คุณเบื่อกับแอปหาคู่ ร้านกาแฟ และการสนทนาที่ไม่มีจุดหมายกับคนที่ไม่ใช่สำหรับคุณหรือไม่

หรือบางที คุณใช้ทุกช่วงเวลาที่ตื่นขึ้นมาเพ้อฝันเกี่ยวกับการพบกับคนที่ถูกกำหนดให้เป็นคุณ ด้วย แต่สุดท้ายก็ต้องผิดหวัง

ฉันเข้าใจ การค้นหาความรักและต้องการมีความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องที่เหน็ดเหนื่อย เราทุกคนเคยผ่านจุดนั้นมาแล้ว แต่ทำไมการเลิกหมดหวังกับความสัมพันธ์จึงเป็นเรื่องยาก

ดังนั้นฉันจึงแชร์กลยุทธ์เหล่านี้ขณะที่พวกเขาทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับฉัน ดังนั้นเรื่องจริงน่าจะเกิดขึ้นกับคุณ !

จะเลิกมองหาความสัมพันธ์ได้อย่างไร? เคล็ดลับที่ใช้ได้จริง 20 ข้อ

หากคุณหมดเรื่องดราม่าในชีวิตแล้ว หรือแค่ต้องการโฟกัสที่ตัวเองสักหน่อย เคล็ดลับเหล่านี้จะได้ผล

การหมดหวังจะทำให้คุณได้ ในทางของคุณเพื่อค้นหาสิ่งที่เป็นจริง และสิ่งที่คุณต้องการก็คือการหยุดพักจากสิ่งเหล่านี้

มาดูวิธีที่มีประสิทธิภาพเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณเลิกไม่อยากมีความสัมพันธ์ในที่สุด

1) จดจ่อกับสิ่งที่คุณมี

แทนที่จะคิดถึงสิ่งที่ขาดหายไป ให้จดจ่อและขอบคุณสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว

จดจ่อกับความสวยงามในชีวิตของคุณเพราะมันเอื้อต่อ ความสุข

นี่คือการเปลี่ยนความคิดของคุณจากมุมมองของความขาดแคลนไปสู่มุมมองของความอุดมสมบูรณ์

เมื่อฉันพยายามปฏิบัติสิ่งนี้ ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมาก ฉันเห็นคุณค่าของการรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่ฉันสิ่งที่คุณมีในชีวิตของคุณ คุณจะเห็นว่าการเติมเต็มความสุขด้วยตัวคุณเองนั้นวิเศษเพียงใด

ปล่อยให้บรรยากาศแห่งความพึงพอใจในตัวเองโอบล้อมคุณไว้ เพราะจะทำให้ทุกคนเห็นความเปล่งประกายและความสดใสของคุณ และนั่นคือเวลาที่ใครสักคนจะรู้สึกถึงความรักที่หลั่งไหลจากคุณ

12) เชื่อมต่อกับความสนใจที่แท้จริงของคุณ

แทนที่จะวิ่งไล่ตามความสัมพันธ์ ลองสำรวจความสนใจและงานอดิเรกของคุณ .

ค้นหาสิ่งที่คุณหลงใหลและทำในสิ่งที่จะทำให้หัวใจของคุณเต้นรัว อาจเป็นอะไรก็ได้ ตั้งแต่ความฟิตทางร่างกายและการบริการชุมชน ไปจนถึงการพักผ่อนและการเติบโตส่วนบุคคล

หากคุณประสบปัญหาในการค้นหาสิ่งที่ชอบ ให้พิจารณาความสามารถของคุณและมองหากิจกรรมที่คุณพบว่าเติมเต็ม เรียนรู้ทักษะหรือทำสิ่งที่คุณอยากทำมาตลอด

กุญแจสำคัญคือการมุ่งไปในทิศทางที่มีความสุขมากขึ้น

ไม่เพียงแต่คุณจะรู้สึกเหงาและเครียดน้อยลงเท่านั้น แต่ยัง รู้สึกดีขึ้นเมื่อรู้ว่ามีอะไรมากมายที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง

และสิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีสิ่งดีๆ ให้โฟกัส

13) ลงทุนในอาชีพการงานของคุณ

หากคุณ ' ไม่มีความสุขกับสิ่งที่คุณกำลังทำในชีวิต จงลงมือทำและเปลี่ยนแปลงเพื่อเปลี่ยนแปลง

บรรลุความฝันและใช้ชีวิตอย่างที่คุณใฝ่ฝัน

นี่ไม่ใช่' เกี่ยวกับการหมกมุ่นอยู่กับอาชีพการงานของคุณเพียงอย่างเดียว แต่มีความมั่นใจและความรู้สึกเติมเต็ม

นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับการเติบโตและสร้างตัวคุณเองเพื่อให้คุณสามารถรับมือกับความท้าทายที่มาพร้อมกับการมีความสัมพันธ์

การเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ และทำงานเพื่อเป็นอิสระทางการเงินนั้นดีกว่าการนั่งจมอยู่กับความทุกข์ตลอดเวลา

นี่คือสิ่งที่

การมุ่งเน้นไปที่อาชีพของคุณจะ' ไม่ส่งผลเสียต่อโอกาสของคุณที่จะได้อยู่กับคนที่คุณถูกกำหนดให้อยู่ด้วย

แต่กลับเป็นการเพิ่มโอกาสของคุณเนื่องจากการเติมเต็มในอาชีพการงานของคุณอาจเป็นจุดเปลี่ยนครั้งใหญ่

สิ่งนี้ วิธีนี้คุณจะไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นสำหรับสถานะทางอารมณ์หรือการเงินของคุณ

14) ให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณ

มองในด้านสว่างของการไม่อยู่ในความสัมพันธ์ที่สิ้นหวัง .

การไล่ล่าความรักและความต้องการความสัมพันธ์อย่างรุนแรงนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ และความสัมพันธ์ที่เป็นพิษก็อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน

คุณรู้อยู่แล้วว่าการพยายามสร้างความสัมพันธ์กับคนที่ไม่ อย่าดูแลคุณหรือจัดการชีวิตของคุณใหม่เพื่อความสะดวกของพวกเขา

แทนที่จะทำเช่นนี้ ให้ใช้เวลาวางแผนสำหรับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น

ปลดปล่อยตัวเองจากนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพนี้ด้วยแนวทางแบบองค์รวม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอยู่ในเกณฑ์ปกติ

การใส่ใจกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในด้านพลังงาน ความพึงพอใจในชีวิต และความสามารถในการเพลิดเพลินกับกิจกรรมต่างๆ

การละทิ้งกิจกรรมที่ไร้ผลของการต้องการมีความสัมพันธ์เป็นการเริ่มต้นที่ดีในการมีสุขภาพที่ดีขึ้น

โปรดทราบว่าสุขภาพของคุณมีความสำคัญต่อความสุขและความสมหวังโดยรวมของคุณ

15)ใช้เวลากับครอบครัวให้มากขึ้น

ครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต เพราะพวกเขาอยู่เคียงข้างคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม

พวกเขาเป็นเครื่องเตือนใจว่าคุณเป็นที่รัก เป็นที่ชื่นชม และดูแล พวกเขาจะสนับสนุนคุณอย่างไม่มีเงื่อนไขไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม

และเป็นเรื่องดีที่รู้ว่าพวกเขารู้จักและยอมรับคุณในแบบที่คุณเป็น

ดังนั้น หากคุณกำลังทุกข์ใจเพราะต้องการความสัมพันธ์ จงอยู่กับ ครอบครัวของคุณ. พวกเขาพร้อมที่จะรับฟัง ให้กำลังใจคุณ และกอดคุณ

ใช้เวลากับพวกเขาบ้าง บางทีพวกเขาก็คิดถึงคุณเช่นกัน

ไม่ว่าทุกอย่างจะดูยากเย็นเพียงใด ก็ไม่มีอะไรมาทำลายได้ ความผูกพันที่คุณแบ่งปันกับครอบครัวและคนที่คุณรัก

เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้อยู่กับใครสักคนที่จะให้ความรักที่คุณสมควรได้รับ

16) ออกไปเที่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดของคุณ เพื่อน

เพื่อนแท้ของคุณจะอยู่ข้างคุณเสมอไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม

พวกเขาคือคนที่จะไม่ตัดสินคุณ แม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่าคุณหมดหวังมากแค่ไหนที่ต้องการความสัมพันธ์ พวกเขาจะเข้าใจ สนับสนุน และให้กำลังใจคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้

พวกเขาจะเป็นเพื่อนกับคุณเมื่อคุณต้องการใครสักคนที่จะอยู่เคียงข้างคุณ

ทำไมไม่เชิญพวกเขามาร่วมงาน ออกเดตมื้อกลางวัน ดูหนังตอนกลางคืน หรือไปสปา

ไม่ว่าพวกเขาจะยุ่งแค่ไหน คุณก็รู้ว่าคุณสามารถวางใจได้เมื่อคุณต้องการซบไหล่

และแม้ว่าพวกเขาจะอยู่ไกลกัน คุณก็รู้ว่าคุณยังสามารถติดต่อกันได้ตลอดเวลากับพวกเขาผ่านแฮงเอาท์วิดีโอ แอปรับส่งข้อความ และอีเมล

17) ออกไปผจญภัย

เนื่องจากคุณไม่ได้เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ใดๆ เลย ใช้เวลาเดินทางให้มากขึ้น .

