Carinan gotina kevn " Evîn kor e" nikare rasttir be.

Di jiyana me de xalek tê dema ku em ewqas kûr in ku em nikanin bibînin ka çiqas jehrîn û zirardar e. têkiliyên me yên romantîk ev in.

Lê em çiqasî ji kesekî hez dikin jî, girîng e ku em xêzê di navbera têkiliyek saxlem û hevgirêdaniyek netendurist de xêz bikin.

Ji ber vê yekê hûn çawa dizanin kengê dema ku hûn pir kûr di xendekan de ne, têkiliyek bihêlin?

Li vir çawa ye.

Çima ew qas zor e ku meriv dev jê berde

Raste çima em derketinek ewqas dijwar dikişînin têkiliyek, dema ku eşkere ye ku kêfa wê hindik be?

Bersiv ji tevlihevtir e.

Zehmet e ku em têk biçin . Ew di têkiliyên me de pir rast e.

Em gelek caran xwe qanih dikin ku em dikarin her rewşê çêtir bikin, tewra dema ku em êdî nikaribin tiştan kontrol bikin.

Li gorî Karyn Hall, nivîskar û bijîjkek pejirandî:

"Hilbijartina bidawîkirina têkiliyek girîng dikare biryarek dijwar be jî dema ku têkiliyek tijî nakokî û êşa hestyarî xuya dike, bi kêf û piştgirîya hindik.

"Dibe ku hûn bînin bîra xwe ka çawa berê be, an ku we di girêdanê de hêvî dikir. Her weha hûn dikarin bipirsin gelo mayîna di nav têkiliyek tije nakokî de dê bibe sedema girêdanek bihêztir.

"Carna têkiliyên demdirêj piştî demek pevçûnê bihêztir û nêzîktir dibin."

girêdan û veberhênanên hestyarîarmancên jiyanê li ser pişta şewitandinê ye ku pêwendiyê biparêzin, ew dem e ku meriv li ser tiştan bifikire.

Heke we carekê têkiliyek mezin hebûya dê çi bibe?

Heke hûn difikirin ku dem e ku hûn dev ji têkiliyê berdin, wê hebe te çi giyanek li ser pêwendiyê bi xwe geriya?

Çima têkilî li ser keviran e? Ger carekê we têkiliyek pêşkeftî hebûya, wê demê çi xelet çûye?

Binêrin, dîtina bersivên van pirsan dikare dijwar be. Wusa dixuye ku meriv li dîwarekî dixe ji ber ku hûn bi rastî nizanin paşê çi bikin.

Di doza min de, ez her gav di derbarê wergirtina arîkariya ji derve de bi guman bûm. Lê nûçeyên baş ev e ku min karî wê biceribînim.

Têkiliya Hero malpera çêtirîn e ku min ji bo rahênerên evînê yên ku ne tenê axaftin dîtine. Wan ew hemî dîtiye, û ew hemî dizanin ka meriv çawa rewşên dijwar çareser dike mîna kengê çêtirîn e ku meriv têkiliyek bihêle.

Bi kesane, min sala borî wan ceriband dema ku ez jî difikirîm ku hevjîna xwe bihêlim. Wan karîbû dengê xwe bişkînin û çareseriyên rast bidin min.

Rahênerê min dilovan bû, wan wext girt ku bi rastî rewşa min a bêhempa fam bikin, û bi rastî şîretên arîkar dan.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek pêwendiya pejirandî re têkildar bin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ji bo kontrolkirina wan li vir bikirtînin .

Meriv çawa bi rêkûpêk bi kesek veqetîne

Heke veqetandin riya rast e ji bohûn, hûn ê bibînin ku ew karekî tevlihev û pir caran nebaş e. Lêbelê, tiştê ku mirov bi rastî pê nizane ev e ku gelek ji tevliheviyan dikarin ji holê rabin heke veqetandin rast were kirin.

Pêdivî ye ku hûn wiya bi kêmtirîn zirara ku gengaz bikin bikin. Ew ê ne tenê peywirê hêsantir bike, lê ew ê alîkariya her du hevalan jî bike ku çêtir pêşde biçin.

