Martwisz się, że mężczyzna, którego kochasz, zmienił się i już nie dba o ciebie?

Głos w Twojej głowie i sercu zastanawia się, czy Twój partner stracił już zainteresowanie Tobą.

Czuć i wiedzieć, że osoba, z którą jesteś w związku, nie czuje już tego samego, to trudna pigułka do przełknięcia.

Jest to trudne, stresujące i mylące - i zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby uratować związek i przywrócić jego zainteresowanie.

Pozwól, że podzielę się z Tobą jak.

Co zrobić, gdy twój partner już nic do ciebie nie czuje? 12 sposobów, jak sobie z tym poradzić

Przejrzyj tę praktyczną listę, jeśli wyczuwasz, że mężczyzna, z którym się umawiasz lub twój partner traci zainteresowanie.

Pamiętaj, że związki przechodzą przez różne fazy. Nie czucie się już kochanym może boleć, ale to nie musi oznaczać, że nadszedł czas na rozstanie.

I lepiej potraktuj to jako czas na refleksję nad tym, czy twój związek działa lub dokąd zmierza.

1) Daj mu przestrzeń do oddychania

Nawet zdrowy związek potrzebuje osobistej przestrzeni, aby dać miejsce na rozwój. Zobacz to jako czas, aby mógł dowiedzieć się, czego chce i potrzebuje.

Chociaż bycie ghosted czuje się okropnie, czasami nie zawsze jest to osobiste.

Jeśli ta osoba przestała dzwonić lub pisać SMS-y, to może być tak, że woli komunikować się z tobą osobiście. A może zajmuje się czymś innym.

Podczas gdy chcesz zbliżyć się do swojego partnera, może to popchnąć go dalej.

Jeśli czujesz, że ta osoba potrzebuje przestrzeni, ponieważ rzeczy dzieją się z nim lub twoim związkiem, daj mu to.

Nie oznacza to rezygnacji ani odpuszczania, po prostu pamiętaj, aby powiedzieć swojemu partnerowi, że dajesz mu przestrzeń.

I unikać robienia tych:

• Nigdy nie pisz smsów ani nie dzwoń do niego cały czas
• Nie pytaj go ciągle o to, co się dzieje.

Kiedy będzie gotowy, zacznie wyciągać rękę, ale kiedy tego nie zrobi i postanowi odejść, przypomnij sobie, że trzeba iść dalej.

2) Zrób bilans siebie i swojego związku

Teraz, gdy dałeś swojemu partnerowi przestrzeń, której potrzebuje, zrób to samo.

Wykorzystaj tę okazję, aby szczerze przejść nad sobą i swoim związkiem, czas skupić się na Tobie.

Może zbyt wiele oczekiwałaś od niego i od związku, który mieliście? A może twój partner nie jest osobą, za którą go uważałaś.

Są przypadki, w których zdasz sobie sprawę, że ta zmiana serca nie była tak nagła, jak ci się wydawało.

Ale jeśli twój partner nie jest już zainteresowany związkiem, pamiętaj, że uczucia się zmieniają i nie możesz zmusić kogoś, by czuł to samo wobec ciebie.

I zamiast martwić się, że on już czegoś do ciebie nie czuje, dowiedz się, co cię uszczęśliwia.

3) Chcesz porady specyficznej dla Twojej sytuacji?

Podczas gdy ten artykuł bada główne wskazówki, aby poradzić sobie z kimś tracącym uczucia dla ciebie, może być pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji o swojej sytuacji.

Z profesjonalnym trenerem relacji, możesz uzyskać porady specyficzne dla twojego życia i twoich doświadczeń....

Relationship Hero to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne, takie jak wypadanie z miłości. Są bardzo popularnym źródłem dla ludzi stojących przed tego rodzaju wyzwaniem.

Skąd mam wiedzieć?

Po tak długim czasie bycia zagubionym w swoich myślach, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i to, jak przywrócić go na właściwe tory.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Kliknij tutaj, aby rozpocząć.

4) Szanuj potrzeby i uczucia swojego partnera

Kiedy twój partner traci zainteresowanie, nigdy nie zachowuj się zdystansowany, zimny, lub lustrzane jego zachowania.

Wiem. Trudno jest zachować otwarty umysł, gdy ktoś odpływa.

Ale jeśli możesz coś zrobić, bądź bardziej wyrozumiały. Ludzie uwielbiają być traktowani wyjątkowo i być doceniani, więc zwracaj większą uwagę na ich potrzeby.

Kiedy znasz się wystarczająco długo, prawdopodobnie poczujesz, czy dzieje się coś poważnego. Jeśli wyczuwasz, że coś go niepokoi, nadal zapewnij mu bezpieczeństwo.

