Уморени ли сте от приложения за запознанства, кафенета и безсмислени разговори с хора, които не са за вас?

Или може би прекарвате всеки миг във фантазии за среща с човека, с когото сте предопределени да бъдете, но накрая само се разочаровате.

Разбирам ви. Търсенето на любов и желанието за връзка може да бъде изтощително. Всички сме били там, но защо е толкова трудно да спрем да бъдем отчаяни за връзка?

Затова споделям тези стратегии, тъй като те направиха чудеса за мен - така че вероятно и на вас ще се случи нещо истинско!

Как да спрем да търсим връзка? 20 практически съвета

Ако сте приключили с драмите в живота си или просто искате да се съсредоточите върху себе си за малко, тези съвети ще ви помогнат.

Само че отчаянието може да ти попречи да намериш нещо истинско. А това, от което се нуждаеш, е почивка от всичко това.

Нека разгледаме тези ефективни начини, които ще ви помогнат да се откажете от желанието да имате връзка.

1) Съсредоточете се върху това, което имате

Вместо да мислите за това, което ви липсва, съсредоточете се и благодарете за това, което вече имате.

Съсредоточете се върху красотата на живота си, тъй като тя спомага за вашето щастие.

Става дума за промяна на мислите ви от гледна точка на недостига към гледна точка на изобилието.

Когато се опитах да практикувам това, животът ми се промени драстично. Разбрах, че е ценно да бъда благодарен за неща, които преди бях склонен да пренебрегвам.

Тези прости техники ми донесоха промяна - и вие също можете да ги опитате:

• Изразете благодарност за това, че се събуждате и усещате сетивата си
• Прекарайте няколко минути в размисъл за всичко, което имате.
• Не сравнявайте живота си с този на другите
• Вижте и ценете доброто в ежедневието
• Напишете нещо, за което сте благодарни всеки ден
• Обърнете внимание на това, което се случва в живота ви, независимо колко е малко.

Опитайте се да погледнете от по-добрата страна.

Защото когато го направите, ще разберете, че всичко се случва за ваше добро.

2) Приемете самотата, без да сте самотни

Може би се стряскате от мисълта, че ще останете сами, но това е важно.

И това не означава да сте сами през цялото време.

Просто всеки ден трябва да отделяте по няколко минути, за да останете насаме с мислите си, или няколко дни да бъдете сами. Това може да е толкова просто, колкото да отидете на изискан ресторант, да се разходите дълго или да се занимавате с нещо сами.

Именно това, че се научавате да бъдете сами и да не се нуждаете от компанията на друг човек, ви прави по-силен и по-самоуверен човек.

Той дори носи много ползи, като например:

• Да се чувствате комфортно, когато показвате своята автентична същност
• Подобряване на взаимоотношенията с другите
• По-голямо удовлетворение и по-ниско ниво на стрес
• Помогнете да се уверите, че живеете най-добрия си живот

Колкото повече желаете връзка, толкова по-вероятно е да се възползвате от времето, прекарано в самота.

3) Просто бъдете себе си

Когато сме прекалено увлечени от желанието за връзка, сме склонни да представяме пред света различна версия на себе си.

Полагаме всички усилия да се превърнем в най-добрата версия на себе си, за да ни хареса някой друг, но това не винаги е истинската ни същност.

Дори използваме филтри, за да изглеждат снимките ни в Instagram добре. Но това може да стане изтощително.

Ако това се превърне в навик, може да станем неспособни да устоим на истинската си, нефилтрирана същност. Затова е най-добре да спрете да го правите!

Това дава на другия човек нереалистични очаквания за това какъв сте - и той вероятно ще се влюби в идеята за вас.

Понякога човекът, с когото сте предопределени да бъдете, няма възможност да се запознае с вас, защото сте твърде заети да се опитвате да бъдете идеалната половинка на някой друг.

Избягвайте фасадата и никога не си създавайте картина, която е твърде далеч от реалността.

