Gusto mo bang mamuhay ng may lamang kaligayahan, kayamanan, at kasaganaan?

Kung gayon, hindi para sa iyo ang stoicism.

Pero kung nabasa mo iyon at naisip mo: “well, hindi makatotohanan iyon.”

Kung gayon, maaari kang maging isang stoic na tao!

Ang stoicism ay para sa mga taong gustong malaman. kung paano i-navigate ang mga paghihirap sa buhay, kung paano makayanan ang pinakamahihirap na problema nito, at kung paano lumabas mula sa mga ito ang isang mas malakas, mas mabuting tao.

Sa tingin mo ikaw ba ito? Magbasa pa para malaman ang tungkol sa mga senyales na maaari kang maging matigas na tao.

1) Mahirap kang basahin

Malamang na sinabihan kang tila misteryoso ka, o mahirap makita kung ano ang iniisip mo sa anumang oras.

Nagtataka kung bakit?

Buweno, marahil ito ay dahil hindi mo talaga nailalabas ang iyong mga emosyon, na karaniwang katangian ng mga stoic na tao.

Malungkot man, galit, inis, o ginhawa, palagi mong sinisikap na pigilan ang gayong mga emosyon, kaya naman hindi nila karaniwang sinasalamin ang iyong panlabas na reaksyon.

Hindi iyon ganoon. hindi mo gusto ang pagkakaroon ng mga emosyon, hindi mo lang nakikita ang pangangailangan na ipahayag ang mga ito nang napakalakas, dahil sa tingin mo ang paggawa nito ay isang pag-aaksaya lamang ng enerhiya.

At tulad ng pagpapakita ng iyong emosyon, ikaw isipin na isa ring malaking pag-aaksaya ng oras ang patuloy na paninirahan sa nakaraan.

2) You don’t dwell in the past

Marahil narinig mo na ang kasabihang: “there’s no use crying over spilled milk.” Ang kasabihang ito ay talagang perpektosumasalamin sa mga katangian ng mga stoics!

Para sa pilosopiya ng stoicism, ang nakaraan ay nasa nakaraan. Kapag nabuhos na ang gatas, ang tanging magagawa mo lang ay kunin ang mop at linisin ang lahat.

Bilang isang stoic, matatag kang naniniwala na ang mayroon tayo ay ngayon, at pag-iisip tungkol sa mga nakaraang pagkakamali o pag-aalala tungkol sa hinaharap ay isang pag-aaksaya ng oras. Parehong ang nakaraan at ang hinaharap ay isang bagay na wala kaming kontrol.

Kapag nakaranas ka ng mga pag-urong, hindi ka talaga masisiraan ng loob—sa katunayan, nakakaramdam ka ng ilang uri ng pagganyak kapag nabigo ka.

Hindi mo iniisip na ang mga pagkabigo ay hadlang sa iyong layunin. Sa halip, tinatrato mo ang kabiguan bilang mga hakbang na magdadala sa iyo sa wakas ng pagkamit ng iyong mga layunin.

3) Praktikal ka

Ang Stoicism ay ang sagisag ng praktikal na pilosopiya.

Bilang isang stoic, karaniwang iniisip mo ang pinakamahusay na paraan upang gugulin ang iyong oras at ang pinakamahusay na mga bagay upang ilaan ang iyong lakas.

Karaniwan, ito ang mga bagay na kinagigiliwan mo, tulad ng mga libangan gaya ng pagbabasa. Maaari rin itong mga bagay na nagpapaganda ng iyong buhay, tulad ng pag-eehersisyo.

Ito ang dahilan kung bakit hindi mo ginugugol ang iyong oras sa pag-iisip nang labis tungkol sa nakaraan o mga bagay na hindi mo mababago, dahil hindi ito masyadong matalinong paggamit ng iyong oras.

Ang pagiging praktikal mo rin ang pangunahing dahilan kung bakit ayaw mo sa drama.

4) Ayaw mo sa drama

Ugh, drama. Ang bane ng pagkakaroon ng bawat stoic.

Bilang isang stoic, naniniwala kang hindi na kailangang mahuliwalang isip na drama.

Nasusuklam ka sa uri ng taong nag-uudyok ng drama sa kaunting provocation, dahil hindi mo talaga ginagawang big deal ang lahat.

Kahit na gumawa ka ng mga pagkakamali, hindi mo ito ginagawang malaking bagay.

Aaminin mo kung ano ang nagawa mong mali at mabilis kang lumipat, dahil alam mong pag-aaksaya lang ng oras at lakas ang pag-isipan ito o pag-overdramatize.

Gayunpaman, kinikilala mo pa rin na ang mga aksyon ay may mga kahihinatnan, at sapat na matalino upang gumawa ng mga tamang reparasyon kapag ang iyong mga pagkakamali ay nakakaapekto sa ibang tao.

Sa madaling salita: hindi mahirap para sa iyo na humingi ng tawad, hindi lang dahil alam mong mahalagang hakbang ito para magpatuloy, kundi dahil palagi mong isinasaalang-alang ang nararamdaman ng ibang tao.

5) Hindi ka nadadala sa iyong emosyon

Masyadong marami sa atin ang madalas na nadadala ng ating emosyon.

