Έχετε βαρεθεί τις εφαρμογές γνωριμιών, τις καφετέριες και τις άσκοπες συζητήσεις με ανθρώπους που δεν είναι για εσάς;

Ή ίσως, περνάτε κάθε στιγμή της ζωής σας φαντασιώνοντας ότι θα συναντήσετε αυτόν που είναι γραφτό να είστε μαζί, αλλά στο τέλος απογοητεύεστε.

Καταλαβαίνω. Η αναζήτηση της αγάπης και η επιθυμία να είσαι σε μια σχέση μπορεί να είναι εξαντλητική. Όλοι έχουμε βρεθεί εκεί, αλλά γιατί είναι τόσο δύσκολο να σταματήσουμε να είμαστε απελπισμένοι για μια σχέση;

Γι' αυτό μοιράζομαι αυτές τις στρατηγικές, καθώς έκαναν θαύματα για μένα - οπότε το πραγματικό πράγμα θα συμβεί πιθανότατα και σε εσάς!

Πώς να σταματήσετε να ψάχνετε για μια σχέση; 20 πρακτικές συμβουλές

Αν έχετε τελειώσει με όλο το δράμα στη ζωή σας ή αν απλά θέλετε να επικεντρωθείτε για λίγο στον εαυτό σας, αυτές οι συμβουλές θα λειτουργήσουν.

Απλά η απελπισία μπορεί να σε εμποδίσει να βρεις κάτι αληθινό. Και αυτό που χρειάζεσαι είναι ένα διάλειμμα από όλα αυτά.

Ας δούμε αυτούς τους αποτελεσματικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε επιτέλους από την επιθυμία να είστε σε μια σχέση.

1) Επικεντρωθείτε σε αυτό που έχετε

Αντί να σκέφτεστε τι σας λείπει, επικεντρωθείτε και να είστε ευγνώμονες για αυτά που ήδη έχετε.

Επικεντρωθείτε στην ομορφιά της ζωής σας, καθώς αυτή συμβάλλει στην ευτυχία σας.

Πρόκειται για τη μετατόπιση των σκέψεών σας από την προοπτική της έλλειψης στην προοπτική της αφθονίας.

Όταν προσπάθησα να το εφαρμόσω αυτό, η ζωή μου μεταμορφώθηκε δραματικά. Συνειδητοποίησα την αξία του να είμαι ευγνώμων για πράγματα που πριν είχα την τάση να αγνοώ.

Αυτές οι απλές τεχνικές κάνουν τη διαφορά για μένα - και μπορείτε να τις δοκιμάσετε κι εσείς:

• Εκφράστε ευγνωμοσύνη που ξυπνάτε και αισθάνεστε τις αισθήσεις σας
• Αφιερώστε λίγα λεπτά για να σκεφτείτε όλα όσα έχετε
• Μην συγκρίνετε τη ζωή σας με τους άλλους
• Δείτε και εκτιμήστε το καλό της καθημερινότητας
• Γράψτε κάτι για το οποίο είστε ευγνώμονες κάθε μέρα
• Δώστε την προσοχή σας σε ό,τι συμβαίνει στη ζωή σας, όσο μικρό κι αν είναι.

Προσπαθήστε να δείτε τη θετική πλευρά.

Γιατί όταν το κάνετε αυτό, τότε είναι που θα συνειδητοποιήσετε ότι όλα συμβαίνουν για το καλό σας.

2) Αγκαλιάστε τη μοναξιά χωρίς να είστε μοναχικοί

Μπορεί να ανατριχιάζετε στη σκέψη ότι θα μείνετε μόνοι, αλλά αυτό είναι σημαντικό.

Και αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι μόνος σου όλη την ώρα.

Απλά πρέπει να αφιερώνετε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να μείνετε μόνοι με τις σκέψεις σας ή μερικές μέρες να είστε μόνοι σας. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το να πάτε σε ένα φανταχτερό εστιατόριο, να κάνετε έναν μεγάλο περίπατο ή να ασχοληθείτε με κάτι μόνοι σας.

Μαθαίνοντας πώς να είσαι μόνος σου και να μην αναζητάς απεγνωσμένα την παρέα ενός άλλου ατόμου, γίνεσαι πιο δυνατός, πιο σίγουρος για τον εαυτό σου.

Φέρνει ακόμη και πολλά οφέλη όπως:

• Να νιώθετε άνετα δείχνοντας τον αυθεντικό εαυτό σας
• Βελτιώστε τη σχέση σας με τους άλλους
• Καλύτερη ικανοποίηση και χαμηλότερο επίπεδο άγχους
• Βοηθήστε να βεβαιωθείτε ότι ζείτε την καλύτερη δυνατή ζωή σας

Όσο περισσότερο θέλετε μια σχέση, τόσο πιο πιθανό είναι να επωφεληθείτε από το να περάσετε χρόνο στη μοναξιά.