คุณมีเวลามากขึ้นสำหรับตัวเองและสำรวจโลกรอบตัวคุณ

การเดินทางเป็นวิธีที่ดีในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ เรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมของพวกเขา ลองประสบการณ์ใหม่ ๆ และสร้างความทรงจำ

คุณสามารถเดินทางกับคนที่คุณรักและเพื่อน ๆ ได้ แต่ถ้าคุณต้องการเดินทางคนเดียว ให้ทำเลย

การเดินทางคนเดียวเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่คุ้มค่าที่สุดในชีวิตของคุณ เป็นเรื่องน่าทึ่งที่การเดินทางคนเดียวยังทำให้คุณอยู่ในที่ที่เหมาะสมในการพบปะผู้คน

คุณจะได้รับประสบการณ์ต่างๆ เช่น:

• รู้วิธีเผชิญหน้ากับความกลัว
• ออกจากเส้นทางหลัก
• มีอิสระที่จะไปในที่ที่ลมพัดผ่าน
• ทำสิ่งที่คุณต้องการ
• ค้นหาอะไรมากมายเกี่ยวกับตัวเอง

เมื่อมองย้อนกลับไป คุณจะเห็นว่าการเดินทางมอบช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตให้กับคุณ

18) หยุดพูดถึงสถานะความสัมพันธ์

สิ่งที่เราแบ่งปันและพูดถึง กับคนอื่นๆ ที่ติดอยู่ในใจของเรา

แม้ว่าความรักจะเป็นหัวข้อที่เราอยากจะพูดถึงเสมอ แต่อย่าทำให้การระบายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ

ดังนั้นหากคุณมัก พูดคุยเกี่ยวกับการหาคู่ใหม่หรือเป็นโสดเป็นเวลานาน คุณมีแนวโน้มที่จะหมกมุ่นอยู่กับการต้องการมีความสัมพันธ์

แต่หากคุณพยายามหยุดพูดถึงสถานะความสัมพันธ์ของคุณ คุณก็จะยิ่งคิดถึงเรื่องนั้นน้อยลงเช่นกัน

คุณไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการพูดถึงความสัมพันธ์ แต่พยายามอย่าเป็นคนแรกที่พูดถึงเรื่องนี้

นอกจากนี้ คุณยังอาจต้องการใช้เวลาน้อยลงกับคนที่หมกมุ่นอยู่กับการออกเดทและการหาคู่ชีวิตของพวกเขา

นอกจากนี้ ไม่ใช่เรื่องฉลาดที่จะแยกแยะทุกรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ดีที่สุดคือกำหนดขอบเขตและรู้ขีดจำกัดของตัวเอง

19) จริงจังกับความสัมพันธ์ในอดีต

อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คุณอยากมีคู่ก็คือคุณยังปิดประตูไม่สนิท ของความสัมพันธ์ครั้งล่าสุดของคุณ

ความรู้สึกและอารมณ์ในอดีตเหล่านั้นยังคงคงอยู่และส่งผลต่อความสามารถในการก้าวต่อไปของคุณ และเป็นเพราะคุณยังไม่ได้ประมวลผลความรู้สึกของคุณอย่างเต็มที่

หากคุณต้องการหยุดความสัมพันธ์ คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง

นั่นหมายถึงการปล่อยวางความโรแมนติกของคุณ เวอร์ชันของคู่รักและความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ

คุณไม่จำเป็นต้องโน้มน้าวใจตัวเองว่าความสัมพันธ์ของคุณสมบูรณ์แบบหรือแฟนเก่าของคุณยอดเยี่ยมมาก

ยิ่งคุณแสวงหาความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบมากเท่าไหร่ คุณหมดหวังที่จะตัดสินใจอย่างไม่ดีต่อสุขภาพ

แทนที่จะไล่ตามหรือบังคับให้ใครมารักคุณ ให้เตือนตัวเองว่าการอยู่กับคนที่ทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริงจะดีกว่า

ในระหว่างนี้ ให้ยอม ตัวคุณเองเพื่อจัดการกับความรู้สึกในอดีตของคุณ – และรักษาและปล่อยวางจากอดีต

นี่คือวิธีที่จะยอมรับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้อย่างเต็มที่

20) จำไว้ว่าชีวิตโสดนั้นยอดเยี่ยมมาก!

