çiqas betlaneyan û bûyerên kêfê di zewaca xwe de plansaz bikî jî, ew bi tenê xuya nake ku te heyecan bike. Hevjînê we nikare aciz bibe, ji ber vê yekê hûn çima?

6. Seks tenê bîranînek dûr e

Te hewl da ku seksê bike, û tewra jî hewl da ku ji qada xwe ya rehetiyê derbas bibî û tiştên ku di paşerojê de tu carî nedifikirî bikî bikî, hemî ji bo ku hevjîna xwe xweş bike. Lê tewra ew jî têrê nekir ku çirûskê vegerîne jiyana evîna weya laşî

7. Hûn jixwe têkiliyek hestyarî heye

Di jiyana we de kesek heye ku dilê we heye, hetta piçek jî. Dibe ku ew dest pê kir ji ber ku ew milê we bûn ku hûn li ser zewaca we bigirîn, lê hûn ji rastiya ku bi hestyarî pêbaweriya wan rehet bûne rehet bûne. Dibe ku hevjîna we jî ev kes heye

8. Êş ji bo lihevkirinê pir zêde ye

Çareserkirina zewacê bi lihevkirinê ye; hûn her du jî bi hev re nerehet in, ûhûn herdu jî dixwazin bibînin ku hevjînê din li ser wê tiştek diguhezîne. Lê we hewl da ku lihevhatinê bikin û we fêhm kir ku hûn nekarin, ji ber ku êşa heyî bi hêsanî nahêle ku hûn birevin

9. Hûn pirsgirêk an fikarên wan rast nabînin

Êş nayên wekhev kirin, û dema ku hûn bi hevjînê xwe re dilgiraniyên mezin hebin û ew hewl bidin ku gazindên xwe yên pir piçûk bi hev re bikin yek, dibe ku bêhna xwe bidin. hûn. Xepekirina wan ne bi îhmalkirina weya sivik re ye, ew çiqas hewl bidin doza xwe bikin

10. Tu carî bala xwe nedaye wan

Dilê te dixwaze ku tu bifikirî ku tu bi tevahî tê de yî, lê tu bi rastî ne.

Bi rastî tu nikarî xweya xwe bidî wan bala tevahî ji ber ku hûn nikarin wan bi ciddî bigirin ku ew hewce ne ku ji bo vê zewacê bixebitin. Ji bo demeke dirêj pir zêde bû

Zewaca te Girîng e, Lê Tu jî yî

Zewaca te demekê ji bo te tişta herî girîng a dinyayê bû, û tu tê de bû têkiliya we ya bi salan; di hin rewşan de, piraniya jiyana we.

Rizgarkirina zewaca we tenê vebijark xuya dike, ji ber ku zewaca we bi qasî jiyana we girîng e, û hûn fam nakin çima hevjîna we heman hîs nake rê.

Lê carinan divê hûn tenê wê qebûl bikin: ew çi ye, her çend hûn nexwazin jî ew e.

Zewaca xwe xilas bikin û çi ji destê we tê bikin. da ku ew berdewam bike, lê heke hûnJi bo zewaca xwe pir zêde ji xwe feda bike, wê demê hûnê di dawiya rojê de çiqas bextewar bin?

Zewaca we girîng e lê ji bîr mekin: hûn jî.

Qedirê xwe bidin, û nehêlin çalakiya rizgarkirina zewaca we ferdê di hundurê we de xeniqîne.

Rêya herî baş ji bo rizgarkirina zewaca xwe

Rizgarkirina têkiliya dema ku hûn tenê bin hewldan dijwar e lê ew her gav nayê wê wateyê ku divê têkiliya we were hilweşandin.

Ji ber ku hûn hîn jî ji hevjîna xwe hez dikin, tiştê ku hûn bi rastî hewce ne planek êrîşê ye ku zewaca xwe sererast bike.

Gelek tişt dikarin hêdî hêdî zewacê bixin-dûrbûn, nebûna pêwendiyê, û pirsgirêkên cinsî. Heger rast neyê çareser kirin, ev pirsgirêk dikarin bibin nebawerî û qutbûnê.

Dema ku kesek ji min şîret ji bo rizgarkirina zewacên têkçûyî dipirse, ez her gav pisporê têkiliyan û rahênerê hevberdanê Brad Browning pêşniyar dikim.

