کیا آپ ڈیٹنگ ایپس، کافی شاپس، اور ایسے لوگوں کے ساتھ فضول گفتگو سے تھک چکے ہیں جو آپ کے لیے نہیں ہیں؟

یا ہو سکتا ہے، آپ ہر جاگتے ہوئے لمحے کو اس سے ملنے کے تصور میں گزارتے ہیں جس سے آپ کا ہونا مقصود ہے۔ کے ساتھ، لیکن آخر میں مایوسی ہی ہوتی ہے۔

میں سمجھتا ہوں۔ محبت کی تلاش اور رشتے میں رہنے کی خواہش تھکا دینے والی ہو سکتی ہے۔ ہم سب وہاں جا چکے ہیں، لیکن رشتے کے لیے بے چین رہنا اتنا مشکل کیوں ہے؟

لہذا میں ان حکمت عملیوں کا اشتراک کر رہا ہوں کیونکہ انہوں نے میرے لیے حیرت انگیز کام کیا – اس لیے ممکنہ طور پر اصل چیز آپ کے ساتھ ہو گی۔ !

رشتے کی تلاش کو کیسے روکا جائے؟ 20 عملی مشورے

اگر آپ اپنی زندگی کے تمام ڈراموں کے ساتھ کام کرچکے ہیں یا صرف تھوڑی دیر کے لیے اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں تو یہ تجاویز کام کریں گی۔

یہ صرف اتنا ہے کہ مایوسی کا شکار ہو سکتے ہیں۔ آپ کو کچھ حقیقی تلاش کرنے کے راستے میں۔ اور جس چیز کی آپ کو ضرورت ہے وہ اس سب سے وقفہ ہے۔

آئیے ان مؤثر طریقوں پر غور کریں تاکہ آپ کو آخر کار رشتہ میں رہنے کی خواہش کو چھوڑنے میں مدد ملے۔

1) آپ کے پاس جو کچھ ہے اس پر توجہ دیں۔

اس کے بارے میں سوچنے کے بجائے کہ جو کچھ آپ کے پاس پہلے سے ہے اس پر توجہ مرکوز کریں اور شکر گزار رہیں۔

اپنی زندگی کی خوبصورتی پر توجہ دیں کیونکہ یہ آپ کے لیے سازگار ہے۔ خوشی۔

یہ آپ کے خیالات کو کمی کے نقطہ نظر سے کثرت کے نقطہ نظر کی طرف منتقل کرنے کے بارے میں ہے۔

جب میں نے اس پر عمل کرنے کی کوشش کی تو میری زندگی ڈرامائی طور پر بدل گئی۔ میں ان چیزوں کے لیے شکر گزار ہونے کی قدر کرتا ہوں جو میںآپ کی زندگی میں کیا ہے. آپ دیکھیں گے کہ اپنے آپ کو پورا کرنا کتنا شاندار ہے۔

خود اطمینان کی ہوا کو اپنے ارد گرد رہنے دیں کیونکہ یہ ہر کسی کو آپ کی چمک اور چمک دکھاتی ہے۔ اور یہی وہ وقت ہے جب کوئی آپ کی طرف سے بہتی ہوئی محبت کو محسوس کرے گا۔

12) اپنے حقیقی جذبوں سے جڑیں

رشتوں کا پیچھا کرنے کے بجائے، اپنی دلچسپیوں اور مشاغل کو تلاش کریں۔ .

اپنا جذبہ تلاش کریں اور ایسی چیزیں کریں جو آپ کے دل کو گانے پر مجبور کر دیں۔ یہ کچھ بھی ہو سکتا ہے – جسمانی تندرستی اور کمیونٹی سروس سے لے کر تفریح ​​اور ذاتی نشوونما تک۔

اگر آپ اپنے شوق کو تلاش کرنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں، تو اپنی صلاحیتوں پر غور کریں اور ایسی سرگرمیاں تلاش کریں جو آپ کو پورا کرتی ہوں۔ کوئی ہنر سیکھیں یا کوئی ایسا کام کریں جو آپ ہمیشہ سے کرنا چاہتے ہیں۔

یہاں کلید ایک خوش کن سمت میں آگے بڑھنا ہے۔

نہ صرف آپ خود کو کم تنہا محسوس کریں گے بلکہ تناؤ بھی محسوس کریں گے۔ یہ جان کر بہتر محسوس کریں کہ آپ خود بہت کچھ کر سکتے ہیں۔

اور یہ آپ کو توجہ مرکوز کرنے کے لیے کچھ مثبت دیتا ہے۔

13) اپنے کیریئر میں سرمایہ کاری کریں

اگر آپ 'آپ اپنی زندگی میں جو کچھ کر رہے ہیں اس سے ناخوش ہیں، اقدام کریں اور تبدیلی لانے کے لیے شفٹ کریں۔

اپنے خوابوں کو حاصل کریں اور وہ زندگی گزاریں جس کا آپ نے خواب دیکھا ہے۔

یہ ہے' صرف اپنے کیریئر کے جنون میں مبتلا ہونے کے بارے میں نہیں، بلکہ اعتماد اور تکمیل کا احساس رکھنے کے بارے میں۔

یہ اپنے آپ کو بڑھنے اور تعمیر کرنے کے بارے میں بھی ہے تاکہ آپ ان چیلنجوں سے نمٹ سکیں جورشتہ۔