3) Να είστε ο εαυτός σας

Όταν είμαστε πολύ απορροφημένοι από την επιθυμία μιας σχέσης, τείνουμε να προβάλλουμε στον κόσμο μια διαφορετική εκδοχή του εαυτού μας.

Ρίχνουμε όλες μας τις προσπάθειες για να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας, ώστε να αρέσουμε σε κάποιον άλλον - αλλά δεν είναι πάντα ο αληθινός μας εαυτός.

Χρησιμοποιούμε ακόμη και φίλτρα για να φαίνονται ωραίες οι φωτογραφίες μας στο Instagram, αλλά αυτό μπορεί να γίνει κουραστικό.

Αν αυτό γίνει συνήθεια, μπορεί να γίνουμε ανίκανοι να αντέξουμε τον αληθινό, αφιλτράριστο εαυτό μας. Γι' αυτό είναι καλύτερο να σταματήσουμε να το κάνουμε αυτό!

Αυτό δίνει στο άλλο άτομο μη ρεαλιστικές προσδοκίες για το πώς είστε - και πιθανότατα θα ερωτευτεί την ιδέα σας.

Μερικές φορές, αυτός με τον οποίο είναι γραφτό να είσαι μαζί, δεν έχει την ευκαιρία να σε γνωρίσει, επειδή είσαι πολύ απασχολημένος προσπαθώντας να γίνεις το τέλειο ταίρι κάποιου άλλου.

Αποφύγετε την πρόσοψη και μην ζωγραφίζετε ποτέ μια εικόνα του εαυτού σας που απέχει πολύ από την πραγματικότητα.

Είναι καλύτερο να είστε ο αληθινός σας εαυτός και να αφήσετε τον κόσμο να δει πόσο καταπληκτική είστε.

4) Μην πιέζετε τον εαυτό σας να βγει ραντεβού

Όταν είσαι δυστυχισμένος που είσαι μόνος, συνεχίζεις να ψάχνεις για αγάπη οπουδήποτε.

Αυτό θα σας πιέσει να βγαίνετε έξω κάθε βράδυ, να βγαίνετε με οποιονδήποτε ή να βρίσκεστε οπουδήποτε όταν σας καλούν οι φίλοι σας ή κάποιος άλλος.

Αλλά αν θέλετε να σταματήσετε να θέλετε να είστε σε μια σχέση, δεν χρειάζεται να αναγκάσετε τον εαυτό σας να χτυπήσει την πόλη.

Άλλωστε, όταν δεν ψάχνετε - τότε είναι η στιγμή που θα συναντήσετε και θα είστε με το άτομο που είναι γραφτό να είστε μαζί.

Έχετε τον έλεγχο και μην βγαίνετε έξω αν δεν το θέλετε. Να ξέρετε ότι έχετε τη δύναμη να επιλέξετε πότε θα βγείτε έξω και πότε θα μείνετε μέσα.

Αναρωτιέστε επίσης γιατί η αγάπη είναι τόσο δύσκολη;

Γιατί δεν μπορεί η αγάπη να είναι όπως τη φανταζόμαστε ή τουλάχιστον να έχει κάποιο νόημα...

Καταλαβαίνω. Όταν λαχταράτε τόσο πολύ μια σχέση, είναι εύκολο να απογοητευτείτε και να νιώσετε απελπισία. Ίσως μάλιστα μπείτε στον πειρασμό να πετάξετε την πετσέτα, να εγκαταλείψετε την αγάπη και να φύγετε.

Αλλά σας προτείνω να κάνετε κάτι διαφορετικό.

Αυτό έμαθα από τον παγκοσμίου φήμης σαμάνο Rudá Iandê. Μέσω αυτού έμαθα να βλέπω ότι ο τρόπος για να βρούμε την αγάπη και την οικειότητα δεν είναι αυτός που μας έχουν μάθει πολιτισμικά να πιστεύουμε.

Το θέμα είναι ότι πολλοί από εμάς αυτοσαμποτάρονται και ξεγελούν τους εαυτούς τους για χρόνια, εμποδίζοντας τη συνάντηση με έναν σύντροφο που μπορεί πραγματικά να μας ικανοποιήσει.

Όπως εξηγεί η Rudá σε αυτό το εκπληκτικό δωρεάν βίντεο, πολλοί από εμάς κυνηγούν την αγάπη με τοξικό τρόπο, επειδή δεν ξέρουμε πώς να αγαπήσουμε πρώτα τον εαυτό μας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κολλάμε σε απαίσιες σχέσεις ή κενές συναντήσεις - και συνεχίζουμε να επιδιώκουμε την αγάπη με λάθος τρόπο.

Φαίνεται ότι ερωτευόμαστε την ιδανική εκδοχή κάποιου αντί για το πραγματικό πρόσωπο.

Προσπαθούμε να "φτιάξουμε" τους συντρόφους μας, αλλά καταλήγουμε να σαμποτάρουμε τη σχέση.

