Hefur þú verið að hugsa um fyrrverandi þinn nýlega?

Kannski geturðu ekki fundið út hvers vegna og þú vilt vita andlega þýðingu þessa alls.

Þessi grein mun sýna 8 ástæður ​​fyrverandi þinn er skyndilega í huga þér andlega.

8 ástæður fyrir því að fyrrverandi þinn er skyndilega í huga þér andlega

1) Það eru sálarlærdómar enn að læra

Samböndin sem við búum til í þessu lífi snúast um vöxt.

Þau hjálpa sál okkar að leysast upp, þróast og blómstra. Þeir þjóna sem speglar okkar. Þegar við upplifum tengsl við aðra manneskju hjálpar það okkur að skilja okkur sjálf betur.

Við sjáum okkar eigin ótta og kveikjur endurspeglast til okkar í gegnum einhvern annan. Þeir undirstrika þá hluta innra sjálfs okkar sem enn þarfnast lækninga. Þeir draga fram það besta og versta í okkur.

Eins og Miguel Ruiz útskýrir í andlegu bók sinni The Four Agreements: „Hvað sem gerist í kringum þig, ekki taka því persónulega... Ekkert sem aðrir gera er vegna þín. . Það er vegna þeirra sjálfra.“

Þetta bendir á þann dýpri sannleika að öll samskipti okkar og samskipti við aðra snúast alltaf miklu meira um okkur en hina manneskjuna.

Þú gætir verið að hugsa um fyrrverandi þinn vegna þess að það er enn dýpri lærdómur að draga af sambandinu.

Það gætu verið tilfinningarnar sem komu upp fyrir þig eða mynstrin, eyðileggjandi venjur eða vandamál sem birtust þér. Hvertsamband býður upp á tækifæri til að læra eitthvað.

Að hugsa um fyrrverandi þinn gæti verið ákall um að leita að tækifærum til vaxtar svo þú getir notað reynsluna til að hjálpa sál þinni að þróast frekar á vegi hennar.

2) Karma

Fólk hefur oft rangt fyrir sér í hugtakinu Karma.

Það er misskilningur að það snúist um refsingu. Orðatiltækið „það sem fer í kring, kemur í kring“ hljómar vissulega eins og einhvers konar guðleg hefnd.

En í rauninni er karmaið sem alheimurinn veitir miklu rökréttara og hagnýtara en það.

Þetta snýst ekki um að gera eitthvað slæmt og vera refsað fyrir það. Þetta snýst meira um að uppskera eins og við sáum. Og karma getur verið ótrúlegt tæki til vaxtar.

Eins og Lachlan Brown útskýrir:

“Allir þessir eiginleikar, svo sem reiði, óánægja, gleði, sátt o.s.frv., má líta á sem blóm og fræin sem þau spretta úr.

Þegar við fæðumst eru allir þessir andlegu eiginleikar og tilfinningar fræ. Ímyndaðu þér nú að þessi fræ hvíli í garðinum í huga þínum og séu stöðugt annaðhvort vökvuð eða vanrækt með vísvitandi hugsunum þínum.

Það fer eftir því hvað þú gerir, þú ert annað hvort að vökva slæmu fræin eða vökva þau góðu. Þessi fræ geta að lokum vaxið í blóm, eða þau geta visnað og dáið.

Karmíska orkan sem þú ákveður að búa til í kringum fyrrverandi þinn getur mótað hvernig þér líður með þau. Fyrrverandi þinn gæti verið í huga þínum vegna þess að þú ert að gefaþau karmíska orkan þín.

Þó við getum ekki annað en að hafa hugsanir, getum við valið hvaða hugsanir við „vökvum“ og veittum athygli okkar.

3) Vegna þess að þú ert mannlegur

Ég tel mig vera á andlegri braut og það er ótrúlega mikilvægur hluti af lífi mínu. En hér er eitthvað sem ég tók eftir:

Ég verð að halda áfram að minna mig á að ég er enn manneskja.

Já, ég trúi því að ég eigi sál sem er eilíf. (Hvort sem þú kýst að kalla það meðvitund, alheimsorku eða Guð.) En við erum öll enn að upplifa mannlega reynslu.