Li vir çend serişteyên hêsan lê bi bandor hene ku meriv çawa ji yekî veqetîne:

Be objektîf dema biryargirtinê

Biryara bidawîkirina têkiliyekê di dema ew qas hestiyar de çewtiyek mezin e. Ew ne hêsan e, lê hewl bidin ku pêşî li ser vê yekê objektîf bin.

Li gorî bijîjkê pejirandî Karyn Hall:

“Dema ku hûn hestiyar bin, çareserkirina pirsgirêkê dijwartir e an jî ji bo çareserkirina pirsgirêkên dijwar jî bifikirin. . Pirsgirêkên hemî têkiliyan hene ku kar bikin. Di vê gavê de, hûn dikarin pirsgirêkek wekî ku nayê çareser kirin an nayê pejirandin dema ku ew bi rastî ne wusa ye bibînin. "

Bi biryara xwe bişopînin

Dîre drama li hemû tiştan zêde nekin û di deqeya dawî de fikra xwe biguherînin. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku berî ku hûn ji hev biqetin li tiştan bifikirin.

Dema ku we hilbijartin kir, li ser wê bisekinin.

Li gorî pisporê hevjîn û têkiliyan Bernardo Mendez:

“Gelek car em hîs dikin ku divê em di navbera du bijarteyên xirab de biryar bidin. Lê ji bîr mekin ku ger hûn bixwazin kûr bikolin her gav bijareyek sêyemîn a navîn heye.

Pêşveçûnne hewce ye ku li bendê bimîne heya ku we planek bêkêmasî hebe, ji ber ku em jê re rû bi rû bimînin - ne planek bêkêmasî û ne jî demek bêkêmasî heye ku hûn vê bikin. Nefes bistînin, bizivirin û bi vîzyona pêşerojê ya ku hûn dixwazin ve girêdin. Ji vê qada hestyarî, hingê hûn dikarin bi hevjîna xwe re sohbetê bikin.”

Pergalek piştgirî ya baş hebe

Niha dema wê ye ku meriv bi heval û hezkiriyên xwe ve girêdayî be. Tu nikarî vê bi tena serê xwe derbas bikî, û tu nikarî bi hevjîna xwe re vê yekê derbas bikî.

Ev tê wê wateyê ku divê hûn pergalek piştgirî ya baş ava bikin. Derdora xwe bi kesên ku ji we hez dikin û we bilind dikin, ne bi kesên ku ji we daxwaz dikin ku hûn xeletiyên ehmeqî bikin.

Mendez şîret dike:

“Ev koma piştgiriyê dikare heval, malbat, rahêner, terapîst an her kesê ku dikare bi ewlehî ji we re vîzyona bilindtir bigire dema ku hûn di vê guherîna dijwar de rêve dibin. Girîng e ku hûn di warê berpirsiyarî, girêdan û cîhê dil de bi wan re diyar bin."

Îtirafkirina zilamek ku ji hêla hestyarî ve nayê peyda kirin

Rêvekirina evîn û têkiliyan beşek ji dijwariyan e. jiyan dide me.

Em xeletiyan dikin, ev yek neçar e. Lê divê em ji wan fêr bibin.

Ez vê yekê dizanim ji ber ku ez di tevahiya jiyana xwe de mirovek ji hêla hestyarî ve nehatim peyda kirin. Vîdyoya min a li jor di derbarê vê yekê de bêtir eşkere dike.

Û hînbûna însiyata qehremaniyê ev eşkere kir ku çima ez bi vî rengî me.

Gelek caran neynokek tê girtinjiyana min ya têkçûna têkiliya. Lê gava ku min însiyata qehremaniyê keşf kir ev bû. Min bi dawî kir ku ez li ser xwe bêtir fêr bûm ku min bazarî dikir.

Ez 39 salî me. Ez tenê me. Û erê, ez hîn jî li evînê digerim.

Piştî temaşekirina vîdyoya James Bauer û xwendina pirtûka wî, ez pê dihesim ku ez her gav ji hêla hestyarî ve ne amade bûm ji ber ku însiyata lehengiyê di min de qet derneketiye.

