最近は、誰もがスマートフォンで生活しているようです。

多くの人間関係は、新しいメッセージのピンときたり、既読になったときの沈黙と恐怖の中で生まれ、死んでいきます。

大切な人からのメッセージに、私たちの鼓動が高鳴るのはそのためです：

それは、時には本当に大きな賭けが必要なことを私たちが知っているからです。

もしあなたが、うまくいっていない恋愛をしていて、答えを探しているのなら、私はそれを教えてあげます。

ここでは、テキストで関係を保存する方法を紹介します。

恋愛という戦場での緊急デジタル戦闘薬とお考えください。

スマホを手にして...。

まず、（まだ手元にない場合は）スマホを手にしてください。

次に、この文章を送信します：

"私たちのことを考えていて、とても大切なことに気づきました。"

相手の返事を待つ。 これはあくまでも序の口です。

あなたが相手のことを思っていたこと、2人について重大な洞察があったことを知らせるのです。 それは良いことです！

有効な代替手段としては、以下のものがあります：

• "今朝起きたら、あなたのことを思い出して、とても寂しくなりました。" "私たちはもう一度、そうなれると思います..."
• "この旅行を覚えていますか？ 人生で最高の時間でした..."（夫婦で行った特別な旅行の写真を添付してください）。
• "おい、俺を覚えてるか？ まだ愛してるぜ、話をしようぜ :)"

これらの冒頭の文章は、彼女の意識に戻り、文章交換を始めるのに良い方法です。

また、専門家に相談するのも良いアイデアです。

こうしましょう！

10ヶ月前、私の恋愛は破綻していました。

横ばい状態だった。 恋人がいつ別れるかわからないと思った。

正直なところ、もうすでにそうなっているような気がして、感情的なつながりや信頼がなくなってしまったんです。

そんな時、「リレーションシップ・ヒーロー」というサイトに連絡を取りました。 そこは、まさにこのような問題を解決するためのデートコーチがいるところです。

誰もが「もうダメだ」と思うような人間関係を、新しい息吹を吹き込む手助けをしてきたのです。

こう言ってはなんだが：

愛があれば、希望がある。

思慮深く、かつ大胆にアプローチしていけばいいのです。

私自身は、コーチが非常に洞察力に富み、実践的で、テキスト上でその関係を救うのに直接役立つ提案をしてくれたと思います。

1年近く経った今、助け合ってお付き合いしていますが、これもコーチのおかげです。

リレーションシップ・ヒーローは本気で彼らのことを理解しているので、チェックすることをお勧めします。

次は何をするんですか？

次は、相手に少なくとも数日の返信をさせることです。

全く返事がなかったり、既読がついたままだったりしたら、フォローを送りましょう：

"お時間があるときにぜひお話を伺いたい"

最大でもう1日待ってください。

もし完全に無視されたら、あなたはゴーストになったことになり、直接会って話をしようとするのは別として、いずれにせよ関係は本質的に終わっています。

相手の反応は、"どういう意味ですか？"というようなものでしょう。

ここでは、あなたの関係で何が問題になっているのか、また、あなたが考える解決策や明るい話題について打ち明けることができるのです。

ここではコミュニケーションが重要ですが、テキストは感情やサブテキストが伝わりにくいという欠点があります。

そのため、文章で関係を保存する方法として、以下のような異例だが効果的な方法を提案することにする：

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• 説明文は短く、曖昧にしてください。
• 問題点とその解決の可能性を示唆しますが、すべてを解決しようとしたり、長い文章の連鎖で話し合おうとはしません。
• その代わり、できるだけ早くメールを送って、ちょっと電話で話せる時間があるかどうかを確認しましょう。

つまり、私がアドバイスするのは、こういうことです：

テキストを利用して、テキストをやめて音声で会話する。

一旦、ラインに乗せると...。

一旦、ラインに乗せると、まだまだ続くのです。

声のトーンはとても重要で、相手の話し方や、自分の言ったことに対してどう反応するかで、多くのことがわかります。

彼らは会話を終わらせるためにジャンプしているのか、それとも少し取るためにオープンになっているのか。

失礼で攻撃的なのか、冷静で諦めがいいのか。

話していて愛情や魅力を感じるのか、それとも疲れるだけなのか。

あなたと話すことで相手がどう感じるか、あなたの印象はどうなのか、よく観察してください。

もちろん、自分らしさを大切にしながらも、声を荒げたり、対立しすぎたりしないように、忍耐強く接することを心がけてください。

これは、情報収集のための探検だと考えてください。 あなたは二人の関係を救おうとしているのですから、それはとても大きなことですが、電話口で著しくストレスを感じるようでは、どうにもならないでしょう。

