Yn poeni bod y dyn rydych chi'n ei garu wedi newid a ddim yn poeni amdanoch chi bellach?

Mae'r llais yn eich pen a'ch calon yn meddwl tybed a gollodd eich partner ddiddordeb ynoch chi'n barod.

Teimlo a gwybod nad yw'r person rydych chi mewn perthynas ag ef yn teimlo'r un ffordd bellach yn bilsen anodd i'w llyncu.

Mae'n anodd, yn straen ac yn ddryslyd - ac rydych chi'n pendroni beth allwch chi wneud i achub y berthynas a dod â'i ddiddordeb yn ôl.

Gadewch i mi rannu gyda chi sut.

Beth i'w wneud pan nad oes gan eich partner deimladau drosoch mwyach? 12 ffordd o ddelio ag ef

Ewch dros y rhestr ymarferol hon os gallwch chi synhwyro bod y dyn rydych chi'n ei garu neu'ch partner yn colli diddordeb.

Cofiwch fod perthnasoedd yn mynd trwy gyfnodau gwahanol. Mae peidio â theimlo'n gariad bellach yn gallu brifo, ond nid yw hyn o reidrwydd yn golygu ei bod hi'n amser torri i fyny.

A gwell gweld hwn fel amser i fyfyrio a yw eich perthynas yn gweithio neu i ble mae'n mynd.

1) Rhowch le iddo anadlu

Mae hyd yn oed perthynas iach angen lle personol i roi lle i dyfu. Gweld hwn fel amser iddo allu darganfod beth sydd ei eisiau a'i angen.

Er bod ysbrydion yn teimlo'n ofnadwy, weithiau nid yw bob amser yn bersonol.

Pe bai'r person hwn yn rhoi'r gorau i alw neu anfon neges destun, gallai boed ei fod yn well ganddo gyfathrebu â chi yn bersonol. Neu efallai ei fod yn delio â rhywbeth arall.

Tra eich bod am ddod yn nes at eichpeintio, neu ddosbarth dawnsio

Canolbwyntiwch ar fod y fersiwn orau ohonoch chi'ch hun. Gan fod eich bywyd a'ch hapusrwydd o bwys mawr.

Felly ewch allan a daliwch ati i wneud eich peth yn lle pwdu drwy'r dydd.

12) Gwybod eich gwerth

Cofiwch beth menyw anhygoel rydych chi - gyda neu heb - eich partner yn eich bywyd.

Gwybod nad yw eich hunan-werth yn dibynnu ar rywun arall.

Yn lle canolbwyntio ar eich partner a'i bartner ef. teimladau sy'n prinhau, canolbwyntiwch ar sut rydych chi'n teimlo amdanoch chi'ch hun.

Yn ôl Daniella Bloom, hyfforddwr llwyddiant ysgariad ac arbenigwr dyddio,

“Pan fyddwch chi'n dechrau ymddangos yn wahanol i chi'ch hun, naill ai bydd eich partner yn gwneud hynny. stopiwch a chymerwch sylw ffafriol, neu, fe fydd rhywun arall sy'n llawer mwy addas ar eich cyfer chi, yn gwneud hynny.”

Edrychwch ar eich hun yn fenyw fendigedig ac yn ddynes wych.

Os yw eich partner yn gwneud hynny. T weld y fenyw anhygoel yr ydych neu nad yw'n teimlo fel mai fe yw'r dyn mwyaf lwcus yn y byd i'ch cael chi, yna nid ef yw'r un iawn i chi.

Rydych chi'n llawer gwell gyda rhywun sy'n eich gwerthfawrogi a'r holl rinweddau gwych sydd gen ti, iawn?

Mae'r dyn iawn a fydd yn dy werthfawrogi di allan yna - er bod yn rhaid i ti werthfawrogi dy hun yn gyntaf.

Gallwch chi ymdopihwn

Cofiwch y gallwch' gorfodi rhywun i gael y teimladau coll hynny yn ôl.

Y seicoleg y tu ôl i pam mae dynion yn tynnu i ffwrdd

Os ydych chi'n teimlo eich bod wedi rhoi cynnig ar bopeth a bod eich dyn yn dal i dynnu i ffwrdd, mae'n debyg oherwydd ei mae ofnau ymrwymiad wedi'u gwreiddio mor ddwfn yn ei isymwybod, hyd yn oed nad yw'n ymwybodol ohonynt.

