Haben Sie in letzter Zeit an Ihren Ex gedacht?

Vielleicht wissen Sie nicht, warum, und möchten die spirituelle Bedeutung des Ganzen verstehen.

In diesem Artikel erfahren Sie, aus welchen 8 Gründen Ihr Ex Ihnen plötzlich geistig auf der Seele liegt.

8 Gründe, warum dein Ex dich plötzlich geistig belastet

1) Es gibt noch Seelenlektionen zu lernen

Bei den Beziehungen, die wir in diesem Leben aufbauen, geht es vor allem um Wachstum.

Sie helfen unserer Seele, sich zu entfalten, sich zu entwickeln und aufzublühen. Sie dienen uns als Spiegel. Wenn wir eine Verbindung zu einem anderen Menschen erfahren, hilft uns das, uns selbst besser zu verstehen.

Wir sehen, wie unsere eigenen Ängste und Auslöser durch jemand anderen auf uns zurückgeworfen werden. Sie bringen die Teile unseres inneren Selbst zum Vorschein, die noch der Heilung bedürfen. Sie bringen das Beste und das Schlimmste in uns zum Vorschein.

Miguel Ruiz erklärt in seinem spirituellen Buch "Die vier Abkommen": "Was auch immer um dich herum geschieht, nimm es nicht persönlich... Nichts, was andere Menschen tun, ist deinetwegen, es ist ihretwegen."

Dies verweist auf die tiefere Wahrheit, dass es bei all unseren Interaktionen und Beziehungen mit anderen immer viel mehr um uns selbst geht als um die andere Person.

Vielleicht denken Sie an Ihren Ex, weil Sie noch tiefere Lektionen aus der Beziehung lernen müssen.

Das können die Emotionen sein, die bei Ihnen hochgekommen sind, oder die Muster, destruktiven Gewohnheiten oder Probleme, die sich Ihnen offenbart haben. Jede Beziehung bietet die Chance, etwas zu lernen.

Das Nachdenken über den Ex kann ein Aufruf sein, die Gelegenheit zum Wachstum zu suchen, damit Sie die Erfahrung nutzen können, um Ihrer Seele zu helfen, sich auf ihrem Weg weiter zu entwickeln.

2) Karma

Die Menschen verstehen das Konzept des Karmas oft völlig falsch.

Es besteht der Irrglaube, dass es um Bestrafung geht, denn das Sprichwort "Was lange währt, wird endlich gut" klingt durchaus nach einer Art göttlicher Vergeltung.

Aber eigentlich ist das Karma, das das Universum austeilt, viel logischer und praktischer als das.

Es geht nicht darum, etwas Schlechtes zu tun und dafür bestraft zu werden. Es geht vielmehr darum, zu ernten, was wir säen. Und Karma kann ein unglaubliches Werkzeug für Wachstum sein.

Wie Lachlan Brown erklärt:

"All diese Qualitäten wie Ärger, Unzufriedenheit, Freude, Harmonie usw. können als Blumen und die Samen, aus denen sie sprießen, betrachtet werden.

Wenn wir geboren werden, sind all diese geistigen Qualitäten und Emotionen Samen. Stellen Sie sich nun vor, dass diese Samen im Garten Ihres Geistes ruhen und ständig durch Ihre absichtlichen Gedanken entweder gegossen oder vernachlässigt werden.

Je nachdem, was Sie tun, gießen Sie entweder die schlechten Samen oder die guten. Diese Samen können schließlich zu Blumen heranwachsen, oder sie können verwelken und sterben.

Die karmische Energie, die Sie um Ihren Ex herum erschaffen, kann Ihre Gefühle für ihn oder sie beeinflussen. Ihr Ex geht Ihnen vielleicht durch den Kopf, weil Sie ihm oder ihr Ihre karmische Energie geben.

Wir können zwar nichts dafür, dass wir Gedanken haben, aber wir können wählen, welche Gedanken wir "bewässern" und welchen wir unsere Aufmerksamkeit widmen.

3) Weil Sie ein Mensch sind

Ich betrachte mich selbst als auf einem spirituellen Weg, und das ist ein unglaublich wichtiger Teil meines Lebens. Aber hier ist mir etwas aufgefallen:

Ich muss mich immer wieder daran erinnern, dass ich immer noch ein Mensch bin.

Ja, ich glaube, dass ich eine Seele habe, die ewig ist (egal, ob Sie sie Bewusstsein, universelle Energie oder Gott nennen wollen), aber wir machen alle noch menschliche Erfahrungen.

Manchmal ertappe ich mich dabei, wie ich versuche, mich über diese Erfahrungen zu erheben - und sie irgendwie als unspirituell betrachte.

