Îngrijorată că bărbatul pe care îl iubești s-a schimbat și nu-i mai pasă de tine?

Vocea din capul și inima ta se întreabă dacă nu cumva partenerul tău și-a pierdut deja interesul pentru tine.

Să simți și să știi că persoana cu care ești într-o relație nu mai simte la fel este o pastilă greu de înghițit.

Este dificil, stresant și derutant - și te întrebi ce poți face pentru a salva relația și a-i readuce interesul.

Permiteți-mi să vă împărtășesc cum.

Ce trebuie să faci când partenerul tău nu mai are sentimente pentru tine? 12 moduri de a face față acestei situații

Parcurge această listă practică dacă simți că bărbatul cu care te întâlnești sau partenerul tău își pierde interesul.

Amintiți-vă că relațiile trec prin diferite faze. Faptul că nu vă mai simțiți iubiți poate să doară, dar asta nu înseamnă neapărat că este momentul unei despărțiri.

Și mai bine vedeți acest moment ca pe unul în care să reflectați dacă relația voastră funcționează sau încotro se îndreaptă.

1) Dați-i spațiu de respirație

Chiar și o relație sănătoasă are nevoie de spațiu personal pentru a da loc de creștere. Privește acest moment ca pe o perioadă în care el își poate da seama ce vrea și ce are nevoie.

Deși e groaznic să fii părăsit, uneori nu este întotdeauna ceva personal.

Dacă această persoană a încetat să te mai sune sau să-ți trimită mesaje, s-ar putea să fie pentru că preferă să comunice cu tine în persoană. Sau poate că se confruntă cu altceva.

Deși doriți să vă apropiați mai mult de partenerul dumneavoastră, s-ar putea să-l împingeți mai departe.

Dacă simțiți că această persoană are nevoie de spațiu pentru că lucrurile se întâmplă cu el sau cu relația voastră, oferiți-i acest spațiu.

Acest lucru nu înseamnă să renunți sau să te lași dusă de val. Asigură-te doar că îi spui partenerului tău că îi dai spațiu.

Și evitați să le faceți:

• Nu-i trimiteți niciodată mesaje sau îl sunați tot timpul
• Nu-l mai întrebați ce se întâmplă.

Când va fi pregătit, va începe să se apropie. Dar când nu o va face și va decide să plece, amintește-ți să continui să mergi mai departe.

2) Fă-ți un bilanț al tău și al relației tale

Acum că i-ați acordat partenerului dvs. spațiul de care are nevoie, faceți același lucru.

Folosește această ocazie pentru a te analiza sincer pe tine și relația ta. Este timpul să te concentrezi asupra ta.

Poate că ai așteptat prea mult de la el și de la relația pe care o aveați? Sau poate că partenerul tău nu este persoana pe care o credeai.

Există cazuri în care vă veți da seama că această schimbare de opinie nu a fost atât de bruscă pe cât ați crezut că a fost.

Dar dacă partenerul tău nu mai este interesat de relație, nu uita că sentimentele se schimbă și că nu poți forța pe cineva să simtă același lucru față de tine.

Și în loc să te îngrijorezi că nu mai simte ceva pentru tine, află ce te face fericită.

3) Doriți un sfat specific situației dumneavoastră?

În timp ce acest articol explorează principalele sfaturi pentru a face față unei persoane care își pierde sentimentele pentru tine, poate fi util să vorbești cu un coach de relații despre situația ta.

Cu un coach profesionist în domeniul relațiilor, poți primi sfaturi specifice vieții și experiențelor tale...

Relationship Hero este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile, cum ar fi despărțirea. Este o resursă foarte populară pentru persoanele care se confruntă cu acest tip de provocare.

De unde să știu eu?

Ei bine, i-am contactat în urmă cu câteva luni, când treceam printr-o perioadă dificilă în propria mea relație. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și asupra modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

În doar câteva minute, vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți obține sfaturi adaptate situației dumneavoastră.

Faceți clic aici pentru a începe.

4) Respectați nevoile și sentimentele partenerului dvs.

Atunci când partenerul își pierde interesul, nu vă purtați niciodată distant, nu fiți rece și nu-i oglindiți comportamentele.

Știu. E greu să ai mintea deschisă când cineva se îndepărtează.

Dar dacă puteți face ceva, fiți mai înțelegători. Oamenii adoră să fie tratați special și să fie apreciați, așa că acordați mai multă atenție nevoilor lor.