Ac yn anffodus, oni bai eich bod chi'n gallu mynd i mewn i'w feddwl a deall sut mae'r seice gwrywaidd yn gweithio, ni fydd dim a wnewch yn gwneud iddo eich gweld chi fel “yr un”.

Dyna lle rydyn ni'n dod i mewn.

Rydyn ni wedi creu'r cwis rhad ac am ddim olaf yn seiliedig ar ddamcaniaethau chwyldroadol Sigmund Freud, fel y gallwch chi ddeall o'r diwedd beth sy'n dal eich dyn yn ôl.

Dim mwy ceisio bod y fenyw berffaith. Dim mwy o nosweithiau yn pendroni sut i atgyweirio'r berthynas.

Gyda dim ond ychydig o gwestiynau, byddwch chi'n gwybod yn union pam ei fod yn tynnu i ffwrdd, ac yn bwysicaf oll, beth allwch chi ei wneud i osgoi ei golli am byth.

Cymerwch ein cwis newydd gwych yma .

A yw’n gwneud synnwyr ei gael ef a’ch perthynas yn ôl?

Os ydych chi a’ch partner am adfywio’r berthynas a bod gennych reswm cryf dros aros gyda’ch gilydd, yna, ym mhob ffordd, gweithiwch arno.

A phan fyddwch chi i fod gyda'ch gilydd, fe gaiff ei ffordd yn ôl atoch chi.

Er bodmewn achosion lle gall perthnasoedd fod yn sefydlog yn enwedig os yw colli llog yn gamddealltwriaeth neu'n fater personol, nid yw mor gyffredin â hynny.

Ar ryw adeg, mae'n rhaid i chi dderbyn y realiti hwn a symud ymlaen.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol…<1

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Arwr Perthynas pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

Os ydych chi'n teimlo bod angen lle ar y person hwn gan fod pethau'n mynd ymlaen gydag ef neu'ch perthynas, rhowch hwnnw iddo.

Nid yw hyn yn golygu rhoi'r gorau iddi neu ollwng gafael. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dweud wrth eich partner eich bod chi'n rhoi lle iddo.

Ac osgoi gwneud y rhain:

• Peidiwch byth â thestun na'i ffonio drwy'r amser
• Don' t dal i'w holi beth sy'n mynd ymlaen

Pan fydd yn barod, bydd yn dechrau ymestyn allan. Ond pan nad yw'n gwneud hynny ac yn penderfynu gadael, atgoffwch eich hun i ddal ati.

2) Ystyriwch eich hun a'ch perthynas

Nawr eich bod wedi rhoi'r lle sydd ei angen ar eich partner. , gwnewch yr un peth.

Defnyddiwch y cyfle hwn i fynd yn onest dros eich hun a'ch perthynas. Mae'n bryd canolbwyntio arnoch chi.

Efallai eich bod chi wedi disgwyl gormod ganddo a'r berthynas oedd gennych chi? Neu efallai nad eich partner yw'r person roeddech chi'n meddwl oedden nhw.

Mae yna achosion lle byddwch chi'n sylweddoli nad oedd y newid hwn yn eich calon mor sydyn ag yr oeddech chi'n meddwl.

Ond os nad oes gan eich partner ddiddordeb yn y berthynas bellach, cofiwch fod teimladau'n newid, ac ni allwch orfodi rhywun i deimlo'r un peth tuag atoch.

Ac yn lle poeni nad yw'n teimlo rhywbeth drosto. chi bellach, darganfyddwch beth sy'n eich gwneud chi'n hapus.

3) Eisiau cyngor sy'n benodol i'ch sefyllfa?

Tra bod yr erthygl hon yn archwilio'r prif awgrymiadau i ddelio â rhywun sy'n colli teimladau drosoch chi,gall fod yn ddefnyddiol siarad â hyfforddwr perthynas am eich sefyllfa.

Gyda hyfforddwr perthynas proffesiynol, gallwch gael cyngor sy'n benodol i'ch bywyd a'ch profiadau...

Mae Relationship Hero yn wefan lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd, fel cwympo allan o gariad. Maen nhw'n adnodd poblogaidd iawn i bobl sy'n wynebu'r math yma o her.

Sut ydw i'n gwybod?

Wel, fe wnes i estyn allan atyn nhw rai misoedd yn ôl pan oeddwn i'n mynd trwy gyfnod anodd. darn yn fy mherthynas fy hun. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar iawn. roedd fy hyfforddwr.

