စာနာတတ်တဲ့ လူတွေဟာ တခြားသူတွေကို သူတို့ဆီ ဆွဲဆောင်နိုင်တဲ့ မယုံနိုင်လောက်အောင် စွမ်းရည်တွေ ရှိပြီး တကယ်ကို ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတွေ ရှိကြပါတယ်။

သူတို့က အခန်းတစ်ခန်းကို ဖတ်နိုင်သလို ကိုယ့်အတွေးတွေကို ဖတ်နိုင်တဲ့ လူအမျိုးအစားတွေပါ။ အတိအကျတော့ မဟုတ်ပေမယ့် သူတို့က သင့်ခန္ဓာကိုယ် အချက်ပြမှုတွေကို ကောက်ယူပြီး သင်ဘယ်လို ခံစားနေရတယ်ဆိုတာကို ပြောပြနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ချင်းစာတတ်တဲ့သူဆီက သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာ ဖုံးကွယ်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ သင်။

Empaths များတွင် အခြားသူများမပိုင်ဆိုင်နိုင်သော တစ်မူထူးခြားသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအချို့ရှိသည်။

၎င်းသည် စာနာနားလည်ရန်ခက်ခဲစေနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အခြားသူများအတွက် အကျိုးပြုသည့် ဝိသေသလက္ခဏာအချို့ကိုလည်း ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။

လေ့လာကြည့်ရအောင်၊ ဒါမှ နောက်တစ်ခါ ဒီလိုလူမျိုးနဲ့ ကြုံရတဲ့အခါ ဘယ်လိုဆက်ဆံရမလဲဆိုတာ သိတာပေါ့။

1) သူတို့ တော်တော် ထိလွယ်ရှလွယ်

ကောင်းလား၊ ကိုယ်ချင်းစာတတ်တဲ့လူတွေက အရမ်းသိမ်မွေ့တယ်။ သူတို့သည် သူတို့၏ခံစားချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ သိမ်မွေ့ရုံမျှမက၊ ၎င်းတို့သည် အချို့သော အသံများ၊ မီးရောင်များ၊ နေရာများနှင့် လူတို့ကိုလည်း အာရုံခံစားနိုင်ကြသည်။

သူတို့သည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ စွမ်းအင်အားလုံးကို ရယူကြပြီး အချို့သောနေရာများတွင် အချို့သောအချိန်များတွင် လူအချို့နှင့် အတူရှိနေရခြင်းအတွက် ပင်ပန်းနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရာအားလုံးကို စုပ်ယူထားသည့် ရေမြှုပ်များနှင့်တူသည်။

“Empaths များသည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို စုပ်ယူပေးသည့် ရေမြှုပ်များနှင့်တူသည်” ဟု လိုင်စင်ရ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် Lisa Hutchison၊ LMHC မှ Bustle မှ ပြောကြားခဲ့သည်။ “စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောနေတယ်ဆိုရင် စိတ်ဓာတ်ကျတာကို သတိထားမိမှာပါ။ပုံမှန်ကိုယ်ချင်းစာစိတ်မရှိသောအရာများကို empath သည် ယေဘုယျအားဖြင့် နားလည်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အနီးနားရှိလူများသည် အဘယ်ကြောင့် သီးခြားခံစားနေကြရသည်ကို နားလည်နိုင်ပါသည်။

12) Empaths များသည် တစ်ယောက်တည်းအိပ်ရန် လိုအပ်သည်

သင်တစ်ဦးတည်းအိပ်နေပါသလား။ တစ်​​ယောက်​တည်း​နေရရင်​ ပို​ကောင်းလား? ထို့နောက်တွင် သင်သည် ကိုယ်ချင်းစာတတ်သူဖြစ်နိုင်သည်။

Judith Orloff ၏အဆိုအရ၊ အခြားလူတစ်ဦးအနီးတွင် အိပ်စက်ခြင်းသည် သင်သည် စာနာနားလည်မှုရှိသူဖြစ်လျှင် မဖြစ်နိုင်လုနီးပါးခံစားရနိုင်သည်။

၎င်းမှာ အခြားသူများ၏ခံစားချက်ကို လွန်စွာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြည်နယ်၊ ၎င်းတို့အနီးတွင် အခြားလူ့အခွင့်အရေးတစ်ခု ရှိပါက၊ ၎င်းတို့၏ လိုက်လျောညီထွေရှိသော အရည်အချင်းများကို ဖြတ်ရန် ခက်ခဲသွားမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းတို့ဘေးနားမှ လူတစ်ဦးသည် ဖြတ်သန်းသွားလာပါက အထူးသဖြင့် ဤကိစ္စမျိုးဖြစ်သည်။ ခက်ခဲချိန် သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရှိန်လွန်ကဲနေပါသည်။

စာနာမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ Lilyana Morales ၏အဆိုအရ "အခြားလူတစ်ဦး သို့မဟုတ် သတိထားနေပါက (သို့) ရိုးရိုးရှင်းရှင်း (hypervigilant) သည် လုံခြုံသောခံစားမှုကို တွန်းအားပေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်မှုပို၍ခံစားရနိုင်သည် ”.

