Heb je onlangs aan je ex gedacht?

Misschien snap je niet waarom en wil je de spirituele betekenis van dit alles weten.

Dit artikel onthult 8 redenen waarom je ex plotseling geestelijk op je netvlies staat.

8 redenen waarom je ex plotseling geestelijk op je netvlies staat

1) Er zijn nog zielenlessen te leren

De relaties die we in dit leven aangaan gaan allemaal over groei.

Ze helpen onze ziel te ontrafelen, zich te ontwikkelen en op te bloeien. Ze dienen als onze spiegels. Als we een band ervaren met een ander, helpt dat ons onszelf beter te begrijpen.

We zien onze eigen angsten en triggers terug via iemand anders. Ze belichten de delen van ons innerlijk die nog geheeld moeten worden. Ze brengen het beste en het slechtste in ons naar boven.

Zoals Miguel Ruiz uitlegt in zijn spirituele boek De Vier Overeenkomsten: "Wat er ook om je heen gebeurt, vat het niet persoonlijk op... Niets wat andere mensen doen komt door jou, maar door henzelf."

Dit wijst op de diepere waarheid dat al onze interacties en relaties met anderen altijd veel meer over ons gaan dan over de ander.

Je denkt misschien aan je ex omdat er nog diepere lessen te leren zijn uit de relatie.

Dat kunnen de emoties zijn die bij je opkwamen, of de patronen, destructieve gewoonten of problemen die zich aan je openbaarden. Elke relatie biedt een kans om iets te leren.

Nadenken over je ex kan een oproep zijn om op zoek te gaan naar de mogelijkheid van groei, zodat je de ervaring kunt gebruiken om je ziel verder te helpen ontwikkelen op haar pad.

2) Karma

Mensen zien het concept van Karma vaak helemaal verkeerd.

Er bestaat een misvatting dat het om straf gaat. Het gezegde "wat er gebeurt, komt er ook weer aan" klinkt zeker als een soort goddelijke vergelding.

Maar eigenlijk is het karma dat het universum uitdeelt veel logischer en praktischer dan dat.

Het gaat niet over iets slechts doen en daarvoor gestraft worden. Het gaat meer over oogsten wat we zaaien. En Karma kan een ongelooflijk hulpmiddel zijn voor groei.

Zoals Lachlan Brown uitlegt:

"Al deze kwaliteiten, zoals woede, ontevredenheid, vreugde, harmonie, enz. kunnen gezien worden als bloemen en de zaden waaruit ze ontspruiten.

Bij onze geboorte zijn al deze mentale kwaliteiten en emoties zaden. Stel je nu voor dat deze zaden rusten in de tuin van je geest en voortdurend worden bewaterd of verwaarloosd met je opzettelijke gedachten.

Afhankelijk van wat je doet, geef je de slechte zaden water of de goede. Deze zaden kunnen uiteindelijk uitgroeien tot bloemen, of ze kunnen verdorren en afsterven.

De karmische energie die je besluit te creëren rond je ex kan de manier waarop je je over hen voelt vormen. Je ex kan in je gedachten zijn omdat je hem je karmische energie geeft.

Hoewel we er niets aan kunnen doen dat we gedachten hebben, kunnen we kiezen welke gedachten we "water" geven en onze aandacht aan geven.

3) Omdat je een mens bent

Ik beschouw mezelf als een spiritueel pad en het is een ongelooflijk belangrijk deel van mijn leven. Maar hier is iets wat me opviel:

Ik moet mezelf eraan blijven herinneren dat ik nog steeds een mens ben.

Ja, ik geloof dat ik een ziel heb die eeuwig is. (Of je het liever bewustzijn, universele energie of God noemt.) Maar we hebben allemaal nog menselijke ervaringen.

Soms merk ik dat ik probeer die ervaringen te overstijgen en ze op de een of andere manier als ongeestelijk beschouw.

Ik denk dat het een veel voorkomend probleem is. Het is gemakkelijk om in de val te lopen van spirituele omzeiling. Dit idee werd geïntroduceerd door John Welwood, een boeddhistische leraar en psychotherapeut in de jaren tachtig.

In wezen is het een "neiging om spirituele ideeën en praktijken te gebruiken om onopgeloste emotionele kwesties, psychologische wonden en onvoltooide ontwikkelingstaken te omzeilen of te vermijden".

Van tijd tot tijd aan je ex denken is volkomen normaal. Terwijl we spirituele lessen kunnen leren in het leven en zelfreflectie, is het ok om nog steeds een breed scala aan emoties te voelen, en een breed scala aan gedachten te ervaren.

Ik heb dit geleerd van de sjamaan Rudá Iandé. Hij spreekt veel over het belang om zowel het licht als de schaduw van het leven te omarmen en zaken als giftige positiviteit te vermijden.

In plaats daarvan bevordert hij spirituele empowerment van binnenuit.

In deze gratis video spreekt hij over het niet onderdrukken van emoties, het niet oordelen over anderen, maar het vormen van een zuivere verbinding met wie je in je kern bent.

Ik raad je aan het te bekijken. Hij ontkracht veel spirituele mythes.

Klik hier om de gratis video te bekijken.

4) Je bent je gevoelens nog aan het verwerken

Uit elkaar gaan kost tijd om te genezen. Maar het is niet zo dat er een specifieke hoeveelheid tijd voor nodig is.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

De realiteit is dat je maanden of zelfs jaren later nog steeds de emotionele gevolgen van een scheiding kunt verwerken. Het duurt zo lang als het duurt, en het is geen lineaire reis, wat betekent dat je ex nog lange tijd na de breuk in je gedachten kan opduiken.

