ڇا توھان ٿڪجي پيا آھيو ڊيٽنگ ايپس، ڪافي شاپس، ۽ بي مقصد گفتگو انھن ماڻھن سان جيڪي توھان لاءِ ناھن؟

يا ٿي سگھي ٿو، توھان ھر جاڳڻ واري لمحي کي ان سان ملڻ جي تصور ۾ گذاريو جنھن سان توھان جي قسمت ۾ آھي سان، پر صرف آخر ۾ مايوس ٿي وڃو.

مان سمجهان ٿو. محبت جي ڳولا ۽ رشتي ۾ ٿيڻ جي خواهش ختم ٿي سگهي ٿي. اسان سڀ اتي رهيا آهيون، پر رشتي لاءِ مايوس ٿيڻ کي روڪڻ ايترو ڏکيو ڇو آهي؟

تنهنڪري مان انهن حڪمت عملين کي شيئر ڪري رهيو آهيان ڇاڪاڻ ته انهن مون لاءِ عجيب ڪم ڪيو – تنهنڪري اصل شيءِ توهان سان ٿيندي !

هڪ رشتي ڳولڻ کي ڪيئن روڪيو؟ 20 عملي ٽوٽڪا

جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگيءَ جا سمورا ڊراما مڪمل ڪري چڪا آهيو يا صرف ڪجهه وقت لاءِ پاڻ تي توجه ڏيڻ چاهيو ٿا، ته اهي ٽوٽڪا ڪم آڻيندا.

بس اهو آهي ته مايوسي حاصل ڪري سگهجي ٿي. توهان جي رستي ۾ حقيقي شيء ڳولڻ. ۽ جنهن جي توهان کي ضرورت آهي اهو سڀ ڪجهه هڪ وقفو آهي.

اچو ته انهن اثرائتي طريقن تي وڃون ٿا جيڪي توهان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا آخرڪار هڪ رشتي ۾ رهڻ جي خواهش کي ڇڏي ڏيو.

1) توهان وٽ ڇا آهي ان تي ڌيان ڏيو.

جيڪي وڃائجي رهيو آهي ان بابت سوچڻ جي بجاءِ، جيڪي توهان وٽ اڳ ۾ ئي موجود آهي ان تي توجهه ڏيو ۽ شڪرگذار ٿيو.

پنهنجي زندگي جي خوبصورتي تي توجهه ڏيو جيئن اهو توهان جي لاءِ سازگار آهي. خوشي.

هي توهان جي سوچن کي فقدان جي نقطه نظر کان ڪثرت جي نقطه نظر ڏانهن منتقل ڪرڻ بابت آهي.

جڏهن مون هن تي عمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، منهنجي زندگي ڊرامي طور تبديل ٿي وئي. مان انهن شين جي شڪرگذار ٿيڻ جي قيمت تي آيو آهيان جيڪي آئونتوهان جي زندگي ۾ ڇا آهي. توهان ڏسندا ته اهو ڪيترو شاندار آهي ته اهو پنهنجو پاڻ تي پورو لهڻ لاءِ.

توهان جي چوڌاري خود اطمينان جي هوا کي هوا ڏيو جيئن هر ڪنهن کي توهان جي چمڪ ۽ روشني ڏسڻ ۾ اچي. ۽ اهو ئي وقت آهي جڏهن ڪو ماڻهو محسوس ڪندو محبت جيڪا توهان مان وهندي آهي.

12) پنهنجي حقيقي جذبن سان ڳنڍيو

لڳن کي ڇڪڻ بدران، پنهنجي دلچسپين ۽ مشغلن کي ڳوليو .

پنهنجو جذبو ڳوليو ۽ اهي ڪم ڪريو جيڪي توهان جي دل کي ڳائي ڇڏين. اهو ڪجهه به ٿي سگهي ٿو - جسماني تندرستي ۽ ڪميونٽي سروس کان وٺي تفريح ۽ ذاتي ترقي تائين.

جيڪڏهن توهان پنهنجو شوق ڳولڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو، پنهنجي قابليت تي غور ڪريو ۽ سرگرميون ڳوليو جيڪي توهان کي پوريون ٿيون. هڪ مهارت سکيو يا ڪجهه ڪريو جيڪو توهان هميشه ڪرڻ چاهيو ٿا.

هتي اهم ڳالهه اها آهي ته هڪ خوشيءَ واري طرف هلڻو آهي.

نه رڳو توهان کي اڪيلائي ۽ دٻاءُ گهٽ محسوس ٿيندو، پر اهو پڻ اهو ڄاڻڻ بهتر محسوس ٿيو ته هتي تمام گهڻو آهي جيڪو توهان پاڻ ڪري سگهو ٿا.

۽ اهو توهان کي ڌيان ڏيڻ لاءِ ڪجهه مثبت ڏئي ٿو.

13) پنهنجي ڪيريئر ۾ سيڙپڪاري ڪريو

جيڪڏهن توهان 'توهان پنهنجي زندگيءَ ۾ جيڪي ڪجهه ڪري رهيا آهيو ان کان ناخوش آهيو، عمل ڪريو ۽ تبديلي آڻڻ لاءِ شفٽ ڪريو.

پنهنجي خوابن کي حاصل ڪريو ۽ زندگي گذاريو جيڪو توهان خواب ڏٺو آهي. صرف پنهنجي ڪيريئر سان جنون حاصل ڪرڻ جي باري ۾ نه، پر اعتماد ۽ پورو ٿيڻ جو احساس هجڻ بابت.

اهو پڻ پنهنجو پاڻ کي وڌائڻ ۽ تعمير ڪرڻ بابت آهي ته جيئن توهان انهن چيلينجز کي منهن ڏئي سگهو جيڪي توهان وٽ آهن.تعلق.

