A keni menduar për ish-in tuaj kohët e fundit?

Ndoshta nuk mund ta kuptoni pse dhe doni të dini rëndësinë shpirtërore të të gjithëve.

Ky artikull do të zbulojë 8 arsye ish-i juaj është papritmas në mendjen tuaj shpirtërisht.

8 arsye se ish-i juaj papritmas është në mendjen tuaj shpirtërisht

1) Ka mësime shpirtërore ende për të mësuar

Marrëdhëniet që krijojmë në këtë jetë kanë të bëjnë me rritjen.

Ato ndihmojnë shpirtin tonë të zbulohet, të evoluojë dhe të lulëzojë. Ato shërbejnë si pasqyra jonë. Kur përjetojmë një lidhje me një person tjetër, kjo na ndihmon të kuptojmë më mirë veten.

Ne shohim frikën dhe shkaktarët tanë që reflektohen tek ne nëpërmjet dikujt tjetër. Ato nxjerrin në pah pjesët e vetes sonë të brendshme që ende kanë nevojë për shërim. Ata nxjerrin në pah më të mirën dhe më të keqen tek ne.

Siç shpjegon Miguel Ruiz në librin e tij shpirtëror The Four Marrëveshjet, “Çfarëdo që të ndodhë rreth jush, mos e merrni atë personalisht… Asgjë që njerëzit bëjnë nuk është për shkakun tuaj . Është për shkak të vetvetes.”

Kjo tregon të vërtetën më të thellë se të gjitha ndërveprimet dhe marrëdhëniet tona me të tjerët janë gjithmonë shumë më tepër për ne sesa për personin tjetër.

Ju mund të Mendoni për ish-in tuaj sepse ka ende mësime më të thella për të mësuar nga marrëdhënia.

Këto mund të jenë emocionet që ju shfaqën, ose modelet, zakonet shkatërruese ose problemet që ju zbuluan. Çdomarrëdhënia ka një mundësi për të mësuar diçka.

Të mendosh për ish-in tënd mund të jetë një thirrje për të kërkuar mundësinë për rritje, në mënyrë që të mund ta përdorësh përvojën për të ndihmuar shpirtin tënd të zhvillohet më tej përgjatë rrugës së tij.

4>2) Karma

Njerëzit shpesh e kuptojnë konceptin e Karmës krejtësisht të gabuar.

Ka një keqkuptim se ka të bëjë me ndëshkimin. Thënia 'çfarë shkon rrotull, vjen rrotull' sigurisht tingëllon si një lloj ndëshkimi hyjnor.

Por në fakt, karma që Universi nxjerr jashtë është shumë më logjike dhe praktike se kaq.

Nuk bëhet fjalë për të bërë diçka të keqe dhe për t'u ndëshkuar për të. Ka të bëjë më shumë me korrjen e asaj që mbjellim. Dhe karma mund të jetë një mjet i jashtëzakonshëm për rritje.

Siç shpjegon Lachlan Brown:

“Të gjitha këto cilësi, si zemërimi, pakënaqësia, gëzimi, harmonia, etj. mund të shihen si lule dhe farat nga ato mbijnë.

Kur ne lindim, të gjitha këto cilësi mendore dhe emocione janë fara. Tani imagjinoni këto fara të pushojnë në kopshtin e mendjes suaj dhe vazhdimisht ose të vaditen ose të neglizhohen me mendimet tuaja të qëllimshme.

Në varësi të asaj që bëni, ju ose po ujitni farat e këqija ose po ujitni ato të mira. Këto fara mund të rriten përfundimisht në lule, ose mund të thahen dhe të vdesin.

Energjia karmike që vendosni të krijoni rreth ish-it tuaj mund të formojë mënyrën se si ndiheni për to. Ish-i juaj mund të jetë në mendjen tuaj sepse po jepniatyre energjinë tuaj karmike.

Megjithëse nuk mund të mos kemi mendime, ne mund të zgjedhim se cilat mendime do t'i "ujdisim" dhe t'u kushtojmë vëmendjen tonë.

3) Sepse ju jeni njerëzor

Unë e konsideroj veten në një rrugë shpirtërore dhe është një pjesë tepër e rëndësishme e jetës sime. Por këtu është diçka që vura re:

Më duhet të vazhdoj t'i kujtoj vetes se jam ende njeri.