ہر وقت دکھی رہنے کے بجائے چیزیں سیکھنا اور مالی طور پر خود مختار رہنے کے لیے کام کرنا بہتر ہے۔

یہ رہی بات،

اپنے کیریئر پر توجہ مرکوز کرنے سے آپ جس کے ساتھ ہونا چاہتے ہیں اس کے ساتھ رہنے کے آپ کے امکانات کو منفی طور پر متاثر نہیں کرتے ہیں۔

بلکہ یہ آپ کے امکانات کو بڑھا دے گا کیونکہ آپ کی پیشہ ورانہ تکمیل ایک بہت بڑا ٹرن آن ہو سکتی ہے۔

یہ اس طرح، آپ کو اپنی جذباتی یا مالی حالت کے لیے کسی اور پر انحصار نہیں کرنا پڑے گا۔

14) اپنی صحت پر توجہ مرکوز کریں

نا امید تعلقات میں نہ رہنے کے روشن پہلو پر غور کریں۔ .

محبت کا پیچھا کرنا اور کسی رشتے کو اس بری طرح سے چاہنا غیر صحت مند ہیں، اور زہریلے تعلقات بھی نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔

آپ کو پہلے ہی معلوم ہے کہ کسی ایسے شخص کے ساتھ تعلق قائم کرنے کی کوشش کرنا کتنا دباؤ کا باعث ہوتا ہے آپ کی پرواہ نہ کریں یا ان کی سہولت کے لیے اپنی زندگی کو دوبارہ ترتیب دیں۔

ایسا کرنے کے بجائے، ایک صحت مند طرز زندگی کے لیے منصوبہ بندی میں وقت گزاریں۔

ایک جامع طریقہ اختیار کرکے اپنے آپ کو اس غیر صحت بخش عادت سے آزاد کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی صحت اور تندرستی برقرار ہے۔

اپنی صحت اور تندرستی پر توجہ دینے سے آپ کی توانائی، زندگی کے اطمینان اور سرگرمیوں سے لطف اندوز ہونے کی صلاحیت میں بہت بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔

تعلقات کی خواہش کی بے نتیجہ سرگرمی کو ترک کرنا ایک صحت مند آپ کے لیے ایک اچھی شروعات ہے۔

جان لیں کہ آپ کی صحت آپ کی مجموعی خوشی اور تکمیل کے لیے ضروری ہے۔

15)اپنے خاندان کے ساتھ زیادہ وقت گزاریں

آپ کا خاندان آپ کی زندگی میں سب سے اہم چیز ہے کیونکہ وہ آپ کے لیے موجود ہیں چاہے کچھ بھی ہو۔

وہ اس بات کی یاددہانی کرتے ہیں کہ آپ کو کتنا پیار کیا جاتا ہے، آپ کی تعریف کی جاتی ہے، اور دیکھ بھال کی. وہ غیر مشروط طور پر آپ کا ساتھ دیں گے چاہے کچھ بھی ہو۔

اور یہ جاننا اچھا ہے کہ وہ آپ کو ویسے ہی جانتے ہیں اور قبول کرتے ہیں جیسے آپ ہیں۔

لہذا اگر آپ رشتے کے خواہشمند ہونے کی وجہ سے دکھی ہیں تو ساتھ رہیں۔ تمہارا خاندان. وہ آپ کو سننے، آپ کو خوش کرنے اور آپ کو گلے لگانے کے لیے تیار ہیں۔

ان کے ساتھ وقت گزاریں جیسا کہ ممکن ہے، وہ آپ کو بھی یاد کر رہے ہیں۔

چاہے سب کچھ کتنا ہی مشکل کیوں نہ ہو، کوئی چیز آپ کو توڑ نہیں سکتی۔ بانڈ جو آپ اپنے خاندان اور پیاروں کے ساتھ بانٹتے ہیں۔

وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ ہوں گے جو آپ کو وہ پیار دے گا جس کے آپ مستحق ہیں۔

16) اپنے بہترین کے ساتھ وقت گزاریں۔ دوست

آپ کے سچے دوست ہمیشہ آپ کے لیے موجود رہیں گے چاہے کچھ بھی ہو۔

وہ وہ ہیں جو آپ کا فیصلہ نہیں کریں گے، چاہے وہ جانتے ہوں کہ آپ رشتے کی خواہش کے لیے کتنے مایوس ہیں۔ وہ آپ کو سمجھیں گے، سپورٹ کریں گے اور آپ کی حوصلہ افزائی کریں گے، خاص طور پر اس وقت کے دوران۔

جب آپ کو ضرورت ہو کہ آپ کے لیے کسی کو وہاں موجود کیا جائے تو وہ آپ کا ساتھ دیں گے۔

تو کیوں نہ انہیں باہر مدعو کریں دوپہر کے کھانے کی تاریخ، فلم کی رات، یا سپا میں ایک دن؟

چاہے وہ کتنے ہی مصروف ہوں، آپ جانتے ہیں کہ جب آپ کو رونے کے لیے کندھے کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ ان پر بھروسہ کرسکتے ہیں۔

اور یہاں تک کہ اگر وہ بہت دور رہتے ہیں، آپ جانتے ہیں کہ آپ ہمیشہ رابطے میں رہ سکتے ہیں۔ان کے ساتھ ویڈیو کالز، میسجنگ ایپس اور ای میلز کے ذریعے۔

17) کسی مہم جوئی پر جائیں

چونکہ آپ کسی رشتے میں شامل نہیں ہیں، اس لیے سفر میں زیادہ وقت گزاریں۔ .

