A bheil thu sgìth de bhith a’ suirghe air aplacaidean, bùthan cofaidh, agus còmhraidhean gun phuing le daoine nach eil air do shon?

No ’s dòcha, bidh thu a’ caitheamh a h-uile mionaid dùisg a’ gabhail tlachd mu bhith a’ coinneachadh ris an fhear air a bheil thu an dùil a bhith leis, ach a-mhàin gabh mo shàrachadh air a' cheann thall.

tha mi a' tuigsinn. Faodaidh a bhith a’ lorg gaol agus a bhith ag iarraidh a bhith ann an dàimh a bhith sgìth. Tha sinn uile air a bhith ann, ach carson a tha e cho doirbh sgur a bhith eu-dòchasach airson dàimh?

Mar sin tha mi a’ roinn nan ro-innleachdan sin oir dh’ obraich iad iongantasan dhòmhsa – agus mar sin is dòcha gun tachair an fhìor rud dhut

Ciamar a sguireas tu a bhith a’ coimhead airson dàimh? 20 comhairle phractaigeach

Ma tha thu deiseil leis an dràma gu lèir nad bheatha no dìreach airson fòcas a chuir ort fhèin airson beagan, obraichidh na molaidhean seo. mar a lorgas tu rudeigin fìor. Agus 's e a tha a dhìth ort briseadh bho seo uile.

Rachamaid thairis air na dòighean èifeachdach seo gus do chuideachadh mu dheireadh leig seachad a bhith ag iarraidh a bhith ann an dàimh.

1) Fòcas air na th' agad

An àite a bhith a’ smaoineachadh air na tha a dhìth, cuir fòcas agus bi taingeil airson na tha agad mu thràth.

Fòcas air bòidhchead do bheatha leis gu bheil e a’ toirt taic dhut. sonas.

Tha seo mu dheidhinn do smuaintean a ghluasad bho shealladh dìth gu sealladh de pailteas.

Nuair a dh’ fheuch mi ri seo a chleachdadh, dh’atharraich mo bheatha gu mòr. Tha mi a’ tighinn gu luach a bhith taingeil airson rudan a tha mina tha agad nad bheatha. Chì thu cho iongantach sa tha e sàsachadh leat fhèin.

Biodh àile na fèin-riarachaidh timcheall ort oir bheir e air a h-uile duine do ghlòir agus do dheàrrsadh fhaicinn. Agus sin an t-àm nuair a dh’fhairicheas cuideigin an gaol a tha a’ sruthadh bhuat.

12) Ceangail ris na fìor ùidhean agad

An àite a bhith a’ ruith dhàimhean, rannsaich na h-ùidhean is na cur-seachadan agad .

Lorg an dìoghras agad agus dèan rudan a bheir air do chridhe seinn. Dh’ fhaodadh e a bhith mar rud sam bith – bho fallaineachd corporra agus seirbheis coimhearsnachd gu cur-seachad agus fàs pearsanta.

Ma tha duilgheadas agad do dhealas a lorg, smaoinich air na tàlantan agad agus coimhead airson gnìomhachd a tha thu a’ faighinn a choileanadh. Ionnsaich sgil neo dèan rudeigin a bha thu riamh ag iarraidh a dhèanamh.

'S e an iuchair an seo gluasad ann an slighe nas toilichte.

Chan e a-mhàin gum bi thu a' faireachdainn nas lugha aonaranach agus fo uallach, ach cuideachd a’ faireachdainn nas fheàrr le fios gu bheil uimhir ann as urrainn dhut a dhèanamh leat fhèin.

Agus tha seo a’ toirt dhut rudeigin adhartach airson fòcas a chuir air.

13) Dèan tasgadh nad dhreuchd

Ma tha thu 'mì-thoilichte leis na tha thu a' dèanamh nad bheatha, dèan gnìomh agus gluais gus atharrachadh a dhèanamh.

Coilean do bhruadar agus fuirich am beatha air an robh thu a' bruadar.

Chan eil seo' t mu dheidhinn a bhith trom le do chùrsa-beatha a-mhàin, ach a bhith misneachail agus mothachadh air sàsachadh.

Tha e cuideachd mu dheidhinn fàs is togail ort fhèin gus an urrainn dhut dèiligeadh ris na dùbhlain a thig an cois a bhith agad.dàimh.

Tha e nas fheàrr a bhith ag ionnsachadh rudan agus ag obair air a bhith neo-eisimeileach a thaobh ionmhais na bhith a’ suidhe mun cuairt a’ faireachdainn truagh fad na h-ùine.