การเป็นโสดนั้นยอดเยี่ยมมาก และ นี่ไม่ใช่แค่สิ่งที่คนโสดพูดกัน

บางครั้ง แม้แต่คนที่มีแฟนแล้วก็ยังคิดถึงชีวิตโสดของพวกเขา

การเป็นโสดนั้นดีและมีประโยชน์มากมาย ลองนึกภาพว่าคุณเป็นเจ้านายของชีวิตคุณ

ต่อไปนี้คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณมีความสุขกับการเป็นโสด:

• คุณมีอิสระที่จะทำสิ่งที่คุณต้องการ
• คุณไม่ต้องคำนึงถึงความรู้สึกของใคร
• คุณสามารถใช้เวลาทุกวันทำในสิ่งที่คุณรัก
• คุณจะไม่ต้องกังวลว่าจะถูกโกง
• คุณจะมี มีเวลาให้ผู้อื่นมากขึ้น
• คุณจะตระหนักถึงความต้องการของคุณมากขึ้น

เมื่อคุณตกลงกับการเป็นโสดและสนุกกับมัน มันก็ทำให้คุณเข้าใจและเติมเต็มตัวเองได้

สำหรับตอนนี้ จงเพลิดเพลินกับอิสระและความสุขที่ความโสดมอบให้

เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะเลี้ยงตัวเองด้วยความคิดเชิงบวก

เมื่อคุณพบคนที่ใช่ และคุณได้เรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับความสันโดษ คุณสามารถเตรียมตัวให้ดีขึ้นสำหรับความสัมพันธ์ในอนาคตของคุณ

หยุดมองหาความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์มีบทบาทสำคัญในชีวิตและความเป็นอยู่ของเรา แต่เมื่อเราจมอยู่กับพลวัตที่ไม่ส่งผลดีต่อเรา เราก็แค่จำกัดตัวเองเท่านั้น และการหยุดมันชั่วขณะเป็นวิธีที่ดีที่สุด

ไม่เป็นไรที่จะยังคงอยู่ต้องการหาคนที่คู่ควรด้วยและปรารถนาความสัมพันธ์ที่จริงจัง

แต่แทนที่จะวิ่งไล่ตามความรัก ให้รอไปก่อน จงอดทนและวางใจว่าคุณจะอยู่กับคนๆ นี้ในเวลาที่เหมาะสม

แทนที่จะใช้เวลาและพลังงานทั้งหมดของคุณไปกับการตามหาคนที่คุณต้องการใช้ชีวิตด้วย ให้เน้นที่การเสริมพลังให้กับตัวเอง

ดังนั้นเมื่อความรักตามหาคุณ คุณก็พร้อมที่จะทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้ด้วยดี

ถอดแว่นครอบตาออก

อย่าคาดหวังว่าคนที่สมบูรณ์แบบจะปรากฏกายอย่างน่าอัศจรรย์ในตัวคุณ ชีวิต

ความจริงก็คือ ไม่มีบุคคลและความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบอยู่ที่นั่น

เมื่อคุณคาดหวัง คุณจะถูกหลอกจากความเป็นจริงเท่านั้น สิ่งนี้อาจทำให้การรับรู้ของคุณคลุมเครือจนยากสำหรับคุณที่จะมองเห็นคนๆ หนึ่งในแบบที่เขาเป็น

ดังนั้น หยุดมองหาความสัมพันธ์ แต่จงเรียนรู้วิธียอมรับความสมบูรณ์แบบ

เพราะเมื่อคุณเรียนรู้แล้ว เมื่อทำอย่างนั้น ความรักก็ปรากฏขึ้นโดยไม่คาดคิด

เหนือสิ่งอื่นใด ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเองและปลูกฝังความรักและความเคารพตนเอง อย่าลืมว่า

คุณคู่ควรกับความสัมพันธ์ที่ดีและสมหวัง และคุณก็คู่ควรกับความรักของใครสักคนเสมอ

ข้อคิดสุดท้าย

หวังว่า ประเด็นที่ฉันแบ่งปัน วิธีหยุดความต้องการความสัมพันธ์ที่ไม่ดีนักจะช่วยให้คุณถอยออกมาหนึ่งก้าว ดูว่าคุณต้องการอะไร และรู้ว่าคุณมีอะไรในชีวิตแล้ว

ถอยห่างจากการแสวงหาความรักพักสมองเพราะนี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้

ให้โฟกัสที่ตัวคุณเองและภารกิจของคุณแทน

ออกไปข้างนอกด้วยทัศนคติเชิงบวกและความคิดที่ดีต่อสุขภาพ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเห็นว่าของจริงนั้นยอดเยี่ยมเพียงใดเมื่อมันเข้ามา

และใช้เวลาสักครู่เพื่อตัวคุณเอง เพราะนั่นคือเวลาที่คุณจะได้อยู่กับคนที่ใช่สำหรับคุณ

อาจไม่ใช่วันนี้ แต่ไม่เป็นไร

แต่คุณจะได้อยู่กับคนที่คุณคู่ควรด้วยและมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขมากขึ้นในสักวันหนึ่ง

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้ ด้วยหรือไม่

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว...