اها بهتر آهي ته شيون سکڻ ۽ مالي طور تي خود مختيار رهڻ جي بجاءِ هر وقت پريشان رهڻ جي بجاءِ. ان سان گڏ ٿيڻ جي توهان جي موقعن کي منفي طور تي متاثر نه ڪريو جنهن سان توهان جي قسمت ۾ آهي.

بلڪه، اهو توهان جي موقعن کي وڌائيندو ڇو ته توهان جي پيشه ورانه مڪمل ٿيڻ هڪ وڏو موڙ ٿي سگهي ٿو.

هي اهڙي طرح، توهان کي پنهنجي جذباتي يا مالي حالت لاءِ ڪنهن ٻئي تي ڀاڙيو نه پوندو.

14) پنهنجي صحت تي توجهه ڏيو

نااميد رشتي ۾ نه رهڻ جي روشن پاسي کي ڏسو .

محبت جو تعاقب ڪرڻ ۽ رشتي جي خواهش ڪرڻ تمام خراب آهي، ۽ زهريلا لاڳاپا به نقصانڪار ٿي سگهن ٿا.

توهان اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا ته ڪنهن سان لاڳاپا قائم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ ڪيترو دٻاءُ وارو آهي جيڪو نه ٿو ڪري. توهان جي پرواهه نه ڪريو يا انهن جي سهولت لاءِ پنهنجي زندگي کي ٻيهر ترتيب ڏيو.

اهو ڪرڻ بدران، وقت گذاريو هڪ صحتمند طرز زندگي جي منصوبابندي ڪرڻ لاءِ. پڪ ڪريو ته توهان جي صحت ۽ تندرستي چيڪ ۾ آهي.

توهان جي صحت ۽ خوشحالي تي ڌيان ڏيڻ توهان جي توانائي، زندگي جي اطمينان، ۽ سرگرمين مان لطف اندوز ٿيڻ جي صلاحيت ۾ وڏو فرق آڻي سگهي ٿو.

تعلق جي خواهش جي بيڪار سرگرمي کي ڇڏي ڏيڻ هڪ سٺي شروعات آهي توهان جي صحت جي طرف.

ڄاڻيو ته توهان جي صحت توهان جي مجموعي خوشي ۽ پوري ٿيڻ لاءِ ضروري آهي.

15)پنهنجي خاندان سان وڌيڪ وقت گذاريو

توهان جو خاندان توهان جي زندگي ۾ سڀ کان اهم شيءِ آهي ڇو ته اهي توهان جي لاءِ موجود آهن ڪنهن به صورت ۾.

اهي ياد ڏياريندڙ آهن ته توهان کي ڪيترو پيار ڪيو وڃي ٿو، ساراهيو وڃي ٿو، ۽ سنڀاليو. اهي بغير ڪنهن شرط جي توهان جي مدد ڪندا.

۽ اهو ڄاڻڻ سٺو آهي ته اهي توهان کي ڄاڻن ٿا ۽ توهان کي قبول ڪن ٿا. توهان جو خاندان. اهي ٻڌڻ لاءِ تيار آهن، توهان کي خوش ڪرڻ ۽ توهان کي ڀاڪر پائڻ لاءِ.

شايد انهن سان گڏ وقت گذاريو، اهي به توهان کي ياد ڪري رهيا آهن.

جيتوڻيڪ هر شيءِ ڪيترو به مشڪل لڳي، ڪا به شيءِ ٽوڙي نٿي سگهي. بانڊ جيڪو توهان پنهنجي خاندان ۽ پيارن سان حصيداري ڪريو ٿا.

وقت ۾، توهان ڪنهن سان گڏ هوندا، جيڪو توهان کي پيار ڏيندو جيڪو توهان کي حاصل ڪرڻ جي لائق آهي.

16) پنهنجي بهترين سان گڏ گذاريو. دوست

توھان جا سچا دوست ھميشه توھان لاءِ موجود رھندا، ڪنھن بہ صورت ۾.

اھي اھي آھن جيڪي توھان جو فيصلو نه ڪندا، جيتوڻيڪ اھي ڄاڻن ٿا ته توھان رشتي جي خواهش لاءِ ڪيترو بيزار آھيو. اھي سمجھندا، مدد ڪندا ۽ توھان کي خوش ڪندا، خاص طور تي ھن وقت دوران.

اھي توھان کي گڏ ڪندا رھندا جڏھن توھان کي ضرورت ھوندي ڪنھن ماڻھوءَ کي توھان لاءِ. لنچ جي تاريخ، فلم جي رات، يا هڪ ڏينهن اسپا ۾؟

پوءِ به اهي ڪيترا به مصروف هجن، توهان کي خبر آهي ته توهان انهن تي اعتبار ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان کي روئڻ لاءِ ڪلهي جي ضرورت هجي.

۽ جيتوڻيڪ اهي شايد پري رهن، توهان کي خبر آهي ته توهان هميشه رابطي ۾ رهي سگهو ٿاوڊيو ڪالن، ميسيجنگ ايپس ۽ اي ميلن ذريعي انهن سان گڏ.

17) سفر تي وڃو

جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ شامل نه آهيو، سفر ۾ وڌيڪ وقت گذاريو .

توهان وٽ پنهنجي لاءِ وڌيڪ وقت آهي ۽ پنهنجي آس پاس جي دنيا کي ڳوليو.

سفر نون ماڻهن سان ملڻ، انهن جي ثقافت جي باري ۾ سکڻ، نوان تجربا ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۽ يادون ٺاهڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي

توهان پنهنجي پيارن ۽ دوستن سان گڏ سفر ڪري سگهو ٿا، پر جيڪڏهن توهان پاڻ سفر ڪرڻ چاهيو ٿا، ته پوءِ اهو ڪريو

اڪيلو سفر ڪرڻ توهان جي زندگيءَ جو سڀ کان وڌيڪ ثواب ڏيندڙ تجربو آهي. اهو حيرت انگيز آهي ته سولو سفر توهان کي ماڻهن سان ملڻ لاءِ صحيح هنڌن تي ڪيئن پهچائيندو آهي.

