අන්තර්ගත වගුව
ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ සතුට, ධනය සහ බහුලත්වය පමණක් ඇති ජීවිතයක් ගත කිරීමටද?
එසේ නම්, ස්ටෝයිස්වාදය ඔබ සඳහා නොවේ.
නමුත් ඔබ එය කියවා සිතුවේ නම්: “හොඳයි, එය යථාර්ථවාදී නොවේ.”
එසේ නම්, ඔබ මෝඩ පුද්ගලයෙක් විය හැකිය!
Stoicism යනු දැන ගැනීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයින් සඳහා වේ. ජීවිතයේ දුෂ්කරතා මඟ හරවා ගන්නේ කෙසේද, එහි වඩාත්ම අභියෝගාත්මක ගැටළු වලින් බේරෙන්නේ කෙසේද සහ ඒවායින් වඩා ශක්තිමත්, වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු බිහි කරන්නේ කෙසේද.
මේ ඔබ යැයි සිතන්නේද? ඔබ මෝඩ පුද්ගලයෙකු විය හැකි ලකුණු ගැන දැන ගැනීමට කියවන්න.
1) ඔබට කියවීමට අපහසුයි
ඔබට අභිරහස් ලෙස පෙනෙන බව හෝ එය දැකීමට අපහසු බව ඔබට පවසා ඇත. ඔබ ඕනෑම වේලාවක සිතන්නේ කුමක්ද?
ඇයි පුදුමද?
හොඳයි, ඒ ඔබ ඔබේ හැඟීම් බොහෝ දුරට ප්‍රකාශ නොකරන නිසා විය හැකිය, එය මෝඩ මිනිසුන්ගේ පොදු ලක්ෂණයකි.
එය දුකක්, කෝපයක්, කරදරයක් හෝ සහනයක් වේවා, ඔබ සැමවිටම එවැනි හැඟීම් යටපත් කර ගැනීමට උත්සාහ කරයි, එම නිසා ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් ඔබ බාහිරව ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය ගැන මෙනෙහි නොකරයි.
එය එය නොවේ. ඔබ හැඟීම් ඇති වීමට කැමති නැත, එය ඉතා උස් හඬින් ඒවා ප්‍රකාශ කිරීමේ අවශ්‍යතාවය ඔබට නොපෙනීමයි, මන්ද එසේ කිරීම බලශක්ති නාස්තියක් පමණක් යැයි ඔබ සිතන බැවිනි.
සහ ඔබේ හැඟීම් ප්‍රදර්ශනය කරනවා සේම, ඔබ අතීතයේ නැවතී සිටීම විශාල කාලය නාස්තියක් යැයි සිතන්න.
2) ඔබ අතීතයේ වාසය නොකරයි
"කිරි වැගිරෙන විට අඬලා වැඩක් නැහැ" යන කියමන ඔබ අසා ඇති. ඇත්තටම මේ කියමන නියමයිස්ටෝයික්ස්ගේ ගති ලක්ෂණ පිළිබිඹු කරයි!
ස්ටෝයික්වාදයේ දර්ශනය සඳහා, අතීතය අතීතයේ ය. කිරි ඉහිරී ගිය විට, ඔබට කළ හැකි එකම දෙය වන්නේ මොප් එක ගෙන ඒ සියල්ල පිරිසිදු කිරීමයි.
ස්ටොයික් ලෙස, ඔබ තරයේ විශ්වාස කරන්නේ අප සතුව ඇති සියල්ල දැන් ඇති බවත්, අතීත වැරදි ගැන මෙනෙහි කිරීම හෝ අනාගතය ගැන කරදර වීම කාලය නාස්ති කිරීමකි. අතීතය සහ අනාගතය යන දෙකම අපට පාලනය කළ නොහැකි දෙයකි.
ඔබ පසුබෑම් අත්විඳින විට, ඔබ ඇත්තටම අධෛර්යයට පත් නොවේ-ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ අසාර්ථක වූ විට ඔබට යම් ආකාරයක පෙළඹවීමක් දැනේ.