آپ کے پاس اپنے لیے زیادہ وقت ہے اور اپنے آس پاس کی دنیا کو دریافت کریں۔

سفر نئے لوگوں سے ملنے، ان کی ثقافت کے بارے میں جاننے، نئے تجربات کرنے اور یادیں بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے

آپ اپنے پیاروں اور دوستوں کے ساتھ سفر کر سکتے ہیں، لیکن اگر آپ خود سفر کرنا چاہتے ہیں، تو کر لیں

تنہا سفر کرنا آپ کی زندگی کے سب سے زیادہ فائدہ مند تجربات میں سے ایک ہے۔ یہ حیرت انگیز ہے کہ کس طرح تنہا سفر کرنا بھی آپ کو لوگوں سے ملنے کے لیے صحیح جگہوں پر پہنچاتا ہے۔

آپ کو فوائد کا تجربہ ہوگا جیسے:

• اپنے خوف کا مقابلہ کرنے کا طریقہ جاننا<9
• کھڑے ہوئے راستے سے ہٹنا
• جہاں ہوا چلتی ہے وہاں جانے کی آزادی
• اپنا کام خود کرنا
• اپنے بارے میں بہت کچھ تلاش کرنا

جب آپ پیچھے مڑ کر دیکھیں گے تو آپ دیکھیں گے کہ سفر نے آپ کو اپنی زندگی کے بہترین لمحات فراہم کیے ہیں۔

18) رشتے کی حیثیت کے بارے میں بات کرنا بند کریں

جن چیزوں کے بارے میں ہم اشتراک اور بات کرتے ہیں دوسروں کے ساتھ ہمارے ذہنوں میں قائم رہتے ہیں۔

اگرچہ محبت ایک ایسا موضوع ہے جس کے بارے میں ہم ہمیشہ بات کرنا چاہتے ہیں، اپنے رشتے کے بارے میں بات کرنے کو اپنے روزمرہ کے معمولات کا حصہ نہ بنائیں۔

لہذا اگر آپ اکثر نیا پارٹنر تلاش کرنے یا طویل عرصے تک سنگل رہنے کے بارے میں بات کریں، آپ کو رشتے کی خواہش کا جنون ہونے کا امکان ہے۔

لیکن اگر آپ اس بارے میں بات کرنا بند کرنے کی کوشش کرتے ہیںآپ کے رشتے کی حیثیت، آپ اس کے بارے میں جتنا کم سوچیں گے۔

آپ کو رشتے کی باتوں سے بچنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن کوشش کریں کہ اس موضوع کو سامنے لانے والے پہلے فرد نہ بنیں۔

آپ ان لوگوں کے ساتھ بھی کم وقت گزارنا چاہیں گے جو ڈیٹنگ اور اپنے جیون ساتھی تلاش کرنے کے جنون میں مبتلا ہیں۔

اس کے علاوہ، آپ کی زندگی میں ہونے والی ہر چھوٹی سے چھوٹی تفصیل کو بیان کرنا غیر دانشمندانہ نہیں ہے۔ اپنی حدود طے کرنا اور اپنی حدود کو جاننا بہتر ہے۔

19) اپنے ماضی کے رشتوں کے بارے میں حقیقی بنیں

ایک اور وجہ جس کی وجہ سے آپ رشتہ چاہتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ نے ابھی تک دروازہ مکمل طور پر بند نہیں کیا ہے۔ آپ کے آخری رشتے کے بارے میں۔

وہ ماضی کے احساسات اور جذبات دیرپا رہتے ہیں اور آگے بڑھنے کی آپ کی صلاحیت کو متاثر کرتے ہیں۔ اور اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ نے اپنے جذبات پر پوری طرح عمل نہیں کیا ہے۔

اگر آپ رشتے کی خواہش بند کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنے ساتھ ایماندار ہونا پڑے گا۔

اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے رومانوی انداز کو چھوڑ دیں۔ آپ کے ماضی کے شراکت داروں اور رشتوں کا ورژن۔

آپ کو اپنے آپ کو یہ باور کرانے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کا رشتہ مکمل تھا یا آپ کے سابقہ ​​​​حیرت انگیز تھے۔

آپ جتنا زیادہ کامل رشتہ تلاش کریں گے، اتنا ہی زیادہ آپ غیر صحت بخش فیصلے کرنے کے لیے بیتاب ہو جاتے ہیں۔

کسی کو آپ سے پیار کرنے کے لیے پیچھا کرنے یا مجبور کرنے کے بجائے، اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا بہتر ہے جو آپ کو حقیقی معنوں میں خوش کرتا ہے۔

اس دوران، اجازت دیں اپنے آپ کو اپنے ماضی کے احساسات پر عملدرآمد کرنے کے لیے – اور شفا اورماضی سے رہائی۔

مستقبل جو کچھ لے کر آئے گا اسے مکمل طور پر قبول کرنے کا یہ طریقہ ہے۔

20) یاد رکھیں کہ سنگل زندگی پتھراؤ کرتی ہے!

