Oletko ajatellut exääsi viime aikoina?

Ehkä et ymmärrä, miksi, ja haluat tietää, mikä on kaiken tämän hengellinen merkitys.

Tämä artikkeli paljastaa 8 syytä, miksi exäsi on yhtäkkiä henkisesti mielessäsi.

8 syytä, miksi exäsi on yhtäkkiä hengellisesti mielessäsi

1) Sielun opit ovat vielä oppimatta

Tässä elämässä luomissamme suhteissa on kyse kasvusta.

He auttavat sieluamme purkautumaan, kehittymään ja kukoistamaan. He toimivat peileinämme. Kun koemme yhteyden toiseen ihmiseen, se auttaa meitä ymmärtämään itseämme paremmin.

Näemme omat pelkomme ja laukaisijamme, jotka heijastuvat meihin jonkun toisen kautta. He tuovat esiin ne sisäisen minämme osat, jotka tarvitsevat vielä parantumista. He tuovat esiin parhaat ja huonoimmat puolet meistä.

Kuten Miguel Ruiz selittää hengellisessä kirjassaan The Four Agreements: "Mitä tahansa ympärilläsi tapahtuukin, älä ota sitä henkilökohtaisesti... Mikään, mitä muut ihmiset tekevät, ei johdu sinusta, vaan itsestään."

Tämä viittaa siihen syvempään totuuteen, että kaikki vuorovaikutuksemme ja suhteemme toisiin ihmisiin ovat aina paljon enemmän meistä itsestämme kuin toisesta ihmisestä.

Saatat ajatella exääsi, koska suhteesta on vielä syvempiä oppeja jäljellä.

Kyse voi olla tunteista, jotka nousivat esiin, tai malleista, tuhoisista tavoista tai ongelmista, jotka paljastuivat sinulle. Jokainen suhde tarjoaa mahdollisuuden oppia jotain.

Exääsi ajatteleminen voi olla kehotus etsiä kasvumahdollisuuksia, jotta voit käyttää kokemusta auttamaan sieluasi kehittymään pidemmälle polullaan.

2) Karma

Ihmiset ymmärtävät karman käsitteen usein täysin väärin.

On olemassa väärinkäsitys, että kyse on rangaistuksesta. Sanonta "mikä kiertää, se kiertää" kuulostaa todellakin jonkinlaiselta jumalalliselta kostolta.

Mutta itse asiassa karma, jota maailmankaikkeus jakaa, on paljon loogisempaa ja käytännöllisempää kuin tämä.

Kyse ei ole siitä, että tekee jotain pahaa ja saa siitä rangaistuksen, vaan siitä, että niittää sitä, mitä kylvää. Ja karma voi olla uskomaton kasvun väline.

Kuten Lachlan Brown selittää:

"Kaikki nämä ominaisuudet, kuten viha, tyytymättömyys, ilo, harmonia jne. voidaan nähdä kukkina ja siemeninä, joista ne versovat.

Kun synnymme, kaikki nämä mielen ominaisuudet ja tunteet ovat siemeniä. Kuvittele nyt, että nämä siemenet lepäävät mielesi puutarhassa ja että niitä joko kastellaan tai laiminlyödään jatkuvasti tarkoituksellisilla ajatuksillasi.

Riippuen siitä, mitä teet, kastelet joko huonoja siemeniä tai hyviä siemeniä. Näistä siemenistä voi lopulta kasvaa kukkia tai ne voivat kuihtua ja kuolla.

Karminen energia, jonka päätät luoda exäsi ympärille, voi muokata tapaa, jolla tunnet häntä kohtaan. Exäsi saattaa olla mielessäsi, koska annat hänelle karmista energiaasi.

Vaikka emme voi olla tekemättä mitään ajatuksille, voimme valita, mitä ajatuksia "kastelemme" ja mihin kiinnitämme huomiomme.

3) Koska olet ihminen

Pidän itseäni hengellisellä polulla, ja se on uskomattoman tärkeä osa elämääni. Mutta huomasin erään asian:

Minun on jatkuvasti muistutettava itseäni siitä, että olen yhä ihminen.