สองสามข้อ หลายเดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันประสบปัญหาความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ

เทคนิคง่ายๆ เหล่านี้สร้างความแตกต่างให้ฉัน และคุณก็ลองทำได้เช่นกัน:

• แสดงความขอบคุณสำหรับการตื่นนอนและรู้สึกถึงประสาทสัมผัสของคุณ
• ใช้เวลาสองสามนาทีไตร่ตรองถึงทุกสิ่งที่คุณมี
• อย่าเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับคนอื่น
• เห็นคุณค่าและหวงแหนสิ่งดีๆ ในแต่ละวัน
• เขียนสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ สำหรับแต่ละวัน
• ให้ความสนใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใด

พยายามมองด้านสว่าง

เพราะเมื่อคุณทำ นี่คือเวลาที่คุณจะตระหนักว่าทุกอย่างเกิดขึ้นเพื่อประโยชน์ของคุณเอง

2) โอบกอดความสันโดษโดยไม่เหงา

คุณอาจประจบประแจงเมื่อคิดว่าต้องอยู่คนเดียว แต่นี่เป็นสิ่งสำคัญ .

และนี่ไม่ได้หมายความว่าต้องอยู่คนเดียวตลอดเวลา

เพียงแต่คุณต้องใช้เวลาสองสามนาทีในแต่ละวันเพื่ออยู่กับความคิดตามลำพังหรือสองสามวัน ของคุณเอง อาจเป็นเรื่องง่ายๆ อย่างการไปร้านอาหารหรูๆ เดินเล่นนานๆ หรือทำอะไรด้วยตัวเอง

การเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวและไม่รู้สึกหมดหวังกับการมีคนคอยอยู่ใกล้ๆ นั้นทำให้คุณเป็น เป็นคนที่เข้มแข็งและมั่นใจในตัวเองมากขึ้น

มันยังให้ประโยชน์มากมาย เช่น:

• รู้สึกสบายใจในการแสดงตัวตนที่แท้จริงของคุณ
• ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น
• ความพึงพอใจที่ดีขึ้นและระดับความเครียดที่ลดลง
• ช่วยให้มั่นใจว่าคุณกำลังใช้ชีวิตอย่างดีที่สุดชีวิต

ยิ่งคุณต้องการความสัมพันธ์ โอกาสที่คุณจะได้รับประโยชน์จากการใช้เวลาอยู่อย่างสันโดษก็จะยิ่งมีมากขึ้น

3) เป็นตัวของตัวเอง

เมื่อเรา จมอยู่กับความต้องการความสัมพันธ์มากเกินไป เรามักจะแสดงตัวตนในเวอร์ชันที่แตกต่างออกไปให้โลกเห็น

เราทุ่มเทความพยายามทั้งหมดของเราในการเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดเพื่อให้คนอื่นชอบเรา – แต่มันไม่ใช่ ตัวตนที่แท้จริงของเราเสมอ

เรายังใช้ฟิลเตอร์เพื่อให้รูปภาพ Instagram ของเราดูดี แต่อาจทำให้เหนื่อยได้

หากสิ่งนี้กลายเป็นนิสัย เราอาจไม่สามารถทนต่อตัวตนที่แท้จริงที่ไม่ถูกกรองของเราได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะหยุดทำสิ่งนี้!

สิ่งนี้ทำให้อีกฝ่ายคาดหวังสิ่งที่คุณเป็นอย่างเกินจริง และพวกเขาจะตกหลุมรักในความคิดของคุณ

ในบางครั้ง คนที่คุณถูกกำหนดให้อยู่ด้วยจะไม่มีโอกาสได้พบคุณเพราะคุณยุ่งเกินกว่าที่จะพยายามเป็นคู่ที่สมบูรณ์แบบของคนอื่น

หลีกเลี่ยงส่วนหน้าและอย่าวาดภาพตัวคุณเองที่ไกลเกินไป จากความเป็นจริง

ดีที่สุดที่จะเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณและให้โลกเห็นว่าคุณน่าทึ่งเพียงใด

4) อย่าบังคับตัวเองให้ออกเดต

เมื่อคุณ การเป็นโสดที่น่าสังเวช คุณยังคงตามล่าหาความรักในทุกที่

สิ่งนี้จะกดดันให้คุณออกไปเที่ยวทุกคืน ออกเดทกับใคร หรือไปที่ไหนก็ได้เมื่อเพื่อนหรือคนอื่นชวนคุณ

แต่ ถ้าคุณอยากเลิกอยากมีความสัมพันธ์ คุณก็ไม่ต้องทำบังคับตัวเองให้เข้าเมือง

ท้ายที่สุด เมื่อคุณไม่ได้ค้นหา นั่นคือเวลาที่คุณจะได้พบและอยู่กับคนที่คุณคู่ควรด้วย

