Hiru urtez egon nintzen nire mutil-laguna nitaz lotsatzen zen harreman batean, eta eragin handia izan zuen nire konfiantzan eta autoestimuan.

Harrigarria bada ere, hautsi genuenean bakarrik izan nintzen. konturatu nintzen zeinen lotsatzen zen nigatik, baina seinaleak hor egon ziren beti, ozen eta argi.

Bere familiarengana aurkeztu nahi ez nituenetik egindako aukera guztiak kritikatzeraino, argi utzi zuen: Nahiago nuke lehenago konturatu nintzen arazoa zein den.

Esperientzia mingarria dela esatea gutxiespena da, maitemintzen ari zarela eta bikotekide bat zarela uste duzu, baina ideia desberdinak ditu.

Antzeko zerbait pasatzen ari zarela sentitzen baduzu, ziurrenik min hartu baino lehen seinale guztiak ezagutu nahi dituzu, azken finean, harreman batek zure konfiantza areagotu behar du, ez hil.

Baina lehenik eta behin, azter dezagun zergatik sentitzen den horrela:

Zergatik sentitzen da zure mutil-laguna zurekin lotsatzen?

Lossari dagokionez, ez dago erantzun errazik. .

Baina gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuena da bere lotsak ez duela zerikusirik zurekin.

Errepikatuko dut, ez dauka zerikusirik zurekin.

Zure nortasunaz edo zure itxuraz lotsatzen den, arazoa berea da, ez zurea.

Beraz, orain hori kendu dugu, zergatik sentitzen du horrela?

Beno, zutaz lotsatu sentitzeak bere itxaropenetara datorlerroa hau da:

Bere lotsaren beste irteera bat besterik ez da.

Lotsatuta sentitzen da eta, beraz, ez du arreta jarri nahi elkarrekin zaudela eskua helduta edo agur musukatuz. kanpoan zaudenean.

Zutaz lotsatzen da — zer egin dezakezu horri buruz?

Beraz, honezkero, ziurrenik, lotsa ote duen erabaki duzu zu edo ez goiko seinaleetatik.

Ukabilkada bat bezala sentitu daiteke sabelean.

Han egon naiz, eta zaindu eta maite dudan norbait lotsatu zitekeela konturatzea. fisikoki gaixotu egin ninduen.

Eta denbora luzea behar izan nuen sendatzeko.

Baina tunelaren amaieran argia dago — zure bikotekidea zutaz lotsatzen dela uste baduzu. , merezi du horri buruz elkarrizketa zintzo bat izatea.

Gazte garaian proiektatzen zitzaien erruari edo lotsari eusten diote, eta orain zuri pasatzen dizute.

Inoiz onartzen ez badute ere, baina zure barne-sentimenduak hala direla esaten dizu, luze eta gogor pentsatu behar duzu hau zure emozioak eta denbora inbertitu nahi duzun norbait ote den.

Azken batean, harreman batek beharko luke. atera zuregan duzun onena, eta bikote maitagarri eta errespetuzko batek harro egon beharko luke zurekin, ez lotsatu edo lotsatu.

Eta egia tristea da, baliteke bere ziurgabetasunei edo bere familiaren presioei aurre egitea. modu jakin bat izatea, eta hau zure gainean proiektatzen du,ere.

Zutik altxatu eta zurekin egoteaz harro egon beharrean, ahalegina egingo du zu ezkutatzen eta beheko moduan tratatzen zaituzten, inork ez lukeela bizi behar izan behar.

Eta horrek zuregan izan dezakeen eragin psikologiko eta emozionalak, zalantzarik gabe, ez du merezi hortik irtetea; fidatu nigan.

Azken gogoetak

Hori esan nahiko nuke. Honetaz guztiaz konturatu nintzen eta burua altu nuela amaitu nuen harremana, baina errealitatea urrun zegoen.

Beste arrazoi batzuengatik hautsi ginen, eta hilabeteak eman nituen aztoratuta.

Baina hautsi genuen arrazoiei buruz hausnartu arte ez nintzen konturatu denak leku batetik zetozela:

Lotsa.

Eta, zehatzago, nitaz lotsatuta egotea.

Orduan konturatu nintzen bukatuta nengoela. Ez da jende gehiago atsegin. Ez da gehiago hunkitzen saiatzen. Eta ez naiz ni naizen aldatzen saiatzen beste norbaiten itxaropenetara egokitzeko.

Eta aipatu dudan tunelaren amaierako argia gogoratzen dut?

Hori zure autoestimua eta konfiantza eraikitzetik dator. eta ez da beste inoren baliozkotzerik behar, batez ere zure burua izateagatik baloratzen edo errespetatzen ez zaituen norbaitena.