Brad peymana rastîn e dema ku ew tê ser zewacên xilas bike. Ew nivîskarek herî firotan e û şîretên hêja li ser kanala xwe ya pir populer YouTube-ê belav dike.

Stratejiyên ku Brad di wê de eşkere dike pir bi hêz in û dibe ku cûdahiya di navbera "zewaca bextewar" û "veqetandina bêbext" de be. .

Vîdyoya wî ya sade û resen li vir temaşe bikin.

E-Pirtûka BELAŞ: Pirtûka Tamîrkirina Zewacê

Tenê ji ber ku zewac pirsgirêk hene Wateya ku hûn ber bi hevberdanê ve diçin.

Theya sereke ev e ku hûn niha tevbigerin da ku berî ku rewş xirabtir bibe, tiştan biguherînin.

Heke hûn stratejiyên pratîkî dixwazin ku zewaca we bi awayekî dramatîk çêtir bikin, li vir e-Pirtûka meya BELAŞ binihêrin.

Armancek me heye bi ev pirtûk: ji bo ku ji we re bibe alîkar ku zewaca xwe sererast bikin.

Li vir dîsa lînka eBook-a belaş heye

Gelo rahênerek têkiliyan jî dikare ji we re bibe alîkar?

Heke hûn şîreta taybetî dixwazin li ser rewşa we, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyek re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Berî çend mehan, dema ku ez derbas dibûm, min xwe gihand Qehremanê Têkilî di têkiliya min de pişkek dijwar. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Fêmkirina çima zewaca we têk diçe (û meriv çawa çi qis û perçe maye xilas bike) gava yekem e ji bo rizgarkirina têkiliyek têkçûyî.

Pirsgirêkên zewacê dikarin di du deman de bêne categorîzekirin: Pirsgirêkên kronîk û pirsgirêkên akût.

Pirsgirêkên kronîk

Pirsgirêkên kronîk pirsgirêkên zewacê yên demdirêj in ku dibe ku her dem di têkiliya we de hebin, berî ku hûn bizewicin.

Evana cureyên pirsgirêkan bi giranî ji cûdahiyên behreyî an kesane derdikevin, ku dikarin ji adetên paqijkirinê bigire heya baweriyên olî.

Pirsgirêka pirsgirêkên kronîk ev e ku ew bi gelemperî piçûk û bênavber dest pê dikin, û bi gelemperî aciz nabin heya ku tu jixwe bi wî kesî re zewicî yî.

Mînakî, adetên paqijiyê yên hevjîna te dibe ku dema ku tu bi hev re diçûyî, te aciz nedikir, ji ber ku tu tenê dem bi dem serdana wî dikî.

Lê belê bi zewacê re guhnedana van kêmasiyan dijwartir dibe.

Eger hevjîn nikaribin van cudahiyan bi guhertin an jî lihevkirinê derbas bikin, zewac teng dibe û hevjîn ji hev aciz dibin û dibe sedema ji hev cudabûnê.

Pirsgirêkên Kronîk ên Hevbeş:

• Lihevnebûna bi baweriyên siyasî an olî re
• Îstîsmara madeyên hişber û tevgerên din ên tiryakê
• Pirsgirêkên darayî (deyn, bêkarî)

Pirsgirêkên Akut

Berhevber, pirsgirêkên tûj pirsgirêkên ku diqewimin indi şevekê de xuya dike.

Ji ber ku pirsgirêk ne demdirêj e, dibe ku xuya bibe ku pirsgirêkên tûj dê ji yên kronîk û dûbare çareser bibin hêsantir.

Di rastiyê de, pirsgirêkên tûj dikarin bi rastî îspat bikin. eger bêçareser bihêlin ji zewacê re bêtir zirardar e.

Ligel ku pirsgirêkên kronîk bi gelemperî mîna şewatek hêdî xuya dikin, pirsgirêkên zewacê yên akût dikarin yekser têkiliyên têkiliyan qut bikin, û bibin sedema xirabbûna zewacê.

Pir caran ji nişka ve pirsgirêkên tûj Ji piraniya hevjînan re wek şokekê tê.

Ji ber ku kêm-zêde cîhê reaksiyonê û pêvajokirina astengî an rewşek nû tune ye, dibe ku hevjîn li şûna ku di zewacê de bimînin û rast bikin, dev ji zewacê berdin.