Seo an rud,

Le bhith a’ cur fòcas air do dhreuchd’ t droch bhuaidh a thoirt air na cothroman a th' agad a bhith còmhla ris an fhear leis a bheil thu an dùil a bhith.

An àite sin, àrdaichidh e na cothroman agad oir faodaidh do choileanadh proifeiseanta a bhith na thionndadh mòr.

Seo mar sin, chan fhaigh thu a bhith an eisimeil cuideigin eile airson do staid thòcail no ionmhais.

14) Fòcas air do shlàinte

Seall air an taobh shoilleir de bhith gun a bhith ann an dàimh gun dòchas .

Tha e mì-fhallain a bhith an tòir air gaol agus a bhith ag iarraidh dàimh cho dona, agus faodaidh dàimhean puinnseanta a bhith cronail cuideachd.

Tha fios agad mu thràth cho duilich sa tha e feuchainn ri ceangal a thogail ri cuideigin nach eil. t aire a thoirt dhut no ath-rèiteachadh do bheatha airson an goireasachd.

An àite seo a dhèanamh, cuir seachad ùine a’ planadh airson dòigh-beatha nas fhallaine.

Saor thu fhèin bhon chleachdadh mhì-fhallain seo le bhith a’ cleachdadh dòigh-obrach coileanta. Dèan cinnteach gu bheil do shlàinte is do shunnd fo smachd.

Faodaidh aire a thoirt do do shlàinte is do shunnd diofar mòr a dhèanamh nad lùths, do shàsachadh nad bheatha, agus do chomas air gnìomhachdan a mhealtainn.

Is e deagh thoiseach tòiseachaidh a th’ ann a bhith a’ toirt seachad a’ ghnìomhachd gun toradh a bhith ag iarraidh dàimh a dh’ionnsaigh duine nas fhallaine.

Biodh fios agad gu bheil do shlàinte deatamach airson do shòlas agus do choileanadh iomlan.

15)Caith barrachd ùine còmhla ri do theaghlach

Is e do theaghlach an rud as cudromaiche nad bheatha oir tha iad ann dhut ge bith dè.

Tha iad nan cuimhneachan air cho mòr sa tha thu air do ghràdh, air do mheas, agus a' gabhail cùram. Bheir iad taic dhut gun chumhachan ge bith dè.

Agus tha e math fios a bhith agad gu bheil iad eòlach ort agus a’ gabhail riut mar a tha thu.

Mar sin ma tha thu truagh air sgàth dàimh a bhith agad do theaghlach. Tha iad deiseil airson èisdeachd, gàirdeachas a dhèanamh riut, agus do dhùsgadh.

Caith ùine còmhla riutha mar is dòcha, tha iad gad ionndrainn cuideachd.

Ge bith dè cho cruaidh sa tha a h-uile càil, chan urrainn dha dad a bhriseadh. ceangal a bhios tu a’ roinn le do theaghlach is do luchd-gràidh.

Ri ùine, bidh thu còmhla ri cuideigin a bheir dhut an gaol a tha thu airidh air a bhith.

16) Seas a-mach le do dhìcheall caraidean

Bidh do fhìor charaidean an-còmhnaidh ann dhut ge bith dè.

Is iadsan an fheadhainn nach toir breith ort, eadhon ged a tha fios aca cho èiginneach sa tha thu airson a bhith ag iarraidh dàimh. Tuigidh, bheir iad taic, agus togaidh iad suas thu, gu h-àraidh aig an àm seo.

Cumaidh iad companaidh riut nuair a bhios feum agad air cuideigin airson a bhith ann dhut.

Mar sin carson nach toir thu cuireadh dhaibh. ceann-latha lòn, oidhche film a-muigh, no latha aig an spà?

Ge bith dè cho trang sa tha iad, tha fios agad gun urrainn dhut cunntadh orra nuair a bhios feum agad air gualainn airson caoineadh.

Agus fiù 's ged a dh' fhaodadh iad a bhith beò fad air falbh, tha fios agad gum faod thu fhathast a bhith ann an conaltradhcòmhla riutha tro fhiosan bhidio, aplacaidean teachdaireachd, agus puist-d.

17) Rach air cuairt-dànachd

Leis nach eil thu an sàs ann an dàimh, caith barrachd ùine a’ siubhal .

Tha barrachd ùine agad dhut fhèin agus rannsaich an saoghal mun cuairt ort.