اکیلا رہنا بہت اچھا ہے – اور یہ صرف وہی کچھ نہیں ہے جو سنگل لوگ کہتے ہیں۔

بعض اوقات، یہاں تک کہ جو لوگ رشتہ میں ہوتے ہیں وہ بھی اپنی اکیلی زندگی سے محروم ہوجاتے ہیں۔

سنگل رہنا بہت اچھا ہے اور اس کے بہت سارے فوائد ہیں۔ ذرا اپنی زندگی کا باس بننے کا تصور کریں۔

یہاں کچھ چیزیں ہیں جو اس وقت ہوتی ہیں جب آپ سنگل رہنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں:

• آپ جو چاہیں کرنے کے لیے آزاد ہیں
• آپ کو کبھی بھی کسی کے جذبات کو مدنظر نہیں رکھنا ہوگا
• آپ ہر دن اپنی پسند کی چیزوں میں گزار سکتے ہیں
• آپ کو دھوکہ دہی کی فکر نہیں ہوگی
• آپ کو دوسروں کے لیے زیادہ وقت
• آپ اپنی ضروریات سے زیادہ واقف ہوں گے۔

جیسا کہ آپ سنگل رہنے اور اس سے لطف اندوز ہونے کی شرائط پر آتے ہیں، یہ خود کو حقیقت پسندانہ اور پورا کرنے والا ہوسکتا ہے۔

لہٰذا ابھی کے لیے، اس آزادی اور خوشی سے لطف اندوز ہوں جو سنگل رہنے سے ملتی ہے۔

یہ بہترین وقت ہے اپنے آپ کو مثبت خیالات کے ساتھ کھلائیں۔

جب آپ کو صحیح شخص مل جائے، اور آپ نے اپنی تنہائی سے لطف اندوز ہونا سیکھ لیا ہے، آپ اپنے مستقبل کے رشتے کے لیے خود کو بہتر طریقے سے تیار کر سکتے ہیں۔

رشتے کی تلاش بند کریں

رشتے ہماری زندگیوں اور فلاح و بہبود میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ لیکن جب ہم ایسی حرکیات میں پھنس جاتے ہیں جو ہماری مثبت خدمت نہیں کرتی ہیں، تو ہم صرف اپنے آپ کو محدود کر رہے ہیں – اور اسے تھوڑی دیر کے لیے روکنا ہی ہمارے لیے بہترین ہے۔

ابھی بھی ٹھیک ہےوہ ڈھونڈنا چاہتے ہیں جس کے ساتھ آپ کا مقدر ہے اور ایک سنجیدہ تعلق کی خواہش ہے۔

لیکن محبت کا پیچھا کرنے کے بجائے، اس کا انتظار کریں۔ صبر کریں اور بھروسہ رکھیں کہ آپ صحیح وقت پر اس شخص کے ساتھ ہوں گے۔

اپنا سارا وقت اور توانائی کسی ایسے شخص کے پیچھے لگانے کے بجائے جس کے ساتھ آپ اپنی زندگی گزارنا چاہتے ہیں، خود کو بااختیار بنانے پر توجہ دیں۔

اپنی محبت کے چشمے اتار دیں۔

یہ امید نہ رکھیں کہ کامل شخص آپ میں جادوئی طور پر ظاہر ہوگا۔ زندگی۔

سچ یہ ہے کہ وہاں کوئی پرفیکٹ انسان اور رشتہ نہیں ہے۔

جب آپ توقع کرتے ہیں تو آپ کو حقیقت سے دھوکہ ہی ملے گا۔ اس سے آپ کے اس تاثر کو ابھر سکتا ہے کہ آپ کے لیے کسی شخص کو دیکھنا مشکل ہو جاتا ہے کہ وہ کون ہے۔

لہذا رشتے کی تلاش بند کریں، لیکن کمال کو اپنانے کا طریقہ سیکھیں۔

جب آپ نے سیکھا ایسا کرنے کے لیے، جب محبت غیر متوقع طور پر ظاہر ہوتی ہے۔

سب سے بڑھ کر، اپنے آپ کے ساتھ جو تعلق ہے اس پر توجہ مرکوز کریں اور خود سے محبت اور احترام کو فروغ دیں۔ اس بات کو ذہن میں رکھیں،

آپ ایک صحت مند اور بھرپور رشتے کے مستحق ہیں، اور آپ ہمیشہ کسی کی محبت کے لائق ہیں کسی رشتے کی خواہش کو اتنی بری طرح سے کیسے روکا جائے اس سے آپ کو ایک قدم پیچھے ہٹنے میں مدد ملے گی، یہ دیکھیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں – اور جان لیں کہ آپ کی زندگی میں پہلے سے ہی کیا ہے۔

لہذا اپنی محبت کے حصول سے پیچھے ہٹ جائیں۔ایک وقفہ لیں کیونکہ یہ سب سے بہترین چیز ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔

اس کے بجائے، اپنے آپ پر اور اپنے مشن پر توجہ مرکوز کریں۔

ایک مثبت رویہ اور صحت مند ذہنیت کے ساتھ باہر نکلیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ دیکھیں گے کہ جب حقیقی چیز آتی ہے تو وہ کتنی عظیم ہوتی ہے۔