Pirsgirêkên Asayî yên Hevbeş:

• Xapandin, zînayê, bêbawerî
• Rewşa bi devkî, fizîkî, an jî zayendî ya zêde
• Pêşveçûnên ji nişka ve, hewcedariyên ji bo veguheztina kar li cîhek din
• Guhertinên radîkal ên di kesayetiyê de ji ber bandorên derve
• Lihevnekirina li ser xwedîkirina zarok an nebûnê
• Pêşketina ji nişka ve pirsgirêkên derûnî yên wekî fikar, depresyonê

Piraniya zewaca ne ji ber yek an du leyizkan diqede. Tu zewac bê kêşe nabe, û di nav de jî zewaca pirtûkê ya bêkêmasî jî tê de heye.

Heke hevjîna we nexwaze careke din biceribîne, dibe ku ji ber wê ye ku ew hîs dike ku pirsgirêkên we nayên vegerandin.

Bi kolandina kûr û gihandina koka pirsgirêkên zewaca xwe, hûn dikarin dest pê bikin ku fêm bikin ka çima ew ditirsindi derbarê zewacê de fîşekek duyemîn bidin, û dest bi xebatê bikin da ku wan qanih bikin ku têkiliya we hêjayî xilasbûnê ye.

3 Sedemên Çima Hevjîna We Naxwaze Hewl Bide

Nasbûna we xemgîn e' ji nû ve xwe amade bikin ku hûn hemî tiştên xwe bidin dema ku hevjîna we belkî jixwe li parêzerek jinberdanê digere.

Hûn bi wan re diaxivin û hewl didin ku ji bo rizgarkirina zewacê danûstandinan bikin, lê ew tenê heman tiştî dubare û dubare dibêjin: ku zewac bi rastî qediya ye.

Di vê xalê de, girîng e ku hûn rewşê ji nêrîna hevjîna xwe bifikirin.

Heke hûn xwe xayîntî û tevlihev hîs bikin, tenê hewl bidin ku ew çi xeyal bikin' ji nû ve hîs dike.

Hevjîna we îhtîmal e ku heman tiştan hîs bike, lê di heman demê de ji zewaca we bêhêviyek mezin hîs dike.

Fêmkirina çima hevjîna we dudil e ku zewacê careke din biceribîne hêmaneke din a girîng e ji bo ku têkilî ji nû ve bixebite.

Bi ketina serê wan, hûn dikarin riya herî baş a bidestxistina wan vegerînin, û hûn çawa dikarin pêbawerî, hevaltî û hezkirinê ji nû ve ava bikin berî ku ew jî bibe. dereng.

1. Ew qayîl in ku tu nikarî biguherî

Tiştê ku ew hîs dikin: Bêhejmar şer û nîqaşan hevjîna we îqna kir ku hûn an jî rewş ne gengaz e ku çêtir bibe.

Di vê nuqteyê de, hevjîna we wisa hîs dike ku ew bi têra xwe hewil daye û niha ne amade ye ku ji bo şer berdewam biketêkilî.

Dibe ku hevjîna we xwe nebihîst û îhmal bike, ev jî diyar dike ku çima ew di derbarê rizgarkirina zewaca we de ne hevkar in.

Çawa rast bikin: Bi rûniştin hevjîna xwe û ji wan bipirsin ka hûn dikarin çi bikin da ku zewacê xilas bikin. Ji her tiştî bêtir, hevjîna we divê bizane ku hûn amade ne ku tiştan ji nû ve bixebitînin.

Vê carê, ji guhdarîkirinê wêdetir biçin. Bi nîşana wan ku hûn dikarin biguhezînin, baweriya wan bi dest bixin.

Heke hûn ji bo çi bibêjin hindek alîkariyê dixwazin, vê vîdyoya bilez temaşe bikin.

Pisporê pêwendiyê Brad Browning eşkere dike ku hûn dikarin çi bikin di vê rewşê de, û gavên ku hûn dikarin bikin (ji îro dest pê dike) ji bo rizgarkirina zewaca xwe.

2. Ew êdî hurmeta we nagirin

Tiştê ku ew hîs dikin: Rêzgirtin û hevaltî bingeha her têkiliyek bi îstîqrar e. Bê hurmet, niqaş bi hêsanî vediguhere şer û êrîşên kesane yên ku vediguhere çerxeke xerab.