Heb je je emoties ten tijde van de breuk volledig onder ogen gezien? Heb je jezelf toegestaan ze te ervaren in plaats van ze proberen weg te duwen?

Door de pijn van een relatiebreuk kunnen we proberen te vermijden om met onze ware gevoelens om te gaan. Maar als we emoties niet volledig verwerken, kunnen ze weer naar boven komen.

Misschien moet je nog wat vergeven? Of is er onopgeloste woede en verdriet dat je toen niet hebt verwerkt?

Als bepaalde emoties zijn blijven steken, kun je nu aan je ex denken als een spirituele oproep om die wonden uit het verleden te helen. Als je dat doet, zal dat helpen om je los te maken van alle overgebleven emoties.

5) Je gaat door een ontwaken...

Grotere introspectie en zelfreflectie komen vaak tijdens een spiritueel ontwaken, wat allerlei dingen uit je verleden naar boven kan brengen.

Misschien zie je de dingen in een nieuw licht, of kader je de dingen anders in met de terugblik die deze interne verschuivingen je brengen.

Andere aspecten van een spiritueel ontwaken kunnen ook je relaties met mensen veranderen. Je merkt misschien dat je..:

• Stel je relaties met mensen in vraag, zowel vroeger als nu.
• Voel je je een beetje eenzaam, verloren en onzeker.
• Begin de betekenis van onvoorwaardelijke liefde te begrijpen.

Al deze dingen kunnen de reden zijn dat je ex plotseling in je gedachten is.

Een ontwaken is een grote spirituele verschuiving in je leven. Het is dus begrijpelijk dat het veel gedachten, emoties en herwaardering met zich meebrengt.

Romantiek en relaties zijn zo krachtig en belangrijk in ons leven dat zij voor veel mensen de katalysator voor ontwaken kunnen zijn.

Tijdens een spiritueel ontwaken kun je dingen duidelijker gaan zien en het kan ervoor zorgen dat je denkt aan mensen uit je verleden, zoals je ex.

6) Ze waren een belangrijk deel van je zielenreis...

Je hebt waarschijnlijk gehoord van de spirituele praktijk van niet-gebondenheid.

Het wordt gedefinieerd als: "het vermogen om je los te maken van dingen die je beheersen of beïnvloeden op een manier die onaangepast is aan je welzijn".

Hoewel religies zoals het boeddhisme niet-gebondenheid beoefenen, is de realiteit dat de meesten van ons in relaties gehechtheid vormen. En dat kan een uitdaging zijn om los te laten. Zelfs als je voelt dat je verder bent gegaan.

Er kan een misverstand bestaan over niet-gebondenheid. Het betekent niet plotseling niet meer geven om. Het betekent gewoon herkennen wanneer het juiste moment is om los te laten.

We kunnen een tijd lang liefhebben, de rol van een andere ziel in ons eigen leven eren, en ze toch loslaten.

Als je nog steeds een band voelt met je ex, is daar niets mis mee. En het betekent niet dat je zelfs bij hem wilt zijn.

Het kan een neveneffect zijn van het feit dat zij een belangrijk deel van je zielenreis zijn geweest en dat je dierbare herinneringen hebt aan die tijd samen.

Maar misschien moet je bij jezelf te rade gaan of je de relatie hebt losgelaten, of dat er een ongezonde gehechtheid is blijven hangen.

7) Je hart voelt onvervuld

Een andere spirituele reden waarom je plotseling aan je ex denkt, is dat je op dit moment iets mist in het leven.

Het gaat misschien niet over je ex in het bijzonder, maar meer in het algemeen dat je verlangt naar bepaalde dingen die zij ooit in je leven brachten.

Of dat nu liefde, romantiek, verbinding, levenslessen of persoonlijke groei is.

Het is heel verleidelijk om buiten onszelf te kijken om voldoening te voelen. Als iets niet helemaal goed is, kijken we rond op zoek naar iets om dat gat op te vullen.

Het lijdt geen twijfel dat relaties belangrijk voor ons zijn. Maar geestelijk moeten we altijd eerst zoeken naar die vrede en vervulling van binnenuit.

Als je plotseling aan je ex denkt, vraag jezelf dan af of je het gevoel hebt dat er nu iets ontbreekt in je leven.

Zo ja, wat kun je dan voor jezelf doen om te proberen je hart te geven wat het nodig heeft?

Leren zorgen voor ons eigen hart is een belangrijk onderdeel van onze spirituele reis.

8) Jij en je ex hebben onafgemaakte zaken

Je ex kan in je gedachten zijn omdat er nog iets op te lossen valt tussen jullie.

Misschien zijn er dingen die niet gezegd zijn. Als dat zo is, kun je misschien een brief aan je ex schrijven, waarin je uitdrukt wat je hem of haar wilt zeggen. In plaats van hem te versturen, gaat het er meer om jezelf afsluiting te geven en een stem te geven aan je gedachten.

Die onafgemaakte zaken kunnen dieper gaan. Misschien voel je dat jullie voor elkaar bestemd zijn? En in je hart is jullie verhaal nog niet helemaal af.

Als je ex zonder waarschuwing plotseling en zeer onverwacht in je opkomt, kan dat zelfs een geestelijk teken zijn dat hij je mist en aan jullie beiden denkt.

Als jullie band nog steeds sterk is, kun je hun energie oppikken.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.