Amb aproximadament el 50% dels matrimonis als Estats Units que acaben en divorci, els matrimonis fracassats poden semblar un resultat inevitable per a la majoria de la gent.

És fàcil renunciar al vostre matrimoni quan sembla que les probabilitats estan amuntegades. contra tu, i encara més si el teu cònjuge està disposat a deixar-ho.

Però per algun motiu, encara no estàs preparat per tirar la tovallola.

Potser tu' et sentis remordiment per alguna cosa que has fet; potser només estàs convençut que el teu cònjuge és l'única persona amb qui has d'estar.

Sigui quin sigui el motiu, encara creus que el matrimoni es pot salvar de la seva imminent desaparició, encara que això signifiqui intentar-ho. sol.

Asumir la responsabilitat de ressuscitar una parella que s'esfondra pot semblar una gran càrrega.

Però si ho fas bé i repara la teva relació des de zero, abordant amb cura un problema matrimonial alhora. temps en comptes de posar-te una tirita sobre una ferida que esclata; potser encara hi haurà esperança per a tu.

Per què fracassen els matrimonis?

Els matrimonis no fracassen de la nit al dia. Alguns matrimonis acaben bruscament a causa d'una circumstància específica (abús, afers conjugals) o com a acumulació d'una sèrie d'experiències infeliços i insatisfactories.

Cap matrimoni és feliç i perfecte un dia i completament irreparable l'endemà.

Amb cada baralla i desacord, el ressentiment, la desconfiança i la traïció poden augmentar lentament al llarg de la teva vida.Repara el matrimoni.

És del famós expert en relacions Brad Browning.

Si estàs llegint aquest article sobre com salvar el teu matrimoni sol, és probable que el teu matrimoni no sigui el que feia servir. ser... i potser és tan dolent, que sents que el teu món s'està destrossant.

Tens la sensació que tota la passió, l'amor i el romanç s'han esvaït completament.

Tens la sensació que ets. i la teva parella no pot deixar de cridar-se l'un a l'altre.

I potser sents que gairebé no pots fer res per salvar el teu matrimoni, per molt que t'esforci.

Però tu' t'equivoques.

Pots salvar el teu matrimoni, fins i tot si ets l'únic que ho intenta.

Tot i que vaig decidir acabar amb la meva relació, crec que podria haver fet que les coses funcionin si jo he decidit continuar amb la meva relació.

Després de tot, ho he vist una i altra vegada: les relacions es fan més fortes i millors gràcies als aprenentatges que provenen d'alguna cosa tan dràstica com la infidelitat.

PODEU reconstruir la passió que vau sentir els uns pels altres quan us vau besar per primera vegada. I podeu recuperar l'amor i la devoció que vau sentir l'un per l'altre quan tots dos vau dir: "T'estimo" per primera vegada.

Si creus que val la pena lluitar pel teu matrimoni, fes-ho tu mateix. un favor i mira aquest vídeo ràpid de l'expert en relacions Brad Browning que t'ensenyarà tot el que necessites saber sobre la recuperació del més important del món.món:

En aquest vídeo, aprendràs els 3 errors crítics que cometen la majoria de les parelles que destrossen els matrimonis. La majoria de les parelles mai aprendran a corregir aquests tres errors senzills.

També aprendràs un mètode provat de "Estalvi del matrimoni" que és senzill i increïblement eficaç.

Així que si et ve de gust el teu matrimoni està a punt de fer les seves últimes respiracions, aleshores us recomano que mireu aquest vídeo ràpid.

4. Protegiu la vostra perspectiva

El problema: Tot funcionarà en contra vostre. Si ets l'únic que intenta salvar el matrimoni, t'enfrontaràs constantment a una pluja d'obstacles mentals i barreres que intenten convèncer-te que és una mala idea.

Des dels teus amics fins als teus col·legues i la teva família, i fins i tot a la veu interior al teu cap; tothom et dirà que et rendeixis i segueixis endavant.