Vîdyoya James'a belaş li vir ji bo xwe temaşe bikin.

Têkiliyên min bi jinan re her tiştî ji 'hevalên herî baş ên xwedî feyde' bigire heta 'hevalên sûc' bûn.

Di paşerojê de, min her dem bêtir hewce ne. Min hewce kir ku ez hest bikim ku ez di têkiliyek kevir de bûm. Mîna ku min tiştek pêşkêşî hevjînê xwe dikir ku kesek din nikarîbû.

Fêrbûna însiyata qehremaniyê dema min a "aha" bû.

Bi salan, min nedikarî tiliyek deynim. li ser vê yekê ez ê çima sar bibim, têkoşim ku xwe ji jinan re vekim, û bi tevahî xwe bi têkiliyekê ve girêbidim.

Niha ez tam dizanim çima ez piraniya jiyana xwe ya mezinan tenê bûm.

Ji ber ku dema ku însiyata qehremantiyê neyê dest pê kirin, mêr ne mimkûn e ku têkiliyek bikin û têkiliyek kûr bi we re çêkin. Min tu carî nikarîbû bi jinên ku ez pê re bûm.

Ji bo hînbûna zêdetir li ser vê têgeha nû ya balkêş di psîkolojiya têkiliyan de, vê vîdyoyê li vir temaşe bikin.

Gelo rahênerek têkiliyan jî dikare ji we re bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar bebi rahênerekî pêwendiyê re bipeyive.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Berî çend mehan, dema ku ez di pêwendiya xwe de di pêwendiyek dijwar re derbas dibûm, min xwe gihand Qehremanê Têkiliyê. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de nêrînek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di nav çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqasî dilovan, hestyar û bi rastî arîkar bû.

Li vir ceribandina belaş bike ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Di dawiyê de, ev tê vê yekê:

Divê hûn dev ji tiştê ku li jiyana we zêde nake berdin. Herçiqasî dijwar be jî, demek heye ku meriv jê re bêje dev jê berdide.

11 nîşanên ku divê hûn têkiliya xwe biterikînin

Heke hûn van 11 nîşanan nas bikin, dibe ku dem were ku hûn bifikirin têkiliya xwe biqedîne.

1) Îstîsmara fizîkî û/an hestyarî

Kesê ku ji te hez dike, tu carî bi fizîkî û hestyarî zirarê nade te.

Zot dikarin bi gotinên nerast an jî kirina tiştekî ku kesê din jê hez nake, hevûdu biêşînin. Lêbelê, heke ew bûye şêwazek îstismarkirinê, ew bi tevahî tiştek din e.

Hûn nekarin tevgerên destdirêjiyê ji kesê ku îdîa dike ku ji we hez dike efû bikin. Lê dîsa jî, ji bo mexdûrên destdirêjiyê bi taybetî zehmet e ku ji hevalbendên xwe derkevin.

Daniel G. Saunders, Profesorê Emerîtusê Karê Civakî li Zanîngeha Michigan, diyar dike:

“Tirkbûn e bi gelemperî pêvajoyek tevlihev a çend qonaxan: kêmkirina destdirêjiyê û hewldana alîkariya îstismarker; Têkilî wekî destdirêjî dibîne û hêviya xwe winda dike ku dê têkilî baştir bibe; û, di dawiyê de, balkişandina li ser hewcedariyên xwe yên ewlehî û aqilmendiyê û şerkirina ji bo derbaskirina astengiyên derve."

Tecrûbekirina yek ji van jorîn nîşanek eşkere ye ku hûndi nav têkiliyeke tacîzkar de ne û divê demildest dev jê berdin.

2) Xapandin

Heke hûn di nav têkiliyeke monogamî de bin, xapandin bi tevahî nayê qebûlkirin.

Xapandin bingehên têkiliyeke saxlem. Dema ku kesek we bixapîne, bawerî, ewlehî û vekirîbûna têkiliyan dibe xwelî.

