Та саяхан хуучин хүнийхээ тухай бодож байсан уу?

Магадгүй та яагаад учрыг нь олохгүй байгаа бөгөөд энэ бүхний сүнслэг ач холбогдлыг мэдэхийг хүсч магадгүй юм.

Энэ нийтлэлд 8 шалтгааныг илчлэх болно. Таны хуучин хүн гэнэт сүнслэг байдлын хувьд таны толгойд оржээ.

Таны хуучин залуу гэнэт сүнслэг байдлын хувьд таны санаанд орсон 8 шалтгаан

1) Сурах ёстой сэтгэлийн сургамжууд байсаар байна

Энэ амьдралд бидний бий болгож буй харилцаанууд бүгд өсөлтөд чиглэдэг.

Тэдгээр нь бидний сэтгэлийг задалж, хөгжиж, цэцэглэхэд тусалдаг. Тэд бидний толь болж үйлчилдэг. Бид өөр хүнтэй холбоо тогтооход өөрийгөө илүү сайн ойлгоход тусалдаг.

Бид өөрсдийнхөө айдас, өдөөлтийг өөр хүнээр дамжуулан бидэнд тусгаж байгааг хардаг. Тэд бидний дотоод сэтгэлийг эдгээх шаардлагатай байгаа хэсгүүдийг онцолж өгдөг. Тэд бидний хамгийн сайн мууг гаргаж ирдэг.

Мигель Руиз "Дөрвөн гэрээ" хэмээх оюун санааны номондоо тайлбарласнаар: "Чиний эргэн тойронд юу ч тохиолдсон бай, үүнийг хувийн байдлаар бүү ав... Бусад хүмүүсийн хийдэг зүйл чамаас болж байдаггүй. . Энэ нь өөрсдөөсөө шалтгаалж байна.”

Энэ нь бидний бусадтай харилцах харилцаа, харилцаа нь үргэлж нөгөө хүнээс илүү бидний тухай байдаг гэдгийг илүү гүн гүнзгий харуулж байна.

Та магадгүй Хуучин залуугаа бодоорой, учир нь энэ харилцаанаас суралцах илүү гүнзгий сургамж байгаа юм.

Энэ нь танд бий болсон сэтгэл хөдлөл, эсвэл танд илчлэгдсэн хэв маяг, хор хөнөөлтэй зуршил эсвэл асуудал байж болно. Бүрхарилцаа нь ямар нэг зүйлийг сурах боломжийг олгодог.

Өмнө нь хуучин хүнийхээ тухай эргэцүүлэн бодох нь өсөж дэвжих боломжийг эрэлхийлэх уриалга байж магадгүй бөгөөд ингэснээр та туршлагаа ашиглан сүнсээ цаашдын замдаа хөгжүүлэхэд нь туслах болно.

2) Үйлийн үр

Хүмүүс үйлийн үрийн тухай ойлголтыг огт буруу ойлгодог.

Энэ нь шийтгэлийн тухай гэсэн буруу ойлголттой байдаг. "Эргэн тойрон эргэдэг" гэдэг нь мэдээжийн хэрэг бурханлаг шийтгэл мэт сонсогддог.

Гэхдээ үнэндээ Орчлон ертөнцийн гаргадаг үйлийн үр нь үүнээс хамаагүй илүү логик, бодитой юм.

Муу зүйл хийж, түүнийхээ төлөө шийтгэгдэх тухай биш. Энэ нь бидний тарьсан зүйлээ хурааж авах тухай юм. Үйлийн үр нь өсөлтийн гайхалтай хэрэгсэл болж чадна.

Лачлан Браун тайлбарласнаар:

“Уур хилэн, дургүйцэл, баяр баясгалан, эв найрамдал гэх мэт эдгээр бүх чанарууд нь цэцэг, цэцэг мэт харагддаг. тэдний нахиалдаг үр.

Биднийг төрөх үед энэ бүх оюун санааны чанар, сэтгэл хөдлөл нь үр юм. Одоо эдгээр үрүүд таны оюун санааны цэцэрлэгт амарч, таны санаатай бодлуудаар байнга усалдаг эсвэл үл тоомсорлодог гэж төсөөлөөд үз дээ.