Най-добре е да бъдете истинската си същност и да позволите на света да види колко сте невероятни.

4) Не се насилвайте да се срещате

Когато си нещастен като самотен, продължаваш да търсиш любов навсякъде.

Това ще ви накара да излизате всяка вечер, да се срещате с когото и да било или да бъдете навсякъде, когато ви поканят приятелите ви или някой друг.

Но ако искате да престанете да искате да имате връзка, не е нужно да се насилвате да тръгнете към града.

В края на краищата, когато не търсите - това е времето, когато ще срещнете и ще бъдете с човека, с когото трябва да бъдете.

Контролирайте се и не излизайте, освен ако не искате. Знайте, че имате силата да избирате кога да излезете и кога да останете вкъщи.

Чудите ли се също защо любовта е толкова трудна?

Защо любовта не може да бъде такава, каквато сме си я представяли, или поне да има някакъв смисъл...

Разбирам ви. Когато толкова силно желаете една връзка, е лесно да се разочаровате и да се чувствате безнадеждни. Може дори да се изкушите да хвърлите кърпата, да се откажете от любовта и да си тръгнете.

Но аз ви предлагам да направите нещо различно.

Това научих от световноизвестния шаман Руда Ианде. Чрез него разбрах, че начинът да намерим любовта и интимността не е този, в който сме били убедени от културата.

Работата е там, че много от нас се самосаботират и се самоизлъгват в продължение на години, пречейки си да срещнат партньор, който да ни изпълни истински.

Както Руда обяснява в това разтърсващо безплатно видео, много от нас преследват любовта по токсичен начин, защото не знаят как да обичат първо себе си.

Това е причината, поради която затъваме в ужасни връзки или празни срещи - и продължаваме да преследваме любовта по погрешен начин.

Изглежда, че се влюбваме в идеалната версия на някого, а не в истинския човек.

Опитваме се да "поправим" партньора си, но в крайна сметка саботираме връзката си.

Търсим някого, който да ни допълни, но само се разпада и ние се чувстваме още по-разочаровани.

Виждате ли, учението на Руда ми показа съвсем нова перспектива.

Докато гледах видеоклипа, разбрах, че той разбира моите трудности - и най-накрая предложи истинско, практично решение как да спра да искам връзка.

Така че, ако сте приключили с разочароващите връзки, незадоволителните запознанства и празните срещи, това е послание, което трябва да чуете.

Препоръчвам ви да започнете първо със себе си и да се възползвате от невероятните съвети на Руда - гарантирам ви, че няма да останете разочаровани.

Кликнете тук, за да гледате безплатния видеоклип.

5) Прекарвайте време със себе си

Всички имаме нужда от малко време за себе си и от тихи моменти със себе си.

Ако сте се опитвали да не бъдете отчаяни в любовта, използвайте този единствен момент като възможност да опознаете себе си по-добре.

И ако искате скоро да имате сериозна, дългосрочна връзка, трябва да знаете как да бъдете сами.

Може да изглежда противоречиво, но здравата връзка не означава да си зависим от другия човек.

Истината е, че нито един човек на този свят не може да бъде всичко, от което се нуждаем в живота. Имаме нужда от себе си, от семейството си, от приятели, от хобита и интереси извън връзките си.

Когато сте уверени, че можете да прекарвате време със себе си, без да се чувствате самотни и празни, тогава ще дойде моментът да бъдете във връзка, без да сте "нуждаещият се" или "прилепчивият" партньор.

Колкото повече се наслаждавате да запълвате живота си с това, което искате, толкова повече ще престанете да желаете връзка толкова силно.

Колкото повече усъвършенствате живота си, толкова повече ще виждате в партньора си човек, който ви допълва.

Така че, когато любовта се появи в подходящия момент, ще бъдете на здраво място, вместо да се задоволявате с нещо по-малко, отколкото заслужавате.

6) Дайте си достатъчно грижи за себе си и съчувствие към себе си

Когато отделяте твърде много време и енергия, за да искате връзка, вече пренебрегвате себе си.

