Het leven is niet hetzelfde zonder hen.

Je mist ze, je wilt de telefoon pakken en zeggen dat je ze mist, je verlangt naar de goede tijden.

Dus nu wil je het weten:

Hoe krijg je je ex terug.

Maar hoe doe je dat?

Om te beginnen zal het oppakken van de telefoon niet werken. In plaats daarvan moet je een aantal dingen in je leven veranderen, zodat teruggaan naar je ex voelt als een nieuwe start voor jou en voor hem/haar.

Het is frustrerend, en het kan moeilijk zijn om wat verandering in je leven te brengen. Maar het is essentieel als je je ex terug wilt krijgen.

Voordat we ingaan op de 16 belangrijkste stappen die je moet nemen om weer bij je ex terug te komen, moet je eerst deze tekenen doornemen die aangeven dat je je ex terug kunt krijgen.

3 duidelijke tekenen dat je terug kunt met je ex

Alles is genuanceerd in relaties, zelfs scheidingen. Niet alle relaties zijn volledig onherstelbaar.

Er zijn tekenen dat je ex warmloopt voor jou. In feite is een breuk misschien net wat je nodig had om te groeien tot de mensen die beter bij elkaar passen.

Dus, hoe weet je of je relatie een tweede kans waard is?

Als jullie, zelfs na al die tijd en ruimte, nog steeds iets voor elkaar voelen, overweeg dan met hen te gaan zitten en te bespreken hoe jullie relatie verder zou kunnen gaan.

Maar je gevoelens alleen moeten niet bepalen of je wel of niet terug moet naar je ex.

Om echte, gezonde relaties te cultiveren, moeten beide partijen stabiliteit, respect, openheid en vriendelijkheid bieden; liefde alleen zal de relatie niet helpen om de tweede keer te overleven.

Sommige exen hebben een betere kans om weer bij elkaar te komen dan anderen. Hier zijn enkele situaties waarin weer bij elkaar komen een no-brainer is:

1. Je bent nog steeds compatibel

Het komt zelden voor dat je iemand ontmoet die zo goed bij je past.

Als je in de loop van je datingleven beseft dat niemand anders te vergelijken is met je ex, en dat je nog steeds dezelfde vonk hebt als toen jullie samen waren, zie het dan als een teken dat wat je met deze persoon hebt echt iets bijzonders is.

2. Jullie gingen niet uit elkaar vanwege vreemdgaan, geweld of onverenigbare kernwaarden.

Relaties die eindigen door fysiek en emotioneel misbruik, vreemdgaan, en verschillen in kernwaarden zijn zelden te redden, omdat ze vertrouwen, respect, en welke solide basis dan ook die nodig is voor een gezonde relatie, kunnen breken.

Maar als jullie redenen om het uit te maken niet deze dingen omvatten, is er een kans dat jullie het weer goed kunnen maken en het opnieuw kunnen proberen.

3. Jullie gaan uit elkaar door omstandigheden...

Misschien zijn jullie uit elkaar omdat hij voor zijn werk naar een andere staat moest. Misschien wilden jullie geen serieuze relatie.

Ongeacht de reden, hebben exen die uit elkaar gaan door omstandigheden de grootste kans om de passie weer aan te wakkeren, juist omdat er altijd manieren zijn om je timing te verbeteren als de breuk gebeurde door omstandigheden in plaats van persoonlijke verschillen.

Andere redenen zijn misschien niet zo eenvoudig, maar toch zeer valide, zoals:

Je begrijpt wat er mis ging. Soms gaan relaties zo ver dat je er niets meer aan kunt doen.

Maar als je je fouten achteraf gaat inzien, en de bereidheid vindt om jezelf te verbeteren om je partner te complimenteren, hebben jullie beiden misschien een kans om de relatie te redden.

Uw problemen kunnen worden opgelost.

Niet alle problemen in een relatie zijn volledig onoplosbaar.

Zo kunnen de meeste communicatieproblemen worden vermeden door enkele basisregels vast te stellen en rekening te houden met elkaars gevoelens. Als jullie problemen voortkwamen uit dingen die konden worden opgelost, weet dan dat jullie nog steeds kunnen vechten om de relatie terug te krijgen.

Je voelt je vreselijk als je niet samen bent.

Het gevoel dat je een deel van jezelf mist na een scheiding is volkomen normaal.

Maar als je je nog steeds zo voelt, zelfs nadat je jezelf tijd hebt gegeven om te genezen, is het misschien eerder een teken dat je nog steeds gevoelens hebt voor de ander.

Je wilt een compromis sluiten.

Weten dat je fout zat is één ding; het willen herstellen is iets anders.

Als jij en je ex op een punt komen dat jullie beiden bereid zijn om te gaan zitten, compromissen te sluiten en de dingen te laten werken, is dat zeker een goed teken dat de relatie een kans heeft om te vechten.