Eta hori duzunean, bikote-mota egokia erakarriko duzu, ospatuko zaituena. zure nortasun-ezaugarri bitxi guztiengatik eta maite zaituena eta munduari erakutsiko zaituena.

Inoiz zapuztuko edo egingo ez zaituen norbait.deseroso sentitzen zara zarena izateagatik, zure ohitura xelebreak edo funky estiloa balioetsiko dizuna eta ezagutu zaitugula eskertuko dizuna.

Azken batean, hori da merezi duzuna, eta ez utzi inori bestela esaten.

Harremanetako entrenatzaile batek ere lagundu al dizu?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Hori badakit. esperientzia pertsonala...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroiari buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.

Utzidazu adibide bat jartzen:

Gizartearekin bat egiteko argala izan behar dela uste oso errotua badu. , orduan makila-mehea ez den edozein emakume lotsa edo lotsagarri izango da.

Edo, jendeak jendaurrean nola jokatu behar duela pentsatzera planteatu badu, jokabide horietatik kanpo dagoen edozerk sentiarazi lezake. lotsatuta.

Erabat nahastuta dago, baina barneko zerbait da landu behar duena eta oso gutxi egin dezakezu onargarria denaren eta zer ez denaren pertzepzioa aldatzeko.

Azken finean, denok izan beharko genuke libre nahi dugun moduan begiratu, hitz egin eta jarduteko, behartuta edo mugatuta sentitu gabe, batez ere harremanean gauden norbaitek.

Eta lotsaren barruan, elementua ere badago. elkarrekin ikusten zaituztenean beste pertsonek epaitua sentitzea; ez da nahikoa zutaz lotsa sentitzea, baina besteek pentsatuko dutenaz ere kezkatzen da. bere baitan seguru eta seguru balego, ez lioke bi txalo emango besteek pentsatzen dutenari buruz.

Ondorioz, hau da:

Ez egin dieta zure pisua aipatu duelako, ez. ez erosi arropa berririk zure soineko zentzua aspergarritzat jo zuelako.

Eta, zalantzarik gabe, ez saiatu zure nortasuna aldatzen bere perfekzio ideiari egokitzeko, ni bezala, konturatuko zara eta.bere iritzia baino askoz gehiago balio duzula.

Baina ulertzen dut, oraindik min ematen du eta denbora beharko da bere lotsak ez duela desagertuko guztiz onartu arte; horrela bakarrik jarraituko du. miseria eragiten dizu.

Beraz, sar gaitezen seinale garrantzitsu horietan zuzenean, eta ondoren zer egin behar den jakiteko aholku batzuk emango dizkizut.

Zure mutil-laguna zutaz lotsatzen dela adierazten du

1) Ez ditu inoiz zure argazkirik argitaratzen sare sozialetan

Oraindik ez zara Facebook ofiziala eta ez du inoiz zure argazkirik jartzen bere Instagram-en.

Hala ere, horri buruz galdetzen diozunean, sare sozialak ez dituela asko erabiltzen esaten du (hala ere, lagunekin nahikoa aldian-aldian argazkiak argitaratzea lortzen du).

Sinean erakutsi nahi ez izatea oso adierazgarria da. zutaz lotsatuta dagoela seinale.

Egia denez, batzuek nahiago dute euren bizitza pertsonala pribatuan mantendu, eta jakingo duzu zurekin zintzoa den ala ez, bere profilak guztiak esaten duenarekin bat datozela.

Baina bere bizitzako beste xehetasun guztiak sarean partekatzen baditu, afaritik hasi eta gimnasioko errutinaraino, baina inoiz zutaz aipamenik egiten ez badu?

Arazo bat dago hemen, eta lotsatuta dagoela adierazten du.

2) Bere familiari edo lagunei aurkeztea saihesten du

Orain, hona hemen zutaz lotsatuta dagoelako egiazko froga: ez du inoiz aurkitzen astirik bere maiteak aurkezteko.

Nire harremanean gauza bera pasatu nuen, etengabeko aitzakiak eta joan ezin gineneko arrazoiakborobila bere gurasoei.

Edo zergatik nahiago zuen bere lagunak ni gabe ikustea.

Garai hartan pentsatu nuen arrazoi baliotsuak izan behar zituela, eta ez nuen aurrera bultzatu nahi. gaia.

Baina hautsi eta harreman guztiari atzera begiratu eta gero bakarrik konturatu nintzen ni lotsatzen zuela eta ez zuela ni ezagutu nahi.

Gutxietsia sentitu nintzen. Nire konfiantzak eta autoestimuak hainbeste sufritu zuten, non dataezina nintzela sinesten hasi nintzen.

Azkenean, Relationship Hero-ko entrenatzaile baten laguntzarekin hartu nuen nire burua. Nire maitasun-bizitzaren garai gogor honetan nabigatzen lagundu ninduen norbaitekin parekatu nintzen.