Befûkirin dikare were dayîn. Û gelek zewac bi serketî bi ser ketin. Lêbelê, heke hûn kesek in ku nikaribe pêvajoyek dirêj û hestyarî ya pejirandina hevjîna xwe paşde bigire, mayîn ne hêja ye.

Li gorî rahênerê veqetandinê Chelsea Leigh Trescott:

“ Tewra dema ku têkiliya we saxlem be jî, paşerojê ji we re îsbat kiriye ku garantiya ku hûn bi rastî diqewimin tune ne.

“Ji bo kesên ku tu nîşan nedîtin, û hetta di paşerojê de jî nikarin bibînin ku li ku derê dikarin bibînin. tiştekî cuda kiriye, mayîna di nav têkiliyeke bi yekî ku xapandiye re wê bibe mîna ku dilê xwe bi kordanî bide destê kesekî ku tu dizanî ku nikare bi baldarî bi te re mijûl bibe.

Di encamê de, ne mimkûn e ku kesê ku ku hat xapandin, dê her gav xwe ewle, dilovan, an jî xwebawer hîs bikin ku pêşde biçin ger ji ezmûnê kor bûne.”

Bînin bîra xwe, xapandin ne hewce ye ku laşî be, di heman demê de dikare hestyarî jî be. Birîndar, bi her awayî, tiştek e ku divê hûn tehemmul nekin.

3) Hûn şîretek taybetî li ser rewşa xwe dixwazin?

Dema ku ev gotarsedemên sereke yên ku divê hûn ji têkiliyek dûr bikevin vedikole, ew dikare bibe alîkar ku hûn bi rahênerek têkiliyek re li ser rewşa xwe biaxivin.

Bi rahênerek têkiliyek profesyonel, hûn dikarin şîretên taybetî yên jiyana xwe û ezmûnên xwe bistînin…

Relationship Hero malperek e ku rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin, mîna ku hûn têkiliyek rast bikin an jê bihêlin. Ew çavkaniyek pir populer in ji bo kesên ku bi vî rengî dijwariyê re rû bi rû ne.

Ez çawa dizanim?

Belê, min çend meh berê xwe gihand Qehremanê Têkiliyê dema ku ez di nav pirsgirêkek de derbas bûm di têkiliya min de pişkek dijwar. Piştî ku ji bo demeke dirêj di ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min de û çawa ez ê vegerim ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Ez ji çiqas dilovan, dilşewat û bi rastî alîkar bûm. rahênerê min bû.

Tenê di nav çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ji bo destpêkirinê li vir bikirtînin.

4) Xapandin

Derewên spî yek tişt e, lê bi qestî xapandina hevjînê xwe tawanek giran e.

Derew jî mîna xapandinê, baweriyê dişkîne. Ger hevjînê we li ser tiştekî girîng ji we re derew kiribe an jî bi berdewamî li ser gelek tiştan derew li we kiribe, divê hûn ji nû ve dest pê bikin têkiliya xwe binirxînin.

Derewvanên patholojîk in.bi taybetî hevkarên zirardar. Derew û ronahiya gazê ya demdirêj dikare mirovê herî aqilmend dîn bike.

Wekî ku psîkoterapîst Robert Weiss diyar dike:

“Tişta herî acizker di derbarê şewqa gazê de ew e ku kesên ku ji hêla hestyarî ve tendurist jî xeternak in.

"Berîkî, ev ji ber ku em bi xwezayî meyla xwe didin parastin, lêborîn û paşguhkirina fikarên li ser tevgera mirovên ku em bi kûr ve girêdayî ne. Di beşa mezin de, ji ber ku ronahiya gazê hêdî hêdî dest pê dike û bi demê re hêdî hêdî çêdibe."

"Her ku xapandin an tiryak (an her tiştê din ku derewker hewl dide veşêre) zêde dibe, çêker jî zêde dibin. .”

Divê hûn bifikirin ka hûn dikarin kîjan derewan bibihûrin û kîjan derewan peymanên mutleq vedişêrin.

