Переживаєте, що чоловік, якого ви кохаєте, змінився і більше не піклується про вас?

Голос у вашій голові та серці запитує, чи не втратив ваш партнер інтерес до вас.

Відчувати і знати, що людина, з якою ви перебуваєте у стосунках, більше не відчуває тих самих почуттів, - це важка пігулка, яку важко проковтнути.

Це складно, стресово і заплутано - і ви задаєтеся питанням, що ви можете зробити, щоб врятувати відносини і повернути його інтерес.

Дозвольте поділитися з вами, як це зробити.

Що робити, коли ваш партнер більше не має до вас почуттів? 12 способів, як з цим впоратися

Перегляньте цей практичний список, якщо відчуваєте, що чоловік, з яким ви зустрічаєтеся, або ваш партнер втрачає до вас інтерес.

Пам'ятайте, що стосунки проходять різні етапи. Відчуття, що вас більше не люблять, може завдати болю, але це не обов'язково означає, що настав час для розриву.

І краще сприймайте це як час для роздумів про те, чи працюють ваші стосунки і куди вони рухаються.

1) Дайте йому простір для дихання

Навіть здорові стосунки потребують особистого простору, щоб дати простір для зростання. Сприймайте це як час, коли він може зрозуміти, чого він хоче і чого потребує.

Хоча переслідування привидів - це жахливе відчуття, іноді це не завжди особисте.

Якщо ця людина перестала дзвонити або писати, можливо, вона вважає за краще спілкуватися з вами особисто. Або, можливо, у неї є якісь інші справи.

У той час як ви хочете стати ближче до партнера, це може відштовхнути його ще далі.

Якщо ви відчуваєте, що цій людині потрібен простір у зв'язку з тим, що відбувається з нею або у ваших стосунках, дайте їй його.

Це не означає здаватися або відпускати. Просто обов'язково скажіть партнеру, що ви даєте йому простір.

І не робіть цього:

• Ніколи не пишіть і не дзвоніть йому постійно
• Не розпитуйте його про те, що відбувається

Коли він буде готовий, він почне тягнутися до нас. Але якщо він не зробить цього і вирішить піти, нагадайте собі, що потрібно продовжувати йти далі.

2) Оцініть себе і свої стосунки

Тепер, коли ви дали партнеру простір, якого він потребує, зробіть те ж саме.

Скористайтеся цією можливістю, щоб чесно розібратися в собі та своїх стосунках. Настав час зосередитися на собі.

Можливо, ви очікували занадто багато від нього і від ваших стосунків? Або ж ваш партнер не така людина, якою ви його вважали.

Бувають випадки, коли ви усвідомлюєте, що ця зміна думки не була такою раптовою, як вам здавалося.

Але якщо ваш партнер більше не зацікавлений у стосунках, пам'ятайте, що почуття змінюються, і ви не можете змусити когось відчувати те саме до вас.

І замість того, щоб переживати, що він більше нічого до вас не відчуває, з'ясуйте, що робить вас щасливими.

3) Хочете пораду, яка стосується саме вашої ситуації?

Хоча в цій статті розглядаються основні поради щодо того, як поводитися, коли хтось втрачає до вас почуття, може бути корисно поговорити про вашу ситуацію з тренером зі стосунків.

З професійним тренером зі стосунків ви можете отримати поради, що стосуються саме вашого життя і вашого досвіду...

Relationship Hero - це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації, наприклад, розставання. Це дуже популярний ресурс для людей, які стикаються з подібними проблемами.

Звідки я знаю?

Я звернулася до них кілька місяців тому, коли переживала важкий період у власних стосунках. Після того, як я занурилася в свої думки надовго, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Натисніть тут, щоб почати.

4) Поважайте потреби та почуття партнера

Коли ваш партнер втрачає інтерес, ніколи не поводьтеся відсторонено, холодно і не повторюйте його поведінку.

Я знаю. Важко залишатися відкритим, коли хтось віддаляється.

Але якщо ви можете щось зробити, будьте більш розуміючими. Люди люблять, коли до них ставляться по-особливому і цінують їх, тому приділяйте більше уваги їхнім потребам.