توهان کي فائدا حاصل ٿيندا جهڙوڪ:

• ڄاڻڻ ته توهان جي خوفن کي ڪيئن منهن ڏيڻو آهي
• ڌاري رستي تان لهڻ
• جتي واءُ وهي وڃڻ جي آزادي حاصل ڪرڻ
• پنهنجو ڪم ڪرڻ
• پنهنجي باري ۾ گهڻو ڪجهه ڳولڻ

جڏهن توهان پوئتي ڏسندا، توهان ڏسندا ته سفر توهان کي توهان جي زندگي جا بهترين لمحات ڏنا آهن.

18) رشتي جي صورتحال بابت ڳالهائڻ بند ڪريو

جيڪي شيون اسان شيئر ڪيون ٿا ۽ ڳالهايون ٿا. ٻين سان گڏ اسان جي ذهنن ۾ رهي ٿو.

جيتوڻيڪ پيار هڪ موضوع آهي جنهن بابت اسان هميشه ڳالهائڻ چاهيون ٿا، توهان جي رشتي جي باري ۾ ڳالهائڻ کي پنهنجي روزاني معمول جو حصو نه بڻايو.

پوء جيڪڏهن توهان اڪثر ڪري رهيا آهيو هڪ نئون پارٽنر ڳولڻ جي باري ۾ ڳالهايو يا گهڻي وقت تائين اڪيلو رهڻ، توهان کي شايد رشتي جي خواهش ۾ مبتلا ٿيڻ جو امڪان آهي.

پر جيڪڏهن توهان ڳالهائڻ بند ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداتوهان جي رشتي جي حيثيت، گهٽ توهان ان بابت پڻ سوچيندا هوندا.

توهان کي رشتي جي ڳالهين کان پاسو ڪرڻ جي ضرورت ناهي، پر ڪوشش ڪريو ته اهو موضوع پيش ڪرڻ وارو پهريون ماڻهو نه بڻجي.

توھان شايد انھن ماڻھن سان گھٽ وقت گذارڻ چاھيو ٿا جيڪي پنھنجي زندگيءَ جي ساٿين کي ڳولڻ ۽ ملائڻ جو جنون آھن.

ان سان گڏ، توھان جي زندگيءَ ۾ جيڪي ڪجھ ٿي رھيا آھن، تن جي ھر ننڍڙي تفصيل کي بيان ڪرڻ غير دانشمندي نه آھي. اهو بهتر آهي ته پنهنجون حدون مقرر ڪريو ۽ پنهنجي حدن کي ڄاڻو.

19) پنهنجي ماضي جي رشتن جي باري ۾ حقيقي ٿيو

هڪ ٻيو سبب اهو آهي ته توهان رشتي جي خواهش رکو ٿا ته توهان اڃا تائين دروازو مڪمل طور تي بند نه ڪيو آهي. توهان جي آخري رشتي جو.

اهي ماضي جا احساس ۽ جذبا جاري رهندا آهن ۽ توهان جي اڳتي وڌڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪندا آهن. ۽ اهو ان ڪري جو توهان پنهنجي احساسن تي مڪمل عمل نه ڪيو آهي.

جيڪڏهن توهان رشتي جي خواهش کي روڪڻ چاهيو ٿا، ته توهان کي پنهنجي پاڻ سان ايماندار ٿيڻو پوندو.

ان جو مطلب آهي توهان جي رومانس کي ڇڏي ڏيو توهان جي ماضي جي ڀائيوارن ۽ رشتن جو نسخو.

توهان کي پنهنجو پاڻ کي قائل ڪرڻ جي ضرورت ناهي ته توهان جو تعلق مڪمل هو يا توهان جا عمل شاندار هئا.

جيترو وڌيڪ توهان مڪمل تعلق ڳوليندا، اوترو وڌيڪ. بيتابيءَ سان توهان غير صحت مند فيصلا ڪرڻ لاءِ بيتاب ٿي وڃو.

جنهن جي پٺيان ڪنهن کي توهان سان پيار ڪرڻ تي مجبور ڪيو يا مجبور ڪيو، پاڻ کي ياد ڏياريو ته اهو بهتر آهي ته توهان ڪنهن سان گڏ رهو جيڪو واقعي توهان کي خوش ڪري.

ان وقت ۾، اجازت ڏيو پنهنجو پاڻ کي پنهنجي ماضي جي احساسن تي عمل ڪرڻ لاء - ۽ شفا ۽ماضيءَ مان آزاد ٿيو.

اهو ئي طريقو آهي جنهن کي پوريءَ طرح قبول ڪيو وڃي ته مستقبل ڇا آڻيندو.

20) ياد رکو ته اڪيلو زندگي پٿر!

اڪيلو هجڻ شاندار آهي - ۽ اهو صرف ڪجهه ناهي جيڪو اڪيلو ماڻهو چوندا آهن.

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪي رشتي ۾ هوندا آهن اهي به پنهنجي اڪيلو زندگي وڃائي ڇڏيندا آهن.

اڪيلو هجڻ عظيم آهي ۽ ڪيترائي فائدا آهن. بس تصور ڪريو پنھنجي زندگيءَ جو باس بڻجڻ.