اور اپنے لیے ایک لمحہ نکالیں – کیوں کہ اس وقت آپ اپنے لیے صحیح شخص کے ساتھ ہوں گے۔

لیکن آپ اس کے ساتھ ہوں گے جس کے ساتھ آپ رہنا چاہتے ہیں اور کسی دن خوشگوار تعلقات میں ہوں گے۔

کیا رشتہ کا کوچ آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ بھی؟

اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں، تو رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…

چند مہینوں پہلے، میں ریلیشن شپ ہیرو تک پہنچا جب میں اپنے رشتے میں سخت پیچیدگی سے گزر رہا تھا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔

اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔

صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔

میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔

آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔

یہ آسان تکنیکیں میرے لیے ایک فرق لاتی ہیں – اور آپ انہیں بھی آزما سکتے ہیں:

• جاگنے اور اپنے حواس کو محسوس کرنے کے لیے اظہار تشکر
• اپنے پاس موجود ہر چیز پر غور کرنے کے لیے چند منٹ گزاریں
• اپنی زندگی کا دوسروں سے موازنہ نہ کریں
• روزمرہ کی اچھی چیزیں دیکھیں اور اس کی قدر کریں
• کچھ ایسا لکھیں جس کے لیے آپ شکر گزار ہوں۔ ہر دن کے لیے
• آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے اس پر اپنی توجہ مرکوز کریں، چاہے وہ کتنا ہی چھوٹا کیوں نہ ہو

روشن پہلو کو دیکھنے کی کوشش کریں۔

جب آپ ایسا کرتے ہیں یہ تب ہے جب آپ کو احساس ہو گا کہ سب کچھ آپ کی بھلائی کے لیے ہو رہا ہے۔

2) تنہائی کے بغیر تنہائی کو گلے لگائیں

آپ اکیلے ہونے کے بارے میں سوچ کر بھی پریشان ہو سکتے ہیں، لیکن یہ ضروری ہے .

اور اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ہر وقت اکیلے رہیں تمہارا اپنا. یہ اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جتنا کہ کسی فینسی ریستوراں میں جانا، لمبی سیر کرنا، یا خود کسی چیز میں مشغول ہونا۔

یہ سیکھنا ہے کہ کس طرح اکیلے رہنا ہے اور کسی دوسرے شخص کی کمپنی کے لیے مایوس نہیں ہونا جو آپ کو مضبوط، زیادہ خود اعتماد شخص۔

یہ بہت سے فوائد بھی لاتا ہے جیسے کہ:

• اپنا مستند خود کو ظاہر کرنے میں آرام سے رہنا
• دوسروں کے ساتھ اپنے تعلقات کو بہتر بنائیں
• بہتر اطمینان اور کم تناؤ کی سطح
• اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کریں کہ آپ اپنی بہترین زندگی گزار رہے ہیںزندگی

جتنا زیادہ آپ رشتہ چاہتے ہیں، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ آپ تنہائی میں وقت گزارنے سے فائدہ اٹھائیں گے۔

3) بس خود ہی بنیں

جب ہم پھر بھی رشتے کی خواہش میں گرفتار ہو گئے ہیں، ہم دنیا کے سامنے اپنا ایک مختلف ورژن پیش کرتے ہیں۔

ہم اپنی تمام تر کوششیں خود کا بہترین ورژن بننے میں لگا دیتے ہیں تاکہ کوئی دوسرا شخص ہمیں پسند کرے – لیکن ایسا نہیں ہے۔ ہمیشہ ہمارا سچا نفس۔

ہم فلٹرز بھی استعمال کرتے ہیں تاکہ ہماری Instagram تصاویر اچھی لگیں۔ لیکن یہ تھکا دینے والا ہو سکتا ہے۔

اگر یہ عادت بن جاتی ہے، تو ہو سکتا ہے کہ ہم اپنے سچے، غیر فلٹر شدہ خود کو برداشت کرنے سے قاصر ہو جائیں۔ اس لیے بہتر ہے کہ ایسا کرنا بند کر دیا جائے!

اس سے دوسرے شخص کو آپ کی طرح کی غیر حقیقی توقعات ملتی ہیں – اور امکان ہے کہ وہ آپ کے خیال سے پیار کر جائیں گے۔

بعض اوقات، جس کے ساتھ آپ کا ہونا مقصود ہے اس کو آپ سے ملنے کا موقع نہیں ملتا کیونکہ آپ کسی اور کے بہترین میچ بننے کی کوشش میں بہت مصروف ہیں۔

آگے سے بچیں اور کبھی بھی اپنی ایسی تصویر نہ بنائیں جو بہت دور ہو۔ حقیقت سے۔

یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے حقیقی خود بنیں اور دنیا کو دیکھیں کہ آپ کتنے حیرت انگیز ہیں۔

4) اپنے آپ کو ڈیٹ کرنے پر مجبور نہ کریں

جب آپ سنگل ہونے کی وجہ سے آپ بہت دکھی ہیں، آپ کہیں بھی محبت کا شکار کرتے رہتے ہیں۔

