Obávate sa, že muž, ktorého milujete, sa zmenil a už sa o vás nestará?

Hlas vo vašej hlave a vo vašom srdci sa pýta, či o vás váš partner už stratil záujem.

Pocit a vedomie, že osoba, s ktorou ste vo vzťahu, už necíti to isté, je ťažká pilulka na prehltnutie.

Je to ťažké, stresujúce a mätúce - a vy sa pýtate, čo môžete urobiť, aby ste zachránili vzťah a vrátili mu záujem.

Dovoľte mi, aby som sa s vami podelil o to, ako.

Čo robiť, keď k vám partner už nič necíti? 12 spôsobov, ako sa s tým vyrovnať

Ak cítite, že muž, s ktorým chodíte, alebo váš partner stráca záujem, prejdite si tento praktický zoznam.

Nezabúdajte, že vzťahy prechádzajú rôznymi fázami. To, že sa už necítite milovaní, môže bolieť, ale nemusí to nevyhnutne znamenať, že je čas na rozchod.

A radšej to vnímajte ako čas na zamyslenie sa nad tým, či váš vzťah funguje alebo kam smeruje.

1) Dajte mu priestor na dýchanie

Aj zdravý vzťah potrebuje osobný priestor, aby mal priestor na rast. Vnímajte to ako čas, aby mohol prísť na to, čo chce a potrebuje.

Aj keď je to hrozný pocit, niekedy to nie je vždy osobné.

Ak vám táto osoba prestala volať alebo posielať textové správy, môže to byť tým, že s vami radšej komunikuje osobne. Alebo možno rieši niečo iné.

Hoci sa chcete k partnerovi priblížiť, môže ho to ešte viac posunúť.

Ak máte pocit, že tento človek potrebuje priestor, pretože sa s ním alebo s vaším vzťahom niečo deje, dajte mu ho.

To neznamená, že sa vzdáte alebo necháte odísť. Len nezabudnite partnerovi povedať, že mu dávate priestor.

A vyhnite sa týmto činnostiam:

• Nikdy mu nepíšte ani nevolajte po celý čas
• Nevypytujte sa ho na to, čo sa deje

Keď bude pripravený, začne sa ozývať. Ale keď sa tak nestane a rozhodne sa odísť, pripomeňte si, aby ste pokračovali.

2) Zhodnoťte seba a svoj vzťah

Teraz, keď ste partnerovi poskytli priestor, ktorý potrebuje, urobte to isté.

Využite túto príležitosť na to, aby ste si poctivo prešli seba a svoj vzťah. Je čas zamerať sa na seba.

Možno ste od neho a od vášho vzťahu očakávali príliš veľa? Alebo váš partner nie je taký, za akého ste ho považovali.

V niektorých prípadoch si uvedomíte, že táto zmena názoru nebola taká náhla, ako ste si mysleli.

Ak však váš partner už nemá o vzťah záujem, pamätajte, že city sa menia a nemôžete niekoho nútiť, aby k vám cítil to isté.

A namiesto toho, aby ste sa trápili, že k vám už nič necíti, zistite, čo vás robí šťastnými.

3) Chcete radu špecifickú pre vašu situáciu?

Hoci tento článok obsahuje hlavné tipy, ako sa vyrovnať s tým, že niekto k vám stratil city, môže byť užitočné porozprávať sa o svojej situácii s koučom pre vzťahy.

S profesionálnym vzťahovým koučom môžete získať rady špecifické pre váš život a vaše skúsenosti...

Relationship Hero je stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom prekonať komplikované a ťažké milostné situácie, ako je napríklad rozpad lásky. Sú veľmi obľúbeným zdrojom informácií pre ľudí, ktorí čelia takýmto výzvam.

Ako to viem?

No pred niekoľkými mesiacmi som ich oslovila, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vlastnom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho vrátiť do správnych koľají.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Kliknite sem a začnite.

4) Rešpektujte potreby a pocity svojho partnera

Keď váš partner stráca záujem, nikdy sa nesprávajte odmerane, chladne alebo zrkadlovo.

Ja viem. Je ťažké zachovať si otvorenú myseľ, keď sa niekto vzďaľuje.

Ak však môžete niečo urobiť, buďte chápavejší. Ľudia majú radi, keď sa s nimi zaobchádza výnimočne a keď ich niekto oceňuje, preto venujte viac pozornosti ich potrebám.