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဤသတိထားဆင်ခြင်မှုသည် အိပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သိထားသော်လည်း နိုးကြားစေနိုင်သည်။

၁၃) ကိုယ်ချင်းစာတရားသည် မြို့ကြီးပြကြီးထက် သဘာဝတရား၌ ပို၍အေးချမ်းသည်

မြို့ကြီးပြကြီးများရှိ လူအများအပြားသည် အခြားလူများအနီးတွင် ရှိနေခြင်းမှ စွမ်းအင်ရရှိသော်လည်း စာနာမှုမှာ အလွယ်တကူ လွှမ်းသွားနိုင်သည်။

၎င်းမှာ လူတိုင်း၏ စုပေါင်းဖိစီးမှုကို ခံစားရနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ မြို့ကြီးတစ်မြို့ရဲ့ နေရာတိုင်းပါပဲ။

စာနာမှုတစ်ခုက မြို့ထဲမှာ တစ်နေကုန် ကုန်ဆုံးပြီး အိမ်ပြန်ပြီး သူတို့ရဲ့အဆုံးမှာ ခံစားနိုင်ပါတယ်။ချည်နှောင်ထားသည်။

အခြားသူများ၏ စွမ်းအင်ကို တစ်နေ့တာလုံး စုပ်ယူနေမှန်းပင် သတိမထားမိနိုင်ပေ။

ထို့ကြောင့် စာနာမှုတစ်ခုက လူစုလူဝေးကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားသည်။

သို့သော်၊ စာနာမှုတစ်ခုသည် လှပသောသဘာဝတွင်ရှိပြီး ၎င်းတို့သည် စွမ်းအင်ရရှိသကဲ့သို့နီးပါးဖြစ်သည်။

လှပမှု၊ တိတ်ဆိတ်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏အာရုံခံစားမှုများကို ဖြည့်တင်းပေးပြီး ၎င်းတို့ကို အသက်ပြန်ရှင်စေပါသည်။

ပတ်ဝန်းကျင်တွင်နေထိုင်သူများသည် မြို့တွင်းရှိသူများထက် ပိုမိုပေါ့ပေါ့ပါးပါးနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိလေ့ရှိကြပြီး ဤလူအမျိုးအစားများသည် စာနာနားလည်မှုအပေါ် ကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံတတ်ပါသည်။ .

ဒါကြောင့်မို့လို့ စာနာနားလည်သူတွေက အစည်းအဝေးအတွက် စိတ်ကူးယဉ်မထားတဲ့ စိတ်အေးလက်အေး အေးအေးဆေးဆေး နေတတ်တဲ့သူတွေ (မြို့ကြီးကြီးတစ်ခုမှာ အခွင့်ကောင်းသမားတွေ အများကြီးတွေ့တတ်တယ်)။

သူတို့က စိတ်အေးလက်အေး၊ စစ်မှန်ပြီး အေးအေးဆေးဆေး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရတာကို နှစ်သက်ကြတယ်။

14) Empaths တွေဟာ Introvert တွေဖြစ်တတ်တယ်

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်တွေက တခြားသူတွေနဲ့ အနီးနားရှိခြင်းကနေ အလွယ်တကူ ရုန်းထွက်နိုင်တာကြောင့်၊ introvert ဖြစ်ရမည်။

အခြေခံအားဖြင့်၊ introvert သည် အခြားသူများနှင့် အချိန်ဖြုန်းသောအခါ စွမ်းအင်များ ကုန်ဆုံးသွားသော်လည်း၊ extrovert သည် စွမ်းအင်ကို ရရှိပါသည်။

တကယ်တော့၊ introvert များသည် အလွန်အကဲဆတ်တတ်သည်ဟု လေ့လာမှုများက အကြံပြုထားသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာ လူမှုထိတွေ့မှုဖြင့် ဦးနှောက်အတွင်း မကြာခဏ ပေါက်ကွဲထွက်တတ်သော အာရုံကြောဓာတ် “ဒိုပါမင်း” ဖြစ်သည်။

စာနာမှုတစ်ခုသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အာရုံခံစားမှုများကို ပြန်လည်အားဖြည့်ရန်အတွက် တစ်ယောက်တည်း အချိန်ဖြုန်းရန် လိုအပ်သည်။

စာနာမှုသည် တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်နိုင်သည်။ ရိုင်းစိုင်းသည်ဖြစ်စေ လူမှုရေးမဲ့အဖြစ် ကြုံလာရသော်လည်း အမှန်တရားမှာ သူတို့ကြိုးစားနေရုံသာဖြစ်သည်။၎င်းတို့၏ စွမ်းအင်အဆင့်ကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့် ထွက်ခွာရန် တောင်းဆိုချက်အတွက် empath မှ "no" ဟုပြောပါက၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းအတွက် ဘာမှအဓိပ္ပာယ်မရှိကြောင်း သတိရပါ၊ နောက်တစ်ကြိမ်တွေ့သောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုအားဖြည့်ပေးလိမ့်မည် အရင်ကထက်စာရင်။

Empath ကျွမ်းကျင်သူ Donna G. Bourgeois က ကိုယ်ချင်းစာတရားတွေဟာ သူတို့ရဲ့ စွမ်းအင်ကို အလွန်အကျွံ ပေးဆောင်ရာမှာ ဘာကြောင့် သတိထားဖို့ လိုအပ်သလဲဆိုတာကို ရှင်းပြထားပါတယ်-