ھتي ڪجھ شيون آھن جيڪي ٿينديون آھن جڏھن توھان اڪيلائي ۾ لطف اندوز ٿيندا آھيو:

• توھان آزاد آھيو اھو ڪرڻ لاءِ جيڪو توھان چاھيو
• توهان کي ڪڏهن به ڪنهن جي احساسن کي ڌيان ۾ رکڻ جي ضرورت ناهي
• توهان هر روز ان ڪم ۾ گذاري سگهو ٿا جيڪو توهان پسند ڪيو
• توهان کي ڌوڪو ڏيڻ جي باري ۾ پريشان نه ٿيندي
• توهان وٽ هوندو. ٻين لاءِ وڌيڪ وقت
• توهان پنهنجي ضرورتن کان وڌيڪ واقف هوندا.

جيئن توهان سنگل هجڻ جي شرطن تي ايندا آهيو ۽ ان مان لطف اندوز ٿيندا آهيو، اهو پنهنجو پاڻ کي حقيقي ۽ پورو ڪرڻ وارو ٿي سگهي ٿو.

تنهنڪري هاڻي لاءِ، ان آزادي ۽ خوشي مان لطف اندوز ٿيو جيڪو اڪيلو هجڻ سان ملي ٿو.

اهو بهترين وقت آهي پنهنجو پاڻ کي مثبت سوچن سان کارائڻ جو.

جڏهن توهان کي صحيح ماڻهو ملندو، ۽ توهان پنهنجي اڪيلائي مان لطف اندوز ٿيڻ سکيو آهي، توهان پنهنجي مستقبل جي رشتي لاءِ پاڻ کي بهتر طور تي تيار ڪري سگهو ٿا.

تعلق ڳولڻ بند ڪريو

رابطا اسان جي زندگين ۽ خوشحالي ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. پر جڏهن اسان متحرڪيءَ ۾ ڦاٿل آهيون جيڪي اسان جي مثبت خدمت نٿا ڪن، ته اسان صرف پنهنجو پاڻ کي محدود ڪري رهيا آهيون- ۽ ان کي ٿوري دير لاءِ روڪڻ اسان جي لاءِ بهترين آهي.

اڃا به ٺيڪ آهيان کي ڳولڻ چاهيو جنهن سان توهان جي قسمت ۾ آهي ۽ هڪ سنگين رشتي جي خواهش آهي.

پر پيار جي پٺيان وڃڻ بدران، ان جو انتظار ڪريو. صبر ڪر ۽ يقين رکو ته توهان صحيح وقت تي هن شخص سان گڏ هوندا.

پنهنجو سمورو وقت ۽ توانائي ڪنهن ماڻهوءَ جي تعاقب ۾ خرچ ڪرڻ بجاءِ جنهن سان توهان پنهنجي زندگي گذارڻ چاهيو ٿا، پنهنجي پاڻ کي بااختيار بڻائڻ تي ڌيان ڏيو.

پنهنجي محبت جي چشمن کي هٽائي ڇڏيو.

توهان جي اميد نه رکو ته مڪمل ماڻهو جادوئي طور تي توهان جي اندر ظاهر ٿيندو. زندگي.

حقيقت اها آهي ته، اتي ڪو به مڪمل ماڻهو ۽ تعلق نه آهي.

جڏهن توهان توقع ڪندا آهيو، توهان صرف حقيقت کان ڀڄندا ويندا آهيو. اهو توهان جي تصور کي بادل ڪري سگهي ٿو ته اهو توهان لاءِ ڏکيو ٿي پوي ٿو ته توهان ڪنهن ماڻهو کي ڏسڻ لاءِ ته اهي ڪير آهن.

تنهنڪري رشتي ڳولڻ بند ڪريو، پر سکو ته ڪمال کي ڪيئن حاصل ڪجي.

جڏهن توهان سکيو ائين ڪرڻ لاءِ، اهو تڏهن آهي جڏهن محبت غير متوقع طور تي ظاهر ٿئي ٿي.

سڀ کان وڌيڪ، پنهنجي پاڻ سان تعلق رکندڙ رشتي تي ۽ خود محبت ۽ عزت کي وڌائڻ تي ڌيان ڏيو. ان ڳالهه کي ذهن ۾ رکو،

توهان هڪ صحتمند ۽ ڀرپور رشتي جا مستحق آهيو، ۽ توهان هميشه ڪنهن جي پيار جا لائق آهيو.

آخري خيالات

اميد آهي، اهي نقطا جيڪي مون شيئر ڪيا آهن ڪنهن رشتي جي خواهش کي ڪيئن روڪيو وڃي ته خراب طريقي سان توهان کي هڪ قدم پوئتي هٽڻ ۾ مدد ڏيندو، ڏسو ته توهان ڇا چاهيو ٿا - ۽ ڄاڻو ته توهان جي زندگي ۾ اڳ ۾ ئي ڇا آهي.

تنهنڪري پنهنجي پيار جي ڳولا کان پوئتي هٽي وڃو.هڪ وقفو وٺو ڇو ته هي بهترين ڪم آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا.

ان جي بدران، پاڻ تي ۽ پنهنجي مشن تي توجهه ڏيو.

هڪ مثبت رويي ۽ هڪ صحت مند ذهنيت سان ٻاهر وڃو. وقت گذرڻ سان، توهان ڏسندؤ ته حقيقي شيءِ ڪيتري عظيم آهي جڏهن اها اچي ٿي.

۽ پنهنجي لاءِ هڪ لمحو وٺو - ان لاءِ جڏهن توهان پنهنجي لاءِ صحيح ماڻهو سان گڏ هوندا.

پر توهان ان سان گڏ هوندا جنهن سان توهان جو تعلق آهي ۽ ڪنهن ڏينهن وڌيڪ خوشگوار رشتي ۾ هوندو.