අසාර්ථකත්වය ඔබේ ඉලක්කයට බාධාවක් යැයි ඔබ සිතන්නේ නැත. ඒ වෙනුවට, ඔබ අසාර්ථකත්වය සලකන්නේ ඔබේ ඉලක්කවල අවසාන ජයග්‍රහණය කරා ගෙන යන පියවරක් ලෙසිනි.
3) ඔබ ප්‍රායෝගිකයි
Stoicism යනු ප්‍රායෝගික දර්ශනයේ ප්‍රතිමූර්තියයි.
ස්ටොයික් ලෙස, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් සිතන්නේ ඔබේ කාලය ගත කිරීමට හොඳම ක්‍රමය සහ ඔබේ ශක්තිය කැප කිරීමට හොඳම දේ ගැන ය.
සාමාන්‍යයෙන්, මේවා කියවීම වැනි විනෝදාංශ වැනි ඔබ ප්‍රිය කරන දේවල් වේ. එය ව්‍යායාම කිරීම වැනි ඔබේ ජීවිතය යහපත් කරන දේවල් ද විය හැකිය.
ඔබ අතීතය ගැන හෝ ඔබට වෙනස් කළ නොහැකි දේවල් ගැන ඕනෑවට වඩා සිතමින් ඔබේ කාලය ගත නොකරන්නේ මේ නිසා, එය ඔබගේ කාලය ඉතා ඥානවන්තව භාවිතා කිරීමක් නොවන නිසා.
ඔබේ ප්‍රායෝගිකත්වය ද ඔබ නාට්‍යයට වෛර කිරීමට ප්‍රධාන හේතුවයි.
4) ඔබ නාට්‍යයට වෛර කරනවා
අනේ, නාට්‍ය. සෑම ස්ටොයික්ගේම පැවැත්මේ අවාසිය.
ස්ටෝයික් ලෙස, ඔබ අල්ලා ගැනීමට අවශ්‍ය නැතැයි විශ්වාස කරයිමනසක් නැති නාට්‍යයක්.
ඔබ පෞද්ගලිකව සෑම දෙයකින්ම විශාල ගනුදෙනුවක් නොකරන නිසා, සුළු ප්‍රකෝපකරනයකින් හෝ නාට්‍ය අවුස්සන පුද්ගලයාට ඔබ වෛර කරයි.
බලන්න: අහංකාර මිනිසුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට පරිපූර්ණ නැවත පැමිණීම් 18 ක්ඔබ වැරදි කළත්, ඔබ එයින් විශාල දෙයක් කරන්නේ නැත.
බලන්න: ඔබ බුද්ධිමත් පුද්ගලයෙක් බවට ලකුණු 12ක් (ඔබ එය නොදැන සිටියත්)ඔබ වැරදි කර ඇති දේ පිළිගෙන ඉක්මනින් ඉදිරියට යන්න, මන්ද එය මත රැඳී සිටීම හෝ එය අධික ලෙස නාට්‍යකරණය කිරීම කාලය හා ශක්තිය නාස්ති කිරීමක් පමණක් බව ඔබ දන්නා බැවිනි.
කෙසේ වෙතත්, ක්‍රියාවන්ට ප්රතිවිපාක ඇති බව ඔබ තවමත් හඳුනාගෙන ඇති අතර, ඔබේ වැරදි වෙනත් පුද්ගලයින්ට බලපාන විට නිසි ප්‍රතිකර්ම කිරීමට තරම් ඥානවන්ත ය.
සරලව කිවහොත්: සමාව ඉල්ලීම ඔබට අපහසු නැත, මෙය ඉදිරියට යාමට අත්‍යවශ්‍ය පියවරක් බව ඔබ දන්නා නිසා පමණක් නොව, ඔබ සැම විටම අන් අයගේ හැඟීම් සැලකිල්ලට ගන්නා නිසා.