یہ آپ کو ہر رات باہر جانے، کسی سے ملنے، یا جب آپ کے دوست یا کوئی اور شخص آپ کو مدعو کرتا ہے تو کہیں بھی جانے کا دباؤ ڈالتا ہے۔

لیکن اگر آپ رشتے میں رہنا چاہتے ہیں تو آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔اپنے آپ کو شہر سے ٹکرانے پر مجبور کریں۔

آخر، جب آپ تلاش نہیں کر رہے ہوتے ہیں – یہی وہ وقت ہے جب آپ اس شخص سے ملیں گے اور اس کے ساتھ رہیں گے جس کے ساتھ آپ رہنا چاہتے ہیں۔

قابو میں رہیں اور جب تک آپ نہ چاہیں باہر نہ جائیں۔ جان لیں کہ آپ کے پاس یہ فیصلہ کرنے کا اختیار ہے کہ کب باہر جانا ہے اور کب اندر رہنا ہے۔

کیا آپ یہ بھی سوچ رہے ہیں کہ محبت اتنی مشکل کیوں ہے؟

پیار ایسا کیوں نہیں ہوسکتا جیسا کہ ہم نے تصور کیا تھا۔ یا کم از کم کچھ سمجھیں…

میں سمجھتا ہوں۔ جب آپ کسی رشتے کو اتنی بری طرح سے ترس رہے ہیں، تو مایوس ہونا اور نا امید ہونا آسان ہے۔ یہاں تک کہ آپ کو تولیہ پھینکنے، محبت ترک کرنے اور وہاں سے چلے جانے کا لالچ بھی ہو سکتا ہے۔

لیکن میرا مشورہ ہے کہ آپ کچھ مختلف کریں۔

یہ میں نے عالمی شہرت یافتہ شمن سے سیکھا ہے۔ Rudá Iandê. اس کے ذریعے ہی مجھے معلوم ہوا کہ محبت اور قربت حاصل کرنے کا طریقہ وہ نہیں ہے جس پر یقین کرنے کے لیے ہم ثقافتی طور پر مشروط ہیں ایک ایسے ساتھی سے ملنے کے راستے میں آ جانا جو واقعی ہمیں پورا کر سکتا ہے۔

جیسا کہ روڈا نے اس دماغ کو اڑا دینے والی مفت ویڈیو میں بتایا ہے کہ ہم میں سے کتنے زہریلے طریقے سے محبت کا پیچھا کرتے ہیں کیونکہ ہم خود سے محبت کرنا نہیں جانتے ہیں۔ سب سے پہلے۔

یہی وجہ ہے کہ ہم خوفناک رشتوں یا خالی مقابلوں میں پھنس جاتے ہیں – اور ہم غلط طریقے سے محبت کو آگے بڑھاتے رہتے ہیں۔

ہمیں اس کے مثالی ورژن سے پیار ہوتا دکھائی دیتا ہے۔ حقیقی شخص کی بجائے کوئی۔

ہم اپنی "ٹھیک" کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔شراکت دار لیکن تعلقات کو سبوتاژ کرتے ہیں۔

ہم کسی ایسے شخص کی تلاش کرتے ہیں جو ہمیں مکمل کرتا ہے، لیکن صرف الگ ہوجاتا ہے اور ہم زیادہ مایوس ہوتے ہیں۔

آپ نے دیکھا، Rudá کی تعلیمات نے مجھے ایک بالکل نیا تناظر دکھایا۔

ویڈیو دیکھتے ہوئے، میں نے محسوس کیا کہ وہ میری جدوجہد کو سمجھتا ہے – اور آخر میں ایک حقیقی، عملی حل پیش کرتا ہے کہ کس طرح رشتے کی خواہش کو روکا جائے۔

لہذا اگر آپ مایوس کن تعلقات کے ساتھ کام کرچکے ہیں , غیر اطمینان بخش ڈیٹنگ، اور خالی ہک اپس، پھر یہ ایک پیغام ہے جسے آپ کو سننے کی ضرورت ہے۔

میں تجویز کرتا ہوں کہ پہلے اپنے آپ سے شروعات کریں اور روڈا کا ناقابل یقین مشورہ لیں – میں ضمانت دیتا ہوں کہ آپ مایوس نہیں ہوں گے۔

مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

5) اپنے ساتھ وقت گزاریں

ہم سب کو اپنے ساتھ تھوڑا سا وقت اور پرسکون لمحات کی ضرورت ہے۔

اگر آپ محبت میں مایوس نہ ہونے کی کوشش کریں، اپنے آپ کو بہتر طور پر جاننے کے لیے اس ایک وقت کو ایک موقع کے طور پر لیں۔

اور اگر آپ جلد ہی ایک سنجیدہ، طویل مدتی تعلقات میں رہنا چاہتے ہیں، تو آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ کیسے اکیلے رہو۔

یہ متصادم معلوم ہوسکتا ہے، لیکن صحت مند تعلقات کا مطلب دوسرے شخص پر منحصر ہونا نہیں ہے۔

سچ یہ ہے کہ اس دنیا میں کوئی بھی شخص سب کچھ نہیں ہوسکتا ہمیں زندگی میں ضرورت ہے. ہمیں اپنے رشتوں سے باہر خود کو، اپنے خاندان، دوستوں، مشاغل اور دلچسپیوں کی ضرورت ہے۔