Ψάχνουμε για κάποιον που θα μας ολοκληρώσει, αλλά το μόνο που καταφέρνουμε είναι να διαλυθούμε και να νιώσουμε μεγαλύτερη απογοήτευση.

Βλέπετε, οι διδασκαλίες του Ρούντα μου έδειξαν μια εντελώς νέα προοπτική.

Καθώς παρακολουθούσα το βίντεο, συνειδητοποίησα ότι καταλάβαινε τους αγώνες μου - και επιτέλους προσέφερε μια πραγματική, πρακτική λύση για το πώς να σταματήσω να θέλω μια σχέση.

Έτσι, αν έχετε τελειώσει με τις απογοητευτικές σχέσεις, τα ανικανοποίητα ραντεβού και τις κενές σχέσεις, τότε αυτό είναι ένα μήνυμα που πρέπει να ακούσετε.

Σας συνιστώ να ξεκινήσετε πρώτα με τον εαυτό σας και να ακολουθήσετε τις απίστευτες συμβουλές της Rudá - σας εγγυώμαι ότι δεν θα απογοητευτείτε.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο.

5) Περάστε χρόνο με τον εαυτό σας

Όλοι χρειαζόμαστε λίγο χρόνο για μένα και ήσυχες στιγμές με τον εαυτό μας.

Αν προσπαθείτε να μην είστε απελπισμένοι στον έρωτα, εκμεταλλευτείτε αυτή τη μοναδική στιγμή ως ευκαιρία για να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας.

Και αν θέλετε να έχετε σύντομα μια σοβαρή, μακροχρόνια σχέση, πρέπει να ξέρετε πώς να είστε μόνοι.

Μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, αλλά το να έχεις μια υγιή σχέση δεν σημαίνει να εξαρτάσαι από το άλλο άτομο.

Η αλήθεια είναι ότι κανένας άνθρωπος σε αυτόν τον κόσμο δεν μπορεί να είναι όλα όσα χρειαζόμαστε στη ζωή. Χρειαζόμαστε τον εαυτό μας, την οικογένειά μας, τους φίλους μας, τα χόμπι και τα ενδιαφέροντα εκτός των σχέσεών μας.

Όταν θα έχετε αυτοπεποίθηση στο να περνάτε χρόνο με τον εαυτό σας χωρίς να νιώθετε μοναξιά και κενό, τότε θα έρθει η στιγμή που θα είστε σε μια σχέση χωρίς να είστε ο "άπορος" ή "κολλητικός" σύντροφος.

Όσο περισσότερο απολαμβάνετε να γεμίζετε τη ζωή σας με αυτά που θέλετε, τόσο περισσότερο θα σταματήσετε να θέλετε τόσο πολύ μια σχέση.

Όσο περισσότερο καλλιεργείτε τη ζωή σας, τόσο περισσότερο θα βλέπετε το σύντροφό σας ως κάποιον που σας συμπληρώνει.

Έτσι, όταν η αγάπη έρθει την κατάλληλη στιγμή, θα είστε σε ένα υγιές μέρος αντί να συμβιβαστείτε με κάτι λιγότερο από αυτό που σας αξίζει.

6) Δώστε στον εαυτό σας άφθονη αυτοφροντίδα και αυτοσυμπόνια

Όταν ξοδεύετε πολύ χρόνο και ενέργεια για να θέλετε μια σχέση, παραμελείτε ήδη τον εαυτό σας.

Ήρθε η ώρα να αλλάξετε τις προτεραιότητές σας φροντίζοντας πρώτα τον εαυτό σας.

Εξασκηθείτε στο να δουλεύετε πάνω στη σχέση σας με τον εαυτό σας. Και αυτό σημαίνει να καλλιεργείτε την αυτοαγάπη, την αυτοφροντίδα και την αυτοσυμπόνια.

Αν έχετε περάσει από σπαρακτικούς χωρισμούς, να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Ο πόνος και η θλίψη μπορεί να είναι συντριπτικοί, αλλά μην ξεχνάτε ποτέ τη σωματική και συναισθηματική σας υγεία.

Αντί να ψάχνετε κάποιον να φροντίσει τις συναισθηματικές σας ανάγκες, κάντε το μόνοι σας. Με αυτόν τον τρόπο, δημιουργείτε ένα νέο μοτίβο αυτοδυναμίας.

Δοκιμάστε να κάνετε πράγματα μόνοι σας όπως:

• Μια βόλτα στη γειτονιά
• Πηγαίνετε σε ένα σπα για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας
• Ξεκινώντας ένα νέο χόμπι
• Παρακολούθηση online μαθημάτων

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι αξίζετε την αγάπη και ότι αξίζετε μια πιο ευτυχισμένη σχέση.

7) Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας

Αν και το να βγείτε από τη ζώνη ασφαλείας σας είναι άβολο, το να βγείτε έξω θα σας δώσει ώθηση.