Xwendina tê pêşniyar kirin : Mêrê jehrî: 8 nîşan û çawa bi wî re mijûl bibin

5) Girîngî

Alîkariya hezkiriya xwe di demeke dijwar de di jiyana wan de berpirsiyariya we ye wek hevkar.

Lêbelê, girêdayi têra xwe dibe sedem ku hûn dev jê berdin eger hevjînê we guhertinê red bike an çend caran îspat kir ku ew nekarin baştir bibin.

Psîkoterapîst Sharon Martin şîret dike:

“Ez dizanim ji ezmûna min a kesane û pîşeyî ku têkilî dikarin ji tiryakê sax bimînin û saxlem bibin.

“Lê ez her weha dizanim ku hevgirêdan pir caran piştî ku guherîn çêdibe dirêj dimînin.

“Ji kerema xwe ji bîr mekin ku we tbibe sedema girêdayiya hezkiriya xwe û hûn nekarin wê çareser bikin. Ne li ser wê yekê ye ku ew têra xwe ji we hez dike ku dev jê berde an we çi xelet kiriye an jî hûn dikarin çi biceribînin. Carinan hewce dike ku hûn xwe xilas bikin berî ku hûn bi keştiya binavbûyî dakevin.”

6) Bêyî mebestê

Pêdivî ye ku em hemî jîyanên watedar bijîn û xwe terxan bikin ji kesên ku em eleqedar in. about.

Ez vê yekê dizanim ji ber ku min vê dawiyê alîkariya afirandina qursek serhêl li ser berpirsiyariya jiyana me kir. Tiştê ku em hîn dikin girîngiya xwedî hesta armancê ye û her roj ji bo wê tevdigerin.

Ez difikirim ku di têkiliyek saxlem de hebûna hestek pir girîng e. Ji aliyê din ve, dema ku hûn têgihîştina armancê tune be, wê demê dibe ku dem were ku hûn têkiliyek bihêlin.

Hestek armancê bi taybetî ji bo mêran girîng e.

Aqilmendiya kevneşopî dibêje ku mêr tenê dikevin ber jinên awarte - dibe ku ew xwedî kesayetiyek bêhempa be an jî di nav nivînan de fîşekek be. Ku em ji kesekî ew hez dikin.

Lêbelê, ez difikirim ku ev awayê ramanê xelet e.

Zilam ji wan kêmtir bala xwe didin taybetmendiyên jinê li ser wê yekê bikin ka têkiliyek wî di derbarê xwe de hîs dike.

Gelo têkilî hestek serbilindî û armancê dide wî? Ma ew di nav nasnameya wî de cîh digire… awayê ku ew dixwaze xwe wekî mêr bibîne?

7) Kêmbûna rêzgirtinê

Rêzkirina hevdu tiştekî din e.hêmaneke bingehîn a têkiliyeke saxlem.

Her tim bêhurmetkirin tiştekî ku divê tu carî tehemmul nekî ye, nemaze ji aliyê kesekî ku ji te hez dike û eleqedar dike.

Heke kesek hurmetê nede te, ew tê wateya ku ew qîmetê nadin te. Ev tê wê wateyê ku her biryarek ku ew didin dê li dora bextewariya wan bizivire, ne ya we.

Hûn çawa dikarin bi yekî re bin ku qîmetê nade bawerî, hest û evîna we?

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Ji bo bersivdana hêsan:

Tu nikarî.

8) Bêbextiya demdirêj

Rast e ku têkiliyek her gav ne ronahiyê û tavê ye. Lê heke hûn xwe ji kêfxweşiyê bêtir xemgîn dibînin, wê hingê tiştek bi giranî xelet heye.

Divê têkiliyek tiştek li jiyana we zêde bike — reng be, azwerî, mezinbûn, motîvasyon an hemî ew. Wekî din, mesele çi ye?

Gunther rave dike:

“Li ser rû, dibe ku ew bi efsûnî lihevhatî, yekîtiyek bi bêdengî serketî xuya bike, lê kêmbûna heyecan û enerjiyê dikare bibe hişyariyek bihêz. nîşan dide ku pirsgirêk çêdibe.