Je bent het nu over dingen eens. Verschillende doelen en visies in het leven kunnen een wig drijven tussen mensen, vooral als je je al wilt settelen, een leven met iemand wilt opbouwen en een gezin wilt stichten.

Met tijd en ervaring krijgen jullie beiden de ruimte om te groeien en van verschillende mensen te leren. Tijd is misschien alles wat jullie nodig hebben om op één lijn te komen.

Oké, nu we weten dat je terug kunt naar je ex, zijn dit de belangrijkste stappen die je moet nemen...

16 stappen om je ex terug te krijgen

1. Zoek uit of ze nog om je geven.

Voordat je deze belangrijke stappen om terug bij je ex te komen doorloopt, moet je erachter komen of ze nog om je geven.

Dit is echt de sleutel.

Hoewel de relatie is beëindigd, is de kans vrij groot dat je ex een zwak voor je heeft.

Als ze dat doen, wordt het veel makkelijker voor je om ze terug te krijgen.

In feite zal die ruimte die je in hun hart inneemt je krachtigste bondgenoot zijn in je pogingen om je ex terug te krijgen.

Als je er echter achter komt dat je ex niet meer om je geeft en duidelijk heeft gemaakt dat hij je niet meer in zijn leven wil, dan kun je beter nu stoppen dan je inspanningen te laten verslappen.

In feite, als dit het geval is, bent u misschien beter af zonder hen.

Je hebt een paar opties om erachter te komen of je ex om je geeft of niet. Misschien weet je het antwoord diep van binnen al. Of je kunt wederzijdse vrienden om hun mening vragen.

Het is cruciaal om het antwoord op de vraag te achterhalen. Als je dat eenmaal weet, dan verder met stap 2.

2. Geef ze de ruimte

Nu je hebt geconcludeerd dat je ex om je geeft, moet je meteen overgaan tot deze stap.

Stap 2 is de belangrijkste, maar helaas ook de moeilijkste.

Hier is het:

Doe niets!

Neem je tijd en geef je ex wat ruimte. Dit is absoluut essentieel.

Daar zijn een paar redenen voor.

Eerst en vooral moet je de tijd nemen om na te denken over jezelf en de dingen die verkeerd gingen in de relatie. Om dit te doen, is het belangrijk om van piekeren over dingen over te stappen naar gewoon nadenken over het goede en het slechte van de relatie.

Als je je ex binnenkort gaat zien, is het te gemakkelijk om je zorgen te maken.

Ten tweede, door je ex de ruimte te geven, geef je hem of haar ook de tijd om na te denken.

Het kan lijken alsof je ex gewoon verder gaat zodra hij wat ruimte heeft. Dit is een risico dat je gerust moet nemen.

Ik weet dat het moeilijk en contra-intuïtief lijkt om je ex de ruimte te geven, maar hem met rust laten is een van de beste manieren om hem terug in je leven te krijgen.

Maar je moet het op een heel specifieke manier doen. Je moet niet zomaar alle communicatie verbreken. Je moet met het onderbewustzijn van je ex praten en het laten lijken alsof je nu echt niet met hem wilt praten.

Pro tip:

Stuur deze "Geen Communicatie" tekst

- "Je hebt gelijk. Het is het beste dat we nu niet praten, maar ik wil uiteindelijk graag vrienden zijn." -

Deze moet je op het juiste moment naar je ex sturen om echt effectief te zijn.

Maar waarom ik het leuk vind is dat je met hen communiceert dat je niet meer hoeft te praten. In wezen zeg je dat je hen niet meer nodig hebt om een rol in je leven te spelen.

Waarom is dit zo goed?

Je wekt een "angst voor verlies" op bij je ex, waardoor hij zich weer tot je aangetrokken voelt.

Ik hoorde over deze tekst van Brad Browning, die duizenden mannen en vrouwen heeft geholpen hun exen terug te krijgen. Hij draagt niet voor niets de bijnaam "de relatie-geek".

In deze gratis video laat hij je precies zien wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat je ex je weer wil.

Wat je situatie ook is - of hoe erg je het verpest hebt sinds jullie uit elkaar zijn - hij geeft je een aantal nuttige tips die je meteen kunt toepassen.

Hier is weer een link naar zijn gratis video. Als je echt je ex terug wilt, zal deze video je daarbij helpen.

3. Geef niet toe aan wat je ex wil.

Oké, je hebt ontdekt dat je ex nog om je geeft, je hebt hem de ruimte gegeven en geen contact meer opgenomen.

Vrij snel is de kans groot dat je ex je zal bereiken.

Het zal waarschijnlijk gebeuren, en als het gebeurt zal je ex willen praten over wat hij of zij meer van jou nodig had in de relatie.

Als je ex toevallig contact met je opneemt, laat je emoties dan niet de overhand krijgen en geef hem wat hij wil en vertel hem dat je alles zult doen om hem te laten blijven.

Nooit. Doen. Dit.