“Empaths တွေဟာ တခြားသူတွေရဲ့ ခံစားချက်တွေကို အတွင်းထဲမထည့်မိအောင် သတိထားရပါမယ်။ ဒါက သူတို့ကို စိုးရိမ်တာ၊ ဝမ်းနည်းတာ၊ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်တယ်။ ခံစားချက်ကို အားကုန်စေသည် သို့မဟုတ် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ချန်ထားနိုင်သည်။ အဆိပ်ရှိသောလူများကို ခြောက်သွေ့စေခြင်းမဖြစ်စေရန် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်တတ်ရန် သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။

15) Empaths များသည် အလွန်သတိထားတတ်သည်

Empath သည် သူတို့ပြောသည်ထက် ပိုမိုပါဝင်လေ့ရှိသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ စကားပြောဆိုနိုင်သည် လျှော့ပြီး ပိုလေ့လာပါ။

သူတို့က ပတ်ဝန်းကျင်ကို သူတို့ရဲ့အာရုံတွေနဲ့ အပြည့်အ၀ပါဝင်ပြီး ထင်မြင်ချက်မချခင် ဒါမှမဟုတ် စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းမပြုမီ အချက်အလက်အားလုံးကို ရယူလေ့ရှိပါတယ်။

ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့က ခြေတစ်လှမ်းနဲ့ စောင့်ကြည့်လေ့ရှိတာကြောင့်၊ ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရာအားလုံးကို ပင်မအမြင်ဖြင့် အလွယ်တကူ ယိမ်းယိုင်မသွားပါ။

နောက်ဆုံးတွင်၊ စာနာမှုတစ်ခုက ရဲရင့်သောထုတ်ပြန်ချက်တစ်ခု သို့မဟုတ် နိဂုံးချုပ်သည့်အခါ၊ ကောက်ချက်ချခြင်းသည် ပေါ့ပေါ့တန်တန်မဟုတ်ကြောင်း သင်အာမခံနိုင်ပါသည်။

သူတို့က သူတို့ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သူတို့ရဲ့အာရုံခံစားမှုတွေနဲ့ ရှုထောင့်ပေါင်းစုံကနေ အခြေအနေကို ဆန်းစစ်ထားပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင့်ဘက်က စာနာနားလည်မှုရှိဖို့ ဒါမှမဟုတ် သင့်အတွက် လုပ်ဆောင်ပေးတာက အရမ်းတန်ဖိုးရှိပါတယ်။ .

Anthon St. Maarten က အကောင်းဆုံးလို့ပြောပါတယ်-

“ဘယ်တော့မှလုပ်ပိုင်ခွင့်အာဏာကို လျှော့တွက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြင်နာမှုနှင့် ကရုဏာသည် အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် နုံအခြင်းအတွက် မကြာခဏ မှားယွင်းနေသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ်တွင် စံကိုက်သတ်မှတ်ထားသော လူသားအလိမ်အညာများကို စစ်ဆေးသည့်ကိရိယာများ... နှင့် အမှန်တရားနှင့် တရားမျှတမှုအတွက် မကြောက်မရွံ့သော စစ်သည်များဖြစ်သည်။"

Empaths များသည် hyper- နှင့် များစွာတူညီလေ့ရှိပါသည်။ စောင့်ကြည့်တဲ့လူတွေ။ သင်သည် အလွန်အကဲခတ်တတ်သူဖြစ်နိုင်သည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ အောက်ပါဗီဒီယိုနှင့် ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်-

16) သူတို့သည် အခြားသူများ၏စကားများကို နားထောင်ပြီး အခြားသူများအကြောင်း လေ့လာရန် နှစ်သက်သည်

သင်ယူခြင်းသည် စာနာမှု၏အရည်များ စီးဆင်းစေသည်။ အခြားသူတစ်ဦးအကြောင်း လေ့လာသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် လှပပြီး ရှုပ်ထွေးသောကမ္ဘာသစ်ကြီးတစ်ခုလုံးသို့ ဝင်ရောက်သွားသလို ခံစားလာစေသည်။

၎င်းက တစ်ဖက်လူက ၎င်းတို့တစ်ဦးတည်းဖြစ်သည်ဟု ခံစားရသောကြောင့် တစ်ဖက်သားက ၎င်းတို့သည် တစ်ဦးတည်းသောလူဟု ခံစားရသောကြောင့် စာနာမှုကောင်းဖြစ်စေသည်။ ထိုအချိန်က ကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်တွင်။

၎င်းက အခြားသူများကို ချက်ခြင်းသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး ၎င်းတို့ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။

လူများစွာ၏ အတ္တစိတ်က စကားပြောဆိုမှုများကို တွန်းအားပေးကြောင်း သူတို့သိသည်။ သို့သော် စာနာမှုတစ်ခု စကားပြောဆိုသည့်အခါတွင် အတ္တကို တံခါးဝတွင် စစ်ဆေးပါသည်။

17) ၎င်းတို့သည် ဘဝတွင်ရှိသော အရာများထက် အတွေ့အကြုံများကို ပိုမိုတန်ဖိုးထားကြသည်

ကိုယ်ချင်းစာမှုကဲ့သို့ နက်နဲသောစိတ်ဝိညာဉ်ရှိသောအခါ၊ ကျွေးမွေးပြီး လိုအပ်တာတွေကို ပေးဖို့အတွက် အချိန်အများကြီးပေးပြီး အားထုတ်ရပါတယ်။