Kyllä, uskon, että minulla on sielu, joka on ikuinen (kutsuittepa sitä sitten mieluummin tietoisuudeksi, universaaliksi energiaksi tai Jumalaksi), mutta meillä kaikilla on edelleen inhimillisiä kokemuksia.

Joskus huomaan yrittäväni nousta noiden kokemusten yläpuolelle - jotenkin ajattelen, että ne eivät ole hengellisiä.

Luulen, että se on yleinen ongelma. On helppo langeta henkisen ohittamisen ansaan. Tämän ajatuksen esitteli John Welwood, buddhalainen opettaja ja psykoterapeutti 1980-luvulla.

Pohjimmiltaan kyse on "taipumuksesta käyttää hengellisiä ajatuksia ja käytäntöjä välttääkseen tai välttääkseen ratkaisemattomien tunne-elämän kysymysten, psykologisten haavojen ja keskeneräisten kehitystehtävien kohtaamista".

Exän ajatteleminen silloin tällöin on täysin normaalia. Vaikka voimme oppia elämässä henkisiä oppitunteja ja reflektoida itseämme, on ihan ok tuntea monenlaisia tunteita ja kokea monenlaisia ajatuksia.

Opin tämän shamaani Rudá Iandélta. Hän puhuu paljon siitä, että on tärkeää omaksua sekä elämän valoa että varjoa ja vältellä myrkyllisen positiivisuuden kaltaisia asioita.

Sen sijaan hän edistää sisäistä henkistä voimaantumista.

Tällä ilmaisella videolla hän puhuu siitä, että ei pidä tukahduttaa tunteita, ei tuomita muita, vaan muodostaa puhdas yhteys siihen, kuka olet pohjimmiltasi.

Suosittelen tutustumaan siihen. Hän kumoaa monia hengellisiä myyttejä.

Klikkaa tästä nähdäksesi ilmaisen videon.

4) Käsittelet vielä tunteitasi

Erosta toipuminen vie aikaa, mutta ei ole olemassa tiettyä aikaa, joka siihen kuluu.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Totuus on, että voit käsitellä eron aiheuttamia tunnepitoisia seurauksia vielä kuukausia tai jopa vuosia myöhemmin. Se kestää niin kauan kuin se kestää, eikä se ole lineaarinen matka, mikä tarkoittaa, että exäsi voi tulla mieleesi vielä kauan eron jälkeen.

Kohtasitko täysin tunteesi eron hetkellä? Annoitko itsesi kokea ne sen sijaan, että olisit yrittänyt työntää ne pois?

Eron aiheuttama kipu tarkoittaa, että voimme yrittää välttää todellisten tunteidemme käsittelyä. Mutta kun emme käsittele tunteita täysin, ne voivat nousta uudelleen esiin.

Ehkä sinulla on anteeksiantamista? Tai sinulla on ratkaisematonta vihaa ja surua, jota et käsitellyt tuolloin?

Jos tietyt tunteet ovat jumiutuneet, saatat ajatella exääsi nyt henkisenä kutsuna parantaa nuo menneisyyden haavat. Se auttaa sinua vapautumaan kaikista jäljelle jääneistä tunteista.

5) Olet menossa heräämisen kautta.

Suurempi itsetutkiskelu ja itsereflektio tulevat usein henkisen heräämisen aikana, mikä voi tuoda esiin kaikenlaisia asioita menneisyydestäsi.

Saatat nähdä asiat uudessa valossa tai kehystää asioita eri tavalla, kun nämä sisäiset muutokset tuovat sinulle jälkiviisautta.

Henkisen heräämisen muut näkökohdat voivat myös muuttaa ihmissuhteitasi. Saatat huomata, että olet:

• Kyseenalaista suhteesi ihmisiin - sekä menneisiin että nykyisiin.
• Tunnet itsesi hieman yksinäiseksi, eksyneeksi ja epävarmaksi.
• Ala ymmärtää ehdottoman rakkauden merkitystä.

Kaikki nämä asiat saattavat olla syynä siihen, että exäsi on yhtäkkiä mielessäsi.

Herääminen on suuri henkinen muutos elämässäsi, joten se herättää ymmärrettävästi paljon ajatuksia, tunteita ja uudelleenarviointia.

Romantiikka ja ihmissuhteet ovat niin voimakkaita ja merkittäviä elämässämme, että ne voivat olla monille ihmisille heräämisen katalysaattori.