Keď sa poznáte dostatočne dlho, pravdepodobne vycítite, či sa deje niečo vážne. Ak vycítite, že ho niečo trápi, zabezpečte ho.

Podporte ho a dúfajme, že sa veci čoskoro vrátia do pôvodného stavu.

Dajte mu najavo, že mu chcete byť skutočne nablízku.

Nezabúdajte však pritom na svoje vlastné potreby.

Niekedy stačí pochopiť, že život a pocity môžu nabrať nečakaný spád.

5) Komunikujte úplne úprimne

Zdravé vzťahy posilňuje komunikácia.

Toto je najlepší spôsob, ako sa vyrovnať s odlúčením medzi vami a vaším partnerom.

Možno si váš partner ani neuvedomuje, že sa tak cítite, alebo že vás berie ako samozrejmosť.

Keď sa bojíte, čo by mohlo byť, jednoducho sa zhlboka nadýchnite. Úprimným rozhovorom si vyčistíte vzduch, zistíte, čo sa deje, a uvidíte, kam váš vzťah smeruje.

Ako uviedla Lisa Concepcion, certifikovaná profesionálna trénerka milostného života a zakladateľka LoveQuest Coaching, na webovej stránke Insider,

"Komunikujte o tom okamžite a nie z miesta strachu a odsudzovania, ale zo zvedavosti, súcitu a pochopenia. Môže ísť o niečo iné, čo s tým nesúvisí."

V niektorých prípadoch dôvod nemusí mať s vami nič spoločné. Alebo môže byť hlbší, ako si myslíte.

Nezabudnite zostať pokojní.

Ak sa v určitom momente cítite zranení, vyhnite sa agresivite a akejkoľvek forme konfrontácie. To môže situáciu len zhoršiť.

Otvorená komunikácia znamená spojenie a uznanie, že niečo nie je v poriadku, aby ste mohli obaja pracovať na obnovení vzťahu.

6) Vráťte iskru

Niekedy je dôvodom, prečo niekto stratí záujem, keď sa vzťah stane nudným.

Aj keď je normálne, že vzťahy upadajú na bok a sú spokojné, môžete sa pokúsiť trochu zatriasť situáciou.

Znovu ho zaujmite a prekvapte ho, ak môžete.

Vidíte, aj keď ste spolu dlho, znamená to, že musíte prestať chodiť jeden s druhým.

Je načase venovať vzťahu viac pozornosti a oživiť hlboké city, ktoré ste kedysi zdieľali.

Ak chcete vo svojom vzťahu znovu zapaľovať iskru, venujte mu čas a úsilie.

Robte tieto veci v nádeji, že posilníte spojenie, ktoré stále máte.

• Prekvapte ho vzrušujúcou nočnou schôdzkou
• Pochváľte ho, keď to najmenej očakáva
• Naplniť jeho sexuálne túžby
• Zopakujte si svoje nádherné chvíle a zážitky
• Robte veci, ktoré vás musia baviť.

Ak však zostane k vášmu úsiliu ľahostajný, môže to byť znamenie, že váš vzťah má veľké problémy.

7) Zažiarte jeho vnútorného hrdinu

Ak k vám stráca city, môže to byť tým, že sa necíti byť hrdinom, ktorým chce byť.

Tento revolučný koncept, ktorý vytvoril odborník na vzťahy James Bauer, sa týka troch hlavných faktorov, ktoré majú všetci muži hlboko zakorenené vo svojej DNA.

To je niečo, o čom väčšina žien nevie.

Ale po spustení týchto hnacích síl sa z mužov stávajú hrdinovia ich vlastných životov. Cítia sa lepšie, milujú silnejšie a zaväzujú sa silnejšie, keď nájdu niekoho, kto vie, ako to spustiť.

Takže ak sa odťahuje, môže to byť prípad, že potrebuje prebudiť svojho vnútorného hrdinu.

Možno si teraz kladiete otázku, prečo sa tomu hovorí "hrdinský inštinkt"? Naozaj sa muži musia cítiť ako superhrdinovia, aby sa venovali žene?

Vôbec nie, zabudni na Marvel. Nebudeš sa musieť hrať na dievčinu zamknutú vo veži, aby ťa videl ako tú pravú.

Pravdou je, že vás to nič nestojí a nič neobetujete. Stačí niekoľko malých zmien v tom, ako k nemu pristupujete, a využijete jeho časť, ktorú ešte žiadna žena nevyužila.

Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je pozrieť si vynikajúce bezplatné video Jamesa Bauera tu. Podelí sa s vami o niekoľko jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu začať, napríklad poslať mu text s 12 slovami, ktorý okamžite spustí jeho hrdinský inštinkt.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Toto všetko a ešte viac je zahrnuté v tomto informatívnom bezplatnom videu, takže ak ho chcete urobiť svojím, určite si ho pozrite.

Pretože v tom je krása hrdinského inštinktu.

Ide len o to, aby ste vedeli povedať tie správne veci, aby si uvedomil, že chce len a len vás.

Tu je opäť odkaz na bezplatné video.

8) Urobte krok späť, aby ste sa posunuli vpred

Namiesto toho, aby ste svojmu partnerovi hovorili, čo mu chýba, je lepšie mu to ukázať.

Tak choďte von a prinúťte ho, aby vás videl ako úžasnú ženu, do ktorej sa zamiloval. Prinúťte ho spomenúť si, ako si kedysi všímal vašu úžasnú osobnosť.

Ak vás kedysi rád videl v červených šatách, oblečte si ich na rande znova.

Možno sa vám podarí obnoviť aj vaše predchádzajúce rande alebo sa vrátiť do fázy "medových týždňov" vo vašom vzťahu.

Venujte pozornosť tomu, ako reaguje.

Trik spočíva v tom, aby ste partnerovi od začiatku pripomínali, čo na vás najviac miluje.

To môže pomôcť znovu naštartovať intenzívne pocity a príťažlivosť, ktoré tu kedysi boli.

Pracujte na vytvorení prostredia, aby ste sa mohli znovu spojiť tým, že budete robiť niečo, čo ste robili predtým.

Niekedy aj obyčajné sledovanie filmu, vzájomná masáž alebo výlet dokážu zázraky.

9) Dočasne prerušte vzťah

Uzatvárať sa do vzťahu len preto, že sa bojíte straty druhej osoby, sa neoplatí.

Vzťah, v ktorom sa city vzďaľujú, nebude férový ani voči vám, ani voči vášmu partnerovi.

Keď ste sa s partnerom podelili o svoje pocity a urobili ste, čo ste mali, ale jeho city zostali stratené, je čas na prestávku.

Nech je toto obdobie pre vás spôsobom, ako na sebe pracovať, než sa vrhnete do niečoho vážnejšieho.

Vnímajte to ako spôsob, ako sa na vzťah pozrieť z odstupu.

Tento "time-out" funguje len vtedy, keď ste sa dohodli na liečení poškodených rán a súhlasili ste s plnením konkrétnych cieľov.

Ale aj dočasné prerušenie môže byť bolestivé, takže musíte vedieť, ako sa s ním vyrovnať.

Na čo treba pamätať:

• Vyhnite sa smútku za vzťahom, pretože ešte neskončil
• Vyhnite sa tomu, aby si uvedomil, že ste na ňom závislí
• Nikdy sa za ním nežeňte a nebuďte k dispozícii, keď vás o to požiada.
• Neznepríjemňujte si život
• Venujte sa svojim potrebám bez pocitu viny

Dočasný odklad neznamená koniec vášho vzťahu.

Niekedy je prestávka najlepším riešením na záchranu vzťahu, ale vo väčšine prípadov môže viesť k rozchodu.

A to sa stáva vtedy, keď si jeden z partnerov uvedomí, že vzťah už nestojí za záchranu.

10) Vedzte, že jeho pocity nie sú odrazom vašej hodnoty

Toto je najdôležitejšia vec, ktorú musíte vedieť práve teraz.

To, že váš partner stráca city a záujem o vás, neodráža vašu hodnotu.

To, že sa vzďaľuje alebo už nechce pokračovať vo vzťahu, znamená, že nie ste dosť dobrá.

To tiež neznamená, že nie ste zaujímaví. Vedzte, že ste.

Nemusíte sa meniť. A to je v poriadku.

Je to zraňujúce, pretože ste do vášho vzťahu investovali svoj čas, energiu a city.

O tom je byť s niekým.

Vzťah nemá nič spoločné s tým, či je človek hodný, ale len s jeho kompatibilitou.

Je to len tým, že sa veci zmenili alebo možno chce niečo iné. Alebo je jasné, že to nie je ten pravý muž pre vás.

11) Doprajte si čas a pracujte na svojej pohode

Niektoré ženy, ktoré vstupujú do vzťahu, si neuvedomujú, že zo svojho partnera robia stredobod svojho sveta. Keď to urobia, všetko ostatné ide bokom.