Empaths တွေဟာ ပစ္စည်းပစ္စည်းတွေကနေ ပျော်ရွှင်မှုအများကြီးမရပေမယ့် တောထဲလမ်းလျှောက်တာက သူတို့ကို အသက်ဝင်စေတယ် ကောင်းစွာ။

စိတ်ဝိညာဉ်ရှိသူများသည် နှစ်သိမ့်မှုနှင့် ခံစားရရန် ၎င်းတို့ပိုင်ဆိုင်သောအရာများကို ကျော်လွန်ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်သည်။အသက်ရှင်နေပါသည်။

ဆဲလ်ဖုန်းအသစ်သည် စာနာနားလည်မှုအတွက် ထိုသို့လုပ်ဆောင်မည်မဟုတ်ပါ။ စာနာမှုတစ်ခုသည် သင်ယူခြင်း၊ အပြင်ထွက်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့် စွန့်စားခန်းများထွက်ခြင်းတို့ကို နှစ်သက်သည်—၎င်းသည် နက်ရှိုင်းသောစိတ်ဝိညာဉ်ရှင်သန်ရန် လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။

သို့သော်၊ ၎င်းသည် စာနာမှုတစ်ခုတွင် စာနာမှုများစွာ ရှိသည်ကိုဆိုလိုပြီး ၎င်းတို့ကြုံတွေ့နေရသည့်အရာများကို ခံစားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို ကူညီဖေးမနိုင်သည်ကို ဆိုလိုသည်။

Aletheia Luna က အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်-

“Empath သည် အခြားသူများခံစားရသည့်ခံစားချက်ကို စာသားအတိုင်းခံစားနိုင်သောကြောင့် Empath သည် ကြီးမားသောစာနာမှုရှိသည်ဟု မကြာခဏပြောလေ့ရှိပြီး လိုချင်တပ်မက်မှု၊ အာရုံခံစားမှုများ၊ အရသာများနှင့် အများအပြားကို အလိုလိုသိနိုင်သည်။ သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိနေတဲ့ လူတွေရဲ့ အတွေးပုံစံတွေကိုတောင် စိတ်ကူးယဉ်ကြတယ်။”

၂) သူတို့သည် သူတို့၏နှလုံးသားကို အင်္ကျီလက်တွင် ဝတ်ဆင်ကြသည်

Empaths သည် အရာများစွာတွင် ကောင်းမွန်သော်လည်း သူတို့၏ခံစားချက်နှင့် ခံစားချက်များကို သူတို့ကိုယ်သူတို့ ထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ထဲက တစ်ယောက်မှ မဟုတ်ပါဘူး။ ပြီးတော့ အဲဒါက မကောင်းတဲ့အရာမဟုတ်ဘူး။ သင်ဘာတွေရနေလဲ၊ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်နဲ့ ရပ်တည်နေတဲ့နေရာကို သင်အမြဲသိနေမှာပါ။

စိတ်ပညာယနေ့ MD မှ Judith Orloff အရ "Empaths သည် ၎င်းတို့၏ပင်ကိုယ်အားဖြင့် ကမ္ဘာကြီးကို တွေ့ကြုံခံစားစေပါသည်။ သူတို့အတွက် သူတို့ရဲ့ ပင်ကိုယ်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပြီး လူတွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သူတို့ရဲ့ ရင်တွင်းခံစားချက်တွေကို နားထောင်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။”

သူတို့က အဲဒါကို ခံစားရပြီး သူတို့ရဲ့ ပင်ကိုယ်သဘောကို လိုက်လျှောက်တဲ့အခါ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဖော်ပြကြပြီး စိတ်မပူပါနဲ့။ ထိုစိတ်ခံစားမှုကို အခြားသူများက မည်သို့ထင်မြင်ကြသနည်း။

သူတို့သည် ခက်ခက်ခဲခဲ ချစ်မြတ်နိုးကြပြီး ခက်ခက်ခဲခဲနေထိုင်ကာ ကြိုးကြိုးစားစား ကစားကြပြီး တစ်နေကုန် မောပန်းနွမ်းနယ်နေပါသည်။ သူတို့ အားလုံးကို အပြင်မှာ ထားထားတာမို့ သူတို့ဘာတွေ ခံစားနေရတယ်ဆိုတာ မေးစရာ မရှိပါဘူး။

3) လူစုလူဝေးရှိတဲ့ အခန်းတွေက သူတို့အတွက် မဟုတ်ဘူး

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်တွေက လူတွေဆီက စွမ်းအင်တွေ အများကြီး စုပ်ယူနိုင်လို့၊လူစည်ကားတဲ့အခန်းမှာ ဒါမှမဟုတ် ပါတီပွဲတစ်ခုမှာ နေရဖို့ခက်တယ်။ လူရာပေါင်းများစွာကို အလုပ်ခန့်ထားသော အဖွဲ့အစည်းကြီးများတွင် အလုပ်လုပ်ရန် ၎င်းတို့အတွက်ပင် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။

လိုင်စင်ရ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် Lisa Hutchison, LMHC ၏အဆိုအရ၊ "သူတို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည် မကြာခဏမဟုတ်ပဲ အပြင်ဘက်တွင်ရှိနေသောကြောင့် ဆူညံသံကြောင့် Empaths သည် အလွယ်တကူလွန်ကဲစွာလှုံ့ဆော်နိုင်သည် အတွင်းပိုင်း။"

