Неке біткен кезде бүкіл әлеміңіз қирап қалғандай сезінуі мүмкін.

Содан кейін сол әлемді қайта құруды қалауыңыз таңқаларлық емес. Және бұл бұрынғы күйеуіңізді қайта оралту дегенді білдіреді.

Бірақ қалай?

Бұл мақала оның сізді қайтадан қалауының ең тиімді әдісін көрсетеді.

Бұрынғы күйеуіңізді қалай қайтаруға болады?

1) Өзіңіздің кім екеніңізді қайта табыңыз

Бұл қадам өте маңызды, бірақ тым жиі назардан тыс қалады.

Сіз бұл өте қызықтырады. бұрынғы күйеуіңізді қайтарып алыңыз, ол туралы бәрін жасаңыз. Бұл адамдар ұнайтын кәдімгі қызыл майшабақ.

Бірақ бұрынғы жігітіңізді сәтті қайтарып алудың кілті шын мәнінде сізде.

Шындық мынада, сіздің ой-пікіріңіз бен сезіміңіз бәрін жасайды. бұрынғы күйеуіңіздің сізді және сіздің қарым-қатынасыңызды басқа қырынан көруінің айырмашылығы.

Сіз өзіңізді сенімділік деңгейіне дейін көтеруіңіз керек, сонда көшбасшы болу үшін күйеуіңіз шынымен қажет емес. бақытты өмір.

Мен мұның қатыгез болып көрінетінін білемін, әсіресе дәл қазір оның қайтып келуін қаласаңыз және онсыз бақытты бола алмайтындай сезінбесеңіз.

Бірақ бұл адам табиғатының шындығы, үмітсіз болып көрінетін және түсінетін адамдар - біз одан да көп алыстаймыз. Бірақ ішкі тыныштық пен сенімділік сыйлайтындарға біз жақындай түсеміз.

Сондықтан сіз соңғы болуыңыз керек.

Сіз некеде болғанда,Сіз «біздің» бір бөлігі болуға үйренген шығарсыз, сондықтан «мен» сезімінен оңай қол үзуіңіз мүмкін.

Бірақ сіз жеке тұлғасыз. Ал енді өзіңізді қайта танып, шын мәнінде не қалайтыныңызды анықтайтын уақыт.

Сізге не ұнайды және не ұнамайды? Үйлену кезінде қалай өзгерді? Сіз өмірден, қарым-қатынастан және серіктестен не қалайсыз?

Осы сұрақтарға жауап беруге уақыт бөліңіз.

2) Қарым-қатынас мәселелерін тереңірек зерттеңіз

Некеңізде бәрі қай жерде және қалай дұрыс болмады деп бірнеше рет ойлағаныңызға сенімдімін.

Шын мәнінде, бұл сіз ойлағанның бәрі болуы мүмкін.

Бірақ бұл негізгі себептерді анықтау үшін осы рефлексия уақыты маңызды. Көбінесе ерлі-зайыптыларды ажырататын мәселелер шын мәнінде әлдеқайда тереңде жатқан нақты мәселенің симптомы ғана болып табылады.

Мысалы, дау-дамай мен жанжал айтылмаған қажеттіліктердің нәтижесі болуы мүмкін. қарым-қатынас. Немесе некеде жыныстық қатынастың болмауы жалпы жақындықтың болмауына немесе бір-біріне жеткілікті уақыт бөлудің болмауына әкелуі мүмкін.

Ол сіздің өміріңізде болған ең үлкен шиеленіс аймақтары туралы күнделікке көмектесе алады. неке. Зерттеулер ақ-қара түспен жазылған нәрселерді көру эмоциялар мен ойларды басқаша өңдеуге көмектесетінін көрсетеді.

Мәселелеріңіздің түп-тамырын, бұл мәселелерді қалай шешуге болатынын және шынымды айтсам, соны қарастырыңыз. ,бұрынғы күйеуіңіз қайтып келсе, бәрі басқаша болуы мүмкін.

Осыларды өз бетіңізше ойластырғыңыз келуі мүмкін немесе көмек алу үшін кәсіби маманның (терапевт немесе қарым-қатынас жаттықтырушы) көмегіне жүгінгіңіз келуі мүмкін. қолдау көрсетіп, сізге осы процесте бағыт-бағдар береді.

3) Азаматтық күйде болыңыз

Кез келген қарым-қатынас бұзылған кезде, неке сияқты үлкен ставканы айтпағанда, эмоциялар көтеріледі. .