Ev çerxa hurmeta we ya ji bo hevûdu bi her heqaret û her gotineke nelirêtî ji holê radike û rê li ber tevgerên bêhurmetî vedike.

Heke hevjîna we nikaribe rêzê li we bigire, ew ê li hember her tiştê ku hûn dibêjin bi berevaniyê tevbigerin. Têkilî dijwartir dibe ji ber ku ew êdî naxwazin bi we re mijûl bibin.

Çawa çareser bikin: Bikevin rêya bilind û nekevin hawar û heqaretan. Hevjînê we bi tenê awayê ku ew dizane reaksiyonê dike.

Nişan bidehevjîna xwe ku ev zewac dikare li ser tiştan nîqaş bike û li hev neke bêyî ku bikeve nav şerek tam.

Heya wan bikişîne ser tevgerên wêranker û li ser hevdîtina nîvê rê biaxive.

Hewl bidin û hurmeta bingehîn saz bikin bigihêjin koka pirsgirêkên xwe, ku îhtîmal e ku pirsgirêkên pêwendiyê ne.

3. Ew Ji Te Dikevin

Tiştê ku ew hîs dikin: Kesên ku evîndar in ji nişka ve ji hezkirinê nakevin.

Ji hezkirinê derketin pêvajoyek tevlihev e ku bi gelemperî van sedemên jêrîn vedihewîne: ew hîs dikin ku êdî nizanin hûn kî ne; tiştên piçûk ên ku we dikirin, bûne aciziyên mezin; wisa dixuye ku her tiştê ku ew dikin an jî dibêjin di bin mîkroskopêyek mezin de tê lêkolîn kirin.

Çawa wê rast bikin: Hewl bidin ku ji nû ve nêzîkbûn û cazîbeyê saz bikin. Karên piçûk ên dilovanî yên mîna xwarina xwarinê ji wan re, ji wan dipirsin li ser roja wan, û tevlêbûna wan di çalakiyên ku ew jê kêfxweş dibin dikarin di zewaca we de cûdahiyek mezin çêbikin.

Li şûna ku wê evînê vegerînin têkiliya xwe, bala xwe bidin kûr bikevin nav pirsgirêkan-çareserkirina pirsgirêkên xwe yên zewacê.

Rizgarkirina Zewaca Xwe: 4 Teknîkên Ku Wê Nexebitin

1. Bibin Kesê Erê

Tenê ji bo xilaskirina zewacê meriv bêje erê û serî li daxwazên hevjîna xwe bide, ceribandî ye.

Hin kes xwe îqna dikin ku kirîna her kêfa hevjînê xwe bes e.ji bo ku hevberdanê dûr bihêlin.

Her çend ev yek dibe ku hevjîna we ji çûna xwe dûr bixe jî, ew tiştek nake ku têkiliya weya şikestî ji nû ve zindî bike.

2. Lavakirin û Girêdan

Zêdetir zorê didin hevjîna xwe ku bimîne, tenê zextê li ser wan dike. Ev cure erêkirin têra wan nake ku wan paşve bikşîne.

Tenê diyar dike ku hûn çiqasî bêhêvî ne ku hûn pêwendiyê zindî bihêlin, ku dibe ku wan ji holê rabike û wan ji we dûr bixe.

3. Manîpulasyona Hestên Wan

Çêkirina serpêhatiyeke baş a bi bikaranîna seks an diyariyan dê tiştekî ji bo sererastkirina têkiliya we neke.

Her ku ev nûbûn bi dawî bû, hevjîna we dê pê bihese ku zewaca çiqasî bêbext e û biryar da ku ji nû ve her tiştî biterikîne.

4. Vegera Heval û Malbatê

Bikaranîna heval û malbata xwe wekî piyon ji bo ku hûn her du bi hev re bihêlin dê nekare. Berpirsiyarên civakî tenê dikarin we heta niha bigihînin.

Di dawiya rojê de, ev yek pirsgirêkên we yên zewacê çareser nake. Mîna manîpulasyonê, hûn tenê ji bo ku zewaca xwe xilas bikin, tenê li ser teşwîqên derveyî bankê dikin.