La solució: Tot i que pot ser la millor idea renunciar, has decidit fer el camí més difícil: guanyar-te la teva parella enrere, i l'única oportunitat que tens d'èxit és donar-ho tot.

Les veus negatives al teu cap i al teu voltant només serviran per limitar els teus esforços, així que fes tot el possible per deixar-les fora i escoltar-les. als teus motius pels quals encara vols fer això.

Estima la teva parella de tot cor, com abans. Mostreu-los i convenceu-los que aquesta relació pot ser la que va ser abans, per molt lluny que hagi caigut del seu punt àlgid.

I això vol dirconvèncer-te que encara val la pena salvar-ho perquè abans que la teva parella s'ho pugui creure, t'ho has de creure.

Anoteu una llista de totes les raons per les quals voleu salvar aquest matrimoni: per a vosaltres mateixos, no per a la vostra nens o la teva família, i mantén aquesta llista a prop teu en tot moment.

Repetiu-ho cada dia perquè el vostre cor es mantingui completament en el joc, perquè és l'única manera de salvar aquest matrimoni.

5. Trobeu els problemes reals

El problema: Un matrimoni en el punt de la seva mort semblarà una sèrie de problemes i problemes.

Serà com un embolic. de desenes de fils i cables, on ni tan sols saps per on començar per intentar arreglar-ho.

Anys d'arguments i ressentiments han portat a això, i tornar al punt de partida significa desenredar el més important. primer els problemes, i això significa identificar-los de tot el caos emocional.

La solució: Preneu-vos el temps per pensar i respirar. Reflexiona sobre el teu matrimoni: els teus arguments més importants, els teus sentiments més íntims i totes les queixes que la teva parella ha compartit amb tu.

Fes tot el possible per entendre no només els problemes superficials i quotidians, sinó també les causes arrel. ells.

El pou ha estat enverinat, i depèn de tu descobrir per on s'hi filtra el verí.

I això no hauria de ser un esforç solitari. Les queixes de la teva parella amb el matrimoni sónigual d'important que el teu.

Troba els problemes que creus que són més rellevants per a la teva relació i, després, pren-te el temps per seure amb calma amb la teva parella i discutir els teus pensaments.

Aconsegueix les seves idees —i feu tot el possible per evitar una baralla— i reviseu-la si cal.

Heu de saber per on començar si voleu fer-ho.

Quan trucar. S'acaba

Així que has intentat arreglar el teu matrimoni.

Has dedicat hores serioses a una tasca que tothom et va dir que no tenia esperança, inclòs tu mateix, i no ho fas. saps quant més temps pots trigar sense veure cap progrés.

Quan saps que per fi ha arribat el moment d'aixecar els braços i dir: "Ja n'hi ha prou"?

Aquí tens alguns senyals. que necessiteu reduir les vostres pèrdues i deixar-ho:

1. La teva veu negativa és més alta que la teva veu positiva

La teva positivitat és l'únic que alimenta el teu impuls per salvar el teu matrimoni moribund. Quan la teva negativitat es fa més forta que la teva positivitat, estàs atrapat en una espiral descendent que pot trigar mesos o anys a acabar finalment

2. Es burlen de tots els esforços que fas per arreglar-ho

Ho estàs donant tot —planificant cites divertides, programant sessions de teràpia, preparant els seus àpats preferits—, però estan fent tot per molestar-te a tu i als teus esforços, fins i tot burlant-te de tu només per intentar-ho

3. Ni tan sols ets amic de la teva parellaja

Ja no pots recordar l'última vegada que la teva parella et va mirar i et va veure com un amic. Només viviu amb ells, però ni tan sols us agrada dir-vos acudits

4. L'espai no t'acosta

L'espai funcionava, perquè com diuen, l'absència fa que el cor s'estimi més. Però ara el teu cor simplement sent alleujament amb l'espai, per molt que en tinguis

5. Ja no sentiu il·lusió pel vostre futur

Per molt que planifiqueu vacances i esdeveniments divertits al vostre matrimoni ara, sembla que no us emociona. La teva parella no pot ser molestada, així que per què ho hauries de fer tu?