Эмоциялар көтерілгенде, ашуланшақтық та болуы мүмкін.

Жолда сізді сынайтын көптеген нәрселер болады. Сізге әулие болудың қажеті жоқ, бірақ мүмкіндігінше сабырлы және жинақы болғаныңыз сізді жұмыс істеуге ең жақсы жағдайға келтіреді.

Тыныштық сақтау және стресс деңгейін барынша төмен ұстау үшін олар дәл қазір болуы мүмкін болғандықтан, медитация, тыныс алу жаттығулары және жалпы өзін-өзі күту сияқты мазасыздықты басатын әдістерді қолданып көріңіз.

Бұл сізге стрессті басқаруға және осы процесте барынша шыдамды болуға көмектеседі.

Бұрынғы адамыңызбен сөйлескенде дау-дамайдан, балағат сөздерден және сөзжұмбақтардан аулақ болыңыз. Бір-біріңізді шынымен тыңдауға тырысыңыз және жалпы қарым-қатынасыңызды жақсартыңыз.

4) Қарым-қатынасқа уақыт пен кеңістік беріңіз

Бұл қадам шаңның жиналуына мүмкіндік береді.

Шыдамдылық қасиет дейді, ал некені қалпына келтіру көп нәрсені талап етеді.

Бұрынғы күйеуімді қалай сағынуға болады? Одан артқа шегініңіз.

Тіпті сіздің инстинкттеріңіз мәжбүрлі болса даоған жақындау үшін бұл міндетті түрде ең жақсы тактика емес екенін біліңіз.

Үзілістегі қайғы шынайы. Зерттеулер көрсеткендей, біз неврологиялық, физикалық және эмоционалдық өзгерістерге ұшыраймыз, бұл бізге жақын адамымызды жоғалтқанда қатты әсер етеді.

Hackspirit-тен ұқсас әңгімелер:

Егер сіз үнемі сол жерде болса, ол сенің жоқтығыңды дәл осылай сезінбейтіні анық.

Егер ол сені сағынатын болса, саған ештеңе істеудің немесе айтудың қажеті жоқ. Бірақ сіз оған бұл орын алуы үшін уақыт пен кеңістік беруіңіз керек.

Татуласу үшін есікті ашық ұстау жиі жеткілікті.

Мен сізге бұл жағдайды болдырмаудың қажеті жоқ деп ұсынбаймын. бұрынғы күйеуіңізбен барлық байланысыңыз. Бірақ, әсіресе, басында оның сізге көптеп келуіне және оны ешқашан қуып кетпеуіне мүмкіндік беруге тырысыңыз.

5) Оған өз процессінен өтуге мүмкіндік беріңіз

Мен бұл керемет басқаша екенін білемін, бірақ сіз' бұрынғы күйеуіңізге өз процесін өзінше өтуіне рұқсат беруіңіз керек.

Одан да қиынырақ, оның ажырасуды қалай шешетінін тым көп оқымауға тырысыңыз.

Мысалы , Мен бұрын ажырасқанмын, ол жерде бұрынғы жігіт оған мүлдем мән бермейтін сияқты болды. Ол кенет салқындап, маған деген барлық сезімдерін бірден өшіріп тастағандай болды.

Содан кейін бірнеше айдан кейін ол жылап, қайта қосылуды өтінді. Ол ажырасқаннан кейін бас тартты және оны жабуға тырысты (және мені де), бірақ ақырында бәрі басталды.ол.

Менің айтайын дегенім, әркім әрқалай әрекет етеді. Бұрынғы күйеуіңіздің көңіл-күйі туралы болжам жасамауға тырысыңыз.

Оның процесін басқаруға немесе манипуляциялауға тырысыңыз және оның орнына өзіңізге назар аударыңыз.

6) Өзіңізге назар аударыңыз. әзірше

Бұрынғы күйеуіңіз сізді қайтып алғысы келсе, өзіңіз үшін ең жақсы өмірді құрыңыз.

Ол сізді көбірек қалайды. ол сіздің қанша ұсына алатыныңызды есіне алғанда. Үйде отыру, жорғалау және өз өміріңізді жалғастырудан бас тарту бұл нәтиже бермейді.

Иә, өзіңізге қайғырып, қалыпты сезімдердің кең ауқымын өңдеуге уақыт беріңіз. .

Бірақ жақсы өмір сүру үшін өзін-өзі бағалау мен сүйіспеншілікті арттыратын нәрселермен айналысуға тырысыңыз.