Mewn ychydig funudau, gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cliciwch yma i gychwyn arni.

4) Parchwch anghenion a theimladau eich partner

Pan fydd eich partner yn colli diddordeb, peidiwch byth ag ymddwyn yn oeraidd, nac yn adlewyrchu ei ymddygiad.

I gwybod. Mae'n anodd cadw meddwl agored pan fydd rhywun yn crwydro i ffwrdd.

Ond os gallwch chi wneud rhywbeth, byddwch yn fwy deallgar. Mae pobl wrth eu bodd yn cael eu trin yn arbennig ac yn cael eu gwerthfawrogi, felly rhowch fwy o sylw i'w hanghenion.

Pan fyddwch chi wedi adnabod eich gilydd yn ddigon hir, mae'n debyg y byddwch chi'n teimlo os oes rhywbethdifrifol yn mynd ymlaen. Os ydych chi'n synhwyro bod rhywbeth yn ei boeni, daliwch ati i'w wneud yn saff.

Cefnogwch ef, a gobeithio y daw pethau'n ôl yn fuan.

Gwnewch yn hysbys eich bod chi wir eisiau bod yno iddo .

Ond pan fyddwch yn gwneud hyn, cofiwch gadw eich anghenion eich hun mewn cof hefyd.

Weithiau, y cyfan sy'n rhaid i ni ei wneud yw deall y gall bywyd a theimladau gymryd tro annisgwyl.

5) Cyfathrebu gyda gonestrwydd llawn

Mae perthnasoedd iach yn cael eu cryfhau trwy gyfathrebu.

Dyma'r ffordd orau o ddelio â'r datgysylltiad rhyngoch chi a'ch partner.

Efallai nad yw eich partner hyd yn oed yn sylweddoli eich bod chi'n teimlo felly neu ei fod yn eich cymryd yn ganiataol.

Pan fyddwch chi'n ofni beth allai fod, cymerwch anadl ddwfn. Trwy siarad yn onest, fe gewch chi glirio'r awyr, gwybod beth sy'n digwydd, a gweld i ble mae'ch perthynas yn mynd.

Fel Lisa Concepcion, hyfforddwr bywyd cariad proffesiynol ardystiedig a sylfaenydd LoveQuest Coaching, a rennir ar y Gwefan Insider,

“Cyfathrebu ar hyn ar unwaith ac nid o le o ofn a barn ond chwilfrydedd, tosturi, a dealltwriaeth. Gallai fod rhywbeth arall nad yw'n gysylltiedig yn digwydd.”

Mewn rhai achosion, efallai na fydd gan y rheswm ddim i'w wneud â chi. Neu efallai, gallai fod yn ddyfnach nag yr ydych chi'n meddwl.

Cofiwch beidio â chynhyrfu drwy'r amser.

Os ydych chi'n teimlo'n brifo ar ryw adeg, ceisiwch osgoi mynd yn ymosodol ac unrhyw fath ogwrthdaro. Gall hyn ond gwneud pethau'n waeth.

Mae cyfathrebu'n agored yn cysylltu a chydnabod bod rhywbeth o'i le, felly gall y ddau ohonoch weithio ar ailgynnau'r berthynas.

6) Dewch â'r sbarc yn ôl

Mae yna adegau pan fydd rhywun yn colli diddordeb pan mae'r berthynas wedi troi'n ddiflas yw'r rheswm pam fod rhywun yn colli.

Er ei bod hi'n arferol i berthnasoedd ddisgyn ar yr ochr a bod yn hunanfodlon, gallwch chi geisio ysgwyd pethau ychydig.

Rhowch ddiddordeb iddo eto a syndod iddo os gallwch.

Edrychwch, hyd yn oed os ydych gyda'ch gilydd am amser hir yn golygu bod yn rhaid i chi roi'r gorau i garu eich gilydd.

Mae'n bryd rhoi mwy o sylw i'r berthynas i ailgynnau'r teimladau dwfn roeddech chi'n arfer eu rhannu.

Os ydych chi'n fodlon ailgynnau'r sbarc yn eich perthynas, rhowch amser ac ymdrech i wneud iddi weithio.<1

Gwnewch y pethau hyn gan obeithio cryfhau'r cysylltiad sydd gennych o hyd.