Та юу хийж байгаагаас шалтгаалж муу үрийг усалдаг эсвэл сайн үрийг усалдаг. Эдгээр үрүүд нь эцэстээ цэцэг болж ургаж, эсвэл хатаж үхэж болзошгүй.

Таны хуучин хүнийхээ эргэн тойронд бий болгохоор шийдсэн үйлийн үрийн энерги нь таны тэдэнд хандах хандлагыг бүрдүүлдэг. Та өгч байгаа учраас таны хуучин таны бодол санаанд орж магадгүй юмТэдэнд таны үйлийн үрийн энерги.

Бид бодолтой байхаас өөр аргагүй ч, бид ямар бодлуудыг "усалж", анхаарлаа хандуулахаа сонгож чадна.

3) Та хүн учраас

Би өөрийгөө сүнслэг замаар явж байгаа гэж боддог бөгөөд энэ нь миний амьдралын гайхалтай чухал хэсэг юм. Гэхдээ энд нэг зүйлийг анзаарсан:

Би хүн хэвээрээ гэдгээ өөртөө сануулах хэрэгтэй.

Тийм ээ, би мөнхийн сүнстэй гэдэгт итгэдэг. (Та үүнийг ухамсар, орчлонгийн энерги эсвэл Бурхан гэж нэрлэхийг илүүд үздэг үү.) Гэхдээ бид бүгдээрээ хүн төрөлхтний туршлагаасаа байсаар л байна.

Заримдаа би эдгээр туршлагаас дээгүүр гарах гэж оролддог - ямар нэгэн байдлаар тэднийг сүнслэг бус гэж боддог.

Энэ бол нийтлэг асуудал гэж би бодож байна. Сүнслэг байдлын урхинд ороход амархан. Энэ санааг 1980-аад онд Буддын шашны багш, сэтгэл засалч Жон Велвуд танилцуулсан.

Үндсэндээ энэ нь "сэтгэл санааны шийдэгдээгүй асуудлууд, сэтгэл зүйн шарх, дуусаагүй асуудлуудтай тулгарахаас зайлсхийх эсвэл зайлсхийхийн тулд сүнслэг санаа, дадлыг ашиглах хандлага юм. хөгжлийн даалгаврууд”.

Өөрийнхөө тухай үе үе бодох нь хэвийн үзэгдэл. Бид амьдралынхаа сүнслэг сургамжуудыг сурч, өөрийгөө эргэцүүлэн бодож чаддаг ч өргөн хүрээний сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, олон төрлийн бодлыг мэдрэх нь зүгээр юм.

Би үүнийг бөө Руда Иандэгээс сурсан. Тэрээр амьдралын гэрэл гэгээ, сүүдрийг аль алиныг нь хүлээн авч, аливаа зүйлээс цэрвэхийн ач холбогдлын талаар маш их ярьдагхорт эерэг гэх мэт.

Харин тэр дотроосоо сүнслэг хүчирхэгжлийг дэмждэг.

Энэ үнэгүй видеонд тэрээр сэтгэл хөдлөлөө дарахгүй байх, бусдыг шүүмжлэхгүй, харин өөрийгөө хэн бэ гэдэгтэй цэвэр ариун холбоо тогтоох тухай ярьж байна. Таны үндсэн дээр.

Би үүнийг шалгахыг зөвлөж байна. Тэрээр маш олон сүнслэг домог өгүүлдэг.

Энд дарж үнэгүй видеог үзнэ үү.

4) Та мэдрэмжээ боловсруулсаар л байна

Салах үед эдгэрэхэд цаг хугацаа шаардагддаг. Гэхдээ үүнд тодорхой цаг хугацаа шаардагдахгүй.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Бодит байдал нь та сэтгэл хөдлөлийн уналтыг боловсруулж чадна. хэдэн сар эсвэл бүр хэдэн жилийн дараа. Энэ нь хэр их хугацаа шаардагдах бөгөөд энэ нь шугаман аялал биш бөгөөд энэ нь таныг салах үед таны хуучин хүн таны санаанд удаан хугацаанд орж ирж магадгүй гэсэн үг юм.