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိသူများသည် ၎င်းတို့အား ကူညီရန် အခြားသူများနှင့် ထိတွေ့နားထောင်ရန် တာဝန်ရှိသည်ဟု ခံစားရသော်လည်း ယင်းက ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့၏ စွမ်းအင်ကိုလည်း ကုန်ဆုံးစေသည်။ ပေးကမ်းခြင်းနှင့် နားထောင်ခြင်းတို့ကြောင့် အခြားသူများကို လွန်စွာ ဂရုစိုက်တတ်သော တစ်စုံတစ်ဦးကို တွေးကြည့်ရန်မှာ အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါသည်။

4) ၎င်းတို့အတွင်းတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာတွေ့နိုင်သည်

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်က ဝမ်းနည်းပူဆွေးနေပါက၊ တစ်စုံတစ်ခုနှင့် ပတ်သတ်၍ ၎င်းတို့သည် ထိုခံစားချက်များ၏ အောက်ခြေသို့ ရောက်ရန် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် အချိန်များစွာ ကုန်ဆုံးကြလိမ့်မည်။

စိတ်ပညာယနေ့ M.D မှ Judith Orloff ၏ အဆိုအရ "သူတို့သည် introverted ဖြစ်ကြပြီး တစ်ဦးကိုတစ်ဦး ပိုနှစ်သက်ကြသည်။ - အဆက်အသွယ်တစ်ခု သို့မဟုတ် အဖွဲ့ငယ်များ။ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်က ပိုလွဲနေရင်တောင်မှ လူစုလူဝေး ဒါမှမဟုတ် ပါတီပွဲတစ်ခုမှာ အချိန်ဘယ်လောက်သုံးလဲဆိုတာကို ကန့်သတ်လိုပါတယ်။”

သူတို့ ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို တခြားသူတွေကို ဘယ်တော့မှ အပြစ်မတင်ပါဘူး။ သူတို့သည် သူတို့၏ရိုင်းစိုင်းသော စိတ်ခံစားမှုများကို ပိုင်စိုးကြသည်။ သူတို့သည် အရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်အနည်းငယ် လိုအပ်ကြောင်း သူတို့ကိုယ်သူတို့ သိရှိနားလည်ကြပြီး ကုန်းနှီးပေါ်၌ အချိန်တိုအတွင်း ပြန်လာကြမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ခေါင်းထဲမှာ အချိန်ဖြုန်းပြီး သူတို့ရဲ့စိတ်နှလုံးကို ကုသပေးခြင်းဖြင့် သူတို့ကို ပိုပျော်ရွှင်တဲ့လူဖြစ်လာစေတယ်။ကိုယ်ချင်းစာတတ်တဲ့သူတစ်ယောက်၊ သူတို့ခံစားချက်တွေကို မကြာခင်စစ်ဆေးတော့မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သင်သဘောပေါက်လောက်ပါပြီ။ ၎င်းတို့၏ အတွေးများ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ခံစားချက်များသည် ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့ကို ဖြစ်စေသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် ၎င်းတို့အကြောင်းကို လက်ခံယုံကြည်ကြသည်။

စိတ်ပညာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် Davida Rappaport မှ Bustle မှ “သင်သည် အလွန်သိမ်မွေ့ပြီး ငိုရလွယ်ပါက၊ အထူးသဖြင့် တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ခံစားချက်တွေကို နာကျင်စေတဲ့အခါ သင်ဟာ စိတ်ခံစားမှုရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုတာ သေချာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းလည်း ကိုယ်ချင်းစာနိုင်တယ်၊"

Empaths သည် လူများလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် လူအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိခြင်းကြောင့် မောပန်းနွမ်းနယ်လာနိုင်ကြောင်း Empaths မှ သိထားသော်လည်း ၎င်းတို့၏ စရိုက်လက္ခဏာများသည် အခြားသူများကိုလည်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေနိုင်ကြောင်းကိုလည်း သိရှိပါသည်။ ကိုင်တွယ်ရတာတွေများတယ်။ ပြောင်းလဲမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိထားလိုက်ပါ။ သူတို့က သူတို့ပုံစံကို သဘောကျကြတယ်၊ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။

6) သူတို့က အကြံဉာဏ်ကောင်းတွေပေးတယ်

မင်းမှာ ကိုယ်ချင်းစာတဲ့လူတစ်ယောက်ကို အကြံဉာဏ်တောင်းခွင့်ကြုံဖူးတယ်ဆိုရင် အဲဒါကို လုပ်လိုက်ပါ။ အကြံဉာဏ်ယူပါ။ ၎င်းတို့သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော နားထောင်သူများဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် စကားဝိုင်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ဖိနပ်တွင် အလွယ်တကူ ထည့်သွင်းကာ ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်အား အကြံဉာဏ်များ ပေးနိုင်ပါသည်။

“သင်သည် အချို့သောလူများနှင့် ထပ်တူကျကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အခါအားလျော်စွာ၊” ဟုစိတ်ပညာနှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာအကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် Davida Rappaport မှ Bustle သို့ပြောကြားခဲ့သည်။ "မင်းတို့နှစ်ယောက်လုံးက 'ငါတို့တစ်မျက်နှာတည်းမှာရှိတယ်'၊ 'ငါတွေးနေတာ (ဒါမှမဟုတ်) အတူတူပဲ' ဒါမှမဟုတ် 'မင်းငါ့ပါးစပ်ထဲက စကားလုံးတွေကို ချက်ချင်းထုတ်လိုက်တာ'၊အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်မိသည်မှာ သေချာပါသည်။"