Αν έχετε κολλήσει στις προηγούμενες σχέσεις σας και αισθάνεστε ότι η ζωή σας βρίσκεται σε έναν βρόγχο, ίσως ήρθε η ώρα για μια αλλαγή.

Ήρθε η ώρα να σταματήσετε να δίνετε προτεραιότητα σε ανθρώπους που σας κάνουν μόνο επιλογή. Αντί να αγαπάτε ανθρώπους που δεν είναι έτοιμοι να σας αγαπήσουν, απολαύστε τα πράγματα με τον δικό σας τρόπο.

Δουλέψτε με τον εαυτό σας και δείτε πώς θα αρχίσουν να αλλάζουν τα πράγματα γύρω σας.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποκτήσετε νέες εμπειρίες, όπως:

• Εθελοντισμός σε καταφύγιο ζώων
• Μαθήματα χορού, τέχνης ή μαγειρικής
• Κάμπινγκ, πεζοπορία ή ποδηλασία

Με αυτόν τον τρόπο, θα εμφανιστείτε στη ζωή σας πλήρως και ολοκληρωτικά, με ειρήνη και ευτυχία.

Αυτό θα αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο βλέπετε τον εαυτό σας και θα ζήσετε περισσότερο από πριν.

8) Διαγράψτε αυτές τις εφαρμογές γνωριμιών

Ακόμα και αν τα ραντεβού είναι πολύ εύκολα, το να βρεις την αγάπη και να θέλεις να είσαι σε μια σχέση είναι εξαντλητική δουλειά.

Πρέπει να κάνετε το προφίλ σας να φαίνεται καλό, να περάσετε χρόνο κάνοντας swiping στην οθόνη σας, να κάνετε μικρές συζητήσεις με αγνώστους και να αντιμετωπίσετε την εξαφάνιση ανθρώπων.

Ακόμα και η αποστολή εκείνων των ανούσιων μηνυμάτων που δεν οδήγησαν πουθενά μπορεί να είναι πολύ υπερβολική. Αλλά μετά, απογοητεύεσαι όταν τα πράγματα δεν λειτουργούν.

Δεν θα ήταν αρκετά καταπληκτικό αν δεν ξοδεύατε όλο το χρόνο και την ενέργειά σας κυνηγώντας την αγάπη;

Αν έχετε δεσμευτεί ότι δεν θέλετε τόσο πολύ μια σχέση, τότε δεν μπορείτε να πηγαίνετε για κυνήγι στο Tinder.

Ο πειρασμός της αναζήτησης είναι πολύ μεγάλος όταν όλες αυτές οι εφαρμογές γνωριμιών είναι μέρος των συσκευών σας. Διαγράψτε τις, ώστε να μην έχετε πλέον δικαιολογίες για να τις κρατάτε.

Η ιδέα εδώ είναι να κάνετε μια σχέση ή την αναζήτηση της αδελφής ψυχής σας να λειτουργήσει διαφορετικά για εσάς.

9) Κάντε αυτό που σας κάνει να αισθάνεστε καλά

Αντί να βρείτε κάποιον που νομίζετε ότι θα σας κάνει να νιώσετε καλά, επικεντρωθείτε στον εαυτό σας.

Δεν χρειάζεται να χάνετε το χρόνο σας περιμένοντας ή να είστε με κάποιον που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας.

Αγκαλιάστε το άτομο που είστε αυτή τη στιγμή.

Σταματήστε να σπαταλάτε χρόνο και ενέργεια σε ανθρώπους που δεν βλέπουν την αξία σας ή σε εκείνους που δεν θα κάνουν τη διαφορά στη ζωή σας.

Αντ' αυτού, βρείτε αυτό που σας φέρνει ευτυχία, ειρήνη και ολοκλήρωση.

Αφιερώστε αυτόν τον χρόνο για να ασχοληθείτε με ένα πάθος, δεξιότητες ή χόμπι.

Θέλετε να μάθετε μια νέα γλώσσα, να ξεκινήσετε ένα vlog ή να παρακολουθήσετε το Netflix; Τότε κάντε το. Ακολουθήστε ό,τι είναι αυτό που σας παθιάζει.

Να ξέρετε ότι μέρος της αυτοανάπτυξης είναι να εστιάζετε στον εαυτό σας και να αναπτύσσετε τα πάθη σας.

Όταν απολαμβάνετε τα πράγματα μόνοι σας, θα έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και δεν θα αισθάνεστε την ανάγκη να βιαστείτε να μπείτε σε μια σχέση.

Και όταν έρθει η στιγμή που θα είστε έτοιμοι να κάνετε μια σχέση - αυτό θα γίνει επειδή το θέλετε, όχι επειδή το χρειάζεστε.

10) Επικεντρωθείτε στους στόχους σας

Σχεδόν κάθε στρατηγική για το πώς να σταματήσετε να ψάχνετε για μια σχέση επικεντρώνεται στο να γεμίσετε τη ζωή σας.