6. El sexe no és més que un record llunyà

Has provat de tenir relacions sexuals i, fins i tot, has intentat anar més enllà de la teva zona de confort i fer coses que mai pensaries fer en el passat, tot per agradar a la teva parella. Però fins i tot això no ha estat suficient per tornar l'espurna a la teva vida amorosa física

7. Ja estàs tenint una aventura emocional

Hi ha algú a la teva vida que té el teu cor, encara que sigui una mica. Potser va començar perquè eren la teva espatlla per plorar pel teu matrimoni, però t'has posat còmode amb la realitat de confiar-hi emocionalment. Probablement la teva parella també té aquesta persona

8. El dolor és massa per comprometre's

Solver el matrimoni és una qüestió de compromís; tots dos teniu escrúpols l'un amb l'altre, itots dos voleu veure que l'altra parella canvia alguna cosa al respecte. Però has intentat comprometre't i has descobert que no pots, perquè el dolor existent simplement no et permetrà moure't

9. No creus que els seus problemes o preocupacions siguin justos

Els dolors no es fan iguals, i pot resultar ridícul quan tens greus enormes amb la teva parella i intenta equiparar els seus greuges molt més petits amb vostè. La seva trampa no és igual a la teva lleugera negligència, per molt que intentin argumentar el seu cas

10. Mai els prestes tota la teva atenció

El teu cor vol que pensis que hi estàs plenament, però realment no.

Sincerament, no pots donar-los el teu tota l'atenció perquè no els pots prendre tan seriosament com s'han de prendre perquè aquest matrimoni funcioni. Ha estat massa durant massa temps

El teu matrimoni és important, però tu també ho ets

El teu matrimoni va ser una vegada la cosa més important del món per a tu, i has estat en la teva relació durant anys; en alguns casos, durant la major part de la teva vida.

Salvar el teu matrimoni sembla l'única opció, perquè el teu matrimoni és tan important com la teva vida, i no entens per què la teva parella no sent el mateix.

Però de vegades només has d'acceptar-ho: és el que és, per molt que no vulguis que sigui.

Salvem el teu matrimoni i fes el que puguis. per continuar, però si tusacrificar massa de tu mateix només pel bé del teu matrimoni, aleshores, com de feliç seràs al final del dia?

El teu matrimoni és important, però recorda: tu també ho ets.

Valora't i no deixis que l'acte de salvar el teu matrimoni ofegui l'individu que tens dins.

La millor manera de salvar el teu matrimoni

Salvar la relació quan ets l'únic intentar-ho és difícil, però no sempre vol dir que la teva relació s'hagi de descartar.

Perquè si encara estimes el teu cònjuge, el que realment necessites és un pla d'atac per arreglar el teu matrimoni.

Moltes coses poden infectar lentament un matrimoni: la distància, la manca de comunicació i els problemes sexuals. Si no es tracten correctament, aquests problemes poden transformar-se en infidelitat i desconnexió.

Quan algú em demana consell per ajudar a salvar matrimonis fallits, sempre recomano Brad Browning, expert en relacions i entrenador en divorcis.

Brad és el veritable negoci quan es tracta de salvar matrimonis. És un autor més venut i dóna consells valuosos al seu canal de YouTube extremadament popular.

Les estratègies que Brad hi revela són extremadament poderoses i poden ser la diferència entre un "matrimoni feliç" i un "divorci infeliç". .

Mireu el seu vídeo senzill i genuí aquí.

Llibre electrònic GRATUÏT: El manual de reparació del matrimoni

Només perquè un matrimoni té problemes no No vol dir que vagis al divorci.

ElLa clau és actuar ara per canviar les coses abans que les coses empitjorin.