• Synnwch ef gyda noson ddyddiad gyffrous
• Canmolwch ef pan fydd yn ei ddisgwyl leiaf
• Cyflawnwch ei chwantau rhywiol
• Ail-grewch eich amseroedd a'ch profiadau rhyfeddol
• Gwnewch bethau y mae'n rhaid i chi fwynhau eu gwneud gyda'ch gilydd

Ond os yw'n parhau i fod yn ddifater â'ch ymdrechion, gallai fod yn arwydd bod eich perthynas mewn trafferthion mawr.

7) Sbardiwch ei arwr mewnol

Os yw'n colli teimladau drosoch chi, efallai nad yw'n teimlo fel yr arwr y mae am fod.

Dysgais am hyno reddf yr arwr . Wedi'i fathu gan yr arbenigwr perthnasoedd James Bauer, mae'r cysyniad chwyldroadol hwn yn ymwneud â thri phrif yrrwr sydd gan bob dyn, sydd wedi'u gwreiddio'n ddwfn yn eu DNA.

Mae hyn yn rhywbeth nad yw’r rhan fwyaf o fenywod yn gwybod amdano.

Ond unwaith y cânt eu hysgogi, mae'r gyrwyr hyn yn gwneud dynion yn arwyr eu bywydau eu hunain. Maent yn teimlo'n well, yn caru'n galetach, ac yn ymrwymo'n gryfach pan fyddant yn dod o hyd i rywun sy'n gwybod sut i sbarduno hyn.

Felly os yw’n tynnu i ffwrdd, fe allai fod angen deffro ei arwr mewnol.

Nawr, efallai eich bod yn pendroni pam y’i gelwir yn “reddf yr arwr”? A oes gwir angen i fechgyn deimlo fel archarwyr i ymrwymo i fenyw?

Ddim o gwbl. Anghofiwch am Marvel. Ni fydd angen i chi chwarae'r llances sydd wedi'i chloi yn y tŵr i wneud iddo eich gweld chi fel yr un.

Y gwir yw, nid yw'n gost nac yn aberth i chi. Gyda dim ond ychydig o newidiadau bach yn y ffordd rydych chi'n mynd ato, byddwch chi'n manteisio ar ran ohono nad oes unrhyw fenyw wedi manteisio arni o'r blaen.

Y ffordd hawsaf o wneud hyn yw edrych ar fideo rhad ac am ddim rhagorol James Bauer yma. Mae'n rhannu rhai awgrymiadau hawdd i'ch rhoi ar ben ffordd, megis anfon testun 12 gair ato a fydd yn sbarduno ei reddf arwr ar unwaith.

Straeon Cysylltiedig o Hackspirit:

Mae hynny i gyd a mwy wedi'i gynnwys yn y fideo rhad ac am ddim addysgiadol hwn, felly gwnewch yn siŵr ei wirio os ydych chi am ei wneud yn un chi er daioni.

Oherwydd dyna harddwch ygreddf arwr.

Dim ond mater o wybod y pethau iawn i'w ddweud yw gwneud iddo sylweddoli ei fod eisiau chi a chi yn unig.

Dyma ddolen i'r fideo rhad ac am ddim eto .

8) Cymrwch gam yn ôl i symud ymlaen

Yn lle dweud wrth eich partner beth mae o ar goll, mae'n well dangos nhw iddo.

Felly ewch allan i wneud mae'n eich gweld chi fel y fenyw anhygoel y syrthiodd mewn cariad â hi. Gwnewch iddo gofio sut yr arferai sylwi ar eich personoliaeth wych.

Os oedd wrth ei fodd yn eich gweld chi yn y ffrog goch honno, gwisgwch hi eto ar eich dyddiad.

Efallai y gallwch chi hefyd ail-greu eich cynt. dyddio neu ewch yn ôl i gyfnod “mis mêl” eich perthynas.

Rhowch sylw i sut mae'n ymateb.

Y tric yma yw atgoffa'ch partner beth mae'n ei garu fwyaf amdanoch chi o'r cychwyn cyntaf .

Gall gwneud hyn helpu i ailgynnau'r teimladau dwys a'r atyniad a fu unwaith yno.

Gweithiwch ar greu amgylchedd fel y gallwch ailgysylltu drwy wneud rhywbeth yr oeddech yn arfer ei wneud.