Bedelen of tegemoet komen aan de behoeften van een ander kan je erg onaantrekkelijk maken. Je denkt misschien dat het je helpt om je ex terug te winnen, maar de kans is groot dat ze vrij snel hun interesse weer verliezen.

Bewaar je waardigheid en ken je waarde.

Als je ze geeft wat ze willen, zal je ex het idee krijgen dat ze jou kan controleren. Een manipulatieve partner is het laatste wat je zou willen.

Voorkom dit door standvastig te zijn in je beslissing en hen te laten zien hoe sterk je werkelijk bent.

4. Verbeter jezelf

Je hebt je grenzen aangegeven, je ex de ruimte gegeven en wat meer tijd met hem en haar doorgebracht.

Je begint al wat verandering in je eigen leven te brengen door zo'n sterk persoon te zijn.

Goed gedaan!

Hier is de volgende stap.

Je moet je blijven richten op het verbeteren van jezelf.

Jezelf ten goede veranderen is een effectieve manier om jezelf van een positieve kant te laten zien.

Zorg ervoor dat je verandert, niet voor je ex, maar vooral voor jezelf.

Het verbeteren van andere aspecten van je leven, zoals je uiterlijk, je houding en je mentaliteit, zal je op de lange termijn helpen.

Probeer een nieuw kapsel, een nieuwe stijl, en verander je negatieve eigenschappen.

Werk aan jezelf en wees de beste versie van jezelf.

Laat de breuk en de pijn die je voelt bij het verlies van iemand voor wie je zulke sterke gevoelens hebt, de motivatie zijn om jezelf beter te maken.

Er is niets aantrekkelijker dan bij iemand te zijn die zijn eigen leven in handen heeft.

GERELATEERD: Hoe van jezelf te houden: 15 stappen om weer in jezelf te geloven

5. Doe enige fysieke activiteit

Dit werkt op twee niveaus: telkens als je iets lichamelijks doet (naar de sportschool gaan, hardlopen, wandelen) geef je je lichaam endorfines die je een goed gevoel geven.

Deze hormonen dienen als oppepper, wat de klap van de scheiding kan verzachten. Door te sporten kun je je energie op iets anders richten dan op de scheiding.

Het andere voordeel is natuurlijk een betere conditie.

Je lichaam omvormen tot een betere versie van zichzelf is niet alleen fysiek aantrekkelijk - een geweldig lichaam getuigt van discipline en controle, twee kwaliteiten die je ex misschien in je vond ontbreken.

Door de tijd te nemen om te sporten en beter in vorm te komen, laat je je ex uiteindelijk zien dat je in staat bent voor jezelf te zorgen, en bij uitbreiding voor hen.

6. Denk na over de relatie

Als je je ex terug wilt, moet je nadenken over de relatie die jullie hadden.

Wat ging er goed? Wat ging er fout? En vooral, hoe kun je je ex laten zien dat het de tweede keer beter zal gaan?

Omdat je niet dezelfde fouten uit het verleden kunt herhalen.

Voor vrouwen denk ik dat het essentieel is de tijd te nemen om na te denken over wat mannen werkelijk drijft in relaties.

Want mannen zien de wereld anders dan jij en worden door andere dingen gemotiveerd als het om liefde gaat.

Mannen hebben een ingebouwd verlangen naar iets "groters" dat verder gaat dan liefde of seks. Daarom zijn mannen die ogenschijnlijk de "perfecte vriendin" hebben, toch ongelukkig en zijn ze voortdurend op zoek naar iets anders - of erger nog, iemand anders.

Eenvoudig gezegd, mannen hebben een biologische drang om zich nodig te voelen, om zich belangrijk te voelen, en om te zorgen voor de vrouw om wie hij geeft.

Relatiepsycholoog James Bauer noemt het het heldeninstinct. Hij maakte een uitstekende gratis video waarin het concept wordt uitgelegd.

Klik hier om de video te bekijken.

Zoals James betoogt, zijn mannelijke verlangens niet ingewikkeld, alleen verkeerd begrepen. Instincten zijn krachtige drijfveren van menselijk gedrag en dit geldt vooral voor de manier waarop mannen hun relaties benaderen.

Hoe trigger je dit instinct in hem? Hoe geef je hem een gevoel van betekenis en doel?

Je hoeft je niet voor te doen als iemand die je niet bent of de "jonkvrouw in nood" te spelen. Je hoeft je kracht of onafhankelijkheid op geen enkele manier te verwateren.

7. Werk aan je persoonlijkheid

De volgende keer dat je je ex ziet, wil je eigenlijk laten zien dat je je hebt ontwikkeld tot een beter persoon. Het is niet zozeer het veranderen van wie je bent als wel het verbeteren en toevoegen van je persoonlijkheid.

Zie het zo: je ex heeft het uitgemaakt. Wat die reden ook is, het is geworteld in wat jij de relatie op dit moment te bieden hebt.