Време е да промените приоритетите си, като се погрижите първо за себе си.

Упражнявайте се да работите върху отношенията си със себе си. А това означава да култивирате любов към себе си, грижа за себе си и състрадание към себе си.

Ако сте преживели сърцераздирателна раздяла, бъдете нежни към себе си. Болката и скръбта могат да бъдат непреодолими, но никога не забравяйте физическото и емоционалното си здраве.

Вместо да търсите някой, който да се погрижи за емоционалните ви нужди, направете го сами. По този начин създавате нов модел на самоутвърждаване.

Опитайте се да направите нещо сами, например:

• Разходка из квартала
• Посещение на спа център, за да се поглезите
• Започване на ново хоби
• Посещаване на онлайн класове

Напомняйте си, че сте достойни за любов и заслужавате по-щастлива връзка.

7) Излезте от зоната си на комфорт

Въпреки че излизането от зоната на безопасност е неудобно, то ще ви даде тласък.

Ако сте зациклили в предишните си връзки и имате чувството, че животът ви е зациклил, може би е време за промяна.

Време е да спрете да давате приоритет на хора, които ви правят само опция. Вместо да обичате хора, които не са готови да ви обичат, наслаждавайте се на нещата по свой начин.

Работете върху себе си и вижте как нещата около вас започват да се променят.

Има много начини да придобиете нови преживявания, като например:

• Доброволчество в приют за животни
• посещаване на курсове по танци, изкуство или готвене
• Отиване на къмпинг, туризъм или колоездене

По този начин ще се появите в живота си изцяло и напълно, с мир и щастие.

Това ще промени начина, по който виждате себе си и живеете повече от преди.

8) Изтрийте приложенията за запознанства

Дори и запознанствата да са твърде лесни, намирането на любов и желанието за връзка е изтощителна работа.

Трябва да направите така, че профилът ви за запознанства да изглежда добре, да прекарвате време, като плъзгате пръстите си по екрана, да водите разговори с непознати и да се справяте с изчезването на хора.

Дори изпращането на онези безсмислени съобщения, които не са стигнали доникъде, може да бъде твърде непосилно. Но след това се разочаровате, когато нещата не се получат.

Няма ли да е доста невероятно, ако не изразходвате цялото си време и енергия, за да преследвате любовта?

Ако сте се ангажирали да не искате връзка толкова силно, не можете да ходите на лов в Tinder.

Изкушението да търсите е твърде голямо, когато всички тези приложения за запознанства са част от устройствата ви. Изтрийте ги, за да нямате повече извинения да ги държите.

Идеята тук е да направите така, че връзката или търсенето на сродна душа да работят по различен начин за вас.

9) Правете това, което ви кара да се чувствате добре

Вместо да търсите някого, който според вас ще ви накара да се чувствате добре, съсредоточете се върху себе си.

Не е нужно да губите времето си в очакване или да бъдете с някого, който може да ви накара да се чувствате по-добре.

Прегърнете човека, който сте в момента.

Спрете да губите време и енергия за хора, които не виждат стойността ви, или за такива, които няма да променят живота ви.

Вместо това намерете това, което ви носи щастие, спокойствие и удовлетворение.

Използвайте това време, за да работите върху своята страст, умения или хоби.

Искате да научите нов език, да започнете да пишете влог или да гледате Netflix? Тогава го направете. Преследвайте всичко, което ви вълнува.

Знайте, че част от самоусъвършенстването е да се фокусирате върху себе си и да развивате страстите си.

Когато се наслаждавате на нещата сами, ще бъдете по-уверени и няма да изпитвате нужда да бързате да се впуснете във връзка.

И когато дойде моментът да сте готови за връзка - това е, защото я искате, а не защото се нуждаете от нея.

10) Съсредоточете се върху целите си

Почти всяка стратегия за това как да спрете да търсите връзка се фокусира върху това да запълните живота си.

