Gondoltál mostanában az exedre?

Talán nem tudod, hogy miért, és szeretnéd tudni mindennek a spirituális jelentőségét.

Ez a cikk 8 okot tár fel, amiért az exed hirtelen lelkileg a fejedben van.

8 ok, amiért az exed hirtelen lelkileg a fejedben van

1) Vannak még tanulandó lelki leckék

A kapcsolatok, amelyeket ebben az életben teremtünk, mind a növekedésről szólnak.

Segítenek lelkünknek kibontakozni, fejlődni és virágozni. Tükörként szolgálnak nekünk. Amikor megtapasztaljuk a kapcsolatot egy másik emberrel, az segít jobban megérteni önmagunkat.

Saját félelmeinket és kiváltó okainkat látjuk visszatükröződni valaki máson keresztül. Rávilágítanak belső énünk azon részeire, amelyek még gyógyításra szorulnak. A legjobbat és a legrosszabbat hozzák ki belőlünk.

Ahogy Miguel Ruiz A négy megállapodás című spirituális könyvében kifejti: "Bármi történik körülötted, ne vedd magadra... Semmit sem tesznek mások miattad, hanem önmaguk miatt."

Ez rámutat arra a mélyebb igazságra, hogy minden interakciónk és kapcsolatunk másokkal mindig sokkal inkább rólunk szól, mint a másik emberről.

Lehet, hogy azért gondolsz az exedre, mert vannak még mélyebb leckék, amelyeket meg kell tanulnod a kapcsolatból.

Ezek lehetnek az érzelmek, amelyek felszínre kerültek számodra, vagy a minták, romboló szokások vagy problémák, amelyek feltárultak előtted. Minden kapcsolat lehetőséget tartogat arra, hogy tanulj valamit.

Az exedre való gondolkodás egy felhívás lehet arra, hogy keresd a növekedés lehetőségét, hogy a tapasztalatot felhasználhasd arra, hogy segítsd a lelkedet a további fejlődésben a saját útján.

2) Karma

Az emberek gyakran teljesen félreértik a karma fogalmát.

Tévhit, hogy büntetésről van szó. A mondás, miszerint "ami jár, az jár", valóban úgy hangzik, mintha valamiféle isteni megtorlásról lenne szó.

De valójában a karma, amit az Univerzum osztogat, ennél sokkal logikusabb és gyakorlatiasabb.

Nem arról van szó, hogy valami rosszat teszünk és büntetést kapunk érte, hanem arról, hogy azt aratjuk, amit vetünk. És a karma hihetetlenül jó eszköz lehet a növekedéshez.

Ahogy Lachlan Brown elmagyarázza:

"Mindezek a tulajdonságok, mint a harag, az elégedetlenség, az öröm, a harmónia stb. úgy tekinthetők, mint virágok és a magok, amelyekből kihajtanak.

Amikor megszületünk, mindezek a mentális tulajdonságok és érzelmek magok. Most képzeld el, hogy ezek a magok az elméd kertjében pihennek, és folyamatosan vagy öntözöd, vagy elhanyagolod őket a szándékos gondolataiddal.

Attól függően, hogy mit teszel, vagy a rossz magokat öntözöd, vagy a jókat. Ezekből a magokból végül virágok nőhetnek, vagy elszáradhatnak és elpusztulhatnak.

Az a karmikus energia, amelyet az exed körül döntesz, alakíthatja azt, ahogyan érzel iránta. Az exed azért lehet a fejedben, mert a karmikus energiádat adod neki.

Bár nem tehetünk róla, hogy vannak gondolataink, megválaszthatjuk, hogy mely gondolatokat "locsoljuk" meg, és melyekre fordítjuk figyelmünket.

3) Mert ember vagy

Úgy gondolom, hogy spirituális úton járok, és ez hihetetlenül fontos része az életemnek. De van valami, amit észrevettem:

Folyton emlékeztetnem kell magam arra, hogy még mindig ember vagyok.

Igen, hiszem, hogy van egy lelkem, amely örökkévaló (akár tudatosságnak, univerzális energiának vagy Istennek nevezzük), de mindannyiunknak vannak emberi tapasztalataink.