Misschien vindt je ex dat je onverantwoordelijk bent, of dat je niet veel te bieden hebt als partner. Hoe dan ook, ze vinden dat er een aantal aspecten zijn die je zeker kunt verbeteren.

Dit is waarom het belangrijk is om te beginnen met het cultiveren van je persoonlijkheid. Zo lang in een relatie zijn met iemand kan veranderen wie je bent als persoon - en niet altijd ten goede.

Nu is het tijd om te herontdekken wie je bent, en hobby's en opleidingen aan te nemen die je interessanter maken.

Nu je eindelijk de tijd hebt, doe alle dingen die je zei dat je zou doen als je een relatie had.

Ga op die solo-rugzakreis. Begin een nieuwe taal te leren. Ontwikkel een nieuwe hobby. Al is het maar het lezen van een interessant boek.

De sleutel is om dingen aan je leven toe te voegen die mentaal stimulerend zijn. Interessante mensen trekken andere interessante mensen aan.

Jouw drive om een beter mens te worden zal je ex zeker twee keer doen nadenken om je te dumpen.

8. Maak opnieuw contact met vrienden

Laten we eerlijk zijn: er is maar zoveel dat je met zelfverbetering kunt doen. Uiteindelijk voel je je nog steeds eenzaam nu je partner uit je leven is. Dat is heel normaal.

Maar in plaats van hen op te bellen en te vragen of ze willen rondhangen, richt je je aandacht op mensen die in het verleden daadwerkelijk bij je zijn geweest.

De meeste mensen die een relatie aangaan gaan er helemaal in op dat ze hun vrienden beginnen te vergeten.

Als jij dit bent, doe dan een stapje terug en maak opnieuw contact met oude platonische relaties. Je voelt je nu kwetsbaar en hebt behoefte aan gezelschap - daar zijn je vrienden voor.

Je kunt misschien niet dezelfde intimiteit delen met je vrienden, maar ze kunnen je helpen om je weer terug te krijgen in het single leven en je het gezelschap bieden dat je nodig hebt om je weer beter te voelen over jezelf.

9. Forceer het niet

Je hebt alles gedaan en bent een beter mens geworden. Wat nu?

En hoe ga je om met iemand die zijn gevoelens voor jou verliest?

Het laatste wat je moet doen is contact opnemen met je ex en hem smeken terug te komen. Het is verleidelijk om online te gaan en hem te laten zien hoe geweldig je leven is, maar deze nauwelijks verhulde poging tot manipulatie zal niet werken.

Onthoud altijd dat je ex het met een reden heeft uitgemaakt. Het is volledig aan hen of ze naar je terug willen of niet.

Zelfs met deze inspanningen tot zelfverbetering is er echt geen garantie dat je ze voor je wint.

Maar wat je uiteindelijk krijgt is de zekerheid dat je kunt leven en gedijen in een realiteit waarin je geen relatie meer hebt.

Zelfs als het niet lukt met hen, bereid je je voor op de andere mensen die in je leven kunnen komen.

Zonder het te weten heb je al tijd en moeite gedaan om een beter mens te worden - en dat is oneindig veel beter dan een relatie.

10. Wilt u specifiek advies voor uw situatie?

Hoewel dit artikel ingaat op de belangrijkste stappen die je moet nemen om je ex terug te krijgen, kan het nuttig zijn om met een relatiecoach over je situatie te praten.

Met een professionele relatiecoach kun je advies krijgen dat specifiek op jouw leven en jouw ervaringen is afgestemd...

Relationship Hero is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen helpen bij ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties, zoals het terugkrijgen van een ex. Ze zijn een zeer populaire bron voor mensen die voor dit soort uitdagingen staan.

Hoe weet ik dat?

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Nou, ik heb ze een paar maanden geleden benaderd toen ik door een moeilijke periode in mijn eigen relatie ging. Nadat ik zo lang in mijn gedachten was verzonken, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Klik hier om te beginnen.

11. Wees blij met het leven dat je nu leidt.

Proberen gelukkig te zijn terwijl je je ex terug wilt, kan moeilijk zijn - onmogelijk zelfs.

Maar er zijn enkele eenvoudige manieren om nu gelukkig te zijn.

Bekijk de video die ik hieronder heb gemaakt over hoe je eigenlijk meteen gelukkig kunt worden. Het is een andere manier om te kijken naar hoe je gelukkig kunt zijn:

Het klinkt misschien een beetje raar, maar het eerste wat je moet doen is stoppen met proberen gelukkig te zijn!

Dan moet je gevoelens vinden waarnaar je ten diepste verlangt, en een lijst maken van dingen in je leven die al brengen deze gevoelens naar je toe.

Je doet iets heel krachtigs. Je begint in te zien dat je het vermogen hebt om jezelf gelukkig te maken.

Het gaat erom dat je niet langer afhankelijk bent van je ex voor je geluk. Je gebruikt de ruimte die je hebt van je ex om te leren je eigen geluk te genereren.