Wspieraj go, a miejmy nadzieję, że wkrótce wszystko wróci do normy.

Daj do zrozumienia, że autentycznie chcesz być przy nim.

Ale gdy to zrobisz, pamiętaj, by mieć na uwadze także własne potrzeby.

Czasami wystarczy zrozumieć, że życie i uczucia mogą przybrać nieoczekiwany obrót.

5) Komunikuj się z pełną szczerością

Zdrowe relacje wzmacniane są przez komunikację.

Jest to najlepszy sposób na poradzenie sobie z rozłączeniem między tobą a twoim partnerem.

Może twój partner nawet nie zdaje sobie sprawy, że czujesz się w ten sposób lub że bierze cię za pewnik.

Kiedy obawiasz się tego, co może być, po prostu weź głęboki oddech. Rozmawiając szczerze, dostaniesz się do oczyszczenia powietrza, dowiesz się, co się dzieje i zobaczysz, dokąd zmierza twój związek.

Jak podzieliła się Lisa Concepcion, certyfikowana profesjonalna trenerka życia miłosnego i założycielka LoveQuest Coaching, na stronie Insider,

"Komunikuj się w tej sprawie natychmiast i nie z miejsca strachu i osądu, ale ciekawości, współczucia i zrozumienia. Może być coś innego, niezwiązanego z tym, co się dzieje".

W niektórych przypadkach powód może nie mieć nic wspólnego z Tobą, a może, może być głębszy niż myślisz.

Pamiętaj, aby zachować spokój przez cały czas.

Jeśli w pewnym momencie poczujesz się zraniony, unikaj agresji i jakiejkolwiek formy konfrontacji, to może tylko pogorszyć sprawę.

Otwarta komunikacja to połączenie i uznanie, że coś jest nie tak, więc oboje możecie pracować nad ponownym rozkwitem związku.

6) Przywrócić iskrę

Zdarza się, że powodem utraty zainteresowania przez kogoś jest to, że związek okazał się nudny.

Chociaż to normalne, że związki spadają na bok i są samozadowolone, możesz spróbować trochę potrząsnąć.

Zainteresuj go ponownie i zaskocz go, jeśli możesz.

Zobacz, nawet jeśli jesteś razem przez długi czas oznacza, że musisz przestać się ze sobą umawiać.

Nadszedł czas, aby zwrócić większą uwagę na związek, aby ponownie rozpalić głębokie uczucia, które kiedyś dzieliłeś.

Jeśli jesteś gotów ponownie rozpalić iskrę w swoim związku, włóż czas i wysiłek, aby to zadziałało.

Zrób te rzeczy w nadziei na wzmocnienie połączenia, które wciąż masz.

• Zaskocz go ekscytującym wieczorem na randkę
• Pochwal go, kiedy najmniej się tego spodziewa
• Spełnić jego seksualne pragnienia
• Odtwórz swoje wspaniałe czasy i doświadczenia
• Róbcie razem rzeczy, które muszą wam sprawiać przyjemność

Ale jeśli on pozostaje obojętny na twoje wysiłki, może to być znak, że twój związek jest w głębokich tarapatach.

7) Rozbudzić jego wewnętrznego bohatera

Jeśli traci uczucia do ciebie, to może być tak, że nie czuje się bohaterem, którym chce być.

Uczyłem się o tym od instynktu bohatera . Coined przez eksperta relacji Jamesa Bauera, ta rewolucyjna koncepcja jest o trzech głównych kierowcach wszyscy mężczyźni mają, głęboko zakorzenione w ich DNA.

Jest to coś, o czym większość kobiet nie wie.

Ale po uruchomieniu, te sterowniki sprawiają, że mężczyźni stają się bohaterami własnego życia. Czują się lepiej, kochają mocniej i zobowiązują się silniej, gdy znajdą kogoś, kto wie, jak to uruchomić.

Więc jeśli on się odciąga, to może być przypadek, że potrzebuje obudzenia swojego wewnętrznego bohatera.

Teraz możesz się zastanawiać, dlaczego nazywa się to "instynktem bohatera"? Czy faceci naprawdę muszą czuć się jak superbohaterowie, aby poświęcić się kobiecie?

Wcale nie, zapomnij o Marvelu, nie będziesz musiała grać damulki zamkniętej w wieży, by sprawić, że zobaczy cię jako tę jedyną.

Prawda jest taka, że nie wiąże się to z żadnymi kosztami ani poświęceniem dla Ciebie. Z zaledwie kilkoma małymi zmianami w tym, jak do niego podchodzisz, dotrzesz do jego części, do której żadna kobieta wcześniej nie dotarła.