>Weithiau gall hyd yn oed gwylio ffilm, rhoi tylino i'ch gilydd, neu fynd ar daith ffordd wneud rhyfeddodau.

9) Ewch ar doriad perthynas dros dro

Nid yw cloi eich hun mewn perthynas dim ond oherwydd eich bod yn ofnus o golli'r person arall yn werth chweil.

Ni fydd perthynas lle mae teimladau'n diflannu yn deg i chi na'ch partner.

Gadewch i'r cyfnod hwn fod yn ffordd i chi weithio ar eich hun cyn neidio i mewn i rywbeth mwy difrifol.

Gweler hyn fel ffordd o edrych ar y berthynas o bell.

Mae'r “seibiant” hwn yn gweithio dim ond pan fyddwch wedi cytuno i wella clwyfau a ddifrodwyd ac wedi cytuno i gyflawni nodau penodol.

Ond gall hyd yn oed seibiant dros dro fod yn boenus felly mae'n rhaid i chi wybod sut i ymdopi ag ef.

Dyma beth i'w gofio:

• Osgowch alaru eich perthynas gan nad yw drosodd eto
• Peidiwch â gwneud iddo sylweddoli eich bod yn dibynnu arno
• Peidiwch byth â mynd ar ei ôl neu fod ar gael pan fydd yn gofyn i chi hefyd
• Peidiwch â gwneud eich bywyd yn ddiflas
• Rhowch sylw i'ch anghenion heb yr euogrwydd

Nid yw terfyn amser dros dro yn sillafu diwedd eich perthynas.

Weithiau seibiant yw'r ateb gorau i achub perthynas, ond yn y rhan fwyaf o achosion, gallai hyn arwain at doriad.

Ac mae hyn yn digwydd pan fydd un partner yn sylweddoli nad yw'r berthynas yn werth ei hachub mwyach.

10) Gwybod nad yw ei deimladau yn adlewyrchiad o'ch gwerth

Dyma'r peth pwysicaf y mae'n rhaid i chi ei wybod ar hyn o bryd.

Nid yw'ch partner yn colli teimladau a diddordebau ynoch yn adlewyrchu eich teilyngdod.

Dim ond oherwydd ei fod yn lluwchio i ffwrdd neu ddim eisiau dilyn y berthynas bellach yn golygu nad ydych chi'n ddigon da.

Nid yw hyn hefyd yn golygu nad ydych chididdorol. Gwybod eich bod chi.

Does dim rhaid i chi newid eich hun. Ac mae hynny'n iawn.

Mae'n boenus gan eich bod wedi buddsoddi eich amser, egni a theimladau yn eich perthynas.

Dyma beth yw bod gyda rhywun.

Cael nid oes gan berthynas ddim i'w wneud â theilyngdod rhywun, dim ond ynghylch eu cydnawsedd.

Dim ond bod pethau wedi newid neu efallai ei fod eisiau rhywbeth arall. Neu efallai ei bod yn amlwg nad ef yw'r dyn iawn i chi.

11) Rhowch amser i chi'ch hun a gweithiwch ar eich lles

Nid yw rhai merched sy'n dechrau perthynas yn sylweddoli eu bod 'yn gwneud eu partneriaid yn ganolbwynt i'w byd. Pan fyddan nhw'n gwneud hyn, mae popeth arall yn disgyn ar yr ochr.

Yn ystod perthynas, efallai y byddwch chi'n teimlo eich bod chi wedi buddsoddi gormod eich bod chi wedi anghofio'ch hun yn barod.

Y y peth gwaethaf y gallwch chi ei wneud pan fydd eich partner yn colli ei deimladau drosoch chi yw cau i lawr.

Peidiwch â stopio gofalu am eich bywyd, eich breuddwydion, a'ch nwydau dim ond oherwydd bod eich partner yn diflannu.<1

Iawn, mae'n hollol normal teimlo'n drist, yn siomedig, wedi brifo - a theimlo'r holl emosiynau hynny. Ond peidiwch byth â gadael i unrhyw un o'r emosiynau hynny eich rheoli chi.

Ac ydy, mae'n iawn crio i leihau'r loes. Ond peidiwch â gadael i hyn eich rhwystro rhag byw eich bywyd gorau.

Gwnewch unrhyw beth a fydd yn eich gwneud chi'n hapus.

• Maldodi'ch hun neu gael toriad gwallt newydd
• > Cofrestru ar gyfer ioga,