Néha azon kapom magam, hogy megpróbálok felülemelkedni ezeken a tapasztalatokon - valahogy úgy gondolok rájuk, mint nem spirituálisakra.

Azt hiszem, ez egy gyakori probléma. Könnyen beleeshetünk a spirituális megkerülés csapdájába. Ezt a gondolatot John Welwood, buddhista tanító és pszichoterapeuta vezette be az 1980-as években.

Lényegében ez "az a tendencia, hogy a spirituális eszméket és gyakorlatokat arra használjuk, hogy megkerüljük vagy elkerüljük a megoldatlan érzelmi kérdésekkel, pszichológiai sebekkel és befejezetlen fejlődési feladatokkal való szembenézést".

Az, hogy időről időre az exedre gondolsz, teljesen normális. Miközben az életben lelki leckéket tanulhatunk és önreflexiót folytathatunk, nem baj, ha továbbra is az érzelmek széles skáláját érezzük, és a gondolatok széles skáláját éljük át.

Ezt Rudá Iandé sámántól tanultam. Ő sokat beszél arról, hogy fontos, hogy az élet fényét és árnyékát egyaránt magunkévá tegyük, és távol tartsuk magunkat az olyan dolgoktól, mint a mérgező pozitivitás.

Ehelyett a belülről jövő spirituális megerősödést támogatja.

Ebben az ingyenes videóban arról beszél, hogy ne nyomjuk el az érzelmeinket, ne ítélkezzünk mások felett, hanem teremtsünk tiszta kapcsolatot azzal, aki a magunk mélyén vagyunk.

Rengeteg spirituális mítoszt rombol le.

Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez.

4) Még mindig feldolgozod az érzéseidet

A szakításokból való gyógyuláshoz idő kell, de nincs meghatározott idő, ami alatt ez megtörténik.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

A valóság az, hogy még hónapokkal vagy akár évekkel később is feldolgozhatod a szakítás érzelmi következményeit. Ez addig tart, ameddig tart, és nem egy lineáris út, ami azt jelenti, hogy az exed még hosszú idővel a szakítás után is felbukkanhat a fejedben.

Teljes mértékben szembenéztél az érzelmeiddel a szakítás idején? Hagytad magad átélni őket, ahelyett, hogy megpróbáltad volna elnyomni őket?

A szakítás okozta fájdalom azt jelenti, hogy megpróbálhatjuk elkerülni, hogy valódi érzéseinkkel kelljen foglalkoznunk. De ha nem dolgozzuk fel teljesen az érzelmeinket, azok újra előjöhetnek.

Talán van még megbocsátanivalód? Vagy van egy megoldatlan harag és szomorúság, amit akkoriban nem dolgoztál fel?

Ha bizonyos érzelmek megrekedtek, lehet, hogy most az exedre gondolsz, mint egy spirituális felhívásra, hogy gyógyítsd meg ezeket a múltbeli sebeket. Ha így teszel, az segít megszabadulni a megmaradt érzelmektől.

5) Ébredésen mész keresztül.

A nagyobb önvizsgálat és önreflexió gyakran a spirituális ébredés során jön létre, ami mindenféle dolgot felszínre hozhat a múltadból.

Lehet, hogy új megvilágításban látja a dolgokat, vagy másképp fogalmazza meg a dolgokat az utólagos látásmóddal, amelyet ezek a belső változások hoznak önnek.

A spirituális ébredés más aspektusai is megváltoztathatják az emberekkel való kapcsolataidat. Észreveheted, hogy:

• Kérdőjelezd meg az emberekkel való kapcsolataidat - a múltban és a jelenben is.
• Kicsit magányosnak, elveszettnek és bizonytalannak érzi magát.
• Kezdjétek el megérteni a feltétel nélküli szeretet jelentését.

Mindezek a dolgok lehetnek az oka annak, hogy az exed hirtelen a fejedben van.

Az ébredés nagy spirituális változást jelent az életedben. Így érthető módon sok gondolatot, érzelmet és átértékelést hoz felszínre.