Henkisen heräämisen aikana saatat alkaa nähdä asioita selkeämmin, ja se voi saada sinut ajattelemaan ihmisiä menneisyydestäsi, kuten exääsi.

6) He olivat tärkeä osa sielusi matkaa.

Olet luultavasti kuullut kiinnittymättömyyden henkisestä harjoituksesta.

Se on määritelty seuraavasti: "kyky irrottautua asioista, jotka hallitsevat tai vaikuttavat sinuun tavalla, joka on haitallinen hyvinvointisi kannalta".

Vaikka uskonnot, kuten buddhalaisuus, harjoittavat kiintymättömyyttä, todellisuus on, että useimmat meistä muodostavat suhteissa kiintymyssuhteita. Ja niistä voi olla haastavaa päästää irti, vaikka tuntuisikin, että on päässyt eteenpäin.

Kiinnittymättömyys voi olla väärinkäsitys. Se ei tarkoita sitä, että yhtäkkiä ei välitetä, vaan yksinkertaisesti sitä, että tunnistetaan, milloin on oikea aika päästää irti.

Voimme rakastaa jonkin aikaa, kunnioittaa toisen sielun osuutta omassa elämässämme ja silti päästää hänet irti.

Jos tunnet yhä yhteyttä exääsi, siinä ei ole mitään väärää, eikä se tarkoita, että haluaisit edes olla hänen kanssaan.

Se voi olla sivuvaikutus siitä, että he ovat olleet tärkeä osa sielusi matkaa ja sinulla on hyviä muistoja tuosta yhteisestä ajasta.

Sinun on kuitenkin ehkä syytä tarkistaa itsesi ja kysyä, oletko päästänyt irti suhteesta vai onko epäterve kiintymyssuhde edelleen olemassa.

7) Sydämesi tuntuu täyttymättömältä

Toinen henkinen syy siihen, että huomaat ajattelevasi yhtäkkiä exääsi, on se, että tunnet elämässäsi tällä hetkellä jotain puutetta.

Kyse ei välttämättä ole erityisesti exästäsi, vaan yleisemmin siitä, että kaipaat tiettyjä asioita, joita hän kerran toi elämääsi.

Olipa kyse sitten rakkaudesta, romantiikasta, yhteydestä, elämänoppitunneista tai henkilökohtaisesta kasvusta.

On hyvin houkuttelevaa etsiä täyttymystä itsemme ulkopuolelta. Kun jokin ei ole aivan oikein, katselemme ympärillemme ja etsimme jotakin, joka täyttäisi tuon aukon.

Ihmissuhteet ovat meille epäilemättä tärkeitä, mutta henkisesti meidän pitäisi aina ensin etsiä rauhaa ja täyttymystä sisältäpäin.

Jos olet huomannut yhtäkkiä ajattelevasi exääsi, kysy itseltäsi, tunnetko, että elämästäsi puuttuu nyt jotain.

Jos näin on, mitä voit tehdä itsellesi antaaksesi sydämellesi sen, mitä se tarvitsee?

Oman sydämemme hoitamisen opettelu on tärkeä osa hengellistä matkaamme.

8) Sinulla ja exälläsi on keskeneräisiä asioita.

Exäsi saattaa olla mielessäsi, koska välillänne on vielä jotain ratkaisematta.

Ehkä on asioita, jotka ovat jääneet sanomatta. Jos näin on, sinun kannattaa ehkä kirjoittaa exällesi kirje, jossa ilmaiset kaiken, mitä sinulla on sanottavaa hänelle. Sen sijaan, että lähettäisit sen, kyse on pikemminkin siitä, että annat itsellesi päätöksen ja äänen ajatuksillesi.

Keskeneräiset asiat voivat olla syvemmällä. Ehkä teistä tuntuu, että teidän on tarkoitus olla yhdessä, mutta sydämessänne tarinanne ei ole vielä päättynyt.

Jos exäsi tulee mieleesi yhtäkkiä ja hyvin odottamatta ilman varoitusta, se voi olla jopa henkinen merkki siitä, että hän kaipaa sinua ja ajattelee teitä kahta.

Jos siteenne on edelleen vahva, saatat havaita heidän energiansa.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.