Po, besoj se kam një shpirt që është i përjetshëm. (Pavarësisht nëse preferoni ta quani vetëdije, energji universale ose Zot.) Por ne të gjithë kemi ende përvoja njerëzore.

Ndonjëherë e gjej veten duke u përpjekur të ngrihem mbi ato përvoja - duke i menduar disi si joshpirtërore.

Mendoj se është një problem i zakonshëm. Është e lehtë të biesh në grackën e anashkalimit shpirtëror. Kjo ide u prezantua nga John Welwood, një mësues dhe psikoterapist budist në vitet 1980.

Në thelb, është një "tendencë për të përdorur ide dhe praktika shpirtërore për të anashkaluar ose shmangur përballjen me çështje të pazgjidhura emocionale, plagë psikologjike dhe të papërfunduara detyrat zhvillimore”.

Të mendosh herë pas here për ish-in tënd është krejtësisht normale. Ndërkohë që mund të mësojmë mësime shpirtërore në jetë dhe të reflektojmë vetveten, është mirë të ndiejmë ende një gamë të gjerë emocionesh dhe të përjetojmë një gamë të gjerë mendimesh.

Këtë e mësova nga shamani Rudá Iandé. Ai flet shumë për rëndësinë e përqafimit të dritës dhe hijes së jetës dhe largimit nga gjëratsi pozitiviteti toksik.

Në vend të kësaj, ai promovon fuqizimin shpirtëror nga brenda.

Në këtë video falas, ai flet për të mos shtypur emocionet, për të mos gjykuar të tjerët, por për të krijuar një lidhje të pastër me atë që jeni në thelbin tuaj.

Unë do të rekomandoja ta kontrolloni. Ai shkatërron shumë mite shpirtërore.

Kliko këtu për të parë videon falas.

4) Jeni ende duke përpunuar ndjenjat tuaja

Ndarjet kërkojnë kohë për t'u shëruar. Por nuk është se ka një kohë specifike që duhet.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Realiteti është se ju ende mund të përpunoni pasojat emocionale nga një ndarje muaj apo edhe vite më vonë. Duhet aq kohë sa duhet, dhe nuk është një udhëtim linear, që do të thotë se ish-i juaj mund të të shfaqet në mendje shumë kohë pasi të ndaheshit.

A jeni përballur plotësisht me emocionet tuaja në kohën e ndarjes? A e lejove veten t'i përjetosh ato në vend që të përpiqesh t'i largosh?

Dhimbja nga një ndarje do të thotë që ne mund të përpiqemi të shmangim përballjen me ndjenjat tona të vërteta. Por kur nuk i përpunojmë plotësisht emocionet, ato mund të shfaqen përsëri.

Ndoshta keni diçka për të falur? Apo ka zemërim dhe trishtim të pazgjidhur që nuk i keni trajtuar në atë kohë?

Nëse disa emocione kanë ngecur, ju mund të mendoni për ish-in tuaj tani si një thirrje shpirtërore për të shëruar ato plagë të së shkuarës. Bërja e kësaj do t'ju ndihmojë të çliroheni nga çdo mbetjeemocionet.

5) Po kaloni një zgjim

Introspeksioni më i madh dhe vetë-reflektimi shpesh vijnë gjatë një zgjimi shpirtëror i cili mund të sjellë gjithfarë gjërash nga e kaluara juaj.

Mund t'i shihni gjërat në një këndvështrim të ri ose t'i kornizatoni gjërat ndryshe me këndvështrimin që ju sjellin këto ndryshime të brendshme.

Aspekte të tjera të një zgjimi shpirtëror gjithashtu mund të ndryshojnë marrëdhëniet tuaja me njerëzit. Ju mund të vini re se ju:

• Vendosni në dyshim marrëdhëniet tuaja me njerëzit – si në të kaluarën ashtu edhe në të tashmen.
• Ndiheni pak të vetmuar, të humbur dhe të pasigurt.
• Filloni të kuptoni kuptimi i dashurisë së pakushtëzuar.

Të gjitha këto gjëra mund të jenë arsyeja pse ish-i juaj papritmas është në mendjen tuaj.

Një zgjim është një ndryshim i madh shpirtëror në jetën tuaj. Pra, kuptohet që sjell shumë mendime, emocione dhe rivlerësim.

Romanca dhe marrëdhëniet janë aq të fuqishme dhe domethënëse në jetën tonë sa për shumë njerëz mund të jenë katalizatori për zgjimin.