Коли ви знаєте один одного досить довго, ви, швидше за все, відчуєте, що відбувається щось серйозне. Якщо ви відчуваєте, що його щось турбує, продовжуйте оберігати його.

Підтримайте його, і, сподіваємося, все скоро повернеться на круги своя.

Дайте зрозуміти, що ви щиро хочете бути поруч з ним.

Але коли ви це робите, не забувайте про свої власні потреби.

Іноді все, що нам потрібно зробити, це зрозуміти, що життя і почуття можуть зробити несподіваний поворот.

5) Спілкуйтеся з повною чесністю

Здорові стосунки зміцнюються завдяки спілкуванню.

Це найкращий спосіб впоратися з розривом між вами і вашим партнером.

Можливо, ваш партнер навіть не усвідомлює, що ви відчуваєте, або що він сприймає вас як належне.

Коли ви боїтеся того, що може статися, просто зробіть глибокий вдих. Поговоривши чесно, ви проясните ситуацію, зрозумієте, що відбувається, і побачите, куди рухаються ваші стосунки.

Як розповіла Ліза Консепсьон, сертифікований професійний коуч з любовних стосунків і засновниця LoveQuest Coaching, на сайті Insider,

"Поговоріть про це негайно і не зі страху та осуду, а з цікавості, співчуття та розуміння. Можливо, відбувається щось інше, не пов'язане з цим".

У деяких випадках причина може не мати нічого спільного з вами. А може, вона може бути глибшою, ніж ви думаєте.

Не забувайте зберігати спокій протягом усього часу.

Якщо ви відчуваєте, що вас образили, уникайте агресії та будь-яких форм конфронтації. Це може тільки погіршити ситуацію.

Відкрите спілкування - це встановлення зв'язку і визнання того, що щось не так, щоб ви обидва могли працювати над відновленням стосунків.

6) Поверніть іскру назад

Бувають випадки, коли хтось втрачає інтерес, коли стосунки стають нудними.

Хоча це нормально, коли стосунки занепадають і стають самозаспокійливими, ви можете спробувати їх трохи похитнути.

Знову зацікавити його і здивувати, якщо зможете.

Розумієте, навіть якщо ви разом протягом тривалого часу, це не означає, що ви повинні припинити зустрічатися один з одним.

Настав час приділити більше уваги стосункам, щоб відродити глибокі почуття, які ви колись розділяли.

Якщо ви хочете відродити іскру у ваших стосунках, витратьте час і зусилля на те, щоб це спрацювало.

Робіть це, сподіваючись зміцнити зв'язок, який у вас ще залишився.

• Здивуйте його захоплюючим вечором побачення
• Робіть компліменти, коли він найменше цього очікує
• Виконуйте його сексуальні бажання
• Відтворіть свої чудові часи та враження
• Робіть те, що вам обом має подобатися робити разом

Але якщо він залишається байдужим до ваших зусиль, це може бути ознакою того, що у ваших стосунках глибокі проблеми.

7) Розбудіть його внутрішнього героя

Якщо він втрачає почуття до вас, можливо, він не відчуває себе героєм, яким хоче бути.

Я дізнався про це з "Інстинкту героя". Ця революційна концепція, винайдена експертом зі стосунків Джеймсом Бауером, стосується трьох основних рушійних сил, які є у всіх чоловіків і глибоко вкорінені в їхній ДНК.

Це те, про що більшість жінок не знають.

Але коли ці рушійні сили спрацьовують, вони перетворюють чоловіків на героїв власного життя. Вони почуваються краще, кохають сильніше і віддаються сильніше, коли знаходять когось, хто знає, як це запустити.

Тож якщо він відсторонюється, можливо, він потребує пробудження свого внутрішнього героя.

Можливо, вам цікаво, чому це називається "інстинкт героя"? Невже чоловікам справді потрібно відчувати себе супергероями, щоб бути відданими жінці?

Зовсім ні. Забудьте про Marvel. Вам не доведеться грати замкнену у вежі дівчину, щоб він побачив у вас ту єдину.

Правда полягає в тому, що він приходить без жодних витрат чи жертв для вас. Лише кілька невеликих змін у тому, як ви до нього підходите, і ви відкриєте ту частину його, яку жодна жінка не відкривала раніше.