Si vols estratègies pràctiques per millorar dràsticament el teu matrimoni, consulta el nostre llibre electrònic GRATUÏT aquí.

Tenim un objectiu amb aquest llibre: per ajudar-te a arreglar el teu matrimoni.

Aquí tens de nou un enllaç al llibre electrònic gratuït

També et pot ajudar un entrenador de relacions?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Entendre per què el vostre matrimoni està fracassant (i com estalviar els trossos que queden) és el primer pas per salvar una relació que es dissol.

Els problemes matrimonials es poden classificar en dos: problemes crònics i problemes aguts.

Problemes crònics

Els problemes crònics són problemes matrimonials a llarg termini que poden haver existit sempre a la vostra relació, molt abans de casar-vos.

Aquests Els tipus de problemes deriven principalment de diferències de comportament o personals que poden incloure qualsevol cosa, des d'hàbits de neteja fins a creences religioses.

El problema dels problemes crònics és que normalment comencen de forma petita i poc definida, i normalment no es tornen molestos fins que ja estàs casat amb la persona.

Per exemple, és possible que els hàbits de neteja del teu cònjuge no t'hagin molestat quan estaves sortint perquè només visitaries el seu lloc de tant en tant.

Però amb el matrimoni, aquests lapsus es tornen més difícils d'ignorar.

Si els socis són incapaços de superar aquestes diferències mitjançant el canvi o el compromís, el matrimoni es tensa i els cònjuges es tornen ressentiments l'un de l'altre, i condueix al divorci.

Problemes crònics comuns:

• Incompatibilitat amb creences polítiques o religioses
• Abús de substàncies i altres comportaments addictius
• Problemes financers (deute, atur)

Problemes aguts

En comparació, els problemes aguts són problemes que passenaparentment d'un dia per l'altre.

Com que el problema no és a llarg termini, pot semblar que els problemes aguts seran més fàcils de resoldre que els crònics i recurrents.

En realitat, els problemes aguts poden demostrar-se. més perjudicials per als matrimonis si no es resolen.

Mentre que els problemes crònics sovint se senten com una crema lenta, els problemes matrimonials aguts poden trencar immediatament els vincles de relació, fent que els matrimonis es deteriorin.

La sobtada dels problemes aguts sovint suposa un xoc per a la majoria dels cònjuges.

Amb poc o cap marge per reaccionar i processar el nou obstacle o circumstància, és probable que els cònjuges optin per no participar en el matrimoni en lloc de quedar-s'hi i arreglar-lo.

Problemes aguts habituals:

• Enganys, adulteri, infidelitat
• Comportament extremadament abusiu verbalment, físicament o sexualment
• Promocions sobtades, requisits per transferir feina a un altre lloc
• Canvis radicals de personalitat a causa d'influències externes
• Disacord per tenir un fill o no
• Desenvolupament sobtat de problemes mentals com ansietat, depressió

La majoria dels matrimonis s'acaben no a causa d'un o dos errors. Cap matrimoni no està exempt de problemes, i això inclou fins i tot el matrimoni de llibre de text perfecte.

Si el vostre cònjuge no vol tornar-ho a provar, probablement sigui perquè creu que els vostres problemes són irreparables.

En cavar a fons. i arribant a l'arrel dels vostres problemes matrimonials, podeu començar a entendre per què són aprensiussobre donar-li una segona oportunitat al matrimoni i començar a treballar per convèncer-los que val la pena salvar la teva relació.

3 raons per les quals el teu cònjuge no vol continuar intentant-ho

És frustrant conèixer-te' Esteu preparat per donar-ho tot mentre que probablement el vostre cònjuge ja està buscant un advocat de divorcis.

Parles amb ells i intentes negociar salvar el matrimoni, però només diuen el mateix una vegada i una altra: això el matrimoni s'ha acabat.

En aquest punt, és important pensar en la situació des del punt de vista del vostre cònjuge.