Gjatë një zgjimi shpirtëror, mund të filloni t'i shihni gjërat më qartë dhe kjo mund t'ju bëjë të mendoni për njerëz nga e kaluara juaj, si ish-i juaj.

6) Ata ishin një pjesë e rëndësishme e udhëtimit të shpirtit tuaj

Me siguri keni dëgjuar për praktikën shpirtërore të moslidhjes.

Përkufizohet si: "aftësia për t'u shkëputur nga gjërat që ju kontrollojnë ose ju ndikojnë në një mënyrë që nuk përshtatet me tuajënmirëqenia”

Ndërsa fetë si Budizmi praktikojnë moslidhje, realiteti është se shumica prej nesh kur jemi në marrëdhënie krijojmë lidhje. Dhe kjo mund të jetë sfiduese për të hequr dorë. Edhe kur ndiheni sikur keni ecur përpara.

Mund të ketë një keqkuptim për moslidhjen. Nuk do të thotë të mos kujdesesh papritur. Thjesht do të thotë të kuptosh se kur është koha e duhur për t'u larguar.

Ne mund të duam për njëfarë kohe, të nderojmë pjesën e një shpirti tjetër në jetën tonë dhe ende t'i lirojmë ata.

Nëse ndjeni një Lidhja me ish-in tuaj ende, nuk ka asgjë të keqe me këtë. Dhe kjo nuk do të thotë që ju madje dëshironi të jeni me ta.

Mund të jetë një efekt anësor i faktit që ata kanë qenë një pjesë e rëndësishme e rrugëtimit të shpirtit tuaj dhe ju keni kujtime të bukura nga ajo kohë së bashku.

Por mund t'ju duhet të kontrolloni me veten tuaj dhe të pyesni nëse e keni hequr dorë nga marrëdhënia ose nëse një lidhje jo e shëndetshme po vazhdon.

7) Zemra juaj ndihet e paplotësuar

Një arsye tjetër shpirtërore që mund ta gjeni veten duke menduar papritur për ish-in tuaj është se po ndjeni diçka që ju mungon në jetë për momentin.

Mund të mos jetë veçanërisht për ish-in tuaj, por në përgjithësi për atë që dëshironi disa gjëra që dikur sollën në jetën tuaj.

Pavarësisht nëse kjo është dashuria, romanca, lidhja, mësimet e jetës ose rritja personale.

Është shumë joshëse të shikojmë jashtë vetes për të ndjerë përmbushje. Kurdiçka nuk është në rregull, ne shikojmë përreth duke kërkuar diçka për të mbushur atë boshllëk.

Nuk ka dyshim se marrëdhëniet janë të rëndësishme për ne. Por shpirtërisht ne duhet të kërkojmë gjithmonë së pari ta gjejmë atë paqe dhe përmbushje nga brenda.

Nëse e keni gjetur veten duke menduar papritur për ish-in tuaj, pyesni veten nëse mendoni se diçka mungon në jetën tuaj tani.

Nëse po, çfarë mund të bëni për veten tuaj që të përpiqeni t'i jepni zemrës tuaj atë që i nevojitet?

Të mësojmë të kujdesemi për zemrat tona është një pjesë e rëndësishme e udhëtimit tonë shpirtëror.

8) Ju dhe ish-i juaj keni punë të papërfunduar

Ish-i juaj mund të jetë në mendjen tuaj sepse ka ende diçka për të zgjidhur mes jush.

Ndoshta ka pasur gjëra që kanë mbetur pa u thënë. Nëse po, mund të dëshironi t'i shkruani një letër ish-it tuaj, duke i shprehur çdo gjë që duhet t'i thoni. Në vend që ta dërgoni, ka të bëjë më shumë për t'i dhënë vetes mbyllje dhe një zë për mendimet tuaja.

Ajo punë e papërfunduar mund të jetë më e thellë. Ndoshta ndiheni sikur duhet të jeni bashkë? Dhe në zemrën tënde, historia jote nuk ka mbaruar ende.

Nëse ish-i yt vjen në mendje papritmas dhe shumë papritur pa paralajmërim, kjo mund të jetë edhe një shenjë shpirtërore se i mungon dhe po mendojnë për ju të dy.

Nëse lidhja juaj është ende e fortë, mund të jeni duke marrë energjinë e tyre.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner i marrëdhënieve?

Nëse doni specifikëkëshilla për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e marrëdhënieve kur isha duke kaluar një periudhë të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.