อยู่ในการควบคุมและอย่าออกไปนอกเสียจากว่าคุณต้องการ รู้ว่าคุณมีอำนาจที่จะเลือกเวลาที่จะออกไปข้างนอกและเวลาที่จะอยู่ข้างใน

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมความรักถึงยากเหลือเกิน

ทำไมความรักถึงไม่เป็นอย่างที่เราจินตนาการไว้ หรืออย่างน้อยก็สมเหตุสมผล…

ฉันเข้าใจ เมื่อคุณโหยหาความสัมพันธ์อย่างรุนแรง มันง่ายที่จะหงุดหงิดและรู้สึกสิ้นหวัง คุณอาจถูกล่อลวงให้โยนผ้าทิ้ง เลิกรัก และเดินจากไป

แต่ฉันขอแนะนำให้คุณทำสิ่งที่ต่างออกไป

นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากหมอผีที่มีชื่อเสียงระดับโลก รูดา อิอันเด. โดยผ่านทางเขา ฉันพบว่าวิธีที่จะค้นหาความรักและความใกล้ชิดไม่ใช่สิ่งที่เราถูกปลูกฝังให้เชื่อตามวัฒนธรรม

ประเด็นคือ พวกเราหลายคนก่อวินาศกรรมและหลอกตัวเองมานานหลายปี ขัดขวางการพบกับคู่หูที่สามารถเติมเต็มเราได้อย่างแท้จริง

ดังที่รูดาอธิบายในวิดีโอฟรีที่น่าเหลือเชื่อนี้ว่าพวกเราหลายคนไล่ตามความรักในทางที่เป็นพิษเพราะเราไม่รู้จักวิธีรักตัวเอง อย่างแรก

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงจมปลักอยู่กับความสัมพันธ์แย่ๆ หรือการพบเจอที่ว่างเปล่า – และเรายังคงไล่ตามความรักในทางที่ผิด

ดูเหมือนว่าเราจะตกหลุมรักในอุดมคติของ บางคนแทนที่จะเป็นคนจริง

เราพยายาม "แก้ไข" ของเราหุ้นส่วนแต่ลงเอยด้วยการก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์

เราค้นหาใครสักคนที่เข้ามาเติมเต็มเรา แต่กลับแยกทางกันและเรารู้สึกผิดหวังมากขึ้น

คุณรู้ไหม คำสอนของรูดาแสดงให้ฉันเห็นมุมมองใหม่ทั้งหมด

ขณะดูวิดีโอ ฉันรู้ว่าเขาเข้าใจปัญหาของฉัน และในที่สุดก็เสนอวิธีแก้ปัญหาที่ได้ผลจริงในการเลิกต้องการความสัมพันธ์

ดังนั้น หากคุณเลิกกับความสัมพันธ์ที่น่าหงุดหงิดได้แล้ว การออกเดทที่ไม่น่าพอใจ และความสัมพันธ์ที่ว่างเปล่า นี่คือข้อความที่คุณต้องได้ยิน

ฉันขอแนะนำให้เริ่มที่ตัวคุณเองก่อน และรับคำแนะนำที่น่าทึ่งของรูดา – ฉันรับประกันว่าคุณจะไม่ผิดหวัง

คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี

5) ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง

เราทุกคนล้วนต้องการเวลาและช่วงเวลาที่เงียบสงบอยู่กับตัวเอง

หากคุณเคย พยายามอย่าหมดหวังในความรัก ใช้เวลาเดียวนี้เป็นโอกาสที่จะรู้จักตัวเองมากขึ้น

และถ้าคุณต้องการมีความสัมพันธ์ระยะยาวที่จริงจังเร็วๆ นี้ คุณต้องรู้วิธี อยู่คนเดียว

อาจดูขัดแย้ง แต่การมีความสัมพันธ์ที่ดีนั้นไม่ได้เกี่ยวกับการพึ่งพาคนอื่น

ความจริงก็คือ ไม่มีใครในโลกนี้เป็นทุกอย่างได้ เราต้องการในชีวิต เราต้องการตัวเอง ครอบครัว เพื่อน งานอดิเรก และความสนใจนอกเหนือจากความสัมพันธ์ของเรา

เมื่อคุณมั่นใจในการใช้เวลากับตัวเองโดยไม่รู้สึกเหงาและว่างเปล่า เมื่อนั้นถึงเวลาที่คุณจะมีความสัมพันธ์โดยปราศจากคู่ที่ "ขัดสน" หรือ "เกาะติด"