Tha siubhal na dhòigh math air coinneachadh ri daoine ùra, ionnsachadh mun cultar aca, eòlasan ùra fheuchainn, agus cuimhneachain a dhèanamh

Faodaidh tu siubhal còmhla ri do luchd-gràidh agus do charaidean, ach ma tha thu airson siubhal leat fhèin, dèan sin

Is e siubhal leat fhèin aon de na h-eòlasan as buannachdail nad bheatha. Tha e iongantach mar a tha siubhal leat fhèin cuideachd gad chuir anns na h-àiteachan ceart airson coinneachadh ri daoine.

Gheibh thu eòlas air na buannachdan leithid:

• A bhith eòlach air mar a chuireas tu an aghaidh na h-eagal agad<9
• A’ faighinn far an t-slighe air a bhualadh
• A’ faighinn saorsa a dhol far a bheil a’ ghaoth a’ sèideadh
• A’ dèanamh do rud fhèin
• A’ lorg tòrr mu do dheidhinn fhèin
<10

Nuair a sheallas tu air ais, chì thu gun tug siubhal na h-amannan as fheàrr nad bheatha dhut.

18) Stad a bhruidhinn mu inbhe dàimh

Na rudan air a bheil sinn a’ roinn agus a’ bruidhinn mu dheidhinn le càch a' cumail nar n-inntinn.

Fiù 's ma tha gaol na chuspair air a bheil sinn an-còmhnaidh airson bruidhinn mu dheidhinn, na dèan dealachadh mun dàimh agad mar phàirt dhen chleachdadh làitheil agad.

Mar sin ma bhios tu tric bruidhinn mu bhith a' lorg com-pàirtiche ùr no a bhith singilte airson ùine fhada, tha a h-uile coltas ann gum fàs thu trom le bhith ag iarraidh dàimh.

Ach ma dh'fheuchas tu ri stad a bhruidhinn mu dheidhinninbhe do dhàimh, mar as lugha a bhiodh tu a' smaoineachadh air sin cuideachd.

Chan fheum thu còmhraidhean dàimh a sheachnadh, ach feuch nach bi thu mar a' chiad fhear a thogas an cuspair sin.

Is dòcha gum bi thu cuideachd airson nas lugha de ùine a chaitheamh le daoine a tha trom le bhith a’ dol air ais agus a’ lorg an com-pàirtichean beatha.

Cuideachd, chan eil e ciallach a h-uile mion-fhiosrachadh a tha a’ tachairt nad bheatha a thoirt a-mach. Tha e nas fheàrr na crìochan agad a shuidheachadh agus fios a bhith agad air na crìochan agad.

19) Bi fìor mu na dàimhean a bh’ agad san àm a dh’ fhalbh

Is e adhbhar eile a tha thu ag iarraidh dàimh fhathast nach eil thu air an doras a dhùnadh gu tur fhathast den dàimh mu dheireadh agad.

Tha na faireachdainnean agus na faireachdainnean sin san àm a dh'fhalbh a 'leantainn air adhart a' leantainn agus a 'toirt buaidh air do chomas gluasad air adhart. Agus 's ann air sgàth' s nach eil thu air na faireachdainnean agad a ghiullachd idir.

Ma tha thu airson stad a bhith ag iarraidh dàimh, feumaidh tu a bhith onarach leat fhèin.

Tha seo a' ciallachadh a bhith a' leigeil às do chuid romansachd. dreach de na com-pàirtichean is na dàimhean agad san àm a dh'fhalbh.

Chan fheum thu toirt a chreidsinn ort fhèin gu robh an dàimh agad foirfe no gun robh na exes agad iongantach.

Mar as motha a dh'iarras tu an dàimh foirfe, 's ann as motha ann an èiginn a bhitheas tu gus co-dhùnaidhean mì-fhallain a dhèanamh.

An àite a bhith a’ ruith no a’ toirt air cuideigin a tha gad ghràdhachadh, cuir an cuimhne dhut fhèin gu bheil e nas fheàrr a bhith còmhla ri cuideigin a tha dha-rìribh gad dhèanamh toilichte.

San eadar-ama, ceadaich thu fhèin gus na faireachdainnean a dh’ fhalbh a làimhseachadh - agus slànachadh agussaoradh bhon àm a dh’ fhalbh.

Seo an dòigh air làn-ghabhail ris na thig san àm ri teachd.

20) Cuimhnich gu bheil beatha shingilte a’ creag!

Tha e sgoinneil a bhith singilte – agus chan e dìreach rud a chanas daoine singilte a tha seo.