جب آپ خود کو تنہا اور خالی محسوس کیے بغیر اپنے ساتھ وقت گزارنے میں پراعتماد ہوں، تبوہ وقت آئے گا کہ آپ "ضرورت مند" یا "چپڑے" ساتھی کے بغیر رشتے میں ہوں گے۔

آپ اپنی زندگی کو اپنی خواہشات سے بھرنے میں جتنا زیادہ لطف اٹھائیں گے، اتنا ہی آپ کو روکنا پڑے گا۔ بہت بری طرح سے رشتہ چاہتے ہیں۔

آپ جتنا زیادہ اپنی زندگی کو پروان چڑھائیں گے، اتنا ہی زیادہ آپ اپنے ساتھی کو کسی ایسے شخص کے طور پر دیکھیں گے جو آپ کی تکمیل کرتا ہے۔

لہذا جب پیار صحیح وقت پر ہو، آپ اپنے حقدار سے کم چیز پر بسنے کے بجائے ایک صحت مند جگہ پر ہوں گے۔

6) اپنے آپ کو بہت زیادہ خود کی دیکھ بھال اور ہمدردی دیں

جب آپ رشتے کی خواہش میں بہت زیادہ وقت اور توانائی صرف کرتے ہیں، آپ پہلے ہی اپنے آپ کو نظر انداز کر رہے ہیں۔

اب وقت آگیا ہے کہ پہلے اپنا خیال رکھ کر اپنی ترجیحات کو تبدیل کریں۔

خود کے ساتھ اپنے تعلقات پر کام کرنے کی مشق کریں۔ . اور اس کا مطلب ہے خود سے محبت، خود کی دیکھ بھال اور خود سے ہمدردی پیدا کرنا۔

اگر آپ دل کو چھونے والے ٹوٹ پھوٹ سے گزر رہے ہیں تو اپنے ساتھ نرمی برتیں۔ درد اور غم بہت زیادہ ہو سکتا ہے لیکن اپنی جسمانی اور جذباتی صحت کو کبھی نہ بھولیں۔

اپنی جذباتی ضروریات کا خیال رکھنے کے لیے کسی کو تلاش کرنے کے بجائے، اسے خود کریں۔ اس طرح، آپ خود کو بااختیار بنانے کا ایک نیا نمونہ بنا رہے ہیں۔

خود سے کام کرنے کی کوشش کریں جیسے:

• پڑوس میں سیر کرنا
• جانا اپنے آپ کو لاڈ پیار کرنے کے لیے ایک سپا
• ایک نیا مشغلہ شروع کرنا
• آن لائن کلاسز میں جانا

خود کو یاد دلائیں کہ آپ محبت کے لائق ہیںاور آپ ایک خوشگوار تعلقات کے مستحق ہیں۔

7) اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلیں

جبکہ آپ کے حفاظتی زون سے باہر نکلنا غیر آرام دہ ہے، باہر جانا آپ کو حوصلہ دے گا۔

اگر آپ اپنے ماضی کے رشتوں میں پھنس جاتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی زندگی ایک لوپ میں ہے، تو یہ تبدیلی کا وقت ہو سکتا ہے۔

یہ ان لوگوں کو ترجیح دینا بند کرنے کا وقت ہے جو صرف آپ کو ایک آپشن بناتے ہیں۔ ان لوگوں سے محبت کرنے کی بجائے جو آپ سے محبت کرنے کو تیار نہیں ہیں، اپنے طریقے سے چیزوں سے لطف اندوز ہوں۔

خود پر کام کریں اور دیکھیں کہ آپ کے آس پاس کی چیزیں کیسے بدلنے لگتی ہیں۔

آپ کے پاس بہت سے طریقے ہیں نئے تجربات جیسے:

• جانوروں کی پناہ گاہ میں رضاکارانہ خدمات
• رقص، آرٹ، یا کھانا پکانے کی کلاسز لینا
• کیمپنگ، پیدل سفر، یا سائیکلنگ پر جانا

ایسا کرنے سے، آپ اپنی زندگی میں مکمل اور مکمل طور پر امن اور خوشی کے ساتھ دکھائی دیں گے۔

اس سے آپ کے اپنے آپ کو دیکھنے کا انداز بدل جائے گا اور آپ پہلے سے زیادہ جیتے ہیں۔<1

8) ان ڈیٹنگ ایپس کو حذف کریں

اگرچہ ڈیٹنگ کرنا بہت آسان ہے، محبت تلاش کرنا اور رشتے میں رہنا تھکا دینے والا کام ہے۔

آپ کو اپنی ڈیٹنگ پروفائل کی شکل بنانا ہوگی۔ اچھا، اپنی اسکرین کو تبدیل کرنے میں وقت گزاریں، اجنبیوں کے ساتھ چھوٹی چھوٹی باتیں کریں، اور غائب ہونے والے لوگوں سے نمٹیں۔

یہاں تک کہ وہ بے ہودہ پیغامات بھیجنا جو کہیں نہیں گئے تھے، بہت زیادہ زبردست ہو سکتا ہے۔ لیکن پھر، جب چیزیں کام نہیں کرتی ہیں تو آپ مایوس ہو جاتے ہیں۔

کیا یہ بہت حیرت انگیز نہیں ہوگا اگر آپ اپنا سارا وقت اور توانائی اس کی تلاش میں نہ صرف کریںپیار؟