Ngunit ikaw, bilang isang stoic, alam mong huwag gawin ito, dahil alam mo kung paano ito makakasama sa iyong sarili at sa mga tao sa paligid mo.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Bagama't kinikilala mo na ang pakiramdam ng mga emosyon ay ganap na normal, nagagawa mong palaging pigilan ang mga ito.

At kahit na nakakaramdam ka ng matinding emosyon, gaya ng galit, alam mo kung kailan dapat lumayo sa sitwasyon, magpalamig, at tumugon kapag nasa mas magandang headspace ka.

Natanong ka na ba kung paano ka madalang na magalit? Ito marahil ang dahilan.

6) Bihira kang magalit

Bilang isang stoic, mayroon kang mahusay na paghawak sa iyong sariling mga damdamin, lalo na sa galit.

Kapag nagagalit tayo, may posibilidad tayong magalit, sumigaw, o magsabi ng masasakit na bagay sa taong ginagalit natin, na kadalasang nauuwi sa parehong partido na nasasaktan.

Ngunit bilang isang stoic, naiintindihan mo ang mga kahihinatnan ng hindi mo makontrol ang iyong galit.

Marahil alam mo kung ano ang pakiramdam na sunugin ang isang mahal sa buhay ng masasakit na salita, kaya naman sinusubukan mong kontrolin ito sa lahat ng oras.

Habang kinikilala mo na ang galit ay mahalaga emosyon na dapat taglayin dahil ipinapaalam nito sa iyo na may mali na nangangailangan ng iyong pansin, naiintindihan mo rin na kailangan mo itong kontrolin upang maiwasan ang iyong sarili na saktan ang iyong sarili at ang mga taong mahal mo.

7) Ipinapalagay mo ang pinakamasama

Ang isang pangunahing katangian ng mga stoics ay ang kakayahang ipagpalagay ang pinakamasama.

Hindi ito dahil pessimistic ka, na palagi kang umaasa na may masamang mangyayari, at walang magandang bagay na maaaring dumating sa iyo—masyadong lohikal ka para malaman mong hindi ito totoo.

Akala mo ang pinakamasama dahil palagi mong inihahanda ang iyong sarili para sa pinakamasamang posibleng senaryo, na para bang inihahanda mo ang iyong sarili na bumagsak bago ka bumagsak sa lupa.

Ganito ang pakikitungo ng mga stoics sa kalungkutan na dumarating. mula sa pagkawala o kamatayan. Ang Stoicism ay umiikot sa pag-unawa na ang lahat ay matatapos, at ganito kabuhayin mo ang iyong buhay.

Bakit?

Dahil alam mo na walang silbi ang pagsisikap na takasan ang hindi maiiwasan, gaya ng kamatayan at pagkawala, kaya ihanda mo na lang ang iyong sarili sa dagok bago ito dumating.

8) Hindi ka pabigla-bigla

Hindi pabigla-bigla ang mga taong matigas ang ulo.

Ito man ay isang simple, tila hindi nakakapinsalang pagbili o isang malaking desisyon sa buhay, bilang isang matatag, hindi ka gagawa ng mga desisyon sa isang kapritso.

Hindi ka talaga kumikilos nang walang pag-iisip, o bigla kang nasa mga mapanganib na sitwasyon nang hindi mo alam kung paano ka nakarating doon.

Sa katunayan, karamihan sa iyong mga aksyon at desisyon ay pinag-isipang mabuti.

Titimbangin mo ang mga kahihinatnan ng bawat desisyon, isipin ang mga taong maaapektuhan, at kung paano magbabago ang iyong buhay bago ka pumili.

9) Huwag kang mag-alala

Ang pagkabalisa ay hindi isang bagay na nabubuhay sa mga stoic, dahil hindi sila nag-aalala.

At bilang isang stoic sa iyong sarili, pinagtibay mo ang paniniwalang ito.

Alam mo na ang hinaharap ay hindi tiyak. Na kahit anong pilit nating ihanda ang ating sarili para dito, sa huli ay hindi natin kontrolado ang mangyayari sa hinaharap.

Oo, maaaring mangyari ang masasamang bagay, ngunit dahil alam mo na ang pinakamasama, inihanda mo na ang iyong sarili para sa mga bagay na ito.

Sa madaling salita, alam mo na ang hinaharap ay maaaring hindi palaging be bright, pero kahit madilim, hindi naman ganun ka big deal.

Alam mong malalampasan mo pa rin ito. Gaya ng lagi mong ginagawa.

10) Namumuhay ka ng marangal

Panghuli, hindi mapag-aalinlanganan na ang mga stoic ay namumuhay ng napakabuti.

Ang isang karaniwang maling kuru-kuro tungkol sa stoicism ay hindi talaga ito isang banal na pilosopiya na dapat ipamuhay, dahil karamihan sa mga tao ay nakikita na ito ay madilim o pesimista.

Ngunit hindi ito maaaring malayo sa katotohanan.

Bagama't hindi mo nakikita ang kasaganaan, kayamanan, at kasaganaan bilang mga layunin, alam mong mamuhay nang may mabubuting prinsipyo.

Alam mo na dapat mong tratuhin ang lahat nang may paggalang, pakikiramay, at kabaitan sa lahat ng oras.

At higit sa lahat, alam mo kung paano sulitin ang maikling panahon na ibinigay sa atin sa Mundo, kaya naman sinisikap mong mamuhay ng mabuti para sa iyo at sa mga taong mahal mo.