Uaireannan, bidh fiù 's an fheadhainn a tha ann an dàimh cuideachd ag ionndrainn am beatha shingilte.

Tha a bhith singilte math agus tha tòrr bhuannachdan ann. Dìreach smaoinich a bhith nad cheannard air do bheatha.

Seo cuid de na rudan a thachras nuair a tha e a’ còrdadh riut a bhith singilte:

• Tha thu saor na tha thu ag iarraidh a dhèanamh
• >Cha leig thu a-riamh aire a thoirt do fhaireachdainnean cuideigin
• Faodaidh tu a h-uile latha a chaitheamh a’ dèanamh na tha thu dèidheil air
• Cha bhith dragh ort mu bhith air do mhealladh air
• Bidh agad barrachd ùine do chàch
• Bidh thu nas mothachail air na feumalachdan agad.

Mar a bhios tu a’ dèiligeadh ri bhith singilte agus a’ faighinn tlachd às, faodaidh e a bhith fèin-fhìrinneach agus sàsachail.

Mar sin airson a-nis, faigh tlachd às an t-saorsa agus an toileachas a tha thu nad aonar.

Seo an t-àm as fheàrr airson thu fhèin a bhiadhadh le deagh smuaintean.

Nuair a lorgas tu an duine ceart, agus tha thu air ionnsachadh tlachd fhaighinn bho do shòlas, faodaidh tu thu fhèin ullachadh nas fheàrr airson an dàimh agad san àm ri teachd.

Stad a choimhead airson dàimh

Tha àite cudromach aig dàimhean nar beatha agus ar sunnd. Ach nuair a tha sinn air ar glacadh ann an dinamics nach eil a’ toirt seirbheis dheimhinneach dhuinn, chan eil annainn ach sinn fhìn a chuingealachadh - agus is e stad a chuir air airson greiseag dìreach an rud as fheàrr as urrainn dhuinn.

Tha e ceart gu leòr fhathastag iarraidh am fear leis a bheil thu an dàn a lorg agus fada airson droch dhàimh.

Ach an àite a bhith a’ tòir air gaol, fuirich air a shon. Bi foighidneach agus earbsa gum bi thu còmhla ris an neach seo aig an àm cheart.

An àite a bhith a’ caitheamh d’ ùine agus do lùth gu lèir a’ ruith an tòir air cuideigin leis a bheil thu airson do bheatha a chaitheamh, cuir fòcas air cumhachd a thoirt dhut fhèin.

Mar sin nuair a lorgas gaol thu, tha thu nas deiseil airson toirt air an dàimh obrachadh.

Thoir air falbh na goggles gaoil agad.

Na bi a’ dùileachadh gum bi an duine foirfe a’ nochdadh gu draoidheil nad bhroinn. beatha.

Is e an fhìrinn, chan eil duine foirfe agus dàimh a-muigh an sin.

Nuair a tha dùil agad, chan fhaigh thu ach do mhealladh bhon fhìrinn. Faodaidh seo a bhith nad bheachd gu bheil e doirbh dhut duine fhaicinn airson cò iad.

Mar sin na stad a choimhead airson dàimh, ach ionnsaich mar a ghabhas thu ri foirfeachd.

Oir nuair a dh'ionnsaich thu airson sin a dhèanamh, sin nuair a nochdas gaol gun dùil.

Gu h-iomlan, cuir fòcas air a’ cheangal a th’ agad riut fhèin agus air a bhith ag àrach fèin-ghràdh agus spèis. Cumaibh seo san amharc,

Tha thu airidh air dàimh fhallain, choileanta, agus tha thu an-còmhnaidh airidh air gaol cuideigin.

Smaointean deireannach

An dòchas, na puingean a roinn mi cuidichidh e thu ceum air ais a ghabhail, faic dè tha thu ag iarraidh – agus fios a bhith agad dè a th’ agad mu thràth nad bheatha.

Mar sin ceum air ais bho do thòir air gaol.Gabh fois oir 's e seo an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh.

An àite sin, cuir fòcas ort fhèin agus air do mhisean.

Rach a-mach le deagh bheachd agus le inntinn nas fhallaine. Ri tìde, chì thu dìreach cho math sa tha an rud dha-rìribh nuair a thig e an cois.

Agus gabh mionaid dhut fhèin – oir sin nuair a bhios tu còmhla ris an neach a tha ceart dhut.

Uill, 's dòcha nach eil an-diugh, ach tha sin ceart gu leòr.

Ach bidh thu còmhla ris an fhear leis a bheil thu an dùil a bhith ann agus ann an dàimh nas toilichte uaireigin.