Ich glaube, das ist ein weit verbreitetes Problem. Es ist leicht, in die Falle der spirituellen Umgehung zu tappen. Diese Idee wurde von John Welwood, einem buddhistischen Lehrer und Psychotherapeuten in den 1980er Jahren eingeführt.

Im Wesentlichen handelt es sich um eine "Tendenz, spirituelle Ideen und Praktiken zu verwenden, um ungelöste emotionale Probleme, psychologische Wunden und unerledigte Entwicklungsaufgaben zu umgehen oder zu vermeiden".

Es ist völlig normal, von Zeit zu Zeit an den Ex zu denken. Wir können zwar spirituelle Lektionen im Leben lernen und uns selbst reflektieren, aber es ist in Ordnung, eine breite Palette von Gefühlen zu empfinden und eine breite Palette von Gedanken zu haben.

Das habe ich von dem Schamanen Rudá Iandé gelernt, der viel darüber spricht, wie wichtig es ist, sowohl das Licht als auch den Schatten des Lebens zu umarmen und sich von Dingen wie toxischer Positivität fernzuhalten.

Stattdessen fördert er die spirituelle Ermächtigung von innen heraus.

In diesem kostenlosen Video spricht er darüber, Emotionen nicht zu unterdrücken, andere nicht zu verurteilen, sondern eine reine Verbindung zu dem herzustellen, was man im Kern ist.

Er räumt mit vielen spirituellen Mythen auf.

Klicken Sie hier, um das kostenlose Video anzusehen.

4) Sie sind noch dabei, Ihre Gefühle zu verarbeiten

Es dauert eine Weile, bis man sich von einer Trennung erholt hat, aber es gibt keine bestimmte Zeitspanne, die man dafür benötigt.

Verwandte Geschichten von Hackspirit:

Die Realität ist, dass Sie die emotionalen Folgen einer Trennung noch Monate oder sogar Jahre später verarbeiten können. Es dauert so lange, wie es dauert, und es ist keine lineare Reise, was bedeutet, dass Ihnen Ihr Ex noch lange nach der Trennung in den Sinn kommen kann.

Haben Sie sich Ihren Gefühlen zum Zeitpunkt der Trennung voll und ganz gestellt? Haben Sie sich erlaubt, sie zu erleben, anstatt zu versuchen, sie zu verdrängen?

Der Schmerz einer Trennung kann dazu führen, dass wir versuchen, die Auseinandersetzung mit unseren wahren Gefühlen zu vermeiden. Aber wenn wir die Gefühle nicht vollständig verarbeiten, können sie wieder hochkommen.

Vielleicht haben Sie noch etwas zu vergeben, oder es gibt ungelösten Ärger und Traurigkeit, die Sie damals nicht verarbeitet haben?

Wenn sich bestimmte Emotionen verfestigt haben, können Sie den Gedanken an Ihren Ex als spirituelle Aufforderung verstehen, diese Wunden aus der Vergangenheit zu heilen, um sich von den verbliebenen Emotionen zu befreien.

5) Du erlebst ein Erwachen

Während eines spirituellen Erwachens kommt es oft zu einer stärkeren Selbstbeobachtung und Selbstreflexion, die alle möglichen Dinge aus der Vergangenheit zu Tage fördern kann.

Vielleicht sehen Sie die Dinge in einem neuen Licht oder sehen die Dinge im Nachhinein anders, wenn Sie diese inneren Veränderungen wahrnehmen.

Andere Aspekte eines spirituellen Erwachens können auch Ihre Beziehungen zu anderen Menschen verändern. Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie:

• Hinterfragen Sie Ihre Beziehungen zu anderen Menschen - sowohl in der Vergangenheit als auch in der Gegenwart.
• Sie fühlen sich ein wenig einsam, verloren und unsicher.
• Fangen Sie an, die Bedeutung der bedingungslosen Liebe zu verstehen.

All diese Dinge könnten der Grund dafür sein, dass Ihnen Ihr Ex plötzlich im Kopf herumgeht.

Ein Erwachen ist eine große spirituelle Veränderung in Ihrem Leben und bringt verständlicherweise eine Menge Gedanken, Gefühle und Neubewertungen mit sich.

Romantik und Beziehungen sind so kraftvoll und bedeutsam in unserem Leben, dass sie für viele Menschen der Katalysator für das Erwachen sein können.

Während eines spirituellen Erwachens beginnen Sie vielleicht, die Dinge klarer zu sehen, und das kann dazu führen, dass Sie an Menschen aus Ihrer Vergangenheit denken, zum Beispiel an Ihren Ex.