Când vă cunoașteți de suficient timp, probabil că veți simți dacă se întâmplă ceva serios. Dacă simțiți că ceva îl deranjează, continuați să-l puneți în siguranță.

Susțineți-l și sperăm că lucrurile se vor îndrepta curând.

Faceți cunoscut faptul că doriți cu adevărat să fiți alături de el.

Dar, atunci când faceți acest lucru, nu uitați să țineți cont și de propriile nevoi.

Uneori, tot ce trebuie să facem este să înțelegem că viața și sentimentele pot lua o întorsătură neașteptată.

5) Comunicați cu toată onestitatea

Relațiile sănătoase sunt consolidate prin comunicare.

Acesta este cel mai bun mod de a face față deconectării dintre tine și partenerul tău.

Poate că partenerul tău nici măcar nu-și dă seama că te simți așa sau că te ia de bună.

Atunci când te temi de ceea ce ar putea fi, respiră adânc. Vorbind sincer, vei reuși să limpezești apele, să știi ce se întâmplă și să vezi încotro se îndreaptă relația ta.

După cum a împărtășit Lisa Concepcion, antrenor profesionist certificat de viață amoroasă și fondator al LoveQuest Coaching, pe site-ul Insider,

"Comunicați imediat pe această temă și nu dintr-un loc al fricii și al judecății, ci din curiozitate, compasiune și înțelegere. S-ar putea să se întâmple și altceva fără legătură între ele."

În unele cazuri, motivul ar putea să nu aibă nimic de-a face cu tine. Sau poate că ar putea fi mai profund decât crezi.

Nu uitați să vă păstrați calmul.

Dacă vă simțiți rănit la un moment dat, evitați să deveniți agresiv și orice formă de confruntare. Acest lucru nu poate decât să înrăutățească situația.

Comunicarea deschisă înseamnă să vă conectați și să recunoașteți că ceva nu este în regulă, astfel încât să puteți lucra amândoi la reluarea relației.

6) Adu scânteia înapoi

Există momente în care motivul pentru care cineva își pierde interesul este atunci când relația a devenit plictisitoare.

Deși este normal ca relațiile să cadă în lături și să se complacă, poți încerca să scuturi puțin lucrurile.

Fă-l să fie din nou interesat și surprinde-l dacă poți.

Vedeți, chiar dacă sunteți împreună pentru o perioadă lungă de timp înseamnă că trebuie să încetați să vă mai întâlniți unul cu celălalt.

Este timpul să acordați mai multă atenție relației pentru a reaprinde sentimentele profunde pe care le împărtășeați.

Dacă sunteți dispuși să reaprindeți scânteia în relația voastră, depuneți timp și efort pentru a o face să funcționeze.

Faceți aceste lucruri în speranța de a întări legătura pe care încă o aveți.

• Surprindeți-l cu o noapte de întâlnire interesantă
• Complimentează-l când se așteaptă mai puțin
• Să-și satisfacă dorințele sexuale
• Recreează momentele și experiențele tale minunate
• Faceți lucruri pe care trebuie să vă facă plăcere să le faceți împreună

Dar dacă el rămâne indiferent la eforturile tale, ar putea fi un semn că relația voastră are mari probleme.

7) Aprindeți eroul său interior

Dacă își pierde sentimentele pentru tine, s-ar putea să fie din cauză că nu se simte eroul care vrea să fie.

Am învățat despre acest lucru din instinctul eroului... Acest concept revoluționar, inventat de expertul în relații James Bauer, se referă la trei motoare principale pe care toți bărbații le au, adânc înrădăcinate în ADN-ul lor.

Acesta este un lucru pe care majoritatea femeilor nu-l știu.

Dar, odată declanșate, aceste motoare îi transformă pe bărbați în eroii propriilor vieți. Se simt mai bine, iubesc mai mult și se angajează mai puternic atunci când găsesc pe cineva care știe cum să le declanșeze.

Așa că, dacă se îndepărtează, ar putea fi un caz în care are nevoie să își trezească eroul interior.

Poate vă întrebați de ce se numește "instinctul de erou"? Bărbații chiar trebuie să se simtă ca niște supereroi pentru a se angaja cu o femeie?

Deloc. Uită de Marvel. Nu va trebui să faci pe domnișoara închisă în turn ca să-l faci să te vadă ca fiind aleasa.

Adevărul este că nu presupune niciun cost sau sacrificiu pentru tine. Cu doar câteva mici schimbări în modul în care îl abordezi, vei atinge o parte din el pe care nicio femeie nu a mai atins-o până acum.

Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să verificați excelentul videoclip gratuit al lui James Bauer aici. El împărtășește câteva sfaturi ușoare pentru a începe, cum ar fi trimiterea unui text de 12 cuvinte care îi va declanșa imediat instinctul de erou.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Toate acestea și multe altele sunt incluse în acest videoclip informativ gratuit , așa că asigură-te că îl verifici dacă vrei să îl faci al tău pentru totdeauna.

Pentru că asta e frumusețea instinctului de erou.

Este doar o chestiune de a ști ce să spui ca să-l faci să înțeleagă că te vrea pe tine și numai pe tine.

Aici este un link către video gratuit din nou .

8) Fă un pas înapoi pentru a merge înainte

În loc să-i spui partenerului tău ce-i lipsește, cel mai bine este să i le arăți.

Așa că du-te acolo și fă-l să te vadă ca pe femeia uimitoare de care s-a îndrăgostit. Fă-l să-și amintească cum obișnuia să observe personalitatea ta minunată.

Dacă îi plăcea să te vadă în rochia aceea roșie, poartă-o din nou la întâlnire.

Poate că puteți, de asemenea, să vă recreați întâlnirile anterioare sau să vă întoarceți la faza de "lună de miere" din relația voastră.

Fiți atenți la modul în care reacționează.

Șmecheria aici este să îi reamintești partenerului tău ce îi place cel mai mult la tine de la început.

Acest lucru poate ajuta la reaprinderea sentimentelor intense și a atracției care existau cândva.

Încercați să creați un mediu în care să vă puteți reconecta făcând ceva ce obișnuiați să faceți.

Uneori, chiar și doar vizionarea unui film, un masaj sau o excursie cu mașina pot face minuni.

9) Mergi într-o pauză temporară de relație

Nu merită să te blochezi într-o relație doar pentru că ți-e frică să nu-l pierzi pe celălalt.

O relație în care sentimentele se îndepărtează nu va fi corectă nici pentru tine, nici pentru partenerul tău.

Când ți-ai împărtășit sentimentele cu partenerul tău și ai făcut ceea ce trebuia să faci, dar sentimentele lui rămân pierdute, este timpul să iei o pauză.

Lasă această perioadă să fie o modalitate de a lucra asupra ta înainte de a te arunca în ceva mai serios.

Vedeți acest lucru ca pe o modalitate de a privi relația de la distanță.

Această "pauză" funcționează numai atunci când ați fost de acord să vindecați rănile și să vă îndepliniți obiective specifice.

Dar chiar și o pauză temporară poate fi dureroasă, așa că trebuie să știți cum să faceți față.

Iată ce trebuie să rețineți:

• Evită să îți jelești relația, deoarece nu s-a terminat încă
• Evită să-l faci să realizeze că depinzi de el
• Nu-l urmăriți niciodată și nu fiți disponibilă atunci când vă cere și el.
• Nu-ți face viața mizerabilă
• Răspundeți nevoilor dumneavoastră fără să vă simțiți vinovat

O pauză temporară nu înseamnă că relația voastră se va sfârși.

Uneori, o pauză este cea mai bună soluție pentru a salva o relație, dar, în cele mai multe cazuri, acest lucru ar putea duce la o despărțire.

Iar acest lucru se întâmplă atunci când unul dintre parteneri își dă seama că relația nu mai merită salvată.

10) Să știi că sentimentele lui nu sunt o reflectare a valorii tale

Acesta este cel mai important lucru pe care trebuie să îl știți acum.

Faptul că partenerul tău își pierde sentimentele și interesul față de tine nu reflectă valoarea ta.

Doar pentru că el se îndepărtează sau nu mai vrea să continue relația înseamnă că nu ești suficient de bună.

Asta nu înseamnă și că nu ești interesant, ci că știi că ești.

Nu trebuie să te schimbi. Și asta e în regulă.

Este dureros pentru că ați investit timp, energie și sentimente în relația voastră.

Asta înseamnă să fii cu cineva.

A avea o relație nu are nimic de-a face cu vrednicia cuiva, ci doar cu compatibilitatea lor.

Doar că lucrurile s-au schimbat sau poate că vrea altceva. Sau poate că este clar că nu este bărbatul potrivit pentru tine.

11) Acordă-ți timp și lucrează la starea ta de bine

Unele femei care intră într-o relație nu își dau seama că își fac partenerul centrul lumii lor. Când fac acest lucru, orice altceva cade pe margine.