Δεν έχει να κάνει με την απελπισία ή με το τι σας λείπει, αλλά με τη δημιουργία αφθονίας.

Αν αναζητάτε κάποιον για να γεμίσει το κενό στη ζωή σας, είναι πιθανό να μην πετύχει. Όταν ασχολείστε με το να βρείτε την αδελφή ψυχή σας, έχετε την τάση να σαμποτάρετε τις συνδέσεις που προκύπτουν.

Έτσι, είναι καλύτερο να επικεντρωθείτε στους προσωπικούς σας στόχους. Μπορεί να είναι τα οικονομικά σας, η καριέρα σας, η φυσική σας κατάσταση, η υγεία, οι δεξιότητες ή η εξερεύνηση νέων ενδιαφερόντων που σας συναρπάζουν.

11) Γεμίστε τα κενά

Όταν λαχταράτε μια σχέση, σκεφτείτε τους λόγους για τους οποίους μπορείτε να εργαστείτε για να καλύψετε αυτό το κενό. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποστασιοποιηθείτε από το να θέλετε τόσο πολύ να είστε σε μια σχέση.

Και αυτό το κενό, το κενό ή η σύγχυση που νιώθετε είναι ένα σημάδι που σας λέει να γυρίσετε και να αλλάξετε πορεία.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Αν χρειάζεστε παρέα, να είστε με την οικογένεια και τους φίλους σας.

Αν θέλετε ρομαντικές βραδιές ραντεβού, προσφέρετε στον εαυτό σας ένα φανταχτερό δείπνο.

Αν σας αρέσει να εξερευνάτε νέα μέρη, πάρτε μαζί σας τα κατοικίδιά σας.

Αλλά για να είμαστε σοβαροί, έχετε όλα τα μέσα για να απολαύσετε τη ζωή και να βρείτε την ικανοποίηση ακόμα και χωρίς να είστε σε σχέση.

Ξέρω ότι δεν είναι το ίδιο με το να έχεις έναν σύντροφο, αλλά η κάλυψη αυτού του κενού θα βοηθήσει να ηρεμήσει αυτή η απελπισία για λίγο τουλάχιστον.

Το σημαντικό είναι ότι θα μάθετε να εκτιμάτε αυτά που έχετε στη ζωή σας. Θα δείτε πόσο υπέροχο είναι να βρίσκετε την ικανοποίηση μόνοι σας.

Αφήστε τον αέρα της αυτοϊκανοποίησης να σας περιβάλλει, καθώς κάνει όλους να βλέπουν τη λάμψη και την ακτινοβολία σας. Και αυτή είναι η στιγμή που κάποιος θα νιώσει την αγάπη που απορρέει από εσάς.

12) Συνδεθείτε με τα αληθινά σας πάθη

Αντί να κυνηγάτε σχέσεις, εξερευνήστε τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι σας.

Βρείτε το πάθος σας και κάντε πράγματα που θα κάνουν την καρδιά σας να τραγουδήσει. Θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε - από τη φυσική κατάσταση και την κοινωνική υπηρεσία μέχρι τον ελεύθερο χρόνο και την προσωπική ανάπτυξη.

Αν δυσκολεύεστε να βρείτε το πάθος σας, σκεφτείτε τα ταλέντα σας και αναζητήστε δραστηριότητες που σας ικανοποιούν. Μάθετε μια δεξιότητα ή κάντε κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε.

Το κλειδί εδώ είναι να κινηθείτε προς μια πιο ευτυχισμένη κατεύθυνση.

Όχι μόνο θα αισθάνεστε λιγότερο μόνοι και αγχωμένοι, αλλά και θα νιώθετε καλύτερα γνωρίζοντας ότι υπάρχουν τόσα πολλά που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας.

Και αυτό σας δίνει κάτι θετικό για να επικεντρωθείτε.

13) Επενδύστε στην καριέρα σας

Αν είστε δυσαρεστημένοι με αυτό που κάνετε στη ζωή σας, αναλάβετε δράση και μετατοπιστείτε για να κάνετε μια αλλαγή.

Πετύχετε τα όνειρά σας και ζήστε τη ζωή που έχετε ονειρευτεί.

Αυτό δεν έχει να κάνει με την εμμονή με την καριέρα σας και μόνο, αλλά με την αυτοπεποίθηση και την αίσθηση της ολοκλήρωσης.

Πρόκειται επίσης για την ανάπτυξη και το χτίσιμο του εαυτού σας, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις που συνοδεύουν μια σχέση.

Είναι προτιμότερο να μαθαίνεις πράγματα και να εργάζεσαι για να είσαι οικονομικά ανεξάρτητος παρά να κάθεσαι και να αισθάνεσαι δυστυχισμένος όλη την ώρα.

Το θέμα είναι το εξής,

Η εστίαση στην καριέρα σας δεν θα επηρεάσει αρνητικά τις πιθανότητές σας να είστε με αυτόν που είναι γραφτό να είστε μαζί.