Çawa Zewaca Xwe Xilas Bikin Gava Hûn Tenê Yek Diceribînin

1. Ji bo Demê muzakere bikin

Pirsgirêk: Pirsgirêka yekem û herî ciddî ya ku hûn hewce ne çareser bikin: heke hûn tenê yek in ku hewl dide zewacê xilas bike, ev tê vê wateyê ku demjimêr ji bo hevjînê te.

Bombeya demjimêra wan ya navxweyî teqiya, û di serê wan de, zewac qediya û derbas bûxala bê veger.

Her hewldanek ku ber bi pêş ve diçe, dê bi rastî neyê hesibandin, ji ber ku ew jixwe ji bo jiyanek bêyî we plan dikin, ne ku jiyana bi we re rast bikin.

Çareserî: Ji bo demê muzakere bikin. Tiştê ku divê hûn bikin bikin da ku wan qanih bikin ku hûn hewcedarê wextê ne.

Û her çend bi mehan (heke ne sal) bidome da ku bi rastî têkiliya we vegere cîhek xweparêz û bextewar, divê hûn dest pê bikin. biçûk: Ji hevjînê xwe ji hevjînê xwe re ne çend meh, roj û hefte bipirsin.

Ji ber ku rastkirina zewacê tu carî bi rastî bi kêr nayê ger hûn bi tena serê xwe bikin; dema ku hevjîna we bi qasî ku hûn dixwazin beşdarî çalakiya "serrastkirina wê" nebe, divê ew bi kêmanî ji hêla derûnî ve ji îhtîmala ku ev yek bi tevahî neqediyaye re vekirî be.

Bila bihêle. ew li dor rûnin dema ku hûn hemî hilgirtina giranan dikin eger zewac ji bo we pir watedar be, lê ew hewce ne ku bibêjin ku ew amade ne ku hişê xwe ji hewildanên we re vekin.

Heke ew nexwazin, wê hingê we hewildan dê di gihîştinê de bimirin.

2. Hewl nedin ku rêyek hêsan derbikeve

Pirsgirêk: Tu westiyayî, tu xemgîn î, û tu bi hestyarî westiyayî.

Tu zewacê dixwazî dîsa baş be, lê hûn jî ji ber wê yekê ku hevjînê we êdî naxwaze hewildana ku hûn razî ne bikin bixebitin.

Ji ber vê yekê hûn dixwazin quncikê qut bikin û biceribînin riya hêsan: li şûna ku hûn hevjîna xwe bi dest bixinbi evînê vegerî, tu bi şantajên hestyarî hewl didî ku wan paşve bistînî.

Şantaya hestyarî bi gelemperî di awayê taktîkên zextê de tê kirin.

Hûn hewl didin ku têkiliya xwe maqûl bikin, pabendbûna wan veguherînin nav ji bo ku hûn bi xwe re bimînin, karekî mantiqê ye.

Hûn aborî, zarokên xwe, derdora xwe ya civakî û her tiştê din bikar tînin da ku bi hestyarî wan reş bikin da ku bi we re bimînin.

Dema ku hûn bi xwe re bimînin. dibe ku ev bi mentiqî û di demeke kurt de bixebite, ew ê tenê bibe sedema encamên demdirêj ên neyînî.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Hevjîna we dê biqede te bêhurmet dikin, ji ber ku te tu carî hewl neda ku dilê wan vegerîne, û ew ji ber xwezaya xwe ya baş bi we re man, ne ji ber ku ew bi rastî dixwestin.

Çareserî: Don Bi sûcdariyê re nelîzin ji ber ku tehliyekirina sûcê riya hêsan e. Têkilî meseleya dil e, ne aqil e.

Te û hevjînê xwe jiyanek bi hev re ava kirin ji ber ku we evîndar bû û ne tiştekî din, ji ber vê yekê ji bo sererastkirina têkiliyê pêdivî bi sererastkirin û vedîtina wê evînê heye, her çend niha be jî. cuda ye.

Dibe ku pir dijwartir be ku hûn hewl bidin ku ew ji nû ve ji we hez bikin, lê ew yekane rê ye ku meriv bi rastî têkiliyek ku ber bi qeraxê ve çûye rast bike.

3. Kursa Zewacê binihêrin

Stratejiyek din jî ev e ku hûn binihêrin ku ez pir pêşniyar dikim qursek bi navê