Dit is super moeilijk om te doen, maar de voordelen zijn enorm. Bekijk de video hierboven en werk eraan!

Je zult merken dat wanneer je weer tijd met je ex begint door te brengen, je een heel ander persoon zult zijn. Je zult niet afhankelijk van hem zijn voor je geluk.

Je ex zal het verschil voelen.

GERELATEERD 17 Manieren om je ex-vriendin terug te krijgen (die nooit falen)

12. Vraag jezelf af of je ex het waard is.

Misschien vind je het frustrerend als jij en je ex op een dag weer bij elkaar komen en je je realiseert dat hij/zij het niet waard is.

Laat je inspanningen niet nutteloos zijn.

Vraag jezelf af, "Wil ik echt terug met deze persoon?"

Zo ja, blijf dan proberen ze terug te krijgen.

Maar zo niet, dan is het waarschijnlijk tijd voor je om verder te gaan met je leven.

De stappen die je hier hebt genomen zijn echt krachtig en hebben ertoe geleid dat je je leven echt begint te veranderen.

Het is onvermijdelijk dat deze verandering een ander perspectief met zich meebrengt.

Als je begint in te zien dat je ex het niet waard is, trek het dan niet te veel in twijfel. Blijf plezier maken door tijd door te brengen met andere mensen.

Begin het perspectief aan te nemen dat je ex nu deze stappen moet doorlopen om je terug te winnen.

Nu doe je echt alsof je de waarde hebt. Want dat heb je waarschijnlijk.

GERELATEERD: Hij wil niet ECHT de perfecte vriendin. Hij wil deze 3 dingen van jou...

13. Praat met hen

Deze stap moet absoluut alleen worden genomen na het doorlopen van de 9 bovenstaande stappen.

Nu je je eigen leven leidt, je gelukkig bent in je eentje en je serieuze veranderingen in je leven begint aan te brengen, is het tijd om met je ex te praten.

Laat ze weten hoe je je echt voelt. Deel je gevoelens met ze. Laat ze weten wat ze betekenen in je leven.

Ze kunnen ofwel:

A. Zeggen dat ze nog steeds van je houden en weer bij je terug willen komen.

B. Zeggen dat ze niet meer van je houden en dat het niet gaat gebeuren.

Als het het eerste is, dan gefeliciteerd, je hebt net je ex terug gewonnen! En belangrijk, de relatie zal deze keer waarschijnlijk anders zijn.

Maar als het dat laatste is, gefeliciteerd! Je bent een stap dichter bij het vinden van iemand die je waardeert om wie je bent.

Wat er ook gebeurt, je bent klaar voor dit moment. Je bent een veel sterker persoon voor wat je hebt meegemaakt.

14. Tijd doorbrengen met anderen

Als je "getting-the-ex-back" missie nog steeds geen vooruitgang boekt, probeer dan tijd door te brengen met andere mensen.

Je hoeft niet met ze uit te gaan. Je kunt wel tijd met ze doorbrengen en je ex dat laten zien.

Dit kan een beetje jaloezie in het systeem van je crush aanwakkeren en hij of zij kan uiteindelijk je aandacht terug willen voor zichzelf.

Jaloezie is een krachtig iets; gebruik het in je voordeel. Maar gebruik het verstandig.

Als je je een beetje avontuurlijk voelt, probeer dan deze "Jaloezie" tekst...

- "Ik denk dat het een geweldig idee was dat we besloten om met andere mensen te gaan daten. Ik wil nu gewoon vrienden zijn!" -

Door dit te zeggen, vertel je je ex dat je nu met andere mensen uitgaat... wat hem weer jaloers zal maken.

Dit is een goede zaak.

Je laat je ex weten dat je echt gewild bent bij anderen. We voelen ons allemaal aangetrokken tot mensen die gewild zijn bij anderen. Door te zeggen dat je al aan het daten bent, zeg je eigenlijk dat het jouw verlies is.

Na het versturen van deze tekst zullen ze zich weer tot je aangetrokken voelen vanwege de "angst voor verlies" waar ik het eerder over had.

Dit was een andere tekst die ik leerde van Brad Browning, verreweg mijn favoriete "get your ex back" online coach.

Hier is een link naar zijn gratis online video. Hij geeft een aantal nuttige tips die je meteen kunt toepassen om je ex terug te krijgen.

15. Accepteer de situatie

Je hebt deze stappen gevolgd. Je bent sterker. En je bent terug bij je ex of je gaat verder met je leven.

Wat er ook gebeurt, het is super krachtig om de situatie te accepteren.

Wees dankbaar voor deze ongelooflijke persoon, wat er ook gebeurt. Zij zijn de impuls geweest voor jou om te groeien.

Gebruik deze ervaring om jezelf beter te maken en te voorkomen dat je twee keer dezelfde fouten maakt, of dat nu in de relatie is of in je nieuwe leven.