Stundum finn ég sjálfan mig að reyna að rísa yfir þessar upplifanir - hugsa einhvern veginn um þær sem óandlega.

Ég held að það sé algengt vandamál. Það er auðvelt að falla í gildru andlegs framhjáhalds. Þessi hugmynd var kynnt af John Welwood, búddistakennara og sálfræðingi á níunda áratugnum.

Í meginatriðum er það „tilhneiging til að nota andlegar hugmyndir og venjur til að komast hjá eða forðast að horfast í augu við óleyst tilfinningaleg vandamál, sálfræðileg sár og ókláruð. þroskaverkefni“.

Að hugsa um fyrrverandi sinn af og til er fullkomlega eðlilegt. Þó að við getum lært andlega lexíur í lífinu og ígrundað sjálf, þá er allt í lagi að finna samt breitt svið tilfinninga og upplifa margs konar hugsanir.

Ég lærði þetta af töframanninum Rudá Iandé. Hann talar mikið um mikilvægi þess að umfaðma bæði ljós og skugga lífsins og forðast hlutinaeins og eitruð jákvæðni.

Þess í stað stuðlar hann að andlegri styrkingu innan frá.

Í þessu ókeypis myndbandi talar hann um að bæla ekki niður tilfinningar, ekki dæma aðra, heldur mynda hrein tengsl við hver þú ert í kjarnanum þínum.

Ég mæli með því að skoða það. Hann rekur fullt af andlegum goðsögnum.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

4) Þú ert enn að vinna úr tilfinningum þínum

Það tekur tíma að jafna sig á sambandsslitum. En það er ekki eins og það sé ákveðinn tími sem það tekur.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Staðreyndin er sú að þú getur enn verið að vinna úr tilfinningalegu niðurfallinu frá mánuði eða jafnvel árum síðar. Það tekur eins langan tíma og það tekur, og þetta er ekki línulegt ferðalag, sem þýðir að fyrrverandi þinn gæti skotið upp kollinum á þér löngu eftir að þú hættir.

Varstu fullkomlega frammi fyrir tilfinningum þínum þegar sambandsslitin urðu? Leyfðir þú þér að upplifa þau frekar en að reyna að ýta þeim frá þér?

Sársaukinn eftir sambandsslit þýðir að við getum reynt að forðast að þurfa að takast á við raunverulegar tilfinningar okkar. En þegar við vinnum ekki að fullu úr tilfinningum geta þær komið upp aftur.

Kannski hefurðu eitthvað að fyrirgefa? Eða er óuppgerð reiði og sorg sem þú vannst ekki með á þeim tíma?

Ef ákveðnar tilfinningar hafa festst gætir þú verið að hugsa um fyrrverandi þinn núna sem andlega köllun til að lækna þessi fyrri sár. Með því að gera það mun hjálpa þér að losa þig við afgangatilfinningar.

5) Þú ert að ganga í gegnum vitundarvakningu

Mikil sjálfsskoðun og sjálfsíhugun kemur oft í andlegri vakningu sem getur dregið upp alls kyns hluti úr fortíð þinni.

Þú gætir séð hlutina í nýju ljósi, eða sett hlutina á annan hátt með eftirásýnd sem þessar innri breytingar leiða til þín.

Aðrir hliðar andlegrar vakningar geta einnig breytt samskiptum þínum við fólk. Þú gætir tekið eftir því að þú:

• Spurir í efa sambönd þín við fólk— bæði fortíð og nútíð.
• Finnst þú svolítið einmana, glataður og óviss.
• Byrjaðu að skilja. merkingu skilyrðislausrar ástar.

Allir þessir hlutir gætu verið ástæðan fyrir því að fyrrverandi þinn er skyndilega í huga þínum.

Vöknun er mikil andleg breyting í lífi þínu. Svo það vekur skiljanlega fullt af hugsunum, tilfinningum og endurmati.

Rómantík og sambönd eru svo kröftug og mikilvæg í lífi okkar að fyrir marga geta þau verið hvati til að vakna.