သူတို့သည် ထိုအရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် စိတ်ကူးပုံဖော်နိုင်ပြီး ၎င်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် စိတ်ခံစားမှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။

သင်သည် နားဝင်ချိန်ကောင်းရုံသာမက၊ ကိုယ်ချင်းစာပါ၊ သို့သော် သင့်ပြဿနာများအတွက် အမှန်တကယ်ကောင်းမွန်သောဖြေရှင်းနည်းအချို့ဖြင့် ဝေးရာသို့ လျှောက်သွားနိုင်သည်။

7) ၎င်းတို့သည် အတော်လေးကို အလွယ်တကူ အာရုံပျံ့လွင့်သွားတတ်သည်

ကိုယ်ချင်းစာမှုနှင့်ပတ်သက်သော အထူးခြားဆုံးအချက်တစ်ခုမှာ ၎င်းတို့သည် မည်မျှအာရုံစိုက်ထားသနည်း၊ တကယ်တော့ သူတို့ဟာ ဘဝမှာ အလွယ်တကူ အာရုံလွဲတတ်ကြတယ်။ သူတို့သည် ဘဝတွင် တောက်ပပြီး တောက်ပြောင်နေသည့် အရာအားလုံးကို မြင်ကြပြီး အမှောင်ထောင့်များကိုလည်း မြင်ကြသည်။

စိတ်ပညာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် Davida Rappaport က Bustle သို့ပြောသည် "မင်းမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မတွေးနိုင်ဘူးဆိုတာ မင်းသိနိုင်တယ်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အတွေးတွေနဲ့ ခံစားချက်တွေ အများကြီး ဝေ့ဝဲနေတယ်။"

သူတို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့ ပရောဂျက်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင်၊ တန်းတူညီမျှ အရေးကြီးတဲ့ အခြားပရောဂျက်တစ်ခုအတွက် သူတို့ဘဝအတွက် နေရာလွတ်ရှာနိုင်ပါတယ်။ ဤကဲ့သို့ ပါးနပ်သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများအောက်တွင် လူများစွာ ပြိုလဲပျက်စီးသွားသော်လည်း ထိုအရာများသည် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့် ၎င်းတို့၏အာရုံကို ဖမ်းစားကာ လိုက်နာရမည်ဖြစ်ကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်ကြသည်။

၎င်းသည် ၎င်းတို့ကို မည်သူမည်ဝါဖြစ်စေသည့် ၎င်းတို့၏ထူးခြားသောစရိုက်လက္ခဏာများ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ချစ်တယ်။ ဘယ်အရာမှ လက်လွတ်မခံဘဲ နောက်ကျကျန်ခဲ့မှာ မဟုတ်ဘူး။

8) သူတို့တစ်ယောက်တည်း အချိန်လိုတယ်

အဲဒါကို လိုက်ဖို့ မရှိဘူး။ Empaths များသည် ၎င်းတို့၏ အာရုံများကို ပြန်လည်အားဖြည့်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ စွမ်းအင်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် ၎င်းတို့၏ တစ်ယောက်တည်း အချိန်လိုအပ်ပါသည်။ တကယ်တော့ အတိုချုံးပင်တစ်ယောက်တည်းအချိန်သည် စိတ်ခံစားမှုလွန်ကဲခြင်းကို တားဆီးနိုင်သည်။

တစ်ဦးတည်းအချိန်မရှိဘဲ၊ စာနာမှုတစ်ခုသည် အလွယ်တကူ မောပန်းနွမ်းနယ်လာနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စာနာမှုသည် အခြားသူများထံမှ စွမ်းအင်ကို စုပ်ယူသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ တခြားသူတွေ ခံစားနေရတာကို သူတို့ ခံစားရတယ်။

ရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးမှာတောင် စာနာနားလည်မှုတွေက သူတို့ရဲ့ တစ်ယောက်တည်းအချိန်တွေ လိုအပ်တယ်။ ကိုယ်ချင်းစာတရားနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူ Judith Orloff က စာနာမှုသည် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်၏စွမ်းအင်ကို စုပ်ယူလေ့ရှိပြီး ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်နေရာ၌ "ဖြုန်းတီးရန်" အချိန်မရှိသောအခါ အလွန်ဝနေခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ဖြစ်လာသည်ဟု ထောက်ထားစာနာမှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူ Judith Orloff က ပြောသည်။

စာနာမှုတို့သည် နက်ရှိုင်းစွာ လွှမ်းမိုးခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့သောကြောင့် ဆက်ဆံရေးကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းတွင် ရှောင်ရှားရသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်သည် အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုကို စတင်ရန် စာနာနားလည်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါက သင်၏ကိုယ်ပိုင်နေရာလိုအပ်ကြောင်း အခိုင်အမာပြောဆိုရန် အရေးကြီးကြောင်း Judith မှပြောပါသည်။ .