V priebehu vzťahu môžete mať pocit, že ste doň investovali príliš veľa, že ste už zabudli na seba.

Najhoršie, čo môžete urobiť, keď k vám váš partner stratí city, je uzavrieť sa.

Neprestávajte sa starať o svoj život, svoje sny a vášne len preto, že sa váš partner vzďaľuje.

Je úplne normálne cítiť smútok, sklamanie, bolesť - a cítiť všetky tieto emócie. Nikdy však nedovoľte, aby vás niektorá z týchto emócií ovládla.

A áno, je v poriadku plakať, aby ste zmiernili bolesť. Ale nedovoľte, aby vám to zabránilo žiť svoj najlepší život.

Robte čokoľvek, čo vás urobí šťastnými.

• Nechajte sa rozmaznávať alebo si urobte nový účes
• Prihláste sa na hodiny jogy, maľovania alebo tanca
• Užite si čas s rodinou a priateľmi
• Znovu sa venujte svojim starým koníčkom
• Vyskúšajte veci, ktoré ste nikdy predtým nerobili

Sústreďte sa na to, aby ste boli čo najlepšou verziou seba samého. Pretože na vašom živote a vašom šťastí veľmi záleží.

Tak choďte von a namiesto celodenného trucovania sa venujte svojej práci.

12) Poznajte svoju hodnotu

Nezabúdajte, aká ste úžasná žena - s partnerom alebo bez neho.

Vedzte, že vaša sebaúcta nezávisí od niekoho iného.

Namiesto toho, aby ste sa sústredili na svojho partnera a jeho slabnúce city, sústreďte sa na to, ako sa cítite vy sami.

Podľa Danielly Bloomovej, trénerky úspešných rozvodov a odborníčky na randenie,

"Keď sa začnete prejavovať inak, buď sa váš partner zastaví a začne si vás všímať, alebo to urobí niekto iný, kto je pre vás oveľa vhodnejší."

Vnímajte sa ako úžasnú ženu a skvelý úlovok.

Ak váš partner nevidí úžasnú ženu, ktorou ste, alebo nemá pocit, že je najšťastnejší muž na svete, keď vás má, potom nie je pre vás ten pravý.

Je vám oveľa lepšie s niekým, kto si vás váži a všetky vaše skvelé vlastnosti, však?

Ten správny muž, ktorý si vás bude vážiť, je tam vonku - hoci si najprv musíte vážiť samu seba.

Pretože si predsa zaslúžiš, aby ťa prenasledovali a milovali.

Môžete sa s tým vyrovnať

Uvedomenie si, že váš partner k vám stráca (alebo už stratil) svoje city, bolí viac, než by sa dalo vyjadriť slovami.

Pamätajte, že nemôžete niekoho prinútiť, aby získal späť svoje stratené city.

Psychológia dôvodov, prečo sa muži odťahujú

Ak máte pocit, že ste vyskúšali všetko a váš muž sa stále odťahuje, je to pravdepodobne preto, že jeho obavy zo záväzkov sú tak hlboko zakorenené v jeho podvedomí, že si ich ani on sám neuvedomuje.

A bohužiaľ, ak sa vám nepodarí preniknúť do jeho mysle a pochopiť, ako funguje mužská psychika, nič, čo urobíte, ho nedonúti, aby vás považoval za "tú pravú".

Tu prichádzame na rad my.

Vytvorili sme konečný bezplatný kvíz na základe revolučných teórií Sigmunda Freuda, aby ste konečne pochopili, čo brzdí vášho muža.

Už žiadna snaha byť dokonalou ženou. Už žiadne noci premýšľania, ako napraviť vzťah.

Stačí niekoľko otázok a budete presne vedieť, prečo sa od vás odťahuje, a čo je najdôležitejšie, čo môžete urobiť, aby ste ho nestratili nadobro.

Vyplňte náš nový skvelý kvíz tu .

Má zmysel získať ho a váš vzťah späť?

Ak chcete s partnerom vzťah oživiť a máte silný dôvod zostať spolu, určite na tom pracujte.

A keď vám je súdené byť spolu, nájde si k vám cestu späť.

Hoci existujú prípady, keď sa vzťah dá napraviť, najmä ak je strata záujmu dôsledkom nedorozumenia alebo osobného problému, nie je to až také časté.

V určitom okamihu musíte prijať túto skutočnosť a ísť ďalej.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.