ڇا ڪو رشتي ڪوچ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو. پڻ؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، اهو هڪ رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

مان اهو ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان…

چند مهينو اڳ، مان رشتي جي هيرو تائين پهتو آهيان جڏهن مان پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان حيران ٿي ويس ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت ڪوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

اهي سادي ٽيڪنڪون مون لاءِ هڪ فرق آڻين ٿيون - ۽ توهان انهن کي پڻ آزمائي سگهو ٿا:

• جاڳڻ ۽ پنهنجي حواس کي محسوس ڪرڻ لاءِ شڪرگذاري جو اظهار ڪريو
• ڪجهه منٽ خرچ ڪريو هر شيءِ تي ڌيان ڏيڻ لاءِ جيڪي توهان وٽ آهن
• پنهنجي زندگي جو ٻين سان مقابلو نه ڪريو
• روزمره جي سٺين شين کي ڏسو ۽ ان جي ساراهه ڪريو
• ڪجهه لکو جيڪو توهان شڪرگذار آهيو هر ڏينهن لاءِ
• توهان جي زندگي ۾ ڇا ٿي رهيو آهي ان تي ڌيان ڏيو، چاهي ڪيترو به ننڍو هجي

روشن طرف ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو.

جڏهن توهان ڪندا آهيو اهو تڏهن آهي، جڏهن توهان محسوس ڪندا ته سڀ ڪجهه توهان جي پنهنجي ڀلائيءَ لاءِ ٿي رهيو آهي.

2) اڪيلائيءَ کي هٿي وٺرايو اڪيلائيءَ کان سواءِ

توهان شايد اڪيلو رهڻ جي سوچ تي ڪاوڙجي وڃو، پر اهو ضروري آهي .

۽ ان جو مطلب اهو ناهي ته هر وقت پنهنجو پاڻ وٽ رهي.

صرف اهو آهي ته توهان کي هر روز ڪجهه منٽ خرچ ڪرڻا پوندا پنهنجي سوچن سان گڏ اڪيلو رهڻ لاءِ يا ڪجهه ڏينهن تي رهڻ لاءِ. اوھانجو پنھنجو. اهو ايترو سادو ٿي سگهي ٿو جيترو ڪنهن فينسي ريسٽورنٽ ڏانهن وڃڻ، ڊگهو پنڌ ڪرڻ، يا پاڻ ۾ ڪنهن ڪم ۾ مشغول ٿيڻ.

اهو سکڻ سان آهي ته ڪيئن اڪيلو رهڻو آهي ۽ ڪنهن ٻئي شخص جي ڪمپني لاءِ مايوس نه ٿيڻ جيڪو توهان کي وڌيڪ مضبوط، وڌيڪ خود اعتمادي وارو ماڻهو.

اهو پڻ ڪيترائي فائدا آڻيندو آهي جهڙوڪ:

• پنهنجي مستند خود نمائي ۾ آرام سان رهڻ
• ٻين سان پنهنجا رشتا بهتر ڪريو
• بهتر اطمينان ۽ گهٽ دٻاءُ جي سطح
• انهي کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪريو ته توهان پنهنجي بهترين زندگي گذاري رهيا آهيوزندگي

جيترو وڌيڪ توهان هڪ تعلق چاهيو ٿا، اوترو ئي توهان کي اڪيلائي ۾ وقت گذارڻ مان فائدو حاصل ڪرڻ جو امڪان آهي.

3) بس پنهنجو پاڻ بڻجو

جڏهن اسان وري به رشتي جي خواهش ۾ گرفتار ٿي ويا آهيون، اسان دنيا ۾ پنهنجو پاڻ جو هڪ مختلف نسخو پيش ڪرڻ چاهيندا آهيون.

اسان پنهنجون سموريون ڪوششون پنهنجو پاڻ جو بهترين نسخو بڻجڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون ته جيئن ٻيو ماڻهو اسان کي پسند ڪري - پر ائين ناهي هميشه اسان جو سچو نفس.

اسان فلٽر پڻ استعمال ڪندا آهيون ته جيئن اسان جون Instagram تصويرون سٺيون نظر اچن. پر اهو ٿڪائيندڙ ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن اها عادت بڻجي وڃي، ته شايد اسان پنهنجي سچي، غير فلٽر ٿيل نفسن کي برداشت نه ڪري سگهون. تنهن ڪري اهو بهتر آهي ته اهو ڪرڻ بند ڪري ڇڏجي!

اها ٻئي ماڻهوءَ کي غير حقيقي اميدون ڏئي ٿي ته توهان ڇا ٿا پسند ڪريو - ۽ اهي شايد توهان جي خيال سان پيار ۾ پئجي ويندا.

ڪڏهن ڪڏهن، جنهن سان توهان جي تقدير آهي ان کي توهان سان ملڻ جو موقعو نه ٿو ملي ڇاڪاڻ ته توهان ڪنهن ٻئي جي ڀرپور ميلاپ ٿيڻ جي ڪوشش ۾ تمام گهڻو مصروف آهيو.

پنهنجي طرف کان پاسو ڪريو ۽ ڪڏهن به پنهنجي تصوير نه رنگيو جيڪا تمام گهڻي پري آهي حقيقت کان.

اهو بهترين آهي ته توهان پنهنجو سچو پاڻ بڻجو ۽ دنيا کي ڏيکاريو ته توهان ڪيترا شاندار آهيو.

4) پاڻ کي تاريخ تي مجبور نه ڪريو

جڏهن توهان اڪيلو هجڻ جي ڪري اداس آهيو، توهان ڪٿي به محبت جو شڪار رهو ٿا.

اهو توهان تي دٻاءُ وجهندو ته هر رات ٻاهر وڃو، ڪنهن سان ملاقات ڪريو، يا ڪٿي به وڃو جڏهن توهان جا دوست يا ڪو ٻيو توهان کي دعوت ڏئي.

پر جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا بند ڪرڻ چاھيو رشتي ۾، توھان کي ضرورت ناھيپنهنجو پاڻ کي شهر مارڻ لاءِ مجبور ڪيو.