Najprostszym sposobem, aby to zrobić jest sprawdzenie James Bauer's doskonałe darmowe wideo tutaj. On dzieli się kilkoma łatwymi wskazówkami, aby rozpocząć, takich jak wysyłanie mu 12 słów tekst, który będzie uruchomić jego instynkt bohatera od razu.

Related Stories from Hackspirit:

Wszystko to i więcej jest zawarte w tym pouczającym darmowym wideo , więc upewnij się, że sprawdzisz to, jeśli chcesz uczynić go swoim na dobre.

Bo na tym polega piękno instynktu bohatera.

To tylko kwestia znajomości właściwych rzeczy do powiedzenia, aby uświadomić mu, że chce cię i tylko ciebie.

Tu znów link do darmowego filmiku .

8) Zrób krok do tyłu, aby iść do przodu

Zamiast mówić partnerowi, czego mu brakuje, najlepiej mu je pokazać.

Więc wyjdź tam i spraw, by zobaczył cię jak niesamowitą kobietę, w której się zakochał. Spraw, by przypomniał sobie, jak kiedyś zauważył twoją wspaniałą osobowość.

Jeśli kiedyś uwielbiał widzieć cię w tej czerwonej sukience, załóż ją ponownie na swojej randce.

Może uda Ci się też odtworzyć wcześniejsze randki lub wrócić do fazy "miesiąca miodowego" w Twoim związku.

Zwróć uwagę na to, jak reaguje.

Sztuką jest tutaj przypomnienie partnerowi, co najbardziej kocha w tobie od samego początku.

Robienie tego może pomóc ponownie rozpalić intensywne uczucia i atrakcję, która kiedyś tam była.

Pracuj nad stworzeniem środowiska, abyś mógł ponownie połączyć się, robiąc coś, co kiedyś robiłeś.

Czasem nawet samo oglądanie filmu, robienie sobie nawzajem masażu czy wyjazd na wycieczkę samochodową może zdziałać cuda.

9) Idź na tymczasową przerwę w związku

Zamykanie się w związku tylko dlatego, że boisz się utraty drugiej osoby, nie jest tego warte.

Związek, w którym uczucia odpływają, nie będzie sprawiedliwy ani dla ciebie, ani dla twojego partnera.

Kiedy podzieliłeś się swoimi uczuciami ze swoim partnerem i zrobiłeś to, co musisz zrobić, ale jego uczucia pozostają zagubione, nadszedł czas, aby mieć przerwę.

Niech ten okres będzie dla Ciebie sposobem na pracę nad sobą, zanim wskoczysz w coś poważniejszego.

Potraktuj to jako sposób na spojrzenie na związek z dystansu.

Ten "time-out" działa tylko wtedy, gdy zgodziliście się na uleczenie uszkodzonych ran i zgodziliście się na realizację konkretnych celów.

Jednak nawet chwilowa przerwa może być bolesna, więc musisz wiedzieć, jak sobie z nią poradzić.

Oto, o czym należy pamiętać:

• Unikaj rozpaczania nad swoim związkiem, bo to jeszcze nie koniec
• Unikaj uświadamiania mu, że jesteś od niego zależna
• Nigdy nie gonić go lub być dostępne, gdy on prosi cię zbyt
• Nie uprzykrzaj sobie życia
• Zaspokajaj swoje potrzeby bez poczucia winy

Chwilowy timeout nie oznacza końca waszego związku.

Czasami posiadanie przerwy jest najlepszym rozwiązaniem, aby uratować związek, ale w większości przypadków może to doprowadzić do rozpadu.

A dzieje się tak, gdy jeden z partnerów uświadamia sobie, że związek nie jest już wart ratowania.

10) Wiedz, że jego uczucia nie są odzwierciedleniem twojej wartości

To najważniejsza rzecz, którą musisz teraz wiedzieć.

Twój partner tracąc uczucia i zainteresowanie tobą nie odzwierciedla twojej wartości.

To, że on odpływa lub nie chce już dążyć do związku, oznacza, że nie jesteś wystarczająco dobry.

Nie oznacza to również, że nie jesteś interesujący - wiedz, że jesteś.

Nie musisz zmieniać siebie i to jest w porządku.

Jest to raniące, ponieważ zainwestowałeś swój czas, energię i uczucia w swój związek.

Na tym właśnie polega bycie z kimś.

Posiadanie związku nie ma nic wspólnego z czyjąś wartością, tylko z ich kompatybilnością.

Po prostu rzeczy się zmieniły, a może chce czegoś innego. A może, to jasne, że nie jest właściwym człowiekiem dla ciebie.

11) Daj sobie czas i pracuj nad swoim samopoczuciem

Niektóre kobiety wchodzące w związek nie zdają sobie sprawy, że czynią ze swoich partnerów centrum swojego świata. Kiedy to robią, wszystko inne spada na bok.