Не става въпрос за отчаяние или за това, което ви липсва, а за създаване на изобилие.

Ако търсите някого, който да запълни празнотата в живота ви, това вероятно няма да се получи. Когато сте заети с намирането на сродна душа, сте склонни да саботирате връзките, които се появяват.

Затова е най-добре да се съсредоточите върху личните си цели. Те могат да бъдат свързани с финансите, кариерата, физическата форма, здравето, уменията или с изучаването на нови интереси, които ви вълнуват.

11) Запълване на пропуските

Когато жадувате за връзка, помислете за причините, поради които можете да работите върху запълването на тази празнота. Това ще ви помогне да се откъснете от желанието да бъдете във връзка толкова много.

И тази празнота, пустота или объркване, които усещате, са знак, който ви подсказва да се обърнете и да смените курса.

Свързани истории от Hackspirit:

Ако имате нужда от компания, бъдете със семейството и приятелите си.

Ако искате да прекарате романтична вечер на среща, подарете си изискана вечеря.

Ако обичате да опознавате нови места, вземете със себе си и домашните си любимци.

Но ако говорим сериозно, разполагате с всички средства да се наслаждавате на живота и да намирате удовлетворение и без да имате връзка.

Знам, че това не е същото като да имаш партньор, но запълването на тази празнота ще помогне да се успокои отчаянието поне за малко.

Важното е, че ще се научите да оценявате това, което имате в живота си. Ще видите колко прекрасно е да намерите удовлетворение сами.

Нека въздухът на самодоволство ви обгърне, тъй като кара всички да видят вашето сияние и блясък. И това е моментът, в който някой ще усети любовта, която струи от вас.

12) Свържете се с истинските си страсти

Вместо да преследвате връзки, изследвайте интересите и хобитата си.

Открийте страстта си и правете неща, които ще накарат сърцето ви да запее. Това може да бъде всичко - от физическа подготовка и работа в полза на обществото до свободно време и личностно развитие.

Ако се затруднявате да откриете страстта си, помислете за талантите си и потърсете дейности, които ви носят удовлетворение. Научете умение или направете нещо, което винаги сте искали да правите.

Ключът тук е да се движите в по-щастлива посока.

Не само ще се чувствате по-малко самотни и стресирани, но и ще се чувствате по-добре, знаейки, че можете да направите много неща сами.

И това ви дава възможност да се съсредоточите върху нещо положително.

13) Инвестирайте в кариерата си

Ако не сте доволни от това, което правите в живота си, предприемете действия, за да се промените.

Постигнете мечтите си и живейте живота, за който сте мечтали.

Не става въпрос за това да се вманиачите само по кариерата си, а да имате увереност и чувство за удовлетворение.

Освен това става дума за израстване и изграждане на себе си, за да можете да се справите с предизвикателствата, които идват с връзката.

По-добре е да се учите и да работите върху финансовата си независимост, отколкото да седите и да се чувствате нещастни през цялото време.

Работата е следната,

Фокусирането върху кариерата ви няма да повлияе негативно на шансовете ви да бъдете с човека, с когото сте предопределени да бъдете.

Напротив, това ще увеличи шансовете ви, тъй като професионалната ви реализация може да бъде огромно предизвикателство.

По този начин няма да бъдете зависими от някой друг за емоционалното или финансовото си състояние.

14) Съсредоточете се върху здравето си

Погледнете към светлата страна на това, че не сте в безнадеждна връзка.

Преследването на любовта и силното желание за връзка са нездравословни, а токсичните връзки също могат да бъдат вредни.

Вече знаете колко стресиращо е да се опитвате да изградите връзка с човек, който не се интересува от вас и не пренарежда живота ви за свое удобство.

Вместо да го правите, отделете време за планиране на по-здравословен начин на живот.

Освободете се от този нездравословен навик, като възприемете цялостен подход. Уверете се, че здравето и благосъстоянието ви са под контрол.