ยิ่งคุณสนุกกับการเติมเต็มชีวิตด้วยสิ่งที่คุณต้องการมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งต้องหยุด ต้องการความสัมพันธ์ที่ค่อนข้างแย่มาก

ยิ่งคุณฝึกฝนชีวิตมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเห็นคู่ของคุณเป็นคนที่เติมเต็มคุณมากขึ้นเท่านั้น

ดังนั้นเมื่อความรักเข้ามาในเวลาที่เหมาะสม คุณจะอยู่ในที่ที่ดีต่อสุขภาพแทนที่จะไปจ่ายให้กับสิ่งที่ไม่สมควรได้รับ

6) ดูแลตัวเองและเห็นอกเห็นใจตัวเองให้มากๆ

เมื่อ คุณใช้เวลาและพลังงานมากเกินไปไปกับการสร้างความสัมพันธ์ คุณกำลังละเลยตัวเองอยู่แล้ว

ถึงเวลาเปลี่ยนลำดับความสำคัญของคุณด้วยการดูแลตัวเองเป็นอันดับแรก

ฝึกปฏิบัติเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเอง . และนั่นหมายถึงการปลูกฝังความรักตนเอง การดูแลตนเอง และความเห็นอกเห็นใจตนเอง

หากคุณเคยผ่านการเลิกราที่บีบคั้นหัวใจ ให้อ่อนโยนกับตัวเอง ความเจ็บปวดและความเศร้าโศกอาจท่วมท้น แต่อย่าลืมสุขภาพกายและอารมณ์ของคุณ

แทนที่จะมองหาใครสักคนที่จะดูแลความต้องการทางอารมณ์ของคุณ ให้ทำด้วยตัวเอง ด้วยวิธีนี้ คุณกำลังสร้างรูปแบบใหม่ของการเสริมอำนาจให้ตนเอง

ลองทำสิ่งต่างๆ ด้วยตนเอง เช่น:

• เดินเล่นรอบๆ บริเวณใกล้เคียง
• ไปที่ สปาเพื่อปรนเปรอตัวเอง
• เริ่มต้นงานอดิเรกใหม่
• เข้าร่วมชั้นเรียนออนไลน์

เตือนตัวเองว่าคุณคู่ควรกับความรักและคุณคู่ควรกับความสัมพันธ์ที่มีความสุขมากขึ้น

7) ย้ายออกจากพื้นที่ปลอดภัยของคุณ

แม้ว่าการก้าวออกจากพื้นที่ปลอดภัยจะเป็นเรื่องที่น่าอึดอัด การออกไปจะทำให้คุณมีกำลังใจขึ้น

หากคุณจมปลักอยู่กับความสัมพันธ์ในอดีตและรู้สึกว่าชีวิตของคุณอยู่ในวงจร อาจถึงเวลาเปลี่ยนแปลงแล้ว

ถึงเวลาเลิกให้ความสำคัญกับคนที่เลือกคุณเท่านั้น แทนที่จะรักคนที่ไม่พร้อมที่จะรักคุณ จงสนุกกับสิ่งต่างๆ ในแบบของคุณ

ทำงานด้วยตัวคุณเองและดูว่าสิ่งต่างๆ รอบตัวคุณเริ่มเปลี่ยนไปอย่างไร

มีหลายวิธีที่คุณสามารถมี ประสบการณ์ใหม่ๆ เช่น:

• เป็นอาสาสมัครในศูนย์พักพิงสัตว์
• เข้าชั้นเรียนเต้นรำ ศิลปะ หรือทำอาหาร
• ไปตั้งแคมป์ เดินป่า หรือปั่นจักรยาน

เมื่อทำเช่นนี้ คุณจะปรากฏตัวในชีวิตของคุณอย่างสมบูรณ์พร้อมความสงบและความสุข

สิ่งนี้จะเปลี่ยนวิธีที่คุณมองตัวเองและใช้ชีวิตมากกว่าเมื่อก่อน

8) ลบแอปหาคู่เหล่านั้นออก

แม้ว่าการออกเดทจะง่ายเกินไป การค้นหาความรักและต้องการมีความสัมพันธ์เป็นงานที่เหนื่อยมาก

คุณต้องทำให้โปรไฟล์การออกเดทของคุณดู ดี ใช้เวลาในการปัดหน้าจอของคุณ พูดคุยกับคนแปลกหน้าเล็กน้อย และจัดการกับคนที่หายตัวไป

แม้แต่การส่งข้อความที่ไร้สาระซึ่งไม่มีที่มาที่ไปก็อาจมากเกินไป แต่หลังจากนั้น คุณจะรู้สึกหงุดหงิดเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่ได้ผล

คงจะดีไม่น้อยเลยถ้าคุณไม่ใช้เวลาและพลังงานทั้งหมดไปกับการไขว่คว้าความรัก?