Та салах үедээ сэтгэл хөдлөлөө бүрэн дүүрэн мэдэрч байсан уу? Та тэднийг холдуулах гэж оролдохын оронд тэднийг мэдрэхийг өөртөө зөвшөөрсөн үү?

Салсны улмаас үүссэн өвдөлт нь бид өөрсдийн жинхэнэ мэдрэмжүүдтэй харьцахаас зайлсхийхийг хичээж чадна гэсэн үг юм. Гэхдээ бид сэтгэл хөдлөлөө бүрэн боловсруулж амжаагүй бол тэд дахин гарч ирж магадгүй.

Магадгүй танд уучлах зүйл байгаа болов уу? Эсвэл таны шийдэж чадаагүй уур, уйтгар гуниг байна уу?

Хэрэв зарим сэтгэл хөдлөлүүд гацсан бол та одоо хуучин нөхрийнхөө тухай өнгөрсөн шархыг эдгээх сүнслэг дуудлага гэж бодож байж магадгүй юм. Ингэснээр та бүх үлдэгдлээс ангижрах болносэтгэл хөдлөл.

5) Та сэрэх үеийг туулж байна

Илүү их дотогшоо харж, өөрийгөө эргэцүүлэн бодох нь ихэвчлэн сүнслэг байдлын сэргэлтийн үеэр ирдэг бөгөөд энэ нь таны өнгөрсөн үеийн бүх зүйлийг авчирдаг.

Та аливаа зүйлийг шинэ өнцгөөс харж, эсвэл эдгээр дотоод өөрчлөлтүүд танд авчирсан зүйлийг өөр өнцгөөс харж болно.

Сүнсний сэрэлийн бусад тал нь хүмүүстэй харилцах харилцааг тань өөрчилж болно. Та дараахийг анзаарч магадгүй:

• Өнгөрсөн болон одоо байгаа хүмүүстэй харилцах харилцаагаа асуу.
• Бага зэрэг ганцаардмал, төөрч, итгэлгүй байгаа мэт санагдана.
• Ойлгож эхэлнэ. болзолгүй хайрын утга учир.

Эдгээр бүх зүйл нь таны хуучин залуу гэнэт таны толгойд орж ирэх шалтгаан байж болох юм.

Сэрэлт бол таны амьдралд сүнслэг байдлын томоохон өөрчлөлт юм. Тиймээс энэ нь маш олон бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, дахин үнэлгээг авчирдаг нь ойлгомжтой.

Романтик ба харилцаа нь бидний амьдралд маш хүчтэй бөгөөд чухал ач холбогдолтой тул олон хүмүүсийн хувьд сэрэх түлхэц болдог.

Сүнслэг сэргэлтийн үеэр та аливаа зүйлийг илүү тодорхой харж эхэлж магадгүй бөгөөд энэ нь таныг хуучин хүн шигээ өнгөрсөн үеийн хүмүүсийн тухай бодоход хүргэж болзошгүй юм.

6) Тэд таны сэтгэлийн аяллын чухал хэсэг байсан

Та хавсаргахгүй байх сүнслэг бясалгалын талаар сонссон байх.

Үүнийг: "өөрийгөө хянадаг, эсвэл өөрт чинь нөлөөлж буй зүйлсээс өөрийгөө салгах чадвар" гэж тодорхойлсон.сайн сайхан байдал”

Буддизм гэх мэт шашин шүтлэгтэй холбоотой байдаггүй ч бидний ихэнх нь харилцаандаа наалддаг нь бодит байдал юм. Тэгээд үүнийг орхиход хэцүү байж болно. Та цаашаа явж байгаа юм шиг санагдсан ч гэсэн.

Холбоо барихгүй байх талаар үл ойлголцол гарч болзошгүй. Энэ нь гэнэт хайхрамжгүй байна гэсэн үг биш юм. Энэ нь зүгээр л хэзээ орхих нь зөв болохыг хүлээн зөвшөөр гэсэн үг.

Бид хэсэг хугацаанд хайрлаж, өөр нэг сүнсний нэг хэсгийг өөрийн амьдралдаа хүндэлж, тэднийг чөлөөлж чадна.