Обръщането на внимание на здравето и благосъстоянието ви може да има огромно значение за вашата енергия, удовлетвореност от живота и способност да се наслаждавате на дейности.

Да се откажете от безплодното желание за връзка е добро начало към по-здравословен живот.

Знайте, че здравето ви е от съществено значение за цялостното ви щастие и удовлетворение.

15) Прекарвайте повече време със семейството си

Семейството ви е най-важното нещо в живота ви, тъй като то е до вас независимо от всичко.

Те ви напомнят колко много сте обичани, ценени и обгрижвани. Те ще ви подкрепят безусловно, независимо от всичко.

И е добре да знаете, че те ви познават и приемат такива, каквито сте.

Така че, ако сте нещастни, че искате връзка, бъдете със семейството си. Те са готови да ви изслушат, да ви развеселят и да ви прегърнат.

Прекарвайте време с тях, тъй като вероятно и на тях им липсвате.

Колкото и трудно да изглежда всичко, нищо не може да разруши връзката, която споделяте със семейството и близките си.

След време ще бъдете с някого, който ще ви даде любовта, която заслужавате да имате.

16) Излизайте с най-добрите си приятели

Истинските ви приятели винаги ще бъдат до вас, независимо от всичко.

Те са тези, които няма да ви съдят, дори и да знаят колко отчаяно искате да имате връзка. Те ще ви разберат, подкрепят и ободрят, особено в този период.

Те ще ви правят компания, когато имате нужда от човек, който да бъде до вас.

Така че защо да не ги поканите на среща за обяд, кино вечер или ден в спа центъра?

Независимо колко са заети, знаете, че можете да разчитате на тях, когато имате нужда от рамо, на което да поплачете.

И дори да живеят далеч, знаете, че винаги можете да поддържате връзка с тях чрез видеоразговори, приложения за съобщения и имейли.

17) Впуснете се в приключение

Тъй като нямате връзка, прекарвайте повече време в пътуване.

Имате повече време за себе си и за опознаване на света около вас.

Пътуването е чудесен начин да се запознаете с нови хора, да опознаете тяхната култура, да опитате нови преживявания и да създадете спомени.

Можете да пътувате с близките и приятелите си, но ако желаете да пътувате сами, направете го.

Самостоятелното пътуване е едно от най-пълноценните преживявания в живота ви. Удивително е как самостоятелното пътуване ви поставя на правилните места за срещи с хора.

Ще се възползвате от предимствата на:

• Да знаете как да се изправите пред страховете си
• Излизане от утъпкания път
• Свободата да се движиш накъдето духа вятърът
• Да се справяш сам
• Откриване на много неща за себе си

Когато погледнете назад, ще видите, че пътуването ви е дало най-хубавите моменти в живота ви.

18) Престанете да говорите за статуса на връзката

Нещата, които споделяме и за които говорим с другите, остават в съзнанието ни.

Въпреки че любовта е тема, за която винаги искаме да говорим, не превръщайте разговорите за връзката си в част от ежедневието си.

Така че, ако често говорите за намиране на нов партньор или за това, че дълго време сте били сами, вероятно ще бъдете обсебени от желанието за връзка.

Но ако се опитате да спрете да говорите за статуса на връзката си, толкова по-малко ще мислите и за това.

Не е задължително да избягвате разговорите за връзката, но се опитайте да не сте първият, който повдига тази тема.

Също така може да искате да прекарвате по-малко време с хора, които са обсебени от запознанствата и намирането на партньори в живота.

Също така не е неразумно да разказвате за всяка малка подробност, която се случва в живота ви. Най-добре е да определите границите си и да знаете своите ограничения.

19) Разкажете истината за предишните си връзки

Друга причина, поради която продължавате да искате връзка, е, че все още не сте затворили напълно вратата на последната си връзка.

Тези минали чувства и емоции продължават да се задържат и влияят на способността ви да продължите напред. И това е така, защото изобщо не сте преработили напълно чувствата си.

Ако искате да спрете да искате връзка, трябва да бъдете честни със себе си.