หากคุณมุ่งมั่นที่จะไม่ต้องการความสัมพันธ์ที่แย่ขนาดนั้น คุณก็ออกไปค้นหา Tinder ไม่ได้

สิ่งล่อใจให้ค้นหานั้นยอดเยี่ยมเกินไปเมื่อแอปหาคู่เหล่านั้นทั้งหมด เป็นส่วนหนึ่งของอุปกรณ์ของคุณ ลบพวกเขาออกเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องมีข้อแก้ตัวอีกต่อไป

แนวคิดนี้คือการทำให้ความสัมพันธ์หรือการค้นหาเนื้อคู่ของคุณทำงานแตกต่างออกไปสำหรับคุณ

9) ทำในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี

แทนที่จะหาคนที่คุณคิดว่าจะทำให้คุณรู้สึกดี ให้โฟกัสที่ตัวคุณเอง

คุณไม่จำเป็นต้องเสียเวลารอหรืออยู่กับคนที่ สามารถทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น

โอบกอดคนที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้

หยุดเสียเวลาและพลังงานกับคนที่ไม่เห็นคุณค่าของคุณหรือคนที่ไม่เห็นคุณค่าของคุณ ความแตกต่างในชีวิตของคุณ

ให้ค้นหาสิ่งที่นำความสุข ความสงบ และความสมหวังมาให้คุณแทน

ใช้เวลานี้ทำงานในสิ่งที่ชอบ ทักษะ หรืองานอดิเรก

ต้องการเรียนรู้ภาษาใหม่ เริ่มทำ vlog หรือรับชม Netflix ไหม จากนั้นทำมัน ไล่ตามสิ่งที่คุณหลงใหล

รู้ว่าส่วนหนึ่งของการพัฒนาตนเองนั้นเกี่ยวกับการมุ่งเน้นที่ตัวคุณเองและเพิ่มความสนใจของคุณ

เมื่อคุณสนุกกับสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเอง คุณจะ จะมีความมั่นใจมากขึ้นและไม่รู้สึกว่าต้องรีบเร่งในความสัมพันธ์

และเมื่อถึงเวลาที่คุณพร้อมที่จะมีความสัมพันธ์ นั่นเป็นเพราะคุณต้องการ ไม่ใช่เพราะคุณต้องการมัน .

10)โฟกัสไปที่เป้าหมายของคุณ

เกือบทุกกลยุทธ์ในการเลิกมองหาความสัมพันธ์นั้นมีศูนย์กลางอยู่ที่การเติมเต็มชีวิตของคุณ

มันไม่เกี่ยวกับความสิ้นหวังหรือสิ่งที่คุณขาด แต่เป็นการสร้างความมากมาย

หากคุณหาใครสักคนมาเติมเต็มช่องว่างในชีวิตของคุณ มีแนวโน้มว่าจะไม่ได้ผล เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับการค้นหาเนื้อคู่ของคุณ คุณมักจะก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์ที่ตามมา

ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายส่วนตัวของคุณ อาจเป็นเรื่องการเงิน อาชีพ ความฟิต สุขภาพ ทักษะ หรือการสำรวจความสนใจใหม่ๆ ที่คุณหลงใหล

11) เติมเต็มช่องว่าง

เมื่อต้องการมีความสัมพันธ์ ให้คิดถึงเหตุผลว่าทำไม คุณสามารถทำงานเพื่อเติมช่องว่างนั้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณแยกตัวออกจากความต้องการที่จะมีความสัมพันธ์อย่างมาก

และความว่างเปล่า ความว่างเปล่า หรือความสับสนที่คุณรู้สึกเป็นสัญญาณที่บอกให้คุณเปลี่ยนทิศทางและเปลี่ยนทิศทาง

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง จาก Hackspirit:

ถ้าคุณต้องการเพื่อน ให้อยู่กับครอบครัวและเพื่อนๆ ของคุณ

ถ้าคุณต้องการคืนวันที่โรแมนติก ให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารค่ำสุดหรู

หากคุณชอบที่จะสำรวจสถานที่ใหม่ๆ ให้แท็กสัตว์เลี้ยงของคุณไปด้วย

แต่จริงๆ แล้ว คุณมีทุกวิถีทางที่จะสนุกกับชีวิตและพบกับความสมหวังแม้ว่าจะไม่ได้มีความสัมพันธ์ก็ตาม

ฉันรู้ว่ามันไม่เหมือนกับการมีคู่ครอง แต่การเติมเต็มช่องว่างนั้นจะช่วยให้ความสิ้นหวังนั้นสงบลงได้ชั่วขณะหนึ่งเป็นอย่างน้อย

สิ่งสำคัญคือคุณจะได้เรียนรู้ที่จะชื่นชม