Meðan á andlegri vakningu stendur gætirðu farið að sjá hlutina skýrari og það gæti valdið því að þú hugsar um fólk úr fortíð þinni, eins og fyrrverandi þinn.

6) Þeir voru mikilvægur hluti af sálarferð þinni

Þú hefur líklega heyrt um andlega iðkun þess að vera ekki við tengsl.

Það er skilgreint sem: „getan til að losa þig frá hlutum sem stjórna eða hafa áhrif á þig á þann hátt sem er vanhæfurvellíðan“

Þó trúarbrögð eins og búddismi stundi tengslaleysi er raunveruleikinn sá að flest okkar í samböndum myndum viðhengi. Og það getur verið erfitt að sleppa því. Jafnvel þegar þér líður eins og þú hafir haldið áfram.

Það getur verið misskilningur varðandi tengslaleysi. Það þýðir ekki að skyndilega sé ekki sama. Það þýðir einfaldlega að viðurkenna hvenær er rétti tíminn til að sleppa takinu.

Við getum elskað um tíma, heiðrað hlut annarrar sálar í okkar eigin lífi og samt sleppt þeim.

Ef þú finnur fyrir tenging við fyrrverandi þinn samt, það er ekkert athugavert við það. Og það þýðir ekki að þú viljir einu sinni vera með þeim.

Það gæti verið hliðaráhrif af því að þau hafa verið mikilvægur þáttur í sálarferð þinni og þið eigið góðar minningar frá þeim tíma saman.

En þú gætir þurft að athuga með sjálfan þig og spyrja hvort þú hafir sleppt sambandinu, eða hvort óhollt viðhengi sé viðvarandi.

7) Hjartað þitt finnst óuppfyllt

Önnur andleg ástæða fyrir því að þú gætir fundið sjálfan þig skyndilega að hugsa um fyrrverandi þinn er sú að þér finnst eitthvað vanta í lífið í augnablikinu.

Það er kannski ekki um fyrrverandi þinn sérstaklega, heldur almennt sem þú þráir ákveðna hluti sem þeir komu einu sinni inn í líf þitt.

Hvort sem það er ást, rómantík, tengsl, lífskennsla eða persónulegur vöxtur.

Það er mjög freistandi að líta út fyrir okkur sjálf til að finna fyrir fullnægingu. Hvenæreitthvað er ekki alveg rétt við lítum í kringum okkur og leitum að einhverju til að fylla það skarð.

Það er enginn vafi á því að sambönd eru okkur mikilvæg. En andlega ættum við alltaf fyrst að leita að friði og lífsfyllingu innan frá.

Ef þú hefur fundið fyrir þér að hugsa skyndilega um fyrrverandi þinn skaltu spyrja sjálfan þig hvort þér finnist eitthvað vanta í líf þitt núna.

Ef svo er, hvað geturðu gert fyrir sjálfan þig til að reyna að gefa hjarta þínu það sem það þarfnast?

Að læra að hugsa um eigin hjörtu er mikilvægur hluti af andlegri ferð okkar.

8) Þú og fyrrverandi þinn eigið ólokið viðfangsefni

Fyrrverandi þinn gæti verið í huga þínum vegna þess að það er eitthvað sem á eftir að leysa á milli ykkar.

Kannski voru hlutir sem hafa verið ósagðir. Ef svo er gætirðu viljað skrifa bréf til fyrrverandi þinnar og tjá það sem þú þarft að segja við þá. Frekar en að senda það snýst þetta meira um að gefa sjálfum þér lokun og rödd í hugsanir þínar.

Þessi ókláruðu mál gætu risið dýpra. Kannski finnst ykkur eins og ykkur sé ætlað að vera saman? Og í hjarta þínu er sagan þín ekki alveg búin.

Ef fyrrverandi þinn dettur skyndilega og mjög óvænt í hug fyrirvaralaust, gæti þetta jafnvel verið andlegt merki um að þau sakna þín og hugsi til ykkar tveggja.

Ef tengsl þín eru enn sterk, gætir þú verið að taka upp orku þeirra.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt sérstaklegaráðleggingar um aðstæður þínar, það getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiðan plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.