တစ်ကိုယ်တည်းအချိန်မသတ်မှတ်ဘဲ၊ စိတ်ခံစားမှုလွတ်လပ်မှုကို အပြည့်အဝခံစားနိုင်ရန် စာနာမှုတစ်ခုအတွက် ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။

9) Empaths များသည် စွမ်းအင်စုပ်စက်များအတွက် ပစ်မှတ်များဖြစ်နိုင်သည်

ကိုယ်ချင်းစာတရားသည် ဖြစ်သောကြောင့်၊ ထိလွယ်ရှလွယ်၊ အလေးပေးမှု၊ ဂရုစိုက်မှု၊ ဤကြင်နာတတ်သောသဘောသဘာဝသည် ၎င်းတို့အား အစွန်းရောက်သမားများအတွက် လွယ်ကူသောပစ်မှတ်များဖြစ်စေနိုင်သည်။

အဓိကပြဿနာလား။ ဆန့်ကျင်ဘက်တွေက ဆွဲဆောင်တယ်မဟုတ်လား။ သို့သော် ယင်းသည် ကောင်းသောပွဲမဟုတ်ပါ၊ အကြောင်းမှာ သနားကြင်နာခြင်းသည် ရူးသွပ်သူလုပ်သမျှကို ခွင့်လွှတ်လေ့ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

တစ်ကိုယ်ရည်သမားတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏မွေးရာပါသာလွန်မှုကို အသိအမှတ်ပြုမှုကို လိုချင်တောင့်တကာ ၎င်းတို့၏အမြဲတမ်းလိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် စာနာမှု၏သိမ်မွေ့သောသဘောသဘာဝကို အသုံးချတတ်ကြသည်။နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု။

မူးယစ်ဆေးသမားသည် အခြားသူများကို စာနာမှုအပြည့်အ၀မရှိသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် စာနာနားလည်မှုအား စိတ်ဓာတ်ကျစေရုံသာမက ၎င်းတို့၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှုကိုလည်း ပျက်ပြားစေနိုင်သည်။

ဤသည်မှာ စာနာနားလည်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ Aletheia Luna က စွမ်းအင်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်တွေထက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းတယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်-

“တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ လိုက်ဖက်မှုရှိမရှိ ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို တိုင်းတာဖို့ပါပဲ။ သူတို့က ကြင်နာတတ်ပြီး သိမ်မွေ့တဲ့လူလား။ မင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုအပေါ် လေးစားမှုရှိမှာလား။ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှီနေသလား။ စာနာမှုကင်းမဲ့သော ရူးကြောင်ကြောင် အမျိုးအစားများကို သတိရပါ။

10) နယ်နိမိတ်များသည် စာနာမှုတစ်ခုအတွက် ရုန်းကန်ရနိုင်သည်

ကိုယ်ချင်းစာမှု၏ ကြင်နာတတ်သောသဘောသဘာဝသည် သူတို့အမြဲနှစ်သက်လိုသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ အခြားသူများ။ သူတို့သည် အခြားသူများ၏ စိတ်ခံစားချက်များနှင့် လွန်ကဲစွာ ဆက်ဆံသောကြောင့် စိတ်ပျက်သူများကို မကြိုက်ကြပါ။

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးမှ အကူအညီတောင်းသောအခါ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးသည် ဖမ်းယူမှုတစ်ခုပြုလုပ်လိုသောအခါ၊ စာနာနားလည်မှုအတွက် ခက်ခဲနိုင်သည် "မရှိ" ဟူသော စကားလုံး။ ၎င်းတို့သည် သဘောသဘာဝအရ အလွန်လိုက်ဖက်ညီလှပါသည်။

ဤသည်မှာ ခြယ်လှယ်တတ်သူ သို့မဟုတ် အစွန်းရောက်သူသည် စာနာနားလည်သူ၏ သဘောကောင်းသောနှလုံးသားကို အခွင့်ကောင်းယူနိုင်သည် ။

စာနာတတ်သူသည် အနုပညာကိုလေ့လာရန် အရေးကြီးပါသည်။ "မဟုတ်ဘူး" လို့ ပြောတာပါ။ အမှန်တော့၊ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန်နှင့် ကိုယ်ပိုင်နေရာအတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်ကို ကာကွယ်ရန် မရိုင်းစိုင်းပါ။

Business Insider အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း၊ ထောက်ထားစာများသည် "မဟုတ်" ဖြစ်သည်ကို သိရှိပါက ဝမ်းနည်းခြင်းများစွာကို သက်သာစေနိုင်သည်။စာကြောင်းအပြည့်အစုံ၊ သင်မဟုတ်ကြောင်းပြောနေသည့်အချက်နှင့်ပတ်သက်၍ ကြီးကြီးမားမားဆွေးနွေးရန်မလိုအပ်ပါ။

11) Empaths များသည် ၎င်းတို့၏ပင်ကိုယ်သဘောကို အလွန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်

အိုင်းစတိုင်းက တစ်ချိန်က ထိုသို့ပြောခဲ့ဖူးသည်။ "တစ်ခုတည်းသောတန်ဖိုးရှိသောအရာမှာ ပင်ကိုယ်သဘောဖြစ်သည်" ဟု Blaise Pascall က "မှိုင်းသောစိတ်များသည် ပင်ကိုယ်စိတ် သို့မဟုတ် သင်္ချာနည်းမဟုတ်ပေ။"

၎င်းက ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

၎င်းသည် ပင်ကိုယ်စွမ်းရည်သည် အလွန်တန်ဖိုးရှိသော စရိုက်လက္ခဏာဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ .

သင်သည် စာနာနားလည်သူဖြစ်ပါက၊ သင်သည် ပင်ကိုယ်ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေးကို ရရှိနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

ထို့ကြောင့် ပင်ကိုယ်အတိအကျကား အဘယ်နည်း၊ အဘယ်ကြောင့် ဤမျှလောက်သော နားလည်သဘောပေါက်မှု ရှိသနည်း။

ထိုးထွင်းသိမြင်မှုသည် အူ၏တစ်နေရာ၌ စတင်သည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချသည့်အခါ ထိုနေရာမှ ပွင့်လန်းတတ်သည်။

Hackspirit မှ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

ကိုယ်ချင်းစာမှုအနေဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များနှင့် အလွန်လိုက်ဖက်မှုရှိသည် အခြားသူများ၊ ၎င်းသည် သင့်အား ထိုခံစားချက်ကို ချက်ချင်းမှတ်မိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

ထို့ပြင် သင့်ခံစားချက်များကို သင်ကောင်းစွာနားလည်သောကြောင့် ထိုခံစားချက်ကို သင်ချက်ချင်းယုံကြည်ပါသည်။

၎င်းက သင့်အားအသုံးပြုရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သင်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းကို လမ်းညွှန်ရန် ပင်ကိုယ်ဥာဏ်။

ဥပမာ၊ တစ်စုံတစ်ဦး၏ မျက်နှာအမူအရာသည် ဤလူကို မယုံကြည်ရန် သင့်အား ချက်ခြင်း စီရင်ချက်ထုတ်စေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

သို့မဟုတ် တစ်ခုခု "ပိတ်ထားသည်" ဟု သင်ပြောနိုင်သည်။ သင်နှင့်ဆက်ဆံနေသူတစ်ဦးနှင့်။

စိတ်ပညာယနေ့က ၎င်း၏ဆိုက်တွင် ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း "ပင်ကိုယ်က စိတ်နှင့်လိုက်ဖက်သောဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်သည် အခြေအနေတစ်ခုကို ခံယူပြီး ၎င်း၏ဖိုင်များကို အလွန်လျင်မြန်စွာ ရှာဖွေပြီးနောက် ၎င်းကို ရှာဖွေသည်။သိမ်းဆည်းထားသော အမှတ်တရများနှင့် ဗဟုသုတများကြားတွင် အကောင်းဆုံး analogue ဖြစ်သည်။" အဲဒီကနေ၊ မင်းရဲ့ ပင်ကိုယ်သံကို နားထောင်ပြီး အဲဒီကနေ လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

လူအများစုက သိပ်ကံကောင်းတာမဟုတ်ဘူး။ သူတို့ရဲ့ ပင်ကိုယ်က သူတို့ပြောနေတာတွေကို နားမလည်နိုင်ဘဲ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ယုံကြည်ဖို့ ယုံမှာမဟုတ်ဘူး။

ဒါပေမယ့်၊ စာနာနားလည်မှုတွေက ခိုင်မာတဲ့ ပင်ကိုယ်ရှိပေမယ့် နားလည်ဖို့ အရေးကြီးတာက မလိုအပ်ပါဘူး။ ၎င်းကို အမြဲနားထောင်သည် သို့မဟုတ် နားလည်သည်ဟုဆိုလိုသည်။

ထိုအရည်အချင်းများကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် စာနာနားလည်ရန် အချိန်ယူရပြီး စိတ်ပညာသီအိုရီက ၎င်းတို့အား "အလွန်အမင်းနားလည်သဘောပေါက်နားလည်မှု" ဟုခေါ်သည်။

ဤသည်မှာ အလွန်အလိုလိုသိသာထင်ရှားသော နားလည်သဘောပေါက်မှု၏ လျင်မြန်သောမီးလက္ခဏာ 2 ခုဖြစ်သည်-

၁။ သင့်ခံစားချက်များနှင့် အခြားသူများကြား ခြားနားချက်ကို သင်ပြောပြနိုင်သည်-

Empaths များသည် အတွင်းစိတ်နှင့် အလွန်လိုက်လျောညီထွေရှိသည့်အတွက် ၎င်းတို့ထံမှ ရရှိလာသော ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများအကြား ခွဲခြားနိုင်သည် သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်။

ကောင်းမွန်စွာထိန်းချုပ်ထားသော ကိုယ်ချင်းစာတရားအတွက်၊ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများထံမှလာသော စိတ်ခံစားမှုများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ထက် အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းပါသည်။

၂။ ၎င်းတို့အတွက် အကြောင်းရင်းများကို ခံစားချက်များထက် ကျော်လွန်မြင်နိုင်သည်-

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်များသည် ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို အလွယ်တကူ သိရှိနိုင်သော်လည်း စာနာနားလည်သူအတွက် နားလည်ရန် အမြဲမလွယ်ကူပါ။

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်သည် ဖွံ့ဖြိုးလာကာ ကြီးထွားလာကာ ၎င်းတို့ကိုယ်ကို ပိုနားလည်လာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် အဘယ်ကြောင့် သီးခြားခံစားရသည်ကို အသိအမှတ်ပြုရာတွင် အပြည့်အဝ ပိုကောင်းလာတတ်သည်။

တစ်နည်းအားဖြင့် အလိုလိုသိနိုင်သည်။