“Ne sosret, ne dijwarî û ne jî mezinbûn hene. Ger tevgera wan a pasîf bi pêwendiyê ve were sînordar kirin, ew ê di dawiyê de hindik be ku ji hev re bêjin, û tewra dilşahiyê kêm bikin. Ger ew hewcedariyên xwe yên veguherînê li cîhek din digirin, nakokî di navbera tevgera wan de di hundur ûli derveyî pêwendiyê dê di dawiyê de yek an ya din ji holê rabike.”

9) Tu ji tenêbûnê ditirsî

Tu tenê ji ber ku tu ji tenêbûnê ditirsî dimînî?

Divê tu carî bi têkiliyek razî nebe. Demjimêr.

Gelek lêkolînên ku di Komeleya Psîkolojîk a Amerîkî de hatine weşandin, diyar kirin ku mirovên ku ji tenêbûnê ditirsin, dikevin nav têkiliyek ne têrker. Ya xerabtir ev e ku ew bi rastî peywendiyên digerin ku ew dizanin ku dê wan bextewar neke, tenê ji ber ku ew ji tenêbûnê ditirsin.

Lêkolînan her weha dît ku kesên ku "bi cih bûne" bi qasî kesên bi tenê tenê û bêbext in, ev tê vê wateyê ku ew bi rastî ferq nake — tenê ew dem û hewildanên xwe winda dikin.

Nebe yek ji wan kesan e ku salên jiyana xwe winda dikin ku di têkiliyek nebext de tenê ji ber ku hûn ji tenêbûnê ditirsin. Di dawiyê de, ew tenê ne hêja ye.

10) Hevgirêdanî

Divê têkilî hevseng bin. Axir, du kesên ku dikarin lihev bikin, rêz û hurmetê bidin hev û guh bidin hev.

Pêwendiyek bêhevseng, ku hevjînek ji yê din bêtir dide, qet ne saxlem û ne normal e. Têkilî ne dîktatoriyek e ku meriv tê de rêve bibe û pêdivî ye ku meriv bişopîne. Tê texmînkirin ku ew tîmek ji du kesan pêk tê ku bi hev re mezin dibin.

Co-girêdayîbûn tiştek xeternak e.

Li gorî Dr.Adithya Cattamanchi, kesek ku ji hevgirêdanê diêşe:

• Li derveyî kirina tiştan ji bo kesê din, tu razî û bextewariya jiyanê nabîne.
• Her çend ew haydar bin jî di têkiliyê de bimînin. ku hevjînê wan tiştên biêş dike.
• Tiştekî bikin ku ji bo razîkirin û razîkirina mêtinkarên xwe çi lêçûnên wan hebe.
• Ji ber ku ew dixwazin her dem bi hev re bikin, her dem di derbarê têkiliya xwe de dilgiraniya xwe hîs bikin. kesekî din bextewar e.
• Hemû dem û enerjiya xwe bikar bînin da ku her tiştê ku ji hevjînê xwe dixwazin bidin.
• Ji ber ku di têkiliyê de li ser xwe difikirin xwe sûcdar hîs bikin û tu hewcedarî û daxwazên kesane îfade nakin.
• Ehlaq an jî wijdanê xwe paşguh bikin da ku tiştê ku kesê din dixwaze bikin.

Heke hûn xwe an hevjînê xwe di hin ji yên li jor de nas dikin, wextê wê ye ku hûn ji nû ve binirxînin ka hûn hevgirêdanê ne. dikare were rast kirin an jî ger divê hûn di têkiliyek wusa jehrîn de bimînin.

11) Daxwazên zêde, destkeftiyên kêm

Ma hûn an hevjîna we pir zêde ji hev hêvî dikin? Heya ku hûn armancên jiyanê yên hevûdu asteng dikin?

Kesên ku têkiliyên wan ên saxlem û hezkirinê ne, daxwazên nehewce nakin ku dê rê li ber mezinbûn û serkeftina hevjîna wan bigire.

Bi rastî, Têkilî divê mezinbûn û bextewariya kesane bihêle, ne ku jê dûr bixin.

Heke hûn bala xwe bidinê ku hûn girîngiyê didin