Open een nieuw hoofdstuk van je leven met een sterker hart en een moediger ziel.

Je bent een heel speciaal, uniek en ongelooflijk persoon. Begin jezelf zo te behandelen.

16. Geef niet te veel genegenheid.

Dit is een andere manier om je ex-vriend (of vriendin) terug te krijgen. Door je sterke kant te laten zien en duidelijke grenzen te stellen, laat je je ex een nieuwe en sterkere kant zien van wie je werkelijk bent.

Dit is aantrekkelijk, en het zal ertoe leiden dat je meer tijd met je ex gaat doorbrengen.

Wanneer dit gebeurt, moet je afzien van het tonen van te veel genegenheid.

Te veel genegenheid tonen door lange berichten, consequente telefoontjes en andere aanhankelijke gebaren maakt je ook wanhopig.

Vermijd deze dingen en laat je ex de eerste stap zetten.

Dus je wilt je ex terug... maar moet je dat wel?

Het lijkt misschien het meest voor de hand liggende in de wereld op dit moment: je was gelukkig met je ex, en nu ben je ellendig zonder hem.

Je hersenen beginnen zichzelf te overtuigen met zinnen als, "De slechte tijden waren niet dus slecht!", en, "We kunnen het altijd beter maken als we beter ons best doen!"

En voor sommigen kan dat waar zijn. De perfecte relatie bestaat immers niet.

Liefde is iets waar je voor werkt, met argumenten en gevechten en compromissen als een verpakte deal.

Alleen degenen die echt de hobbels nemen, leven nog lang en gelukkig (zelfs als er een paar hobbels onderweg zijn). Dus hoe weet je of je breuk met je ex iets was dat had of iets dat je meteen moet terugdraaien?

En het is belangrijk om je bewust te zijn van de tekenen van het universum over je ex.

Onthoud waarom jullie uit elkaar gingen.

Het eerste wat je je moet herinneren is waarom jij en je ex precies uit elkaar zijn gegaan, en daar zijn twee componenten voor: wie heeft de breuk veroorzaakt, en waarom zij dat hebben gedaan.

Laten we beginnen met het wie:

• Was jij het? Als jij de aanstichter was van de breuk, dan bevind je je in een bevoorrechte positie. Je ex heeft je waarschijnlijk al vanaf de eerste dag gemist, en ze zou zo weer bij je terug kunnen komen. Maar je moet je afvragen: als jij de breuk hebt veroorzaakt en die beslissing nu wilt terugdraaien, hoeveel controle heb je dan over je gevoelens, en ben je wel eerlijk tegenover je ex? Alle relaties moeten te allen tijde waarde toevoegen aan je leven, niet alleen wanneer het je uitkomt.

• Waren zij het? Voor degenen met wie het is uitgemaakt, is het veel moeilijker om je ex terug te krijgen. Heb je iets onomkeerbaars gedaan (vreemdgaan, liegen of stelen van je ex) en hun hart gebroken op een manier die zij niet kunnen vergeven? Of heeft je ex overhaast gehandeld en het zonder veel reden met je uitgemaakt? Hoe dan ook, je moet onthouden: je kunt iemand niet dwingen om iets te voelen...die ze niet willen. Als je ex het heeft uitgemaakt, moet je een zware klim maken om hem weer voor je te winnen. Het is misschien moeilijk, maar niet onmogelijk.

• Was het wederzijds? Wederzijdse scheidingen zijn altijd zwaar, en zijn meestal het resultaat van beide partners die uit de liefde vallen na een langzaam en vervelend proces van liefdesverdriet, pogingen om de relatie te herstellen, en mislukking. Maar het goede van wederzijdse scheidingen is dat deze na verloop van tijd kunnen worden hersteld, als beide partijen bereid zijn om het nog een kans te geven.Je wilt er gewoon zeker van zijn dat je je relatie en deDe relatiebreuk heeft genoeg tijd om te rijpen en zich te ontwikkelen, zodat beide partners de kans krijgen er rationeel over na te denken - of ze deze relatie opnieuw willen proberen of eindelijk verder willen met hun leven.

Na het begrijpen van het wie, moet je nadenken over het waarom. Hier is de top tien van redenen waarom mensen uit elkaar gaan:

1. Vals spelen
2. Niet ondersteunend zijn
3. Niet genoeg affectie of aandacht geven
4. Stelen van
5. Niet communiceren
6. Opgeven
7. Liegen
8. Giftig zijn
9. Verkeerde woede
10. Algemeen slecht gedrag

Vraag jezelf af: welke van de bovenstaande redenen hebben bijgedragen aan de breuk tussen jou en je ex, en wie was degene die wie pijn deed?

Als jij degene bent die je ex onrecht heeft aangedaan, heb je er dan echt aan gewerkt om je gedrag te veranderen?