Това означава да се откажете от романтичната си представа за предишните си партньори и връзки.

Не е нужно да се убеждавате, че връзката ви е била перфектна или че бившите ви партньори са били невероятни.

Колкото повече се стремите към перфектната връзка, толкова по-отчаяно се стремите да вземате нездравословни решения.

Вместо да преследвате или да принуждавате някого да ви обича, напомняйте си, че е по-добре да бъдете с човек, който наистина ви прави щастливи.

Междувременно си позволете да преработите чувствата си от миналото, да се излекувате и да се освободите от него.

Това е начинът да приемете напълно това, което ще ви донесе бъдещето.

20) Помнете, че животът на един човек е страхотен!

Страхотно е да си свободен - и това не е само нещо, което казват самотните хора.

Понякога дори на хората, които са във връзка, им липсва свободният живот.

Да си свободен е страхотно и има много предимства. Само си представете, че сте шеф на живота си.

Ето някои неща, които се случват, когато се наслаждавате на това, че сте свободни:

• Свободен сте да правите каквото искате
• Никога не трябва да се съобразявате с чувствата на някого
• Можете да прекарвате всеки ден в това, което обичате
• Няма да се притеснявате, че ще бъдете измамени
• Ще имате повече време за другите
• Ще сте по-наясно с нуждите си.

Когато се примирите с това, че сте свободни, и се наслаждавате на това, то може да бъде самореализиращо и удовлетворяващо.

Затова засега се наслаждавайте на свободата и радостта, които ви дава самотата.

Това е най-подходящото време да се захранвате с положителни мисли.

Когато намерите правилния човек и се научите да се наслаждавате на самотата си, можете да се подготвите по-добре за бъдещата си връзка.

Спрете да търсите връзка

Взаимоотношенията играят важна роля в живота и благополучието ни. Но когато сме въвлечени в динамика, която не ни служи положително, само ограничаваме себе си - и да спрем за известно време е просто най-доброто, което можем.

Нормално е все още да искате да намерите човека, с когото сте предопределени да бъдете, и да копнеете за сериозна връзка.

Но вместо да преследвате любовта, изчакайте я. Бъдете търпеливи и вярвайте, че ще бъдете с този човек в подходящия момент.

Вместо да изразходвате цялото си време и енергия, за да преследвате някого, с когото искате да прекарате живота си, съсредоточете се върху това да дадете възможност на себе си.

Така че, когато любовта ви открие, вие сте повече от готови да създадете връзка.

Свалете очилата си за любов.

Не очаквайте, че идеалният човек ще се появи в живота ви с магическа пръчка.

Истината е, че няма идеален човек и перфектна връзка.

Когато очаквате, само се заблуждавате от реалността. Това може да замъгли възприятието ви, че да ви стане трудно да видите човека такъв, какъвто е.

Затова спрете да търсите връзка, а се научете да приемате съвършенството.

Защото когато се научите да го правите, тогава любовта се появява неочаквано.

Най-вече се съсредоточете върху връзката, която имате със себе си, и върху култивирането на любов към себе си и уважение към себе си. Имайте предвид това,

Заслужавате здрава и пълноценна връзка и винаги сте достойни за нечия любов.

Заключителни мисли

Надявам се, че точките, които споделих за това как да спрете да искате връзка толкова силно, ще ви помогнат да направите крачка назад, да видите какво искате - и да разберете какво вече имате в живота си.

Затова се оттеглете от преследването на любовта. Вземете си почивка, защото това е най-доброто, което можете да направите.

Вместо това се съсредоточете върху себе си и своята мисия.

Излезте с положителна нагласа и по-здравословен начин на мислене. С времето ще видите колко страхотно е истинското нещо, когато се появи.

И отделете малко време за себе си - защото тогава ще бъдете с подходящия за вас човек.

Е, вероятно не днес, но това е нормално.

Но един ден ще бъдете с този, с когото трябва да бъдете, и ще имате по-щастлива връзка.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.