Sa mga araw na ito ang lahat ay tila nakatira sa kanilang mga smartphone.

Maraming relasyon ang ipinanganak at namamatay sa ping ng isang bagong mensahe o ang katahimikan at pangamba na maiwan sa pagbabasa.

May dahilan kung bakit tumitibok ang ating puso kapag nakatanggap tayo ng mensahe mula sa isang tao talagang nagmamalasakit kami sa:

Ito ay dahil alam namin na kung minsan ay talagang mataas ang pusta.

Kung nasa isang relasyon ka na hindi maganda at naghahanap ng mga sagot, ibibigay ko ang mga ito sa iyo.

Narito kung paano i-save ang isang relasyon sa text.

Isaalang-alang itong pang-emerhensiyang digital na gamot sa labanan para sa larangan ng digmaan ng pag-ibig.

Ilagay ang iyong telepono sa iyong mga kamay…

Una, kunin ang iyong telepono sa iyong mga kamay (kung hindi pa).

Susunod, ipadala ang text na ito:

“Nag-iisip ako tungkol sa atin, at napagtanto kong may isang bagay na talagang mahalaga.”

Hintayin siyang tumugon. Ito ay pambungad na galaw mo lamang.

Ipinapaalam mo sa kanila na naiisip mo sila at mayroon kang mahalagang insight tungkol sa inyong dalawa. That's good!

Ang mga alternatibong epektibo ay kinabibilangan ng:

• “Nagising ako kaninang umaga na iniisip kita at sobrang miss na kita at kung paano tayo dati. I think we can have that again…”
• “Remember this trip? It was the best time of my life…” (Attach photo of a special trip you did together as a couple).
• “Hey, remember me? Mahal pa rin kita. Let’s talk :).”

Itong openingang mga text ay magandang paraan para bumalik sa kanyang kamalayan at magsimula ng text exchange.

Maaari ding magandang ideya na makipag-usap sa isang taong eksperto.

Gawain natin ito!

Sampung buwan na ang nakalipas ang aking relasyon ay nasa bato.

Ito ay nag-flatlining. Alam kong malapit nang makipaghiwalay sa akin ang aking kasintahan anumang araw.

To be honest with you, parang mayroon na siya, at ang emosyonal na koneksyon at tiwala na iyon ay wala na doon.

Sa oras na iyon naabot ko ang isang site na tinatawag na Relationship Hero. Ito ay isang lugar kung saan ang mga dating coach ay tumutulong sa mga problemang katulad nito.

Nakakita sila ng mga relasyon na aakalain ng iba na ganap na tapos na at nakatulong sa pagbibigay ng bagong buhay sa kanila.

Hayaan mong sabihin ko ito:

Kung saan may pag-ibig, mayroong pag-asa.

Isang bagay lang na lapitan ito sa isang maalalahanin ngunit matapang na paraan.

Personal kong nakita ang aking coach na sobrang insightful at praktikal, na may mga mungkahi na direktang nakatulong sa akin na i-save ang relasyong iyon sa text.

Nakakatulong kami ngayon sa pakikipag-date halos isang taon mamaya, at kailangan kong pasalamatan ang aking coach para doon.

Talagang alam ng Relationship Hero ang kanilang mga bagay-bagay at inirerekomenda kong tingnan mo sila.

Ano ang susunod?

Sa susunod, pinapayagan mo silang tumugon kahit man lang ilang araw.

Kung wala man lang sagot, o iniwan ka nilang nakabasa, magpadala ng follow-up:

“Gusto talaga kitang makausap kapag mayroon kasaglit lang.”

Maghintay ng isa pang araw na maximum.

Kung lubusan ka nilang binabalewala, ikaw ay multo at ang relasyon ay talagang tapos na sa anumang kaso, bukod sa pagpapakita ng personal upang subukang makipag-usap sa kanila.

Maaaring ang kanilang tugon ay tulad ng "ano ang ibig mong sabihin?"

Dito ka nagbubukas tungkol sa kung ano ang nakikita mong mali sa iyong relasyon at ilang potensyal mga solusyon o maliwanag na lugar na nakikita mo rin.