Найпростіший спосіб зробити це - переглянути чудове безкоштовне відео Джеймса Бауера тут. Він ділиться кількома простими порадами, які допоможуть вам почати, наприклад, надіслати йому повідомлення з 12 слів, яке одразу ж викличе його інстинкт героя.

Схожі історії від Hackspirit:

Все це та багато іншого ви знайдете в цьому інформативному безкоштовному відео, тож обов'язково подивіться його, якщо хочете зробити його своїм назавжди.

Тому що в цьому і є краса інстинкту героя.

Потрібно лише знати правильні слова, щоб дати йому зрозуміти, що він хоче вас і тільки вас.

Ось посилання на безкоштовне відео ще раз .

8) Зробіть крок назад, щоб рухатися вперед

Замість того, щоб розповідати партнеру, що він втрачає, краще показати йому це.

Тож виходьте і покажіть йому, що ви дивовижна жінка, в яку він закохався. Нехай він згадає, як раніше помічав вашу чудову особистість.

Якщо йому подобалося бачити вас у червоній сукні, одягніть її знову на побачення.

Можливо, ви також зможете відтворити ваші попередні побачення або повернутися до фази "медового місяця" у ваших стосунках.

Зверніть увагу на те, як він реагує.

Хитрість полягає в тому, щоб з самого початку нагадувати партнеру про те, що він найбільше любить у вас.

Це може допомогти відродити сильні почуття і потяг, які колись були.

Попрацюйте над створенням середовища, в якому ви зможете відновити зв'язок, роблячи те, що робили раніше.

Іноді навіть простий перегляд фільму, масаж чи подорож можуть творити чудеса.

9) Тимчасово розірвати стосунки

Не варто замикатися у стосунках лише тому, що ви боїтеся втратити іншу людину.

Стосунки, в яких почуття віддаляються, не будуть чесними ні з вами, ні з вашим партнером.

Коли ви поділилися своїми почуттями з партнером і зробили те, що повинні були зробити, але його почуття залишаються загубленими, настав час зробити перерву.

Нехай цей період стане для вас способом попрацювати над собою, перш ніж перейти до чогось серйознішого.

Сприймайте це як спосіб поглянути на стосунки з відстані.

Цей "тайм-аут" спрацьовує лише тоді, коли ви погодилися залікувати завдані рани і домовилися про досягнення конкретних цілей.

Але навіть тимчасова перерва може бути болючою, тому ви повинні знати, як з нею впоратися.

Ось що потрібно пам'ятати:

• Уникайте сумувати про ваші стосунки, оскільки вони ще не закінчилися
• Не давайте йому зрозуміти, що ви залежите від нього
• Ніколи не переслідуйте його і не будьте доступні, коли він вас просить
• Не робіть своє життя нещасним
• Задовольняйте свої потреби без почуття провини

Тимчасовий тайм-аут не означає кінець ваших стосунків.

Іноді перерва є найкращим рішенням для порятунку стосунків, але в більшості випадків це може призвести до розриву.

І це трапляється тоді, коли один з партнерів розуміє, що стосунки вже не варто рятувати.

10) Знайте, що його почуття не є відображенням вашої цінності

Це найважливіше, що ви маєте знати зараз.

Втрата партнером почуттів та інтересу до вас не свідчить про вашу цінність.

Те, що він віддаляється або більше не хоче продовжувати стосунки, не означає, що ви недостатньо хороші.

Це також не означає, що ви не цікаві. Знайте, що ви цікаві.

Ти не мусиш змінювати себе. І це нормально.

Це боляче, адже ви вклали свій час, енергію та почуття у ваші стосунки.

Це те, що означає бути з кимось.

Наявність стосунків не має нічого спільного з гідністю людини, а лише з її сумісністю.

Просто все змінилося, або, можливо, він хоче чогось іншого, або, можливо, зрозуміло, що він не той чоловік, який вам потрібен.

11) Приділіть собі час і попрацюйте над своїм самопочуттям

Деякі жінки, які вступають у стосунки, не усвідомлюють, що роблять свого партнера центром свого світу. Коли вони так роблять, все інше відходить на другий план.