また、メールよりはマシですが、何が起こっているのか、どうすれば関係を救えるのか、本当の意味で明確な情報を得られる可能性は低いことを念頭に置いて、話をしてください。

その代わり、音声通話をブリッジとして使い、対面でのミーティングに移行するようにします。

直接お会いしての打ち合わせ

先ほど、最初のメールに返事がない場合は、直接会いに行く可能性もあるとお伝えしました。

しかし、冷めた状態で現れると、不快な思いをしたり、悪い結果になったりする可能性が高くなります。

そうではなく、メールから始めて、それをきっかけに電話をかけ、電話をきっかけに直接会う約束をするのが理想的です。

静かなカフェやレストラン、公園、二人の好きな場所、どちらかの家（同棲している場合は居心地のいい部屋）などがいいでしょう。

実際に会ってみると、相手の目を見て、二人のエネルギーがより感じられるようになります。

彼らのそばにいると、どんな気持ちになるのでしょうか。

手を伸ばせば触れられそうな感じですか、それとも気まずい感じでしょうか。

しっかりと目を合わせ、相手のコミュニケーションへの努力を評価し、必要であれば言葉で傷を癒し、反省や理解を示すように心がけましょう。

これは、「状況は良くないが、努力を続けたい、心からそう思っている」ということをアピールする場です。

メールしか選択肢がない場合はどうする？

場合によっては、メールしか選択肢がないこともあります。

関係が悪化して、相手が音声通話に応じない、ましてや直接会うこともできない状態になっているかもしれません。

その場合は、上に書いたような提案をして、以後ゆっくり進めてください。

もし、相手が怒ったり、攻撃的な言葉や否定的な言葉で反応した場合は、我慢をするようにしましょう。

私たちは皆、時に不機嫌になることがあります。特に、問題を抱えている人間関係ではなおさらです。

未来の可能性をテキスト化するとき、関係を救うチャンスを最大化することについて、これらのヒントを心に留めておいてください：

• "I "ステートメントを使う： "I feel..." "I see it as..." "In my experience..."
• そうすることで、相手を非難したり、相手のせいにしたりするような事態を避けることができます（たとえ、ほとんどがそうだとしても）。
• 相手の心を読もうとするのではなく、その関係や問題が自分にどのような影響を与えているかに焦点を当てる。
• あなたの気持ちが伝わるのはいいのですが、依存心が強いと感じると、さらに魅力が半減してしまいますので、過度な愛情表現はしないようにしましょう。
• 約束は控えめに。 人間関係のルールは、常にアンダープロミス、オーバーデリバリーです。
• メールでの規律を守る：メールは短く、顔文字は最小限にして（過度に注目されたい、未熟だと思われることがあります）、すぐに返信したり、熱狂的になったりしないようにしましょう。
• 傷つくようなメールや、本当に困惑するようなメールを受け取ったら、一旦立ち止まりましょう。 相手を放っておきたくなければ、何かあったことを伝え、大至急返信することを伝えましょう。

最後のテキストは...

このテーマに関する最後の言葉（最後の文章）は、以下の通りです：

テキストは、音声通話や直接会って関係を修復するのには適していませんが、うまくいかなかったことを修復し、溝を埋めるきっかけになることはあります。

メールしかない場合は、相手に時間と空間を与えて、準備ができたら返事をするのも効果的な方法です。

テキストは、誤解や脱線しやすいのでもどかしいと思う反面、お互いが完全に選択できる媒体があると助かることもあります。

同時に、付き合っていてめったに会えない相手と何週間も何ヶ月もメールのやり取りをするようなループに陥らないように気をつけましょう（been there, got the t-shirt ）。

楽しくないし、余計に気分が悪くなるだけです。

シェリー・ゴードンが書いている通りです：

"さらに、頻繁にメールをすることは孤独感からくるものであり、メールをする人をさらに疎外し孤立させることで、問題を悪化させるだけです。"

リレーションシップ・コーチは、あなたにも役立つのでしょうか？

自分の状況について具体的なアドバイスが欲しい場合は、恋愛コーチに相談するのが非常に有効です。

個人的な経験で知っているのですが...。

数ヶ月前、人間関係で辛いことがあったとき、Relationship Heroに連絡しました。 長い間、自分の考えに迷っていた私に、彼らは私の関係のダイナミクスとそれを軌道に乗せる方法についてユニークな洞察力を与えてくれました。

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