Ang komunikasyon ang susi dito, ngunit ang pag-text ay kilalang-kilalang mahirap ipahayag ang mga emosyon at subtext.

Dahil dito, imumungkahi ko ang sumusunod na hindi karaniwan ngunit epektibong diskarte para sa kung paano i-save ang isang relasyon sa text:

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

• Panatilihing maikli at malabo ang teksto ng paliwanag.
• Ipahiwatig ang mga isyu at ang kanilang mga posibilidad ng solusyon, ngunit huwag subukang ayusin ang lahat o pag-usapan ito sa isang mahabang chain ng text.
• Sa halip, magpadala ng text sa lalong madaling panahon na nagtatanong kung may oras ka bang tumawag para makipag-usap sa isang minuto.

Sa madaling salita, ang ipinapayo ko ay ito:

Gumamit ng pag-text para mawala ang pagte-text at makipag-usap sa pamamagitan ng boses.

Kapag nakuha mo na sila sa linya…

Kapag nakuha mo na sila sa linya, marami pang dapat ituloy.

Napakahalaga ng tono ng boses at marami kang masasabi sa paraan ng kanilang pagsasalita at kung paano sila tumugon sa iyong sinasabi.

Nagtatalon ba sila para tapusin ang pag-uusapor open to take for a bit?

Bastos at agresibo ba sila o kalmado at nagbitiw?

Nararamdaman mo ba ang pagmamahal at pagkahumaling sa pakikipag-usap sa kanila o pagkahapo lang?

Pagtuunan ng pansin kung ano ang nararamdaman nila sa pakikipag-usap sa iyo at kung paano ka rin nakakaharap.

Maging tapat sa iyong sarili, siyempre, ngunit subukan din na maging matiyaga at pigilan ang iyong sarili na magtaas ng boses o maging labis na nakikipag-away.

Isipin ito bilang isang ekspedisyon sa pangangalap ng impormasyon. Sinusubukan mong i-save ang iyong relasyon, na isang medyo malaking bagay, ngunit hindi ito matutulungan sa pamamagitan ng pagiging kapansin-pansing stress out sa telepono.

Habang nag-uusap ka, tandaan na habang mas mahusay din ito kaysa sa pag-text, malamang na hindi ka talaga makakuha ng malinaw na larawan sa kung ano ang nangyayari at kung paano i-save ang relasyon mula rito.

Sa halip, gusto mong gamitin ang voice call bilang tulay upang lumipat sa isang personal na pagpupulong.

Pagpupulong nang personal

Kanina ay iminungkahi kong posibleng magpakita sa tao kung wala kang natanggap na sagot sa iyong mga unang text.

Gayunpaman, kung magpapakita ka ng malamig, mas malamang na hindi ito komportable at magwawakas nang masama.

Sa halip, gusto mong magsimula sa pamamagitan ng pag-text, gamitin iyon para mag-set up ng tawag, at pagkatapos ay gamitin ang tawag para mag-set up ng personal na pagpupulong.

Ang mga magagandang pagpipilian para sa kung saan magkikita-kita ay kasama sa isang tahimik na cafe o restaurant, isang parke, isang lugar na pareho mong gusto o sa isa sa iyong mga tahanan (o sa isangkomportableng silid kung kayo ay magkakasama).

Kapag nagkita na kayo nang personal, matitignan mo siya sa mga mata at mas maramdaman ang enerhiya sa pagitan ninyong dalawa.

Ano ang pakiramdam kapag nasa paligid mo sila?

Nararamdaman mo ba na maaari mo silang abutin at hawakan o magiging awkward?

Gawin mo ang iyong makakaya upang maging malakas ang mata makipag-ugnayan, pahalagahan ang mga pagsisikap na ginagawa nila sa pakikipag-usap at gamitin ang iyong mga salita upang magpagaling ng mga sugat at magpahayag ng pagsisisi o pag-unawa kung kinakailangan.