Хэрэв та ямар нэгэн мэдрэмж төрж байвал Хуучин хүнтэйгээ холбоотой хэвээр байгаа бол үүнд буруудах зүйл байхгүй. Энэ нь та тэдэнтэй хамт байхыг хүсдэг гэсэн үг биш юм.

Энэ нь тэд таны сэтгэлийн аяллын чухал хэсэг байсан бөгөөд хамтдаа өнгөрүүлсэн тэр үеийн сайхан дурсамжтай байсны сөрөг нөлөө байж болох юм.

Гэхдээ та өөрөөсөө асууж, харилцаагаа тасалсан уу, эсвэл эрүүл бус харилцаа хэвээр байгаа эсэхээ асуух хэрэгтэй.

7) Таны зүрх сэтгэл ханамжгүй санагдаж байна

Гэнэт хуучин нөхрийнхөө тухай бодох өөр нэг сүнслэг шалтгаан бол та яг одоо амьдралд ямар нэгэн зүйл дутуу байгаа юм шиг санагдаж байна.

Энэ нь таны хуучин залуутай холбоотой байж магадгүй, гэхдээ ерөнхийдөө та маш их хүсч байгаа байх. Тэд хэзээ нэгэн цагт таны амьдралд авчирсан тодорхой зүйлсийг авчирсан.

Энэ нь хайр дурлал, хайр дурлал, харилцаа холбоо, амьдралын сургамж эсвэл хувийн хөгжил юм уу.

Биеэ ханамжтай байхын тулд гаднаас нь харах нь маш сонирхолтой байдаг. Хэзээямар нэг зүйл буруу байвал бид энэ орон зайг нөхөх ямар нэг зүйл хайж эргэн тойрноо хардаг.

Харилцаа бидний хувьд чухал гэдэгт эргэлзэх зүйл алга. Гэхдээ сүнслэг байдлын хувьд бид эхлээд тэрхүү амар амгалан, сэтгэл ханамжийг дотроосоо олохыг үргэлж эрэлхийлэх ёстой.

Хэрвээ та гэнэт хуучин нөхрийнхөө тухай бодож байгаа бол яг одоо таны амьдралд ямар нэг зүйл дутагдаж байгаа юм шиг санагдаж байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай.

Хэрэв тийм бол зүрх сэтгэлдээ хэрэгтэй зүйлийг нь өгөхийн тулд та өөрийнхөө төлөө юу хийж чадах вэ?

Өөрийнхөө зүрх сэтгэлд санаа тавьж сурах нь бидний сүнслэг аяллын чухал хэсэг юм.

8) Та болон таны хуучин ажил дуусаагүй байна

Та хоёрын хооронд шийдэх зүйл байгаа тул хуучин хүн чинь таны бодолд орж магадгүй.

Магадгүй орхигдсон зүйлүүд байсан байх. Хэрэв тийм бол та хуучин найздаа захидал бичиж, тэдэнд хэлэх ёстой зүйлээ илэрхийлж болно. Үүнийг илгээхээс илүүтэйгээр өөрийгөө хааж, бодол санаагаа дуу хоолойгоо илэрхийлэхэд чиглэнэ.

Тэр дуусаагүй бизнес илүү гүнзгийрч магадгүй. Магадгүй та хамтдаа байх ёстой юм шиг санагдаж байна уу? Мөн таны зүрх сэтгэлд таны түүх бүрэн дуусаагүй байна.

Хэрэв таны хуучин таны санаанд гэнэт, маш гэнэтийн байдлаар сануулгагүйгээр орж ирвэл энэ нь тэр ч байтугай тэд таныг санаж, та хоёрын тухай бодож байгаагийн сүнслэг шинж тэмдэг байж болно.

Хэрэв таны харилцаа бат бөх хэвээр байвал та тэдний эрч хүчийг авч байгаа байх.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та тодорхой хүсэж байгаа болТаны нөхцөл байдлын талаар зөвлөгөө өгвөл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би Relationship Hero-д хандсан. миний харилцааны хүнд хэцүү үеийг туулж байна. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.