Heb je je ex de tijd gegeven om te genezen en te beoordelen of hij het echt opnieuw wil proberen? Heb je je daden uit het verleden volledig erkend en op welke manier dan ook geprobeerd het goed te maken?

Als jij degene bent die onrecht is aangedaan door je ex, ben je dan bereid om te vergeven en een tweede kans te geven, of blijf je die oude pijn vasthouden over je ex nadat je weer bij hem bent?

Ben je klaar om verder te gaan met je ex en te proberen iets nieuws op te bouwen, waarbij je hem een eerlijke kans geeft om zichzelf te verlossen, of ga je hem voor de rest van de relatie met een schuldgevoel opzadelen?

Van beide kanten is volwassenheid vereist, of je nu het slachtoffer of de dader bent van het slechte gedrag dat tot de breuk heeft geleid.

In veel gevallen denkt het slachtoffer dat het voldoende is om de dader een tweede kans te geven, maar om een relatie echt te laten evolueren, zijn inspanningen van beide kanten nodig.

Wil je echt je ex terug of ben je eenzaam?

De onmiddellijke nasleep van een relatiebreuk kan voelen als het beste in de wereld of het slechtste in de wereld, afhankelijk van wie de relatie beëindigde.

Maar hoe je je ook voelde op de dag van de breuk, de tijd kan de manier waarop je je voelt altijd veranderen tot je gevoelens het tegenovergestelde zijn.

Kortom, misschien heb je je ex niet gemist de dag nadat jullie uit elkaar zijn gegaan, maar een paar dagen of weken later denk je misschien elk wakker moment weer aan hem of haar.

Maar wil je echt je ex terug, of wil je gewoon het gevoel dat je weer verliefd bent?

Volgens Helen Fisher , biologisch antropologe van de Rutgers Universiteit, "is romantische liefde een verslaving." Onze hersenen hebben een "oeroude hersenbaan die miljoenen jaren geleden is geëvolueerd... voor romantische liefde. Het hersensysteem is geëvolueerd om je energie op een individu te richten en het paringsproces te starten."

Uit Fisher's onderzoek naar de evolutionaire achtergrond van relaties en romantische liefde is gebleken dat liefde een schadelijke verslaving voor de hersenen kan zijn, waarbij de ervaring van afwijzing uit een romantische relatie sterk genoeg is om iemands werkelijkheid te vervormen, vergelijkbaar met wat iemand ervaart bij een drugsverslaving.

Hoe langer je in een relatie blijft die gewoon niet werkt - misschien heb je geen compatibele persoonlijkheden, of heb je niet dezelfde doelen, of zit je niet in dezelfde levensfase - hoe langer je jezelf de kans ontzegt om verder te gaan en een relatie te vinden die echt bij je past.

Daarom is het belangrijk te begrijpen of je je ex echt mist of alleen het gevoel van verliefdheid mist.

Maar is het normaal om nog steeds van je ex te houden?

En als je ze mist, mis je ze dan als romantische partners, of gewoon als mensen en als vrienden?

Blijf niet in een relatie met iemand alleen maar omdat jullie goede vrienden zijn, want zelfs de beste vrienden kunnen de slechtste romantische metgezellen zijn.

Kun je vrienden zijn met een ex? Tekenen dat het niet lukt.

Wanneer je je ex terug wilt in je leven, maar je weet niet zeker of je je romantische relatie met hem of haar wilt voortzetten, dan kun je overwegen je relatie te laten evolueren tot een platonische vriendschap.

Het zit zo: jullie waren misschien ooit geweldig als stel, maar dat betekent niet dat jullie geweldig zullen zijn als vrienden.

Sommige mensen werken nu eenmaal niet op die manier, en de pijn van de vorige relatie zal altijd rode vlekken achterlaten op je pogingen om vrienden te zijn.

Hoewel het voor sommige mensen werkt, werkt het niet voor iedereen.

Hier zijn enkele tekenen dat je waarschijnlijk geen vrienden kunt worden met je ex:

1. Er zijn nog wat onopgeloste gevoelens:

Een groot probleem met exen is dat er meestal veel onopgeloste bagage in de relatie achterblijft.

Ofwel vertrek je en ga je nooit om met de bagage, ofwel probeer je vrienden te worden en dwing je jezelf te praten over alle ongewenste olifanten in de kamer.

Bagage zal het altijd onmogelijk maken om een normale, vriendelijke ontmoeting met je ex te hebben.

2. Je kunt niet tegen het idee van je ex met iemand anders:

Als je vrienden wordt met je ex, moet je accepteren dat hij uiteindelijk iemand anders zal vinden om "baby" te noemen.

Als dat je stoort, ben je misschien nog niet in de juiste stemming om ze om je heen te hebben, of anders voelt het als een marteling.

3. Je bent uiteindelijk gewoon eenzaam:

Zoals we hierboven besproken hebben, zou eenzaamheid niet je reden moeten zijn om je ex te benaderen. Er zijn andere opties, voor vrienden... en partners.