Dito mo ipinapakita na nauunawaan mo ang mga bagay na hindi maganda, ngunit gusto mong patuloy na subukan at narito ka nang buong puso.

Paano kung ang pag-text ang tanging opsyon?

Sa ilang sitwasyon, ang pag-text ang tanging opsyon.

Maaaring hindi maganda ang takbo ng relasyon kaya ayaw ng iyong partner na makipag-voice call sa iyo, lalo na kung makipagkita nang personal.

Sa kasong ito, magpatuloy sa mga mungkahi na ibinigay ko sa itaas at dahan-dahan ito pagkatapos.

Kung tumutugon sila nang galit o nang may pananalakay o mga salitang nakakawalang-saysay, subukang panatilihin ang iyong pasensya.

Lahat tayo ay maaaring maging moody minsan, lalo na sa isang relasyon na nagkakaroon ng mga isyu.

Habang nagte-text ka sa potensyal na hinaharap, isaisip ang mga tip na ito tungkol sa pag-maximize ng iyong mga pagkakataong mailigtas ang relasyon:

• Gumamit ng mga pahayag na “Ako”: “Nararamdaman ko…” “Ako tingnan mo ito bilang…” “Sa aking karanasan…”
• Pinipigilan nitong maging isang sitwasyon kung saan inaakusahan mo ang iyong sarilikasosyo o gawin itong kanilang kasalanan (kahit na ito ay kadalasan).
• Tumuon ka sa kung paano nakakaapekto sa iyo ang relasyon o ang mga isyu nito, hindi sa pagsubok na basahin ang isip o puso ng iyong kapareha
• Ipahayag ang iyong pagmamahal sa kanya, ngunit huwag mag-over the itaas. Mabuti kung alam nilang may nararamdaman ka pa rin, ngunit kung sa tingin nila ay umaasa ka, mas malamang na mawalan sila ng atraksyon.
• Panatilihing mahinahon ang iyong mga pangako. Ang panuntunan ng mga relasyon ay palaging hindi nangangako at labis na naghahatid.
• Panatilihin ang disiplina sa pagte-text: panatilihing maikli ang mga text, gumamit ng kaunting mga emoticon (maaari silang makita kung minsan bilang sobrang naghahanap ng atensyon at wala pa sa gulang), at huwag tumugon kaagad o sa galit.
• I-pause kung nakatanggap ka ng masakit na text o isa na talagang nakalilito sa iyo. Kung ayaw mong iwanang nakabitin ang iyong partner ipaalam sa kanila na may nangyari at babalikan mo sila ASAP.

Ang huling text...

Ang huling salita (o huling text) sa paksang ito ay ang sumusunod:

Ang pag-text ay hindi kasing ganda ng voice call o isang personal na pagpupulong para sa pag-save ng isang relasyon, ngunit maaari itong maging simula ng pag-aayos sa kung ano ang nangyaring mali at paglapit sa pagkakahati.

Kung ang pag-text lang ang mayroon ka, maaari rin itong maging isang epektibong paraan upang bigyan ang iyong kapareha ng oras at espasyo na kailangan nila upang tumugon kapag handa na sila.

Kasabay ng pagte-text ay nakakadismaya dahil napakadaling mag-miscommunicate at mag-tangents, ito rinkapaki-pakinabang kung minsan na magkaroon ng isang medium na ganap na opsyonal para sa bawat partido.

Kasabay nito, tiyaking hindi ka ma-stuck sa isang loop ng pagte-text nang ilang linggo o buwan kasama ang isang taong ka-date mo at bihirang makita (naroon, nakuha ang t-shirt).

Hindi ito masaya at mas masahol pa ang mararamdaman mo.

Tulad ng isinulat ni Sherri Gordon:

“Bukod pa rito, ang madalas na pag-text ay maaaring magmula sa isang lugar ng kalungkutan, na nagpapalala lamang sa isyu sa pamamagitan ng higit pang paghiwalay at paghihiwalay sa nag-text.”

Matutulungan ka rin ba ng relationship coach?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip sa loob ng mahabang panahon, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma saang perpektong coach para sa iyo.