5) ඔබ ඔබේ චිත්තවේගයන්ගෙන් ඉවතට නොයනු ඇත
අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපගේ චිත්තවේගයන් නිතර නිතර රැගෙන යයි.
එහෙත්, ඔබ, ස්ටෝයික් ලෙස, මෙය නොකිරීමට දන්නේ, එය ඔබට සහ ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින්ට හානියක් විය හැකි ආකාරය ගැන ඔබ දන්නා බැවිනි.
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:
හැඟීම් දැනීම සාමාන්‍ය දෙයක් බව ඔබ පිළිගන්නා අතරම, ඔබ ඒවා සැමවිටම දුරස් කර තබා ගැනීමට සමත් වේ.
තවද ඔබට කෝපය වැනි දැඩි චිත්තවේගයක් දැනුණද, ඔබ තත්වයෙන් ඉවත් විය යුත්තේ කවදාදැයි ඔබ දන්නවා, සිසිල් වීමට සහ ඔබ වඩා හොඳ හිස් අවකාශයක සිටින විට ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතුය.
ඔබ කලාතුරකින් කේන්ති ගන්නේ කෙසේදැයි අසා තිබේද? මේ නිසා වෙන්න ඇති.
6) ඔබ කලාතුරකින් කෝපයට පත් වේ
ස්ටෝයික් ලෙස, ඔබට ඔබේම හැඟීම්, විශේෂයෙන් කෝපය හොඳින් හසුරුවයි.
අපි කෝපයට පත් වූ විට, අපි කෝපයෙන් සිටින පුද්ගලයාට බැණ වැදීමට, කෑගැසීමට හෝ සිත් රිදවන දේ පැවසීමට නැඹුරු වෙමු, එය සාමාන්‍යයෙන් දෙපාර්ශවයටම රිදවීමෙන් අවසන් වේ.
එහෙත්, ඔබේ කෝපය පාලනය කර ගැනීමට නොහැකි වීමේ ප්රතිවිපාක ඔබට වැටහෙයි.
ප්‍රේමවන්තයෙකුට රිදවන වචන වලින් ප්‍රේමවන්තයෙකුව පුළුස්සා දැමීමේ හැගීම කෙසේදැයි සමහරවිට ඔබ දන්නවා ඇති, ඒ නිසා ඔබ සෑම විටම එය පාලනය කිරීමට උපරිම උත්සාහයක් දරනවා.
තරහ වීම වැදගත් බව ඔබ හඳුනාගෙන සිටියදී. ඔබේ අවධානය අවශ්‍ය යම් වරදක් ඇති බව එය ඔබට දන්වන නිසා හැඟීම් ඇති විය යුතු අතර, ඔබට සහ ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයින්ට හානි කිරීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ එය පාලනය කළ යුතු බව ද ඔබට වැටහේ.
7) ඔබ උපකල්පනය කරයි නරකම
ස්ටොයික්ස් වල ප්‍රධාන ලක්ෂණය වන්නේ නරකම දේ උපකල්පනය කිරීමට හැකි වීමයි.
මෙය ඔබ අශුභවාදී නිසා නොවේ, ඔබ හැම විටම නරක දේ සිදුවනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන නිසාත්, කිසිම යහපත් දෙයක් ඔබේ මාර්ගයට පැමිණිය නොහැකි නිසාත් නොවේ - මෙය සත්‍ය නොවන බව දැන ගැනීමට තරම් ඔබ තාර්කික ය.
ඔබ නරකම දේ උපකල්පනය කරන්නේ, ඔබ බිම වැදීමට පෙර වැටීම බිඳ දැමීමට ඔබම සූදානම් වන්නාක් මෙන්, හැකි නරකම අවස්ථාවට ඔබ සැම විටම සූදානම් වන නිසා ය.
ස්ටොයික්ස් පැමිණෙන දුක සමඟ කටයුතු කරන්නේ එලෙස ය. නැතිවීමෙන් හෝ මරණයෙන්. ස්ටොයික්වාදය සෑම දෙයක්ම අවසානයකට පැමිණෙනු ඇති බවට ඇති අවබෝධය වටා කැරකෙයි, මේ ආකාරයටයිජීවත් වෙන්න ඔබේ ජීවිතය.