Αντίθετα, θα ενισχύσει τις πιθανότητές σας, καθώς η επαγγελματική σας ολοκλήρωση μπορεί να είναι ένα τεράστιο καύσιμο.

Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα εξαρτάστε από κάποιον άλλον για τη συναισθηματική ή οικονομική σας κατάσταση.

14) Επικεντρωθείτε στην υγεία σας

Δείτε τη θετική πλευρά του να μην είστε σε μια απελπιστική σχέση.

Το να κυνηγάτε την αγάπη και να θέλετε τόσο πολύ μια σχέση είναι ανθυγιεινό, και οι τοξικές σχέσεις μπορεί επίσης να είναι επιβλαβείς.

Γνωρίζετε ήδη πόσο αγχωτικό είναι να προσπαθείτε να οικοδομήσετε μια σχέση με κάποιον που δεν ενδιαφέρεται για εσάς ή να αναδιατάσσει τη ζωή σας για την εξυπηρέτησή του.

Αντί να το κάνετε αυτό, αφιερώστε χρόνο στο σχεδιασμό ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής.

Απελευθερωθείτε από αυτή την ανθυγιεινή συνήθεια ακολουθώντας μια ολιστική προσέγγιση. Βεβαιωθείτε ότι η υγεία και η ευεξία σας είναι υπό έλεγχο.

Το να δίνετε προσοχή στην υγεία και την ευεξία σας μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στην ενέργειά σας, την ικανοποίηση από τη ζωή σας και την ικανότητά σας να απολαμβάνετε τις δραστηριότητές σας.

Η εγκατάλειψη της άκαρπης δραστηριότητας της επιθυμίας για μια σχέση είναι μια καλή αρχή για έναν πιο υγιή εαυτό.

Να ξέρετε ότι η υγεία σας είναι απαραίτητη για τη συνολική ευτυχία και ολοκλήρωσή σας.

15) Να περνάτε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας

Η οικογένειά σας είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή σας, καθώς είναι δίπλα σας ό,τι κι αν συμβεί.

Είναι υπενθυμίσεις του πόσο πολύ σας αγαπούν, σας εκτιμούν και σας φροντίζουν. Θα σας στηρίξουν άνευ όρων ό,τι κι αν συμβεί.

Και είναι καλό να ξέρεις ότι σε γνωρίζουν και σε αποδέχονται όπως είσαι.

Έτσι, αν είστε δυστυχισμένη επειδή θέλετε μια σχέση, να είστε με την οικογένειά σας. Είναι έτοιμοι να σας ακούσουν, να σας φτιάξουν το κέφι και να σας αγκαλιάσουν.

Περάστε χρόνο μαζί τους, καθώς πιθανόν να τους λείπετε κι εσείς.

Όσο δύσκολα κι αν φαίνονται όλα, τίποτα δεν μπορεί να σπάσει τον δεσμό που μοιράζεστε με την οικογένεια και τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Με τον καιρό, θα βρεθείτε με κάποιον που θα σας δώσει την αγάπη που σας αξίζει.

16) Κάντε παρέα με τους καλύτερους φίλους σας

Οι αληθινοί σας φίλοι θα είναι πάντα δίπλα σας ό,τι κι αν συμβεί.

Είναι εκείνοι που δεν θα σας κρίνουν, ακόμα και αν ξέρουν πόσο απελπισμένη είστε που θέλετε μια σχέση. Θα σας καταλάβουν, θα σας στηρίξουν και θα σας φτιάξουν το κέφι, ειδικά αυτή την περίοδο.

Θα σας κρατήσουν συντροφιά όταν χρειάζεστε κάποιον να είναι δίπλα σας.

Γιατί λοιπόν να μην τους καλέσετε για ένα γεύμα, μια βραδιά με ταινία ή μια μέρα στο σπα;

Ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένοι είναι, ξέρετε ότι μπορείτε να βασιστείτε σε αυτούς όταν χρειάζεστε έναν ώμο για να κλάψετε.

Και ακόμη και αν ζουν μακριά, ξέρετε ότι μπορείτε πάντα να είστε σε επαφή μαζί τους μέσω βιντεοκλήσεων, εφαρμογών ανταλλαγής μηνυμάτων και ηλεκτρονικών μηνυμάτων.

17) Πηγαίνετε σε μια περιπέτεια

Εφόσον δεν έχετε σχέση, περάστε περισσότερο χρόνο ταξιδεύοντας.

Έχετε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας και να εξερευνήσετε τον κόσμο γύρω σας.

Τα ταξίδια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε νέους ανθρώπους, να μάθετε για τον πολιτισμό τους, να δοκιμάσετε νέες εμπειρίες και να δημιουργήσετε αναμνήσεις.