Noski, denbora pixka bat behar izan nuen maitasuna merezi nuela konturatzeko. Baina nire entrenatzailea egon zen ni laguntzeko, eta orain harreman osasuntsuan nago nire bizitzako pertsona garrantzitsuenarekin, ni neurekin.

Beraz, zure mutil-laguna zutaz lotsatzen dela sentitzen baduzu, ez egin Utzi itxaropena edo errua zeure buruari bota.

Hasi harremanetarako entrenatzaile esperientziadun batekin eta hasi bere sari guztiak jasotzen hemen klik eginez.

3) Zure itxura edo portaerari buruzko iruzkinak egiten ditu

Inoiz zure mutil-lagunak iruzkin zintzoak edo sarkastikoak egiten al dizu?

Adibidez, "Benetan ateratzen al zara soineko horrekin?"

Edo,

“Hain ozen barre egin behar al duzu? Kale osoak entzuten zaitu”, (nahiz eta isil-isilik inor molestatu gabe barrezka ari zinen).

Hauek noiziruzkinak etortzen dira, zure bihotza hondoratu daiteke.

Zuzen duzun eta hunkitu nahi duzun pertsonak etengabe aurkitzen ditu gauzak gaizki, baita aldatu ezin diren zure itxuraren zatiak ere.

Zure segurtasun ezak gainditzen laguntzen saiatu beharrean, zure mutil-laguna zutaz lotsatzen bada, haiekin joko du eta are okerrago sentituko zaitu.

Nazkagarria da.

Eta zer da. okerragoa da bere iritzia baloratzen duzulako, bere iruzkinak kontuan hartuko dituzula eta zure burua ere txarrean jartzen hasiko zarela.

Lotsatuta nago aitortzeak zenbat denbora eman nuen nire agerraldian nire ohiarekin, etengabe saiatuz. bere onespena lortzeko itxura hobea izateko.

Nire nortasuna gutxietsi nuen bere itxaropenetara egokitzeko emakume "sofistikatua" izaten saiatzeko, baina egin nuen guztia prozesuan neure burua galtzea izan zen.

Eta. esango dizut orain, egiten duzun ezerk ez dio zurekin lotsa gutxiago emango.

Zergatik?

Arazoa berea delako — ez dauka zerikusirik zurekin, beraz, zenbaterainokoa den. bere estandar irrealistak lortzen saiatzen zara, beti motza geratuko zara.

4) Beste pertsonen aurrean jartzen zaitu

Eta urrats bat gehiago emateko, zure mutil-laguna ere baliteke. egin ohar hauek beste pertsona batzuen aurrean.

Zure lagunekin atera bazara, edo berak ezagutzen duen jendea aurkeztu dizun, adi adi nola hitz egiten dizun.

Eta hona hemen gauza:

Ez dago ondo norbaitek gutxiesten duena,pribatuan edo publikoan, eta, agian, hori egiten ari dela konturatzen ez den arren, zutaz lotsatuta egoteak duen frustrazioa ez da zure arazoa.

Harreman osasuntsu batean, harro harro aurkeztuko zaitu ezagutzen duen jendea, hizketan sartzen zaitu, eta, zalantzarik gabe, ez zaitu besteen aurrean jartzen.

5) Ez du inoiz etorkizunari buruz hitz egin nahi

Hilabete batzuk edo urtebete besterik ez zauden ala ez. Zure harremanean bi edo bi, etorkizunari buruzko elkarrizketak saihestezinak dira.

Eta zure bikotekideak elkarrizketa hauek saihesten baditu, probabilitate handia dago zuek ez ikustea epe luzera elkarrekin egotea.

Orain, hau hainbat arrazoirengatik izan daiteke, baina aipatzen ditudan beste puntuek zurekin oihartzuna badute, baliteke hori zutaz lotsa izatearekin lotuta egotea.

Edozein arrazoi dela eta, berak ez du uste bikote duin bat zarenik eta, beraz, ez du ezertarako balio etorkizuna fantasiatzea edo planifikatzea.

6) Zure zita gehienak etxean igarotzen dira

Hasieran, agian uste izango duzu nahiago duela etxean lasai egon zitetara irtetea baino.

Baina denborak aurrera egin ahala, etxean bakarrik geratu nahi duen sentsazio latz hori hartzen duzu. zurekin, bestela kanpoan egoteaz oso pozik dago.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Egia basatia hau da:

Ez du egiten zurekin ikusi nahi du besteek pentsatuko dutenarekin lotsatzen delakoelkarrekin ikusten zaituzte.

Eta elkarrekin ateratzen bazara, baliteke bere ohiko tokiak saihesten dituela lagunekin topo egiten badu.

7) Zure erabakiak beti kritikatzen ditu

Hona hemen kontua, norbaitek zutaz lotsatzen badu, zure inguruko guztiaz lotsatzen da.