6) Sie waren ein wichtiger Teil der Reise deiner Seele

Sie haben wahrscheinlich schon von der spirituellen Praxis der Nicht-Anhaftung gehört.

Sie wird definiert als: "die Fähigkeit, sich von Dingen zu lösen, die einen kontrollieren oder in einer Weise beeinflussen, die für das eigene Wohlbefinden ungünstig ist".

Während Religionen wie der Buddhismus die Nicht-Anhaftung praktizieren, ist es in der Realität so, dass die meisten von uns in Beziehungen Anhaftungen bilden. Und es kann schwierig sein, diese loszulassen, selbst wenn man das Gefühl hat, dass man sich weiterentwickelt hat.

Es kann ein Missverständnis darüber geben, was Bindungslosigkeit bedeutet. Es bedeutet nicht, dass man sich plötzlich nicht mehr kümmert. Es bedeutet einfach, dass man erkennt, wann der richtige Zeitpunkt zum Loslassen gekommen ist.

Wir können eine Zeit lang lieben, die Rolle einer anderen Seele in unserem eigenen Leben ehren und sie dennoch loslassen.

Wenn du noch eine Verbindung zu deinem Ex empfindest, ist das nicht schlimm und bedeutet nicht, dass du überhaupt mit ihm zusammen sein willst.

Es könnte ein Nebeneffekt der Tatsache sein, dass sie ein wichtiger Teil Ihrer Seelenreise waren und Sie schöne Erinnerungen an die gemeinsame Zeit haben.

Aber vielleicht müssen Sie sich selbst überprüfen und sich fragen, ob Sie die Beziehung losgelassen haben oder ob eine ungesunde Bindung fortbesteht.

7) Dein Herz fühlt sich unerfüllt an

Ein weiterer spiritueller Grund dafür, dass Sie plötzlich an Ihren Ex denken, kann sein, dass Sie im Moment das Gefühl haben, dass Ihnen etwas im Leben fehlt.

Vielleicht geht es nicht um Ihren Ex im Besonderen, sondern ganz allgemein darum, dass Sie sich nach bestimmten Dingen sehnen, die er einst in Ihr Leben gebracht hat.

Ob das nun Liebe, Romantik, Verbindung, Lebenslektionen oder persönliches Wachstum ist.

Es ist sehr verlockend, nach außen zu schauen, um Erfüllung zu finden. Wenn etwas nicht stimmt, schauen wir uns um und suchen nach etwas, das diese Lücke füllt.

Es besteht kein Zweifel daran, dass Beziehungen für uns wichtig sind, aber in geistiger Hinsicht sollten wir immer zuerst versuchen, den Frieden und die Erfüllung in unserem Inneren zu finden.

Wenn Sie sich dabei ertappt haben, dass Sie plötzlich an Ihren Ex denken, fragen Sie sich, ob Sie das Gefühl haben, dass in Ihrem Leben gerade etwas fehlt.

Wenn ja, was können Sie für sich selbst tun, um zu versuchen, Ihrem Herzen zu geben, was es braucht?

Zu lernen, für unser eigenes Herz zu sorgen, ist ein wichtiger Teil unserer spirituellen Reise.

8) Sie und Ihr Ex haben noch eine Rechnung offen

Vielleicht denken Sie an Ihren Ex, weil es zwischen Ihnen noch etwas zu klären gibt.

Vielleicht gab es Dinge, die ungesagt geblieben sind. Wenn das der Fall ist, solltest du vielleicht einen Brief an deinen Ex schreiben, in dem du alles sagst, was du ihm oder ihr sagen möchtest. Es geht nicht darum, ihn abzuschicken, sondern dir selbst einen Abschluss zu verschaffen und deinen Gedanken eine Stimme zu geben.

Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie füreinander bestimmt sind, und in Ihrem Herzen ist Ihre Geschichte noch nicht ganz abgeschlossen.

Wenn Ihnen Ihr Ex plötzlich und ganz unerwartet ohne Vorwarnung in den Sinn kommt, könnte dies sogar ein geistiges Zeichen dafür sein, dass er Sie vermisst und an Sie beide denkt.

Wenn Ihre Bindung noch stark ist, nehmen Sie vielleicht ihre Energie auf.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

Falls Sie noch nie von Relationship Hero gehört haben: Das ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen.

In nur wenigen Minuten können Sie sich mit einem zertifizierten Beziehungscoach in Verbindung setzen und maßgeschneiderte Ratschläge für Ihre Situation erhalten.

Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.

Machen Sie hier das kostenlose Quiz, um den perfekten Coach für Sie zu finden.