Μπορείτε να ταξιδέψετε με τους αγαπημένους και τους φίλους σας, αλλά αν επιθυμείτε να ταξιδέψετε μόνοι σας, τότε κάντε το.

Το να ταξιδεύετε μόνοι σας είναι μια από τις πιο ικανοποιητικές εμπειρίες της ζωής σας. Είναι εκπληκτικό πώς το να ταξιδεύετε μόνοι σας σας βάζει επίσης στα κατάλληλα μέρη για να γνωρίσετε ανθρώπους.

Θα έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε τα οφέλη όπως:

• Να ξέρετε πώς να αντιμετωπίζετε τους φόβους σας
• Ξεφεύγοντας από την πεπατημένη
• Έχοντας την ελευθερία να πηγαίνω όπου φυσάει ο άνεμος
• Να κάνεις το δικό σου πράγμα
• Βρίσκοντας πολλά για τον εαυτό σας

Όταν κοιτάξετε πίσω, θα δείτε ότι τα ταξίδια σας χάρισαν τις καλύτερες στιγμές της ζωής σας.

18) Σταματήστε να μιλάτε για την κατάσταση της σχέσης σας

Τα πράγματα που μοιραζόμαστε και συζητάμε με άλλους μένουν στο μυαλό μας.

Ακόμα κι αν η αγάπη είναι ένα θέμα για το οποίο θέλουμε πάντα να μιλάμε, μην κάνετε την εκτόνωση για τη σχέση σας μέρος της καθημερινότητάς σας.

Έτσι, αν μιλάτε συχνά για την εξεύρεση νέου συντρόφου ή αν είστε μόνοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πιθανό να αποκτήσετε εμμονή με την επιθυμία μιας σχέσης.

Αλλά αν προσπαθήσετε να σταματήσετε να μιλάτε για την κατάσταση της σχέσης σας, τόσο λιγότερο θα σκέφτεστε και αυτό.

Δεν χρειάζεται να αποφεύγετε τις συζητήσεις για σχέσεις, αλλά προσπαθήστε να μην είστε ο πρώτος που θα αναφερθεί στο θέμα αυτό.

Μπορεί επίσης να θέλετε να περνάτε λιγότερο χρόνο με ανθρώπους που έχουν εμμονή με τα ραντεβού και την εύρεση συντρόφων ζωής.

Επίσης, δεν είναι απερίσκεπτο να μοιράζετε κάθε μικρή λεπτομέρεια που συμβαίνει στη ζωή σας. Είναι καλύτερο να θέτετε τα όριά σας και να γνωρίζετε τα όριά σας.

19) Να είστε ειλικρινείς για τις προηγούμενες σχέσεις σας

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο συνεχίζετε να θέλετε μια σχέση είναι ότι ακόμα δεν έχετε κλείσει πλήρως την πόρτα της τελευταίας σας σχέσης.

Αυτά τα συναισθήματα και τα συναισθήματα του παρελθόντος συνεχίζουν να παραμένουν και να επηρεάζουν την ικανότητά σας να προχωρήσετε. Και αυτό συμβαίνει επειδή δεν έχετε επεξεργαστεί πλήρως τα συναισθήματά σας καθόλου.

Αν θέλετε να σταματήσετε να θέλετε μια σχέση, πρέπει να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας.

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε πίσω σας τη ρομαντική εκδοχή των προηγούμενων συντρόφων και σχέσεών σας.

Δεν χρειάζεται να πείσετε τον εαυτό σας ότι η σχέση σας ήταν τέλεια ή ότι οι πρώην σας ήταν καταπληκτικοί.

Όσο περισσότερο αναζητάτε την τέλεια σχέση, τόσο πιο απελπισμένοι γίνεστε να παίρνετε ανθυγιεινές αποφάσεις.

Αντί να κυνηγάτε ή να εξαναγκάζετε κάποιον να σας αγαπήσει, θυμηθείτε στον εαυτό σας ότι είναι καλύτερα να είστε με κάποιον που σας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους.

Εν τω μεταξύ, επιτρέψτε στον εαυτό σας να επεξεργαστεί τα συναισθήματα του παρελθόντος - και να θεραπευτεί και να απελευθερωθεί από το παρελθόν.

Αυτός είναι ο τρόπος για να αγκαλιάσετε πλήρως αυτό που θα φέρει το μέλλον.

20) Να θυμάστε ότι η εργένικη ζωή είναι φοβερή!

Είναι φοβερό να είσαι μόνος - και αυτό δεν είναι κάτι που λένε μόνο οι ελεύθεροι άνθρωποι.

Μερικές φορές, ακόμη και όσοι βρίσκονται σε σχέση, νοσταλγούν την εργένικη ζωή τους.

Το να είσαι ελεύθερος είναι υπέροχο και έχει πολλά προνόμια. Φαντάσου να είσαι το αφεντικό της ζωής σου.