?
8) ඔබ ආවේගශීලී නොවේ
ස්ටොයික් මිනිසුන් ආවේගශීලී නොවේ.
එය සරල, හානිකර නොවන මිලදී ගැනීමක් හෝ අ විශාල ජීවිත තීරණය, ස්ටෙයික් එකක් ලෙස, ඔබ කිසි විටෙකත් අභිමතය පරිදි තීරණ ගන්නේ නැත.
ඔබ කිසි විටෙකත් නොසැලකිලිමත් ලෙස ක්රියා නොකර, ඔබ එහි ගිය ආකාරය නොදැන භයානක අවස්ථාවන්හිදී ඔබව සොයා ගන්න.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ බොහෝ ක්රියාකාරකම් සහ තීරණ හොඳින් සිතා බලා ඇත.
ඔබ එක් එක් තීරණයෙහි ප්රතිවිපාක කිරා මැන බලන විට, බලපෑමට ලක්වන ජනතාව ගැන සිතන්න, ඔබ තේරීමක් කිරීමට පෙර ඔබේ ජීවිතය වෙනස් වන්නේ කෙසේද යන්න.
9) ඔබ කරදර නොවන්න
කාංසාව යනු ස්ටොයික්ස් ජීවත් වන දෙයක් නොවේ.
ඔබම ඔබේ විශ්වාසය අනුගමනය කර ඇත.
අනාගතය අවිනිශ්චිත බව ඔබ දන්නවා. ඒ සඳහා අප කොතරම් සූදානම් වීමට කොතරම් උත්සාහ කළත්, අනාගතයේ දී සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න අවසානයේ අප විසින් පාලනය කරනු නොලැබේ.
ඔව්, නරක දේ සිදුවිය හැකිය, නමුත් නරකම දේ ඔබ උපකල්පනය කිරීමට ඔබ මේ දේවල් සඳහා සූදානම් කර ඇත.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, අනාගතය සැමවිටම නොපැමිණෙන බව ඔබ දන්නවා දීප්තිමත් වන්න, නමුත් එය අඳුරු වුවත්, එය එතරම් විශාල ගනුදෙනුවක් නොවේ.
ඔබ දන්නවා ඔබ එය හරහා, කෙසේ හෝ එය හරහා ගමන් කරන බව. ඔබ සැමවිටම එසේ කරනවා වගේ.
10) ඔබ සිල්වත් ජීවිතයක් ගත කරයි
අවසාන වශයෙන්, ස්ටෝයික්ස් ඉතා ගුණවත් ජීවිතයක් ගත කරන බව විවාදයක් නොවේ.
ස්ටෝයික්වාදය පිළිබඳ පොදු වැරදි වැටහීමක් නම්, බොහෝ මිනිසුන් එය අඳුරු හෝ අශුභවාදී බව වටහා ගන්නා නිසා, එය සැබවින්ම ජීවත් වීමට ගුණවත් දර්ශනයක් නොවන බවයි.
නමුත් මෙය සත්‍යයෙන් දුරස් විය නොහැක.
ඔබ සමෘද්ධිය, ධනය සහ බහුලත්වය අවසාන ඉලක්ක ලෙස නොදකින අතර, යහපත් ප්‍රතිපත්ති සමඟ ඔබේ ජීවිතය ගත කිරීමට ඔබ දන්නවා.
ඔබ සෑම විටම සෑම කෙනෙකුටම ගෞරවයෙන්, දයාවෙන් සහ කරුණාවෙන් සැලකිය යුතු බව ඔබ දන්නවා.
සහ සියල්ලටම වඩා, පෘථිවියේ අපට ලබා දී ඇති කෙටි කාලයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නවා, ඒ නිසා ඔබ ඔබට සහ ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයින්ට යහපත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට උත්සාහ කරයි.