آخرڪار، جڏهن توهان ڳولي نه رهيا آهيو - اهو ئي وقت آهي جڏهن توهان ان شخص سان ملندا ۽ ان سان گڏ هوندا، جنهن سان توهان ٿيڻو آهي.

قابو ۾ رهو ۽ ٻاهر نه وڃو جيستائين توهان نٿا چاهيو. ڄاڻو ته توهان وٽ اهو اختيار آهي ته ڪڏهن ٻاهر وڃڻو آهي ۽ ڪڏهن اندر رهڻو آهي.

ڇا توهان اهو به سوچي رهيا آهيو ته پيار ايترو ڏکيو ڇو آهي؟

عشق ائين ڇو نٿو ٿي سگهي جيئن اسان تصور ڪيو آهي. يا گهٽ ۾ گهٽ سمجهه ۾ آڻيو...

مان سمجهان ٿو. جڏهن توهان ڪنهن رشتي کي تمام گهڻو خراب ڪري رهيا آهيو، اهو مايوس ٿيڻ ۽ نا اميد ٿيڻ آسان آهي. توهان کي توليه ۾ اڇلائڻ، پيار ڇڏڻ ۽ پري هلڻ جي به لالچ ٿي سگهي ٿي.

پر مان صلاح ڏيان ٿو ته توهان ڪجهه مختلف ڪريو.

اها ڳالهه مون دنيا جي مشهور شمن کان سکي آهي. رودا انڊي. هن جي ذريعي ئي مون کي معلوم ٿيو ته پيار ۽ قربت ڳولڻ جو رستو اهو ناهي جيڪو اسان کي ثقافتي طور تي مڃڻ لاءِ مشروط ڪيو ويو آهي.

ڳالهه اها آهي ته اسان مان ڪيترائي سالن کان پاڻ کي تخريب ۽ چالبازي ڪندا آهن. هڪ پارٽنر سان ملڻ جو رستو جيڪو اسان کي سچ پچ پورو ڪري سگهي ٿو.

جيئن ته رودا هن ذهن کي اڏائيندڙ مفت وڊيو ۾ وضاحت ڪئي آهي ته اسان مان ڪيترا پيار کي زهريلي طريقي سان ڇڪيندا آهن ڇاڪاڻ ته اسان نٿا ڄاڻون ته پاڻ کي ڪيئن پيار ڪجي. پهريون.

اهو ئي سبب آهي جو اسان خوفناڪ رشتن يا خالي ملاقاتن ۾ ڦاسي پيا آهيون - ۽ اسان غلط طريقي سان پيار جي پيروي ڪندا رهون ٿا.

اسان کي ان مثالي نسخي سان پيار ٿيڻ لڳي ٿو. حقيقي ماڻهوءَ جي بدران ڪوپارٽنر، پر رشتن کي ختم ڪري ڇڏيندا آهن.

اسان ڪنهن کي ڳوليندا آهيون جيڪو اسان کي پورو ڪري، پر صرف ڌار ٿي وڃي ٿو ۽ اسان کي وڌيڪ مايوسي محسوس ٿئي ٿي.

توهان ڏسو، رودا جي تعليمات مون کي مڪمل طور تي هڪ نئون نقطو ڏيکاريو.

ويڊيو ڏسڻ دوران، مون محسوس ڪيو ته هو منهنجي جدوجهد کي سمجهي چڪو آهي - ۽ آخرڪار هڪ حقيقي، عملي حل پيش ڪيو ته ڪيئن رشتي جي خواهش کي روڪيو وڃي.

پوءِ جيڪڏهن توهان مايوس ڪندڙ رشتن سان مڪمل ٿي رهيا آهيو , غير اطمينان بخش تاريخون، ۽ خالي ٿلهو، پوءِ هي هڪ پيغام آهي جيڪو توهان کي ٻڌڻ جي ضرورت آهي.

آئون سفارش ڪريان ٿو ته پهرين پنهنجي پاڻ سان شروع ڪريو ۽ رودا جي ناقابل اعتماد صلاحون وٺو – مان ضمانت ڏيان ٿو ته توهان مايوس نه ٿيندا.

مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

5) پنهنجو پاڻ سان وقت گذاريو

اسان سڀني کي گهرجي ته مون لاءِ ٿورڙو وقت ۽ پاڻ سان گڏ خاموش لمحا.

جيڪڏهن توهان آهيو پيار ۾ مايوس نه ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو، هن هڪ ئي وقت کي پنهنجو پاڻ کي بهتر ڄاڻڻ لاءِ هڪ موقعو طور وٺو.

۽ جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته هڪ سنجيده، ڊگهي مدي واري رشتي ۾ جلدي، توهان کي ڄاڻڻو پوندو ته ڪيئن ڪجي اڪيلو رهو.

اهو تضاد لڳي سگهي ٿو، پر هڪ صحتمند تعلق رکڻ جو مطلب ڪنهن ٻئي شخص تي منحصر نه آهي.

سچ اهو آهي ته، هن دنيا ۾ ڪو به ماڻهو سڀ ڪجهه نٿو ٿي سگهي. اسان کي زندگي ۾ ضرورت آهي. اسان کي پنهنجي رشتن کان ٻاهر، پنهنجي خاندان، دوستن، مشغلن ۽ دلچسپين جي ضرورت آهي.

جڏهن توهان پاڻ سان گڏ وقت گذارڻ ۾ يقين رکون ٿا، بغير اڪيلائي ۽ خالي محسوس ڪرڻ، پوءاهو وقت ايندو ته توهان ”ضرورتمند“ يا ”چڱو“ پارٽنر ٿيڻ کان سواءِ رشتي ۾ هوندا.