Ga niet steeds terug naar dezelfde plek waar je je ooit uit hebt gevochten.

4. Je denkt nog steeds dat je ex zal veranderen in wat jij wilt dat ze zijn:

Als een deel van je nog steeds verwacht dat je ex zal veranderen, dan heb je de relatie nog niet helemaal achter je gelaten.

Het is niet eerlijk tegenover jou en niet eerlijk tegenover je ex. Op een gegeven moment moet je accepteren dat jullie gewoon verschillende mensen zijn.

5. Je stalkt je ex, fysiek of digitaal: Misschien probeer je naar hun oude hangplekken te gaan, vraag je wederzijdse vrienden om updates over hen, of controleer je hun sociale mediapagina's om een idee te krijgen van wat er gaande is in hun leven.

Als jij dat bent, dan werkt het waarschijnlijk niet om hun vriend te worden.

6. Een deel van je wil nog steeds samen zijn met je ex:

Als een deel van je nog steeds een romantische relatie met je ex wil, dan is dat een duidelijk teken dat jullie geen vrienden kunnen zijn.

Ofwel kom je weer bij elkaar, ofwel stop je de gevoelens volledig, ofwel probeer je geen vrienden meer te zijn. Er is geen middenweg als een van jullie nog steeds wil wat je ooit had.

Dit kan veel zijn om over na te denken, maar één gemakkelijke lakmoesproef die je kunt nemen om te bepalen of je vrienden kunt zijn met je ex is de volgende:

Vraag jezelf af: "Denk ik aan mijn ex op een manier die vreemd zou zijn als het een andere vriend was?" Als het antwoord ja is, dan ben je misschien niet zo voorbereid op deze vriendschap als je denkt.

Ik heb een vraag voor je...

Heb je... echt wil je terug naar je ex?

Als je 'ja' hebt geantwoord, dan heb je een aanvalsplan nodig om ze terug te krijgen.

Vergeet de neezeggers die je waarschuwen om nooit terug te gaan naar je ex. Of degenen die zeggen dat je enige optie is om verder te gaan met je leven. Als je nog steeds van je ex houdt, dan kan het terugkrijgen van je ex de beste manier zijn.

De eenvoudige waarheid is dat teruggaan naar je ex kan werken.

Er zijn 3 dingen die je moet doen nu jullie uit elkaar zijn:

1. Zoek uit waarom jullie het in de eerste plaats hebben uitgemaakt.
2. Word een betere versie van jezelf, zodat je niet weer in een verbroken relatie belandt.
3. Formuleer een aanvalsplan om ze terug te krijgen.

Als je hulp wilt bij nummer 3 ("het plan"), dan is Brad Browning's The Ex Factor de gids die ik altijd aanbeveel. Ik heb het boek van kaft tot kaft gelezen en ik geloof dat het de meest effectieve gids is om je ex terug te krijgen die momenteel beschikbaar is.

Als je meer wilt weten over zijn programma, bekijk dan deze gratis video van Brad Browning.

Je ex laten zeggen: "Ik heb een grote fout gemaakt".

The Ex Factor is niet voor iedereen.

In feite is het voor een heel specifiek persoon: een man of een vrouw die een breuk heeft meegemaakt en oprecht gelooft dat de breuk een vergissing was.

Dit is een boek dat een reeks psychologische, flirtende en (volgens sommigen) stiekeme stappen beschrijft die iemand kan nemen om zijn ex terug te winnen.

The Ex Factor heeft één doel: je helpen een ex terug te winnen.

Als je het hebt uitgemaakt, en je wilt specifieke stappen ondernemen om je ex te laten denken "hé, die persoon is eigenlijk geweldig, en ik heb me vergist", dan is dit het boek voor jou.

Dat is de essentie van dit programma: je ex laten zeggen: "Ik heb een grote fout gemaakt."

Wat de nummers 1 en 2 betreft, daar moet je zelf over nadenken.

Wat moet je nog meer weten?

Brad's Browning's programma is gemakkelijk de meest uitgebreide en effectieve gids om je ex terug te krijgen die je online kunt vinden.

Als gediplomeerd relatiebegeleider en met tientallen jaren ervaring in het werken met paren om gebroken relaties te herstellen, weet Brad waar hij het over heeft. Hij biedt tientallen unieke ideeën die ik nog nooit ergens anders heb gelezen.

Brad beweert dat meer dan 90% van alle relaties kan worden gered, en hoewel dat onredelijk hoog klinkt, denk ik dat hij gelijk heeft.

Ik heb te veel lezers van Life Change ontmoet die gelukkig terug zijn bij hun ex om sceptisch te zijn.

Hier is weer een link naar Brad's gratis video. Als je een bijna waterdicht plan wilt om daadwerkelijk je ex terug te krijgen, dan geeft Brad je dat.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.

Vond je mijn artikel leuk? Like me op Facebook om meer van dit soort artikelen in je feed te zien.