اگر آپ تعلقات کو اتنی بری طرح سے نہیں چاہتے ہیں، تو آپ ٹنڈر پر تلاش نہیں کر سکتے۔

تلاش کرنے کا لالچ بہت زیادہ ہوتا ہے جب وہ تمام ڈیٹنگ ایپس آپ کے آلات کا حصہ ہیں۔ انہیں حذف کر دیں تاکہ آپ کے پاس ان کو برقرار رکھنے کے لیے مزید کوئی بہانہ نہ رہے۔

یہاں کا خیال یہ ہے کہ آپ کے لیے رشتہ قائم کرنا یا اپنے ساتھی کو تلاش کرنا آپ کے لیے مختلف طریقے سے کام کرتا ہے۔

9) وہ کریں جس سے آپ اچھا محسوس کریں

کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے کے بجائے جو آپ کے خیال میں آپ کو اچھا محسوس کرے گا، اپنے آپ پر توجہ مرکوز کریں۔

آپ کو انتظار کرنے یا کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنے میں اپنا وقت ضائع کرنے کی ضرورت نہیں ہے آپ اپنے بارے میں بہتر محسوس کر سکتے ہیں آپ کی زندگی میں فرق۔

اس کے بجائے، وہ چیز تلاش کریں جو آپ کو خوشی، سکون اور تکمیل لاتی ہے۔

اس وقت کسی جذبے، ہنر یا شوق پر کام کرنے کے لیے نکالیں۔

ایک نئی زبان سیکھنا چاہتے ہیں، ایک vlog شروع کرنا چاہتے ہیں، یا Netflix پر binge کرنا چاہتے ہیں؟ تو کر لو. جس چیز کے بارے میں آپ کو شوق ہے اس کا پیچھا کریں۔

جان لیں کہ خود کی نشوونما کا ایک حصہ اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنے اور اپنے جذبات کو بڑھانا ہے۔

جب آپ خود ہی چیزوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں تو آپ زیادہ پراعتماد ہوں گے اور رشتے میں جلدی کرنے کی ضرورت محسوس نہیں کریں گے۔

اور جب وقت آتا ہے کہ آپ رشتے میں رہنے کے لیے تیار ہو جاتے ہیں – اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ یہ چاہتے ہیں، اس لیے نہیں کہ آپ کو اس کی ضرورت ہے۔ .

10)اپنے اہداف پر توجہ مرکوز کریں

تقریباً ہر حکمت عملی یہ ہے کہ آپ کی زندگی کو بھرنے کے لیے رشتے کے مراکز کی تلاش کو کیسے روکا جائے۔

یہ مایوسی یا آپ کی کمی کے بارے میں نہیں ہے بلکہ کثرت پیدا کرنا ہے۔

اگر آپ اپنی زندگی میں موجود خلا کو پُر کرنے کے لیے کسی کو ڈھونڈتے ہیں، تو امکان ہے کہ یہ کام نہیں کرے گا۔ جب آپ اپنے ساتھی کو تلاش کرنے میں مصروف ہوتے ہیں، تو آپ ان رابطوں کو سبوتاژ کرتے ہیں جو آپ کے ساتھ آتے ہیں۔

لہذا اپنے ذاتی مقاصد پر توجہ مرکوز کرنا بہتر ہے۔ یہ آپ کے مالیات، کیریئر، تندرستی، صحت، مہارت، یا نئی دلچسپیوں کی کھوج پر ہو سکتا ہے جو آپ کو متوجہ کرتی ہیں۔

11) خلا کو پُر کریں

جب کسی رشتے کی خواہش ہو تو ان وجوہات کے بارے میں سوچیں کیوں آپ اس خلا کو پر کرنے کے لیے کام کر سکتے ہیں۔ اس سے آپ کو رشتے میں رہنے کی خواہش سے الگ ہونے میں مدد ملے گی۔

اور وہ خالی پن، خالی پن یا الجھن جو آپ محسوس کرتے ہیں وہ ایک نشانی ہے جو آپ کو محور اور راستہ بدلنے کے لیے بتاتی ہے۔

متعلقہ کہانیاں Hackspirit کی طرف سے:

اگر آپ کو کمپنی کی ضرورت ہے، تو اپنے خاندان اور دوستوں کے ساتھ رہیں۔

اگر آپ رومانوی ڈیٹ نائٹس چاہتے ہیں، تو اپنے آپ کو ایک شاندار ڈنر سے گزاریں۔

اگر آپ نئی جگہیں تلاش کرنا پسند کرتے ہیں، تو اپنے پالتو جانوروں کو بھی ٹیگ کریں۔

لیکن پوری سنجیدگی سے، آپ کے پاس زندگی سے لطف اندوز ہونے اور رشتے کے بغیر بھی تکمیل پانے کا ہر ذریعہ ہے۔

میں جانتا ہوں کہ یہ ایک ساتھی رکھنے جیسا نہیں ہے، لیکن اس خلا کو پر کرنے سے اس مایوسی کو کم از کم تھوڑی دیر کے لیے پرسکون کرنے میں مدد ملے گی۔

اہم بات یہ ہے کہ آپ تعریف کرنا سیکھیں گے۔