جيترو وڌيڪ توهان پنهنجي زندگيءَ کي ان شيءِ سان ڀرڻ ۾ لطف اندوز ٿيندا، جيڪي توهان چاهيو ٿا، اوترو وڌيڪ توهان کي روڪيو ويندو. هڪ رشتو تمام گهڻو خراب ڪرڻ چاهيو ٿا.

جيترو وڌيڪ توهان پنهنجي زندگي کي وڌايو، اوترو وڌيڪ توهان پنهنجي ساٿي کي ڪنهن شخص جي طور تي ڏسندا، جيڪو توهان کي پورو ڪري ٿو.

تنهنڪري جڏهن محبت صحيح وقت تي اچي ٿي، توهان پنهنجي لائق کان گهٽ شيءِ لاءِ آباد ٿيڻ بدران هڪ صحتمند جاءِ تي هوندا.

6) پنهنجو پاڻ کي ڪافي سار سنڀال ۽ خود شفقت ڏيو

جڏهن توهان تمام گهڻو وقت ۽ توانائي خرچ ڪري رهيا آهيو رشتي جي خواهش ۾، توهان اڳ ۾ ئي پنهنجو پاڻ کي نظرانداز ڪري رهيا آهيو.

اهو وقت آهي پنهنجي ترجيحن کي تبديل ڪرڻ لاءِ پهريان پنهنجو پاڻ جو خيال رکو.

پنهنجي پاڻ سان پنهنجي رشتي تي ڪم ڪرڻ جي مشق ڪريو . ۽ ان جو مطلب آهي پاڻ کي پيار ڪرڻ، پاڻ سنڀالڻ، ۽ پاڻ تي رحم ڪرڻ.

جيڪڏهن توهان دل کي ڇهندڙ وقفي مان گذريا آهيو، ته پنهنجي پاڻ سان نرم رهو. درد ۽ غم تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو پر پنهنجي جسماني ۽ جذباتي صحت کي ڪڏهن به نه وساريو.

توهان جي جذباتي ضرورتن جو خيال رکڻ لاءِ ڪنهن کي ڳولڻ بدران، اهو پنهنجو پاڻ ڪريو. هن طريقي سان، توهان پنهنجو پاڻ کي بااختيار بڻائڻ جو هڪ نئون نمونو ٺاهي رهيا آهيو.

پنهنجو ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جهڙوڪ:

• پاڙيءَ تي گھمڻ ڦرڻ
• جڏهن پنهنجو پاڻ کي پيار ڪرڻ لاءِ هڪ اسپا
• نئون شوق شروع ڪرڻ
• آن لائن ڪلاسز ۾ شرڪت

پنهنجي پاڻ کي ياد ڏياريو ته توهان پيار جي لائق آهيو۽ توهان هڪ خوشگوار رشتي جا مستحق آهيو.

7) پنهنجي آرام واري علائقي مان نڪري وڃو

جڏهن ته توهان جي حفاظت واري علائقي مان ٻاهر نڪرڻ غير آرامده آهي، ٻاهر وڃڻ توهان کي واڌارو ڏيندو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ماضي جي رشتن ۾ ڦاسي پيا آهيو ۽ محسوس ڪريو ٿا ته توهان جي زندگي هڪ لوپ ۾ آهي، اهو وقت ٿي سگهي ٿو تبديلي جو.

اهو وقت آهي انهن ماڻهن کي ترجيح ڏيڻ بند ڪيو جيڪي صرف توهان کي اختيار ڏين ٿا. انهن ماڻهن سان پيار ڪرڻ بدران جيڪي توهان سان پيار ڪرڻ لاءِ تيار نه آهن، شين کي پنهنجي طريقي سان مزو ڏيو.

پاڻ تي ڪم ڪريو ۽ ڏسو ته توهان جي آس پاس جون شيون ڪيئن بدلجڻ شروع ٿيون.

توهان وٽ ڪيترائي طريقا آهن جيڪي توهان حاصل ڪري سگهو ٿا. نوان تجربا جيئن ته:

• جانورن جي پناهه تي رضاڪارانه طور تي
• ڊانس، آرٽ، يا پچائڻ جا ڪلاس کڻڻ
• ڪيمپنگ، جابلو يا سائيڪل هلائڻ

ائين ڪرڻ سان، توهان پنهنجي زندگي ۾ مڪمل ۽ مڪمل طور تي، امن ۽ خوشي سان ظاهر ٿيندا.

اهو توهان جي پاڻ کي ڏسڻ جو انداز تبديل ڪري ڇڏيندو ۽ اڳي کان وڌيڪ زندگي گذاريندو. <1

8) انهن ڊيٽنگ ايپس کي حذف ڪريو

جيتوڻيڪ ڊيٽنگ تمام آسان آهي، پيار ڳولڻ ۽ رشتي ۾ رهڻ جي خواهش ٿڪائيندڙ ڪم آهي.

توهان کي پنهنجي تاريخ جي پروفائل کي ڏسڻو پوندو چڱو، پنهنجي اسڪرين کي سوائپ ڪرڻ ۾ وقت گذاريو، اجنبي ماڻهن سان ننڍيون ڳالهيون ڪريو، ۽ غائب ماڻهن سان ڊيل ڪريو.

جيتوڻيڪ اهي اڻپورا پيغام موڪلڻ جيڪي ڪٿي به نه ويا آهن، تمام گهڻو زبردست ٿي سگهي ٿو. پر پوءِ به، توهان مايوس ٿي وڃو ٿا جڏهن شيون ڪم نه ٿيون ڪن.

ڇا اهو ڏاڍو عجيب نه ٿيندو جيڪڏهن توهان پنهنجو سمورو وقت ۽ توانائي ان جي تعاقب ۾ خرچ نه ڪنداپيار؟

جيڪڏهن توهان جو عزم آهي ته رشتو ايترو خراب ناهي چاهيو، ته پوءِ توهان ٽِنڊر تي شڪار ڪرڻ نه ٿا سگهو.