Si us sentiu traït i confós, només proveu d'imaginar-vos què són. et sents.

Probablement el teu cònjuge senti les mateixes coses, però també té una sensació aclaparadora de desesperança pel teu matrimoni.

Entendre per què el teu cònjuge dubta a provar el matrimoni una altra vegada. és un altre component crucial perquè la relació torni a funcionar.

En entrar-hi al cap, podràs esbrinar la millor manera de recuperar-los i com pots reconstruir la confiança, el companyerisme i l'amor abans que ho sigui massa. tard.

1. Estan convençuts que no pots canviar

El que senten: innombrables baralles i discussions han convençut el teu cònjuge que tu o la situació no pots millorar.

En aquest moment, el vostre cònjuge té la sensació que s'ha esforçat prou i ara no està disposat a continuar lluitant perla relació.

És possible que el vostre cònjuge se senti desatès i descuidat, la qual cosa explica per què no col·laboren a l'hora de salvar el vostre matrimoni.

Com solucionar-ho: Seieu amb al teu cònjuge i pregunta'ls què pots fer per salvar el matrimoni. Més que qualsevol altra cosa, el teu cònjuge ha de saber que estàs disposat a fer que les coses funcionin de nou.

Aquesta vegada, va més enllà d'escoltar. Guanya't la seva confiança mostrant-los que pots canviar.

Si vols ajuda amb què dir, mira ara aquest vídeo ràpid.

L'expert en relacions Brad Browning revela què pots fer. en aquesta situació, i els passos que pots fer (a partir d'avui) per salvar el teu matrimoni.

2. Ja no et respecten

El que senten: El respecte i l'amistat són la base de qualsevol relació estable. Sense respecte, els arguments es converteixen fàcilment en baralles i atacs personals que es converteixen en un cercle viciós.

Aquest cicle elimina el vostre respecte els uns als altres amb cada insult i cada comentari descarat, i obre el camí per a un comportament més irrespectuós.

Si el teu cònjuge no pot respectar-te, actuarà a la defensiva contra tot el que dius. La comunicació es fa més difícil perquè ja no volen tractar-te amb tu.

Com solucionar-ho: Agafeu la carretera i no recorreu a crits o insults. La teva parella està reaccionant de l'única manera que sap.

Mostrael vostre cònjuge que aquest matrimoni pot discutir i estar en desacord en les coses sense caure en una baralla completa.

Criqui la seva atenció cap a un comportament destructiu i parleu de trobar-se a mig camí.

Intenta establir un respecte bàsic per arriba a l'arrel dels teus problemes, que probablement són problemes de comunicació.

3. S'estan desamorant de tu

El que senten: Les persones que estan enamorades no s'enamoren de cop.

L'enamorament és un procés complex que normalment implica els motius següents: senten que ja no saben qui ets; les petites coses que feies s'han convertit en grans molèsties; sembla que tot el que fan o diuen està sent examinat sota un microscopi gegant.

Com solucionar-ho: Intenta restablir la intimitat i l'atracció. Petits actes d'amabilitat, com ara cuinar per a ells, preguntar-los sobre el seu dia i participar-hi en activitats que gaudeixen, poden marcar una gran diferència en el vostre matrimoni.

Concentra't a tornar aquest afecte a la teva relació, en lloc de fer-ho. aprofundir en la resolució dels teus problemes matrimonials.

Salvar el teu matrimoni: 4 tècniques que no funcionen

1. Esdevenir una persona sí

És temptador dir que sí i cedir a les demandes del teu cònjuge només per salvar el matrimoni.

Algunes persones es convencen que comprar tots els capritxos de la seva parella és suficient.per mantenir el divorci a ratlla.

Tot i que això pot distreure la teva parella perquè se'n vagi, no fa res per reactivar la teva relació trencada.

2. Pregar i aferrar-se

Fer més força perquè el vostre cònjuge es quedi només és posar-hi més pressió. Aquest tipus d'afirmació no és suficient per recuperar-los.