Өзіңізді жақсы сезініңіз. Жаттығу. Өзіңізді еркелетіңіз. Сабаққа барыңыз. Жаңа адамдармен танысу үшін топқа қосылыңыз. Бір нәрсені үйреніңіз.

Емдеуге уақыт бөліңіз және өз эмоционалдық қажеттіліктеріңізге бейімделіңіз. Мұны сіз үшін жасаңыз. Бұл жеке өсу - бұл сіз өмір бойы сақтай алатын сыйлық.

Бірақ біреудің өзінің ең жақсы нұсқасына айналғанын көру шынымен де тартымды екенін біліңіз.

7) Қайтадан қарым-қатынас орнатыңыз

Бұрынғы жігітімнің ұшқынын қалай сезінуге болады?

Өзіңізді жақсы жағынан көрсетіп, оған неліктен сізге ұнағанын еске түсіру арқылы.

Алдыңғылардың барлығын қарастырғаннан кейіноған ең жақсы жағыңызды көрсету және баяу қайта қосылуға тырысу арқылы қарым-қатынасыңызға көбірек көңіл бөлуге болатын қадамдар.

Мен шыдамдылық маңызды болатынын айттым, ең бастысы - бұл процеске де уақыт беру.

Қайтадан бірінші рет кездесіп жатқандай болыңыз. Кез келген некеде бұл ұшқындар мен көбелектердің сөнуі қалыпты жағдай, бірақ басына оралу оларды қайта ашуға тырысуға мүмкіндік береді.

Сондықтан сіз некеде болғаныңызға қарамастан, бірдей ерте танысу ережелері қолданылады. . Өзіңізге қысым жасамаңыз.

Оны жеңіл ұстаңыз. Кішкене флирт және көңілді болыңыз. Достық қарым-қатынас орнатуды мақсат етіңіз. Күшті қарым-қатынастардың негізіне — өзара сыйластық, өзара сенім, өзара мейірімділік және өзара жанашырлыққа назар аударыңыз.

Оған бір-біріңізден көрген, сізді ғашық еткен қасиеттерді еске түсіруге тырысыңыз. бірінші орын.

8) Қашан кету керек екенін біліңіз

Осы мақаладағы қадамдар өзіңізді жақсы сезінуіңізге, ұсынатын мүмкіндігіңіздің көп болуына және ең жақсы жағдайда екеніңізге көз жеткізуге көмектеседі. ажырасуға әкелген некедегі қиындықтарыңызды түсініп, солармен жұмыс істеңіз.

Сонымен бірге бұл сізге бұрынғы күйеуіңіздің сізді қайтып оралғанын қалайтынына ең күшті мүмкіндік береді.

Бірақ шындық мынада: Сіз некеңізге уақыт шақырып, әрі қарай жүруге қашан дұрыс уақыт екенін білуіңіз керек.

Бұл дәл қазір мүмкін емес сияқты көрінуі мүмкін. Бірақ алдыңғыны аяқтағаныңыздайСіз бұрынғы күйеуіңізбен келіспеушіліктерді татуластыруға немесе келіспеуге қарамастан, сізді өмір, махаббат және мүмкіндіктер әлемі күтіп тұрғанын көресіз.

Көптеген некелер ажырасқаннан кейін де құтқарылады. . Статистика көрсеткендей, ерлі-зайыптылардың шамамен 10-15% ажырасқаннан кейін оны шешеді. Ал ерлі-зайыптылардың шамамен 6%-ы ажырасқаннан кейін бір-біріне қайта үйленеді.

Демек, бұрынғы күйеуіңіздің сізді қайтып келгенін қалауы әбден мүмкін. Бірақ біз әрқашан бетпе-бет келгіміз келмейтін шындық мынада: барлық ерлі-зайыптылар ажырасқаннан кейін жағдайды түзете алмайды (немесе керек). . Егер сіз бірге қарым-қатынасты қалпына келтіргіңіз келсе, бұл оның қолынан келуі керек.

Не болғанына қарамастан, сіз тек некеңізден әлдеқайда жоғары екендігіңізді ұстану маңызды.

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, қарым-қатынас бойынша жаттықтырушымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынасымдағы қиын кезеңді бастан өткерген кезде, мен қарым-қатынас қаһарманына хабарластым. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары деңгейде дайындалған қарым-қатынас орныжаттықтырушылар адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектеседі.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Мені таң қалдырды. Менің жаттықтырушым қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмекші болды.

Осы жерде тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.