تلاش ڪرڻ جو لالچ تمام وڏو آهي جڏهن اهي سڀئي ڈیٹنگ ايپس توهان جي ڊوائيسز جو حصو آهن. انهن کي حذف ڪريو ته جيئن توهان وٽ انهن کي برقرار رکڻ لاءِ ڪو به وڌيڪ عذر نه هوندو.

هتي خيال اهو آهي ته هڪ تعلق قائم ڪرڻ يا پنهنجي روح جي ساٿي کي ڳولڻ توهان لاءِ مختلف ڪم ڪري ٿو.

9) اهو ڪريو جيڪو توهان کي سٺو محسوس ڪري

جنهن کي ڳولڻ جي بدران جيڪو توهان سوچيو ته توهان کي سٺو محسوس ڪندو، پنهنجي پاڻ تي ڌيان ڏيو.

توهان کي انتظار ڪرڻ يا ڪنهن سان گڏ رهڻ ۾ پنهنجو وقت ضايع ڪرڻ جي ضرورت ناهي. توهان کي پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪري سگهو ٿا.

جنهن شخص کي توهان هن وقت آهيو ان کي گلي ڏيو.

ان ماڻهن تي وقت ۽ توانائي ضايع ڪرڻ بند ڪريو جيڪي توهان جي قيمت نه ٿا ڏسن يا جيڪي توهان جي قيمت نه ٿا ڪن توهان جي زندگيءَ ۾ فرق.

ان جي بدران، اهو ڳولهيو جيڪو توهان کي خوشي، سڪون ۽ پورو لهي.

هن وقت جوش، صلاحيتن يا شوق تي ڪم ڪرڻ لاءِ وٺو.

ڇا توھان ھڪڙي نئين ٻولي سکڻ چاھيو ٿا، ھڪڙو بلاگ شروع ڪريو، يا Netflix تي binge؟ پوءِ ڪر. هر شيءِ جي پيروي ڪريو جنهن لاءِ توهان پرجوش آهيو.

پنهنجي ترقيءَ جو حصو ڄاڻو ته پاڻ تي توجهه ڏيڻ ۽ پنهنجي جذبن کي وڌائڻ بابت آهي.

جڏهن توهان پاڻ شين مان لطف اندوز ٿيو، توهان وڌيڪ پراعتماد هوندو ۽ رشتي ۾ جلدي ڪرڻ جي ضرورت محسوس نه ڪندو.

۽ جڏهن اهو وقت اچي ٿو ته توهان رشتي ۾ رهڻ لاءِ تيار آهيو - اهو ان ڪري جو توهان چاهيو ٿا، نه ان ڪري جو توهان کي ان جي ضرورت آهي .

10)پنهنجي مقصدن تي توجهه ڏيو

تقريبا هر حڪمت عملي ان حوالي سان آهي ته توهان جي زندگي کي ڀرپور ڪرڻ لاءِ رشتي جي مرڪزن کي ڪيئن ڳولڻ کان روڪيو وڃي.

اها مايوسي يا توهان جي گهٽتائي بابت ناهي پر گهڻائي پيدا ڪرڻ بابت آهي.

جيڪڏهن توهان ڪنهن کي ڳوليندا آهيو ته توهان جي زندگي ۾ خال ڀرڻ لاءِ، اهو ممڪن ناهي ته ڪم ٿيڻ وارو آهي. جڏهن توهان پنهنجي ساٿي کي ڳولڻ ۾ مشغول آهيو، توهان ڪنيڪشن کي تباهه ڪرڻ چاهيندا آهيو جيڪي توهان سان گڏ ايندا آهن.

تنهنڪري اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي ذاتي مقصدن تي ڌيان ڏيو. اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي ماليات، ڪيريئر، فٽنيس، صحت، صلاحيتن، يا نئين دلچسپين جي جستجو جيڪا توهان کي متاثر ڪري ٿي.

11) خالن کي ڀريو

جڏهن ڪنهن رشتي جي خواهش، سببن بابت سوچيو ڇو توھان ان خال کي ڀرڻ تي ڪم ڪري سگھو ٿا. اهو توهان کي رشتي ۾ رهڻ جي خواهش کان لاتعلق ٿيڻ ۾ مدد ڏيندو.

۽ اهو خالي، خالي يا مونجهارو جيڪو توهان محسوس ڪيو اهو هڪ نشاني آهي جيڪو توهان کي محور ۽ رخ تبديل ڪرڻ لاءِ ٻڌائي ٿو.

لاڳاپيل ڪهاڻيون Hackspirit کان:

جيڪڏهن توهان کي ڪمپني جي ضرورت آهي، پنهنجي ڪٽنب ۽ دوستن سان گڏ رهو.

جيڪڏهن توهان رومانوي تاريخ جون راتيون چاهيون ٿا، ته پنهنجو پاڻ کي هڪ شاندار رات جي ماني جو علاج ڪريو.

جيڪڏهن توهان کي نيون جڳهون ڳولڻ جو شوق آهي، ته پنهنجي پالتو جانورن کي پڻ ٽيگ ڪريو.

پر تمام سنجيدگيءَ سان، توهان وٽ زندگيءَ مان لطف اندوز ٿيڻ ۽ رشتي ۾ رهڻ کان سواءِ به پوريون حاصل ڪرڻ جا وسيلا آهن.

مان ڄاڻان ٿو ته اهو هڪ پارٽنر هجڻ جهڙو ناهي، پر ان خال کي ڀرڻ سان گهٽ ۾ گهٽ ٿوري دير لاءِ ان مايوسي کي پرسڪون ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

اهم ڳالهه اها آهي ته توهان ساراهه ڪرڻ سکندا