An urrainn do choidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

Mòran mìosan air ais, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

buailteach a bhith a’ seachnadh roimhe seo.

Tha na dòighean sìmplidh seo a’ toirt diofar dhomh – agus faodaidh tu feuchainn orra cuideachd:

• Thoir taing airson a bhith a’ dùsgadh agus a’ faireachdainn do mhothachaidhean
• >Caith beagan mhionaidean a’ meòrachadh air a h-uile rud a th’ agad
• Na dèan coimeas eadar do bheatha agus daoine eile
• Faic is meas math gach latha
• Sgrìobh rudeigin a tha thu taingeil airson gach latha
• Thoir aire air na tha tachairt nad bheatha, ge bith dè cho beag

Feuch ri coimhead air an taobh as soilleire.

Airson nuair a nì thu seo, sin nuair a thuigeas tu gu bheil a h-uile càil a’ tachairt airson do mhaith fhèin.

2) Gabhail a-steach aonaranachd gun a bhith aonaranach

Dh’ fhaodadh tu a bhith ag èigheach ri bhith nad aonar, ach tha seo cudromach .

Agus chan eil seo a’ ciallachadh a bhith leat fhèin fad na h-ùine.

Is e dìreach gu bheil agad ri beagan mhionaidean a chur seachad gach latha airson a bhith nad aonar le do smuaintean neo beagan làithean a bhith ort do chuid fein. Faodaidh e a bhith cho sìmplidh ri bhith a’ dol gu taigh-bìdh eireachdail, a’ gabhail cuairt fhada, no a’ dol an sàs ann an rudeigin leat fhèin.

Is ann le bhith ag ionnsachadh a bhith nad aonar agus gun a bhith eu-dòchasach airson companaidh neach eile a tha gad dhèanamh neach nas làidire, nas fèin-mhisneachail.

Thug e eadhon mòran bhuannachdan leithid:

• A bhith comhfhurtail a’ sealltainn d’ fhìor thu fhèin
• Leasaich an dàimh agad ri daoine eile
• Sàsachadh nas fheàrr agus ìre cuideam nas ìsle
• Cuidich le bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil thu beò mar as fheàrrbeatha

Mar as motha a tha thu ag iarraidh dàimh, ’s ann as coltaiche a gheibh thu buannachd bho bhith a’ caitheamh ùine ann an aonaranachd.

3) Dìreach bi leat fhèin

Nuair a bhios sinn’ air ar glacadh ro mhòr ag iarraidh dàimh, tha sinn dualtach dreach eile dhinn fhìn a chuir a-mach dhan t-saoghal.

Bidh sinn a’ tilgeadh ar n-oidhirpean gu bhith mar an dreach as fheàrr dhinn fhìn gus am bi duine eile a’ còrdadh rinn – ach chan eil an-còmhnaidh ar fìor fhìn.

Bidh sinn eadhon a’ cleachdadh sìoltachain gus am bi na dealbhan Instagram againn a’ coimhead math. Ach faodaidh e fàs sgìth.

Ma thig seo gu bhith na chleachdadh, faodaidh sinn a bhith comasach air ar seasamh fhèin fìor, neo-shìolta. Mar sin tha e nas fheàrr gun a bhith a' dèanamh seo!

Tha seo a' toirt sùileachadh neo-phractaigeach don neach eile a thaobh cò ris a tha thu coltach – agus tha coltas ann gun tuit iad ann an gaol leis a' bheachd a th' annad.

Uaireannan, bidh an chan fhaigh fear leis a bheil thu an dùil a bhith ann an cothrom coinneachadh riut oir tha thu ro thrang a’ feuchainn ri bhith nad gheam foirfe dha cuideigin eile.

Seachain an aghaidh agus na peant thu fhèin dealbh a tha ro fhada bho fhìrinn.

Is fheàrr a bhith nad fhìor thu fhèin agus leigeil leis an t-saoghal fhaicinn cho iongantach sa tha thu.

4) Na cuir ort thu fhèin an-dràsta

Nuair a bhios tu' tha thu truagh a bhith singilte, bidh thu a' sealg airson gaol an àite sam bith.

Cuiridh seo cuideam ort a dhol a-mach a h-uile h-oidhche, ceann-latha a thoirt do dhuine sam bith, no a bhith ann an àite sam bith nuair a bheir do charaidean no cuideigin eile cuireadh dhut.

Ach ma tha thu airson stad a bhith ag iarraidh a bhith ann an dàimh, chan fheum thuthoir ort fhèin am baile a bhualadh.