Під час стосунків вам може здаватися, що ви вклали в них надто багато, що вже забули про себе.

Найгірше, що ви можете зробити, коли ваш партнер втрачає свої почуття до вас, - це замкнутися в собі.

Не припиняйте піклуватися про своє життя, свої мрії та пристрасті тільки тому, що ваш партнер віддаляється.

Гаразд, це абсолютно нормально відчувати сум, розчарування, біль - відчувати всі ці емоції. Але ніколи не дозволяйте жодній з цих емоцій контролювати вас.

І так, це нормально - плакати, щоб зменшити біль. Але не дозволяйте цьому заважати вам жити найкращим життям.

Просто робіть все, що зробить вас щасливими.

• Побалуйте себе або зробіть нову зачіску
• Запишіться на заняття з йоги, малювання або танців
• Насолоджуйтесь часом з сім'єю та друзями
• Поверніться до своїх старих захоплень
• Спробуйте те, чого ви ніколи не робили раніше

Просто зосередьтеся на тому, щоб бути найкращою версією себе. Тому що ваше життя і ваше щастя мають велике значення.

Тож виходьте і продовжуйте робити свою справу замість того, щоб дутися цілий день.

12) Знайте собі ціну

Пам'ятайте, яка ви дивовижна жінка - з партнером чи без нього - у вашому житті.

Знайте, що ваша самооцінка не залежить від когось іншого.

Замість того, щоб зосереджуватися на своєму партнері та його почуттях, що згасають, зосередьтеся на тому, що ви відчуваєте про себе.

За словами Даніелли Блум, тренера з успішного розлучення та експерта зі знайомств,

"Коли ви почнете проявляти себе по-іншому, або ваш партнер зупиниться і зверне на вас увагу, або замість нього це зробить хтось інший, хто набагато краще вам підходить".

Сприймайте себе як прекрасну жінку і чудову знахідку.

Якщо ваш партнер не бачить у вас дивовижну жінку або не відчуває, що він найщасливіший чоловік у світі, якому пощастило з вами, значить, він вам не підходить.

Вам набагато краще з тим, хто цінує вас і всі ваші чудові якості, які ви маєте, чи не так?

Правильний чоловік, який буде цінувати вас, є десь поруч - хоча ви повинні цінувати себе в першу чергу.

Тому що, врешті-решт, ви гідні того, щоб вас переслідували і любили.

Ви можете впоратися з цим

Усвідомлення того, що ваш партнер втрачає (або вже втратив) свої почуття до вас, ранить сильніше, ніж можна сказати словами.

Пам'ятайте, що ви не можете змусити когось повернути втрачені почуття.

Психологія, що стоїть за тим, чому чоловіки відсторонюються

Якщо вам здається, що ви спробували все, а ваш чоловік все ще віддаляється, це, ймовірно, тому, що його страхи перед зобов'язаннями настільки глибоко вкорінені в його підсвідомості, що навіть він сам не усвідомлює їх.

І, на жаль, якщо ви не зможете проникнути в його свідомість і зрозуміти, як працює чоловіча психіка, ніщо з того, що ви робите, не змусить його побачити в вас "ту саму".

Ось тут і з'являємося ми.

Ми створили остаточна безкоштовна вікторина на основі революційних теорій Зигмунда Фрейда, щоб ви нарешті зрозуміли, що стримує вашого чоловіка.

Більше ніяких спроб бути ідеальною жінкою, ніяких ночей у роздумах про те, як відновити стосунки.

Відповівши на кілька запитань, ви точно знатимете, чому він віддаляється, і, найголовніше, що ви можете зробити, щоб не втратити його назавжди.

Пройдіть наш новий чудовий тест тут .

Чи є сенс повертати його та ваші стосунки?

Якщо ви і ваш партнер хочете відродити стосунки і маєте вагому причину залишатися разом, то неодмінно працюйте над цим.

І коли вам судилося бути разом, він знайде спосіб повернутися до вас.

Хоча бувають випадки, коли стосунки можна налагодити, особливо якщо втрата інтересу - це непорозуміння або особиста проблема, але це не так часто трапляється.

У якийсь момент ви повинні прийняти цю реальність і рухатися далі.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.