Només revela el desesperat que estàs per mantenir viva la relació, cosa que podria desactivar-les i allunyar-les de tu.

3. Manipular les seves emocions

Fabricar una bona experiència utilitzant sexe o regals no farà res per arreglar la teva relació.

Tan aviat com la novetat desaparegui, el teu cònjuge s'adonarà de la infeliçitat del matrimoni. i decideix marxar de nou.

4. Recorregut als amics i a la família

Utilitzar els vostres amics i familiars com a peons per mantenir-vos junts no funcionarà. Les obligacions socials només et poden portar tan lluny.

Al final del dia, això no resol els teus problemes matrimonials. Com la manipulació, només comptes amb estímuls externs per salvar el teu matrimoni.

Com salvar el teu matrimoni quan ets l'únic que ho intenta

1. Negocia per temps

El problema: El primer i més greu problema que has de resoldre: si ets l'únic que intenta salvar el matrimoni, això vol dir que el rellotge s'ha acabat la teva parella.

La seva bomba de rellotgeria interna ha disparat, i al seu cap, el matrimoni s'ha acabat i ha passat.punt de no retorn.

Qualsevol esforç fet per avançar no es considerarà realment, perquè ja estan planejant una vida sense tu, en lloc d'arreglar la vida amb tu.

La solució: Negocieu el temps. Fes el que hagis de fer per convèncer-los que necessites temps.

I tot i que poden trigar mesos (si no anys) a tornar realment la teva relació a un lloc autosuficient i feliç, has de començar. petit: demana a la teva parella dies i setmanes en lloc de mesos.

Perquè arreglar un matrimoni mai funcionarà realment si ho fas sol; Tot i que és possible que la teva parella no participi en l'acte de "arreglar-ho" tant com t'agradaria, ha d'estar almenys mentalment obert a la possibilitat que això encara no s'hagi acabat del tot.

Permet s'asseuen mentre fas tot el treball pesat si el matrimoni significa tant per a tu, però han de dir que estan disposats a obrir la seva ment als teus esforços.

Si no ho fan, llavors el teu els intents seran morts en arribar.

2. No intentis sortir fàcilment

El problema: Estàs cansat, angoixat i emocionalment esgotat.

Vols el matrimoni. tornar a estar bé, però també estàs ferit i traït pel fet que la teva parella ja no vol fer l'esforç que estàs disposat a invertir.

Així que vols tallar els racons i provar el sortida fàcil: en comptes de guanyar la teva parellatorna amb amor, intentes recuperar-los amb xantatge emocional.

El xantatge emocional es fa més habitualment en forma de tàctiques de pressió.

Intentes racionalitzar la relació, convertint el seu compromís en un acte de lògica en lloc d'un acte d'amor.

Utilitzes les teves finances, els teus fills, el teu cercle social i qualsevol altra cosa per intentar fer-los xantatge emocionalment perquè es quedin amb tu.

Mentre això pot funcionar de manera lògica i, a curt termini, només donaria resultats negatius a llarg termini.

Històries relacionades de Hackspirit:

La teva parella acabaria menyspreant-te perquè mai vas intentar recuperar el seu cor, i van acabar quedant-te amb tu per la seva pròpia bondat més que perquè era el que realment volien.

La solució: Don No juguis amb la culpa perquè la culpabilitat és la sortida fàcil. Les relacions són una qüestió del cor, no de la ment.

Vostè i la vostra parella heu fet una vida junts perquè us heu enamorat i res més, així que arreglar la relació requereix reparar i redescobrir aquest amor, encara que sigui ara. diferent.

Pot ser molt més difícil intentar que t'estimin de nou, però és l'única manera d'arreglar realment una relació que ha anat al límit.

3. Fes una ullada al curs Mend the Marriage

Una altra estratègia és comprovar que recomano molt és un curs anomenat