Às deidh na h-uile, nuair nach eil thu a’ rannsachadh – sin an t-àm nuair a choinnicheas tu agus a bhitheas tu còmhla ris an neach leis a bheil thu an dùil a bhith.

Bi fo smachd agus na falbh a-mach mura h-eil thu ag iarraidh. Biodh fios agad gu bheil cumhachd agad taghadh cuin a thèid thu a-mach agus cuin a dh’fhuiricheas tu a-staigh.

A bheil thu cuideachd a’ faighneachd carson a tha gaol cho cruaidh?

Carson nach urrainn gaol a bhith mar a smaoinich sinn air no co-dhiù dèan ciall air choireigin…

tha mi a’ tuigsinn. Nuair a tha thu ag iarraidh dàimh cho dona, tha e furasta a bhith air do shàrachadh agus a bhith a’ faireachdainn gun dòchas. Is dòcha gu bheil thu fiù 's air do bhuaireadh gus an searbhadair a thilgeil a-steach, gaol a leigeil seachad, agus coiseachd air falbh.

Ach tha mi a' moladh gun dèan thu rudeigin eadar-dhealaichte.

Seo a dh'ionnsaich mi bho shaman a tha ainmeil air feadh an t-saoghail. Ruda Iain. Is ann troimhe-san a tha mi a’ tighinn a dh’fhaicinn nach e an dòigh air gaol agus dlùth-chàirdeas a lorg mar a tha sinn air ar suidheachadh gu cultarail a chreidsinn.

Is e an rud, gu bheil mòran againn a’ dèanamh fèin-sabotadh agus gar mealladh fhèin fad bhliadhnaichean, a’ faighinn nar slighe air coinneachadh ri com-pàirtiche as urrainn sinn a choileanadh dha-rìribh.

Mar a mhìnich Rudá anns a’ bhidio an-asgaidh inntinneach seo cia mheud againn a bhios a’ ruith gaol ann an dòigh puinnseanta leis nach eil fios againn ciamar a ghràdhaicheas sinn sinn fhìn an toiseach.

Sin an t-aobhar gu bheil sinn an sàs ann an dàimhean uabhasach no nuair a tha sinn falamh – agus tha sinn a' leantainn oirnn a' leantainn gaol anns an dòigh cheàrr.

Tha e coltach gu bheil sinn a' tuiteam ann an gaol leis an dreach as fheàrr de cuideigin an àite an fhìor dhuine.

Feuchaidh sinn ri ar “càradh”.com-pàirtichean ach bidh sinn a’ milleadh a’ chàirdeis.

Bidh sinn a’ lorg cuideigin a choileanas sinn, ach a tha dìreach a’ tuiteam às a chèile agus bidh sinn a’ faireachdainn nas sàraichte.

Tha thu a’ faicinn, sheall teagasg Rudá sealladh gu tur ùr dhomh.

Nuair a bha mi a’ coimhead air a’ bhidio, thuig mi gun robh e a’ tuigsinn na spàirn a bh’ agam – agus mu dheireadh thabhainn e fìor fhuasgladh practaigeach air mar as urrainn dhut stad a bhith ag iarraidh dàimh.

Mar sin ma tha dàimhean sàrachail agad. , ceann-latha mì-riaraichte, agus dubhan falamh, an uairsin seo teachdaireachd a dh’ fheumas tu a chluinntinn.

Tha mi a’ moladh tòiseachadh leat fhèin an-toiseach agus a’ gabhail comhairle iongantach Ruda – tha mi an urras nach bi thu tàmailteach.

Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio an-asgaidh.

5) Caith ùine leat fhèin

Feumaidh sinn uile an ùine bheag sin dhòmhsa agus amannan sàmhach leinn fhìn.

Ma tha thu air a bhith a’ feuchainn gun a bhith eu-dòchasach ann an gaol, gabh an aon turas seo mar chothrom eòlas fhaighinn ort fhèin nas fheàrr.

Agus ma tha thu airson a bhith ann an droch dhàimh fad-ùine a dh’ aithghearr, feumaidh fios a bhith agad ciamar a nì thu. bi nad aonar.

Is dòcha gu bheil e a’ dol an aghaidh a chèile, ach chan ann mu dheidhinn a bhith an eisimeil an neach eile a tha dàimh fhallain.

Is e an fhìrinn, chan urrainn dha aon neach san t-saoghal seo a bhith na h-uile. feumaidh sinn nar beatha. Feumaidh sinn sinn fhìn, ar teaghlach, caraidean, cur-seachadan, agus ùidhean taobh a-muigh ar dàimhean.