Ακολουθούν μερικά πράγματα που συμβαίνουν όταν απολαμβάνεις το να είσαι ελεύθερος:

• Είστε ελεύθεροι να κάνετε ό,τι θέλετε
• Ποτέ δεν χρειάζεται να λάβετε υπόψη τα συναισθήματα κάποιου.
• Μπορείτε να περνάτε κάθε μέρα κάνοντας αυτό που αγαπάτε
• Δεν θα ανησυχείτε ότι θα σας απατήσουν
• Θα έχετε περισσότερο χρόνο για τους άλλους
• Θα έχετε μεγαλύτερη επίγνωση των αναγκών σας.

Καθώς συμβιβάζεστε με το γεγονός ότι είστε μόνοι και το απολαμβάνετε, μπορεί να σας προσφέρει αυτοπραγμάτωση και ικανοποίηση.

Έτσι, προς το παρόν, απολαύστε την ελευθερία και τη χαρά που σας δίνει το να είστε ελεύθεροι.

Είναι η καλύτερη στιγμή για να τροφοδοτήσετε τον εαυτό σας με θετικές σκέψεις.

Όταν βρείτε το κατάλληλο άτομο και έχετε μάθει να απολαμβάνετε τη μοναξιά σας, μπορείτε να προετοιμαστείτε καλύτερα για τη μελλοντική σας σχέση.

Σταματήστε να ψάχνετε για μια σχέση

Οι σχέσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή και την ευημερία μας. Όταν όμως είμαστε παγιδευμένοι σε δυναμικές που δεν μας εξυπηρετούν θετικά, το μόνο που κάνουμε είναι να περιορίζουμε τον εαυτό μας - και το να τις σταματήσουμε για λίγο είναι απλά το καλύτερο που μπορούμε.

Δεν πειράζει να θέλεις ακόμα να βρεις τον άνθρωπο που είναι γραφτό να είσαι μαζί του και να επιθυμείς μια σοβαρή σχέση.

Αλλά αντί να κυνηγάτε την αγάπη, περιμένετε την. Κάντε υπομονή και εμπιστευτείτε ότι θα είστε με αυτό το άτομο την κατάλληλη στιγμή.

Αντί να ξοδεύετε όλο το χρόνο και την ενέργειά σας κυνηγώντας κάποιον με τον οποίο θέλετε να περάσετε τη ζωή σας, επικεντρωθείτε στην ενδυνάμωση του εαυτού σας.

Έτσι, όταν σας βρει ο έρωτας, είστε περισσότερο από έτοιμοι να κάνετε τη σχέση σας να δουλέψει.

Βγάλτε τα γυαλιά της αγάπης σας.

Μην περιμένετε ότι το τέλειο άτομο θα εμφανιστεί ως δια μαγείας στη ζωή σας.

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει τέλειο άτομο και τέλεια σχέση εκεί έξω.

Όταν περιμένετε, το μόνο που θα καταφέρετε είναι να παραπλανηθείτε από την πραγματικότητα. Αυτό μπορεί να θολώσει την αντίληψή σας, ώστε να σας είναι δύσκολο να δείτε ένα άτομο γι' αυτό που είναι.

Σταματήστε λοιπόν να ψάχνετε για μια σχέση, αλλά μάθετε πώς να αγκαλιάζετε την τελειότητα.

Γιατί όταν μάθεις να το κάνεις αυτό, τότε είναι που η αγάπη εμφανίζεται απροσδόκητα.

Πάνω απ' όλα, επικεντρωθείτε στη σχέση που έχετε με τον εαυτό σας και στην καλλιέργεια της αυτοαγάπης και του αυτοσεβασμού. Να το έχετε αυτό κατά νου,

Αξίζετε μια υγιή και ικανοποιητική σχέση και είστε πάντα άξιοι της αγάπης κάποιου.

Τελικές σκέψεις

Ελπίζω ότι τα σημεία που μοιράστηκα σχετικά με το πώς να σταματήσετε να θέλετε τόσο πολύ μια σχέση θα σας βοηθήσουν να κάνετε ένα βήμα πίσω, να δείτε τι θέλετε - και να γνωρίζετε τι έχετε ήδη στη ζωή σας.

Γι' αυτό κάντε ένα βήμα πίσω από το κυνήγι της αγάπης. Κάντε ένα διάλειμμα, καθώς αυτό είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε.

Αντ' αυτού, επικεντρωθείτε στον εαυτό σας και στην αποστολή σας.

Προχωρήστε με θετική στάση και πιο υγιή νοοτροπία. Με τον καιρό, θα δείτε πόσο σπουδαίο είναι το πραγματικό πράγμα όταν έρθει.

Και αφιερώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας - γιατί τότε θα είστε με το κατάλληλο άτομο για εσάς.

Μάλλον όχι σήμερα, αλλά δεν πειράζει.

Αλλά κάποια μέρα θα είσαι με αυτόν που είναι γραφτό να είσαι μαζί του και σε μια πιο ευτυχισμένη σχέση.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.