Pe parcursul unei relații, s-ar putea să simți că ai investit prea mult încât ai uitat deja de tine.

Cel mai rău lucru pe care îl poți face atunci când partenerul tău își pierde sentimentele pentru tine este să te închizi.

Nu încetați să vă mai ocupați de viața, de visele și de pasiunile dumneavoastră doar pentru că partenerul dumneavoastră se îndepărtează.

În regulă, este perfect normal să te simți trist, dezamăgit, rănit - și să simți toate aceste emoții. Dar nu permite niciodată ca vreuna dintre aceste emoții să te controleze.

Și da, este în regulă să plângi pentru a diminua durerea. Dar nu lăsa ca acest lucru să te oprească să trăiești cea mai bună viață a ta.

Fă orice te face fericit.

• Răsfățați-vă sau faceți-vă o nouă tunsoare
• Înscrieți-vă la un curs de yoga, pictură sau dans
• Bucurați-vă de timpul petrecut cu familia și prietenii dvs.
• Re-angajați-vă cu vechile dvs. hobby-uri
• Încearcă lucruri pe care nu le-ai mai făcut până acum

Concentrează-te doar pe a fi cea mai bună versiune a ta. Pentru că viața și fericirea ta contează foarte mult.

Așa că ieșiți afară și continuați să vă faceți treaba în loc să vă bosumflați toată ziua.

12) Cunoaște-ți valoarea

Amintește-ți ce femeie uimitoare ești - cu sau fără partenerul tău în viața ta.

Să știi că valoarea ta de sine nu depinde de altcineva.

În loc să te concentrezi pe partenerul tău și pe sentimentele lui în scădere, concentrează-te pe ceea ce simți tu în legătură cu tine.

Potrivit lui Daniella Bloom, antrenor de succes în divorțuri și expert în întâlniri,

"Când începi să te prezinți diferit pentru tine, fie partenerul tău se va opri și va observa favorabil, fie, în schimb, o va face altcineva care este mult mai potrivit pentru tine."

Vezi-te ca pe o femeie minunată și ca pe o partidă excelentă.

Dacă partenerul tău nu vede femeia extraordinară care ești sau nu simte că este cel mai norocos bărbat din lume că te are, atunci nu este cel potrivit pentru tine.

Ești mult mai bine cu cineva care te apreciază pe tine și toate calitățile pe care le ai, nu-i așa?

Bărbatul potrivit care te va prețui este acolo - deși trebuie să te prețuiești mai întâi pe tine însăți.

Pentru că, la urma urmei, ești demn de a fi urmărit și iubit.

Poți face față la asta

Realizarea faptului că partenerul tău își pierde (sau și-a pierdut deja) sentimentele pentru tine doare mai mult decât pot spune cuvintele.

Nu uitați că nu puteți forța pe cineva să recupereze acele sentimente pierdute.

Psihologia din spatele motivelor pentru care bărbații se îndepărtează

Dacă ai impresia că ai încercat totul și bărbatul tău se îndepărtează în continuare, probabil pentru că temerile lui față de angajament sunt atât de adânc înrădăcinate în subconștientul său, încât nici măcar el nu este conștient de ele.

Și, din păcate, dacă nu reușești să intri în mintea lui și să înțelegi cum funcționează psihicul masculin, nimic din ceea ce vei face nu-l va face să te vadă ca fiind "aleasa".

Aici intervenim noi.

Am creat Ultimul test gratuit bazat pe teoriile revoluționare ale lui Sigmund Freud, astfel încât să puteți înțelege în sfârșit ce îl reține pe bărbatul dumneavoastră.

Gata cu încercarea de a fi femeia perfectă. Gata cu nopțile în care te întrebi cum să repari relația.

Cu doar câteva întrebări, veți ști exact de ce se îndepărtează și, cel mai important, ce puteți face pentru a evita să-l pierdeți definitiv.

Luați noul nostru mare test aici .

Are sens să-l recuperezi pe el și relația ta?

Dacă tu și partenerul tău doriți să revigorați relația și aveți un motiv puternic pentru a rămâne împreună, atunci, prin toate mijloacele, lucrați la asta.

Și când sunteți meniți să fiți împreună, el va găsi drumul înapoi la tine.

Deși există cazuri în care relațiile pot fi reparate, mai ales dacă pierderea interesului este o neînțelegere sau o problemă personală, nu este un lucru atât de comun.

La un moment dat, trebuie să accepți această realitate și să mergi mai departe.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.