Nuair a tha thu misneachail ùine a chaitheamh leat fhèin gun a bhith a’ faireachdainn aonaranach agus falamh, an uairsinthig an t-àm anns am bi thu ann an dàimh gun a bhith nad chom-pàirtiche “feumach” no “clingy”.

Mar as motha a chòrdas riut a bhith a’ lìonadh do bheatha leis na tha thu ag iarraidh, is ann as motha a gheibh thu stad. ag iarraidh dàimh cho dona.

Mar as motha a dh'àiticheas tu do bheatha, 's ann as motha a chì thu do chompanach mar neach a nì taic riut.

Mar sin nuair a thig gaol air adhart aig an àm cheart, bidh thu ann an àite fallain an àite a bhith a' socrachadh airson rudeigin nas lugha na tha thu airidh air.

6) Thoir gu leòr fèin-chùram is fèin-truas dhut fhèin

Cuin tha thu a' caitheamh cus ùine agus lùth ag iarraidh dàimh, tha thu mar-thà a' dèanamh dearmad ort fhèin.

Tha an t-àm ann do phrìomhachasan a ghluasad le bhith a' gabhail cùram dhìot fhèin an-toiseach.

Cleachd a bhith ag obair air do chàirdeas leat fhèin . Agus tha seo a’ ciallachadh a bhith ag àrach fèin-ghràdh, fèin-chùram, agus fèin-truas.

Ma tha thu air a bhith tro bhriseadh-cridhe, bi socair leat fhèin. Dh’ fhaodadh am pian agus am bròn a bhith uamhasach ach na dìochuimhnich do shlàinte corporra is faireachail gu bràth.

An àite a bhith a’ coimhead airson cuideigin a bheir aire do na feumalachdan tòcail agad, dèan leat fhèin e. San dòigh seo, tha thu a’ cruthachadh pàtran ùr fèin-cumhachdachaidh.

Feuch rudan a dhèanamh leat fhèin mar:

• A’ gabhail cuairt timcheall na sgìre
• A’ dol gu spà airson do shàrachadh fhèin
• A’ tòiseachadh air cur-seachad ùr
• A’ frithealadh chlasaichean air-loidhne

Cuimhnich gu bheil thu airidh air gaolagus tha thu airidh air dàimh nas toilichte.

7) Gluais a-mach às an raon comhfhurtachd agad

Fhad 's a tha e mì-chofhurtail ceumadh a-mach às an raon sàbhailteachd agad, bheir a dhol a-mach spionnadh dhut.

Ma thèid thu an sàs anns na dàimhean a bh’ agad roimhe agus ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil do bheatha ann an lùb, is dòcha gu bheil an t-àm ann atharrachadh. An àite a bhith dèidheil air daoine nach eil deiseil airson do ghràdhachadh, faigh tlachd às do shlighe.

Oibrigh leat fhèin agus faic mar a thòisicheas cùisean mun cuairt ort ag atharrachadh.

Tha iomadh dòigh anns am faod thu a bhith agad. eòlasan ùra leithid:

• Ag obair saor-thoileach aig fasgadh bheathaichean
• A’ gabhail clasaichean dannsa, ealain no còcaireachd
• A’ dol air campachadh, a’ coiseachd no a’ rothaireachd<9

Le bhith a’ dèanamh seo, nochdaidh tu suas nad bheatha gu h-iomlan agus gu tur, le sìth agus sonas.

Atharraichidh seo an dòigh sa chì thu thu fhèin agus mar a bhios tu beò nas motha na bha thu roimhe.<1

8) Sguab às na h-aplacaidean suirghe sin

Fiù 's ma tha e ro fhurasta a bhith a' dol air ais, tha a bhith a' lorg gaol agus ag iarraidh a bhith ann an dàimh na obair sgìth.

Feumaidh tu coimhead air a' phròifil cinn-latha agad math, caith ùine a’ sleamhnachadh do sgrion, dèan còmhraidhean beaga le srainnsearan, agus dèilig ri daoine a’ dol à sealladh.

Faodaidh eadhon a bhith a’ cur na teachdaireachdan neo-sheasmhach sin nach deach gu àite sam bith ro mhòr. Ach an uairsin, bidh thu air do shàrachadh nuair nach obraich cùisean a-mach.

Faic cuideachd: Am bu chòir dhomh stad a chuir air teacsadh? 20 prìomh rud ri bheachdachadh

Nach biodh e iongantach mura cuir thu seachad d’ ùine agus do lùth air tòirgaol?