W trakcie związku możesz mieć wrażenie, że zainwestowałeś zbyt wiele, że już zapomniałeś o sobie.

Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy twój partner traci dla ciebie uczucia, jest zamknięcie się.

Nie przestawaj dbać o swoje życie, swoje marzenia i swoje pasje tylko dlatego, że twój partner odpływa.

W porządku, to całkowicie normalne, aby czuć się smutny, rozczarowany, zraniony - i czuć wszystkie te emocje. Ale nigdy nie pozwól, aby którykolwiek z tych emocji kontrolować cię.

I tak, to jest w porządku, aby płakać, aby zmniejszyć ból. Ale nie pozwól, aby to powstrzymało cię od życia swoim najlepszym życiem.

Po prostu rób wszystko, co sprawi, że będziesz szczęśliwy.

• Rozpieszczaj się lub zrób sobie nową fryzurę
• Zapisz się na zajęcia z jogi, malarstwa lub tańca
• Ciesz się czasem spędzonym z rodziną i przyjaciółmi
• Ponownie zaangażuj się w swoje stare hobby
• Wypróbuj rzeczy, których nigdy wcześniej nie robiłeś

Po prostu skup się na byciu najlepszą wersją siebie. Bo Twoje życie i Twoje szczęście ma ogromne znaczenie.

Więc wyjdź tam i rób swoje, zamiast dąsać się cały dzień.

12) Poznaj swoją wartość

Pamiętaj, jaką niesamowitą kobietą jesteś - z lub bez - partnera w swoim życiu.

Wiedz, że twoja wartość własna nie zależy od kogoś innego.

Zamiast skupiać się na swoim partnerze i jego słabnących uczuciach, skup się na tym, jak ty czujesz się ze sobą.

Według Danielli Bloom, trenerki sukcesu rozwodowego i ekspertki od randek,

"Kiedy zaczniesz pokazywać się inaczej dla siebie, albo twój partner zatrzyma się i weźmie przychylne uwagi, albo, ktoś inny, kto jest znacznie lepiej dopasowany do ciebie, będzie zamiast".

Zobacz siebie jako cudowną kobietę i wspaniały połów.

Jeśli twój partner nie widzi niesamowitej kobiety, którą jesteś lub nie czuje, że jest najszczęśliwszym człowiekiem na świecie, że cię ma, to nie jest dla ciebie odpowiedni.

Jesteś o wiele lepszy z kimś, kto docenia cię i wszystkie wspaniałe cechy, które masz, prawda?

Właściwy człowiek, który będzie cię cenił, jest tam - choć najpierw musisz cenić siebie.

Bo przecież jesteś godny tego, by cię ścigać i kochać.

Możesz sobie z tym poradzić

Uświadomienie sobie, że twój partner traci (lub już stracił) swoje uczucia do ciebie, boli bardziej niż słowa mogą powiedzieć.

Pamiętaj, że nie możesz zmusić kogoś do odzyskania tych utraconych uczuć.

Psychologia stojąca za tym, dlaczego mężczyźni odsuwają się od siebie

Jeśli masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego, a twój mężczyzna nadal się odciąga, to prawdopodobnie dlatego, że jego lęki przed zaangażowaniem są tak głęboko zakorzenione w jego podświadomości, że nawet on nie jest ich świadomy.

I niestety, dopóki nie uda Ci się wejść w jego umysł i zrozumieć, jak działa męska psychika, nic, co zrobisz, nie sprawi, że będzie Cię postrzegał jako "tę jedyną".

I tu właśnie wkraczamy my.

Stworzyliśmy ostateczny darmowy quiz oparte na rewolucyjnych teoriach Sigmunda Freuda, dzięki czemu w końcu zrozumiesz, co powstrzymuje Twojego mężczyznę.

Koniec z próbami bycia idealną kobietą, koniec z nocami zastanawiającymi się jak naprawić związek.

Dzięki kilku pytaniom, będziesz wiedziała dokładnie, dlaczego on się odciąga, a co najważniejsze, co możesz zrobić, aby nie stracić go na dobre.

Weź udział w naszym nowym quizie .

Czy odzyskanie go i waszego związku ma sens?

Jeśli ty i twój partner chcecie ożywić związek i macie silny powód, aby pozostać razem, to, oczywiście, pracujcie nad tym.

A kiedy będziecie sobie przeznaczeni razem, on znajdzie drogę powrotną do ciebie.

Chociaż zdarzają się przypadki, w których relacje mogą być naprawione, zwłaszcza jeśli utrata zainteresowania jest nieporozumieniem lub kwestią osobistą, nie jest to tak powszechne.

W pewnym momencie musisz zaakceptować tę rzeczywistość i iść dalej.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.