A romantika és a kapcsolatok olyan erőteljes és jelentős szerepet játszanak az életünkben, hogy sok ember számára ezek lehetnek az ébredés katalizátorai.

Egy spirituális ébredés során elkezdhetsz tisztábban látni dolgokat, és ez arra késztethet, hogy a múltadból származó emberekre, például az exedre gondolj.

6) Fontos részei voltak a lelked útjának.

Valószínűleg hallottál már a nem-ragaszkodás spirituális gyakorlatáról.

A definíció szerint: "az a képesség, hogy elszakadj azoktól a dolgoktól, amelyek irányítanak vagy befolyásolnak téged olyan módon, ami rossz hatással van a jólétedre."

Míg az olyan vallások, mint a buddhizmus, a ragaszkodásmentességet gyakorolják, a valóság az, hogy a legtöbbünk, amikor kapcsolatban vagyunk, kötődéseket alakít ki. És ezt nehéz lehet elengedni, még akkor is, ha úgy érezzük, hogy továbbléptünk.

A nem-ragaszkodással kapcsolatban előfordulhat félreértés. Ez nem azt jelenti, hogy hirtelen nem érdekel. Egyszerűen csak azt jelenti, hogy felismerjük, mikor van itt az ideje az elengedésnek.

Egy ideig szerethetünk, tisztelhetjük egy másik lélek szerepét a saját életünkben, és mégis elengedhetjük őket.

Ha még mindig kötődést érzel az exedhez, azzal nincs semmi baj. És ez nem jelenti azt, hogy egyáltalán együtt akarsz lenni vele.

Ez lehet annak a mellékhatása, hogy fontos része volt a lelked útjának, és szép emlékeket őrzöl az együtt töltött időszakról.

De lehet, hogy meg kell vizsgálnia önmagát, és meg kell kérdeznie, hogy elengedte-e már a kapcsolatot, vagy egy egészségtelen kötődés maradt fenn.

7) A szíved beteljesületlennek érzi magát

Egy másik lelki ok, amiért hirtelen az exedre gondolhatsz, az az, hogy úgy érzed, valami hiányzik az életedből.

Lehet, hogy nem konkrétan az exedről van szó, hanem általánosabban arról, hogy vágysz bizonyos dolgokra, amiket egykor ő hozott az életedbe.

Legyen szó szerelemről, romantikáról, kapcsolatról, életleckékről vagy személyes fejlődésről.

Nagy a kísértés, hogy önmagunkon kívülre nézzünk, ha beteljesülést akarunk érezni. Amikor valami nem teljesen jó, körülnézünk, és keresünk valamit, ami kitölti ezt a hiányt.

Kétségtelen, hogy a kapcsolatok fontosak számunkra. De lelkileg mindig először belülről kell keresnünk a békét és a beteljesülést.

Ha hirtelen azon kaptad magad, hogy az exedre gondolsz, kérdezd meg magadtól, hogy úgy érzed-e, hogy valami hiányzik most az életedből.

Ha igen, mit tehetsz magadért, hogy megpróbáld megadni a szívednek, amire szüksége van?

A saját szívünkkel való törődés megtanulása fontos része a lelki utazásunknak.

8) Az exeddel van egy befejezetlen ügyetek.

Lehet, hogy az exed azért jár a fejedben, mert van még valami megoldásra váró probléma köztetek.

Lehet, hogy voltak dolgok, amik kimondatlanul maradtak. Ha igen, akkor érdemes lenne levelet írnod az exednek, amelyben kifejezed neki, amit el szeretnél mondani. Inkább elküldés helyett inkább arról van szó, hogy lezárd magad és hangot adj a gondolataidnak.

Lehet, hogy a befejezetlen ügyek mélyebbre nyúlnak. Talán úgy érzed, hogy együtt kell lennetek? És a szívedben a történeted még nem ért véget.

Ha az exed hirtelen és nagyon váratlanul, figyelmeztetés nélkül jut eszedbe, az akár lelki jele is lehet annak, hogy hiányzol neki, és hogy gondol rád.

Ha a kötődésük még mindig erős, akkor lehet, hogy az ő energiájukat veszed fel.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.