Ma tha thu dealasach nach eil thu ag iarraidh dàimh cho dona, chan urrainn dhut a dhol a shealg timcheall air Tinder.

Tha an buaireadh a bhith a’ lorg ro mhòr nuair a tha na h-aplacaidean suirghe sin uile nam pàirt de na h-innealan agad. Sguab às iad gus nach bi leisgeulan eile agad airson grèim a chumail orra.

Is e am beachd an seo toirt air dàimh a bhith agad no a bhith a’ lorg do chompanach obair eadar-dhealaichte dhut.

9) Dèan na tha a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn math

An àite a bhith a’ lorg cuideigin a tha thu a’ smaoineachadh a bheir ort faireachdainn math, cuir fòcas ort fhèin.

Cha leig thu leas d’ ùine a chaitheamh a’ feitheamh no a bhith còmhla ri cuideigin a toirt ort faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin.

Gabhail ris an neach anns a bheil thu an-dràsta.

Stad a bhith a’ caitheamh ùine is lùth air daoine nach eil a’ faicinn do luach no air an fheadhainn nach dèan. eadar-dhealachadh nad bheatha.

An àite sin, faigh a-mach dè a bheir toileachas, sìth, agus sàsachadh dhut.

Gabh an ùine seo gus obrachadh air dìoghras, sgilean no cur-seachad.

A bheil thu airson cànan ùr ionnsachadh, vlog a thòiseachadh, no ragadh air Netflix? An uairsin dèan e. Lean rud sam bith air a bheil thu dìoghrasach mu dheidhinn.

Biodh fios agad gu bheil pàirt de fhèin-fhàs mu dheidhinn a bhith ag amas ort fhèin agus a’ fàs na h-inntinnean agad.

Nuair a bhios rudan a’ còrdadh riut leat fhèin, bidh thu Bidh mi nas misneachaile agus cha bhith thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air ruith a-steach do dhàimh.

Agus nuair a thig an t-àm anns am bi thu deiseil airson a bhith ann an dàimh – tha sin air sgàth gu bheil thu ga iarraidh, chan ann air sgàth gu bheil feum agad air .

10)Fòcas air na h-amasan agad

Tha cha mhòr a h-uile ro-innleachd air mar a chuireas tu stad air a bhith a’ coimhead airson dàimh stèidhichte air do bheatha a lìonadh.

Chan ann mu dheidhinn eu-dòchas no na tha a dhìth ort a tha e ach cruthachadh pailteas.

Ma tha thu a’ sireadh cuideigin a lìonas a’ bheàrn nad bheatha, tha coltas nach obraich e a-mach. Nuair a tha ùidh agad ann a bhith a’ lorg do chompanach anam, tha thu buailteach a bhith a’ milleadh cheanglaichean a thig an cois.

Mar sin tha e nas fheàrr fòcas a chuir air na h-amasan pearsanta agad. Dh’ fhaodadh gur ann air d’ ionmhas, dreuchd, fallaineachd, slàinte, sgilean, no a bhith a’ rannsachadh ùidhean ùra a tha a’ toirt ùidh dhut.

11) Lìon na beàrnan

Nuair a tha thu ag iarraidh dàimh, smaoinich air na h-adhbharan airson faodaidh tu obrachadh air a’ bheàrn sin a lìonadh. Cuidichidh seo thu gus dealachadh bho bhith ag iarraidh a bhith ann an dàimh cho mòr.

Agus tha am falamhachd, falamh no troimh-chèile a tha thu a’ faireachdainn na chomharra ag innse dhut gun dèan thu pivot agus atharrachadh cùrsa.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Ma tha feum agad air companaidh, bi còmhla ri do theaghlach is do charaidean.

Ma tha thu ag iarraidh oidhcheannan cinn-latha romansach, thoir biadh dhut fhèin gu dìnnear eireachdail.

Ma tha thu dèidheil air àiteachan ùra a rannsachadh, cuir tag air na peataichean agad.

Ach ann an da-rìribh, tha a h-uile dòigh agad air beatha a mhealtainn agus sàsachadh eadhon gun a bhith ann an dàimh.

Tha fios agam nach eil e an aon rud ri com-pàirtiche a bhith agad, ach cuidichidh lìonadh a’ bheàrn sin an èiginn sin a shocrachadh airson beagan ùine co-dhiù.

’S e an rud cudthromach gun ionnsaich thu meas a bhith agad