Zure lanbide-aukeretatik hasi eta jaten duzun janaria, eta denbora librean egiten duzuna.

Esperientziagatik badakit.

Garai hartan praktiketako irakaslea nintzenez, esan zidan ez zela nahikoa soldata handiko lana.

Jaten saiatu nintzenean ere. osasuntsu, ez nituen barazki egokiak aukeratzen (eta serioski, barazkiak haserretzeko nori gogaitu daitekeen).

Inoiz erabaki onik hartuko duzula senti daiteke, egiten duzun guztia uzten duelako.

Baina egia da, lehenik eta behin ez duzu ezer gaizki egiten ari.

Arazo sakona du, eta horrek zuri buruzko guztiari buelta negatiboa eta kritikoa ematen dio. , nahiz eta behin hark animatu zaituen zerbait izan.

Hitz egin ezazu irabazi gabeko egoera bati buruz.

8) Emozioz aldenduta sentitzen da

Inoiz sentitzen al zara gogorik zure mutil-lagunak ez die zure sentimenduei erantzuten?

Agian saiatuko zara ikusarazten nola min egiten dizuten bere iruzkinek, baina beti albo batera uzten ditu zure sentimenduak?

Gogorik baduzu. emozionalki aldenduta dago, izan liteke lehenik eta behin inoiz inbertitu ez izana.

Arrazoi bategatik edo besteagatik, inguruan mantentzen zaitu ere.zu zaren bezala guztiz onartzen ez zaituen arren.

Eta hori oso nekagarria eta nekagarria izan daiteke zuretzat, batez ere zure emozioak orekatzen ari bazara gustura egiten saiatzen zaren bitartean.

9) Beti zara sexua hasten duen lehena

Eta zutaz lotsatuta dagoelako sentitzen ez duen beste seinale argi bat da inoiz ez badu lehen mugimendua egiten.

Berari, “edozein” egoera moduko bat da – pozik hartuko du zurekin sexu-harremanak egiten hasten baduzu, baina ez du bere burua egiteko gogorik edo irrikarik sentitzen.

Honek eragin dezake. are gehiago saiatu behar duzula, sexy izan edo hura pizteko.

Hainbat, zure edertasun naturala ikusten duen eta konbentzitu behar ez duen norbaitengan jarri behar duzu arreta, batez ere. intimitateari dagokionez.

10) Ez du begi-harremanik egiten askotan

Begizko kontaktua ezinbestekoa da loturak eta harremanak eraikitzeko.

Bikotekidearen begietara begiratzeak eragiten du. konektatuta eta maitatua sentitzen zara, eta norbaitek zure arreta osoa duela esaten dizun gorputz-hizkuntzaren azken forma da.

Beraz, zer esan nahi du hitz egiten duzunean inoiz zure begiak topatzen ez baditu?

Beno, zalantzarik gabe, zureganako errespetua falta zaion seinale da, eta hori zutaz lotsatzen duelako sor daiteke.

Edo, jakitun da zurekin lotsa ematen duela eta horrek lotsatzen duela. baita begietara begiratu ere.

Edozein modura,ez da seinale ona.

11) Hotz jokatzen du jendaurrean elkar topo egiten baduzu

Inoiz ustekabean zure mutil-lagunarekin topo egin baduzu supermerkatuan edo merkataritza-zentroan, eta oso deseroso dirudi, deseroso dagoelako da.

Eta zu zara arrazoia — zurekin jendaurrean ikusteaz lotsatzen duen seinale tristea baina argia da.

Orduan. zu besarkatzeko korridoretik poz-pozik lasterka, baliteke lasai eta urruti jokatzea, eta agur esateko eta alde egiteko presaz dagoela ohartuko zara.

Are okerrago:

Bere zu saihesten saia zaitezke ikusi ez zaituela itxuratuz edo norabidea aldatuz.

Hau gertatzen bada, ez dago aitzakiarik bere errespetu faltarako. harremana, eta zu ikusteak hunkitu eta zoriontsu egin beharko luke, ez urduri eta deseroso.

12) Ez dago inoiz PDArik

PDA – maitasun erakustaldi publikoak.

Hau zure mutil-lagunarekin irteten zareten guztientzako da, baina ez dizu inoiz eskua hartzen edo jendaurrean musu eman nahi dizu.

Hoz zaudenean besoa zure inguruan jartzea bezalako zerbait txikia ere bada. arazo bat...

Hau adierazle handi bat izango da, eta zaila dena galduko duena.

Azken finean, hotzetik paseoan ibiltzen zaren bitartean bikotekidearekin mizkatzea gustatzen ez zaionari. eguna?

Eta hau etengabe arbuiatzen badu edo deseroso urruntzen bada, laster hasiko zara hori hartzen.

Behekoa.